Для начала давайте точно разберемся, что означает само название массажа. “Хиро” с латинского языка переводится - рука. Это означает, что данный вид массажа делается только при помощи рук. Самый первый человек, который стал применять хиромассаж, является Феррандис. Хоть и данный вид массажа пришел из Испании в начале двадцатого века, большую популярность он начал завоевывать значительно позже. После того, как Феррандис ушел из жизни, по всему миру начала распространяться техника хиромассажа. Появилось большое количество специалистов, обладающие знаниями и техникой массажа. Наиболее популярным, в то время, массажистом стал Энрике К.Гарсия. Впоследствии он открыл самый большой по всему миру институт, проводящий мануальную терапию.
Для чего так необходим хиромассаж?
Как мы упомянули выше, для хиромассажа не требуется дополнительных приспособлений. Хиромассаж применяется не только на лице, но и на других частях тела. Но, лицевой хиромассаж проводят в области шеи, зоны декольте и лица. Назначают курс хиромассажа по следующим показателям:
- Потеря эластичности и упругости мышц на лице.
- При сильных оттеках лица.
- Купероз.
- В случаях, когда меняется или деформируется овал всего лица.
- Появление мелких и более крупных морщин.
При своевременном использовании хиромассажа, вы получите следующие результаты:
- Убираются мимические морщинки и разглаживается складка между верхней губой и носом.
- Контур лица становится идеальным.
- Удаляются все роговые чешуйки с кожи.
- Кожа становится намного глаже и эластичнее.
- Начинают активно работать процессы обновления клеток кожи.
- Меняется цвет лица в лучшую сторону, пропадают оттеки.
- Хиромассаж приостанавливает преждевременное старение кожи.
- И самое приятное, что дает хиромассаж - с кожи снимается усталость и следы депрессии.
Если рассматривать хиромассаж для всего тела, то он активно влияет на все группы мышц, нервную систему, устраняет заболевания суставов, избыточные жировые отложения, кожа после массажа становится гибкой, эластичной и цветущей.
Виды хиромассажа для лица:
- Хиромассаж классический - благодаря ему, все клетки на лице регенерируются, начинают активно работать сальные железы, уходят отеки, кожа приобретает розовый, красивый и здоровый вид.
- Хиромассаж лифтинговый - в процессе данного вида массажа, клетки намного быстрее насыщаются кислородом, а это замедляет старение кожи.
- Хиромассаж миорелаксирующий - от этого массажа исчезают мелкие морщины, снимается напряженность с кожи, снимается мышечная память лица.
- Хиромассаж, разработанный Еленой Земсковой - овал лица приобретает красивые очертания, устраняются или разглаживаются глубокие морщины.
Как проводят хиромассаж на лице
Хиромассаж длится приблизительно как обыкновенный массаж - от одного часа до двух часов. Для начала, профессиональный массажист внимательно изучает состояние кожи клиента, затем делает определенные выводы и учитывает все пожелания клиента по поводу времени и интенсивности самого массажа. Как выглядит данный массаж поэтапно:
- С самого начала тщательно очищается вся кожа лица или проводится небольшой пилинг.
- После очищающей процедуры на кожу наносится смягчающий крем.
- После проведенных подготовительных процедур следует хиромассаж - разминаются участки шеи, щек, плеч, лопаток и лимфатические узлы. После того, какподготавлявается тот или иной участок, его обрабатывают лимфадренажем.
- По завершению глубокого массажа, массажист проводит легкие движения, которые позволяют клиенту полностью расслабиться и получить удовлетворение от релаксирования.
- Что бы надолго закрепить полученный результат, на кожу наносится увлажняющий крем или маска после массажа.
Хиромассаж желательно проводить десять процедур два раза на год. После тридцати лет в год можно проводить на одну процедуру больше.
Противопоказания хиромассажа
- Инфекционные и аллергические заболевания на коже.
- Сыпь угревая и мелкие покраснения.
- Раны, ожоги или небольшие повреждения кожи.
- Температура больше обычной (36.6).
