Как сохранить южный загар подольше. Как сохранить загар на длительное время

Отдыхать на море и загорать любят все женщины. Загар мы получаем достаточно легко и быстро, но вот легко ли его сохранить? Ведь очень хочется после отпуска похвастаться бронзовым оттенком кожи перед коллегами. Сохранить загар совсем не сложно, нужно просто знать несколько маленьких секретов, о которых мы вам расскажем.

Многие считают, что речной загар смывается быстрее, чем морской. Это утверждение справедливо только для морского загара под прямыми солнечными лучами, а не в тени дерева или навеса. В странах с жарким климатом очень интенсивное ультрафиолетовое излучение, можно получить ожог кожи даже при использовании солнцезащитных средств.

Если вы хоть раз получали солнечный ожог, то вам не нужно рассказывать о том, что кожа будет быстро обновляться. Это может привести к появлению пигментных пятен. В таком случае нечего говорить о красивом загаре. Если же вы загорали в тени, то загар будет долговечнее и безопаснее.

1. Загар будет стойким на увлажненной коже . Под солнцем ваша кожа теряет влагу, поэтому она нуждается в увлажнении. Если влага отсутствует, то кожа будет шелушиться и загар быстро слезет. Кроме того, она не сможет удерживать меланин. Именно по этой причине очень важно увлажнять кожу после похода на пляж.

2. Крем для загара не только обеспечит коже хорошее увлажнение, но и закрепит загар. Обычно подобные средства содержат антиоксиданты и необходимые вашей коже витамины.

3. Правильное питание и витамины . К сожалению, коже мало витаминов, которые проникают в нее только через крем. Нужно обеспечить себе сбалансированный витаминный рацион. Более стойкому и насыщенному загару способствуют продукты, содержащие бета-каротин (морковь, дыня, абрикосы, шпинат, тыква, помидоры). Усваивается этот полезный витамин только с жирами. Добавляйте к блюдам из данных продуктов сметану или любое масло. Также следует налегать на рыбу жирных сортов, в ней содержится аминокислоты, которые удерживают темный пигмент кожи.

4. Умывайтесь не водой, а черным чаем (или кофе). Он смягчит, увлажнит кожу, сохранит темный оттенок. В качестве скраба можно использовать кофейную гущу.

5. Всевозможные косметические и отбеливающие процедуры вредят загару. Откажитесь на время от масок, в состав которых входят огурец, лимонный сок и молочные продукты. Не используйте жидкость для снятия макияжа.

6. Прием прохладной ванны вам точно не повредит. Верхний слой кожи отшелушится, и загар будет ровным и красивым. А вот баню или сауну постарайтесь не посещать, потому что кожа очень быстро теряет влагу под воздействием высоких температур.

Сохраняем загар с помощью солярия

Красивый морской загар можно поддерживать искусственно до следующего пляжного сезона с помощью солярия. Достаточно 1-2 процедур в неделю по нескольку минут. Если соблюдать правила посещения солярия , загар вам совсем не навредит.

P.S. Находясь на пляже или в солярии, в первую очередь помните о безопасности, и не загорайте слишком долго.

Загораем в домашних условиях

Существует множество способов поддерживать кожу загорелой в домашних условиях. Это можно сделать с помощью домашних масок для загара или УФ-лампы. >>Как загорать в домашних условиях>>

Перейти в раздел: Уход за кожей лица, косметология: домашние маски, натуральная косметика, пилинг

С наступлением лета любая из представительниц женского пола торопится на пляж для того, чтобы её тело приобрело ровный шоколадный или золотистый оттенок. Многие готовы пролежать под палящими лучами солнца часами, в надежде добиться желаемого результата. Но такие жертвы могут обернуться лишь получением ожога и огорчением. Для того, что бы на протяжении всего сезона оставаться «шоколадкой», нужно уметь принимать солнечные ванны и следовать некоторым правилам для закрепления полученного эффекта.

Кому вредно загорать?

Для того, чтобы ответить на вопрос, «как сохранить загар надолго?», нужно выяснить, а можно ли Вам вообще загорать.

