Беременность часто преподносит женщинам не совсем приятные сюрпризы. То ноги отекут, и ничего, кроме домашних тапочек, надеть не получается. То за одну ночь становится тесным сарафан, который предполагалось носить до самых родов. Впрочем, изменения собственных габаритов вполне ожидаемы и воспринимаются как нечто само-собой разумеющееся. Гораздо тяжелее смириться с изменениями во внешности.Пигментные пятна при беременности появляются практически у всех женщин. У кого-то они выражены в большей, а у кого-то в меньшей степени. Но так или иначе проблема эта затрагивает практически каждую.
Пигментные пятна при беременности могут возникнуть абсолютно на любом участке тела, не зависимо от возраста или времени года. Окружающие обычно воспринимают появление такой раскраски на лице беременной женщины как одно из проявлений ее нынешнего состояния и не обращают на это ни малейшего внимания. Однако самой будущей маме пигментация кожи доставляет много огорчений. В это время женщина как никогда нуждается в поддержке со стороны близких. Ей необходимо чувствовать себя по-прежнему любимой и желанной. Помните об этом и старайтесь создать для будущей мамы наиболее комфортные условия.
Пигментные пятна: причины возникновения
Чаще всего изменение цвета кожи у женщины, ожидающей ребенка, проявляется в конце первого-начале второго триместра и называется хлоазма беременных. Внешне проявляется как коричневато-желтые пятна разных оттенков. Лоб, виски, подбородок, нос - это наиболее характерные места возникновения. Также участки с усиленной пигментацией могут появляться на шее, руках, животе. У всех женщин пигментация прибеременности проявляется с разной интенсивностью: у кого-то больше, у кого-то меньше. Более того, у одной и той же мамы пятна могут проявляться по-разному в разные беременности.
По мнению большинства врачей, основная причина такой пятнистости кроется в повышенной выработке гормонов необходимых для того, чтобы женщина могла успешно выносить малыша. Еще одна версия связана с недостатком в организме фолиевой кислоты.
Активнее всего проявляется хлоазма в летние месяцы и практически сходит на нет поздней осенью и зимой. Так что можно считать достоверной еще одну гипотезу, связанную с воздействием на беременную ультрафиолетового излучения. В связи с этим многие врачи не рекомендуют женщинам в положении слишком увлекаться солнечными ваннами. Желательно, не загорать совсем, ограничив время своего пребывания на солнце утренними и вечерними часами. Это намного эффективнее, нежели потом ломать голову по поводу того, как убрать пигментные пятна.
Можно ли избежать появления пятен
Пигментация при беременности проявляется у женщин произвольно и так же незаметно исчезает после рождения ребенка. Повлиять на интенсивность возникновения практически невозможно. Бытует мнение, что сильнее всего пятна проявляются, когда женщина носит под сердцем девочку. Еще одно наблюдение говорит о том, что пигментные пятна на лице при беременности наиболее выражены у будущих мам со светлой кожей. В нормальном состоянии кожа с наступлением весны активно покрывается веснушками. Женщинам со смуглой кожей в этом смысле везет немного больше. Пятна у них если и появляются, то выделяются не так сильно.
Больше всего к появлению пигментации склонны женщины, у которых до беременности наблюдались какие-либо аллергические реакции. Вполне возможно, что непереносимость каких-либо продуктов может передаться в будущем и ребенку, поэтому с наступлением беременности следует пересмотреть свое меню и исключить из рациона продукты, способные вызвать нежелательные реакции.
К таким относятся: шоколад, какао, кофе, рыба, цитрусовые. Иногда аллергию могут вызвать ягоды, ярко окрашенные овощи и фрукты. К потенциальным аллергенам можно отнести клубнику, абрикосы и персики.
Также не следует увлекаться сладостями, магазинными соками, кондитерскими изделиями. В состав этих продуктов нередко добавляют множество красителей и консервантов, которые не только способны вызвать аллергию у беременной женщины, но и опасны для ребенка. Врачи нередко рекомендуют женщинам принимать специальные витамины для беременных. Иногда именно они могут стать источником аллергических реакций.