- Заболевание кожи, имеющие хроническое течение.
- Близко расположенные сосуды и капилляры.
- Большое количество родимых пятен и папиллом.
Мы надеемся, что смогли помочь немного разобраться - что такое хиромассаж и для чего его делают.
Многие люди стараются подтянуть мышцы своего тела и продлить ему молодость с помощью йоги, фитнеса, тренажёров и т. д. Но почему-то все забывают о том, что на лице у человека мышц гораздо больше, чем на руках, ногах, спине, животе. И для сохранения молодости лица их необходимо также тренировать и держать в тонусе.
Что такое хиромассаж лица
Для того чтобы выглядеть молодо, следует не только ухаживать за кожей лица, но и подтягивать его овал. Обвисшие щёки, носогубные складки предательски выдадут возраст даже при идеальном состоянии лица.
Для решения этой проблемы предлагается много различных методик, процедур и техник. Среди них всё большую популярность набирает хиромассаж лица - массаж, который делается только руками, без каких-либо приспособлений.
Эта методика подтягивания лицевых мышц берёт своё начало из Древнего Египта и Индии. В конце прошлого столетия испанский доктор Энрике Кастеллс Гарсиа изучил все элементы восточных массажей, упорядочил их и дополнил современными знаниями медицины. Поэтому иногда хиромассаж лица называют испанским. При выполнении данной техники воздействие происходит не только на кожу лица, но затрагивается и подкожно-жировой слой, кровеносная система, лимфоток и, конечно, мышцы лица . Поэтому хиромассаж лица является мышечно-структурным.
Создатель методики изучал не только восточные, но и различные западные направления в массаже
В основе хиромассажа заложен принцип удовольствия. Клиент под руками массажиста должен оставаться в релаксирующем состоянии. Никаких болезненных ощущений! Во время процедуры происходит воздействие ещё и на нервную систему, клиент после окончания сеанса обычно пребывает в умиротворённом состоянии.
Хиромассаж показан в следующих случаях:
- купероз (заболевание, при котором расширяются сосуды кожи и на лице проявляются прожилки красного цвета);
- потеря чёткого контура лица, появление обвисших участков;
- утрата эластичности кожи;
- снижение мышечного тонуса;
- нехватка кислорода в коже лица;
- возрастные проблемы;
- отёчность;
- усталость и стрессовое состояние.
Хиромассаж не имеет каких-либо возрастных ограничений. Но следует помнить, что с каждым годом кожа всё больше теряет свою эластичность и упругость, а мышцы становятся дряблыми. Поэтому после 35 лет рекомендуется проходить курс из десяти процедур 3 раза в год.
Благодаря хиромассажу происходят следующие эффекты:
- Кожа лица очищается от омертвевшего верхнего слоя, поэтому она наполняется кислородом, ускоряются обменные процессы и происходит омоложение.
- Кожа становится эластичной и упругой, т. к. лицевая мускулатура интенсивно стимулируется во время массажа.
- Устраняются отёки и восстанавливается цвет кожи благодаря улучшению работы лимфотока и кровеносной системы.
- Нормализуется выработка кожного сала, что позволяет устранить излишнюю сухость кожи.
- Восстанавливается нервная система, эмоциональное состояние значительно улучшается.
Хиромассаж лица можно вполне проделывать самостоятельно в домашних условиях, поскольку техника его проведения доступна всем.
Как выполнять
Процедура хиромассажа охватывает не только лицо, но и зону декольте, затылочную часть и плечевой пояс до локтей.
Самое лучшее время проведения процедуры - это вечер, желательно перед сном, поскольку она даёт расслабляющий эффект, и после неё лучше всего отдохнуть, нежели бежать куда-то по делам.
Подготовка к процедуре
Перед началом хиромассажа следует тщательно очистить все перечисленные выше зоны и руки. В противном случае в открывшиеся кожные поры могут попасть загрязнения, а вместе с ними различные инфекции.
