Что будет если часто грызть ногти. Привычка грызть ногти опасна для здоровья. Почему дети и подростки кусают ногти

Курение является, наверное, самой бессмысленной вредной привычкой человека, которая ничего, кроме вреда здоровью курильщика и его окружающим не приносит. Даже алкоголизм и наркомания, которые не менее вредны и опасны, куда более "понятны", нежели курение, поскольку воздействуют на мозг человека, уводя его из реального мира в мир иллюзий.

Еще одной отвратительной и крайне некрасивой привычкой является привычка грызть свои ногти, особенно, если это делает взрослая девушка или женщина. Женщины должны знать, что многие мужчины при знакомстве в первую очередь оценивают состояние рук и ногтей своей новой подружки, и неопрятные ногти могут стать веской причиной, по которой знакомство не состоится.

Но, это дело такое. А вот, что надо знать, так это то, что помимо эстетической функции, есть еще и опасность ля здоровья. К сожалению, современная наука пока не нашла точной и однозначной причины по которой человек начинает постоянно грызть свои ногти. По одной из версий, причиной тому является стресс, по другой - данная привычка сигнализирует о проблемах с психикой.

Чем опасна привычка грызть свои ногти:

хотелось бы нам того или нет, но под ногтями находится великое множество самых разнообразных микроорганизмов, включая в некоторых случаях даже яйца глистов, поэтому при каждом погружении пальца в рот, часть патогенных бактерий и грибков отправляются "путешествовать" по вашему организму, и чем их визит закончится никто не знает;
поскольку ногтевая пластинка является достаточно твердым материалом, велика вероятность повреждения зубной эмали;
привычка грызть свои ногти может стать причиной развития стоматита, если на слизистой рта имеются повреждения;
в случае обкусывания ногтей, накрашенных лаком, возникает еще опасность отравления формальдегидом, который является составной частью многих лаков, и используется в моргах для обработки трупов;
во время обкусывания ногтей разрушается ногтевое ложе, что в будущем сделает ваши ногти неприглядными;
если причина кусать ногти лежит в психологической плоскости, в таком случае продолжая грызть ногти, вы можете еще больше усугубить свое состояние.

Как избавиться от вредной привычки грызть свои ногти?

Как вариант, можно предложить следовать писку мировой моды, где намечается новая тенденция на "меховой" маникюр "Furry Nails", которое буквально переводится как "пушистые ногти". Идея принадлежит основателю косметологической компании CND - Ян Арнольд. Ее компания занимается разработкой и изготовлением средств для ухода за кожей и ногтями. Такие мохнатые ногти уже не погрызешь лишний раз.

ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!

Кусание ногтей – это плохая привычка, которая встречается у людей всех возрастных групп. В силу этого многие молодые люди страдают от этой дурной привычки.

Со временем она становится практикой, и человек, грызущий ногти, не осознает этого. Среди причин может быть разочарование, стресс, одиночество, беспокойство и скука. Это могут быть и другие причины.

Привычка грызть ногти приводит к их повреждению, а также к повреждению кутикулы. Давайте рассмотрим саму проблему, что это такое и как отучить грызть ногти.

Привычка грызть ногти (также онихофагия): сильное кусание ногтей на пальцах и / или на пальцах ног. Вредная привычка начинается в детстве, возрастает в подростковом возрасте и снижается с возрастом, хотя она может продолжаться всю взрослую жизнь.

Увеличение случаев онихофагии у подростков объясняется трудностью переходных фаз (переходного возраста) в этот период времени, когда только формируется личность и происходят физические изменения,а также ощущением нестабильности, которая связана с этими фазами.

СПРАВКА . Согласно «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам», пятое издание, привычка грызть ногти классифицируется как «обсессивно-компульсивные и связанные с ним расстройства». В 10-м издании Международной классификации болезней онихофагия классифицируется как ” Другие обусловленные поведенческие и эмоциональные расстройства с началом, обычно возникающим в детском или подростковом возрасте », такие как сосание большого пальца, ковыряние в носу и т.д.

Почему люди грызут ногти

Грызть ногти – как называется привыычка? Болезнь , характеризующаяся непреодолимым желанием грызть ногти и заусенцы, называется онихофагией.

Кусание ногтей – это недооцененная привычка, и её точная причина спорна. Причины онихофагии включают психологические, приобретенные или семейные факторы, хотя неизвестно, связаны ли семейные факторы с этой проблемой, такие, как привычка грызть ногти у других членов семьи или генетическая предрасположенность.

Онихофагия может иногда поражать людей, которые психологически стабильны, но обычно это признак потери контроля над трудными задачами. Основными психологическими факторами, которые связаны с этим поведением, являются стресс, нервозность, беспокойство и подавленное или плохое настроение.

Интересно : вредная привычка грызть ногти распространена больше всего среди детей, чьи родители также делали это, и даже когда родители прекращали вредную привычку до рождения своих детей.Ели ребенок грызет ногти – это может быть наследственным проявлением.

Фактически, кусание ногтей было определено как механизм преодоления стрессовых состояний, а пациенты, у которых вредная привычка была описана как пристрастие, могут испытывать больший стресс, когда пытаются воздерживаться от онигофагии.