Несомненно, организм беременной женщины остро нуждается в подкреплении в виде витаминов и минеральных веществ. Но все же лучше, если все полезное будет получено из натуральных продуктов.
Как убрать пигментные пятна
Полностью избавиться от появления пятен удается только через несколько месяцев после рождения малыша. Тогда неприятная пятнистость исчезнет сама собой, не оставив и следа. По мнению врачей, во время беременности, вообще, нежелательно предпринимать что-либо для борьбы с этим косметическим дефектом, поскольку толку от этого все равно будет мало. К тому же неграмотное удаление пигментных пятен может оставить на коже следы, от которых будет сложно избавиться впоследствии. Впрочем, если ваш внешний вид вас сильно расстраивает, можно воспользоваться народными методами по осветлению кожи, они помогут сделать пигментацию не такой заметной.
Средства народной медицины для борьбы с пятнами
Для того, чтобы пятна стали не такими заметными, можно делать примочки, маски, протирания. Для всех этих целей пользуются исключительно натуральными средствами растительного происхождения.
Протирания
Для протирания кожи можно пользоваться соком петрушки и огурца. Необходимо протирать кожу только соком огурца или только соком петрушки, лучше смешивать их в равных пропорциях. Благодаря протираниям кожа становится светлее, и пятна не так резко выделяются.
Примочки
В качестве примочек можно использовать нарезанные кружочками свежие огурцы. Их накладывают на места с наиболее сильно выделяющимися пятнами. Также хорошо помогают примочки из сока лимона с медом. Для этого следует отжать сок одного лимона и смешать его с двумя столовыми ложками меда. Ватный тампон смачивают смесью и накладывают на места с пигментацией. Держат такие примочки 15-20 минут, после чего смывают холодной водой.
Маски
Пигментные пятна на лице при беременности досаждают женщинам больше всего. Кажется, что окружающие только на них и смотрят. Если пигментные пятна на руках еще можно прикрыть длинными рукавами, то лицо закрыть вряд ли удастся. В этом случае могут помочь маски из кисломолочных продуктов. Кефир или ряженку наносят ровным слоем на кожу лица и через 10-15 минут смывают теплой водой. Такие маски делают кожу светлой, нежной и бархатистой. Можно изготовить средство из петрушки и огурца. Для этого их измельчают на мясорубке в кашицу и наносят на лицо ровным слоем. Эффект от такой маски поразительный, а кожа светлеет на глазах.
Соблюдайте осторожность
Все вышеперечисленные народные средства беременным женщинам следует использовать с крайней осторожностью во избежание появления аллергии. Необходимо помнить, что аллергические реакции могут возникать даже в том случае, если до беременности такого никогда не наблюдалось. К тому же следует знать, что во многих случаях удаление пигментных пятен - это практически бесполезная процедура. Только удастся чуть-чуть осветлить одно пятно, как появляется другое.
Выбирайте подходящее время
Все процедуры, предназначенные для отбеливания кожи, следует делать вечером перед сном, дабы избежать воздействия ультрафиолетовых лучей.
Как не допустить появления пигментации
Несмотря на то что данное явление возникает по независящим от самой женщины причинам, все же можно принять меры для ее предотвращения. Замечено, что наиболее активно пигментныепятна при беременности проявляются в летнее время, после длительного пребывания на солнце. Для того, чтобы не провоцировать возникновение пятнистой раскраски, следует не допускать нахождение под прямыми солнечными лучами в дневное время. Если возникла необходимость куда-то идти, то возьмите с собой зонт, наденьте шляпу с широкими полями. Для того, чтобы не появлялись пигментные пятна на руках, носите одежду с длинными рукавами.
Иногда беременным советуют пользоваться солнцезащитными кремами. К подобным советам следует относиться с большой осторожностью, поскольку далеко не всякая косметика подходит для будущих мам.
Во время беременности следует свести к минимуму контакты с бытовой химией, не пользоваться аэрозольными дезодорантами, освежителями воздуха. При необходимости красить волосы лучше всего такими натуральными красителями, как хна и басма, предварительно убедившись в отсутствии аллергии на них.
