Как разнообразить с женой. Из первых уст: советы врача-сексолога о том, как разнообразить интимную жизнь в браке

Современный мир призывает нас не стесняться говорить партнеру о своих сексуальных желаниях. Но, к сожалению, большинство браков до сих пор распадаются на почве угасающей страсти и нежелания разнообразить интимную жизнь. Если вам приходилось сталкиваться с подобной проблемой, мы не призываем вас бросаться в крайности, предлагая возлюбленному ролевые игры в стиле «50 оттенков серого», просто напоминаем о 69 основных правилах, которые помогут расслабиться и лучше понять партнера.

1. Главное в интимных отношениях честность – прежде чем имитировать оргазм в первый раз, запомните, что потом вам придется повторять это снова и снова.
2. Чередуйте нежность с грубостью.
3. Делайте это под музыку: от классики до саундтрэка из «Нимфоманки».
4. Экспериментируйте с локацией: пусть сегодня это будет кухонный стол или стиральная машинка.
5. Секс в общественных местах многим кажется дикостью. Пока вы не начнете с элементарного – с уютного парка или с примерочной.
6. Если вы хотите от него определенных действий (например, завязать вам глаза), сначала проделайте это с ним – намек будет понят.
7. Часто ваше обоюдное удовольствие зависит не от техники выполнения действий, а от энтузиазма.

8. Расслабьтесь и договоритесь о том, что по очереди будете вести себя так, как вам нравится. 15 минут рулит он, а затем – вы.
9. Периодически устраивайте ознакомительные сеансы тела – плавно изучайте чувствительные зоны друг друга.
10. Если вы думаете, что инициатива всегда должна исходить от него – вы заблуждаетесь.
11. Недостаток секса действительно влияет на ваше эмоциональное состояние, поэтому не позволяйте себе превращать его в обыденность.
12. Используйте смазки – пусть это будут не только средства с разными запахами, но и с разогревающим или охлаждающим эффектом.
13. Даже новое постельное белье влияет на ваше настроение – отдавайте предпочтение плотному однотонному хлопку.

14. Разговаривайте во время секса: начните с невинных, пусть даже робких фраз, сказанных шепотом. Постепенно вы выработаете свой собственный язык.
15. Обращайте внимание на мелочи: язык тела, выражение лица, реакции партнера направят вас в правильное русло.
16. Берите пример с киногероев: совместный просмотр эротического фильма настроит на нужный лад.
17. Неправда, что мужчины не обращают внимания на эпиляцию – не пренебрегайте этим.
18. Первый шаг к новым ощущениям – красивое нижнее белье. Выбирайте меньше кружева, но больше прозрачных тканей. Чулки тоже необходимы.
19. Мужчин возбуждает секс при свете – не отказывайте ему в этом удовольствии.
20. Позволяйте ему рассматривать свое тело.

21. Секс перед зеркалом – самая распространенная мужская фантазия, это понравится и вам.
22. Начните ненавязчиво соблазнять его еще в ресторане или по пути домой – это гарантирует незабываемую ночь.
23. Массаж – это самая безобидная, расслабляющая и действенная прелюдия.
24. По статистике мужчины больше возбуждены по утрам, так что самое главное после пробуждения – не завтрак.
25. Зрительный контакт – наше все.
26. Заглядывайте вместе в сексшопы – это весело и помогает раскрепоститься.

27. Не бойтесь использовать интимные игрушки во время секса – они действительно дарят новые ощущения.
28. Всегда помните, что ваше секретное оружие после ссоры, чем бы она ни закончила, – секс. Но не увлекайтесь.
29. Вы можете приучить его делать это в своем ритме – просто попросите его расслабиться и получать удовольствие.
30. Ходите вместе на сексуальные тренинги – вы удивитесь, насколько интересно познавать науку секса в теории, а затем закреплять на практике.
31. Будьте эгоисткой – именно в тот момент, когда вы получаете удовольствие от каждого движения, он делает это с вами в унисон.
32. Запахи возбуждают. Пусть секс у него ассоциируется с ароматом вашего парфюма или масла, которые вы наносите за десять минут «до».

33. Меняйте алгоритмы. Начиная со звуков, которые вы издаете в постели, заканчивая позами, в которых доходите до пика.
34. Проведите несколько дней друг без друга – это усилит привязанность и желание.
35. Никто не отменял секс по телефону – переписывайтесь на работе, вспоминая детали прошлой ночи, или присылайте друг другу сексуальные фото.
36. Не пренебрегайте быстрым страстным сексом – он всегда вызывает адреналин.
37. Будите его ночью – начинайте с легких поглаживаний. Эффект неожиданности усиливает эмоции.
38. Снимите домашнее видео – только не забудьте потом его спрятать в потайную папку.
39. Каждую неделю выполняйте новую фантазию друг друга.

40. Играйте в «Слабо» или «Я никогда не» - это будет так же весело и волнующе, как в подростковом возрасте.
41. Не соглашайтесь на безвозмездное удовольствие. Ты – мне, я – тебе.
42. Обратитесь к камасутре – сначала будет смешно и неудобно, но потом вы точно найдете что-то «свое».
43. Затейте сексуальную игру с едой: пусть это старо, как мир, но всегда возбуждает и утоляет голод.
44. И все же перейдем к ролевым играм: почему нет? Как бы это банально ни звучало – начните с медсестры и пациента.
45. Наручники, плетки и маски еще никого не оставили равнодушным.
46. Попробуйте легкую форму тантрического секса – довести друг друга до пика нетипичным образом.