С другой стороны, отсутствие стимуляции (низкая активность, скука) также может быть триггером кусания ногтей. Известно, что голод и низкая самооценка являются возможными причинами этой вредной привычки.

Онихофагия считается автоматическим, непреднамеренным поведением. В зрелом возрасте исследователи подозревают, что альтернативы кусанию ногтей – это курение или жевательная резинка . Одна из теорий состоит в том, что онихофагия является продолжением привычки сосания большого пальца. Вывод: грызть ногти – вредная привычка.

Почему дети и подростки кусают ногти

Ребенок кусает ногти по каким-либо причинам: любопытство, скука, снятие стресса, привычка или подражание. Вот почему грызут ногти. Онихофагия относиться к наиболее распространенным из группы «нервных привычек». К ним относятся такие, как сосание пальцев, ковыряние в носу, скручивание или дерганье волос и шлифование зубов.

ВАЖНО . Взросление может заставить детей и подростков беспокоиться, и многие из этих напряжений и давлений невидимы для родителей. Если ребенок кусает умеренно (не травмирует себя) и бессознательно (во время просмотра телевизора, например), или если он склоняется к укусу в ответ на конкретные ситуации (например, выступления или тесты), это всего лишь его способ справиться с незначительным стрессом . В этих случаях не стоит переживать.

Скорее всего, ребенок остановиться без посторонней помощи. Если онихофагия продолжатся дольше, чем этого хотелось бы, или если это неконтролируемая привычка, есть простые способы как отучить ребенка грызть ногти, которые мы скоро рассмотрим.
А пока несколько фото – что бывает когда грызут ногти.

Плохо ли грызть ногти? Причины и риски

Хотя кусание ногтей не опасно для жизни, привычка имеет много негативных последствий.

Есть тонны микробов, которые находятся под ногтями, но не встроены в нашу кожу. Когда вы кусаете ногти и ломаете кожу, вы даете микробам доступ к телу. В конце концов, вы получаете инфекцию. Ой!

ВНИМАНИЕ . В некоторых случаях инфекции, которые возникают из-за кусания ногтей, настолько плохи и болезненны, что их нужно лечить оперативным способом. Вредная привычка может привести даже к бородавкам, вызванным папилломавирусом человека (ВПЧ).
Онихофагия может стать причиной бактериальных инфекций, простуды (или еще хуже), токсического отравления (особо опасными являются химикаты гель-лаков, которые сегодня очень популярны), болезненных заусениц, грибковых наростов и поврежденных зубов (зубы даже могут переместиться из своего правильного положения, стать деформированными, изнашиваться преждевременно или ослабевать с течением времени).

Некрасивые и вросшие ноготки являются логичными последствиями онигофагии .

Те у кого эта вредная привычка неосознанно транслируют свои проблемы окружающим. независимо от того, является ли стереотип истинным, но большинство людей кусают ногти, чтобы искать утешение или облегчение от негативного эмоционального состояния, такого как страдание, стыд, беспокойство или скука.

В каком-то смысле вредная привычка делает так, что человек атакует самого себя, поскольку онихофагия ассоциируется со стрессом, беспокойством, плохим настроением и т. д., то когда кто-то грызет ногти публично, он разоблачает чувства стыда и отвращения к себе.

Суть заключается в том, чтобы держаться подальше от вредной привычки, а подробнее о причинах чтобы прекратить онихофагию мы поговорим подробнее.

Лечение или как остановить вредную привычку

Следите за тем, чтобы ногти были коротко обрезаны (кусать будет не так заманчиво).
Нанесите горький на вкус лак для ногтей .
Делайте регулярный маникюр: потраченные деньги но то, чтобы пальцы рук выглядели привлекательными, сделают так, что их не захочется кусать. В качестве альтернативы, налепите наклейки или наденьте перчатки, чтобы избежать кусания.
Замените вредную привычку хорошей : когда кто-то чувствует, как кусает ногти, ему стоит попробовать сыграть со мячиком от стресса или каким-то другим приспособлением, которое используют для этих целей. Это поможет держать руки занятыми и подальше от рта.
Определите триггеры: триггеры – это “спусковые крючки” – механизмы которые запускают вредную привычку. Это могут быть физические триггеры, такие как наличие заусениц или другие триггеры, такие как скука, стресс или беспокойство. Выяснив, что заставляет кусать ногти, можно понять, как избежать этих ситуаций и разработать план по остановке. Само знание того, когда мы склонны к кусанию, может помочь решить проблему.
Постарайтесь постепенно прекратить онихофагию: некоторые врачи рекомендуют постепенно избавляться от вредной привычки. Сначала можно попробовать перестать кусать один набор ногтей, например, ноготь большого пальца. Когда это будет успешным, можно проделать это с мизинцем, указательным пальцем или даже с целой рукой. Цель состоит в том, чтобы добраться до того места, где вы больше не кусаете ни один из ногтей.

Что можно делать и чего лучше не делать если такая проблема возникла у ребенка

Если ребенок грызет ногти что делать – есть несколько путей решения проблемы. Сначала – понять почему ребенок грызет ногти, а затем выбрать способ решения.

