Как заниматься сексом во время месячных. О сексе во время месячных: гинеколог не постеснялся всё объяснить

С приходом первых менструальных кровотечений жизнь девочки-подростка полностью меняется. Теперь несколько дней в месяц следует придерживаться некоторых правил, они помогут сохранить здоровье и не попасть в казусную ситуацию. Во время месячных стоит более тщательно следить за гигиеной, не отлучаться в дальние походы, где нет санитарных условий. Также нельзя принимать горячую ванну, греться в сауне. Вопрос посещения бассейна остается спорным – при некоторых условиях это допустимо, об этом мы еще поговорим. Еще один неоднозначный вопрос – это спортивная нагрузка в период кровотечения, допустима ли она? Организмы у всех разные, некоторые девочки во время месячных даже не могут ходить и двигаться от боли и головокружения, у других же менструация проходит легко и безболезненно. Именно поэтому та или иная физическая нагрузка должна применяться в зависимости от индивидуальных особенностей каждой девушки и женщины.

Какими видами спорта нельзя заниматься при месячных?

Чтобы понять механизм работы организма, нужно знать, что с ним происходит во время месячных. Каждый цикл в яичниках женщины образуется яйцеклетка (или несколько), которая после созревания выходит в фаллопиеву трубу. Если в этот момент случится незащищенный половой акт, яйцеклетка оплодотворится, прикрепится к стенке матки, так начнется беременность. Однако если оплодотворения не происходит, яйцеклетка лопается и выходит в виде сгустков крови через влагалище наружу – это и есть менструальное кровотечение. В этот период женщина теряет достаточно много крови, это сказывается на ее самочувствии – появляется слабость, головокружение. У некоторых девушек появляется сильная, тянущая и схваткообразная боль в нижней части живота. Если ваше самочувствие ухудшено, лучше полностью отказаться от любых видов нагрузки. Если же вы чувствуете себя прекрасно, можно выбрать щадящий вариант тренировки.

Однако есть группа упражнений и видов спорта, которые строго противопоказаны при менструальном кровотечении. Как правило, это поднятие тяжестей, нагрузка на позвоночник, активные прыжки, резкие движения, повороты туловища, переворачивание корпуса вверх ногами. Во всех этих случаях создается напряжение стенок брюшины, которое образует давление на внутренние органы. За счет этого может случиться заброс менструальной крови в фаллопиевы трубы, что, в свою очередь, может спровоцировать воспалительный процесс. Качать пресс при месячных тоже нельзя. Помните, что щадящая нагрузка разрешена, только если вы здоровы по гинекологической части. Заболевания репродуктивной системы женщины – это прямое противопоказание к занятиям спортом во время месячных, особенно это касается таких диагнозов, как эндометриоз и миома матки. В данном случае важен качественный отток крови из полости матки.

Какие виды физической нагрузки допустимы при месячных?

Если женщина здорова, заниматься умеренной нагрузкой при месячных не только можно, но и нужно. Ведь это облегчает протекание симптомов ПМС. Доказано, что щадящие нагрузки во время месячных избавляют от вздутия живота, невроза, болезненности груди, кислородного голодания. В целом эмоциональное состояние женщины улучшается – она перестает быть плаксивой и раздраженной. Ведь спорт – это не только совершенствование фигуры, но и выработка эндорфинов. К тому же, не стоит отказываться от тренировки, если вы спортсменка или не хотите нарушать рабочий режим при похудении. Если вы здоровы и чувствуете в себе силы заниматься спортом, выберите одну из допустимых нагрузок.

1. Йога. Это вид психологических, духовных и физических практик, которые помогают понять культуру индийской медитации. В широком понимании йога – это вид физической активности, который проводится медленно, размеренно, без резких движений и сильного напряжения – то что нужно во время месячных. Во время выполнения Асанов из йоги, откажитесь от поз, которые подразумевают переворачивание корпуса. Отдайте предпочтение упражнениям на растяжку и релаксацию.
2. Бодифлекс и пилатес. Это системы физических упражнений, которые прекрасно подходят для занятий спортом женщинам во время менструаций. Бодифлекс основан на грамотном дыхании, растяжке определенных групп мышц. Пилатес тренирует мышцы, делает их более эластичными и гибкими, развивает координацию и баланс, прекрасно укрепляет осанку. Упражнения в этих видах спорта делаются плавно, медленно, без резких рывков – именно то, что вам сейчас нужно.
3. Ходьба. Это прекрасный способ сохранить физическую форму без резких движений и тяжелых нагрузок. Лучше ходить на природе – так вы не только приведете мышцы в тонус, но и получите заряд позитивной энергии, наполните организм кислородом. Если вы предпочитаете бег, нужно выбирать умеренный темп, никаких спринтерских нагрузок или пересеченной местности.
4. Плавание. Вообще, плавание – это прекрасная щадящая активность, которая показана даже при беременности. Однако в случае менструального кровотечения возникает некоторые эстетические проблемы. Если вы хотите посетить бассейн во время месячных, следует воспользоваться тампоном – поставить его непосредственно перед занятием, а затем сразу же после заплыва заменить его на сухой. Плавание прекрасно расслабляет мышцы и суставы, избавляет от болей в пояснице и т.д. Можно заниматься не просто плаванием, а аквааэробикой – это тоже очень полезно для сердца и позвоночника. Плавать в бассейне безопасно – воду в общественных местах постоянно обрабатывают хлором, регулярно меняют и фильтруют. А вот плавать в водоемах со сточными водами не рекомендуется, ведь во время месячных цервикальный канал открыт – это прямые ворота для инфекции, никакие тампоны не спасут.