При желании на лицо и зону декольте можно приложить горячий травяной компресс на 5–10 мин. Тогда мышцы хорошо прогреются, и эффект от хиромассажа будет значительно выше. Для компресса следует взять отвар лечебной травы (ромашки, шалфея и др.) и смочить им плотную салфетку. Температура отвара должна составлять 35–40 °C
Перед началом процедуры на кожу следует нанести массажное масло или крем.
Техника проведения
Хиромассаж вполне можно провести самостоятельно в домашних условиях,поскольку точной методики в данной процедуре не существует. Каждый массажист на своё усмотрение определяет движения и их интенсивность. Следует только помнить базовые требования: все манипуляции желательно делать по массажным линиям - линиям наименьшего растяжения кожи.
Все движения рук следует делать вдоль массажных линий
Важно! Если игнорировать основные правила массажа, то результат может оказаться крайне неприятным!
Все манипуляции при хиромассаже следует выполнять плавно, неторопливо. Наиболее известные и востребованные движения при хиромассаже следующие:
- разогрев кожи поглаживанием пальцами и ладонями;
- разогрев носогубного треугольника;
- массаж нижней части лица;
- поглаживание зоны век и глаз;
- обработка шейного отдела;
- хиромассаж включает в себя постукивание, пощипывание, надавливание и другие манипуляции.
Длительность процедуры в салонах составляет от 30 мин до 1,5 ч. (в зависимости от проблем и возраста клиентки). В домашних условиях эффект проявится, если хиромассаж проделывать в течение десяти дней по 20 мин.
Более детально изучить технику хиромассажа можно, просмотрев видеоролик.
Видео: Испанская методика мышечноструктурного массажа
Уход за кожей после процедуры
После окончания процедуры остатки массажного масла следует смыть тёплой водой и лёгкими массажными движениями нанести на кожу лица, шеи, декольте и плечевого пояса питательный крем.
Если уделять коже лица подобное внимание, она всегда будет оставаться молодой и свежей.
Хиромассаж оказывает благотворное воздействие на состояние кожи лица
Противопоказания и меры предосторожности
Особых противопоказаний к проведению этой процедуры нет, но в некоторых случаях всё же ограничения присутствуют. Нельзя проводить хиромассаж, если:
- у человека повышена температура;
- наблюдается обострение хронических заболеваний;
- присутствуют кожные высыпания с явными признаками воспаления (например, акне);
- кожные покровы повреждены (раны, ожоги);
- имеются аллергические высыпания;
- на коже большое количество папиллом и других образований.
В этих случаях от массажа лучше отказаться вовсе или перенести его на более благоприятный момент.
Читайте в статье:
Испанский массаж – это особая методика, принцип которой заключается в разнообразии техники выполнения для каждой системы организма.
С его помощью можно добиться физического и психологического расслабления, устранения отеков, нормализации деятельности внутренних органов, омоложения кожи и коррекции фигуры.
Испанский массаж: суть, польза и эффект
Суть испанского массажа заключается в расслаблении мышц в результате мягкого воздействия рук специалиста. Когда клиент достигает состояния полной расслабленности, мягкие прикосновения сменяются на более глубокие, и тут начинаются самые главные изменения: усиливается крово- и лимфоток, тонизируются мышцы, а при воздействии на нервные окончания пациент ощущает полный эффект релакса.
Преимущества испанской массажной методики:
- Возможность подобрать путь воздействия для каждого клиента индивидуально;
- Его можно проводить в качестве предтренировочной разминки для спортсменов;
- Безболезненность;
- Высокая эффективность.
Польза испанского массажа:
- После сеанса усиливается насыщение кожи кислородом;
- В ходе процедуры мастер подбирает крема в соответствии с типом кожи клиента – это способствует омоложению и улучшению общего состояния кожного покрова;
- Замедляется процесс старения;
- Улучшается психофизическое состояние.
Недостатки:
- С его помощью нельзя воздействовать на весь организм, т.е. если выбран лимфодренажный массаж для коррекции фигуры и избавления от целлюлита, то проводить в то же время миотенсивный сеанс нельзя – эффективность в этом случае будет близка к нулю;
- Полноценного результата можно добиться, только если процедуру будет проводить квалифицированный мастер.