47. Изучите упражнения Кегеля – эффект почувствуете не только вы, но и он.
48. Во время ласк самостоятельно направляйте его руки – это еще больше вас заведет.
49. Посмотрите с ним его любимый порнофильм.
50. Приобретите вибрирующее нижнее белье с пультом. Так он сможет контролировать ваши эмоции даже на светском ужине.
51. Попробуйте секс в воде. Это может быть бассейн или море.
52. Принимайте душ вместе.
53. Неожиданно говорите друг другу о своих желаниях. Даже если находитесь в супермаркете.

54. Устройте марафон – попробуйте делать это каждый день в течение нескольких месяцев, как бы вы ни уставали и сколько бы времени у вас ни было.
55. Составьте список того, чего вы еще не пробовали, и вычеркивайте сделанное.
56. Внезапно приезжайте друг к другу на работу, чтобы «взбодриться» в обеденный перерыв.
57. Снимите номер в отеле и устройте «типичный романтический вечер».
58. Отправьтесь вместе в бар и вспомните безумное начало ваших отношений: танцуйте и целуйтесь у всех на глазах.
59. Устройте челлендж – путешествуйте по разным городам с целью расширить свою интимную карту. 64. Не бойтесь замкнутых пространств – секс в лифте запомнится надолго.
65. Сексуальные танцы в стиле «Девять с половиной недель» актуальны всегда.
66. Попробуйте как-нибудь приготовить ужин в фартуке на обнаженное тело. Он не сможет оторваться от вас, а следовательно и от ужина.
67. Большинство мужчин мечтают о сексе или хотя бы ласках в самолете.
68. Заставьте друг друга испытывать адреналин: прыгните с парашютом или отправляйтесь на американские горки. Страх возбуждает.
69. Принимайте ванну вместе: пена, вино и расслабляющая музыка – правильное завершение дня.

После нескольких лет совместной жизни секс покидает супружескую постель. Чаще всего причиной этого является банальная лень и скука. Разнообразие благоприятно сказывается на развитии взаимоотношений, являясь важной составляющей.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Даже самая влюбленная пара через три года совместной жизни начинает испытывать кризис в интимном плане. Половой акт становится привычкой и превращается в нудную обязанность. Супругам не хватает острых ощущений, они погрязают в бытовых проблемах, домашних хлопотах и рутине, что только усугубляет сложившееся положение дел. В такой ситуации необходимо принимать меры и реабилитировать сексуальные отношения.

Злейшие враги секса в браке

Вернуть страсть в отношения, разбудить угаснувшие чувства, доставить друг другу наслаждение и сохранить брак вполне возможно, для этого необходимо приложить усилия, отбросить скромность и проявить фантазию.

Сексуальное желание не исчезает просто так, чаще всего этому предшествует несколько причин.

Как разнообразить секс в браке: список лучших идей

По мнению психологов, насыщенная сексуальная жизнь является основой семейного благополучия. Секс – лучшее средство для укрепления отношений.

Следующие советы помогут разнообразить интимную близость с любимым человеком в домашних условиях. Рекомендации являются универсальными, их могут применять как женщины, так и мужчины.

Эффективное упражнение: обмен эротическими фантазиями

Психологи настоятельно рекомендуют парам со стажем практиковать этот простой, но действенный метод. Супруги чувствуют неудовлетворенность в интимной сфере чаще всего потому, что не могут воплотить свои эротические фантазии в реальность.

Мужчина стесняется обсуждать с супругой эту тему, боясь, что женщина не поймет его предпочтений в постели. Именно этот фактор в большинстве случаев влияет на измену близкому человеку. Женщина думает, что признаться любовнику в своих эротических грезах стыдно и неприлично. В результате оба партнера оставляются неудовлетворенными.

Сексологи рекомендуют использовать упражнение: в романтической обстановке, выпив по бокалу вина, супругам следует написать на листах бумаги свои сексуальные желания. После того как списки будут готовы, партнеры обменяются ими. Женщина читает эротические фантазии мужчины и отмечает карандашом те, которые она по каким-либо причинам не сможет исполнить. То же проделывает и муж. Когда в списках останутся только те фантазии, которые приемлют оба партнера, можно начать воплощать фантазии в реальность.

Упражнение очень эффективно. Пары, применившие его на практике, уже через 1-2 недели отмечают колоссальные изменения в отношениях.

Планирование интимной жизни

Парам, у которых началось взаимное охлаждение, психологи рекомендуют начать планировать сексуальную жизнь. Это не значит, что нужно отказаться от спонтанной близости. Неожиданный секс полезен, он способен укрепить отношения между партнерами. Проблема в том, что после нескольких лет совместной жизни желание заменяет привычка, и интимная близость происходит все реже.

Планирование секса многим семейным парам идет на пользу. Сам процесс подготовки настраивает на нужную волну. Супругам важно научиться открыто говорить друг с другом. После того как партнеры выяснят сексуальные предпочтения второй половины, они могут приступить к тщательному планированию совместного времяпрепровождения. За пару дней до интимной близости следует обсудить: где это будет происходить, когда, в каком наряде, какой антураж потребуется и прочее. Сам разговор доставит мужчине и женщине наслаждение, они с нетерпением будут ждать назначенного времени.

В течение дня, когда на вечер запланирована близость, партнеры могут обмениваться сообщениями эротического содержания. Женщина может отправить мужу свои фотографии в нижнем белье. Это еще больше распалит его интерес. Для усиления эффекта сексологи рекомендуют девушке сменить прическу, макияж или парфюм.

