Из-за высокого темпа жизни и постоянного напряжения каждый человек ежедневно сталкивается со стрессом. От него, как и от отрицательных эмоций, необходимо вовремя избавляться.
Именно поэтому игрушка-антистресс для рук весьма популярна в современной жизни. Ее можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно. Кроме того, такая поделка станет приятным и полезным подарком.
Мягкая игрушка
Сшить ее просто, и времени это займёт совсем немного. Для поделки понадобятся: материал для шитья, нитки, иголка, наполнитель. Ткань можно выбрать самую разную. Если хочется, чтобы игрушка была вязаной, то следует выбирать этот материал в качестве наволочки. А наполнитель поместить в чехол из обычной ткани.
Перед тем как сделать нужно выбрать ее форму и размер.
Это сделать довольно просто. Необходимо только выбрать понравившийся вариант, распечатать, приложить к ткани, обвести карандашом и вырезать. Понадобится две детали, поэтому можно материал сложить в два слоя, а затем уже прикладывать выкройку. Важно учесть, что детали нужно будет сшить вместе, поэтому следует обводить выкройку с небольшим запасом.
Чтобы антистресс для рук в виде мягкой игрушки получился аккуратным, сшивать его части нужно с изнаночной стороны ткани, оставив дырочку около пяти сантиметров для выворачивания и наполнения изделия.
Если мягкая игрушка получилась небольшой и из одного элемента, внутрь нее нужно насыпать гречку или силиконовые шарики (силикагель). Когда поделка сложная и имеет множество частей, тогда наполнитель может быть комбинированным. Например, некоторые детали набить синтепоном или ватой. Игрушку можно декорировать с использованием различных аксессуаров, продаваемых в магазинах.
Если хочется, чтобы поделку можно было обнять, прижать к себе, тогда она должна быть большого размера. Наиболее часто подобные изделия имеют форму кота, сердца или зайца.
Мячик из воздушных шариков
Как сделать антистресс для рук не в виде мягкой игрушки? Для этого понадобится три воздушных шарика одинаковой формы и размера. Если они обладают недостаточной эластичностью, их потребуется немного надуть. Длина должна быть около 10 см. Затем нужно зажать горлышко так, чтобы из него не выходил воздух.
После этого в горлышко помещается воронка и аккуратно насыпается наполнитель. Он должен заполнить пространство на высоту около 7 см.
После этого нужно выпустить максимальное количество воздуха из шарика и завязать его. Для того чтобы антистресс для рук получился надёжным и не порвался слишком быстро, его рекомендуется поместить ещё в два шарика. Таким образом, наполнитель будет надёжно спрятан под тремя воздушными шариками.
Существует несколько вариантов наполнителя, помещаемого в такое изделие. Выбор зависит от того, насколько оно должно быть плотным. Здесь следует опираться только на личные предпочтения.
Чтобы мягкость была максимальной, следует выбрать наполнитель, имеющий более мелкий размер. Например, вполне подойдёт мука или кукурузный крахмал.
Чтобы мячик-антистресс для рук был наименьшей плотности, понадобится наполнитель с более крупными частицами. Из самых доступных вариантов, которые всегда есть на кухне, подойдут рис, гречка, горох или мелкая фасоль.
Для любителей золотой середины следует смешать ингредиенты разных размеров. Например, кукурузный крахмал и рис.
Мячик в носке
Как сделать антистресс для рук в виде мячика, если не нравится держать резиновые изделия в руке? Решение довольно простое - необходимо смастерить приятный тканевый чехол.
Но сначала мяч нужно поместить в пенополиуретан, который легко купить в любом строительном магазине. При выборе материала важно обратить внимание на его толщину. Так как давление на мячик будет значительным, то и чехол не должен быть тонким. Минимальная рекомендуемая толщина материала составляет 2,5 см.