Людям со светлыми волосами и кожей загар категорически противопоказан. Долгое нахождение на солнце не принесет ничего, кроме солнечных ожогов на теле.

Почему опасно загорать?

Если на Вашем теле множество родинок, Вам также не рекомендуется загорать. Воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать перерождение родинок в злокачественные образования и является причиной развития меланомы (рака кожи). Хочется прибавить, что посещение солярия для людей с подобными типами кожи тоже не безопасно.

В случае, если тип Вашей кожи предрасположен к получению загара, не забывайте следовать правилам, которые помогут вам получить ровный оттенок:

1. Начинайте с малого:

• в первые три похода на пляж, не оставайтесь на солнце более 15-20 минут. Этого времени для начала вполне достаточно для того, чтобы тело привыкло к воздействию солнечных лучей. В последующее разы время нахождения под солнышком можно увеличивать, но не стоит загорать более 1 часа;

1. Соблюдайте режим:

• есть определенные часы, в которые активность солнечных лучей малая, средняя и высокая. Безопасное время для загара - малая и средняя активность;

6-10 часов - низкая активность солнечных лучей

10-12 часов - средняя активность солнечных лучей

12-16 часов - высокая активность солнечных лучей (в это время максимально велика вероятность получения ожогов)

16-17 часов - средняя активность солнечных лучей

17-19 часов - низкая активность солнечных лучей

1. Используйте специальные средства:

• для скорейшего получения красивого загара необходимо смазывать кожу косметическими средствами: маслами или кремом для загара. Если подобных под рукой не оказалась, есть более простой способ увлажнить кожу: окунитесь в водоеме. Следите за тем, чтобы Ваша кожа не становилась сухой;

1. Не забывайте про головной убор:

• для предотвращения возможности получения солнечного удара одевайте на голову панаму или платок, когда находитесь долгое время под влиянием активных лучей. Следует помнить, что ультрафиолет сильно сушит волосы;

1. Уделите особое внимание лицу:

Секреты сохранения загара

Насколько долго продержится Ваш загар зависит от различных факторов - это и предрасположенность кожи к нахождению под УФ - лучами, и способ получения загара.

За получение и сохранение загара отвечает меланин. Если его достаточно в организме, загар ложится быстро и сохраняется долго.

К примеру, давно подмечено, что загар, полученный на море, сходит быстрее загара, который вы получили на местном водоеме или даче. Но все таки есть несколько способов сохранить загар надолго:

1. Правильный уход за кожей.

От того, насколько подготовленным было ваше тело к принятию солнечных ванн, зависит то, как долго оно останется загорелым. Перед походом на пляж, используйте скрабы, пилинги для тела и посещайте баню - вам нужно максимально освободить кожу от загрязнений и ороговевших клеток. А вот после того, как вы понежились на солнышке, наоборот, применяйте только смягчающие и увлажняющие косметические средства. И не экономьте на качественной косметике. Применение различных эфирных масел после душа или ванны тоже хорошо увлажняет кожу и придает загару блеск.

1. Правильное питание для сохранения загара.

Для того, чтобы как можно дольше оставаться «шоколадкой», пополняйте свои организм витаминами А, С и Е. Для этого включите в ежедневный рацион своего питания как можно больше овощей и фруктов.

• Большое количества витамина Е Вы найдете в моркови. Выпивайте каждые день стакан морковного сока;
• Витамин С содержится в цитрусовых и смородине;
• Потребление бобовых, кукурузы и растительных масел восполнит запасы витамина А.

1. Автозагар и солярии

Есть и радикальные способы поддержания золотистого оттенка - это солярий и автозагар. Как только вы замечаете, что кожа начинает тускнеть, можете нанести это средство на тело, или посетить солярий для восстановления былой красоты. Но все же не стоит надеяться, что искусственные методы будут столь же эффективны.

1. Самым эффективным помощником по сохранению «шоколадного» оттенка кожи является . Делайте из него скрабы, маски для тела, смешивая с питательными кремами и ароматическими маслами.