Не огорчайтесь по пустякам
Пигментные пятна при беременности - явление хоть и малоприятное, но все же, к счастью, достаточно кратковременное. Относитесь к их появлению как к традиционному спутнику беременности, пусть не всегда приятному, но все же вполне безобидному. Через несколько месяцев после рождения вашего малыша от них не останется и следа. Так что стоит ли расстраиваться из-за таких мелочей!
Беременность - пора сюрпризов. Самый первый из них - радостная новость об ожидании малыша. Но постепенно будут появляться и другие, причем не всегда столь приятные, как эта. Новые ощущения на физическом и эмоциональном уровне, изменения в организме, возможны обострения хронических заболеваний или столкновение с некоторыми из них впервые. А однажды, проснувшись и взглянув на себя в зеркало, будущая мама может обнаружить пятна на лице и теле.
С проблемой пигментных пятен сталкивается немало людей разного пола и возраста. Существует множество возможных причин их появления, в том числе и неполадки со здоровьем. Но при беременности пигментные пятна появляются, преимущественно, на фоне гормонального сбоя. Такие пятна врачи называют хлоазмой беременных (сhloasma gravidarum).
Наверное, каждая женщина знает, что в период беременности гормональный фон существенно перестраивается. В действие вступают гормоны прогестерон и эстроген, готовящие женщину к предстоящим родам и грудному вскармливанию. Именно гормональные изменения и вызывают появление пигментных пятен, поскольку на фоне перестройки работа пигментной системы нарушается, меланин в коже распределяется неравномерно, что мы и наблюдаем пятнистостью во всей желто-коричневой гамме. Виновником сюрприза может быть и недостаток витаминов, в первую очередь , а также витамина В, С, меди, цинка, железа и других веществ. Поэтому следует заранее побеспокоиться об их поступлении в организм в достаточном количестве. Введите в свой рацион листовые овощи (шпинат, зелень, салат), все виды капусты, хлеб из муки грубого помола, зерновые каши с отрубями. Обязательно принимайте витаминный комплекс для беременных с содержанием фолиевой кислоты.
Пигментные пятна, появляющиеся в период беременности, могут покрывать любой участок тела женщины, но чаще всего они дислоцируются на лице (скулы, щеки, лоб, нос, верхняя губа, подбородок), плечах, руках, спине, в зоне декольте, на , сосках, животе и в местах тесного прилегания одежды к телу. Хлоазма может возникнуть на любом сроке и очень даже внезапно: вы просто проснетесь однажды и заметите потемнение кожи. Конечно, это вовсе не обязательно, и многие женщины проходят всю беременность без единого пигментного пятнышка. Но если уж вас постигла такая доля, не отчаивайтесь: после рождения ребенка с наступлением первых месячных все, как правило, исчезает.
Единственная проблема или неудобство, связанное с появлением пигментации на теле беременной, носит исключительно эстетический характер. Ни для ребенка, ни для самой беременности хлоазмы не представляют никакой угрозы, поэтому врачи не советуют вести с ними борьбу. Если превращение в далматинца вас сильно огорчает, воспользуйтесь декоративной косметикой для маскировки. Только выбирайте самые натуральные и качественные средства, ведь все, что впитает ваша кожа, попадет к малышу. Старайтесь не пользоваться отбеливающими кремами - они не безопасны в вашем положении, к тому же сильно сушат и старят кожу. Лучше прибегнуть к народным рецептам: и кашицы из лимона, огурца, капусты, ягод, сладкого перца, петрушки, различные маски. Помните, что их следует наносить только вечером, чтобы после уже не подвергать кожу воздействию солнца. Но все же лучше не начинать борьбу, пока вы вынашиваете и кормите ребенка.
В большинстве случаев после родов пигментные пятна постепенно исчезают без следа. Но случается также, что этот отпечаток останется на вашей коже еще надолго или же будет из года в год с приходом весны напоминать о былой беременности своим проявлением. В таком случае, да и сейчас, в период вынашивания, необходимо уже с конца февраля - начала марта начинать защищаться от солнечных лучей. Всегда наносите на кожу кремы с высоким SPF-фактором (не менее 30). Причем помните, что время его действия заканчивается максимум через 4 часа, поэтому если вы много времени проводите на улице, необходимо удалять предыдущий слой крема и наносить новый. Если же поверх солнцезащитного средства нанести еще и тональное, время защиты можно продлить до 6 часов. Также не забывайте о том, что самое активное солнце в период с 11 до 17 часов, и лучше в это время воздержаться от прогулок. Даже утром и вечером при гиперпигментации предпочтительней загорать в теньке.