Антистресс нужно завернуть в пенополиуретан и зашить с помощью иголки и нитки. Затем для дополнительной защиты мячик следует поместить в носок, зашить, срезать излишки - и можно использовать!
Жвачка для рук
"Умный" пластилин — интересное изобретение, предназначенное для игр и развития детей. Но в мире взрослых для него наши совершенно иное применение — это игрушка-антистресс, мять в руках которую доставляет удовольствие. Она снимает нервное напряжение.
Из него можно лепить разные вещи и наблюдать за изменением физических свойств материала. Его особенностью является изменение степени вязкости в зависимости от температуры окружающей среды и скорости действия. "Умный" пластилин можно приобрести в магазине, но также легко его сделать самостоятельно. Если в семье есть дети, то их обязательно нужно привлечь к этому процессу, так как они любят не только наблюдать, но и участвовать в создании чего-то нового и необычного.
Недостатком хендгама является его быстрое высыхание. Использовать его можно будет не более трех недель, затем нужно создавать новый. Преимуществом самостоятельного изготовления является низкая стоимость ингредиентов и возможность экспериментировать с цветовой палитрой. Хранить следует в плотно закрывающимся контейнере.
Классический рецепт "умного" пластилина
Многими любим антистресс для рук его быстро в домашних условиях?
Из ингредиентов понадобится 200 г клея ПВА белого тона, 50 г Для того чтобы "умный" пластилин не был скучного цвета, следует добавить краситель или гуашь желаемого оттенка. Смешивать ингредиенты нужно в пластиковом контейнере. Сначала клей тщательно перемешивается с красителем при помощи деревянной лопатки. Затем добавляется натрий тетраборат, который можно купить в аптеке. Перемешивать следует до тех пор, пока масса не приобретет требуемую вязкость.
Как сделать "умный" пластилин из водки
Как называется антистресс для рук в виде жвачки? В русском языке появился термин хендгам, который с английского языка переводится как "жвачка для рук". Такая игрушка может быть изготовлена из самых разных ингредиентов, в зависимости от того, что есть под рукой. Например, если есть ненужная бутылка водки, то для изготовления "умного" пластилина она вполне подойдет. Потребуется смешать одну часть и полторы части водки. Получится масса, из которой можно лепить абсолютно все. Большим недостатком "умного" пластилина из этих материалов является недолгий срок жизни — всего несколько часов.
Жвачка для рук из пластилина
Антистресс может быть сделан из обычного пластилина. Для этого понадобится растворить желатин в воде и дать ему постоять один час. Затем нужно вскипятить немного жидкости и растопить в ней предварительно измельчённый пластилин. Нужно постоянно мешать эту массу, чтобы она была однородной. Когда пластилин полностью растает, нужно аккуратно влить желатин, все перемешать и дать смеси остыть. После этого она будет готова к использованию.
Антистресс-жвачка из муки
Как сделать игрушку-антистресс своими руками, чтобы ее можно было безопасно использовать для игр и развития совсем маленьких детей? Для этого понадобится мука, вода и некоторые количество свободного времени.
Нужно просеять 300 г муки, влить сначала холодную, затем горячую воду и аккуратно перемешать. В результате должна получиться однородная смесь без комочков. Заготовку необходимо убрать на несколько часов в холодильник, затем ее можно использовать по назначению. Такой натуральный состав допускается использовать для игр с детьми младше трехлетнего возраста.
Когда вокруг нервная атмосфера, необходимо переключить на что-то свое внимание. Для этого мы и рассмотрели, как сделать игрушку-антистресс своими руками. Сам процесс ее создания позволит успокоить расшатавшиеся нервы.
Хотите сделать антистресс игрушку своими руками? Это очень легко! Можно сделать классную игрушку котика из воздушного шарика. Такой котик антистресс сможет мурчать, чем он и будет успокаивать вас или вашего ребенка.