Маска для лица из кофе:

Молотый кофе необходимо залить кипяченой водой и оставить на несколько часов до образования однородной смеси (похожей по густоте на сметану). Затем кофейная гуща наносится на лицо, через 15 смывается теплой водой.

Принимая солнечные ванны, помните про элементарные меры безопасности. Если вдруг вы получили солнечный ожог, примите охлаждающий душ или ванну, смягчите кожу лосьоном из ромашки (она оказывает противовоспалительный эффект) и пейте как можно больше жидкости.

Видео о ровном загаре

В этом видео рассказано, как вернувшись с курортов с прекрасным, золотистым загаром, сохранить его надолго:

Отправляясь отдыхать на море, каждая женщина желает приобрести ровный и красивый загар. Но после возвращения домой с отпуска, загар начинает сходить, а кожа становится бледной. Как сохранить загар надолго, чтобы можно было долгое время удивлять и радовать окружающих своей смуглой кожей?

Для начала необходимо понять, где и при каких обстоятельствах загар был получен. Различают южный загар и местный. Считается, что первый более недолговечен, чем загар, приобретенный, например, на даче. Связано это с тем, что кожа наша не адаптирована к воздействию палящего южного солнца. Это негативно отражается на коже в виде ожогов. Даже если загорать утром или вечером, есть вероятность, что кожа обгорит. После солнечного ожога обгоревшая кожа начинает восстанавливаться. Происходит это так: те клетки кожи, которые сгорели, отшелушиваются и обновляются, а загар тем временем сходит.

Чтобы сохранить загар на протяжении долгого времени, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Загорать в тени. Чтобы коже не навредить, загорать следует в тени, то есть под непрямыми лучами солнца. Но в этом случае потребуется больше времени, чтобы приобрести загар.
2. Учесть индивидуальные особенности своей кожи. На смуглую кожу загар ложится быстрее и держится дольше, поэтому белокожей женщине необходимо сперва подготовить кожу к загару. Начать процесс подготовки нужно с принятия водных процедур: бани, сауны, домашних ванн с добавлением морской соли. В этом случае кожа будет распариваться, а отшелушивающие средства уберут все загрязнения и ороговевшие частички. Такая процедура способствует получению более быстрого и ровного загара.
3. Использование специальной косметики. После того как были приняты солнечные ванны, стоит позаботиться об увлажнении кожи. Как уже было сказано выше, воздействие солнца на кожу приводит к отшелушиванию верхних слоев эпидермиса. Нанесение увлажняющих средств на кожу способствует замедлению данного процесса. Для сохранения загара после моря необходимо при себе иметь косметику, которую следует применять до и после принятия солнечных ванн.
4. Воздержаться от средств с отбеливающим действием. В составе некоторых масок, кремов для кожи, декоративной косметики имеются компоненты, которые способствуют отбеливанию и отшелушиванию кожи. От таких средств лучше отказаться на некоторое время, чтобы они не испортили загар. Это относится и к кисломолочным продуктам, огурцу, лимону, которые тоже обладают отбеливающим действием.

Сохраняем загар в домашних условиях

1. Протирание кожи. Для протирания кожи можно использовать какао, кофе, чай. Это позволит поддерживать золотистый оттенок кожи. Помимо этого чай способствует стягиванию пор, а также увлажнению эпидермиса. Для протирания лица можно использовать настой, сделанный из ромашки и череды.
2. Морковная маска. Мелко натертая морковь смешивается со столовой ложкой оливкового масла и наносится налицо. Спустя 20 минут маска смывается водой. Не рекомендуется использовать такую маску на светлой коже, так как есть вероятность, что она пожелтеет.
3. Кофейный скраб. Он делается из свежесваренного кофе. После чего жидкость сливается, а остальная густая часть накладывается на лицо в виде маски.
4. Томатная маска. Такая маска предназначена для временного поддержания смуглой кожи. Она делается из помидоров, которые необходимо размять, затем добавляется немного оливкового масла и жирный творог. Томатная маска наносится на тело на 20 минут. По истечении времени она смывается водой.

