Воспаление, зуд, раздражение в области половых органов довольно часто встречаются у многих женщин. С чем это связано? Врачи утверждают, что это происходит из-за незнания правил личной гигиены. Из-за неправильного ухода численность полезных микробов слизистой влагалища заметно снижается, после чего ослабевает защитный барьер от инфекций. В результате начинается активное размножение грибков и бактерий. Избежать подобных проблем весьма просто – научитесь ухаживать за интимной зоной, применяя специальные косметические средства.
Раньше на прилавках магазинов можно было найти только одно средство для интимной гигиены – жидкое мыло, обогащенное натуральными маслами и экстрактами трав. Сейчас в продаже можно встретить сотни различных продуктов для гигиены интимных зон: пенку, мыло, гель, салфетки и крем. Все эти средства отличаются от обычного мыла. Они не нарушают микрофлору, не сушат кожу и не раздражают слизистую влагалища. В составе многих средств можно найти молочную кислоту, поддерживающую жизнедеятельность полезных микроорганизмов. Большинство представленных продуктов также содержат экстракты и компоненты лекарственных растений.
Очищать половые органы нужно в трех случаях: после интимного контакта, после пробуждения и перед отходом ко сну. Желательно использовать косметические средства только один раз в сутки, этого будет вполне достаточно. Увлекаться различными гелями и салфетками не следует – чище вы не станете, а микрофлора может разрушиться, несмотря на многообещающие надписи на этикетках, где значится, что продуктом можно пользоваться в неограниченных количествах. Нельзя направлять струю воды во влагалище. Мощный напор смывает смазку, из-за чего вредные бактерии легко попадают внутрь. Для очищения половых органов необходимо использовать только теплую воду.
Для интимной гигиены у вас должно быть отдельное полотенце. Следите, чтобы оно было очень мягким и чистым. После мытья не вытирайте кожу насухо: просто промокните ее, чтобы не задеть слизистую оболочку. Во время критических дней нужно особенно тщательно следить за гигиеной. Старайтесь мыться не меньше трех раз в день, поскольку кровь считается идеальной средой для размножения бактерий. Не посещайте баню или сауну, а также бассейн. Меняйте прокладки каждые три часа, вне зависимости от количества выделений.
Влажные салфетки для интимного ухода можно использовать только в особых случаях, поскольку они не предназначены для ежедневного использования. Применяйте их только тогда, когда не имеете возможности принять душ, например, в дальней поездке или на даче. Салфетки пропитаны особым раствором: увлажняющими маслами, молочной кислотой и вытяжкой из лекарственных растений.
Врачи не советуют делать спринцевание влагалища . Это особая процедура, которую может назначить доктор по медицинским показаниям. При нормальной микрофлоре спринцевание не делают. Это не только нарушит микрофлору, но и приведет к сухости слизистой оболочки. Может появиться воспалительный процесс или бактериальный вагиноз.
Любые косметические средства лучше покупать в аптеке или специализированном магазине. При покупке проверяйте срок годности продукта. Всегда изучайте состав средства для интимной гигиены: оно не должно содержать щелочей, ароматизаторов и красителей. Лучше всего выбирать продукт, в составе которого среди прочих ингредиентов присутствуют алоэ или ромашка. Экстракты этих растений защищают от инфекций и увлажняют слизистую.
Женщину всегда беспокоит «интимный» вопрос — Как сохранить ощущение комфорта и свежести «там» ?
Как у нас «там» все устроено
Огромное количество микроорганизмов заселяют флору женских половых путей, которые мирно сосуществуют друг с другом . Лактобактерии вырабатывают молочную кислоту, которая своими защитными свойствами препятствует развитию инфекций. В случае нарушения баланса-соседства мы становимся уязвимы перед инфекциями и воспалениями.
По каким причинам нарушается кислотно-щелочной баланс
Одна из частых причин — применение противозачаточных средств и антибиотиков. Гормональный дисбаланс, менструация, беременность, лактация. Ношение тесного синтетического белья препятствует естественной вентиляции и это приводит к нарушениям. Частая смена партнеров или просто новый партнер могут привести к нарушению микрофлоры влагалища (могут быть и более неприятные серьезные последствия). Также хронические заболевания, стресс и неправильный уход.
Не все мы умеем правильно проводить гигиенические процедуры. И часто используем мыло, что приводит к нарушению кислой среды влагалища. Разрушаем естественный барьер и получаем неприятные ощущения: зуд, жжение, покраснение.