ВАЖНО. Нельзя наказывать ребенка. Выясните причину беспокойства (если это то, почему ребенок постоянно грызет ноготки) и поговорите с ним о проблеме и лечении. Нужно помочь ребенку в том, чтобы он осознал привычку и о то что она плохая.

Предложите замещающую деятельность или даже две, например, дайте ребенку жвачку для рук или умный пластилин, чтоб он играл с ним вместо того чтоб снова грызть ногти , или можно найти еще какую-то альтернативу на ваше усмотрение.

Кроме того, попытайтесь применить некоторые методы расслабления, когда ребенок почувствует желание кусать ноготки – например, глубокое дыхание или сжатие и освобождение кулаков.

Удостоверьтесь, что у ребенка много возможностей, чтобы бегать и играть – снаружи, если возможно – сжигать напряжение и нервную энергию.

Некоторые дети находят проекты декоративно-прикладного искусства эффективным способом держать руки занятыми и расслабляться одновременно.

Для других детей будет полезным обучение игре на музыкальном инструменте. Главное – это пробовать, пробовать и еще раз пробовать.

Домашние и народные способы – как отучиться грызть ногти

ГОРЬКАЯ ТЫКВА. Она хорошо известна горьким вкусом и питательной ценностью. Возьмите одну горькую тыкву и сделайте хорошую пасту. Затем используйте либо пасту, либо сок. Нанесите на ноготки и подержите некоторое время. Этот процесс наверняка поможет. Горький вкус будет держать пальцы подальше ото рта.

ПОДСТРИГАНИЕ НОГТЕЙ. Ногти – это основная причина онихофагии. Подстригайте ногти на регулярной основе , чтобы их длина была короткой.

ЧЕСНОК. На каждой кухне можно найти чеснок, поскольку он используется в разных видах блюд. Сильный аромат чеснока и его острый вкус, поможет избавиться от вредной привычки грызть ногти.

Чеснок антисептический по своей природе, поэтому он поможет избежать инфекций, а также укрепляет ногти. Возьмите чесночные дольки и протрите их на ногтях. Затем дайте высохнуть. Острый вкус чеснока поможет избежать вредной практики.

ЛАКОВОЕ ПОКРЫТИЕ. Используйте горький лак для ногтей (легко найти и купить) – отличное средство от обгрызания ногтей. Лак может быть приготовлен на разных видах овощей, чтобы его вкус был горьким. Просто используйте этот лак и держите его в сухом состоянии.

Горький вкус ногтей, позволит избежать вредной привычки.

AZADIRACHTA INDICA OIL . Масло Azadirachta indica очень горько по вкусу и содержит антисептические свойства. Это конкретное масло применяют, чтобы избежать привычки грызть ногти. При его использовании также избегают всевозможных инфекций. Возьмите небольшое количество масла и нанесите на ноготки с помощью хлопкового шарика. Затем подержите некоторое время, чтобы масло высохло.

ПЕРЧАТКИ. Ношение перчаток может помочь избавиться проблемы кусания ногтей. Большинство людей неосознанно совершают вредные действия, и поэтому применение перчаток поможет избавиться онихофагии. Возьмите перчатки и регулярно надевайте. Носите в течение нескольких месяцев, пока дурная привычка не исчезнет.

ИСКУССТВЕННЫЕ (НАРОЩЕННЫЕ) НОГТИ. Используя искусственные ноготки (для девушек конечно,как и наклейки), можно избежать обычной вредной практики.

Искусственные ногти будут правильно покрывать оригинальные ногти, защищая их от вредной привычки.

ПЛАСТЫРЬ. Пластырь наносится, чтобы покрыть их и держать подальше от вредных действий. Возьмите несколько пластырей и наденьте на ногти. Он может стать одним из лучших мотиваторов, чтобы избавиться от проблемы. Применяйте свежий пластырь или повязки, когда предыдущие изношены или порваны по разным причинам.

РЕЗИНКА. Используйте трюк с резиновой лентой (тонкой резинкой). Возьмите одну резиновую ленту и оденьте на запястье. Каждый раз, когда вы будете грызть ногти, защелкните запястье резиновой лентой. Резинка будет ранить внезапно и тренировать мозг, чтобы вы не выполняли привычку снова. Это лучшая психологическая подготовка ума, чтобы избежать онихофагии.

Истории тех, у кого получилось избавиться от привычки грызть ногти

ОСОБЕННОСТИ. Все мы разные, кому-то поможет один способ, кому-то другой. Это относиться и к онигофагии. Эти 3 реальные истории тех, у кого получилось избавиться от привычки грызть ногти, еще одно тому доказательство.

“Я тоже грызла ногти в течение многих лет, сейчас у меня красивые, ухоженные руки, я переборола себя, Но: выработалась привычка грызть внутреннюю поверхность щек и кусать губы. т. е. привычки самозаменяются, видимо нужно искать внутреннего спокойствия, тогда и привычки сами пропадут” Ольга Бартеньева, домохозяйка.