Как сделать игрушку антистресс из шарика
Чтобы сделать котика антистресс вам понадобятся:
- воздушный шарик (я взяла белого цвета);
- картофельный крахмал;
- бутылка пластиковая;
- маркеры.
Итак, возьмите воздушный шарик, подготовьте крахмал, пустую сухую бутылку и маркеры.
Насыпьте крахмал в бутылку. Чтобы легче было пересыпать используйте воронку или кулек из бумаги. Надуйте воздушный шарик и не спуская воздух, наденьте шарик на горлышко бутылки. Переверните бутылку и крахмал попадет внутрь шарика.
Снимите шарик с горлышка и аккуратно выпустите воздух из шарика. Завяжите узелок. Оставшуюся часть шарика можно обрезать или оставить - будет хвостик. Попробуйте помять получившуюся игрушку - шарик начнет мурлыкать))
Теперь можно нарисовать кавайную мордочку. Возьмите простой карандаш и нарисуйте на шарике милую мордашку. С помощью перманентных маркеров (у меня был черный и красный) нарисуйте антистресс-котику глазки, ушки и рот. Ой, не забудьте про усы))
Ваша антистресс игрушка готова! Пожмите котика в руках - шарик начнет мурлыкать. Вы не поверите, но звук действительно похож на мурчание. Это здорово расслабляет!
Хотите увидеть как я делаю такую антистресс игрушку? Смотрите мой мастер класс:
Снять нервное напряжение, расслабиться помогут методы арт-терапии, занимательные упражнения, мандалы раскраски, шарик антистресс, подушки, игрушки.
Методы арт-терапии и упражнения от хандры
Арт-терапия - один из приемов борьбы со стрессами. Она включает художественные и творческие приемы. Простые упражнения показывают физическое и душевное состояние человека, лечит то и то. Взрослые люди на время становятся детьми, забывают о своих проблемах, получают огромное удовольствие от того, какие включает в себя забавные арт терапия упражнения.
Вот самые популярные виды такой психотерапии. Это:
- ИЗО-терапия, когда человек находит душевное равновесие посредством рисования;
- игротерапия;
- сказкотерапия;
- данс терапия (танцы);
- музыкотерапия;
- библиотерапия (чтение определенных книг);
- цветотерапия;
- песочная;
- фото терапия;
- мультерапия;
- маскотерапия (рисунки на лице).
Как вы видите, каждый человек может найти себе занятие по душе. При этом не обязательно уметь рисовать, даже кляксы на листе способна превратиться в модное художество. Одно из упражнений арт терапии базируется как раз на этом.
Первое упражнение
Для него вам понадобятся:
- тушь;
- чернила;
- вода;
- гуашь;
- лист ватмана;
- кисточка.
Второе упражнение
Оно также раскроет вашу фантазию и художественные способности. Возьмите для него:
- фломастер или карандаш;
- бумагу;
- краски.
Занимайтесь такой арт-терапией вместе с детьми. После создания рисунка дети придумают по нему сюжет, а вы расскажите небольшую историю, которую навеет ваше творение.
Третье упражнение
Возьмите для него:
- несколько листов ватмана;
- клей;
- ручку или карандаш;
- краски;
- кисточку.
Четвертое упражнение
Оно базируется на , с которой вы уже знакомы. Создайте его, используя всевозможные материалы: журнальные иллюстрации; природные материалы; ненужные вещи; фотографии.
Как видите, для такого коллажа использовались старые наушники, провода от них, фигурка жирафа, кисточка, пуговица. Прикрепите всё это на лист пенопласта, приклеенного на картон. Поверх распылите бронзовую аэрозольную краску, и вот старинная гравюра перед вами.
Как бороться с хандрой мандалами раскрасками?
Они также помогут обрести душевное спокойствие, раскрыть свой потенциал, способности. Мандалы - буддийские символы, каждый из которых рисуется по определенным случаям. Ну это традиционно. Вы же можете выбрать понравившийся шаблон, его нужно разрисовать, тем самым проявить фантазию, но не выходя за предоставленные рамки. В результате получаются узоры, называемые зендалами.