Защитить кожу рук и лица от ультрафиолета поможет широкополая шляпа. Она же придаст вам экстравагантности и поднимет настроение.
В конце концов, попробуйте изменить свое отношение к проблеме. Ведь пигментация - это не что иное, как защита организма от воздействия ультрафиолета. В этот период, когда вы в ответе не только за свои жизнь и здоровье, но и за жизнь и здоровье малыша, природа особенно заботится о вас и оберегает от возможных неприятностей.
Красные пятна при беременности
Но желто-коричневые пигментные пятна - не единственные, которые могут ввести вас в недоумение и тревожность. Частенько будущие мамы покрываются красными пятнами, которые ко всему могут еще и жечь или зудеть. В таком случае, вероятнее всего, вы столкнулись с аллергией. Даже если никогда прежде вы не реагировали подобным образом ни на какие раздражающие факторы, теперь это более чем возможно. Именно в период беременности женщина со многими неприятностями сталкивается впервые, поскольку реакция организма в целом очень непредсказуема из-за беспрерывно проходящих в нем процессов и изменений. И всего один апельсин или кубик шоколадки может вызвать появление красных пятен на коже, даже если в добеременной жизни вы только и ели, что цитрусовые и какао.
Вообще к откровенно аллергенным необходимо проявить определенную осторожность в этот период, поскольку даже малыш может отреагировать детским диатезом на ваши пристрастия. Но если уж так случилось, что аллергия налицо, первым делом необходимо устранить источник-раздражитель. Это может быть пищевой или бытовой аллерген, поэтому проанализируйте все: новая подушка, сменили порошок или крем, что-то съели. Даже витаминные комплексы для беременных нередко вызывают у мамочек аллергические реакции. Найдите причину и устраните ее, а дальше отправляйтесь к аллергологу или дерматологу. Врач осмотрит и опросит женщину и назначит ей дальнейшее лечение и даст последующие рекомендации к выполнению. А пока можете делать примочки из настоев ромашки или череды.
Впредь будьте более внимательны к себе. И пусть никакие пятна не омрачают ваших беременных будней. Наслаждайтесь этим временем, оно очень скоро пролетит безвозвратно…
Специально для - Елена Кичак
Хлоазма, или пигментные пятна – это явление, возникающее у большинства женщин во время беременности. Желтые и бледно-коричневые пятна могут локализоваться на лице, шее, животе и груди. Почему возникает хлоазма во время беременности и можно ли избавиться от пигментных пятен на коже?
Причины хлоазмы
Хлоазма – это ограниченная гиперпигментация кожи, возникающая преимущественно у женщин. Причиной этого состояния является избыточная выработка пигмента меланина, присутствующего в организме каждого человека. Замечено, что будущие мамы со смуглой кожей больше подвержены этой патологии, чем светлокожие женщины. При этом сама по себе светлая кожа с веснушками или без не может быть гарантией защиты от появления хлоазмы.
Пигментные пятна могут проявиться в любом возрасте, но чаще всего они возникают у женщин во время беременности. Перестройка гормонального фона приводит к тому, что в организме будущей мамы начинает активно вырабатываться пигмент меланин. Этот пигмент темного цвета распределяется по всей коже неравномерно, приводя к появлению желтых и коричневых пятен самой различной локализации.
Гормональный сбой – не единственная причина появления хлоазмы. Пигментные пятна могут возникнуть совсем по другой причине, а беременность лишь ускорит их проявление на коже. Выделяют несколько факторов, провоцирующих развитие хлоазмы у женщин:
- генетическая предрасположенность;
- длительное пребывание на солнце;
- злоупотребление солярием;
- использование некачественной косметики;
- дефицит витаминов (фолиевой кислоты, витамина C);
- прием некоторых гормональных препаратов;
- хронические заболевания печени, яичников, щитовидной железы;
- нарушения обмена веществ.