Если ваша тренировка выпала на первый или второй день менструации, когда выделения особенно обильные, а самочувствие болезненное, от занятий лучше отказаться. А вот в последующие дни месячных можно заниматься без особого напряжения.

Что нужно знать при занятиях спортом во время месячных?

Если вы все-таки решились на физические нагрузки во время менструации, более тщательно следите за своим самочувствием. Любое недомогание, чрезмерно учащенное сердцебиение, головокружение – это признак того, что вам нужно остановиться, передохнуть и снизить темп занятий. Что еще нужно знать, если вы решили пойти на тренировку во время месячных?

1. Старайтесь надевать на занятия темные спортивные штаны, а вот обтягивающие светлые легинсы оставьте на следующую тренировку. Дело в том, что при активной физической нагрузке кровотечение может усилиться, правильная одежда защитит вас от неприятных ситуаций.
2. Во время менструаций из организма выделяется очень много влаги, при занятиях спортом нужно пить много воды, это избавит вас от обезвоживания.
3. При месячных усиливается потоотделение, лучше выбирать легкий комплект одежды. Обязательно возьмите с собой сменку – после таких тренировок майки и штаны более влажные.
4. Не забывайте про разминку – обязательно разогревайте свой организм, во время месячных это особенно актуально.
5. Если у вас низкое давление, анемия, маленький вес, и вы часто устаете, от тренировок во время месячных нужно отказаться.
6. Следите, чтобы помещение, где вы занимаетесь, хорошо проветривалось. Дело в том, что в период менструаций большие кровопотери могут привести к кислородному голоданию. Даже незначительная духота может привести к потере сознания.

Не стоит перегружать организм плотным приемом пищи перед тренировкой. Ведь занятия спортом – это уже серьезная нагрузка, а в сочетании с менструациями организм работает на пределе. Одного банана или йогурта перед тренировкой будет достаточно, чтобы зарядиться энергией и силой.

Ответить однозначно на вопрос о том, можно ли заниматься спортом во время месячных, довольно сложно. Если вы чувствуете себя прекрасно, не можете жить без физической нагрузки, если вы получаете от этого только пользу и удовольствие – зачем отказывать себе в занятиях? Но если ваше самочувствие оставляет желать лучшего, а любая нагрузка приводит к серьезному дискомфорту, лучше поберечь себя хотя бы несколько дней. Берегите свой организм и свое женское здоровье!

Видео: тренировки во время месячных

Иногда женщины замечают, что во время менструации у них усиливается половое влечение - это связано с гормональными изменениями в организме в данный период. Но есть ли смысл поддаться соблазну, многие не знают. К тому же на передний план выходит страх перед контактом без должной чистоты. Можно ли заниматься сексом во время месячных – об этом вы узнаете далее в статье.

Немного теории

Эти выделения из влагалища тёмно-красного цвета называют «менструальная кровь» (менструальная жидкость). Каждый месяц у женщин на протяжении от 2 до 8 дней выделяется от 10 до 250 мл менструальной крови.

Знаете ли вы? Индейцы племени майя верили, что менструальная кровь перевоплощается в змей и насекомых, которые используются для колдовства.

Впервые месячные появляются у девочек, в основном, от 11 до 15 лет и называются менархе. Но бывают случаи первых месячных в 9 лет или отсутствия менархе до 21 года.

Прекращаются месячные в период , после родов, после наступления (в возрасте от 40 до 52 лет), при появлении проблем с женским .
Менструальный цикл – это период от первого дня месячных до последнего дня их отсутствия. Стандартный менструальный цикл длится 28 дней, но бывает и 21 день, и 35 дней.

Примерно 30 % женщин жалуются на нервозность, усталость, плохое настроение за несколько дней до начала менструального цикла - это явление назвали предменструальный синдром (ПМС) и внесли в Международную классификацию 10 пересмотра.

Важно! В менструальной жидкости могут активно размножаться бактерии, поэтому прокладки и тампоны надо менять каждые 4-6 часов и подмываться хотя бы 2 раза в день.

Можно ли заниматься

Женщины зачастую отказываются заниматься сексом, не зная точного ответа на вопрос, можно ли вступать в половую близость, когда у них начинаются месячные. Между тем, существует немало аргументов за и против.

