Тема молодости больше интересует женщин, но есть и мужчины, которые не спешат пополнять армию стариков. Если придерживаетесь мнения, что помолодеть невозможно, рекомендую покинуть эту страничку. Всем остальным желаю комфортного чтения.
Способами омоложения начинают интересоваться задолго до старости. Не стоит удивляться. В общественных местах на каждом шагу встречаются ворчащие бабушки, которые вызывают мысли о том, что и внешний вид любой красавицы когда-то станет таким же унылым и безрадостным, если не узнать секреты красоты и молодости.
Список основных причин старения представлен замедлением процессов, которые проходят в организме и снижением выработки гормонов. Организм не постареет, если гормоны будут вырабатываться в прежнем режиме. Существуют даже специальные клиники, где врачи предлагают пациентам вводить в организм искусственные гормоны. По их словам, это замедлит старение.
Давайте рассмотрим народные методики омоложения. Во время подробного анализа вопроса узнаем, как стать моложе. Думаю, мы все в этом одинаково заинтересованы.
Как стать моложе и красивее
Люди после достижения определенного возраста начинают придерживаться специальных правил ухода за собой . Как показывает практика, большинство принципов сильно устарело, как, например, перламутровая помада или перманентная завивка.
Вот почему многие современные женщины и мужчины тратят много времени на поиски эффективных способов омоложения.
- Седина . У многих женщин в годах появляется седина, которую они пытаются скрыть путем осветления волос. Этого делать не стоит, так как они смотрятся старше. Для маскировки седины лучше использовать стойкие красители теплого оттенка, которые немного светлее натуральных волос.
- Стрижка . Нельзя носить «бабушкину стрижку», поскольку она сильно старит. Также и с прическами без определенного стиля. Идеальный вариант – длинные ступенчатые волосы или каре до подбородка.
- Прическа . Укладки, убирающие волосы с лица, прибавляют несколько лет. Если нравятся короткие стрижки , укладывайте волосы так, чтобы они обрамляли лицо. Длинные волосы рекомендуется сочетать с челкой, которая молодит внешность и скрывает симптомы старения.
- Кожа лица . Шелушение кожи омолаживает лицо. С годами кожные клетки обновляются медленнее. Чтобы освободить молодую кожу, следует удалять омертвевшие клетки эпителия. Плюс ко всему, это разглаживает морщины.
- Руки . Если лицо выглядит молодо, выдать возраст могут руки. Поэтому эксперты рекомендуют использовать крем, содержащий солнцезащитный фильтр и компоненты, которые улучшают текстуры кожи.
- Косметика . По мнению многих женщин, с годами нужно использовать больше косметики. Это не так. Чем меньше использовать, тем лучше внешность. Поэтому после достижения 25-летнего возраста жирные тональные кремы рекомендуется заменить увлажняющими средствами.
- Пудра . Пудру использовать не рекомендуется в силу способности подчеркивать морщины. Для взрослой кожи подходят кремовые тени и качественные румяна.
- Тени . Коричневые тени – идеальный вариант для молодежи. Женщинам за 30 лучше использовать цветовые акценты с омолаживающим эффектом. Для глаз отлично подходят сиреневые и оливковые оттенки, а для щек – розовые тона.
Вы получили первое представление, как стать моложе и красивее. Если не получится достигнуть цели самостоятельно, обратитесь к профессиональному дерматологу. Врач поведает эффективные способы омоложения.
Видео советы
Добавлю, что народные рецепты гораздо доступнее кремов, которым под силу только скрыть мимические морщины.
Как стать моложе в домашних условиях
Все женщины интересуются, как стать моложе в домашних условиях. По словам косметологов, свежо и молодо выглядят те люди, которые следят за здоровьем. Неудивительно, ведь молодость водит дружбу со здоровьем и красотой.
Не стоит забывать о небольших нюансах, выполнение которых визуально омолаживает. Благодаря этим мелочам мы станем выглядеть красивее, бодрее и моложе.
- Круги под глазами . Убрать круги поможет корректор. Главное, не ошибиться с выбором оттенка. Идеальный вариант – тон, который немного светлее основного макияжа.
- Помада . Яркая и темная помада делает старше, подчеркивая морщины. Чтобы освежить лицо, рекомендуется использовать косметику персикового или розового оттенка.
- Ресницы . Правильно накрашенные ресницы зрительно увеличивают глаза. Рекомендую использовать черную или коричневую тушь, которая немного смягчает взгляд.
