Организовать досуг для пожилых людей не так просто. Очень важно, чтобы человек сохранял возможность развиваться, мог общаться со сверстниками, занимался самореализацией, поддерживал приемлемый уровень физической активности. Для решения всех этих задач существуют разнообразные курсы, клубы и кружки по интересам.
Как это организовано в европейских странах
Первые клубы по интересам для пожилых людей появились в таких европейских странах, как Швеция, Норвегия, Германия, Испания. В городах проводятся различные мероприятия, направленные на приобщение пенсионеров к технологиям, создается подходящая инфраструктура.
Также создаются психотерапевтические группы, проводятся тренинги. Пожилые люди путешествуют, посещают разнообразные курсы, следят за современными тенденциями в организации питания, моде, гаджетах.
Кружки по интересам в России
После выхода на пенсию противопоказано оставаться в одиночестве, чтобы не ощущать себя ненужным, бесполезным. Самое время начать общение с окружающими в новых условиях, уже с позиции жизненного и профессионального опыта, а также вновь возникших интересов.
Важно! В пожилом возрасте можно не только обучать, но и учиться новому!
Различные организации, занимающиеся досугом пенсионеров, ставят перед собой решение следующих задач:
- Оказание социальной помощи пожилым людям.
- Медико-социальная поддержка.
- Обеспечение функционирования просветительских программ.
- Организация досуга в разнообразных формах.
Интересен тот факт, что зачастую в клуб или кружок входит небольшое количество человек, это позволяет создать семейную, уютную атмосферу, сделать общение более доверительным. Но клубы все же взаимодействуют между собой, участвуют в совместных общественных мероприятиях.
Досуг пенсионеров можно организовать в зависимости от интересов, а именно:
- Ремесло и ручная работа. Это могут быть разные формы рукоделия, шитье, вязание, фотография, столярные работы. Результаты деятельности в рамках такого клуба можно представлять на выставках.
- Выращивание цветов, овощей, кустарников и деревьев. Если у человека нет своего сада или огорода, то такие занятия станут приятной отдушиной.
- Образовательные кружки, в рамках которых проводятся лекции, семинары . Посещение такого рода занятий позволит оставаться в курсе современных веяний в области науки и техники.
- Художественная самодеятельность. Это драмкружки, самодеятельный театр, занятия вокалом, танцами, обучение игре на инструментах, живопись, скульптура.
- Экскурсионные кружки . В рамках занятий люди посещают экскурсии, выставки, музеи. И не обязательно только в своем городе, возможны и поездки в другие интересные места.
- Спортивные кружки . Занятия лечебно-оздоровительной гимнастикой помогают укрепить и сохранить здоровье и бодрость духа.
- Настольные игры — шахматы, шашки, домино и многие другие, включая довольно популярные — Эрудит, Монополия, Крокодил, Стикеры, настольные футбол и хоккей. Это не только не позволяет “закиснуть” мозгу, но и помогает от души повеселиться.
- Курсы компьютерной грамотности. На них пожилым людям помогают осваивать новые технологии, работать с компьютерами, смартфонами и другими новомодными устройствами.
Знание — сила!
Спорт — это жизнь!
Спектр возможных занятий весьма разнообразен. И не всегда кружки и клубы создаются социальными организациями, иногда активные пенсионеры и у себя дома собирают не менее активных друзей, вместе занимаются рукоделием, ходят на рыбалку, посещают концерты и делают все то, что пожелает душа.
Социальные организации
В первую очередь, пенсионеры могут обратиться в районные центры соцобслуживания , которые занимаются организацией досуга пожилых людей. Любой пенсионер имеет право прийти туда с пенсионным удостоверением и встать на учет. Здесь наши бабушки и дедушки могут по льготной цене приобретать билеты в театр или концерт, на экскурсии по Подмосковью.
Кроме того, ЦСО предоставляют скидки на абонементы в бассейн или предлагают бесплатно посетить какой-нибудь кружок. К ЦСО, как правило, прикреплены различные клубы и кружки, информацию о которых можно узнать у работников центра - это может быть хор, танцевальная секция, шахматный кружок. А самые активные пенсионеры принимают участие в конкурсах и праздничных концертах, организованных ЦСО.