Все «за»

В качестве аргументов за сексуальные контакты в период месячных можно высказать следующие:

Все «против»

Прежде чем поддаваться соблазну, стоит всё-таки ознакомиться с фактами, которые свидетельствуют о том, почему нельзя заниматься сексом во время месячных:

1. Для начала следует обсудить эту тему с партнёром – есть мужчины, которые в силу каких-либо причин не хотят близости в этот период.
2. Для скорейшего отторжения эндометрия природа предусмотрела, что шейка матки в период месячных открывается, а это способствует проникновению различных бактерий, вызывающих воспаление. Есть мнение, что сексуальный контакт при месячных вызывает заброс кусочков эндометрия на яичники, вызывая эндометриозную кисту.
3. Часто сексуальные партнёры во время месячных отказываются от презервативов, думая, что зачатие наступить не может, поэтому увеличивается риск передачи половых инфекций.
4. Во время месячных можно забеременеть. Сперматозоиды могут сохранять активность ещё несколько дней после сексуального контакта, поэтому теоретически могут дожить до .

Важно! Христианство, ислам и иудаизм считают женщину нечистой в дни менструации, поэтому мужчинам нельзя заниматься сексом с такой женщиной.

Вероятность беременности

Есть мнение, что мысль о невозможности забеременеть при месячных возбуждает партнёров ещё больше, однако такая вероятность всё же присутствует.

Можно ли забеременеть?

Если рассматривать процесс зачатия, то примерно в середине цикла в яичнике созревает фолликул, из него выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению.

Большинство мнений сходится на том, что мужская сперма сохраняет свою живучесть в организме женщины в течение 3 суток, а некоторые говорят, что вплоть до 6. Овуляция длится от 12 до 48 часов.

Это для стандартного цикла. Когда же ваш менструальный цикл короче, вероятность забеременеть во время месячных повышается.

Возможные причины зачатия

Есть причины, по которым даже самый длинный менструальный цикл вдруг может уменьшиться, а овуляция – приблизиться на несколько дней к его началу:

1. Стресс.
2. Смена климата.
3. Простуда.
4. Гормональные нарушения.
5. Нерегулярный цикл.

Если вы решили, что секс во время менструации – это для вас, прислушайтесь к некоторым рекомендациям, которые могут помочь вам создать более комфортную обстановку и больше расслабиться.

Настрой

Чтобы близость доставляла удовольствие обоим партнёрам, должно быть обоюдное желание. Некоторые опросы, проводимые различными научными изданиями, выяснили, что большинство мужчин ничего не имеют против секса в критические дни.

Всё же с вашим любимым стоит обговорить это заранее, а не ставить его перед фактом.

Самой женщине тоже надо отвлечься от мыслей о грязном и некрасивом сексе и расслабиться. В качестве одного из вариантов можно выключить свет. Также для начала возможно обойтись без вагинального проникновения, ограничившись сексуальными играми.

Если в этот день месячные болезненные, то секс лучше перенести на потом – сосредоточившись на болях, об удовольствии можно забыть. Возможны небольшие неприятные ощущения, связанные с тем, что мужской пенис касается шейки матки, тогда стоит попросить мужчину не проникать так глубоко.

Чистота

Для того чтобы уменьшить риск занесения микроорганизмов, и мужчине, и женщине надо мыться не только после полового контакта, но и до него.

В том случае, если вы переживаете, что стиральная машина и порошок не смогут отстирать пятна, можно воспользоваться простынёй тёмных оттенков или постелить старую и ненужную.

Не хотите отказываться от ласк руками – возьмите с собой влажные салфетки, и проблема будет решена. Старое полотенце поможет вам протереться после полового акта.

Уменьшить количество выделяемой жидкости можно с помощью миссионерской позы, когда мужчина находится сверху. А ещё можно заниматься сексом в те дни, когда месячные не такие сильные.

Чувствуете себя некомфортно из-за запаха – займитесь сексом под одеялом, тогда запах не будет распространяться. Все эти проблемы можно решить одним махом, если заняться сексом в душе.

Знаете ли вы? Кроме человека, менструации бывают у летучих мышей, человекообразных обезьян, слоновых землероек.

Безопасность

Если партнёры до сих пор не перешли от барьерного метода контрацепции к другим методам, менструация – не время для этого. Презерватив также желателен в случае сексуального контакта с новым партнёром.

Как мы уже выяснили, вероятность зачатия существует, поэтому полностью отказываться от контрацепции, если вы не планируете беременность, нельзя. Для предохранения в эти дни можно использовать диафрагму - она ещё и удержит менструальную кровь.

В критические дни нельзя делать спринцевание: таким образом можно загнать микроорганизмы из влагалища прямо в матку. Чтобы не травмировать шейку матки, лучше отказаться от поз, в которых мужской пенис проникает глубоко во влагалище.

С точки зрения медицины, не существует доказанных фактов того, что сексуальные контакты при месячных опасны для здоровья, поэтому принимать решение можете только вы и мужчина.
Просто учтите, что это должно приносить удовольствие обоим сексуальным партнёрам.

Секс во время месячных может доставить вам много новых удивительных ощущений. Верьте этому или нет, но некоторые женщины могут испытывать даже больше удовольствия, чем во время занятия любовью в другие дни. Если вы не боитесь преодолеть свое табу, то вам предстоит провести просто замечательную неделю, вместо того чтобы есть мороженое и страдать от спазмов в животе. Если вас и вашего партнера не пугает фактор "неэстетичности", то следуйте нашим советам, и мы вас научим, как заниматься сексом во время месячных, свести к минимуму неудобства, и получать удовольствие.

