Еще недавно они любили и наслаждались обществом друг друга. Но однажды произошла одна ссора, потом вторая, и вот уже образовался целый ком недоговорок и обид.
Еще недавно они любили и наслаждались обществом друг друга. Но однажды произошла одна ссора, потом вторая, и вот уже образовался целый ком недоговорок и обид. И неожиданно для самих себя пара очутилась на пороге разрыва отношений. Почему так произошло? Почему некогда прочные и счастливые отношения трещат по швам? Можно ли наладить отношения со своей второй половинкой, если они уже находятся на грани разрыва?
Для начала необходимо понять, в чем состоит причина разлада и почему пара оказалась на грани разрыва. Наиболее часто мужчины и женщины ссорятся из-за того, что:
один партнер просто перестает слышать другого;
их что-то не устраивает друг в друге;
один из них стал меньше уделять внимания другому;
мужчина и женщина не считаются с мнением друг друга.
Не стоит винить свою вторую половинку во всех бедах и несчастьях. Ведь в ссоре всегда виноваты оба. Поэтому для того, чтобы спасти от краха свои отношения, часть ответственности нужно взять на себя. Важно честно ответить самому себе на вопрос, а что с моей стороны было неправильно? Как я способствовала тому, что отношения разладились? И что я сделала для того, чтобы их сохранить? Для того чтобы ответить на эти и другие вопросы, можно некоторое время побыть в одиночестве. Возможно, все обдумав, один из партнеров поймет, где совершил ошибку, и сможет начать поиски правильного решения.
Необходимо помнить, что конфликтная ситуация между мужчиной и женщиной – это проблема их взаимоотношений. И решить ее можно лишь в том случае, когда остались хоть какие-то взаимные чувства и совместное желание сохранить семью. Поэтому для спасения отношений, находящихся на грани, следует приложить максимальные усилия и использовать все методы.
Обязательно нужно сесть и спокойно поговорить обо всем, что накипело. Чтобы прояснить ситуацию, желательно попробовать встать на место своей второй половинки. Если поговорить нормально не удается, но желание все выяснить и понять своего партнера остается – можно прибегнуть к помощи психолога.
Кроме того, вернуть былые чувства могут и различные совместные мероприятия – романтический ужин, поездка на отдых или на курорт, поход в театр или парк развлечений. Если пара когда-то мечтала прыгнуть вместе с парашютом или полетать на воздушном шаре – то сейчас как раз тот случай, когда это можно осуществить. Мужчине и женщине важно прожить эти моменты совместно, прочувствовать одни и те же положительные эмоции. Они станут тем необходимым зарядом, который даст толчок к их сближению. Восстановить былые отношения также помогут любовь, уважение и терпение друг к другу.
Есть несколько полезных советов, которые помогут наладить взаимоотношения.
Необходимо быть откровенным со своей второй половинкой. Это не означает, что нужно сразу же рассказать все тайны, скрываемые до этого времени. Но определенная откровенность поможет лучше понять друг друга.
Следует четко представить свои взаимоотношения с партнером, какими они должны быть, и сказать об этом своей второй половинке.
Нужно быть единым целым! Ведь цель у пары в данном случае одинаковая – сохранить взаимоотношения.
Важно принимать свою вторую половинку такой, какая она есть, уважать мнение друг друга.
Научиться решать проблемы мирным путем, чаще идти на компромиссы.
Решать проблемы по мере их возникновения. Не нужно провоцировать их появление или откладывать их решение.
Слушать своего спутника и слышать его!
Необходимо научиться просить прощение за свои ошибки и прощать их своему партнеру.
Не стоит беспричинно отказывать своей второй половинке в сексе, ведь секс – одна из важных составляющих в жизни любой пары.
Обязательно стоит планировать свою дальнейшую жизнь вместе. Ведь вера в то, что у пары есть совместное будущее, как нельзя лучше сблизит двух людей и укрепит их взаимоотношения.
Итак, отношения на грани разрыва – это не приговор. Еще можно все исправить и вернуть былое. Главное – вера и желание двоих.
Как мы себя ведем, когда многолетние отношения трещат по швам и причиняют невыносимую душевную боль? Большинство предпочитает рыдать в подушку или в плечо подружке. И лишь единицы обращаются за помощью к специалисту.
Впрочем, с этим не согласен Александр Рапопорт, актер театра и кино, автор нашумевших телевизионных программ и настоящий профессионал в сфере отношений между мужчиной и женщиной.