- Румяна . Прекрасное косметическое средство, с помощью которого можно сбросить несколько лет и придать коже лица здоровый вид.
- Волосы . С годами волосы становятся тоньше. Поэтому мойте их с использованием щадящих средств, в числе которых детский шампунь. Качественная маска для волос придаст эластичности.
- Одежда . Модные вещи омолодят, если правильно их подобрать. Серых и темных изделий лучше избегать, отдав предпочтение пастельным тонам. Если черные вещи сильно нравятся, дополните их модными аксессуарами или яркими акцентами.
- Духи . Неотъемлемой частью женской красоты является запах. Духи должны иметь свежий оттенок. Американские ученые доказали способность аромата розового грейпфрута делать женщин моложе. Возьмите это на заметку.
- Прическа . Правильная прическа послужит нашей цели. Челка сделает лицо гораздо моложе и подчеркнет достоинства, если форма правильно выбрана.
- Маникюр . Выдать возраст женщины могут руки. Вот почему не стоит пренебрегать использованием увлажняющих и защитных кремов для рук. Что касается маникюра , без него вовсе покидать пределы дома не рекомендуется.
Видео инструкции
Как видите, стать моложе в домашних условиях поможет одежда, прическа и косметика. Главное, стремиться к естественности, и перегибать палку никак нельзя.
Как стать моложе на 10 лет
После тридцатилетия женщины начинают искать эффективные способы омоложения. С каждым годом заинтересованность этой тематикой возрастает. В конечном итоге вопрос, как стать моложе на 10 лет, обостряется до предела.
Помолодеть на одно десятилетие можно без услуг пластического хирурга. К тому же, даже самый опытный врач не даст стопроцентную гарантию, что операция завершится успешно. Благо, существуют более гуманные и весьма эффективные методики помолодеть на 5-10 лет, о которых я расскажу.
Что такое молодость? Это состояние души. Даже в 60 можно быть молодой и красивой, активно проводить время, уделять внимание хобби , общаться с энергичными людьми. И пока будете заниматься благим делом, коллеги по возрасту будут обсуждать социальные проблемы и заботиться о пошатнувшемся здоровье. Дело в том, что им неизвестно, что моложе станет человек, который молод душой.
Борьба с лишним весом
Излишний вес прибавляет года. Вот почему предстоит постоянно выполнять физические упражнения, которые помогут убрать живот и укрепить мышцы. Помните, тело гораздо легче откорректировать, нежели лицо. Если регулярно выполнять упражнения, через месяц появится результат.
Физическая активность укрепляет здоровье. Бороться с лишним весом следует с пересмотра рациона, ведь именно неправильное питание приводит к увеличению массы тела.
Японский массаж для лица
Возможно, вы придерживаетесь мнения, что старость повернуть вспять нереально, а темные круги вместе с обвисшими контурами лица и мелкими морщинами стали постоянными спутниками. Это не так. Выход – омолаживающий массаж родом из Японии.
Запаситесь специальным маслом и массируйте лицо. Через несколько сеансов заметите, что отеки ушли, обвисшая кожа подтянулась, а морщины стали менее заметными.
Одежда и волосы
Важную роль в вопросе омоложении играет внешний вид. Речь идет об одежде, прическе и макияже. Чем старше возраст, тем меньше нужно использовать косметики, а коричневые оттенки вовсе не приемлемы. Идеал – бежевые тона.
Окрашивать волосы следует в светлые оттенки, поскольку темные цвета добавляют года. Неплохой вариант – мелирование светлыми оттенками. Что касается одежды, о черных и серых вещах лучше позабыть.
Я поделилась советами как стать моложе на 10 лет. Скажите, что в этом сложного или нереального? Нужно просто сильно захотеть. Пусть молодость не вернется, но точно задержится на несколько мгновений, а старость немножко подождет.
Как стать моложе без операции
Сотни клиник предлагают услуги по омоложению лица и тела. Современные технологии вместе с умелыми руками пластических хирургов творят с внешностью чудеса.
Правда, стоимость такого удовольствия приятной не назовешь, да и ложиться под скальпель желает не каждый. Впрочем, это и не нужно, если знать, как стать моложе без операции.
В заключительной части статьи поведаю несколько секретов безоперационного омоложения. Надеюсь, с помощью рекомендаций вы действительно станете выглядеть моложе.
- Омоложение без больших затрат . Обратите внимание на солнцезащитные кремы, которые отличаются широким спектром действия. Они защищают от воздействия вредной радиации, излучаемой солнцем, и способствуют восстановлению кожи.