Если это уже случилось, обратитесь к гинекологу, который назначит вам ряд анализов и тестов на возможные вагинальные инфекции. После чего порекомендует лечение. Самое время подумать о правильном выборе средств интимной гигиены. Не рекомендуется наносить на эту зону мыло или гель для душа. Так же советую обратить внимание на состав интимного средства, в него не должен входить пенообразователь, который скрывается под аббревиатурой SLS (содиум лаурил сульфат), его используют для удешевления конечного продукта. Попадание мыльной пены приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса.
Раз в неделю принятие ванны с любимой пеной не навредит, а вот постоянного использование геля или мыла следует избегать. Если вы регулярно посещаете бассейн, то внимательнее отнеситесь к выбору средства интимной-гигиены. Не экономьте!
Как правильно выбирать средство интимной гигиены
Гели и пенки для ухода за интимной зоной должны иметь сбалансированную pН-среду и содержать те самые лактобактерии, должны быть гипоаллергенными. Хотя, это индивидуально. Часто в состав входят различные экстракты лекарственных трав и на отдельные компоненты не исключена аллергическая реакция. И если во время весеннего цветения у вас слезятся глаза, вы чихаете. А при использовании нового крема у вас хоть раз появлялась сыпь, то лучше потрудится в поиске хорошего гипоаллергенного средства. Если же вам ничего не подойдет(бывает и такое), то используйте отвары ромашки, календулы или отвар с корой дуба.
Запомните! Спринцевания без медицинского назначения может только усугубить проблему. Моем только снаружи. Не увлекайтесь чрезмерной чистотой.
Итак, чем же одни средства отличаются от других?
- Интимный гель (без SLS) не дает много пены, содержит увлажняющие компоненты.
- Мусс и пенка более нежные, также хорошо увлажняют.
- Влажные салфетки для интимной гигиены подойдут тогда, когда нет возможности полноценно подмыться. В поезде, например. Они содержат молочную кислоту и экстракты трав.
- Дезодоранты на водной основе наносятся уже на чистое тело- мытья они не заменят! Они не имеют запаха, но хорошо убирают аромат тела.
Хорошими антисептиками считаются средства с ромашкой и календулой, корой дуба. Я уже говорила, что они подойдут для аллергенной и чувствительной кожи. Если кожа сухая, то выбирайте средства с экстрактом алоэ вера, витамином Е и D-пантенолом. Противовоспалительным эффектом обладают средства с маслом чайного дерева.
Какие прокладки лучше использовать
Здесь стоит упомянуть о том, что прокладки не любят влажность и не стоит их хранить в ванной комнате. Храните их в прикроватной тумбочке. Средняя «продолжительность жизни» прокладки или тампона не более 3-х часов. Дольше концентрация бактерий на поверхности становится уже критической. Не провоцируйте образование инфекции.
Прокладки с гелеобразующим веществом могут вызвать серьезное раздражение при долгом контакте с кожей. При сильных выделениях можно использовать прокладки с прорезиненной поверхностью, но они могут вызывать аллергию. Лучше использовать хлопковые, просто их менять придется чаще.
Неправильный уход за интимными местами женщины может привести не только к дискомфорту (покраснение, зуд или жжение), но и даже к заболеваниям. Дискомфорт и заболевание и сами по себе неприятны, но не надо забывать, что предназначение женщины — рожать детей, а для этого желательно иметь хорошее здоровье.
Каковы же правила интимной гигиены женщины? Они несложные и необременительные, но пренебрежение ими может привести к печальным последствиям.
В первую очередь хочу сказать о женском нижнем белье — трусики непременно должны быть из натуральных тканей, не должны быть чрезмерно тесными. Натуральные ткани хорошо впитывают пот и влагу и пропускают воздух. Синтетика, наоборот, плохо впитывает пот и влагу, не пропускает воздух, что приводит к перегреванию тела в интимной зоне, созданию парникового эффекта, что способствует развитию болезнетворных микроорганизмов. При покупке трусиков надо следить, чтобы хотя бы ластовица была из натуральной ткани. Менять трусики надо ежедневно. Стирать женское нижнее бельё ни в коем случае нельзя с носками, брюками.