“Я грызла с детства, очень много лет..и не просто грызла, а просто съедала..вот такая вот привычка..несколько раз заставляла себя отрастить, но продержаться я могла максимум месяц..выработалась привычка сжимать руки в кулаки, прятать пальцы..и тоже ничего не помогало..потом я как-то увидела в метро у девчонки такие же руки и ужаснулась..в конце концов заставила себя не подносить пальцы ко рту, начала ухаживать за ногтями (самой ведь приятно, когда руки ухожены), красить ярким лаком, постепенно восстановила форму и заставляла себя не прятать пальцы…и я покончила,наконец,с этой привычкой) так что главное перебеситься первые несколько месяцев,только честно перебеситься) а потом и самой не захочется…” Светлана Грищенко, офис-менеджер.

“Мне 16 лет, и привычка грызть ногти началась в 6 лет, когда родители развелись(стресс), грызла ногти на протяжении 5 лет!!! Хочу сказать горький лак ерунда… я сужу по себе.. когда я стала старше(9-10 лет) мне было стыдно, но я ни чего поделать не могла. Перестала грызть в 12 лет, один раз я увидела ногти женщины и спросила у мамы, ” что с ними?” мама ответила “женщина тоже грызла ногти и вот результат!” и я задумалась! В общем пока сам ребёнок не поймёт, что грызть ногти ужасно некрасиво – отучать бесполезно!!! Я во время остановилась грызть ногти, ведь форма ногтей постоянно деформируется, сейчас у меня очень хорошие и красивые ногти, и больше этой привычки нет!” Татьяна Оборина, студентка.

Полезное видео

Что будет, если грызть ногти:

Почему, на самом деле, нельзя грызть ногти:

Как перестать грызть ногти

Чтоб забыть о проблеме и перестать перестать грызть ногти, следуйте этим простым советам:

избегайте стресса или поменяйте отношение к проблемам;
следите за тем чтобы пальцы рук были ухоженными и красивыми, чтоб их было жалко портить;
нужно пресекать каждую попытку онихофобии своими силами;
носите с собой ножницы и пилочку. Если появится заусеница или ноготок сломается, то это будет легко исправить, без того чтобы грызть;

В крайнем случаи используйте горький лак, чеснок ли другой способ, описанный в нашей статье . Главное это не сдаваться, пытаться, пытаться и еще раз пытаться и помнить что на это потребуется некоторое время. Удачи!

Вредная привычка грызть ногти - это автоматическая реакция на внешние раздражители. Возникающая чаще всего либо как выражение стресса и беспокойства, либо как замещающее поведение (например, наказать себя).

Грызть ногти и вред зубам

Привычка грызть ногти является одним из так называемых «нервных привычек», которые могут быть вызваны , волнением или скукой. Примерно половина всех детей в возрасте от 10 до 18 лет грызут ногти в тот или иной момент. Эксперты говорят, что около 30 процентов детей и 15 процентов взрослых имеют обкусанные ногти. Однако большинство людей прекращают грызть ногти к тому времени, когда им исполняется 30.

Вот четыре стоматологические причины, избавиться от вредной привычки грызть ногти:

Это негигиенично. Ваши ногти имеют бактерии и микробы, и почти в два раза грязнее, чем пальцы. Более того, глотания грязных ногтей могут привести к проблемам с желудком.
Эта привычка изнашивает зубы. Грызущие ногти создают дополнительное давление на зубы, это может привести к искривленным зубам.
Это может осложнить ортодонтическое лечение . Для тех кто носит брекеты, привычка грызть ногти оказывает дополнительное давление на зубы и ослабляет корни.
Это может стоить вам больших денег. Было подсчитано, что вред наносимый зубам от постоянного грызения ногтей может составлять до 4000$ в течение всей жизни.

Как уменьшить влияние привычки:

Держите ногти коротко подстриженными, вы будете иметь меньше возможностей грызть их.
Смочите ваши ногти горьким вкусом или лаком для ногтей.
Носите каппу, которая поможет предотвратить привычку грызть ногти.
Поместите резиновую ленту вокруг запястья и перевязывайте ее всякий раз, когда вы почувствуете желание грызть ногти.

Может показаться, что грызть ногти, это всего лишь плохое воспитание но под этой привычкой лежат серьёзные психические факторы. Для начала, давайте разберем детскую привычку грызть ногти.

Грызть ногти у детей

Если ребёнок не выражает своих эмоций (обида, тревога, страх, вина), он будет сдерживает себя, это создает нервное напряжение. То ему нужно будет выплеснуть лишнюю энергию. Если родители запрещают ребенку проявлять себя, то он начнет проявлять себя в других сферах. Это может выражаться гиперактивностью, какими такими повторяющимися действиями (например, качанием ногой), может выдергивать волосы, ковыряться в носу. Ведь если есть эмоции у человека, то они должны за собой нести какие-то действия.

Обида, например, нас мотивирует восстановить справедливость по отношению к себе. на нас мотивирует восстановить справедливость по отношению к другим. Агрессия нас мотивирует защищать себя. Страх нам говорит уйти в безопасное место. За каждым чувством лежит какое-то действие. Если ребенок испытывает чувство, но при этом ничего не делает (потому что ему родители это запретили), то его бессознательное найдёт альтернативные пути для выражения себя. Как например вредная привычка грызение ногтей.

По мере того как ребёнок учится выражать себя и становится более взрослым, он может разрешить себе проявлять больший спектр чувств. Тогда эта привычка может уйти. Но всё это имеет место быть, если у ребенка нет психической травмы, которая ему бы запрещала проявлять себя.