Шаги

Сохраняйте чистоту

Вам понадобятся полотенца. Вы же не хотите, чтобы ваши менструальные выделения впитались в простыни и матрац. Так что, пока вы занимаетесь сексом, подложите под себя несколько полотенец. Также держите под рукой дополнительное полотенце или салфетки, которыми вы оботрете себя, после того как закончите любить друг друга.

• Если запах является проблемой, не позволяйте ему разрушить интимный момент. Накройте живот и ноги одеялом. Оно поможет избежать ненужных запахов.

1. Придерживайтесь классической (миссионерской) позиции. Лягте на спину, чтобы уменьшить выделение крови, пока у вас длится половой акт.

   • Кроме того, будьте осторожны при глубоких проникновениях, так как во время менструации шейка матки может находиться ниже и быть более чувствительной. Если что-то начинает болеть, то скажите об этом вашему партнеру и соблюдайте осторожность.

2. Займитесь сексом в душе. Секс в душе – не только более "чистый" вариант близости, но и приятная смена обстановки. Если вам и вашему партнеру будет удобно в ванной комнате, то почему бы и не попробовать (если вы этого еще не сделали!).

   Оставьте ласки пальцами на потом. Если вашему партнеру не нравится макать пальцы в остатки слизистой оболочки матки, то ему не стоит ласкать вас ими внизу. А что, если вам нужны прелюдии, чтобы там появилась смазка? Тогда месячные как раз вам помогут. Они уже предоставили вам хорошую натуральную смазку, так что дайте пальцам вашего партнера выходной.

   • Это не значит, что вы должны полностью исключить прелюдию. Нет, нет и еще раз нет! Мы лишь хотим сказать, что теперь у вас появился шанс поэкспериментировать.

3. Занимайтесь любовью во время “легких” дней. Если вы знаете, что у вас меньше выделений на третий или пятый день, чем в первый и второй, то первые двое суток держите трусики на себе. Пусть желание станет еще больше.

   • Если первые дни месячных не беспокоят вашего партнера, и он полностью готов заняться любовью, то зачем вам о чем-то беспокоиться? Вы будете делать то же, что делали раньше. Просто все будет немного краснее.

4. Примите душ после секса. На вашей коже наверняка кое-что останется, что понадобится смыть. Вы также будете лучше себя чувствовать.

   • Если вы использовали игрушки, то немедленно помойте их. Не откладывайте это на потом. Они должны стать чистыми и стерильными как можно быстрее.

Оставайтесь чистыми и здоровыми

1. Используйте контрацепцию. Когда у вас месячные, то вы более подвержены риску “подхватить” заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) и инфекции органов малого таза. Кроме того, у вас есть, хоть и малая, вероятность забеременеть. Так что вам все равно нужно будет позаботиться о безопасности. Вот какой у вас есть выбор:

   Используйте колпачок или капу, которая будет собирать в себе менструальные выделения. Пластиковая менструальная капа подойдет только для сексуальных игр, которые не предполагают проникновение. Для проникновения используйте мягкие одноразовые колпачки.

   • Старайтесь не использовать обычные менструальные колпачки во время сексуального контакта. Они не предназначены для этого и могут протечь. Тем не менее, они подойдут для орального секса или петтинга. Не используйте колпачки из резины, потому что запах и вкус резины могут быть неприятными для вашего партнера. Используйте вместо этого силиконовые колпачки.
   • В аптеках можно купить мягкие гибкие колпачки в форме диафрагмы, специально предназначенные для использования во время полового акта. Имейте в виду, что они не являются противозачаточными средствами.

2. Имейте в виду, что сперматозоиды могут оставаться живыми в течение 72 часов. Три дня эти "маленькие ребята" могут плавать внутри вас и делать то, что им заблагорассудится. Учтите это, когда у вас будет незащищенный секс, и ваш партнер эякулирует в вас. Риск забеременеть хоть и минимален, но присутствует.

Как убедить вашего партнера

1. Поговорите с ним заранее. Не каждому нравится секс во время месячных, так что лучше не начинать его во время менструации. Вашему парню вряд ли понравится такой неловкий сюрприз, а вам – потенциально негативная реакция на него. Заранее выясните, что ваш партнер думает об этом, прежде чем прыгать с ним в постель.

   • Некоторые религии рассматривают половой акт во время менструации как “нечистый”. Вы должны уважать чувства вашего партнера к этому вопросу.

В силу гормональных изменений, происходящих в организме до и во время критических дней, у многих женщин повышается либидо в данный период. В связи с этим возникает вопрос о безопасности секса во время месячных для здоровья. Соблюдая простые правила и рекомендации специалистов, можно избежать неприятных последствий.