Современные девушки носят трусики — шнурки. Конечно, они удобны в том плане, что не выделяются под узкими брюками или юбкой. Однако, с точки зрения женской интимной гигиены они совершенно недопустимы:
- во-первых, они абсолютно не защищают интимные места,
- во-вторых, врезаются в тело и раздражают механически нежные интимные поверхности — кожу и слизистые.
Сейчас девушки и молодые женщины активно используют в критические дни тампоны. Согласна — это удобно, защита от протекания более надежна, чем прокладками. Однако, надо подумать вот о чем: хорошо ли задерживать внутри организма то, что должно быть удалено из него? И что происходит в это время с организмом? Уверена, ничего хорошего! Рекомендации гинекологов однозначны: тампоны, ежедневные прокладки, прокладки из синтетических материалов чрезвычайно вредны и пользоваться ими надо в крайних случаях очень ограниченное время (не более 3 часов).
Все мы с детства знаем, что после посещения туалета, руки непременно надо вымыть. Хочу сказать, что перед посещением туалета руки тоже надо мыть, особенно, если Вы побывали на улице, в общественном месте, где множество инфекции. Посещение туалета дело довольно интимное и требует соблюдения особенной чистоты. Я уж не говорю о смене прокладки или тампона — перед этой процедурой руки надо тщательно вымыть, надеюсь, это для всех очевидно.
Безусловно, надо быть осторожными при посещении бассейна, бани, спортивного зала. Интимные места обязательно должны быть максимально закрыты и не должны соприкасаться с сидениями общего пользования.
Предметы интимной гигиены обязательно должны быть отдельными у каждого члена семьи, не говоря уже о чужих людях. К таким предметам относятся: полотенце, интимный гель, бритвенный станок и т.д.
И, наконец, перейдем к вопросу .
Большинство женщин стараются ухаживать за своим лицом и телом — они на виду. Однако, женской интимной гигиене не все уделяют должное внимание: многие женщины не знают, как правильно осуществлять уход за интимной зоной. Некоторые считают, что достаточно подмываться один раз в сутки, используя обычное мыло. Это в корне неверно!
Пока мы молоды организм обладает высокой самовосстанавливающей способностью, то есть регенерацией. Но с возрастом эта способность уменьшается. Длительное применение мыла (пусть даже и высокого качества) приводит к стойкому разрушению слизистой интимных мест женщины, а также может привести к заболеванию — молочнице. Вот почему необходимо использовать специальные средства для интимного ухода, кислотно-щелочной баланс которых максимально близок к балансу слизистых интимной зоны женщины.
В зрелом возрасте многие женщины ощущают дискомфорт в интимных местах, малейшее трение вызывает ссадину и жжение. Неверно думать, что только в этом возрасте надо уделять повышенное внимание женской интимной гигиене. Чтобы иметь хорошее женское здоровье в зрелом возрасте, интимный уход за телом нужно начинать буквально с самого рождения девочки.
Основной интимный уход заключается в ежедневном подмывании.
Подмываться необходимо дважды в день: утром и вечером. Используется теплая вода — не холодная и не горячая, лучше использовать кипяченую воду — она мягче. Для подмывания используем специальные средства для интимной гигиены — интим-косметику. Я настоятельно рекомендую средства для интимной гигиены Орифлейм — это натуральные средства по доступным ценам широкого ассортимента.
Подробно о средствах интим-косметики мы поговорим в статье . В ней я максимально подробно рассказываю о составе, свойствах и способах применения того или иного средства женской интимной гигиены.
Подмываясь, нельзя пользоваться мочалкой. Во-первых, она может механически повредить нежную кожу и слизистую. А, во-вторых, в ней могут быть болезнетворные микроорганизмы, которые для кожи тела не принесут вреда, а для слизистой влагалища могут быть вредны и вызвать заболевание.
При вытирании нельзя тереть зону интимных мест, только промокающие движения. Для вытирания опять же лучше использовать полотенце из натуральных тканей. Полотенце следует периодически стирать (желательно менять полотенце каждую неделю). Напомню — полотенце должно быть индивидуальное у каждого человека!
В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда требуется освежить интимную зону, но подмыться возможности нет: например, в поездке или на работе. В этом случае Вам на помощь придут влажные салфетки, но не обычные, а для женской интимной гигиены. С этой целью хорошо использовать также спрей для интимной гигиены.