Техника испанского массажа включает в себя 3 основных положения:
- Использовать одновременно несколько массажных техник запрещено – одна из них может исключить другую;
- Ввиду сотни различных приемов, каждый из них должен быть подобран индивидуально, в соответствии с определенными особенностями организма клиента;
- Пластичные движения должны быть глубокими, но безболезненными.
Испанский массаж тела создан для тех, кто хочет добиться идеальной фигуры и рельефа кожи. Помимо этого, он способствует расслаблению и улучшению самочувствия, улучшению гибкости мышц и суставов.
Испанский массаж лица и шеи считается антивозрастной методикой, целью которой является избавление от морщин, подтяжка кожи, коррекция овала лица, запуск процесса естественного самоомоложения, устранение отеков и «мешков» под глазами.
Показания и противопоказания для испанского массажа
Показания к испанскому массажу:
- Варикозное расширение вен;
- Стрессовое состояние;
- Лимфостаз;
- Отечность;
- Нарушение питания клеток и тканей;
- Гипертония;
- Пониженная упругость кожи;
- Сухость кожи;
- Возрастные изменения (морщины, опущение век, дряблость);
- Целлюлит.
Противопоказания для испанского массажа:
- Заболевания кожи;
- Болезни в стадии обострения;
- Онкологические заболевания;
- Бронхиальная астма в мае или июне (в период цветения).
Как правильно делать испанский массаж: видео, техника, описание массажных движений
Испанский классический массаж лица
Включает в себя растирания, похлопывания, пощипывания, надавливания и поглаживания. Его можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях.
Ход выполнения:
- Перед процедурой сделать демакияж, убрать волосы в хвост;
- Слегка пощипывая кожу, нанести массажный крем;
- Когда основа нанесена на лицо, приступить к самой процедуре.
Техника и массажные линии:
- Начинать с подбородка, проводя подушечками пальцев от ямочки под ним до ушной области. Движения должны быть мягкими, но напористыми. Делать 10 раз;
- От центральной точки подбородка разглаживать кожу по сторонам, не допуская растягивания. После разглаживания выполняются пощипывания в том же самом направлении;
- Приложить 2 пальца к уголкам губ и, слегка надавливая, вести их до мочек ушей, затем делать пощипывания в обратном направлении;
- Массировать кожу от крыльев носа до височной области, движения должны быть глубокими. Возвращаясь обратно, мягко растирать данный участок. Делать 7-8 раз;
- От переносицы до линии роста волос «щипать» кожу, обратно – разглаживать. Выполняется 8-10 раз;
- От центра лба до висков разминать кожу подушечками пальцев, затем – щипать, в завершение делать поглаживания.
Испанский моделирующий массаж лица
Выполняется только в салоне, потому как его техника выполнения подразумевает наличие практических навыков, знание глубоких точек воздействия и, как минимум, оконченных массажных курсов.
В подготовку к сеансу входит очищение кожи от загрязнений и косметики.
Как проводится:
- Клиент ложится на удобную кушетку;
- На лицо наносится крем (для жирной кожи) или масляный препарат (для сухой) в соответствии с типом кожи;
- Мастер начинает испанский массаж Энрике Гарсия с круговых движений, причем использует не только кончики пальцев, но и ладонью, при этом слабые нажимы должны чередоваться с сильными. Такие «простые» движения оказывают глубокий эффект: мышцы сокращаются, происходит их релаксация и запускается омолаживающий процесс;
- В ходе процедуры затрагивается не только лицо, но и шея, зоны декольте, причем участкам с пониженным тонусом уделяется особое внимание;
- По желанию клиента во время сеанса (20-25 минут) может играть негромкая расслабляющая музыка.
