Во время беременности есть много поводов для нарушения здоровья, и необходимо, по возможности, исключать большинство из них. Но многие ли из женщин задумываются, что причиной некоторых проблем в самочувствии могут стать даже неправильно выбранные обувь или одежда? Но на самом деле, одежда существенно влияет на самочувствие и здоровье, особенно у беременных, склонных к отекам и достаточно быстрому набору веса. Какие вещи можно смело оставлять в гардеробе, а от каких стоит отказаться. Чтобы лучше себя чувствовать и не испытывать дискомфорта? Давайте поговорим об этом.
О потенциально опасной одежде.
При отсутствии у беременной правильно подобранной одежды могут возникать не только некомфортные ощущения, но и могут возникать некоторые болезненные состояния, обострения хронической патологии, либо запуск еще нереализованной программы предрасположенности к различного рода болезням или осложнениям. Тело беременных женщин меняется от недели к неделе, постепенно меняясь из-за растущего животика и других изменений тела. Но, исходя из особенностей течения беременности, гардероб беременных женщин и его особенности можно достаточно условно разделить на три группы – это вещи для первого, второго и третьего триместров беременности.
Первый триместр примерно до 12 недель беременности ничем по сути не отличается от привычного гардероба женщины, хотя вот бюстгальтеры все-таки придется поменять – размеры груди в первом триместре могут претерпевать значительные изменения: увеличиваться, наливаться и становиться более чувствительными. Но по большей части все остальные вещи могут все также использоваться женщиной, только ближе к концу третьего месяца возможно, потребуется расстегивание верхней пуговки на брюках, застегивание ремня на другую дырочку и отказ от ношения очень обтягивающих юбок, брючек или приталенных платьев. В этот этап часто колеблется давление и нарушается самочувствие, поэтому, стоит отказаться от ношения тесных вещей, в них может быть душно, может нарушаться кровообращение, а резинки и утяжки могут вызывать усталость к вечеру и приступы раздражения.
Второй триместр беременности примерно с 13 до 28 недели беременности характеризуется достаточно видимыми изменениями в фигуре беременной женщины. Начинает активно расти животик и женщина приобретает несколько другой вид, не такой, как был до наступления беременности или даже пару месяцев тому назад. Продолжает увеличиваться в размерах и объеме грудь, постепенно исчезает линия талии и живот подается вперед, округляются бедра. При этом привычная одежда становится мала и возникает необходимость приобретать одежду больших размеров, причем специальную, для беременных или обычную, но удобную для ношения с увеличивающимся животом. Эта одежда должна быть достаточно просторной, не должна утягивать грудь и животик, при этом в такой одежде женщина должна спокойно двигаться.
В третьем триместре, примерно с 28 недели и до конца беременности живот уже достаточно большой и его необходимо поддерживать и учитывать в покрое одежды. Необходимы специальные брюки, платья или кофточки. Скроенные с учетом вставки для живота и при этом удобные, эластичные и комфортные для ношения.
Как выбирают одежду беременным.
Во время беременности изменяется не только внешность женщины, но и интенсивность обмена ее веществ, что приводит к активации обменных процессов, усилению выработки энергии и тепла, усилению потоотделения. Именно поэтому ткани для одежды беременной женщины должны быть «дышащими» и исключительно натуральными. Синтетика, какой бы качественной она не была, пропускает воздух крайне плохо, и не дает коже полноценно дышать и осуществлять процессы обмена веществ.
Ткани должны быть легкими, натуральными, а еще они должны отлично впитывать излишки влаги с кожных покровов, а также часто и легко стираться, не теряя своих основных свойств и формы одежды. В основном для одежды беременных женщин применяют льняные и хлопковые, шелковые и шерстяные ткани, они не нарушают естественного дыхания кожи, не мешают нормальному потоотделению. Не вызывают раздражения и зуда на коже, аллергии и других патологических процессов. А учитывая чрезмерную чувствительность кожи беременных, ее зуд и сухость, это становится еще более актуальным. Важнее всего выбирать одежду правильно для женщин со склонностью к аллергии, шелушению и экземе, а также при различных дерматитах или при жаркой погоде, когда кожа страдает от пота и пересушивания.