Сексуальные предпочтения мужчин во время критических дней их партнерши условно можно поделить на 3 группы:

1. Большинство представителей сильного пола не приветствуют половые акты во время менструации из-за брезгливости. Многие занимавшиеся традиционным сексом признаются, что особого удовольствия не получают из-за напряжения обоих партнеров и предпочитают воздерживаться от интимной связи в эти дни. Женщины волнуются, чтобы выделения не испачкали постель и зачастую испытывают болезненные ощущения как минимум в первый день, поэтому не могут раскрепоститься и расслабиться, что влияет на качество секса.
2. Некоторые мужчины испытывают более яркие ощущения от близости с женщиной в этот период. Но их не так много, согласно статистическим данным, такие предпочтения относятся к меньшинству.
3. Сексом с менструацией иногда занимаются любители экспериментов и ролевых игр. Согласно анонимным опросам, с помощью менструирующих женщин парам удается воплотить в реальность фантазию о партнерше-девственнице, но такие эксперименты носят единичный характер.

Больше половины молодых здоровых парней хотят секса в любые дни, в том числе и критические. Но его разновидность для них не принципиальна и они охотно соглашаются на альтернативные варианты.

Также многие мужчины готовы отложить интимную близость на несколько дней, и заняться .

Что происходит во время секса при месячных

Некоторые специалисты утверждают о таких закономерностях в период критических дней:

• если женщина здорова, то возрастает желание секса до месячных и в первый день цикла;
• если есть патологии, то либидо увеличивается при менструации на протяжении всего периода.

Научного обоснования таких выводов нет, большинство гинекологов и сексологов склонны считать, что сексуальное желание все же зависит от индивидуальных особенностей физиологии женщины. Однако многие женщины отмечают, что у них возрастает.

Во время полового акта при движениях полового члена во влагалище выделения, которые выходят из матки, заталкиваются в нее назад через приоткрытую шейку. Это может привести к вредным для здоровья последствиям, в частности к эндометриозу.

Менструация у здоровой женщины выходит благодаря нормальным сокращениям матки. Если она получает оргазм во время секса, то они проходят интенсивнее и выделяется большее количество крови, что, по мнению некоторых специалистов, влияет на продолжительность месячных в сторону уменьшения.

В последние дни, когда объем выделений сокращается, секс считается менее опасным, но во избежание инфекционных заболеваний рекомендуется использовать презерватив.

Чем это грозит для девушки

Среди медицинских сотрудников больше противников занятий сексом в критические дни. У них есть веские физиологические основания такой позиции. Основные причины, почему нельзя заниматься любовью в этот период:

1. Значительно возрастает риск попадания инфекций в матку. Ее ткани рыхлые, восприимчивые к микроорганизмам и более уязвимые. приоткрыта, именно из нее выходит выделяемая кровь. Согласно медицинским данным, если у женщины есть инфекционные и бактериальные заболевания, то в этот период они обостряются.
2. Половой акт при месячных опасен еще из-за такого явления, как рефлюкс. Он являет собой противоестественное препятствие току крови и заталкивание его в обратном направлении половым членом партнера. Это чревато возникновением эндометриоза – после полового контакта отторгаемая кровь попадает в брюшную полость, приживается и разрастается там. Патология может привести к очень серьезным последствиям для женского здоровья, прежде всего к невозможности выносить ребенка. Решается проблема только хирургическим методом. Поэтому распространенное мнение, что опасна только незащищенная связь из-за рисков заражения инфекционными заболеваниями, ошибочное.
3. Может нарушиться менструальная функция, которая сопровождается общим ухудшением самочувствия и сильными схваткообразными болями внизу живота. Последствия: сбивается цикл, появляются такие отклонения, как аменорея, эпименорея, меноррагия, ановуляция.
4. Если месячные сопровождаются сильными болями, то очень вероятно, что их причина не в нормальных гормональных изменениях, а в существующих патологиях. Самые распространенные – воспалительные заболевания бактериальной или инфекционной этиологии и эндометриоз. Вагинальная половая связь усугубит их течение – даже при использовании презерватива.
5. Еще одна причина, почему нельзя заниматься сексом во время месячных без предохранения – нежелательная беременность. Особенно велика вероятность зачатия у девушек, чей цикл нестабильный в силу разных обстоятельств: подростковый возраст и , начало приема оральных контрацептивов, стрессы, смена климата.

Как избежать последствий

Если возможности воздержаться от интимной близости в критические дни нет, то настоятельно рекомендуется выполнять простые правила:

1. Необходимо заниматься сексом с презервативом. Это позволит минимизировать риски заражения половыми заболеваниями обоих партнеров, но не защитит от вероятности возникновения эндометриоза у женщины и усугубления существующих патологий. Необходимо предохранение и для избежания нежелательной беременности. Согласно мнению гинекологов, зачатие может произойти в любой день месячных, возрастает его вероятность на 5-й день цикла и продолжается до 16-го.
2. Если боли внизу живота очень сильные, лучше от интимной близости отказаться. Когда они возникают в процессе секса, то половой акт нужно прекратить.
3. Воздержаться от связи лучше и в первые 2 дня, когда выделения максимально обильные.
4. Многие молодые люди ошибочно полагают, что анальный секс поможет избежать рисков заражения инфекционными заболеваниями. В прямой кишке находятся кишечные палочки, которые с большой вероятностью могут попасть во влагалище – между ним и анусом очень маленькое расстояние. В данном случае у женщины возникает острый воспалительный процесс. Поэтому от такого вида близости тоже лучше воздержаться.
5. Оба партнера должны соблюдать правила гигиены – перед половым актом принимать душ и совершать все необходимые процедуры. Женщинам не рекомендуется пользоваться туалетным мылом, лучше отдать предпочтение гелям для интимной гигиены. Они имеют более подходящий физиологии половых органов состав.
6. Чтобы не испачкать постельное белье и одежду, можно заниматься сексом в ванной или душе. Это позволит сделать данный процесс максимально гигиеничным и разнообразить интимную жизнь пары.
7. Чтобы препятствовать току выделяемой крови минимально, рекомендуется совершать половой акт в тех позах, при которых проникновение неглубокое, например в миссионерской (мужчина сверху).

Специалисты и опытные любовники единогласны во мнении, что если вы занимаетесь сексом в последний день менструации и предохраняетесь, то половой контакт практически не отличается от обычного ни ощущениями, ни опасностью.

У женщины уже практически нет выделений, а если они появляются, то носят мажущийся характер.

Некоторые прогрессивные исследования утверждают, что во время месячных можно заниматься сексом. Это оправдано возрастающей в эти дни потребностью некоторых женщин.

Чем может быть полезен секс во время месячных

Заниматься любовью во время менструации может быть полезным, учитывая влияние на состояние организма:

1. Если в эти дни женщина испытывает болезненные ощущения, то, согласно мнению некоторых специалистов, интимная связь их уменьшает.
2. Секс может повлиять на продолжительность месячных – благодаря сокращению матки во время интимной близости и оргазма менструальные кровотечения заканчиваются быстрее в среднем на 1 день.
3. Многим представительницам слабого пола свойственно повышение чувствительности и возбудимости, поэтому половой акт приносит больше удовольствия.
4. Если у партнеров нет необходимости воздерживаться, это благоприятно сказывается на их настроении, особенно если секс получается ярким.
5. Месячные при сексе создают дополнительную влажность во влагалище, которая является своеобразной смазкой. Это влияет на ощущения обоих партнеров положительно в ряде случаев. Но иногда более жидкая, чем смазка, кровь, наоборот, притупляет удовольствие от процесса.

Чем опасен секс во время месячных для мужчины

Кроме того, что секс в период менструации может навредить здоровью женщины, представителям сильного пола нужно знать, чем он опасен для них. При незащищенном половом контакте в разы возрастает риск попадания инфекций в микрофлору мужских половых органов.

Так происходит потому, что кровяные выделения в критические дни являются отличной питательной средой для жизнедеятельности бактерий и других патогенных микроорганизмов. Если женщина в текущий период времени болеет, то вероятность заражения мужчины очень велика.

Кроме этого, незащищенный секс и в критические дни может закончиться беременностью. Поэтому если она не желательна, то лучше воспользоваться презервативами.

На вопрос, можно ли заниматься сексом во время месячных, сексологи и гинекологи все же отвечают утвердительно. Кроме традиционного вагинального контакта его можно заменить оральными ласками и петтингом, при которых физиологическое удовольствие получит только мужчина. Это позволит избежать нежелательных последствий и разнообразить интимную жизнь. Если все же возникает сильное желание интимной близости, то необходимо выполнять правила, которые минимизируют риски от связи.

Обычно, когда девушки интересуются, можно ли заниматься сексом во время месячных у своих подруг, то те не дают им исчерпывающего ответа. Все часто сводится к тому, что сексом при менструации заниматься нельзя, так как это отвратительно. Менее брезгливые и трясущиеся над своими партнерами дамы советуют неопытным подругам не отменять традиционный половой акт, когда идут месячные, ведь иначе существует риск быть покинутыми недалекими бойфрендами.

Я считаю, что принять какое-то решение и точно понять, можно ли заниматься сексом во время месячных, рассмотрев лишь эстетическую сторону вопроса, недостаточно. А вот что касается мужей, готовых уйти от жен, не давших покопаться в своем окровавленном естестве, то, надеюсь, вы выбрали совсем другой типаж молодых людей. Хотя даже этих парней можно наставить на путь истинный. Главное, самой разобраться, можно ли заниматься такими вещами, к чему способны привести данные действия, какие доводы о сексе во время менструации являются истинными, а что – просто непонятно откуда высосанные мифы.

Можно ли заниматься сексом во время месячных: мифы и реальные факты

Давайте рассмотрим шесть мифов, заблуждений или глупостей (в общем, эти бредни можно назвать как угодно) о том, почему следует заниматься сексом, когда началась менструация. Я постараюсь обойтись без излишних заумностей. Ведь если девушкам доходчиво объяснить тонкости половой жизни в такие дни, то они наконец-то перестанут задумываться, можно ли заниматься сексом во время месячных, а это уже минус один глобальный вопрос, который мешает спокойно жить многим современным дамам. Что ж, мои хорошие, приступим.