Указатель "Экскурсионное бюро ". © РИА Новости, Кирилл Каллиников Указатель "Экскурсионное бюро ". Увеличить фотоКроме того, бесплатные экскурсии для москвичей всех возрастов проводят в рамках проекта "Выход в город" , организованного департаментом культурного наследия Москвы. Активные бабушки и дедушки могут записаться на пешеходную экскурсию, а можно найти и автобусный тур.
Также во всех столичных ЦСО реализуется программа "Университет третьего возраста ", где пожилые люди могут получать знания по культуре и искусству, основам права, психологии, журналистике и т. д. Преподавателями являются педагоги Российского государственного социального университета, Московского психолого-педагогического университета. По окончании обучения пенсионерам выдается сертификат.
В столице 1 марта стартовал приём заявок на участие в пилотном проекте, посвящённом досугу и развитию людей старшего поколения. Всестороннюю помощь пожилым москвичам мэр столицы Сергей Собянин считает одним из приоритетных направлений в развитии города. Вот что он написал на своей персональной странице в социальной сети «Вконтакте» и в Twitter: «Стартовал пилотный проект, посвящённый активному долголетию. Спорт, досуг, творчество, обучение — всё это бесплатно. Москвичи старшего поколения уже могут записываться».
Ранее он говорил, что в результате реализации этого проекта город должен стать добрее, душевнее, более открытым.
Бесплатно и доступно
Проект ещё не имеет окончательного названия, его предлагают выбрать самим москвичам. Участие в проекте смогут принять все пожилые жители столицы. Занятия в кружках и секциях проходят бесплатно. Планируется, что проект войдёт в каждый район столицы. Причём жители смогут и сами предлагать идеи для новых секций и клубов или выбрать понравившийся кружок из уже предложенного списка, в нём собрали самые востребованные и интересные для пенсионеров занятия по разным направлениям. Секции будут открыты не только в ТЦСО и филиалах, к проекту будут привлечены досуговые центры, спортивные клубы, фитнес-центры, школы и библиотеки.
Занятия уже идут
В Восточном округе будет создано около 400 площадок, открыто более тысячи различных групп, кружков и секций на любой вкус. Большая часть из них будет посвящена спорту, это скандинавская ходьба, гимнастика, танцы. Чуть меньше площадок посвятят образованию, можно будет изучать английский язык, освоить компьютер, посещать лекции образовательной программы «Жить здорово». Также можно будет заняться творчеством, пением, играми. Все занятия адаптированы под особенности людей старшего поколения.
Сегодня в округе сформировано уже 250 групп — в них записано почти шесть тысяч человек. К занятиям приступили 160 групп — это более трёх с половиной тысяч пенсионеров. А всего заявки на участие подали около десяти тысяч желающих.
Организация досуга необходима всем людям. Особенно остро стоит вопрос с пенсионерами. Ведь свободного времени становится много и важно научиться им распоряжаться, чтобы оставаться полноправным членом общества. На пенсии можно и нужно учиться чему-то новому, о чем давно мечтали, совершенствовать умения и находить новых друзей. В этом помогут кружки, секции и социальные курсы для пенсионеров.
Досуг для пенсионеров: как правильно организовать
На самом деле не так просто организовать досуг пенсионеру. Это связано с целым рядом важных причин.
- отсутствие лишних денежных средств;
- территориальная удаленность от центров досуга и отдыха пенсионеров;
- малое количество досуговых центров для людей пожилого возраста;
- общественное непонимание или порицание. Нередко пенсионеры сталкиваются с недоумением близких или родственников, которые предполагают, что после выхода на пенсию, необходимо только сидеть дома.
Досуг обязан быть у любого пенсионера. Его можно организовать и самостоятельно. Кружок для пенсионеров можно организовать дома:
- Просмотр телевизора — практически каждый дедушка или бабушка смотрят подолгу любимые сериалы или телепередачи. Этот вариант считается самым легким и доступным.