Существует мнение, будто бы пигментные пятна появляются у женщин, ожидающих рождение девочки. Народная молва утверждает, что девочка забирает у матери красоту, изменяя цвет ее кожи. На самом деле все совсем не так. Нет никакой связи между развитием хлоазмы во время беременности и полом плода. Женщины, беременные мальчиком, столь же часто страдают от появления пигментных пятен, как и те, кто ожидает рождения девочки. Предсказать пол плода по таким сомнительным данным не представляется возможным.
Симптомы хлоазмы во время беременности
Первые пигментные пятна могут появиться еще на ранних сроках беременности. В первом триместре у большинства женщин происходит потемнение кожи вокруг сосков и в области половых губ. Становится заметной полоска пигментированной кожи, идущая от лобка к пупку. У части будущих мам пятна возникают на шее, в области декольте, на внутренней стороне бедер и даже на спине. Рисунок пятен и их расположение индивидуальны у каждой беременной женщины.
В половине всех случаев пигментные пятна располагаются на лице. Такое явление носит название «маска беременных» и является одним из самых неприятных симптомов этого периода. Пигментные пятна на лице возникают обычно во второй половине беременности и держатся до самых родов. Пятна локализуются на скулах, щеках, крыльях носа и на лбу. В некоторых случаях хлоазма располагается симметрично, в других ее распространение не поддается никакой логике. В редких случаях пятна обнаруживаются на подбородке и над верхней губой.
Пигментные пятна при хлоазме беременных могут быть окрашены во все оттенки желтого и коричневого. Резко очерченные образования достигают размеров от 0,5 до 3 см и нередко сливаются между собой. Пигментные пятна не чешутся, не шелушатся и не причиняют никакого беспокойства. Хлоазма – это исключительно косметический дефект, не несущий никакой опасности для здоровья женщины и состояния плода.
Как избавиться от пигментных пятен?
У большинства женщин пигментные пятна держатся на коже на протяжении всей беременности и исчезают самостоятельно в скором времени после рождения ребенка . В редких случаях пятна остаются на всю жизнь. С подобным исходом не готова мириться ни одна женщина. Многие будущие мамы, не желая терпеть пятна на лице и других открытых участках тела, пытаются избавиться от проявлений хлоазмы. Можно ли это сделать в домашних условиях без вреда для плода?
Во время беременности полностью избавиться от пигментных пятен невозможно. Гормональные перестройки на протяжении всех девяти месяцев будут провоцировать избыточную выработку меланина, и коричневые пятна будут появляться вновь и вновь. В ожидании малыша можно лишь несколько уменьшить интенсивную окраску пигментных пятен и уменьшить риск появления новых образований на коже. Что для этого нужно сделать?
- Избегайте прямых солнечных лучей. В летнее время не выходите на улицу в самый пик солнечной активности (с 11 до 15 часов). Не забывайте надевать панамку или широкополую шляпу для защиты лица от солнечных лучей.
- Используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF-фактором.
- Не посещайте солярий во время беременности.
- Ухаживайте за своей кожей на всем протяжении беременности. Используйте только качественные увлажняющие крема для лица и всего тела.
- С осторожностью пользуйтесь декоративной косметикой во время беременности. Отдавайте предпочтение проверенным качественным средствам.
Существует несколько способов, позволяющих уменьшить пигментацию кожи в домашних условиях. Пользоваться народными средствами стоит с осторожностью. Многие привычные рецепты по уходу за кожей во время беременности могут оказаться недоступными. Кожные покровы будущих мам способны выдать нежелательную аллергическую реакцию даже на проверенный годами продукт. Используя любой из методов устранения пигментных пятен, внимательно следите за своим состоянием. При появлении сыпи, зуда, шелушения прекратите использование этого средства и обратитесь к врачу.
Домашняя аптечка против пигментных пятен:
Естественные тонизирующие средства
Протирайте кожу лица и шеи натуральными продуктами каждый день за полчаса до сна. Это может быть сок лимона, огурца, малины, красной смородины и клюквы. Хороший эффект замечен от применения сока кислой капусты и настоя петрушки и сладкого перца.