Путешествия или смена обстановки

Ничто так не убивает сексуальное желание, как однообразие, быт, рутина и скука. Чтобы разбудить уснувшие чувства и добавить в интимную жизнь ярких красок, психологи советуют отправиться в совместное путешествие хотя бы на пару дней. А если такой возможности нет, то рекомендуется просто сменить обстановку.

Если пара привыкла заниматься сексом в собственной постели в миссионерской позиции, то им следует переместиться на кухню, в ванную, в машину, в гостиничный номер. Вступить в интимную связь на даче, на лоне природы, в лифте и так далее. Совместно пережитые новые эмоции и острые ощущения подогреют интерес друг к другу.

Ролевые игры

Перевоплощение – отличный способ внести разнообразие в семейную жизнь. Приобрести эротический костюм можно в специализированном магазине. Некоторые женщины создают сексуальный наряд самостоятельно, подключив свою фантазию. О ролевых играх можно договориться с партнером заранее, обсудив все детали, или устроить любимому человеку сюрприз.

Костюм горничной, медсестры, стюардессы, полицейского, учительницы, школьницы – выбор разнообразен. Если женщина знает об эротических фантазиях любовника, устроить ему шикарную ночь ей не составит труда. Мужчина также может сделать своей женщине сюрприз, сыграв несвойственную ему роль.

Использование эротических игр и игрушек

Игрушки для взрослых помогут разнообразить интимную близость и добавят острых ощущений. Женщина может начать с вагинальных шариков. Эти аксессуары помогают развить интимные мышцы. Атрибуты для анальных игр, всевозможные насадки, смазки обеспечивают широкий простор для фантазии. Главное – не стесняться. Посетить секс-шоп или интернет-магазин пара может совместно.

В последнее время огромной популярностью пользуется эротическая игра для взрослых «Фанты». На прилавках специализированных магазинов есть огромное множество ее вариантов: как для начинающих, так и для уже продвинутых пар. На карточках содержатся эротические задания, которые должен выполнить партнер. За несоблюдение правил предусматривается соответствующее наказание.

Игра очень увлекательна и способна зажечь сексуальный интерес даже у супругов с внушительным стажем семейной жизни.

Совместное чтение Камасутры и просмотр фильмов эротического содержания

Многие мужчины втайне от жены просматривают эротические киноленты. Женщины, в свою очередь, предвзято относятся к этому. Сексологи советуют парам, которые хотят разнообразить интимную жизнь, совместно просматривать фильмы эротического содержания.

Это заводит обоих партнеров и помогает им понять предпочтения друг друга. Просмотренное можно сразу же опробовать на практике. Тогда интимная жизнь станет интересна обоим партнерам.

Чтение иллюстрированного древнейшего трактата любви распаляет в супругах страсть. Пара может придумать себе новую семейную традицию – например, еженедельно читать Камасутру, а затем тут же пробовать новые позы.

Совместное хобби

Занятие общим делом сближает сексуальных партнеров. Супругам, которые начали охладевать друг к другу, психологи рекомендуют найти совместное занятие. Это могут быть парные танцы, занятия спортом, приготовление ужина и многое другое.

Общие эмоции в позитивном формате, переживания и новизна благотворно сказываются на физиологическом влечении друг к другу.

Эффект неожиданности

Эксперименты в постели многим парам помогли наладить взаимоотношения. Когда интимная близость приедается, становится пресной и обыденной, в союз необходимо внести порцию новизны и острых ощущений. Сделать это можно следующим образом:

• Присоединиться к любовнику в душе.
• Сесть к мужчине на колени в юбке без нижнего белья, когда он смотрит телевизор.
• В утренние часы доставить удовольствие партнеру с помощью оральных ласк. Мужчина, проснувшийся от незабываемых ощущений, на протяжении всего дня будет думать только о супруге и о том, как они проведут предстоящий вечер, переходящий в страстную ночь.
• Периодически спать обнаженной. Сексологи советуют женщинам время от времени спать голышом.

Во время которого супруги ощущают опустошение, теряют интерес друг к другу.

Если не решить этот вопрос, возникает риск развода.

К психологам часто обращаются с вопросом: как разнообразить семейную жизнь. Они приводят несколько советов, как сделать отношения более интересными , полными и гармонии.

Что такое кризис среднего возраста у мужчин? Узнайте об этом из нашей .

Почему семейная жизнь становится однообразной?

Специалисты по психологии семейной жизни говорят о том, что брак похож на работу : супруги , следуют некоторым правилам.

Только вместо денег они получают любовь, заботу и поддержку.

Однако для того, чтобы рядом с любимым человеком было комфортно всегда, нужно работать упорно. Необходимо смириться с некоторыми чертами характера, находить компромисс.

Если супруги перестают уделять друг другу внимание, дарить любовь, семейная жизнь становится однообразной . Любящие друг друга люди перестают чувствовать эйфорию, находясь рядом.

Если ранее они старались сделать приятное, дарили подарки, нежно относились друг к другу, то после стали уделять этому намного меньше внимания. В итоге брак становится мрачным, теряет яркие краски.

Причинами однообразия семейной жизни являются следующие моменты:

Семейная жизнь походит на рутину, если супруги ничем друг друга не удивляют , не пытаются сделать приятное.

Внимание, забота, подарки и сюрпризы могут спасти брак, а семейная жизнь вновь заиграет яркими красками.

Чем разнообразить брак молодоженам?

Молодые люди очень активны, стремятся испытать новые ощущения , быстро без каких-либо ярких моментов в жизни.

Именно поэтому в браке молодых людей должно быть много разнообразия.