Последние годы у молодых женщин и девушек стало популярным зоны бикини. Я не буду высказываться по поводу красиво это или нет, сексуально или нет — это дело вкуса. Но, если не соблюдать некоторых правил интимной гигиены при этой процедуре, то можно получить проблемы со здоровьем: через микропорезы болезнетворные микробы легко проникают внутрь кожи и могут вызвать появление папиллом и бородавок.
Бритвенный станок должен быть предназначен только для бритья интимной зоны. Лучше использовать мужские бритвенные станки, в крайнем случае — сменные кассеты для мужских бритвенных станков. Бритвенный станок после применения следует тщательно промыть водой и высушить.
Во избежание порезов и последующего врастания волос брить можно только по направлению роста волос. Для более легкого бритья и размягчения волос на кожу предварительно надо нанести средство для бритья, лучше мужское. После бритья непременно надо воспользоваться кремом, опять-таки лучше использовать мужской крем — он разрабатывается с учетом ежедневного бритья и возможных микропорезов.
Итак, если Вы будете выполнять ежедневный интимный уход и выполнять правила интимной гигиены, то Вы на долгие годы сохраните своё здоровье, а вместе с ним и женскую привлекательность, и сексуальность.
Я ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГДА БЫТЬ ЗДОРОВОЙ, КРАСИВОЙ И СЕКСУАЛЬНОЙ
Девушкам обычно знакомы способы гигиены интимных мест. Мало какая женщина сегодня ограничивается только душем с мыльными средствами при уходе за этим деликатном местом тела, плюсом к водным процедурам добавляется депиляция и другие меры. Несколько важных дельных советов и правил по уходу узнает читатель дочитав до конца предложенный материал.
Этапы ухода за интимной зоной
Уход за кожей делиться на несколько этапов:
- ежедневный уход - водные процедуры с применением деликатных моющих средств и увлажнение кожи с помощью интим гелей и кремов;
- еженедельный уход - это удаление отмерших клеток кожи, очищение и увлажнение и депиляция.
Правильная интимная гигиена включает в себя удаление волос. Для обеспечения комфортных ощущений в этой зоне применяют удаление нежелательных волос и деликатный уход за кожей. Удаление нежелательных волос может быть полным или частичным, для этого используют несколько способов: эпиляцию или депиляцию, каким из вариантов воспользоваться зависит от желания и финансовых возможностей женщины. Далее уход за интимным местом женщины будет рассмотрен поэтапно.
Ежедневный уход
Интимную зону ежедневно нужно подвергать водным процедурам с разнообразными гелями, пенками, лосьонами, шампунями - все товары для интимного ухода http://gloria-sweet.ru/catalog/intimnyy-ukhod/ .Эти средств деликатно и мягко удаляют загрязнения и освежают кожу на целый день. Большинство предлагаемых в продаже средств для интимной гигиены от обычных мыльных составов отличаются повышенной деликатностью веществ в коже и гипоаллергенным составом. Многие из них обладаю приятным ненавязчивым ароматом, что делает уход за кожей еще более приятным.
После водных процедур желательно воспользоваться увлажняющим кремом, лосьоном или гелем для интимной гигиены. Они помогают поддерживать микрофлору в здоровом состоянии что дает женщине чувство комфорта и уверенности в себе. Интимный уход за кожей требует тщательного и внимательного подбора средств для осуществления гигиены.
Как правильно провести ежедневные водные процедуры
Важно помнить несколько простых правил, чтобы не нанести вред микрофлоре половых органов. Мыть стоит только внешние половые органы, большие и малые половые губы. Не следует делать так, чтобы вода и средства по уходу за интимной зоной и крема попадали глубоко во влагалище, от этого будет только вред.
Важно помнить что для ухода за интимными местами лучше использовать специализированные средства, так как от обычных гелей для душа, кремов, лосьонов и пенок на этих нежных местах может появиться раздражение, сухость кожи и аллергические реакции на агрессивные вещества, находящиеся в составе неправильно выбранного средства.
Еженедельный уход
Подготовка кожи для депиляции
Перед тем как перейти к процедурам по удалению волос на интимном месте, необходимо тщательно подготовить кожу к этой процедуре. Для этого стоит вымыть тело с применением специальных средств теплой водой. После можно приступить к процедуре депиляции.
Далее предстоит удалить верхний слой отмерших клеток кожи. Удаление верхнего слоя отмершей кожи особенно важный этап ухода за интимным местом, когда применяется полное удаление волос, так как способствует устранению проблемы вросших волос.