Такая раскраска арт-терапии подразумевает использование 4–х цветов: зеленого; желтого; красного и синего. Но по желанию можно применять любые окрасы. Создают узоры на чёрно-белой мандале только при помощи цветных карандашей. Краски, фломастеры, маркеры не используют. Карандаши помогают сосредоточиться, погрузиться в картинку, раскрасить ее так, как хочется.
При этом некоторые части узора можно оставить не зарисованными. Человек, занимающийся этой техникой, становится более спокойным и уравновешенным. Посмотрите примеры, вот какие узоры антистресс у вас могут получиться.
Для первого были использованы лишь оттенки синего. Узор, выдержанный в единой цветовой гамме, выглядит спокойным, умиротворяющим. Тем, кто любит праздники, яркие краски можно посоветовать вторую мандалу. Первая обозначает задумчивость. Если вам она ближе по духу, вы можете скачать антистресс узор, чтобы распечатать его и раскрасить.
Вторая мандала называется «Праздничная». Если у вас такое настроение, скачайте ее, разукрасьте по своему усмотрению.
Раскраски антистресс для взрослых могут быть различными, включать в себя изображение природы, животных, растений. Подумайте, к чему у вас больше лежит душа, используйте такие картинки для творчества.
Как вы видите, создатель этого полотна, сделал темный фон, чтобы выделить фрагменты своего творения. Для цветов были использованы различные оттенки, для листвы - зеленых тонов. Филин больше похож на сказочного персонажа, нарисован синим карандашом.
На втором фото мы видим подводный мир. Вы можете скачать эту картинку, раскрасить ее по своему усмотрению.
Когда за окном лежит снег, приятно смотреть на алые ягоды земляники, белые цветы, сочную зеленую листву. Всё это вы создадите, при помощи еще одной картинки раскраски.
Как самостоятельно сделать шарик антистресс от хандры?
Как приятно мять в руках это податливое изделие, придавая ему различную форму. Наполнителем до такого шарика могут служить всевозможные сыпучие продукты, вода, стеклянные камушки, пластилин. Если у вас осталась масса для лепки или мягкий пластилин, используйте их.
Наполните шарик одной из этих масс, перевяжите его ленточкой, декорируйте по своему вкусу. Если желаете сделать забавных человечков, тогда приклейте им глазки, разрисуйте черты лица маркером или фломастером. Верхнюю часть декорируйте нитями, тканью, можно привязать сюда резинку для волос.
Приятно вертеть такую безделушку в руках, придавая ей разную форму.
Такой шарик антистресс можно наполнить мукой, а чтобы он держал форму - пластилином. Но в последнем случае он получится довольно тугим. Если хотите посмотреть, как сделать наполнитель, чтобы он был с одной стороны податливым, с другой - держал форму, тогда прочитайте об этом.
Возьмите:
- ложку;
- миску;
- дешевый кондиционер для волос - 3/4 стакана;
- кукурузного крахмала - полтора стакана.
Этой массой наполняют шарики антистресс. Придти в хорошее расположение духа помогут поделки из этого домашнего пластилина. Можно разложить массу по отдельным емкостям, добавить красителей, перемешать.
Дети с удовольствием сделают из такого пластилина мороженое, пирожное для кукол.
А вот еще один способ того, как сделать антистресс из шарика. Для него возьмите:
- крахмал;
- лист бумаги;
- воздушный шарик;
- ножницы;
- маркер.
Свяжите конец шарик узлом, хорошо затяните, обрежьте верхнее резиновое кольцо. Нарисуйте маркером черты лица. Когда они подсохнут, можно брать новую игрушку в руки, от души помять ее.
Следующий шарик антистресс не только приятен на ощупь, но и выглядит очень красиво.