«Если говорить про сегодняшнюю Россию, визит к психотерапевту уже не такой нераспространенный факт, как это было десять-пятнадцать лет назад, – уверен Александр. - Теперь клинического психолога посещают не только избранные, но и представители так называемого среднего класса. Почему? Дело в том, что существует такое понятие, как объективность. По-настоящему объективным может быть лишь кто-то посторонний, то есть не сам человек и не люди его ближнего круга (родственники, коллеги, знакомые), с кем можно оказаться в условиях „кухонной беседы“. Много лет назад я придумал такое определение для психотерапевта – „наемный друг“. Должен быть кто-то заинтересованный в том, чтобы вам было хорошо. Заинтересованный – и при этом совершенно посторонний, не знающий ни о вас, ни о вашей ситуации абсолютно ничего. Ваши близкие не знают, как сделать так, чтобы вам было хорошо. Они всей душой хотят сделать что-то, но не знают, что Потому что их, как и вас, этому никто не учил. Этому у нас, к сожалению, не учат. Вот никто ничего и не знает.
Кроме того (чаще всего неосознанно), они не могут не учитывать свой интерес. Совершенно необъективны, например, наши родители. Если ваша мама скажет, чтобы вы не общались с „этим козлом“, то она опирается на свое отношение к этому человеку. Она очень часто говорит: „Я хочу спать спокойно“. В этом отношении и заботе присутствует очень большая часть заботы о самой себе, о своем спокойствие и комфорте. А не слишком удачливой подруге ваша удача и ваше от нее в связи с этой удачей отдаление… Ну зачем? Вот и окрашиваются их советы в полном соответствии с подсознательными мотивами.
Профессионал же, вне зависимости от того, получает ли он за это деньги или нет, выполняет определенную миссию. Он делает мир лучше и для этого использует свои профессиональные и личностные качества. Эта роль приносит такое удовольствие, что почувствовать и осознать это можно только в том случае, если таким профессионалом и миссионером являешься ты сам».
Если личные отношения с тем человеком, к которому лежит душа, невозможны, что делать: оставаться верной своей любви или искать другие варианты?
Я сразу, как бы это ни выглядело парадоксально, предлагаю убрать союз «или». Как говорил Омар Хайям: «Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало». А почему бы не рассмотреть еще такой вариант: быть с тем, с кем ты хочешь и кто этого достоин?
Поэтому я предлагаю, с одной стороны, быть верной своей любви, потому что изменять своей любви безнравственно. И вместе с тем изучать другие возможности. Изучать других людей тоже. Это в любом случае принесет пользу. Потому что откуда вы знаете, сложились ли бы у вас отношения с человеком, к которому лежит душа? И вместе с этим, на основании каких симптомов вы сделали вывод, что отношения не сложились? Очень часто такие заключения бывают преждевременными. Нередко это происходит вследствие того, что он женат. И что? Может быть, он женат дисфункциональным браком, то есть формально женат, а семьи нет.
Бывает, он не транслирует интереса в степени, необходимой вам. А может быть, он сегодня не обращает внимания, а завтра в силу каких-то ваших совершенств и усовершенствований обратит? Если вы займете правильную позицию, выберите правильную стратегию и тактику под руководством опытного консультанта, то вы сможете выйти на позицию, когда начнете вызывать у него интерес. Правда, вполне возможно, в этот момент он уже не будет вызывать вашего интереса.
Личная жизнь – самое важное в жизни женщины, и тем не менее сегодня молодые девушки стремятся сначала построить карьеру, а уж потом заняться созданием семьи. Как вы оцениваете этот тренд и насколько он оправдан?
Мне сразу приходит в голову, а карьера – это что? Карьера для чего? Зачем? Чтобы что? С моей точки зрения, истинное счастье – это когда рядом с тобой человек, без которого ты не можешь дышать и который не может дышать без тебя. Это дело, без которого ты не можешь и которое ты делаешь хорошо и достигаешь в этом деле предела профессиональных возможностей. Ты стремишься еще дальше. И, наконец, психическое и физическое здоровье, для того чтобы первыми двумя позициями пользоваться и наблюдать, восхищаться и получать удовольствие.