Нельзя забывать об интимной жизни . Следует приобрести эротические костюмы, секс-игрушки, изучить основы эротического массажа. Это также поможет сделать семейную жизнь разнообразнее.

Как освежить семейные отношения, если есть дети?

Если в браке есть дети, ответственность у супругов значительно повышается .

Необходимо заботиться не только о себе, но и о .

В рутине ежедневных обязанностей очень легко потерять интерес к второй половинке. Однако методы решения проблемы есть.

Семейная жизнь станет разнообразнее, если супруги вместе с детьми выберутся на прогулку, пикник, отправятся в поход, посетят праздничное мероприятие.

Семейные обязанности лучше делить поровну, чтобы оба супруга принимали участие в уходе за детьми. Иногда можно выполнить обязанности вместе .

К примеру, вдвоем купать ребенка, вместе приготовить для него пищу, рассказать сказку перед сном тоже вместе. Это разнообразит и сплотит семейные узы.

Это позволит лучше понять друг друга, повеселит обоих и точно не даст скучать. Главное — не критиковать партнера, уметь посмеяться над собой.

Если супруг делает что-то неправильно, следует мягко его поправить, но не кричать. Этот способ создан для того, чтобы повеселиться и пошутить друг над другом.

Хотя бы раз в неделю следует отправлять детей к бабушкам, дедушкам или оставлять с няней.

Это требуется для того, чтобы супруги побыли вдвоем, сходили в ресторан, устроили романтический вечер, посвятив себя друг другу.

Они почувствуют близость друг к другу, смогут отвлечься от бытовых обязанностей.

Как пережить кризис среднего возраста у женщин? помогут вам!

Как разнообразить интимную сферу?

Яркая, полная удовольствий половая жизнь может не только разнообразить, но и

Я вот тут на днях подумала, что, к сожалению, не умеем мы жить интересно . Интересно не в смысле постоянно развлекаться, ходить по барам-ресторанам и дискотекам. А жить – насыщенно, полноценно. В общем, «… чтобы не было потом мучительно больно…».

Особенно ярко это наше неумение проявляется в семейной жизни . А пиком, на мой взгляд, становится рождение ребенка. Огромная усталость, ответственность за ребенка, бытовые проблемы, вечная нехватка денег, отсутствие полноценного секса порождают ссоры и постоянно недовольство друг другом.

Каждая семья по-своему переживает этот непростой период. Кажется, вот ребенок подрастет - и начнем больше времени уделять друг другу. Но не тут-то было! Уже и второй малыш на подходе. И дальше – по накатанной. И так всю жизнь, пока дети не выросли. А когда «гнездо опустеет», то вообще непонятно, как жить дальше, что делать с самим собой и с супругом.

Я думаю, многие наблюдают этот сценарий на примере жизни своих родителей. Получается, что родители сами не знали, детей своих (то бишь, нас) не научили, и мы теперь тоже по их стопам пойдем…

Решила я зайти на наш местный женский форум и найти похожую темку, чтобы почитать, что другие женщины думают по этому поводу. Оказалось, что подавляюще большинство женщин (заметьте: с разным семейным стажем!) с иронией (если не сказать – с сарказмом!) относится к возможности интересной жизни с мужем.

В постах один негатив: «До свадьбы «золото», а не муж, после свадьбы - грубиян, тиран, жмот, лентяй и так далее. О каких отношениях вообще может идти речь?».

Лишь изредка в теме можно увидеть комментарии от женщин, которые довольны своей семейной жизнью. Их понимание семейных отношений сводится к трем постулатам :

1. Любовь любовью, но в семейной жизни главное – отношения, которые построены на взаимоуважении и взаимопонимании.

2. Семейные отношения – это кропотливая ежедневная работа ОБОИХ супругов.

3. Все вышеперечисленное – это фундамент семейных отношений и только при его наличии можно говорить о разнообразии отношений.

Некоторые их рекомендации показались мне интересными и легко осуществимыми на практике. Что-то я и сама, интуитивно, использую в отношениях с мужем.

1. Нельзя «растворяться» в муже или в детях. Женщина должна иметь свое личное пространство: работа, подруги, хобби и увлечения, время на уход за собой. Благодаря личному пространству женщина будет интересна себе и мужу. Возникнут темы для общения.

Ведь именно ежедневное общение (не на бытовые темы!) делает жизнь супругов более насыщенной. К примеру, мы с мужем в настоящее время активно обсуждаем открытие собственного бизнеса, это очень сближает.

2. Надо по возможности почаще проводить время без детей . Их можно на вечер пятницы или на все выходные отправить в гости к бабушкам-дедушкам.

Можно, конечно, действовать по избитому сценарию: сходить в кафе-ресторан-кино или просто погулять. Но это не обязательно! Совместная уборка, приготовление ужина, изготовление подарка своими руками, планирование будущего - чем не повод отлично провести время? И приятно, и главное - полезно.

В нашем случае этот пункт оказался сложновыполнимым: бабушки-дедушки не горят желанием посидеть с внучкой в течение целого дня, максимум – 3-5 часов, да и мы с мужем чувствуем себя не в своей тарелке, когда дочки нет дома.

3. Не стоит забывать о такой важной составляющей семейных отношений как секс . Стандартные позы, усталость, раздражение, боязнь того, что ребенок не вовремя проснется негативно сказываются на сексуальных отношениях. «Опытные» дамы советуют пофантазировать.

К примеру, мы с мужем иногда смотрим красивые эротические фильмы, чтобы вспомнить, как это – соблазнять, предвкушать, растягивать удовольствие. В общем, как это было раньше, когда был важен сам процесс, а не как сейчас – результат.