Для этой вещи возьмите:
- плотный шарик;
- воду;
- декоративные стеклянные камушки;
- пластиковую бутылку;
- пластиковую емкость;
- ножницы.
Хорошо завяжите верхний кончик, после чего можно опробовать игрушку в действии.
Берите прозрачный шарик, чтобы через него просвечивались цветные камушки. Для усиления прочности вы можете взять не один, а два шарика, вложить первый во второй.
Можно сделать шарики антистресс и немного другими. Наполните обычный шарик крахмалом, завяжите, и приятная игрушка для жмаканья готова. Сейчас большой популярностью пользуются шарики в сетке.
Нажимая на игрушку, интересно смотреть, как ее части проходят через отверстия, затем возвращаются в исходное положение. Для такого антистресса вам понадобятся:
- обычный резиновый воздушный шарик;
- для наполнения шарики Орбиз или вязкая смесь Лизун;
- кусочек рыболовной сети;
- ножницы.
Подушка игрушка для расслабления при хандре
Они делаются таким образом, чтобы человек мог положить подушку под шею, лежа или сидя в кресле и снимать мышечное напряжение. Такой предмет обстановки радует своим видом, имеет приятную на ощупь текстуру.
Подушка антистресс в виде кошки создается из:
- фетра;
- флиса;
- наполнителя: синтепона, холлофайбера, сипуха;
- нитей.
- Переснимите представленную выкройку. Подберите флис подходящих цветов. Раскроите на этой ткани детали туловища. Как видите, оно состоит из нескольких частей. Их нужно стачать между собою, оставив пока не зашитыми отверстия, в которые вы будете вшивать хвост и лапы. Также не притачивайте пока голову.
- Из черного и белого фетра выкройте глаза и нос, пришейте эти детали лицо кота. Стачайте две половинки ушей, приколите их между лицом и шеей животного, сшейте на изнанке.
- Совместите животик кота, с его верхней частью, приложив сбоку две передние лапы. Через отверстие на огузке выверните заготовку на лицевую сторону, набейте ее наполнителем. Положите сюда 2 задние ноги кота, хвост, зашейте получившееся отверстие на руках потайным швом.
- Для придания объема лапам и хвосту набейте их наполнителем. Проталкивайте его обратной стороной карандаша.
- Обозначьте пальцы животного стежками из нитки при помощи иголки. Вышейте усы кота, подушка-игрушка готова.
Для нее понадобятся:
- кусочек меха;
- остатки трикотажного полотна или детские колготки;
- нитки;
- наполнитель;
- ножницы;
- иголка;
- шнур.
В качестве наполнителя можно использовать различные материалы: песок; крупу; пенопласт. В данном случае были взяты косточки слив, но можно и других ягод или фруктов.
Косточки необходимо хорошо вымыть и полностью высушить, чтобы они не загнили впоследствии. Отрежьте от детских колготок мысок или другую часть. Зашейте с одной стороны, уложите наполнитель, зашейте отверстие.
У вас получился внутренний чехол с наполнителем. Пришейте к нему петельку, нитки или кусочек меха, которые вскоре станут волосами игрушки антистресс.
Чтобы сделать наружный чехол, положите заготовку на кусочек меха или мягкой, приятной на ощупь ткани. Обрежьте ее по кругу, соберите края на иголку, затяните, обрежьте ее излишек, предварительно завязав пару узелков.
После того как вы пришьете глазки, можно использовать игрушку по назначению. Она понравится не только взрослым, но и детям, им поможет развить мелкую моторику.
Если вас интересуют и другие заманчивые идеи по этой теме, посмотрите, как из трех шариков и воздуха можно сделать приятную игрушку антистресс.
Если вы хотите своими руками смастерить мягкий пончик, который тоже поможет снять нервное напряжение, тогда для вас следующее видео.
Доброго времени суток, мои дорогие Читатели! С вами на связи автор блога Мария Зазвонова с новым подарком о том, как сделать дома лизуна.