Испанский хиромассаж
Проводится исключительно в салоне или косметологическом клинике, включает в себя 4 вида техники:
- Миотенсивная – воздействие на суставы через мышцы. Сперва проводится разминка и расслабление мышц возле сустава, затем – безболезненное массирование самого сустава;
- Гемолимфатический дренаж (воздействие на сосуды). Может использоваться как при воздействии на тело, так и на лицо. Способствует устранению застоя жидкости в организме, уменьшению варикоза, подтягиваются мышцы и ткани;
- Нейрофизиологический. Очень похож на китайский массаж: он так же основан на представлениях о энергии жизни ЦИ, протекающей по каналам тела. В ходе сеанса клиенту удается расслабиться, избавиться от раздражительности и стресса;
- Метаболический (хиромассаж). Расслабляет мышцы, делает их более подвижными, улучшает обмен веществ, способствует сжиганию жировых клеток и выводу токсинов, устраняет целлюлит.
Как проводится:
- Клиенту делается демакияж;
- Наносится масло или крем;
- Проводится сама процедура, в ходе которой используются следующие приемы и движения: легкое поглаживание всего лица, массирование носогубного участка, щек, области глаз, нижней части лица, зоны декольте и шеи, постукивание и нежное пощипывание кончиками пальцев, расслабляющие однообразные движения, гемолимфодренаж (пульсирующие и волнообразные приемы).
Видео, отзывы, результаты после испанского массажа
Полный курс массажа Энрике Гарсия состоит из 15-20 процедур с регулярностью в 2-3 раза в неделю. Каждый сеанс длится от 20 до 90 минут в зависимости от площади обрабатываемого участка и проблемы, требующей устранения.
Эффекта обычно хватает 6-7 месяцев, поэтому требуется проводить 2 курса в год. Для поддержания результата желательно использовать омолаживающие и восстанавливающие крема, делать пилинг скрабом.
Результаты испанского хиромассажа замечательные:
- Улучшение метаболизма;
- Снижение веса;
- Избавление от целлюлита;
- Коррекция фигуры (формирование контуров тела);
- Подтяжка и восстановление овала лица;
- Улучшение цвета кожи;
- Исчезают отеки и морщины;
- Красивая, упругая кожа.
Хиромассаж как разновидность массажа появился в результате сочетания западных и восточных практик. Иногда его называют испанским хиромассажем, так как данная массажная техника возникла на Пиренейском полуострове. Выбирая хиромассаж, человек не только оказывает положительное влияние на собственное здоровье, но и достигает полной релаксации.
Опытный специалист по хиромассажу подбирает для каждого клиента индивидуальную программу воздействия, которая позволит достичь максимальной эффективности от процедуры. Каждый сеанс хиромассажа помогает расслабиться, а сама процедура словно окутывает тело и душу приятными ощущениями, при этом техника данного массажа и исключает вероятность болезненности в ходе процедуры.
Кроме своей эстетической и релаксационной направленности, техника хиромассажа показана для людей с различными заболеваниями. Манипуляции специалиста с лицом и телом клиента положительно влияют на кровеносную систему, улучшают лимфатическое движение для рассасывания отеков, избавляют от целлюлита и активизируют тканевое восстановление.
По словам специалистов, в хиромассаже применяются как последние методики, так и знания, накопленные за ушедшие столетия. Широкое распространение получила висцеральная техника хиромассажа в области живота и спины. Данная методика положительно влияет на органы и ткани человека.
ВАЖНО: Техника хиромассажа показана для людей с различными заболеваниями. Манипуляции специалиста с лицом и телом клиента положительно влияют на кровеносную систему, улучшают лимфатическое движение для рассасывания отеков, избавляют от целлюлита и активизируют тканевое восстановление.
Воздействие хиромассажа распространяется на 4 уровня мышечной системы:
- Система мышц;
- Система кровеносных сосудов;
- Система костей и суставов;
- Система нервных окончаний.
Эффективность хиромассажа связана с тем, что всякий сеанс такого массажа подразумевает оригинальный индивидуальный подход. За счет этого достигается положительный эффект хиромассажа, а сама процедура, по словам пациентов, не вызывает привыкания и не является скучной.