4.Приятные мелочи – это то, на чем держатся семейные отношения. К сожалению, многие об этом забывают или недооценивают. А зря!

Когда папа у нас уходит на работу, мы с дочкой бежим его целовать. Когда приходит – повторяем ритуал. А потом дочка залезает к нему на колени и рассказывает, как прошел день. Я могу в самый неожиданный момент подойти погладить по спине и шепнуть, что я его очень люблю.

А какие «фишки» используете вы, чтобы освежить ваши отношения с мужем?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Многие семейные пары спустя годы совместной жизни замечают, что они охладели друг к другу. В современном мире эта тенденция, к сожалению, становится «моложе» - бывает, что даже на первом году семейных отношений супруги не чувствуют взаимного влечения. Это далеко не всегда значит, что партнеры не подходят друг другу, даже больше - в большинстве случаев ситуацию можно исправить за несколько простых шагов. Главное, не бояться быть откровенными друг с другом, а также с самим собой. Как же супругам найти взаимопонимание и нащупать ту самую кнопку, отвечающую за гармонию и страсть в семье? Какие причины чаще всего вызывают в мужчине сексуальное охлаждение в браке? На эти и другие важные и откровенные вопросы отвечает наш эксперт, Ирина Волкова, вице-президент Ассоциации семейных психотерапевтов и психологов Республики Казахстан, врач, семейный психотерапевт, сексолог.

Волкова Ирина Владимировна, вице-президент Ассоциации семейных психотерапевтов и психологов Республики Казахстан, врач, семейный психотерапевт, сексолог, www.b17.ru/volira

О сексуальной совместимости супругов

В нашем обществе, по крайней мере у нас в Алматы, в последнее время наблюдается непонятно с чем связанная тенденция, когда супруги не рассматривают сексуальную совместимость как приоритетную составляющую.

У меня большой стаж работы, и мне кажется, что раньше, в советские времена, еще когда «секса не было», эту составляющую при создании семьи считали очень важной, она даже была доминирующей, и человек понимал, что хочет именно с этим партнером создать семью. Сейчас, на мой взгляд, общество стало более материальное, и фактор совместимости куда-то отбрасывается. Возможно, это связано с тем, что сегодня все можно купить или заказать по интернету, за счет чего какой-то желаемый результат так или иначе будет достигнут. И вот эта ментальность у наших людей настолько глубоко въелась, что нередко встречаются пары, которые могут прожить в браке год и даже пять лет, и до сих пор не пройти этап дефлорации.

Почему? Одного не тянет, второму не надо. Другие, может быть, даже родили ребенка, и на этом у них вообще все закончилось, потому что как бы «результат» уже есть, а дальше их не тянет друг к другу, или одного тянуло, а второго не тянет, потому что они как-то уравновесились. И этот момент, конечно, нужно молодым людям обсуждать, и уж точно не прятать. «Кнопки» у людей, где «включается» та или иная эмоция или то или иное чувство, к сожалению, нет.

Нужно смотреть на то, есть ли либидо, есть ли физиологическое влечение у этих двух партнеров , которые только подступают к каким-то более серьезным, длительным брачным отношениям. Думаю, именно с этого нужно начинать.

О нюансах мужской физиологии

Физиология мужчины и женщины абсолютно разная. Нельзя сбрасывать со счетов такой нюанс мужской психологии, сексуальной физиологии, как сперматогенез. У мужчины сперматогенез происходит каждые 2-3 дня, и по своей природе он способен оплодотворить массу женщин. На этом и основываются некоторые наши депутаты, когда ратуют за принятие закона о многоженстве. Поэтому мужчина, в принципе, один раз - способен легко и с удовольствием оплодотворить кого угодно. А вот уже второй-третий раз к этой партнерше он может и не подойти, из-за того, что она перестанет быть ему интересной. Поэтому пара, которая рассматривает друг друга не как разового партнера, а как человека, с которым собирается создать семью, должна слушать и слышать друг друга.

О том, как просто зажечь в муже «огонь страсти»

Любой мужчина ищет в женщине понимание и доброту. Поэтому разозленная девушка, которая общается с мужчиной в грубой форме и позволяет в своей речи матерщиные слова - не понравится никому. Конечно, есть пары, которые допускают в сексе такие «непечатные» словечки, которые возбуждают, но это скорее исключения, и встречаются они не так часто. В сексе это возбуждает, но в быту, например, когда мужчина пришел с работы, а женщина встречает его с руганью: «Где ты был?!» и так далее – это, безусловно, отталкивает. Какой бы сексуальной ни выглядела женщина, любой мужчина ждет адекватного отношения. Чтобы она умела говорить ровным голосом, чтобы она была мудрой, не пилила, вела себя достойно.

Как еще поддержать страсть? Можно писать друг другу в течение недели эротические интернет-сообщения с содержанием каких-то сценариев о ближайшем совместном отдыхе с игровыми моментами, описанием ролевых игр, костюмов. Еще один вариант - приобрести новый сексуальный наряд. В любом магазине женского белья есть вешалка с костюмами для ролевых игр - это же не просто так, значит, это пробуют, и это работает.

Бывают пары, в которых женщина жалуется, на то, что на ее мужа ничего не действует, никакие сексуальные наряды, и так далее. А мужчина говорит: «Ну вот хоть бы костюм эротический какой-нибудь купила!». Важно понимать, что у мужчин и женщин понятия об эротических костюмах могут быть абсолютно разные! К примеру, женщина покупает нежное белье с кружевами - с ее точки зрения это красиво. А ему «эти кружавчики» неинтересны, он представляет специализированные наряды с более откровенным, может быть даже «кричащим» дизайном.