Особенности выбора.
Нашим мамам во время беременности было гораздо сложнее, чем нам сейчас. Сегодня существует огромное количество магазинов для беременных, где можно выбрать одежду по своему вкусу – начиная от домашней беременной одежды, кончая свадебными платьями и вечерними нарядами. Однако, не смотря на красоту и широкий ценовой диапазон, не вся эта одежда правильная, качественная и подходит любой из беременных. В выборе одежды необходимо исходить из сезона, ваших вкусов и удобства в ношении и надевании, учитываются даже мелочи и детали, вплоть до того, как вы будете самостоятельно надевать эти наряды ежедневно…
Кожные покровы у многих из беременных женщин могут во время беременности становиться более сухими и чувствительными за счет растяжения в критических местах – на животе, бедрах и груди, кожа может начать зудеть и даже формировать растяжки. При постоянном контакте с синтетикой и не дышащими тканями, может давать на коже раздражения, усиление зуда кожи, неприятные ощущения и развитие аллергии, даже если до беременности аллергии никогда не отмечалось. Кроме того, синтетические ткани за счет трения между собой и о поверхности кожи и волосков тела, формируют на себе заряды статического электричества, что может создавать неприятные ощущения при надевании и снимании одежды, она липнет к телу и выглядит не эстетично, становится неудобной в носке. А для будущей мамы крайне важно, особенно в преддверие летнего сезона, чтобы воздух свободно циркулировал сквозь одежду, при использовании синтетики это практически невозможно.
В любые сроки беременности при выборе одежды стоит учитывать не только ее красоту, но и ее удобство и практичность, сможете ли вы долго находиться в этой одежде, не даст ли она вам дискомфорта. Самое основное, чтобы одежда была приятной к телу, не давала дискомфорта и ощущения тесноты, не мешала при движениях, поднимании рук, нагибании и движениях. Важно, чтобы ее было легко надевать и снимать при походах в туалет, так как беременные женщины делают это намного чаще небеременных. Одежда не должна быть тесной и тем более давить на область груди или живота. Если в зоне талии сильно перетянуть ремнем брюки, может происходить нарушение кровообращения и лимфоциркуляции, что может давать приступы тошноты и головокружения, может нарушать нормальное дыхание и кровообращение в области внутренних органов. Если в тесной одежде беременной приходится еще и длительно сидеть, тогда органам брюшной полости будет еще труднее справляться со своими обязанностями, тогда могут формироваться или обостряться такие проблемы пищеварения как метеоризм и вздутие живота, изжога или запоры.
Что еще важно?
Тесная одежда и сдавление живота беременной может негативно сказываться и на развитии малыша, при давлении на живот может замедляться циркуляция крови по сосудам матки и снижается поступление кислорода и питательных веществ к ребенку, это нарушает его рост и развитие. Стоит периодически ослаблять ремешки на брюках или отказаться от ношения плотных брюк, перейдя на брюки со специальной эластичной вставкой для живота.
Также вредно ношение гольф и чулок с резинками, которые могут пережимать сосуды на ногах и нарушать их кровообращение, особенно в венах это может способствовать возникновению или прогрессированию варикозного расширения вен на ногах. Одежда для будущих мам должна регулироваться на талии, чтобы женщина могла ослабить резинки по мере роста живота. Важно, чтобы одежда у беременных была многослойной, в случае необходимости можно снять верхний слой, чтобы было не так жарко и не было потливости.
Летом необходимо выбирать очень легкую одежду свободного кроя, чтобы она легко продувалась и не причиняла дискомфорта. Важны светлые цвета в одежде, такая одежда меньше нагревается, а значит, женщина меньше потеет. По возможности, стоит отказаться от грубых швов, они должны быть плоскими, без краев, которые могут оказывать трение на кожу.