- Борьба с возрастными пятнами . Лучше всего подходят фотоэпиляторы, в основе которых лежит технология IPL. Свет, излучаемый прибором, поможет избавиться от повреждений на коже, вызванных солнцем. Эффект омоложения заметите буквально через несколько процедур. Закрепить результат можно с помощью солнцезащитного крема.
- Упругая кожа – неотъемлемый атрибут молодости . Подтянуть, натянуть и тонизировать кожу поможет процедура под названием Ulthera на основе ультразвука. Полученный результат закрепится, если процедуру проходить многократно.
- Химический пилинг . Избавиться от глубоких морщин и пигментации позволит химический пилинг. Дамам со смуглой кожей следует обратить внимание на отбеливающие кремы. Они демонстрируют высокую эффективность.
- Стремясь к омоложению, следует разгладить морщины . В этом помогут различные наполнители, в числе которых ботокс. Средство обеспечивает моментальный результат и позволяет вести эффективную борьбу с глубокими и поверхностными морщинами.
Я перечислила пять способов, которые набирают максимальную эффективность, если их использовать комплексно.
Как стать моложе? Можно ли повернуть время вспять? Да, если взяться за это со знанием дела и с твердой решимостью сохранить молодость. Не будем рассматривать косметические процедуры и пластическую хирургию. Ведь даже при наилучшем исходе - результат лишь маскирует возраст. Рассмотрим простые способы для омоложения всего организма, а, следовательно, и кожи.
Итак, первый шаг к омоложению - это настрой
Все зависит от состояния души. Если радоваться жизни, не брюзжать, не прислушиваться к болячкам, то время реально замедлит свой бег. Очень важно иметь любимое хобби, увлечение.
Лишний вес добавляет лишние годы
Действительно, полные люди выглядят старше своих лет, и не очень легко тащить на себе ношу в виде 10-15, а то и больше совершенно ненужных килограммов. Если хотим сохранить молодость, немедленно садимся на диету и начинаем заниматься гимнастикой. При настойчивости и упорстве вес снизится за 2-3 месяца, а тело подтянется, движения станут более молодыми.
Наибольшие огорчения женщинам приносит лицо
При взгляде на неумолимо увеличивающееся количество морщин и оплывающий овал лица хочется заплакать. Однако и здесь не стоит отчаиваться. Можно сохранить молодость кожи, если соблюдать некоторые правила:
- Гимнастика и массаж лица помогут подтянуть овал лица и значительно улучшить состояние кожи. Существуют специальные гимнастики для омоложения лица, которых сейчас в Интернете море, они дают очень быстрый эффект. Сюда же надо добавить различные виды массажа, которые легко выполнять в домашних условиях, а также питательные маски из натуральных продуктов.
- Натуральная косметика . Совсем необязательно тратить деньги на дорогие кремы, которые часто не так действенны, как об этом обещают в рекламе. Натуральные масла способны творить настоящие чудеса, стирая с лица отметины, оставленные временем, масло амаранта, например. Также хороши для омоложения кожи кунжутное, оливковое, льняное масло.
- Здоровое питание и витамины . Все знают, что огромную роль в сохранении молодости играют витамины и правильное питание в целом. Но не у всех хватает силы воли отказаться от аппетитной пиццы вечером, во время просмотра очередного сериала. Что ж - выбор за вами. Решайте, что лучше - стакан натурального сока или кефира на ужин и отличное самочувствие поутру или плотный поздний ужин и, как результат - плохой сон, тяжелое пробуждение, неприятные ощущения в желудке и еще много подобных "радостей". Не все знают, что рафинированные углеводы и сахар повреждают коллаген в коже, что приводит к ранним морщинам.
- Ультрафиолетовые лучи разрушающе действуют на коллагеновыне волокна, поэтому защищать кожу от солнечных лучей, а значит и от морщин, необходимо круглый год с помощью солнцезащитного крема.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе
Не забудем и о регулярных длительных прогулках на свежем воздухе в любую погоду. Неплохо было бы заняться йогой, это поможет расслабиться и сбросить с себя груз каждодневных забот и стрессов.
Как видите, для того, чтобы быть здоровым и, следовательно, сохранить молодость, надо приложить не такие уж титанические усилия, но результат довольно быстро порадует вас.