Я бы не рекомендовал родителям использовать запретительные методы воспитания, в том числе запрещать ему грызть ногти. Лучше научить ребенка выражать свои эмоции и позволять ему делать это. Возможно, это будет шумно, возможно это будет громко, но так ребёнок сможет выпускать пар. Сильная эмоция должна выйти наружу - криком, топаньем ног, или другими действиями.

Вам может показаться это неприемлемым поведением, но если вы создали такую обстановку которая вызывает у вашего ребёнка сильные эмоции, которые вы не хотите видеть, то проблема не в нём а в вас. Сначала вы его вывели из эмоционального равновесия, а потом не хотите чтобы он свое новое эмоциональное состояние проявлял Если вы ему запретите грызть ногти, то он найдет другой способ как выразить переполняющие его чувства.

Нужно исправлять причину возникновения желания грызть ногти, а не пытаться убрать симптом. Но есть ситуации, когда ребенок грызет ногти не потому что он таким способом выпускает пар, а имеет место психическая травма. Что именно я раскрою чуть позже.

Грызть ногти у взрослых

Если взрослый человек старше 18 лет, грызет ногти, то здесь уже имеет место быть психическая травма. Потому что люди в этом возрасте уже имеют возможности проявлять свои эмоции тем способом, каким они захотят. Если ребёнок жестко привязан к родителям, то взрослый человек может сам выбирать - где ему находиться, с кем, и соответственно, как ему выражать себя. Поэтому если у взрослого проявляется привычка грызть ногти, то это говорит о психической травме. Когда-то в раннем детстве ребенок принял решение действовать подобным образом в определённых ситуациях.

Поясню на примере. У одного моего клиента, была вредная привычка грызть ногти. Когда у него возникали стрессовые ситуации, или ситуации в которых он считал, что он может ошибиться, или поступить неправильно, у него возникло непреодолимое желание засунуть пальцы в рот.

Он успешный человек, занимающий должность руководителя, но эта привычка не давала ему покоя. Он сам не замечал, как наступал тот момент, когда пальцы уже были обкусанные до крови.

Когда мы с ним начали работать в гипнозе (для поиска психотравмы в детстве), то мы нашли следующую причину. В гипнозе он вспомнил, что когда ему было несколько лет, он что-то натворил, и мама его ругала. В этот момент он решил, что когда его ругают, он виновен и ему нужно себя наказывать. Впоследствии это решение обобщилось и генерализировалось в: «если что-то идет не по моему плану, то нужно наказать себя». И наказывал он себя через нанесение себе вреда, через ногти. Потому что после грызения ногтей, из пальцев кровоточила кровь.

Когда мы с ним проработали это детское решение, которое было бессознательной реакцией, то он смог полностью от вредной привычки освободиться и его поведение стало абсолютно спокойным.

Гипнотерапия для избавления от вредных привычек

Для тех, кто не знает что такое гипнотерапия а, я объясню. Гипнотерапия - это процесс, при котором клиент в трансовом гипнотическом состоянии редактирует травматичный опыт и автоматические реакции. Он вспоминает те ситуации, в которых он принял бессознательное решение, которое легло в автоматические программы. Когда в гипнотерапии мы исправляем эти решения, то автоматические действия уходят.

Многие говорят что гипноз и гипнотерапия это что-то опасное, ведь мы работаем с бессознательным, многие боятся себе навредить. Но это ложные опасения. Потому что когда человек находится в трансом состоянии, то его осознанность не уменьшается, а увеличивается где-то в 100 раз. Когда человек расслабляет мышцы, то он меньше отвлекается на внешний мир, и больше сосредоточен на своих целях. Поэтому он не может сам себе навредить. При этом клиент остается полностью осознанным, он всё понимает, всё слышит. И трансовое состояние ничем не отличается от обычного сознательного состояния. Клиент иногда даже не замечает, насколько он сильно расслаблен. Это сильное мышечное расслабление дает возможность использовать потенциал более эффективно.

Вы можете биться месяцами и даже годами, пытаюсь с помощью психотерапевта или психолога убрать вредную привычку, но если есть бессознательная автоматическая программа, которая говорит что нужно грызть ногти (или любая другая), то эта привычка будет включаться каждый раз, когда бессознательное увидит стимул который оно считает опасным.

Эти бессознательное программы по версии нашего мозга призваны защитить нас от смертельной опасности. Но то, что защищало нас в возрасте 3 лет, может мешать во взрослом возрасте. Поэтому от данных автоматических программ нужно избавляться. И самый быстрый способ удалить ошибочную бессознательную программу, это гипнотерапия.

Сброс энергии через физическую активность

Также рекомендую обратить внимание, что не реализованная энергия всегда будет находить выход. Когда энергии мало, то организм чахнет. Когда же энергии больше чем ее расходуется, то возникают сбросы энергии через движения. В том числе и через грызть ногти. Чтобы понять этот механизм посмотрите:

Будьте здоровы, и знайте, что проблема с ногтями не такая сложная как вам кажется. Когда вы ее решите, вы будете недоумевать, как же так долго вы не видели очевидного решения.