Сегодня в магазинах для беременных есть и удобные колготки и леггинсы, которые шьются под особенности фигуры и живота беременной. Позволяя ей носить более красивую и удобную одежду, надевать юбки и короткие платья. Обычно на них делают специальную эластичную вставку, которая растягивается по растущему животу и не оказывает на него давления. В любом случае, всю одежду перед покупкой вполне можно примерить и определиться. Удобна ли она вам, комфортно ли вы в ней себя ощущаете и нравится ли вам ваш внешний вид и отражение в зеркале. Если вы ничего не подобрали в магазине, можно сшить для себя удобную и красивую одежду самим, благо выкройки сегодня можно легко найти в интернете.
Завтра мы поговорим о белье, обуви и бандажах.
Одежда во время беременности - о белье и обуви:
Во время моей беременности я принимала множество нерациональных решений о распределении семейного бюджета. Особенно, это касалось трат на личный гардероб. Фигура менялась каждый месяц и я, поддаваясь порыву души, мчалась в магазин за обновкой. Если бы я сейчас вернулась в момент, когда только узнала о своем интересном положении, то первым делом я бы составила план гардероба на всю беременность и наполнила бы шкаф необходимыми вещами в первый месяц. Так как, чем ближе были роды, тем больше средств утекало из кошелька и под напором расходов на шмотки он практически опустел. Время назад вернуть нельзя… Но можно предостеречь от ошибок других девушек.
Первый совет, который я бы хотела дать всем будущим мамам — взять узкие джинсы, брюки, юбки, платья, а также туфли на каблуках и аккуратно сложить в плотные темные пакеты. Эти мешки убрать в шкаф и не открывать до момента, когда фигура после родов придет в первоначальную форму.
Почему это надо сделать?
- Тело беременной женщины очень быстро полнеет. И если несколько раз надеть джинсы на сильно превышающую их размер попу, то они растянутся и потеряют вид. И через год вам уже не захочется их надевать. Отказавшись от любимых вещей сейчас, вы сбережет их для себя будущей. Я лично очень жалею о безалаберно разношенных любимых брюках и кофточках.
- Знание о том, что у вас есть куча практически новых вещей, будет очень сильно стимулировать как можно скорее прийти к былой физической форме.
А что же тогда носить беременной?
- Первая покупка, которую надо сделать — это с предельно свободной талией, но достаточно симпатичных, чтобы в них можно было ходить в офис или на привычные вам мероприятия. Посмотрите на наряды Аллы Пугачевой, которые она носила лет 10-15 назад. Прикиньте, что такого стиля подошло бы вам и где это можно купить в вашем городе. Сейчас может показаться, что они ни к чему. Но момент, когда вы резко перестанете влезать в весь свой деловой и парадный гардероб очень близок.
- Также стоит . В них можно ходить по дому, в больнице или на улице, если погода позволяет. В такой одежде вы будете смотреться гораздо элегантнее, чем в домашнем халате. А перед самыми родами это будет единственный тип одежды, в котором вы будете нравиться себе и комфортно себя чувствовать.
- Тесное кружевное белье тоже стоит убрать в пакет к джинсам и каблукам. Для своего здоровья и здоровья своего ребенка лучше с первых дней носить . К тому же сексуальные комплекты очень вам пригодяться в период, когда вы после родов будете возвращаться к прежнему ритму интимной жизни. Если на улице меньше 5 градусов тепла, то обычное белье необходимо дополнить таким же безразмерным термобельем.
- Вместе с каблуками стоит отказаться от кроссовок и другой узкой обуви. Во время беременности следует внимательно относиться к своим ногам, так как у многих женщин варикоз в этот славный период расцветает пышным цветом. Покупать сейчас следует только максимально теплые уггиугги с высоким голенищем, балетки и демисезонные мужские ботинки без намека на каблук. Все пары на размер больше. На последних месяцах ноги будут сильно отекать к вечеру.
Если в начале беременности купить вышеописанные предметы одежды, то велик шанс не столкнутся с проблемой «нечего надеть и не на что купить». Вы сэкономите деньги и будете чувствовать себя уверенно.