- Чтение книг или прослушивание аудиокниг — последний способ более прогрессивный. Достаточно легко и просто скачать аудио версию книгу из интернета и слушать её. Для этого нет необходимости напрягать зрение. К тому же, слушать можно и на прогулке.
- Шоппинг — это слово, которое приятно людям всех возрастов. В случае недостаточной финансовой поддержки, можно приобретать приятные мелочи, не тратя при этом много средств.
- Воспоминания — приятный способ скоротать время. За прожитую жизнь скопилось очень много историй, воспоминаний. Все их можно собрать воедино. При желании сделать это можно двумя способами: записать на диктофон или же зафиксировать в тетради. В любом случае, вспоминая смешные моменты из жизни, приходит масса положительных эмоций.
Организация досуга пенсионеров не должна заканчиваться на этих домашних хобби.
В каждом городе существует такой центр, который помогает людям пожилого возраста найти новые интересы. Кружки по интересам для пенсионеров бесплатны. Городские библиотеки нередко проводят мастер-классы на постоянной основе. Можно обратиться именно к ним за дополнительной информацией.
Досуговые центры предлагают широкий выбор занятий на любой вкус:
- спортивные тренировки;
- танцы;
- рукоделие;
- изучение иностранного языка;
- компьютерные курсы;
- шахматы и шашки.
Это самые популярные курсы. Приходят на них как совсем неподготовленные люди, так и те, кто обладает какими-то познаниями в данной области.
Перед посещением досугового центра, определитесь с выбором курсов. Подумайте о том, что больше вам по душе.
Рукоделие — это курсы, которые знакомы каждой женщине, а нередко и мужчине. На них проводятся занятия по вышиванию, вязанию. Кроме того, специалисты центра предлагают обучиться и новым современным видам искусства. Огромную популярность среди них завоевал декупаж, бисероплетение, квиллинг. За сложными словами кроется простор для творческих заданий, интересная реализация и воплощение задумок.
Кружок рукоделия для пенсионеров предлагает не только научиться делать оригинальные предметы интерьера, но и найти себе друзей по интересам. В непринужденной и добросердечной обстановке проходят занятия.
На танцах пожилые люди чувствуют себя на несколько десятков лет моложе. Занятия проходят без назидательного тона. Каждой паре предлагается выучить новый танец. Танцевальные клубы были популярны во все времена. В теплое время года их переносят на открытые летние площадки в парки и скверы города.
Пенсионер должен идти в ногу со временем. Поэтому необходимо обучаться новым знаниям. Курсы английского
языка для пенсионеров или изучение ПК откроет новые горизонты.
Английский язык — мировой язык, на котором поются песни, слагаются стихи, ведутся официальные переговоры. Кроме того, опытные врачи советуют изучать иностранные языки для того, чтобы заставлять работать мозговые клетки. Изучение новой информации позволяет тренировать память и улучшать когнитивные способности.
Компьютерная грамотность — научившись пользоваться компьютером, пожилой человек будет чувствовать себя на одной ступени с обществом. Уйдет чувство одиночества и тревоги. Общаться теперь можно с родственниками путем интернета. Компьютер позволит обзавестись новыми друзьями.
Обратите внимание! Занятия в досуговых центрах проводят специалисты высших категорий.
Что такое социальные курсы
Правительство Российской Федерации стало думать и заботиться о своих пенсионерах. Для этого была разработана программа, позволяющая людям пожилого возраста организовывать бесплатный досуг в центрах, посещать музеи и кино со скидкой, получать скидку в магазинах. К сожалению, нет общего и полного перечня по стране. Такой список разрабатывается в каждой области самостоятельно.
Социальный досуг для пенсионеров — это билеты со скидкой, акции в магазинах или посещение спортивных площадок в определенный день недели. Гипермаркеты в определенные часы будних дней предлагают скидку на все товары до 20%. Помимо этого, можно отправиться и в льготное путешествие, о котором легко узнать в туристической фирме.
Курсы обучения для пенсионеров многие творческие мастерские и школы рукоделия. Главное, не бояться изучать что-то новое. Тогда пенсия не будет в тягость.
Видео «Пример досуга для пенсионеров»