Вспомните пирамиду Маслоу. На нижней ступени находится голод, жажда, секс. Чуть выше находится безопасность и крыша над головой. А дальше, если вы помните, потребность в любви. Если человек голоден и мучается от жажды, то ему скорей всего не до любви и уж точно не до карьеры. Если у человека нет крыши над головой, на него постоянно нападают и могут съесть, ему точно не до любви и не до карьеры. Однако в современном мире, где мало кто умирает с голоду, где все имеют хотя бы элементарное жилье и за нами не охотятся динозавры и птеродактили, то главное, в чем нуждается человек, это любовь и одобрение. Кто может это дать? Конечно, претендент на романтическое партнерство. Это его любовь, заботу, опеку и одобрение ты будешь ощущать. Это под его прикрытием спокойно можешь заниматься карьерой, самореализовываться, совершенствоваться…
Состояться как женщина, как мать, как жена, как подруга и муза – это один из наиболее существенных видов карьеры. При этом ничто не мешает женщине иметь какое-то занятие, добиваться совершенств и проявления талантов. Другими словами, делать карьеру гораздо проще, когда ваш муж или партнер поощряет вас и поддерживает в ваших делах. Если же вы отложите в сторону построение отношений и ударитесь в карьеру, то очень может быть, что в процессе собственного продвижения и становления вы настолько отвлечетесь и забудете про отношения, что решить какие-то задачи будет сложно или даже невозможно. Здесь я имею в виду рождение детей.
С другой стороны, не набрав навыков, основанных на учете законов взаимоотношений, которые легче «прокачивать» в отношениях между мужчинами и женщинами, вы будет также не эффективны в построении карьеры, то есть там, где эти навыки крайне важны. А нарабатывать эти навыки во время построения карьеры многократно сложнее, чем во время построения отношений. Потому что отношения строятся неторопливо, и вас никто не преследует и не торопит. Над вами есть наставник, который может помочь вам и скорректировать. Когда же вы строите карьеру, то очень часто этот процесс достаточно агрессивен и от вас во многом не зависит. Вы начинаете торопиться, нервничать, делать ошибки и в условиях дефицита навыков можете потерпеть неудачу. Давайте настроимся на удачу и успех!
Внимание!
Подробнее об особенностях отношений между мужчинами и женщинами, о том, как найти нужного мужчину и как его привлечь, как мотивировать его на желаемое поведение, а также о том, что на самом деле мужчины ценят в женщинах превыше всего, можно узнать на мастер-классе Александра Рапопорта, который состоится 29 апреля в Гербовом зале Нижегородской ярмарки. Начало в 16:00. Телефон 281−90−15.
Когда устойчивые отношения находятся в упадке, вы можете узнать сигналы, которые указывают, что прощание рядом.
Иногда отношения ломается внезапно, но в большинстве случаев это является результатом многих месяцев путаницы, неприятностей или несоответствия. Разделение трудно для обеих сторон, особенно, когда нет никакого спасения от него. Но это не должно быть как гром среди ясного неба. Есть тревожные признаки того, что отношения нуждаются нашем внимании. Вот они.
Мошенничество и ложь
До недавнего времени вы сотрудничали с абсолютно всем, и вас также не было секретов. В течение некоторого времени, однако, практически все изменилось. Вы не говорите ему многие вещи, не доверяете многое делать. Вы чувствуете, тем более, что у него также есть что скрывать. Все меньше и меньше между вами доверия, и все больше и больше недоразумения. Просто отдаляетесь друг от друга. Если у вас есть такие сигналы, будьте осторожны - афера является одним из наиболее надежных сигналов, указывающих на проблемы в отношениях. Невозможно построить длительные отношения на лжи и нечестности.
Мало чувствительности, меньше секса
Дело в том, что страсть исчезает со временем - вначале мы не можем оторваться друг от друга руками, но через несколько лет или даже месяцев, поцелуй, ласки друг друга реже. Это нормально. Это не значит, что секс имеет право полностью исчезнуть из вашего союза. Если вы не хотите поцеловаться или просто быть друг с другом рядом, что-то очень неправильное в ваших отношениях. Помните - отношения не могут существовать без интима. Если у вас нет секса, то это не может просто означать, что ваш партнёр не нуждается в нём. И это, вероятно, будет в конечном итоге, либо предательство или развод.