- подобрать сложно. В отличие от свободных платьев и безразмерного белья, пальто и пуховики надо покупать в период максимально близкий к моменту, когда их придется носить. Но брать надо на размер больше. Если повезет, можно обойтись одним предметом одежды на сезон. Шубу и элегантные осенние вещи также рекомендую убрать в пакет. Свое итальянское пальто за 18 тысяч я испортила три раза надев, пребывая в состоянии бегемота.
- Многие беременные покупают для себя джинсовые комбинезоны со свободной талией. Мне подарили такой сердобольные родственники. Я носила его две недели и он стал внезапно мне мал. Я стала похожа в нем на Карлсона. Так что, я не советовала советовала бы вам тратиться на подобную вещь.
Раньше беременные старались скрывать свое интересное положение от окружающих - то ли из-за боязни сглаза, то ли просто стыдясь. К счастью, в 21 веке все это стало пережитками прошлого. Теперь мода для беременных - это отдельное направление. По подиумам гордо шагают будущие мамы, женщины с удовольствием участвуют в фотосессиях, подчеркивая округлившиеся животики. Сейчас стильная беременность - это тренд, следуйте ему и наслаждайтесь прекрасным периодом своей жизни.
1. Не маскируйте беременность
Если вы надеетесь скрываться от начальства под столом вплоть до срока в 30 недель и украдкой бегать в туалет, носите балахоны. Если же вы не планируете делать великую тайну из своего положения, поставили в известность руководство, коллег и не шифруетесь от знакомых, тогда зачем носить бесформенную одежду? Да, действительно, в свободном мешке с дыркой для головы и рук никто не примет вас за беременную - просто в результате вы будете выглядеть не беременной, а просто… толстой. С десяток лишних килограммов такая одежда вам точно прибавит, а то и больше.
На сроке от 10 до 18 недель (у всех по разному), когда живот только начинает округляться, есть резон слегка завуалировать свое интересное положение. Не все хотят рассказывать целому миру о своей беременности на таком раннем сроке. Да и живот пока еще не приобрел характерной округлости, поэтому женщина может выглядеть так, будто она переела на обеде. Поэтому на ранних сроках беременности не стоит носить облегающие наряды, а лучше остановить свой выбор на блузках свободного кроя, платьях и рубашках со слегка завышенной талией.
2. Не оголяйте живот
Бросаться в другую крайность тоже не нужно. Подросший живот, вылезающий из-под откровенно маленькой футболки, возможно, и выглядит умилительно для близких. Вряд ли таким же очаровательным его сочтут окружающие, которые далеки от вашей беременности. Так что выбирайте наряды по размеру, если хотите одеваться стильно и со вкусом.
3. Не ограничивайтесь магазинами для беременных
Конечно, только в специальных отделах для беременных будущая мама найдет подходящую юбку и блузку для офиса, а еще джинсы и брюки с эластичным поясом или трикотажными вставками. К сожалению, в таких магазинах обычно небогатый ассортимент, а представленные модели нельзя назвать оригинальными. Даже в таких условиях можно создать модный образ: купите в отделе для беременных удобные базовые предметы гардероба, а потом разбавьте наряд стильными вещами из любимого бутика.
4. Добавляйте интересные детали и аксессуары
Само по себе облегающее платье выглядит довольно обыденно, но с аксессуарами оно заиграет новыми красками. Повяжите на шею красивый шарфик или снуд, наденьте яркий браслет на руку, подберите обувь по душе - полусапожки, кеды, мокасины или балетки.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Меняйте образы, как того требует ваше настроение. Вам хочется сегодня быть мягкой и нежной, озарять окружающих внутренним светом, который в вас зажгло будущее материнство? Выбирайте элементы из кружева, струящегося шелка, воздушного шифона и крупной вязки. Или вы чувствуете себя элегантной и уверенной в себе леди? Тогда гардероб должен включать платья прямого покроя или в стиле ампир, укороченные жакеты, туфли на невысоком и элегантном каблуке — ткани выбирайте однотонные или с мелкими ненавязчивыми узорами. Собираетесь на прогулку или встречу с подружками? Надевайте джинсы и свободную рубаху поверх футболки, леггинсы и объемный джемпер или комбинезон (летом из хлопка, зимой - джинсовый), добавляйте яркие акценты с помощью аксессуаров.