Лед
Заготовленные заранее соки можно заморозить в специальной форме для льда. Готовыми кубиками протирайте кожу лица ежедневно, и результат не заставит себя долго ждать. Пигментные пятна побледнеют, а кожа придет в тонус. Даже если таким способом не удастся избавиться от хлоазмы, можно будет по меньшей мере привести кожу лица в порядок, придав ей свежий и здоровый вид.
Отбеливающие компрессы
Для приготовления отбеливающего раствора можно использовать простоквашу, смесь лимонного сока и меда (в соотношении 1:2), молока и сметаны (в соотношении 1:1). В полученном растворе нужно смочить чистую марлю и приложить к коже лица на 15 минут. Через указанное время следует умыться теплой водой. Будьте осторожны: у многих беременных женщин мед и лимон провоцируют появление аллергической сыпи!
Маски
В домашних условиях можно приготовить простые и полезные маски для лица. За основу можно взять смесь творога и кефира, молока и сметаны (в соотношении 1:1) или огуречное пюре. Маска наносится тонким слоем на коже и оставляется на 15 минут. После процедуры маску нужно тщательно смыть теплой водой.
Для достижения максимального эффекта все косметические процедуры нужно проводить вечером перед сном. Выходить на улицу после нанесения масок не рекомендуется. Даже в пасмурную погоду воздействие дневного света может негативно сказаться на состоянии кожи, не говоря уж о прямых солнечных лучах.
Многие продукты и косметические средства во время беременности могут спровоцировать развитие аллергии. Перед первым нанесением любой маски или компресса нужно обязательно проверить индивидуальную реакцию кожи. Для этого небольшое количество средства наносится на область локтевого сгиба или предплечье. В течение ближайших двух часов выбранный участок кожи нельзя мочить. Появление сыпи, шелушения, зуда в месте нанесения отбеливающего средства говорит о развитии аллергии. Для верности можно выждать сутки после использования косметического средства – в некоторых случаях аллергическая реакция проявляется далеко не сразу.
Профилактика
Можно ли предотвратить появление пигментных пятен во время беременности? Повлиять на гормональный фон достаточно сложно. Природа все равно возьмет свое, как бы мы ни пытались ее перехитрить. Уменьшить риск появления хлоазмы беременных помогут следующие рекомендации:
- Избегайте прямых солнечных лучей за полгода до планируемой беременности.
- Откажитесь от посещения солярия.
- Не забывайте носить головные уборы и пользоваться солнцезащитными кремами в летнее время.
- Пересмотрите свою косметику и оставьте только проверенные и качественные средства для ухода за кожей.
- Начинайте прием фолиевой кислоты за 3 месяца до планируемого зачатия ребенка.
- Уделите внимание своему рациону. Пища должна быть разнообразной и богатой всеми необходимыми питательными элементами.
- Пройдите лечение у эндокринолога и гинеколога, если в этом есть необходимость.
В вашей жизни наступил такой чудесный период — беременность. Вы с интересом каждый день рассматриваете свое тело в зеркале, отмечая новые изменения в нем, которые касаются его формы, очертаний… А со временем замечаете, что коснулись они и цвета кожи. И это неудивительно, ведь во время беременности организм будущей мамы работает по-другому: в нем происходят физиологические и эмоциональные изменения, меняется гормональный фон.
Места локализации пигментации во время беременности
Пигментация во время беременности известна под многими названиями, наиболее известными среди которых являются: хлоазма, мелазма, гиперпигментация кожных покровов, а также «маска беременности». Все они существуют для названия коричневых пятен на лице (на лбу, подбородке, щеках, над верхней губой), на шее, зоне декольте, животе, вокруг сосков, иногда возможно их появление и на спине.
Пигментация во время беременности на лице имеет специфический характер и проявляется она в виде пятен светло кофейного цвета в области носогубного треугольника и рта. К счастью, эти временные изменения кожи проходят в течение 4-5 месяцев после рождения ребенка (как и пигментация в области подмышек и бедер).