Думать об этом трудно – становится страшно. Нет, наверное, человека, который , ассоциирующейся у нас с немощностью, дряхлостью и внешней непривлекательностью. И, чем старше становимся, тем чаще обращаем внимание на встречных бабулек и дедулек с единственной мыслью: «Не хочу так!» Конечно, под Луной ничто не вечно, однако Красивых и Успешных, решительно не готовых смириться с перспективой старения, женский сайт сайт рад обнадежить. Есть люди, которые знают, как стать моложе! Все прочнее становятся позиции науки об активном долголетии – ювенологии. И 50 лет, по ее классификации, — это возраст первой молодости!
Как вернуть молодость: залог успеха
Условимся сразу: сейчас мы не имеем в виду чудодейственные достижения косметологии. И о пластической хирургии речь тоже не идет.
Поэтому словосочетание о «решительно не готовых смириться со старостью» в начале разговора употреблено не случайно.
Программа старения организма за многие века вбита в наше подсознание крепко-накрепко: мы дряхлеем, потому что так якобы положено. И чтобы справиться с этим влиянием, нужны невероятной силы желание и самодисциплина.
Однако пусть слова, будто бы обещающие неизбежное насилие над собой, вас не пугают. Вы одолеете старость и действительно сможете почувствовать, как это ошеломляюще – стать моложе. Но для начала нужно искренне и максимально конкретно ответить себе на вопрос – зачем вам это нужно?
Иначе говоря, мотивация для работы над собой должна быть очень мощной. И это — основная гарантия результата. В противном случае инерция будет постоянно откидывать вас назад.
Итак, в очередной раз заглянув в зеркало, не повторяйте доведенный до автоматизма внутренний диалог: «боже, какая я старая!» — «ну а куда деваться-то, все там будем!» Какие решения вы принимаете обычно в попытках хоть как-то стать моложе? Купить новый крем? Записаться к косметологу? Наконец-то выспаться?
Энтузиазма особого, понятно, вы при этом не испытываете, потому что понимаете: ненадежные меры, временные. А здесь, как и в любом серьезном деле, нужна система. При таком подходе эффект не замедлит сказаться, и непременно захочется большего!
Джейн Сеймур, 62 года
Программа омоложения: основные компоненты
Понятие возраста привычно складывается для нас из двух составляющих. Причем первенство в подавляющем большинстве случаев мы отдаем внешнему виду . И лишь потом оцениваем состояние духа . Самым оптимистичным в этом смысле можно считать определение «молод душой», которое можно расшифровать как «старичок-то старичок, а из моды еще не вышел».
Устраивает нас такой вариант? Скорее всего, нет. А значит — рушим стереотипы и ставим во главу угла психологические установки.
Хотя в наше время это предложение вряд ли кого-то шокирует. Не вызывает сомнения, что определяющее значение имеют наши мысли и отношение к происходящему .
И именно сейчас мы подошли вплотную к основному секрету, как снова стать молодой. Обидно то, что знают его все, а пользуются этим поистине волшебным инструментом очень немногие. Итак…
Хелен Миррен, 68 лет
Как стать моложе: подсознание «рулит»
- Формируйте вокруг себя свой — уютный и жизнерадостный — мир . Не нужно позволять огорчительным обстоятельствам властвовать над вашим настроением! Можно ощетиниваться в ответ на любую досадную мелочевку, копить обиды, зацикливаться на комплексах и в итоге иметь вечно недовольный, сварливый вид. Так выглядят не женщины, а тетки без возраста ( «Красивая и Успешная» тоже писала). Освободите себя от этого рабства, а заодно и – от морщин на лбу, уставшего взгляда, опущенных уголков губ.
- Добиться этого невероятно просто. Проверено: когда тяжко на душе – благодарите ! Не зря говорят, что благодарность – лучшая молитва. Всегда найдется что-то, за что можно сказать спасибо Богу, Жизни, Судьбе – как вам угодно. Возможно, сначала для вас даже станет неожиданностью – как много вокруг хороших людей и благоприятных обстоятельств. Благодарите этот мир за любую отраду как за маленькое волшебство (в магазине нет очереди, заботливый муж приготовил ужин, кто-то подсказал, как можно стать моложе) и… увидите, что будет. Пожалуйста, не игнорируйте этот дружеский совет. Разве вы чем-то рискуете?
- Это касается и внешности. Если всерьез думаете, как стать молодой, уныние – совсем не ваш вариант. Ну не может быть такого, чтобы вообще все в себе не нравилось! Считаете, может? Тогда сделайте стильную прическу и любуйтесь ею. Говорите себе в зеркало: «Хороша же? Хороша! А буду заботиться о себе – стану еще лучше!