5. Создавайте многослойные наряды
Незаменимые вещи для создания стильного гардероба беременной - жакеты и кардиганы. Они могут быть абсолютно любыми: вязаными и трикотажными, джинсовыми и хлопковыми, укороченными и длинными…. Десятки вариантов. Очевидные плюсы жакетов и кардиганов для будущей мамы в том, что они оставляют свободу движений, подчеркивают животик в выгодном свете и делают образ цельным. Такие вещи прекрасно сочетаются и со свободными, и с облегающими платьями, а еще с рубашками, водолазками, блузками, туниками. Только не перегружайте образ: к примеру, сочетание объемного шарфика и округлого живота сделает верх слишком массивным.
Одежда для беременных: советы по стилю от Марины Ким. 5 топ луков от стилиста Натальи Гольденберг
Как красиво одеваться во время беременности
На ранних сроках беременности будущие мамы пока не замечают существенных изменений в своем состоянии. О том, что в животике находится настоящее чудо, напоминает только утренняя тошнота. На таком этапе женщины уже начинают с любовью поглаживать еще незаметное пузико, разговаривать с малышом, придумывать ему имя и гадать, какого цвета распашонки придется заказывать близким на день рожденья крохи.
Несмотря на кажущуюся легкость состояния, важно уже сейчас относиться к своему здоровью максимально внимательно и понимать, что каждое действие может повлиять на состояние малыша.
Важно: более 15 процентов всех случаев беременностей заканчиваются выкидышами.
Во время вынашивания плода не нужно использовать:
- корицу;
- кедр;
- кипарис;
- базилик;
- лемонграсс;
- можжевельник.
Данные ароматы способы сильно взбодрить беременную женщину и повысить тонус матки. В некоторых случаях врачи также запрещают масла с добавлением ромашки, палисандра и сандала.
Что действительно нужно будущим мамочкам – это травяные ванны с календулой, мятой и ромашкой, которые добавляются в любом виде. Некоторые женщины насыпают траву в тканевый мешочек, который привязывают к краю ванны. В воде травы начинают распространять свои полезные свойства.
Что носить на ранних сроках беременности
Будущим мамам не рекомендуется приобретать обтягивающую одежду, которая сдерживает движение. Гардероб будущей мамы должен быть свободным и очень удобным. Нельзя ходить на высоких каблуках, поскольку они смещают центр тяжести и увеличивают нагрузку на позвоночник. Ни в коем случае не стоит приобретать синтетическое белье, стоит на время отказаться от трусиков «стринг». Нужно выбирать белье из хлопчатобумажного материала и носить специальные лифы.
Косметические средства
На ранних сроках будущей мамочке следует очень внимательно подходить к выбору косметики. Для развития малыша опасны такие вещества, как:
- витамин А;
- бензоил пероксид;
- гидрокортизон.
Будьте здоровы!
Видео – Питание во время беременности
Видео – Чего нельзя делать беременным
Объемные платья-халаты уже давно перестали быть актуальными среди женщин, находящихся в ожидании малыша. Мода для беременных все чаще делает ставку на брюки. Они представлены широким ассортиментом фасонов и изготовлены из самых разных тканей, при этом женщина в них чувствует себя удобно и комфортно. Особенно пользуется спросом такой в холодное время года.
Виды брюк для беременных
Брюки, предназначенные для беременных женщин, отличаются от обычных тем, что имеют специальную эластичную вставку по линии талии. Она изготавливается из мягких тканей, приятная на ощупь, хорошо поддерживает подрастающий живот, но не придавливает его и не нарушает развитие малыша.
В зависимости от времени года бывают:
- зимние брюки для беременных, которые дополнительно утеплены с внутренней стороны флисом или байкой;
- демисезонные модели, сшитые из плотной ткани, предназначенные специально для прохладной погоды;
- летние штаны из натуральных, дышащих тканей, таких как лен или хлопок.