Вредные привычки есть у всех. Некоторые «сопровождают» нас с самого детства, а избавиться от них – целая проблема. Одна из таких вредных привычек – привычка грызть ногти. Хотите узнать, почему нельзя грызть ногти?

Согласно статистике, ногти грызут примерно 10% населения. Чаще всего, эта вредная привычка появляется в раннем возрасте. Некоторые специалисты утверждают, что грызть ногти – это не просто вредная привычка, а тяжелое психическое заболевание – онихофагия.

Для чего нужны ногти?

Ногти – это ороговевшие пластинки эпидермиса, которые покрывают кончики пальцев верхних и нижних конечностей. Ногти есть не у всех, в основном у приматов и, конечно же, у человека. Ногти защищают фаланги пальцев от механических повреждений и обеспечивают им твердость при выполнении различных действий. Отсутствие ногтей вносит в нашу жизнь неудобства, ведь без них привычные действия становятся неудобными и недоступными. Кроме основных функций, человек использует ногти для создания ногтевого нейл-арта (декоративное искусство маникюра, росписи и дизайна ногтей).

Почему грызут ногти?

Чаще всего, привычка грызть ногти происходит необдуманно и сопровождается сильными стрессами, психологическими нагрузками или активным мыслительным процессом. Эта вредная привычка помогает избавиться от проблем, страха, переживаний, нервного напряжения, неуверенности в себе и своих силах, агрессии, направленной на себя. Некоторые грызут ногти, чтобы довести до «совершенства» сломанный или слоящийся ноготь.

Еще одной причиной является нехватка в организме кальция, фосфора и магния, которым страдают 10% людей, грызущих ногти. Чтобы восполнить нехватку витаминов, необходимо включить в рацион определенные продукты. Остальным 90% «поедающим» свои ногти, необходим отдых и психологическая помощь.

Чтобы избавиться от такой вредной привычки, необходимо постоянно контролировать свои действия. Труднее всего это дается детям, у которых эта вредная привычка указывает на психологический дискомфорт, который ощущает ребенок. Чаще всего, ногти грызут ранимые, впечатлительные и тревожные дети. Обгрызая ногти, ребенок снимает напряжение, связанное с жизненными изменениями, например, с новой обстановкой или условиями, к которым ему тяжело адаптироваться. Любой повод для волнения постоянно будет усугублять вредную привычку. Кроме этого, обычными причинами обгрызания ногтей являются безделье и скука, а некоторые специалисты связывают эту привычку с младенческими «воспоминаниями», связанными с сосанием пальцев.

Почему нельзя грызть ногти?

Чтобы ответит на вопрос: «Почему нельзя грызть ногти ?», достаточно назвать две причины – медицинскую и эстетическую.

В течение дня под ногтями скапливается огромное количество грязи и микробов, ведь не всегда есть возможность помыть руки. 90% всех микроорганизмов, находящихся на руках, «прячутся» под ногтевыми пластинами. Попадая в рот, грязь, микробы, а также яйца глистов проникают в организм через микротрещинки в деснах, повреждения в зубной эмали или на внутренней поверхности ротовой полости. Инфекция получает доступ к организму и блуждает там, вызывая воспаления и такие опасные заболевания, как гепатит. Кроме того, сами обкусанные ногти также являются отличным «транспортом» для инфекций в путешествии по нашему организму.

К чему приводит вредная привычка грызть ногти?

Постоянное неконтролируемое обгрызание ногтей приводит к:

повреждению кутикулы, защищающей ноготь от инородных тел и бактерий;
образованию кровоподтеков в уголках ногтевой пластины;
возникновению опасности попадания через поврежденный ноготь в организм гельминтов или кишечных инфекций, которые могут привести к тяжелым инфекционным заболеваниям;
воспалению на пальцах, называемому паронихией, которое требует лечения антибиотиками, а и иногда и хирургического вмешательства;
деформации ногтевой пластины;
психическому расстройству, называемому в медицине, онихофагией;
неэстетическому и неухоженному внешнему виду ногтей.

Кто такие онихофаги?

Неконтролируемое обгрызание ногтей может быть не только вредной привычкой, но и нести в себе более глубокие психические корни. Такое заболевание ученые назвали онихофагией (с греч. - «пожирать ноготь»). Под этим названием могут «прятаться» и другие психические расстройства, которые тяжело проследить и выявить. Чаще всего, онихофагами становятся девочки. Казалось бы, безобидная привычка грызть ногти требует к себе повышенного внимания не только со стороны медиков и психологов, но и мастеров ногтевого сервиса.

Способы избавиться от вредной привычки

Использование различных составов (лаков, гелей, мазей с неприятным вкусом), которыми покрывают ногтевую пластину.
Гипноз, успокаивающие антистрессовые аудиозаписи.
Жвачка или яблоко.

Некоторые врачи, занимающиеся проблемой этой вредной привычки, считают наиболее эффективным способом постоянный контроль за своими действиями.

Если ногти грызет ребенок, необходимо выяснить причины возникновения этой вредной привычки. Для этого родители должны душевно пообщаться со своим ребенком, объяснить, почему нельзя грызть ногти и помочь найти выход из сложной ситуации, в которой оказалось их чадо. Малышей нужно постараться переключить на другие занятия или игры. Только совместные усилия ребенка и родителей помогут избавиться от привычки грызть ногти.