Миф №1: половой акт во время менструации безопасен для здоровья

Вот это действительно миф чистой воды. И дело тут не только в расшатывании нервной системы женщины, которая не сможет расслабиться, боясь испачкать дорогое постельное белья, партнера или, к примеру, свежевыкрашенные стены. Секс во время менструации уничтожает не психику дамы, а ее женское здоровье.

В этот период повышается риск заполучить воспалительное заболевание. Ведь все микроорганизмы, пришедшие во влагалище и прекрасно себя чувствующие в менструальной крови, при близости могут очень ловко перебраться в матку, наделав там много нехорошего. Почему же они не проникают в полость матки в обычные дни? Дело в том, что во время месячных шейка матки приоткрывается и то, что не могло попасть в средний отдел репродуктивной системы дамы в другие дни, легко проскочит туда, когда идет менструация. А еще в это время становится очень рыхлым эпителий шейки матки, что тоже способствует лучшему проникновению зловредных микроорганизмов. К тому же некоторые специалисты рассказывают, что в такие дни повышается вероятность заражения мужчины женщиной разными скрытыми инфекциями.

Наверняка, прочитав о микроорганизмах, которые содержатся в выделениях, вы решили, что проблему можно решить, если партнер воспользуется презервативом. Да, так риск словить дамой воспалительное заболевание существенно уменьшится. Но губят женское здоровье не только микробы, но и рефлюкс – ток субстанций (рефлюксата) в обратном от естественного направлении. То есть, когда партнер засовывает в свою ненаглядную женщину половой член, то вне зависимости от того, надет на нем презерватив или нет, пенис начинает препятствовать выводу менструальной крови, заталкивая ее вовнутрь.

Куда же девается эта кровь с клетками тканей внутреннего слоя стенок матки? К сведению, такой слой называется эндометрием. Так вот, кровь с клетками эндометрия, часть которого отторгается вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой, проходит по маточным трубам и попадает в брюшную полость. После этого клетки начинают приживаться, что в конечном итоге приводит к разрастанию эндометрия за допустимые пределы. Такое патологическое разрастание называется эндометриозом. Часто лечить эндометриоз приходится хирургическим путем. Но женщин должна в первую очередь пугать не операция, а то, что эндометриоз может навсегда лишить их возможности зачать и родить малыша.

Миф №2: секс во время менструации снимает боли женского характера

Девушки, которые испытывают боли при менструациях, особенно интересуются, можно ли заниматься сексом во время месячных. Многие подруги советуют им вести половую жизнь при менструациях. Они «втирают» доверчивым девушкам о всяких там гормонах, выделяемых во время полового акта, которые якобы молниеносно снимают болевые ощущения и пр. На самом деле заниматься сексом через боль – глупо. Во-первых, это только увеличивает дискомфорт. Во-вторых, надеяться на чудодейственную силу при альгодисменорее, дисменорее, в случае развития которых у женщин возникают боли в менструальный период, не стоит.

Чаще всего альгодисменорея, так же как и вторичная дисменорея, дающая о себя знать болевыми ощущениями во время месячных, является следствием развития воспалений в половых органах, которые сексом не вылечить. Более того, эти воспалительные процессы нередко возникают именно по причине ведения половой жизни при менструациях. Еще оба описанных патологических процесса, характеризующиеся выраженными болями внизу живота, могут говорить о возникновении эндометриоза. А мы же знаем, что занятие сексом, когда идут месячные, и приводит к его развитию. Так что хватит пытаться избавиться от болезненных менструаций с помощью секса. Он только усугубит воспалительные процессы либо вызовет эндометриоз, а вмести с ним – боли, которые будут появляться во время утех и актов дефекации.

Если хотите снять боли при менструации, отправляйтесь не в постель к партнеру, а в кабинет врача, где последний разберется, почему возникли дискомфортные ощущения, и назначит правильное лечение. В лучшем случае вам смогут помочь различные препараты, имеющие антипростагландиновое действие, анальгетики, транквилизаторы, комбинированные оральные контрацептивы. Но если причиной боли является эндометриоз, то может потребоваться уже не медикаментозное лечение, а оперативное вмешательство. Поэтому никогда не лечите боли, которые появились при менструации, сексом, ведь существует огромнейшая вероятность, что они возникли именно потому, что вы не отказывались от занятий любовью во время месячных.

Можно ли заниматься сексом во время месячных или третий миф о лучшем методе контрацепции

Женщины часто рассматривают секс во время месячных в качестве естественного метода контрацепции. Мол, яйцеклетка отторглась, оплодотворяться нечему, так что можно устраивать «кровавые скачки», не думая о защите. А на самом деле, хоть вероятность забеременеть во время менструации и уменьшается, исключать ее полностью нельзя. К тому же, «залететь» от секса, когда идут месячные, можно по нескольким причинам.

Итак, у девушки за один цикл спокойно могли созреть две яйцеклетки. Они дозревают с небольшой временной разницей. И когда дама увидела кровяные выделения, возникшие при отторжении первой яйцеклетки, и решила заняться сексом, она должна понимать, что у нее есть риск забеременеть при выходе из фолликула второй гаметы, которая погибнет спустя сутки-двое.