Брюки с эластичной вставкой наиболее востребованы среди беременных. Они прекрасно поддерживают живот даже на большом сроке. Размер эластичной вставки на брюках отличается. Она может доходить до середины живота (большинство моделей) либо полностью закрывать его (заканчиваться под грудью). В таком варианте обычно шьются утепленные брюки для беременных. Они согреют живот в холодное время года.
Кроме брюк с эластичной вставкой (с завышенным поясом), бывают модели с заниженной талией. Как правило, они предназначены для летнего времени года. Линия талии в таких моделях проходит под животом, а сами брюки удерживаются на теле за счет тонкого эластичного пояса. Главное их преимущество заключается в возможности носить вещь даже после родов.
На каком сроке начинать носить брюки для беременных?
Совсем недавно беременные женщины старались всю одежду покупать в обычных магазинах, подбирая расклешенные фасоны платьев и свитера на два размера больше. Сегодня мода предлагает будущим мамам одеваться по-особенному. Платья, юбки, пальто и куртки - все это дизайнеры создают специально для беременных, с учетом их меняющейся на протяжении 9 месяцев фигуры. Особого внимания заслуживают удобные и практичные брюки.
За весь период беременности женщине придется купить как минимум две пары брюк. Первые нужно приобрести на сроке примерно 16 недель, когда животик только начинает расти. Какой именно модели отдать предпочтение: с заниженной или завышенной талией - зависит от времени года и выбранного фасона. Вторые брюки для беременных покупаются уже в начале 3 триместра, на сроке примерно 28-30 недель. Необходимость обновления гардероба связана не столько с ростом самого живота, сколько с увеличением объема бедер женщины. На таком сроке прежние брюки станут тесными и неудобными.
Особенности выбора брюк для беременных
Отправляясь в магазин за брюками для беременных, необходимо обратить внимание на некоторые важные детали. От этого зависит удобство и комфорт будущей мамы и малыша.
- Брюки перед покупкой обязательно нужно примерить. Поэтому беременным не рекомендуется заказывать вещи через Интернет. Либо стоит выбрать такой магазин, где предусмотрена предварительная примерка вещей перед оплатой.
- Брюки для беременных желательно приобретать на размер больше. Вещи, купленные впритык, женщине в положении очень быстро станут малы.
- Обратить внимание на качество эластичной вставки. Она должна плотно обтягивать живот, не быть слишком тугой или чересчур растянутой. Даже если модель одежды сидит просто великолепно, но качество вставки оставляет желать лучшего, от покупки лучше отказаться. В таких брюках беременной будет неудобно.
- Проверить наличие регулирующей резинки на эластичном поясе. С помощью нее можно отрегулировать ширину вставки по мере роста живота.
Бренд
Одежду для беременных выпускают многие отечественные и зарубежные бренды. Некоторые из них выделили таким вещам отдельную линейку, а другие специализируются исключительно на моделях для будущих мам.
К брендам, которые выпускают одежду, в том числе брюки, джинсы для беременных, относятся такие торговые марки, как SweetMama, Uniostar, Budumamoy, Newform, Diane Von Furstenberg, Pietro Brunelli, Liz Lange, Motherhood Maternity. Вещи, специально созданные для женщин в положении, находятся в ценовой категории выше среднего уровня. Но при этом при покупке брюк от именитого производителя можно не сомневаться в их качестве.
Брюки для беременных из старых вещей
Те женщины, которым не по карману покупать дорогую одежду на столь короткий срок, могут сшить брюки самостоятельно. Для этого подойдут любые штаны или джинсы нужного размера. Еще понадобится отрезок трикотажной ткани, который впоследствии превратится в ту самую вставку для живота. Воспользовавшись самой простой выкройкой, можно сшить замечательные брюки для беременных, не уступающие дизайнерским вещам. При этом можно здорово сэкономить на покупке одежды в специализированных магазинах.