Практически каждый родитель замечал за своим ребёнком привычку грызть ногти. На вид в этом нет ничего страшного, кроме эстетической стороны. Но нет, на самом деле это симптом психологической проблемы, невроза, который имеет научный термин онихофагия. Если не обращать на проблему внимания, она приведёт к деформации прикуса, формированию некрасивых ногтей, перерастёт в пристрастие к табакокурению и пр.

Онихофагия: что это такое и почему возникает

Привычка детей грызть ногти или онихофагия не является вредной привычкой, а симптомом психоэмоционального нарушения у ребёнка. Процесс происходит рефлекторно, малыш сам не замечает, что его пальцы потянулись в рот. Таким образом, он возвращается в младенчество, когда успокоение, удовольствие, приятные эмоции были связаны с процессом кормления. К причинам, вызывающим онихофагию, относят следующее:

Ребёнка рано отлучили от груди. Сосательный рефлекс относится к категории безусловных рефлексов, он формируется ещё в материнской утробе, а просыпается сразу после рождения. Малейшее прикосновение к губам вызывает у малыша сосательные реакции: он ищет губами грудь, совершает сосательные движения. Данный рефлекс обусловлен инстинктом выживания, потому что без него ребёнок погибнет в первый год жизни. Как только дитя переходит на твёрдую пищу, у него постепенно исчезает сосательный рефлекс, и после 1 года на протяжении 6 месяцев сходит на нет. Если же ребёнка переводят на искусственное вскармливание, отлучают от груди в первые месяцы жизни, у него сосательный рефлекс остаётся нереализованным. Всё происходит на уровне инстинктов: если человеку не давать дышать, он начнёт задыхаться, если прятать твёрдую пищу, он не разучится жевать. Так и с сосательным рефлексом: не реализовав оральную стадию (кормление грудью), человек реализует её на бессознательном уровне другими способами. Он грызёт ногти, кожу вокруг ногтей, головки ручки, сосёт пальцы.
Ребёнок испытывает сильное эмоциональное напряжение. Возможно, малыш ещё слишком мал, чтобы понимать, что родители разводятся, но он чувствует напряжение между ними и считает себя виновником происходящего. Либо ему ставят многочисленные запреты из лучших побуждений уберечь от неприятностей. Бесконечные предупреждения «не бегай, споткнёшься, ногу сломаешь», «не ешь сладкое, испортятся зубы», «не прыгай на батутах, упадёшь, головой ударишься» порождают многочисленные комплексы. Расхождение между внутренним «Я» навязанным сверху «Сверх-Я» вызывает глубокое, но неосознанное напряжение, которое выражается в обгрызании ногтей.
Стрессовые ситуации. Любой стресс требует выхода, который может выражаться в плаче, битье подушками или беге по коридорам школы. Но неосознанный стресс выхода не имеет. Он даже может не осознаваться, тем самым вызывая психомоторные реакции (обгрызание ногтей, теребление пряжи волос, колупание в пупке). Нередко с обгрызенными ногтями ходят изгои в классе, дети, угнетённые сверстниками или учителями, сыновья дочери властных и жёстких родителей.
Недовольство самим собой может выражаться в «самонаказании». Ребёнок подсознательно наносит сам себе вред: грызёт ногти, портя ногтевую пластину, откусывает заусеницы, рвёт кончики волос, облизывает губы.
Подражание кому-либо. Если кто-то из родителей, старшие братья и сёстры, бабушка или дедушка, т.е. значимый для ребёнка взрослый человек грызёт ногти, малыш будет подражать ему, проделывая то же самое.

Опасно ли грызть ногти или это невинная вредная привычка

На самом деле обгрызание ногтей не такая уж и безобидная привычка. Она требует устранения, потому что может привести к следующему:

Портится ногтевая пластина. Она теряет форму, ноготь отслаивается, имеет неровную поверхность.
Деформация зубного ряда и формирование неправильного прикуса. Приспосабливаясь к форме пальца, челюсти находятся в неестественном положении. Растягиваются челюстные мышцы, челюсти развиваются неправильно. Отличительный знак детей, грызущих ногти, это веерообразный ряд верхних зубов или «подпиленные» передние зубы. Нижняя челюсть остаётся недоразвитой, и неправильный прикус при этом гарантирован. Исправить его можно в старшем возрасте, но ортодонтия – это удовольствие не из дешёвых, и дети из бедных семей обречены иметь проблемы с прикусом и зубами.
Обгрызая ногти, дети задевают участки кожи вокруг ногтевой пластины. Они набухают, воспаляются, кровоточат, туда случайно может попасть инфекция.
Обгрызая ногти, ребёнок их проглатывает. Учитывая тот факт, что в детском саду и школе малыш много времени проводит с грязными руками, неизвестно, какую инфекцию он может подцепить.