Также сильные , а точнее, ореол молочных желез (розоватых ободков вокруг сосков), которые, как и сами соски, меняют цвет с розового на коричневый. Помимо пигментации соски к тому же еще увеличиваются в размерах (становятся более крупными и выпуклыми).
Причины появления пигментации во время беременности
Пигментация во время беременности объясняется усиленной работой надпочечников, в результате чего в организме женщины происходят гормональные изменения, вырабатывается больше гормонов, «отвечающих» за пигментацию (прогестерона, эстрогена, меланоцитстимулирующего гормона). Обычно начинает она проявляться во втором триместре беременности, когда появляется вертикальная светло-коричневая полоса на животе (от пупка до лобка), которая известна под названием «линия Альба». Но возможно появление коричневых пятен неправильной формы на теле будущей мамы и на более ранних сроках беременности.
От цвета кожи будущей мамы зависит и цвет «маски беременных». То есть если ваша кожа светлая, то будут темными, если же ваша кожа более смуглая, тогда «маска» будет светлой. Девушкам, склонным к появлению веснушек, нужно быть готовыми к увеличению их количества, а также и к новой, более интенсивной их окраске. Более сильной пигментации подвержены женщины с темной кожей.
Следует знать о существовании еще одной причины пигментации во время беременности — недостатке в организме, для избегания которого в рационе будущей мамы обязательно должны быть апельсины и блюда из печени.
Способы профилактики
Появление пигментных пятен можно сделать менее интенсивным, если будущая мама будет пользоваться солнцезащитным кремом и избегать загара. Большое значение имеет и рацион питания беременной женщины. Нельзя забывать о том, что тяжелая жирная пища повышает нагрузку на печень, что провоцирует появление пигментных пятен. Способствует этому и употребление крепкого чая или кофе.
Уменьшить же пигментацию во время беременности можно с помощью молочно-растительной диеты, наличия витаминов в пище (особенно витамина С и фолиевой кислоты). Не прислушивайтесь к обманному мнению, что беременным можно есть все подряд — это не так. Если у вас наблюдаются некоторые нарушения в работе печени, почек или селезенки, употребление мяса нужно свести к минимуму, а вот рыбу надо есть почаще. В вашем рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов и овощей. Очень полезны каши. Лучше всего пищу готовить на пару. Старайтесь употреблять меньше как соленного, так и сладкого. Для поддержки кожи в нормальном состояния употребляйте витамины А, Е, в чем помогут вам зелень и зеленые овощи, а также печень.
Не забывайте о «лучших друзьях» беременной женщины — свежем воздухе, движении и гимнастике, благодаря которым из организма выводятся токсины и нормализуется обмен веществ. Нормальный кровоток способствует улучшению цвета и состояния кожи.
Можно побаловать себя натуральными увлажняющими и отбеливающими масками, для приготовления которых легко подойдут овощи и фрукты. Для приготовления средств борьбы с пигментацией можно использовать огурцы, клубнику, простоквашу или кефир (последний попробуйте нанести на 15 минут на проблемную область, затем ополосните кожу кипяченой водой). Сделать более бледными пигментные пятна можно с помощью сока свежей петрушки, который следует наносить на 10 минут. Данные процедуры необходимо проводить на протяжении недели. Заметное облегчение может принести даже обычный отвар из чистотела, бузины или петрушки.
Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, для защиты от них используйте гипоаллергенные солнцезащитные средства с фактором защиты не ниже 15 (лучше выбирать их из детских косметических средств). Носите шляпы с широкими полями.
Не посещайте косметолога в жаркие дни. Нужно избегать попадания на кожу вредных химических веществ; пользуйтесь только качественными косметическими средствами.
Интенсивность пигментации обязательно уменьшится после родов, но совсем пройдет только по истечению некоторого времени.
Милые будущие мамы, помните о том, что ничто не должно волновать вас в столь прекрасный период, ведь все со временем пройдет, даже пигментация. Не бойтесь изменений в своем организме — все они временные и совсем не вредные ни для вас, ни для вашего ребенка. Запаситесь терпением, относитесь ко всему с улыбкой, мечтайте о будущем и все у вас будет просто отлично. Приятной вам беременности!
Специально для Анна Жирко