Хиромассаж прекрасно устраняет многие проблемы дерматологического характера, начиная от венозной сетки и заканчивая выраженными рубцами после акнэ. Хиромассаж выступает как прекрасная замена большинству процедур современной аппаратной косметологии.
Показания к проведению процедуры
Техника хиромассажа показана при таких проблемах:
- Утрата лицевого овала;
- Купероз;
- Утрата кожной эластичности;
- Кислородное кожное голодание;
- Интоксикация тканей в области лица;
- Сильная отечность;
- Стрессовые ситуации и усталость;
- Утрата мышечного тонуса;
- Возрастные изменения.
Противопоказания к проведению процедуры
В большинстве случаев хиромассаж является полезной практикой, особенно для лиц, страдающих от утомляемости, усталость, нервного и физического перенапряжения. Тем не менее, и для проведения хиромассажа существует несколько противопоказаний:
- Наличие ран, ожогов или язв;
- Обострение остеохондроза, наличие спинномозговых грыж;
- Варикозное расширение вен;
- Наличие трофических язв;
- Тромбофлебит и заболевания вен;
- Наличие онкологических заболеваний.
Подобные противопоказания связаны с тем фактом, что массирование или проработка поврежденных участков тела может усугубить их состояние и усилить болезнь.
Хиромассаж области лица
Данная техника особенно актуальна в процессе ухода за областью лица, если человека не устраивает кожное состояние, но готовности к агрессивным процедурам пока не имеется.
По мнению специалистов, хиромассаж способен устранить возрастные и мимические морщины, он улучшает общее кожное состояние, а также контуры шеи и лица. Данная массажная практика позволяет достичь высоких результатов при борьбе с «апельсиновой коркой» на проблемных областях тела.
Эффективность хиромассажа для лица заключается в следующих пунктах:
- Коррекция линии скул и подбородка;
- Сглаживание мелких морщинок;
- Ускорение процесса кожного обновления;
- Ускорение клеточного обновления;
- Повышение кожной эластичности;
- Улучшенное питание и увлажнение кожи;
- Активизация процессов клеточной регенерации;
- Полная релаксация;
- Избавление от сосудистых звездочек и отечности;
- Замедление процесса кожного старения;
- Улучшение цвета лица.
Техники хиромассажа
- Миотенсивная массажная техника способна оказывать влияние на суставную систему. Хиромассаж снимает суставные блоки, возникающие после травм, он избавляет от стрессовых состояний и статического напряжения. Сначала вокруг сустава образуется мышечный спазм, после чего наступает его блокировка. Специалист хиромассажа расслабляет суставы человека, затем выполняет мягкое, но эффективное воздействие на сустав, не вызывающее никакой боли;
- Нейроседативная массажная техника применяется с целью устранения эмоционально-психического напряжения. Она устраняет симптомы хронической усталости, нарушения сна и раздражительность. Данная техника облегчает протекание таких заболеваний, как стенокардия, гипертония, она эффективная при наличии язв или дерматологических заболеваний.Нейроседативная техника положительно влияет на центральную нервную систему пациента. Хиромассаж в целом повышает стрессовую устойчивость организма и стимулирует мозговые центры удовольствия, высвобождая эндорфины – гормоны счастья и радости. Данная техника включает в себя непрерывные, ритмичные и однородные массажные движения;
- Хиромассаж применяется для дренажа кровеносной и лимфатической систем человека. В этом случае осуществляется проработка периферической капиллярной сети. Специалист медленно выполняет волнообразные и пульсирующие движения, что позволяет достичь не только механического, но и мощного энергетического воздействия.
Специалист по хиромассажу в ходе сеанса применяет не только привычные движения пальцами, подушечками пальцев, ладонями и их основаниями, но и движения локтями и предплечьями.
ВАЖНО: Хиромассаж способен устранить возрастные и мимические морщины, он улучшает общее кожное состояние, а также контуры шеи и лица. Данная массажная практика позволяет достичь высоких результатов при борьбе с «апельсиновой коркой» на проблемных областях тела.