Все больше и больше аргументов
В отношениях, которые находится на прямой дороге к дезинтеграции, ссоры становятся все более частыми и более интенсивными, пока, наконец, не превращаются в непрекращающиеся приключения. Если вы говорите много негативных вещей, то в конечном итоге будете о них сожалеть. Надежным сигналом большой беде в отношениях являются кулачные бои. Если вы так управляете вашими ссорами, будьте внимательны! Если не прислушаться к этим советам, то у вас могут возникнуть очень большие неприятности.
Каждый сам за себя...
Сигнал, который не может быть недооценен, это то, что вы всё меньше проводите время друг с другом. Конечно, в разумных пропорциях, быть вместе и порознь важно в любых отношениях, но, если вы почти не имеете времени друг для друга - и желания изменить его. Возможно, у вас уже есть совершенно разные жизненные приоритеты? Планы? Ваши интересы радикально отличаются? Так что у вас общего? Вероятно, только привычка. Когда отношения ломаются, вы ищете оправдания, чтобы как меньше всего побыть наедине с вашим партнером, потому что его компания просто нас не устраивает. Вы не можете жить вместе в долгосрочном плане.
Когда есть процедура избрания победителя
Не обманывайте себя – процедура избрания победителя иногда закрадывается всех отношениях. Она, однако, должна восприниматься отрицательно. Регулярное соревнование ни к нему не приводит. Ещё что плохо может сказаться на ваших отношениях - это скука, уныние партнеров и понижение общего жизненного тонуса, пассивность, отсутствие желания что-то изменить, множества повседневных проблем. Если вы позволите, что эта форма рутины возьмёт на себя над вами руководство, то будет трудно для вас сохранить отношения.
Вопиющее неуважение
Обратите внимание на этот сигнал, задумайтесь, всё ли в ваших отношениях происходит, как следует. Очень плохой знак является тот факт, что кто-то из партнёров пренебрегает другим партнером.
Слышите ли вы своего партнёра? Счастлив ли он? Вы рады что-то посоветовать ему? Вы принимаете активное участие в его делах? Если хотя бы на один из вопросов, вы ответили отрицательно, будьте осторожны. Пренебрежение покажет, что партнер уже не такой важный человек, которым он был раньше. Здесь очень короткая дорога к нелюбви.
Отсутствие понимания
Успешные отношения дают чувство, что есть кто-то в мире, кто понимает нас хорошо, и всегда находит правильные слова, которые нам нужны. Иногда, однако, появляются более частые недоразумения - складывается впечатление, что партнер не понял, что вы имеете в виду. Для вас также его поведение это головоломка, которую вы не можете разгадать. Это все может означать, что вы просто не подходите друг другу
Не считайте, что произойдёт внезапный чудесный прорыв, который будет лечить ваши отношения. Чем больше вы думаете о партнере как о незнакомце, тем больше риск того, что близится завершение ваших отношений.
Где взять в себе силы?
Вы помните начало своих отношений? Первое знакомство, романтический ужин при свечах, экскурсии, различные идеи, чтобы провести время с друзьями, красивое нижнее белье, тщательный макияж, новое платье, комплименты и подарков просто так... Но не стоит надеяться на прошлое, потому что его не вернёшь. Вас не волнует, чтобы быть для партнера привлекательной, не ищете способы интересно провести свободное время. В ваших отношениях не хватает спонтанного поведения и безумных идей - все приходит к вам с трудом или просто вы не хотите прилагать усилия. Только подумайте: как будут выглядеть ваши отношения в течение года? И в течение пяти лет? Десяти? Вот и все.
Это замечательно, если двое в браке относятся друг к другу с любовью и уважением. И довольно печально, если супруги не счастливы вместе. По данным исследований, неудачный брак даже может привести к различным заболеваниям. Через несколько месяцев или лет, проведенных в несчастном браке, вы начнете гадать, почему так вышло. Такие тревожные мысли могут посещать вас довольно часто.
Почему браки распадаются? Психологи выделяют несколько факторов того, что семейные отношения не складываются. Если некоторые из этих факторов наблюдаются в течение длительного времени, то брак может сильно пострадать. Вот 10 причин, почему отношения рушатся.
1. Вы перестали общаться
Здоровые отношения требуют постоянного общения. Трудно понять, все ли у вас хорошо, если вы не разговариваете об этом. Отсутствие общения может привести к краху отношений.