Можно ли заниматься сексом во время месячных и не «залететь» тем девушкам, у которых не созрели сразу две яйцеклетки? Забеременеть во время месячных совсем несложно, когда они нерегулярные и менструальный цикл не установлен, вследствие чего может наступить ранняя овуляция. Она порой приходит и к женщинам с нормальным менструальным циклом, организм которых испытал перегрузку (стресс, диета и пр.).

Выходит, что, занимаясь сексом в первые дни месячных, вы можете забеременеть и в последние сутки менструации, на которые пришлась ранняя овуляция. Чтобы зачать, занявшись сексом, произошедшим во время месячных, необязательно нужно столкнуться со слишком ранней овуляцией. Если месячные идут долго, а незащищенный секс состоялся ближе к их концу, то оплодотворение спокойно может произойти на 12-14 день от начала менструации, то есть тогда, когда и должна выходить яйцеклетка. Как же так? Дело в проворных, хитрых и живучих сперматозоидах, способных выжидать яйцеклетку в теле женщины до 11 суток. Так что, не желая стать в скором времени мамой, не рискуйте заниматься во время месячных сексом без применения других естественных методов контрацепции.

Миф №4: заниматься сексом во время месячных подойдет плохо увлажняющимся дамам

Наверное, такой миф распространяют те люди, которые никогда не пробовали заниматься сексом при менструации. У них срабатывает следующий ассоциативный ряд: кровь – влажность – смазка – хорошее скольжение. Да, безусловно, кровь мокрая (пока не засохнет), но ничего общего со смазкой, которая выделяется во время секса, она не имеет.

Давайте не будем углубляться в дебри и рассматривать, из чего состоит смазка, кровь и т.д. Достаточно просто осознать то, что кровь по консистенции намного жиже, чем естественная женская смазка, поэтому она не решит проблемы недостаточного увлажнения. Рассчитывать, что половой член партнера будет легко скользить во влагалище благодаря обилию крови – так же нелепо, как пытаться увлажнять женщину водой из крана.

Миф №5: секс во время месячных поможет удержать мужа

Ряд женщин занимаются с партнерами сексом при менструации, беспокоясь о том, что в противном случае их «супермены» уйдут к другим. Но если женщина настолько себя не любит и не ценит, что готова рисковать здоровьем ради удовлетворения второй половинки, то, скорее всего, и муж тоже перестанет любить и ценить ее. Ведь недаром же говорят, что если мы полюбим себя, то и другие начнут испытывать к нам подобные чувства. К тому же партнерша, имеющая женские болезни, которые способен вызвать секс во время месячных, становится для многих мужчин менее желанной. А на досуге задумайтесь, кого вы выбрали в спутники, если приходится бояться, что при отсутствии вагинального секса на протяжении нескольких дней благоверный, помахав своим «хвостиком», убежит к более сговорчивой даме.

Итак, никогда не пытайтесь удерживать мужа «менструальным сексом» – он того не стоит. А чаще всего партнер даже сам не желает подобных утех, считая их отталкивающими. Если вам уж очень хочется ублажить партнера при месячных, сделайте это с помощью орального секса либо петтинга. Можно, конечно, предложить и анал, но безопасность такого вида секса тоже весьма сомнительна, особенно если его практикуют неопытные в данном деле люди.

Миф №6: секс во время месячных – самая яркая фантазия мужчины

Мужчины, которых воодушевляет секс во время месячных, действительно существуют. К примеру, об этом говорят горячие видео определенного характера, которые для кого-то же выпускают. Но то, что такая фантазия будоражит умы и тела всех парней и является самой возбуждающей – бред полнейший. Ряд мужчин даже прикасаться не хотят к дамам с менструацией, считая таких женщин грязными, а их кровь – плохой.

Некоторые женщины решаются на секс при менструации лишь потому, что услышали желание партнера заняться ролевыми играми, в которых их половинка должна перевоплотиться в девственницу. И тут дамы начинают выжидать подходящих дней, чтобы все было максимально естественно, чем порой шокируют своих мужчин, желавших увидеть обычную скромницу с косичками и бантиками. К примеру, вряд ли женщина, которая захотела, чтобы ее мужчина перевоплотился в брутального сантехника, придет в восторг, если он вживется в роль настолько, что во время секса начнет вытаскивать всякий мусор из труб, тыча все под нос хозяйке. Так что откажитесь от грязи, крови – лучше сконцентрируйтесь на словах, подберите подходящую одежду и т.д.

Можно ли заниматься сексом во время месячных, если соблюдать правила

Как уже было сказано, сексом заниматься при менструации нельзя. Единственное, что вы можете сделать – минимизировать последствия, которые могут наступить вследствие такого безрассудства. Например, во время вагинального секса пользуйтесь обычным презервативом. Такой барьерный метод контрацепции уменьшит риск развития воспалительных заболеваний, а также предотвратит нежелательную беременность. Если вы побаиваетесь и воспалений, и эндометриоза, то можете попробовать пользоваться во время месячных женскими презервативами (фемидомами).