Именно процедурой под этим названием занимаются женщины в большинстве случаев. В отличие от эпиляции, при депиляции волоски рано или поздно появятся вновь. Если же женщина решилась на радикальное устранение волос на теле навсегда, эта процедура будет называться эпиляция, с помощью нее за несколько сеансов полностью убиваются все волосяные луковицы, но стоит такой сервис не дешево.
Депиляцию обычно делают раз в две три - недели. Для этого применяются либо восковые полоски приобретаемые в магазинах, либо специальную смесь из сахара для шугаринга, либо смесь для шугаринга уже готовую, купленную в магазине.
Как ухаживать за интимной зоной при помощи сахарной смеси
Депиляция с использованием сахарной смеси домашнего приготовления называется шугаринг. Это простой и действенный способ надолго избавиться от нежелательных волос на теле. Для шугаринга необходимо приготовить пасту из сахара.
Восемь больших ложек сахара необходимо перемешать в емкости с 2 ложками воды, всыпать половину маленькой ложки лимонной кислоты, смесь далее поместить на самый медленный огонь под закрытой крышкой и прогревают раствор на медленном огне до янтарно золотого цвета.
Далее смесь остудить, скатать из нее шарики удобного размера, обычно хватает кусочка размером три на три сантиметра. Теплую массу нужно хорошо распределить по коже против роста волос, а затем, через десять пятнадцать секунд быстро оторвать массу от кожи. Все волосы удалены, можно приступать к следующему участку.
Если не хочется возиться с приготовлением смеси для депиляции, ее всегда можно приобрести готовую в магазине. Более привычным способом удаления волос с интимной это сбрить волоски станком и депиляция при помощи специальных кремов, либо при помощи прибора депилятора. После любого вида удаления волос обязательно необходимо применение увлажняющего крема, либо крема после депиляции либо средства снимающего раздражение и успокаивающего кожу.
Женщины, как правило, тщательно следят за своим внешним видом и здоровьем, осуществляя ежедневно необходимые для этого процедуры. Важной составляющей общей гигиены женского тела является интимная гигиена. Правильный уход за «интересным местом» позволит каждой из нас избежать многих неприятных заболеваний, среди которых молочница, бактериальный вагиноз, различные воспалительные заболевания и подобное. Несоблюдение правил личной гигиены может также негативным образом повлиять и на репродуктивное здоровье.Ежедневный уход
Первое, о чем хочется поговорить, – это ежедневные процедуры подмывания интимной области. Многие считают, что это плевое дело. Взяла мыло, включила воду, раз-два – и вышла из ванны чистая и свежая. В плане последовательности действий все правильно, но вот в плане отношения к этим действия – не совсем. Попробуем объяснить почему.Начнем с мыла. Его не рекомендуется использовать для интимной гигиены, поскольку оно несовместимо с микрофлорой влагалища. Использование мыла приведет к высушиванию слизистой оболочки половых органов, что, согласитесь, ничего хорошего не сулит. Тем более не рекомендуется, чтобы интимная гигиена женщины проводилась с использованием антибактериального мыла. Оно не только приведет к сухости, но и уничтожит вместе с вредными бактериями и полезные, существующие в микрофлоре влагалища.
Для совершения данной гигиены следует использовать специальные средства, о которых мы поговорим ниже. Приобрести их можно в магазине косметики или же в аптеке.
Кстати, женщина должна подмываться, как минимум, два раза в день (утром и перед сном), а также до и после интимной близости. Применять специальное средство можно один раз в день, а все остальные омовения осуществлять обычной водой. Связано это с тем, что слизистая оболочка интимных органов очень нежная и даже специальные средства при частом их использовании могут ей навредить.
Если же по каким-либо причинам женщина не может использовать специальное средство для интимной гигиены, то лучше ей воспользоваться детским мылом. Его можно назвать универсальным средством, которые подходит для любой кожи. Не повредит оно и слизистой оболочке женского интимного места. Что касается отказа от интимной косметики, то зачастую он связан с возникновением аллергии на нее.
Теперь поговорим о воде. Она обязательно должна быть теплой (не выше 30 градусов). Холодную или горячую воду использовать нельзя. Совершать процедуру омовения лучше всего под проточной водой. Струю воды (не стоит делать ее слишком сильной) следует направлять от лобка вниз. Так же должна передвигаться и рука во время подмывания. Обратное движение способствует перемещению вредоносных бактерий из анальной зоны в зону влагалища, что чревато воспалительными процессами.