Что следует употреблять в пищу

Правильное питание тоже способно надолго сохранить загар. В первую очередь, во время отпуска нужно пить больше воды. Для подпитывания кожи подойдет любая вода: очищенная, минеральная, газированная, негазированная. Также полезно употреблять пищу, содержащую жир: семгу, сардину, тунец, а также растительные масла. Эти продукты содержат аминокислоту тирозин, которая способствует поддержанию темного пигмента кожи.

Употребление витаминов А, С, Е тоже способствует сохранению загара. Витамин А, или бета-каротин, при поступлении в организм способствует стимулированию выработки меланина. Меланин является активатором и закрепителем загара. Большое его количество содержится в моркови, а также шпинате, персике, абрикосе.

Витамин С есть в овощах, фруктах, помидоре, черной смородине, перце, клубнике, цитрусовых. Они съедаются в сыром виде или из них готовят сок.

Молоко, шпинат, яичный желток, морковь, говяжья печень, томаты, сыры содержат витамин А, усвоение которого происходит вместе с жирами.

Свежие овощи, миндаль, растительные масла - такие как кукурузное, подсолнечное - содержат витамин Е.

Идем в солярий, используем автозагар

Смуглую загоревшую кожу можно поддерживать с помощью автозагара и посещения солярия, используя при этом специальные крема. Средства, с помощью которых кожа приобретает загорелый вид, должны быть дорогими и качественными, чтобы не допустить появления пятен на коже и неровного загара.

Обратите внимание! Очень важно перед посещением солярия убедиться в том, что отсутствуют медицинские противопоказания для его посещения. Для поддержания золотистого оттенка кожи солярий достаточно посещать раз в неделю.

Не кончался, ведь этот сказочный период мы ждём целый год, с ностальгией пересматривая фотографии прошлых курортных поездок. Многие ездят на море не только для того чтобы отдохнуть и покупаться, но и чтобы загореть, ведь только южный морской загар способен придать нашей коже изысканный бронзовый цвет. Красивый загар придаёт нам красоту и свежесть тела, но факт остаётся фактом, девушки просто обожают загар.

После мимолётного отпуска и замечательного отдыха на море, единственным напоминанием об этом чудесном периоде остаётся наш загар. Представительницы прекрасного пола стараются как можно дольше сохранить «шоколадность кожи», используя для этого различные методы. Сегодня женский онлайн журнал сайт расскажет вам о том, какие методы сохранения загара эффективны и помогут его продлить.

Заботимся о загаре заранее

Подготовка

Перед поездкой на очень полезно очистить свою кожу, чтобы загар ложился на «обновлённую кожу». Для этого принимайте горячие ванны, и хорошенько потрите спину мочалкой, но без особого фанатизма. Очень хорошо подойдёт для этого дела баня. Используйте различные скрабы, пиллинг и другие средства для очищения кожи. Чем раньше вы займётесь этим, тем лучше очистится ваша кожа и на неё отлично ляжет загар. Кроме того, вы исключите этот фактор после того как у вас уже будет загар, что собственно сокращает период загара на коже.

Специалисты-косметологи рекомендуют до поездки на море выпивать в день по стакану морковного сока, для того чтобы загар получился красивым и максимально длительным. По возможности постарайтесь немного подзагореть, чтобы подготовить кожу к морскому загару, иначе вы сможете , тем самым потеряв и так ограниченное драгоценное для загара время. Более подробную информацию о вы можете узнать из нашей отдельной статьи.

Принимаем правильные солнечные ванны

Вначале принимайте солнечные ванны постепенно, и понемногу. Грубейшей ошибкой является то, когда по приезду девушки с первого же дня долго прибывают на солнце. Сначала нужно чуть-чуть загореть, чтобы схватился загар, используя при этом специальный крем, с максимальным уровнем защиты. Когда ваше тело примет загар, через пару дней, можно уже загорать в полной мере.

Важно отметить, что для качественного и безопасного загара, на пляже необходимо находиться до 11 часов дня, и после 4 часов вечера.

Именно в данный период загар самый лучший и при этом исключается вероятность получить ожоги кожи. Слишком долго находиться на солнце также не стоит, даже в так называемый безопасный период времени. А вообще, рекомендуется получать загар в тени, так он будет красивее и длительнее, но для этого нужно очень много времени, что для многих не вариант.