Парам нужно больше разговаривать, спрашивать друг друга, но не так: «Что бы тебя возбудило?» - от такого вопроса эффекта не будет, потому что близкому человеку сложно открыться. Можно показать какие-то специализированные сайты, и спросить мужа: «А вот как ты думаешь, что мужчин больше возбуждает?». Конечно, он будет говорить о мужчинах на своем примере. Нужно говорить на косвенных примерах о ком-то, или показывая картинки, а не «бить» прямо в лоб.

Что говорить и не говорить мужу?

Если это конфликтная ситуация, накал страстей, тут нужно уметь реализовывать свой гнев, давить его в себе ни в коем случае нельзя. Можно выразить свое недовольство, но только делать это нужно с юмором, например: «Вот ты знаешь, я представляю, как бы я взяла сковородку и… (проговорить какие-то действия, не совершая их), и ух!». Пара вместе посмеется, и атмосфера разрядится. Зато мужчина поймет ее претензии, какие чувства он вызвал в тот момент, если эта женщина ему интересна, и он хочет ее услышать. Мы говорим о парах, где есть чувства, есть место любви, и они поженились не потому, что эта выгодная партия, а потому что они испытывают друг к другу искренние чувства, физическое влечение, влечение ума и души с совпадающими жизненными ценностями. Конечно, на протяжении жизни может быть ослабевание чувств, где-то изменение отношений, но эта ситуация решаема.

Любые эмоции притупляются и трансформируются. Некоторые признаются, что, когда увидели в первый раз своего любимого, или ощутили его прикосновение, почувствовали настоящий трепет. А сейчас этого, увы, нет. Но зато это ваш близкий человек, и с ним появляются сопереживание, желание заботиться, встречать праздники, проводить время с интересом. Важно помнить, что женщина и мужчина не только выполняют роль родителей и друзей. Иногда нужно детей отправить куда-нибудь погостить и самим сознательно подумать, как можно оживить отношения, куда-то поехать на уик-энд.

О том, как настроить мужа на эксперименты в постели

Некоторые женщины признаются, что их не устраивает их сексуальная жизнь. Они вспоминают, что пробовали покупать эротические костюмы, бывали в разных образах, и Красной Шапочкой, и Золушкой, и стюардессой. Их мужья, в свою очередь, признаются в обратном: «Не нужна мне стюардесса, мне ты нужна! Мне это все надоело, я по тебе скучаю, такой, какая ты есть».

Чтобы было взаимопонимание, очень важно спрашивать, чего хочет муж. Есть мужчины, которым подобный антураж совершенно неинтересен. Для такого мужа намного важнее сама женщина, для него интереснее и приятнее выполнить какое-либо ее пожелание, узнать, что ее возбуждает, что он может для нее сделать. Например, завязать глаза - это вызывает совершенно иные чувствования. Также жена может попробовать объяснять мужу свои пожелания на косвенных примерах: «Ты знаешь, я вот недавно читала о том-то, там такие феерические эмоции, интересно, правда ли это? Давай попробуем».

О «фильмах для взрослых»

Любая женщина хоть раз в жизни заходила на сайты с «фильмами для взрослых» и смотрела их. Некоторые супружеские пары даже вместе просматривают такое «кино», с целью возбуждения, или желая провести некий ликбез, взять себе на заметку какие-то новые элементы.

Но как вести себя жене, которая «застукала» благоверного за просмотром «фильмов для взрослых»? Во-первых, ни в коем случае нельзя ругаться, поднимать шум. Женщина – не мама, не воспитатель, чтобы учить взрослого мужчину и говорить ему, что смотреть, а что нет - это прерогатива каждого взрослого человека.

Конечно, бывают более критичные случаи. Если мужчина стал не досыпать из-за просмотра подобных фильмов, опаздывает на работу, и этот вид досуга ведет к ущербу всей жизнедеятельности семьи и сексуальной жизни. Если вместо секса с супругой он предпочитает смотреть такие фильмы, несмотря на то, что жена поблизости, всегда красива и ухожена, то это однозначно повод обратиться к сексологу, потому что любая женщина имеет право на свою благополучную сексуальную жизнь.

Есть более мягкий вариант воздействия. Ели просмотр ХХХ-фильмов ущемляет жену, то она может сказать мужу без упреков: «Дорогой, мне не хватает тебя, я тоже хочу тебя, я тоже возбуждаюсь. Тебя эти фильмы возбуждают, а меня - ты сам. Как мне быть? Я же не для того замуж выходила, чтобы мы с тобой в разных комнатах ночевали. Ты меня пойми, я это говорю не потому, что я тебе запрещаю что-либо».

Интимная близость и зачатие ребенка - это не синонимы

У каждого человека, находящегося в отношениях, в браке, есть свои не только репродуктивные, но и сексуальные права. Пусть в семье хоть 10 детей, но моментов сексуальной близости ведь гораздо больше. Ведь в сексе преследуется и другая цель – эмоционального удовлетворения, физиологического, если угодно. Это влияет и на жизнедеятельность, и на успешность.

Я глубоко уверена, что есть корреляция между востребованностью в сексуальной сфере и успешностью человека в жизни как таковой. Все это взаимосвязано. Нашим женщинам не нужно стесняться говорить мужчинам о том, что они чувствуют, испытывают влечение к ним, как к сексуальным партнерам.