Не рекомендуется направлять струю воды непосредственно во влагалище, поскольку это может стать причиной вымывания полезных лактобактерий и сухости слизистой оболочки. В результате нарушится рН влагалища и создадутся благоприятные условия для развития воспалений и бактериального вагиноза. Также специалисты в области гинекологии не советуют использовать для интимной гигиены мочалки, объясняя это тем, что они могут ранить нежную слизистую оболочку.
Завершаться подобная женская интимная гигиена должна вытиранием. Но и здесь имеются свои особенности. Не стоит слишком сильно тереть половые органы. Достаточно просто промокнуть их мягкой салфеткой или полотенцем. Само собой разумеется, что средство для вытирания (будь то полотенце или салфетка) должно быть предназначено только для этих целей. Менять его необходимо каждые три дня, чтобы исключить возможность возникновения и развития бактерий.
Средства для интимной гигиены
Теперь дошла очередь и до гигиенической косметики для интимной области. Сегодня производится различная продукция для этих целей, среди которой гели, молочко, кремы, муссы и подобное. Все их можно условно подразделить на два вида: сексуальная и собственно гигиеническая.Не будем детально останавливаться на первом виде, поскольку данные средства используют по большому счету лишь для придания приятного запаха. Поговорим более подробно о втором, поскольку именно эта интимная косметика предназначена для того, о чем рассказывается в данной статье.
Главное отличие этих средств от мыла состоит в том, что их кислотность максимально приближена к природной кислотности микрофлоры влагалища. А это говорит о том, что косметика для интимных целей воздействует на женские половые органы бережно и мягко, увлажняя их и снимая имеющееся раздражение.
В отличие от другой косметики средство для интимной гигиены не должно содержать в себе слишком много красителей и ароматизаторов, которые зачастую становятся возбудителями аллергических реакций. Информацию о его составе можно найти на этикетке. Также проследите, чтобы там упоминались и лактобактерии. Именно они помогают поддерживать в норме микрофлору влагалища.
Многие виды интимной косметики содержат также специальные натуральные компоненты, которые помогают избавиться от мелких неприятностей. Так, например, наличие в гигиеническом средстве масла чайного дерева говорит о том, что оно не только помогает тщательно вымыть интимную область, но и повысит защитную функцию половых органов. А присутствие экстракта ромашки, календулы или алоэ говорит о том, что данное средство для интимной гигиены способствует успокоению кожи и заживлению мелких ранок и трещинок.
Немного о прокладках и салфетках
Ежедневные прокладки во многом облегчают жизнь женщины. С их помощью можно поддерживать гигиену интимной зоны и предотвращать попадание выделений на белье. Согласитесь, от влажного белья ощущения не очень приятные, а вот чувствовать себя «сухо и комфортно» понравится всем.Но использовать ежедневные прокладки следует по правилам. В противном же случае вместо ощущения комфорта можно заработать множество неприятностей. Так не рекомендуется носить одну прокладку в течение всего дня. Впитывая в себя влагу, она в то же время превращается в идеальный рассадник для болезнетворных бактерий. Чтобы оградить себя от их попадания в область половых органов, необходимо через каждые три-четыре часа менять данное средство гигиены.
Также следует отметить, что женская интимная гигиена – это не полная изоляция половых органов. Кожа обязательно должна дышать, а ежедневные прокладки препятствуют этому. В результате могут возникнуть раздражение, крапивница и аллергические реакции. Избежать этого можно только одним путем – периодически делать перерывы в использовании прокладок.
Еще одно достижение современности – салфетки для интимной гигиены. Они очень удобны для применения в те моменты, когда из-за несоответствующих условий женщина не может совершить необходимые процедуры. При выборе данного гигиенического средства лучше отдать предпочтение тем его видам, которые содержат экстракты лечебных трав или противомикробные составы. Однако увлекаться салфетками не стоит, а тем более заменять ими подмывание. Слишком частое их применение может повлиять на микрофлору влагалища и стать причиной раздражения.
Гигиена в критические дни
В период менструации интимная гигиена женщины должна осуществляться более тщательно, ведь выделения происходят постоянно, и, как следствие, создаются отличные условия для появления и размножения бактерий. А неправильный выбор нижнего белья, влажность и постоянное ношение прокладки повышают риск возникновения и развития инфекции.В критические дни, помимо обязательного двукратного подмывания, желательно найти время для дополнительной водной процедуры (или нескольких – в зависимости от интенсивности выделений). Если такой возможности нет, на выручку придут вышеупомянутые салфетки.