Загорая, используйте специальные кремы, которые способствуют улучшенному загару. Благодаря им вы получите красивый и «интенсивный» загар, ведь в данный период главное для вас это максимально качественно загореть.

Данные выше советы не обязательны, но очень полезны, поэтому если вы читаете статью, готовясь к отдыху на море, обязательно воспользуйтесь ими. Если же вы находитесь на отдыхе или приехали с него, нужно уже сосредоточиться на сохранении «шоколадности» кожи. Ближе к концу пребывания на курорте исключите использование мочалки. С последнего дня отдыха начинаем заботиться о полученном загаре.

Продлеваем загар

Приём душа

Иногда желание продлить загар тела приводит к абсурду, что девушки совсем отказываются от душа, но это не просто глупо, но и не эффективно. Во-первых, любой загар не стоит того, чтобы пренебрегать правилами личной гигиены. Во-вторых, душ – это увлажнение кожи, которое необходимо производить для продолжительности загара.

Отдельно стоит сказать об использовании мыла и мочалки, которые считаются врагами загара. На самом деле, в мыле ничего плохого нет, а вот мочалкой действительно лучше не пользоваться, и понятно почему. Что же касается мыла, то для душа рекомендуется использовать гель из натуральных компонентов или специальное молочко, в основу которых входит масло. Это всё поможет в полной мере очистить кожу, при этом не навредит загару. А вот наносить средство для душа придётся руками, аккуратно растирая его. Намылить спинку поможет любимый человек, поэтому не всё так плохо, даже наоборот…

Вытирать кожу полотенцем категорически нельзя! Ведь именно эта процедура губительна для загара, поэтому вооружитесь полотенцем помягче, и аккуратненько промакивайте им тело. Насухо промакивать не нужно, так как на слегка влажное тело лучше всего наносить специальные кермы. Каждый раз после душа используйте лосьоны и кремы, которые увлажняют, питают и защищают кожу от пересушивания. Кстати, душ можно принимать два раза в день, с учётом вышеперечисленных рекомендаций.

Ни в коем случае не используйте средства с так называемым отбеливающим эффектом, это противопоказано для загара.

Перечислив все внешние способы продления красивого загара, переходим к внутренним. Как ни странно, а правильный рацион является неотъемлемой составляющей всего процесса сохранения шоколадного оттенка кожи. Давайте же рассмотрим основные правила питания для длительного загара.

Принимайте в пищу растительные жиры, а они больше всего содержаться в рыбе (сёмга, сардина). Кроме того, такая пища поддержит тёмный пигмент кожи.

Налегайте на продукты, содержащие в себе витамины: A, C, E. Они не только сохраняют загар, но и придают ему красивый оттенок. Лидером в содержании этих витаминов является морковь, которую мы уже упоминали выше. Вы должны как можно больше употреблять морковку, она должна быть в вашем рационе ежедневно, если не всегда (идеальный вариант: морковка со сметаной). Кроме того нужно есть: арбузы, дыни, персики, абрикосы и манго.

by Записки Дикой Хозяйки

Южный загар придает телу несравненную привлекательность, поэтому многие ежегодно задаются вопросом: как сохранить загар после моря надолго без вреда для здоровья? Есть много проверенных временем способов.

Правильное питание

Закрепить загар поможет насыщение организма питательными веществами, особенно - витаминами А и Е. Они не только устраняют негативные последствия влияния ультрафиолета (такие, как выработка свободных радикалов), но и стимулируют деятельность меланоцитов по выработке меланина - темного пигмента кожи.

Можно принимать специальные витамины, но лучше - разнообразить меню натуральными продуктами, богатыми необходимыми нутриентами. К таким продуктам относятся: печень, сливочное и растительное масло, молочная пища, сыры, капуста брокколи, морепродукты, морковь, абрикосы, любые овощи и фрукты желтого, оранжевого, красного цвета. К овощам желательно добавлять немного растительного масла: так жирорастворимые витамины лучше всасываются.