Техника хиромассажа подразумевает предварительную разминку области лица и тела при помощи пассивной мышечной гимнастики. Подобная зарядка прекрасно подходит при недостатке спортивных упражнений и интенсивных физических тренировок.
Мнение людей о хиромассаже
В целом отзывы людей, которые попробовали хиромассаж, весьма положительные. Многие пациенты отмечают после нескольких сеансов серьезные изменения к лучшему, особенно если речь идет о хиромассаже лица. Также никто не отрицает приятный и расслабляющий эффект от этого массажа. Кроме того, хиромассаж очень любят те, кому не нравятся различные аппаратные методики.
Однако есть у хиромассажа и некоторое количество противников. В первую очередь людей отпугивает цена, так как она достаточно высокая за один сеанс, а сеансов порой требуется десяток-полтора. Кроме того, далеко не всем такой массаж помогает – иногда от него не видно никаких изменений, и потраченных денег становится попросту жалко.
Полезная статья?
Сохрани, чтобы не потерять!
Испанский массаж, или хиромассаж, - это ряд техник, способных помочь найти ответы на всевозможные проблемы в организме. Он может проводиться как по телу, так и по лицу. Этим массажем добиваются улучшения тонуса кожи и подкожной клетчатки, повышения упругости их, уменьшения отечности и иногда снятия стрессового состояния.
В этой статье представлены методы и техника проведения испанского массажа лица.
Испанский массаж лица: видео-обучение
Основная отличительная от других массажей черта - размеренное проведение. В процессе производятся словно бы и несложное поглаживание. Однако, этот массаж довольно-таки глубокий, при нем происходит полная релаксация мышц. Оказывается сильное действие на нервную, сердечно-сосудистую, мышечную, костно-суставную системы. Для каждой из этих систем организма организована особенная группа упражнений.
Определенные упражнения существуют и для снятия стресса в организме.
В испанском массаже любой элемент движения редко имеет повторение на протяжении сеанса, это дает возможность адаптироваться нервной системе пациента. Процедуры строго индивидуальны с учетом особенностей организма.
Такое проведение массажа позволяет использовать его как разминочный и подготовительный акт в передтренировочный период (с целью снижения травматизма на тренировках) и в послетренировочный период как восстановительный и адаптационный массаж.
Стимулируя процесс микроциркуляции, он нормализует питание и дыхание тканей. За счет восстановления тонуса основной группы мышц, которые формируют мышечный каркас лица, происходит эффект лифтинга.
Техника хиромассажа
Начинается процедура с очистки кожи и снятия макияжа. В качестве массажной основы используется или крем, или масло в зависимости от типа кожи (для жирной – масло, для остальной - крем).
Испанский массаж предусматривает релаксирующие деликатные поглаживания. Массирующие движения производятся по кругу, массаж осуществляется как кончиками пальцев, так и всей ладонью, сила надавливания варьируется постепенно от слабой до сильной.
Массированию подвергается кроме лица и шеи еще и воротниковая зона. Проводится позоновая обработка кожи по нескольку раз. Движения размерены, что уже приводит к успокоению организма.
Сеанс заканчивается смыванием массажной основы и нанесением соответствующего крема. После процедуры кожа отдохнувшая и посвежевшая.
Весь курс насчитывает десять сеансов с частотой проведения до 2-3 раз в неделю. Медицинская рекомендация - два раза в год.
Испанская методика в мире признана уникальной, потому что способствует достижению стабильных и желаемых результатов, причем в небольшие сроки, а также замедляет биологическое старение кожи.
Испанский массаж лица: отзывы
"Какая приятная вещь, этот ваш хиромассаж. Я его больше использую для снятия стресса. Ну и заодно, чтоб выглядеть моложе! Четко и стопроцентно!"
"Недаром его считают уникальным! Разделяю полностью это мнение! Рекомендую, на собственном опыте проверено!"
"Раньше и не слышала о таком массаже, хотя я в этом деле не новичок! Перепробовала всевозможные виды массажа, даже с синяками ходила. Но этот превзошел все ожидания! Не изменю ему!"