Что касается нижнего белья, то в такой период лучше всего выбирать вещи из натуральных тканей, поскольку синтетика воздухонепроницаема. Наличие прокладки также препятствует нормальной циркуляции воздуха, а это может стать причиной появления инфекции. Белье же из хлопка позволяет коже дышать, поэтому в подобные дни оно незаменимо.
Из средств гигиены в период менструации женщины используют прокладки или тампоны. Выбирать их необходимо исходя из интенсивности выделений и, конечно, из личных предпочтений. Тампоны, например, подойдут для любительниц активного образа жизни и в том случае, когда хочется надеть облегающие брюки или короткую юбку.
Независимо от выбора гигиенического средства интимная гигиена не будет полноценной, если не соблюдать правила его использования. Прокладки рекомендуется менять через каждые три часа, поскольку они могут стать причиной появления бактерий, а тампоны и того чаще (через два часа после введения). Последние пребывают непосредственно во влагалище, поэтому очень важно не допустить появления благоприятной среды для развития бактерий.
Помимо названых средств гигиены, используемых во время критических дней, сегодня существует еще и специальная чаша (другое название – капа), которая только начинает завоевывать популярность на постсоветском пространстве. Менструальная чаша представляет собой небольшую воронку из гибкого пластика или силикона, в емкость которой и собирается выделяемая кровь.
Выбирать данное гигиеническое «приспособление» нужно исходя из размеров влагалища, поскольку способ его применения аналогичен применению тампонов. Опорожнять чашу следует несколько раз в день (количество «сливов» зависит от интенсивности менструального кровотечения). После каждого опорожнения ее необходимо подвергать дезинфекции, а затем возвращать на место.
Данная чаша может прослужить не один год, а, освоившись с ее ношением, женщина не будет ощущать дискомфорт ни во время выполнения рабочих обязанностей, ни в обычной жизни. Использовать чашу разрешено не всем. Тем, кто имеет склонность к аллергии на силикон, воспаления и другие проблемы интимной зоны, это средство гигиены строго воспрещено. Чтобы точно узнать, подходит она вам или нет, лучше проконсультироваться у гинеколога.
Гигиена во время беременности
Отметим, что интимная гигиена женщины во время беременности мало чем отличается от гигиены в другой период жизни. Правда, здесь есть свои особенности, о которых обязательно необходимо помнить. Одна из них – это более тщательный выбор интимной косметики для ухода. В ее составе не должно быть красителей и отдушек. Лучше выбирать средства, в состав которых входят травяные экстракты (календулы, ромашки и подобное).Вторым важным моментом является частота гигиенических процедур. Поскольку во время беременности количество выделений увеличивается, совершать процедуры омовения придется чаще. Насколько чаще – это зависит от интенсивности выделений и здоровья будущей мамы. Помочь с распорядком водных процедур может врач, консультирующий женщину в период беременности.
Что касается гигиенических салфеток и ежедневных прокладок, то женщинам, пребывающим в положении, можно пользоваться ими. Главное, чтобы эти средства гигиены не имели в своем составе ароматизирующих средств и алкоголя.
Правильное белье – залог здоровья половых органов
Правильная интимная гигиена женщины подразумевает под собой и правильный выбор нижнего белья. Самым лучшим в этом плане является белье из хлопка. Выбирайте его для повседневного ношения, а вот трусикам и стрингам из синтетической ткани отдавайте предпочтение только в исключительных случаях, например, если вы собираетесь на романтическую встречу.Обратите внимание, что в месте соприкосновения трусиков с промежностью обязательно должна присутствовать вставка из хлопчатобумажной ткани. Если таковой нет, а вам очень уж приглянулось это белье, то восполнить ее отсутствие помогут ежедневные прокладки.
Еще один важный момент, касающийся правильной интимной гигиены женщины: трусики необходимо менять ежедневно. При этом старайтесь стирать их отдельно от других вещей (одежды, постельного белья и подобного).
Как следует из вышеизложенного, интимная гигиена является практически целой наукой, зная азы которой можно всегда излучать свежесть и чистоту. Впрочем, соблюдать все правила, рекомендованные специалистами в области гинекологии, не так уж и сложно, ведь они не требуют особых навыков. Главное – неуклонно следовать им.