Некоторые мужчины считают, если они не изменяют и всегда хотят своих жен, то это показатель и женской «постоянной готовности». Однако, это не так. Ведь есть особый механизм возбуждения женщины, есть разные типы оргазмов, и это определенное искусство – быть хорошим любовником. Многие образованные мужчины не знают и не понимают этого, искренне удивляются таким, казалось бы, прописным истинам. А все потому, что испокон веков женщина была принимающей стороной и находилась всегда в тени: подошел муж – хорошо, нет – ну что поделать, значит, в другой раз, потерплю.

О том, что вызывает в мужчине сексуальное охлаждение в браке

Есть причины, вызывающие в мужчине сексуальное охлаждение в браке. Чаще всего женщина начинает культивировать в себе родительскую позицию: «Ты не так сделал, ты не умеешь, ты не сможешь», пытается мужа перевоспитать. А эта функция несексуальная. К родителям никто не питает сексуальных чувств.

Либо жена начинает чрезмерно заботиться о муже: «Надел ли шапку, поел/не поел, принести/подать» - это все, конечно, хорошо, но везде нужна мера. В такой семье супруга перестает быть для мужа женщиной, которая уважает себя, которая ждет от него знаков внимания, которая соблюдает баланс «брать-давать», переходя в образ мамы: журит, ругает.

С такой женщиной мужчине становится неинтересно. Почему мужчины, прожив в браке 20-30 лет, уходят к молодым? Не только потому, что молодая жена сексуальна и привлекательна, а чаще потому, что такие девушки, в первую очередь, видят в супруге успешного мужчину. Они не бегают за ними с пилюльками: «Тебе нельзя жареное/острое/соленое, выпей вовремя настойку» и так далее. Молодые девушки видят в таких мужьях ровню, с которыми можно и на дискотеку сходить. И пусть муж в глубине души признается, что может «умереть» там же на танцполе, зато он чувствует себя мужчиной. Поэтому не надо входить в роль мамочки или сестренки.

О сексе после рождения детей

Дети у нас рождаются не каждый год. Поэтому к моменту появления ребенка в семье нужно готовиться. К примеру, в бытовом плане мы готовимся так: кровать покупаем, квартиру ремонтируем. Также и психологически нужно быть подкованным к предстоящим переменам. Полезно будет записаться в школу по подготовке к родам, которую можно посещать вместе с мужьями, задать вопросы на тему того, как сохранить яркую сексуальную жизнь после появления детей. Уточнить все риски, связанные с родами и рождением ребенка. Также всегда можно прийти на прием к сексологу, и задать все вопросы ему. Все легко разрешимо.

Бывает, что после появления ребенка в дом набегают мамки-няньки со стороны супруги, которые сыплют замечания на мужа: «Ой ты руки не помыл, ты не так держишь его, уронишь, неправильно покормишь, задохнется/захлебнется» и т. д. Один-два раза вот так вот «бьют по рукам», на третий раз мужчина попросту перестанет подходить к малышу, потому что его отстранили от воспитания ребенка. А раз его отстранили – он уходит куда-то дальше, и, естественно, уже меньше внимания уделяет и жене.

Природа не глупа. Она очень хорошо продумана. Многие пары, у которых гармоничные отношения, чувствуют сексуальные ритмы и желания друг друга. Даже когда жена беременна – муж готов общаться с ней в интимном плане, а когда у нее токсикоз – он все понимает и не подходит к ней, чувствуя ее настроение благодаря сильно развитой эмпатии. А когда жена родила – супруг в этот момент меньше хочет ее в физиологическом плане, зато, когда он видит свое дитя, у него включается защитный отцовский инстинкт. Это встречается даже у животных.

Во многих европейских странах по законодательству в декретный отпуск родители ходят поочередно. Мужчинам надо давать возможность реализовать свое отцовство. Он тоже родитель, он отец. Не надо смотреть на традиции, которые не укладываются в современную реальность. Важно позволять мужчине реализовывать свое отцовство с самых первых дней рождения ребенка.

Можно ли считать флирт изменой?

Флирт – это, конечно, не измена.

Важно понимать, какова ментальность отношений в паре. Есть пары, которые с первого дня совместной жизни «прописывают» некий семейный устав, что-то вроде: «Мы с тобой смотрим только друг на друга, шаг вправо-влево – «расстрел».

В такой семье флирт рассматривается как измена, чужими мужчинами/женщинами не восхищаются, с ними не разговаривают, не флиртуют. В результате получается, что люди как будто бы сели в тюрьму, в камеру на двоих. Это противоестественно природе человека.

Жизнь человека состоит из общения с мужчинами и женщинами, поэтому так или иначе мы получаем определенную подпитку из внешнего мира. Если девушка по дороге домой получает от коллеги комплимент: «Как же тебе идет новая шуба/укладка/макияж», она приходит домой вдохновленная. И всю полученную энергию реализует-то впоследствии с мужем! Поэтому очень важна эмоциональная подпитка.

Также важно самим уметь говорить правильные комплименты, поднимать таким образом настроение другому человеку, и, конечно, комплименты нужно уметь красиво принимать. Та пара, которая умеет восхищаться людьми со стороны, крепче. Ведь эстетическое восприятие не должно притупляться с момента вступления в брак. Разве видеть красивое – неприлично? Такая пара, которая не боится говорить о другом человеке (неважно, мужчине или женщине), оценивать его красоту, ум, как правило, не заходит дальше флирта и не создает опасностей для семейной гармонии.

Флирт – это как хорошая «витаминная таблетка», которая подпитывает и дает положительные эмоции. Она поднимает настроение и делает самоощущение легким и приятным – почему бы и нет? Конечно, это не относится, например, к притязаниям со стороны начальника, где женщина чувствует себя некомфортно – это совсем другая «песня».