Одри Хоуп, специалист в области взаимоотношений и вредных привычек из Малибу, считает, что отсутствие связи между супругами заставляет их все время сдаваться. «Вы прячете свои чувства в шкафу и под ковры, когда умалчиваете о чем-нибудь. Все обиды и проблемы появляются из-за того, что в «шкафу» накопилось слишком много вещей. В один момент вы не совладаете с собой и потеряете друг друга», - говорит психолог.
2. Каждый живет своей жизнью
Мы часто бываем заняты. Иногда настолько, что не замечаем партнера. Многие браки распадаются, потому что каждый из супругов проживает свою жизнь, в итоге они отдаляются друг от друга. Вы можете предотвратить это, если найдете немного времени для своей второй половинки. Возьмите за правило устраивать свидания каждую неделю.
3. Отсутствие эмоциональной связи
Секс - это важно, но недостаточно для того, чтобы поддерживать отношения. Эмоциональная связь так же важна, как и физическая. Как правило, особенно это касается женщин, неудовлетворение эмоциональных потребностей также ведет к сведению на нет сексуальных потребностей. Это может заставить одного из партнеров искать их удовлетворение на стороне. Сами понимаете, к чему это может привести. Также обратите внимание на статью 5 причин, почему ваша девушка вас разлюбила.
4. Неуважение
Постоянное неуважительное отношение в конечном итоге способно разрушить даже самый крепкий союз. Если, например, мужчина взглянул на другую женщину, находясь рядом с женой, и никак не показал сожаления и даже не извинился перед ней, то это проявление неуважения к супруге, которое может медленно измотать отношения.
Вашему партнеру важно чувствовать, что его ценят и понимают. Любое поведение, которое говорит об обратном, приводит к неприятным последствиям.
5. Неравномерное распределение домашних обязанностей
Крайне неравномерное распределение домашней работы заставляет одного из супругов чувствовать, что его не ценят и используют. Необязательно делить обязанности строго пополам, но чувства коллективизма и взаимного уважения чрезвычайно важны для отношений.
Когда одному из членов семьи принадлежит львиная доля домашних дел, и он к тому же редко слышит слова благодарности, это вызывает чувство обиды. Проблемы возникают, когда один из двоих тащит на себе огромный груз, состоящий из семьи, работы и домашних обязанностей. Этот супруг обижается и постепенно перегорает.
6. Излишняя придирчивость
Если постоянно критиковать партнера, то можно быстро убить любые отношения. Замените обвинения и придирки на любовь и понимание. У каждого есть запас терпения, и он имеет свойство заканчиваться, так что не удивляйтесь, если супруг уходит, когда вы начинаете его критиковать. Строгость и осуждения приводят к распаду брака. Критика рано или поздно возьмёт свое, и вы начнете чувствовать, что он или она отдаляются от вас.
7. Оскорбления
Физическое насилие - не единственная форма оскорбительного поведения, так что, если вы никогда не поднимали руку на супругу, то это не значит, что вы никогда не оскорбляли ее. Есть много других злоупотреблений. На самом деле, можно совершать насилие эмоционально или даже финансово.
Все, что заставляет партнера чувствовать, что его не ценят, или чувствовать себя небезопасно, может считаться оскорблением. Подумайте о том, как вы относились к вашему супругу на протяжении всех лет брака. Как бы вы чувствовали себя, оказавшись на его месте?
8. Недиагностированная зависимость или психические заболевания
Отсутствие лечения различных зависимостей или заботы о ментальном здоровье может привести к росту количества разочарований в отношениях и их медленному разрушению. Одной из главных причин проблем в браке является зависимость от секса.
Депрессия и недиагностированный синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) также может навредить отношениям. Вот почему важно посетить специалиста в области психического здоровья, если вы и ваш партнер испытывают проблемы в общении.
9. Секс стал менее важным
Большинство пар выражают свою любовь друг другу через секс. Когда он отсутствует, возникают проблемы. Это может привести к поиску кого-то на стороне, отдалению влюбленных друг от друга и злости.
10. Серьезные финансовые проблемы
Деньги - один из самых известных убийц отношений. 70% супружеских пар заявили, что будут рассматривать вопрос о разводе, если обнаружится, что один из супругов потеряет работу и окажется не способен найти новую. Брак страдает, когда есть проблемы с деньгами. Это случается потому, что деньги на самом деле являются нечто большим, чем просто деньгами. Это энергия, которая поднимает и решает другие вопросы и детали. Если есть проблемы в этой сфере, то брак распадется.