Думаю, Вам и вашим деткам известна такая игрушка как Лизун. С ней можно забавно провести время с детками, делая причудливые формы, веселые броски, используя свойства (быструю деформацию) этого предмета.
Еще со времен крепостного права, крестьяне страшили своих деток Лизуном. А позже говорили про Бабайку, думаю и вам приходилось своих деток уговаривать, используя названия несуществующих персонажей! (Не будешь спать – Бабайка заберет, а тогда говорили Лизун из подполья выйдет!) Не так давно эта игрушка стала очень популярной, ее можно было купить в виде простого шарика, который при ударе изменял форму, а затем собирался в первоначальное состояние, чем собственно не мог не радовать детей и взрослых.
Как сделать дома лизуна спросите вы?
Сейчас я подробно опишу необходимые ингредиенты, чтобы ответить вам на поставленный выше вопрос, «Как сделать дома лизуна?»:
Такую игрушку можно сделать с ребенком совместно, для этого мы берем пакет, я брала с пластмассовым замочком, чтобы удобно потом было смешивать ингредиенты. В пакет добавляем крахмал и клей ПВА в одинаковой пропорции, плюс краситель и тщательно перемешиваем. Затем, чтобы все ингредиенты дошли до нужного нам состояния, кладем пакетик в холодильник на 3 часа. После чего Лизун готов и можно смело играть!
Ниже видео-урок как сделать лизуна, используя другой состав, делает ребенок:
Внимание : Лизуна следует хранить в закрытой емкости, я поместила в стеклянную баночку, в которой была горчица. Плюсом сделала на баночку надпись: stop-хандрин (можно написать средство от осенней хандры или развлеки себя сам), если вы вдруг захотите подарить лизуна взрослому.
От стрессов никто не застрахован. «Веселая» баночка антистресс внесет в жизнь, принимающего дар, яркие краски!
Таким образом, мы можем занять ребенка изготовлением новой игрушки, вдоволь наиграться совместно, а так же сделать подарок-антистресс для своих друзей или близких знакомых.
На этом МК завершен, предлагаю Вашему вниманию статью о том .
Игрушки могут быть интересны не только детям, но и взрослым. Одной из таких являются анистресс-игрушки, которые позволяют расслабиться, снять нервное напряжение и просто слепить из фигурки забавного существа, похожего на персонажа из королевства кривых зеркал. Полезны данные игрушки и детям, так как способствуют развитию мелкой моторики рук. О том, как сделать антистресс-игрушку своими руками в домашних условиях, мы расскажем и продемонстрируем далее.
Материалы
Для создания данной игрушки вам нужно будет подготовить:
- воздушные шарики с рожицами;
- мука;
- пустая пластиковая бутылка;
- ножницы;
- карандаш;
- миска.
Шаг 1 . Для начала имеющиеся у вас шарики проверьте на отсутствие проколов и прочего брака, а заодно и подготовьте их к работе, смягчив резиновый материал. Чтобы сделать это – просто надуйте шарики.
Шаг 2 . Возьмите ножницы и обрежьте дно пластиковой бутылки. Колпачок ее открутите. Таким образом, вы получите воронку. В месте крепления колпачка на бутылку натяните воздушный шарик. Емкость заполните мукой и аккуратно карандашом начните утрамбовывать материал в будущую игрушку. Муку, вы можете заменить любым другим материалом, например. Крахмалом, манкой, рисом и прочими крупами. От выбранного исходного материала будет зависеть итоговая фактура игрушки.
Шаг 3 . Чтобы антистресс-игрушка была прочнее, уже набитый материалом шарик завяжите узлом, срезав верхнюю грубую часть шарика, и засуньте его во второй такой же шарик, но уже пустой. По желанию, вы можете украсить антистресс-игрушку помпонами из ниток, разрисовать их маркерами и прочее.