Сьюзан Сарандон, 67 лет
Молодость тела
На этом этапе возникает закономерный вопрос: как именно заботиться ? 100% — все знают, как. Но «автопилот», установленный где-то в подсознании, и недостаток мотивации очень часто мешают впустить в жизнь чудо и радость.
И чтобы по древу не растекаться, предельно сосредоточимся на аспектах, отвечающих за то, как стать моложе и красивее.
Здоровый позвоночник
Сложно расставлять приоритеты, когда речь идет о человеческом организме. И все же, наверное, нет ничего важнее здоровья позвоночника . Мало того, что «правильное» его состояние гарантирует оптимальное положение внутренних органов, оно еще и помогает дольше сохранять четкость овала лица и красоту шеи... Физическая активность для поддержания гибкости и укрепление мышечного каркаса обязательна!
- Популярны в этом смысле пилатес и йога . А вообще упражнений, предлагающих, как стать не только здоровее, но и моложе, очень много. Одна из самых действенных и «удобных», но, к сожалению, малоизвестных – программа, разработанная физиотерапевтом Пегги Брилл специально для женщин и занимающая всего 15 минут в день.
Хотелось бы надеяться, что вы, читая эти строки, согласно киваете головой. Но если первой вашей реакцией будет «Где взять время?!», то считаем своим долгом порекомендовать необходимый минимум для ищущих способы, как стать моложе.
- Очень важно правильное пробуждение . Проснувшись, хорошенько потянитесь лежа на спине. Затем, перевернувшись на живот, побудьте кошкой: сначала выгните спину дугой, потом опуститесь ягодицами на пятки, вытянув руки вперед, а подбородок – вверх.
- Вис на перекладине ежедневно в течение 15-30 секунд поможет поставить на место позвонки
- Как нам известно чуть ли не с пеленок, не менее полезно пару раз в день на 2 минуты «вставать к стенке
» — прислоняться к ней спиной так, чтобы прикасались затылок, лопатки, ягодицы и пятки. При этом нужно изо всех сил тянуться головой вверх. Мышечно и подсознательно это положение запоминается нашим телом, и ровную осанку становится держать гораздо проще.
Гибкие мышцы
Начав заниматься, вы будете испытывать гордость и приятнейшее чувство выполненного перед собой долга. А при регулярных тренировках движение начинает доставлять особый кайф. Вы приобретаете новых единомышленников и… возможно, даже поклонников.
Особо – о лицевых мышцах .
Их тренировка может давать эффект омоложения на многие годы! Жаль, мало кто желает проверить своем опыте, как стать моложе своих лет. Техник опять же существует достаточно — примаэконетика, фейсформинг, шиацу, zogan… Если трудно подступиться, попробуйте гимнастику Кэрол Маджио . Она проста в исполнении и экономична по времени.
Мерил Стрип, 64 года
Чистый организм
Очищение организма
. О пользе подобных процедур не говорил, наверное, только ленивый. Что до внешнего вида… Чистые почки — это отсутствие отеков, кишечник и печень дают чистоту кожи и свежесть лица, свободные от шлаков суставы – подвижность и энергичность.
Правильное питание
Питание должно рассматриваться вами тоже на новом уровне – на клеточном. Все клеточки организма должны быть обеспечены витаминами и микроэлементами.
Овощи, фрукты – это понятно, но если чувствуете, что не добираете, не пренебрегайте комплексными препаратами. Причем эксперты советуют отдавать предпочтение не витаминам, а БАДам.
И еще: не насытив организм кислородом
, сияния молодости не добьешься. Одним словом – в парк, все в парк!
Питьевой режим
Вода.
Тут опять же все предельно просто, но кто из нас, скажите, выпивает положенные полтора литра в день?
Потому и рискуем из спелых персиков превратиться в сморщенную курагу! Как уж тут стать моложе?
Перед вами – система . Ничего сложного и, тем более, нового. Получается, вполне реально остановить время и даже повернуть его вспять.
И, что самое обнадеживающее, — погрузившись в тему, «вынырнуть» оттуда уже практически невозможно. Потому что вы поймете, как стать моложе, почувствуете, что результат будет непременно .
Главное – не зацикливаться на нем, не ждать чудесного будущего, а жить прекрасным волшебным настоящим!
Копирование этой статьи запрещено!