Какими способами можно отучить ребёнка грызть ногти

Предпринимать меры по отучению ребёнка от привычки грызть ногти нужно как можно раньше. Не ждать, что малыш перерастёт, отучится, но и не наказывать его за это. Вполне возможно, что причиной проблемы является отсутствие внимание со стороны родителей, излишние требования к сыну или дочери, частые замечания или прилюдное принижение недостатков своего чада. Иногда у детей в возрасте 1-3 лет обгрызание ногтей совмещается с мастурбацией. Ребёнок при этом не видит эротизма в своих действиях, он просто ищет способ телесного расслабления и снятия напряжения. Если родители заметили за ребёнком нечто подобное, лучше сразу обратиться к специалисту. Он поможет найти истинную причину проблемы, о которой взрослые могут и не догадываться. Если обгрызание ногтей не сопровождается мастурбацией, родители могут самостоятельно попробовать отучить малыша от вредной привычки. Перечислим самые распространённые способы:

Переключайте внимание ребёнка, как только вы заметите первые признаки обгрызания ногтей. Попросите малыша отнести газету в другую комнату, посадите его на коленки, прижмите к себе. Возможно, ему именно это и требуется, он успокоится и перестанет неосознанно тянуть пальцы ко рту.
Если ногти грызёт девочка, поиграйте с ней в маникюрный салон. Купите детский лак на водной основе или возьмите старый флакон с засохшим лаком, наполните его водой. Затем, накрашивая себе ногти, нанесите пару штрихов детским лаком на ногти малышки. Рассказывайте ей при этом, как красиво иметь гладкие и ровные ногти, и как некрасиво смотрятся обкусанные пальцы. Скажите, что лак будет держаться, если не лезть пальчиками в рот, иначе лак потрескается и осыплется, это будет очень некрасиво. Для девочки эти слова имеют ощутимое воздействие.
Знаменитый американский психиатр Милтон Эриксон придумал свою методику отучения «грызуна» от вредной привычки. Он советовал выделять ребёнку на обгрызание ногтей определённое время. Например, сказать ему, что вы разрешаете грызть ногти, но только с 17.00 до 18.00, зато грызи, сколько хочешь. Такое одобрение с одной стороны снимет внутреннее напряжение, ведь ребёнку одобрили его действия, но с другой искусственная привязка ко времени. Подсознательно дети всячески сопротивляются обязательствам, грызть ногти в определённое время ему надоест. При удачном раскладе дурная привычка сойдёт вовсе.
Ни в коем случае не отучайте ребёнка силовыми методами. Самым ярким примером является маленький Адольф Гитлер, которого отучали писать левой рукой, привязывая кисть к линейке и высмеивая его привычку всем классом. Нерешённые детские проблемы и загнанные вглубь комплексы вылились в огромные психологические извращения в будущем. Откажитесь от бабушкиных методов типа намазывания пальцев горчицей, подзатыльников, окунания пальца в краску и пр. Не унижайте ребёнка, он и без того испытывает внутренний стресс.
Научите своё чадо выражать агрессию. Данный навык будет для него важнее умения делать оригами и знать все виды лесных птиц. Спорт является лучшим средством избавления от внутреннего напряжения. После тренировки, во время которой происходит не только физическая, но и эмоциональная разрядка, ребёнку будет не до ногтей. Не ругайте дитя за малейшую провинность или шалость. Не делайте его постоянно и вечно виноватым. Это не самый лучший багаж, который он понесёт по жизни. Научите его избавляться от внутреннего хлама, чтобы не перегружать психики и не накапливать различные проблемы. Ведь, как уже было сказано выше, обгрызание ногтей – это следствие нервного перенапряжения и внутреннего дискомфорта.

Специальные лаки против обгрызания ногтей

Помимо психологических способов избавления от проблемы, существуют специальные горькие лаки, которые при попадании пальца в рот придадут неприятный горький привкус. Они не избавляют от проблемы, но лишний раз одёрнут обладателя вредной привычки. Ребёнку неприятно будет обгрызать ногти, и он постепенно отучится это делать. Но, главное, устраните причину невроза и внутреннего дискомфорта.

Лак, придающий горечь ногтям, латвийской фирмы Belweder. Имеет очень горький неприятный вкус. Лак эффективен как для малышей, так и для взрослых. Малыш будет одёргивать руку при любом попадании пальца в рот. Лак не содержит фенолов и формальдегидов, не навредит ребёнку, попав в пищевод. Маленькая кисточка обеспечит точное нанесение. Прозрачный цвет позволяет наносить лак на ногти во время сна малыша. Он даже не заметит, что вы провели какие-то манипуляции. Просто почувствует сильную горечь, когда в очередной раз потянет пальцы в рот.
Детский лак «Некусайка» для отучения детей грызть ногти. Не имеет цвета, абсолютно очень горький на вкус. Лак быстро сохнет, при этом укрепляет поверхность ногтевой пластины. ребёнок будет испытывать неприятные вкусовые ощущения в процессе обгрызания ногтей, и вскоре откажется от этой привычки.
Лак с горьким вкусом против обгрызания ногтей No bite pro growth итальянского брэнда Limoni. Не оставляет глянцевого блеска, поэтому малышу можно нанести лак на ногти во время сна. Ребёнок ни о чём не догадается, но процедура обгрызания ногтей станет для него неприятной.

Обгрызание ногтей – это не болезнь, но сигнал о том, что с ребёнком что-то происходит. Решать данную проблему нужно комплексно: вначале найдите причину внутреннего напряжения малыша, потом устраните её, а ускорить процесс избавления от вредной привычки можно с помощью специальных лаков.