Интенсивное увлажнение

После пляжного отдыха наша кожа часто страдает от недостатка влаги, поэтому ее клетки быстрее отмирают и отшелушиваются. Чтобы сохранить верхние слои эпидермиса крепкими и эластичными, нужно дополнительно увлажнять кожу. Оптимальный вариант - после каждого принятия солнечной ванны пользоваться молочком или кремом с увлажняющим эффектом.

По возвращению из отпуска нужно также применять увлажняющее средство регулярно. Часто в состав таких средств входят алоэ вера и экстракты растений - хвоща, арники, гамамелиса, эфирные масла цитрусовых. Эти аромамасла обладают свойством удерживать влагу в коже, тем самым предохраняя ее от пересушивания. Лицо стоит протирать увлажняющими тониками, например, на основе розовой воды. Можно умываться зеленым чаем, молоком, протирать кожу сливками.

Питание кожи

Для тела необходима витаминная подпитка не только изнутри, но и снаружи. Положительным воздействием на кожу обладают домашние питательные маски из овсянки, яйца, меда: они насыщают клетки верхних слоев эпидермиса питательными веществами, защищая от повреждений и вредных шлаков.

Есть и специальные маски, которые помогут надолго сохранить пигмент кожи в неизменном состоянии, заодно окрашивающие тело в темный оттенок.

Маски для лица, позволяющие сохранять загар

1. Маска из помидоров. Ингредиенты: творог (10 г), измельченные помидоры (10 г) и растительное масло (5 г). На лице маску держат 20 минут, после смывают водой. Для применения на теле нужно пропорционально увеличить количество компонентов. Можно делать процедуру и в форме обертывания, что гораздо удобнее.

2. Маска из моркови. Используется эфирное масло моркови или ее сок, а также оливковое масло и желток в равных частях. Такую маску рекомендуется делать дважды в неделю. Продолжительность процедуры - 20 минут. Это поможет сохранить яркость загара.

3. Маска из кофейной гущи. Применяется аналогично предыдущим, но следует наносить кофе очень мелкого помола, чтобы не создать эффект пилинга.

4. Маска с душицей. Размолоть листья и цветки растения, соединить с медом и яичным желтком (всего - по 100 г), нанести на тело на 20 минут.

5. Чайные умывания. Лицо можно не только умывать чаем, но и замораживать напиток в виде кубиков льда и протирать кожу ежедневно. Для тела делают прохладные чайные ванны. Схожим действием обладают ванны с добавлением хны, корицы.

В целях питания и увлажнения кожи можно применять любые маски или обертывания, главное, чтобы их компоненты не имели отбеливающего эффекта и не содержали крупных частиц, которые могут повредить верхний слой кожи.

Солярий

Пожалуй, самый надежный способ сохранить загар после моря надолго - посещать солярий . Если через месяц после возвращения с моря проводить сеансы искусственного загара по 5-6 минут раз в неделю, кожа сохранит тот цвет, который был привезен из южных стран.

Чтобы не расстраиваться из-за нестойкости загара, следует правильно подготовиться к пляжному отдыху. Рекомендуется еще до поездки на море тщательно очистить и отшелушить кожу при помощи пилинга, лучше - в салоне красоты. Предварительно кожу распаривают и хорошо прорабатывают каждый участок средствами с абразивными частицами.

Дольше сохранится загар, полученный вот таким способом: в течение очень короткого времени нужно пребывать под солнечными лучами, а после расслабляться на лежаке в тени. Под легким тентом кожа тоже впитывает ультрафиолет, но при этом процедура менее вредна, а ее эффект - более стойкий.

Есть и специальные косметические средства, продлевающие красивый оттенок кожи - так называемые лосьоны для интенсивного загара, но их применяют именно во время принятия солнечных ванн. Продаются такие средства в любом магазине косметики.

По возвращению домой не стоит злоупотреблять горячими ваннами, сауной, баней. Конечно, водные процедуры полезны для кожи, но вот для загара они враг номер один. После отпуска лучше принимать контрастный душ и не слишком сильно тереть тело мочалкой.