Не все мужья умеют дарить своим женам необходимый заряд эмоций. К примеру, жена приходит домой и легко рассказывает супругу: «Ой, мне было очень приятно, когда сказали такой-то комплимент». Умные мужья, услышав подобные фразы, тоже со временем учатся этому искусству.

Задавай вопросы - себе и другим

Если же женщина понимает, что она слишком увлеклась флиртом – значит, ее что-то не устраивает дома. Нужно срочно что-то менять, работать над супружескими отношениями.

Семейная система – это не статика, это динамически развивающаяся схема, которая меняется каждый день. Погода изменилась, настроение тоже, и отношения меняются. Люди, хочешь - не хочешь, тоже также меняются. Поэтому очень важно вектор этих изменений задавать самим, а вот тем парам, которые пускают все происходящее дома на самотек, как уж повезет, куда они выйдут.

Вообще, не нужно стесняться вовремя обращаться к специалистам. Когда нам нужно осуществить какое-либо действие, к примеру, что-то крупное купить-продать, мы же обращаемся к юристам, экономистам, просим помочь составить бумаги. Тоже самое и с психологами, и сексологами. Есть много простых решений, которые смогут в корне изменить ситуацию.

Что делать, если подозреваешь в измене?

Если жена подозревает мужа в измене, то не нужно устраивать скандал. Ей стоит самой обратиться к специалисту и попробовать проанализировать, что в отношениях его толкнуло на измену. Обычно мужчины изменяют тогда, когда их что-то не устраивает в жизни, когда они не удовлетворяют свою сексуальность, и жена включает «мамочку», «начальника», пытаясь им руководить, или постоянно «пилит», выражая свое недовольство мужем. В такой ситуации важно понять, какой момент может вызвать его недовольство, и почему он изменяет. Может быть, жена перестала говорить ласковые слова? Или проблема в чем-то другом?

Есть много симпатичных женщин, которые сами признаются, что они не ласковые. Несмотря на то, что они любят получать от мужчин ласку, сами - ни физически, ни вербально не выражают любовь. Не говорят добрых слов, потому что постоянно находятся в стиле «женщина-вамп». Но мужчине рядом с такой женщиной тяжело, он тоже живой человек, и он тоже иногда нуждается в поддержке. Баланс «дружеская-любовная-зрелая» всегда должен присутствовать.

О том, как прививать детям сексуальное воспитание

Нужно учиться разговаривать с ребенком на эту тему с момента, когда он начинает сам задавать вопросы, к примеру, мальчик интересуется, почему его некоторые части тела отличаются от девочки-соседки. Это может быть в период от 2-х лет и старше. Многие наши соотечественники боятся затрагивать этот вопрос, и это неправильно. С момента беременности можно покупать специальную литературу – есть в продаже сексуальная энциклопедия для самых маленьких, в которой все подобные нюансы описываются доступным языком.

В интернете есть очень много мультфильмов на тему сексуального воспитания. И эта щепетильная тема «откуда берутся дети», представлена в максимально понятном и «мультяшном» виде. Родители должны быть готовы к такому обсуждению.

Самое главное – не вызывать в ребенке «запретное» чувство, чуть ли не шлепая по губам, говоря: «Ужас, откуда ты такое узнал!», «Вырастешь – узнаешь!», «Тебе еще рано знать об этом» и так далее. Такое отношение выработает у ребенка желание обратиться за ответами к чужим людям, на улице, и больше никогда не задавать подобные вопросы родным людям.

У ребенка с таким воспитанием отложится в подсознании на долгие годы, что вопросы на сексуальные темы равны чему-то грязному, плохому, запретному. Встретив во взрослой жизни своего человека, у него начинаются сложности: ведь до свадьбы он был хорошим и свободным, сексуальным, а когда спутница стала женой, тут же включается программа «с близкими людьми тема секса – это что-то грязное, плохое, ненормальное».

Если ребенок спросил, откуда берутся дети где-то в возрасте трех лет, родителям нужно начать рассказывать историю с интересом: «Ой ты знаешь, эта такая интересная история, молодец, что ты спросил! Дядя Ержан с тетей Сауле вместе учились в школе, потом в институте, и так дружили вместе…». Когда вы рассказываете с удовольствием, где-то уже на 5 минуте ребенок сам уйдет от разговора, потому что в этом возрасте ему еще многое непонятно. Главное – показать, что вы не против отвечать на разные вопросы, и вам нечего скрывать. Вы делитесь информацией с радостью!

Самое главное – привить ребенку знания, что между людьми важны чувства, дружба, взаимопонимание и забота друг о друге, им интересно проводить время друг с другом. И тогда им приятно прикасаться друг к другу, хочется обнять и поцеловать своего человека, и уже после всего этого они задумываются о детях. В три года ребенок до этого момента не дослушает. Может быть, дослушает в семь лет и спросит: «А дальше что?». В этом случае вы продолжаете диалог и рассказываете, что у каждого человека в процессе созревания вырабатывается определенная клеточка, которая, соединяясь с женской клеткой, создает ребеночка и далее по тексту. А потом можно посмотреть мультфильм, чтобы закрепить информацию.

Вашим читательницам я желаю быть сексуальными, любимыми, интересными личностями! Не делайте крен в какую-то одну сторону своего развития, старайтесь быть самодостаточными и независимыми, но в то же время любящими! И помните, что мы не можем быть полностью независимыми, поэтому, что можете – решайте сами, чего не можете – делегируйте. Не бойтесь просить, не требуя – это очень важный момент. Всем любви!