Именно благодаря коже мы спасаемся от различных травм и повреждений. Поскольку она защищает нас, мы можем не беспокоиться о том, что в наш организм проникнут различные болезнетворные вирусы и микроорганизмы. Дополнительные способности кожи:
- Смазывается специальным секретом, который выделяется сальными железами.
- Сохраняет тепловой режим благодаря способности выделять пот.
- Сама устраняет избыток влаги.
- Благодаря ей стабильной.
В юном возрасте все клетки постоянно обновляются, поэтому кожа сохраняет свой цветущий внешний вид.
С возрастом они постепенно утрачивают способность к регенерации, кожа обезвоживается и становится не такой эластичной как раньше. Чтобы избежать и появления морщин, необходимо регулярно ухаживать за кожей надлежащим образом.
Типы кожи и как определить свой тип
Нормальная кожа . Даже без декоративной косметики такая . Она достаточно гладкая и эластичная, ведь в ней выделяется достаточно жировой смазки, и она обогащена водой.
Обладательницам такой никогда не шелушится и хорошо реагирует на любые средства по уходу за ней. Если умыться обычным мылом – кожу на несколько часов немного стянет, но после этого она приходит в нормальное состояние и никакого дискомфорта не ощущается.
На ней незаметны поры, но она очень тонкая, поэтому и является очень чувствительной. Ухаживать за ней нужно очень бережно, поскольку при использовании неправильно подобранных косметических средств она может преждевременно состариться.
j6B1-ocCkgE
У некоторых женщин сухая кожа может быть покрыта мелкими сосудами или красными пятнами. Если пользоваться обычным мылом или слишком агрессивной косметикой, может вовсе аллергическая реакция.
Поэтому к подбору косметики нужно отнестись очень внимательно и покупать только такие средства, на которые кожа реагирует хорошо. Если несмотря на тщательный уход кожа все же остается сухой и начинает шелушиться – есть смысл задуматься о состоянии своего здоровья.
Организм может нуждаться в витаминах и микроэлементах или же могут прогрессировать различные болезни. На морозе такая кожа практически не обветривается, а после умывания с мылом нужно обязательно смазать лицо кремом и только после этого она возвращает себе свой обычный вид.
Жирная кожа . Уход за ней для многих женщин может стать настоящей пыткой — даже через несколько часов после тщательного умывания на лице может проявиться жирный блеск. Избавиться от практически невозможно, а при неправильном уходе они могут воспаляться и на лице появляются прыщи.
Поры расширены, кожа толстая и имеет свойство лосниться. Но есть и некоторые преимущества. Благодаря обилию жировой смазки кожа дольше остается молодой, ведь с нее не так быстро испаряется питательная влага.
У женщин постарше жирная кожа может смениться комбинированным типом, ухаживать за который тоже достаточно трудно. Определить такой тип можно по простому признаку – на морозе кожа долго не мерзнет, а даже после умывания с мылом ощущения стянутости не присутствует.
Смешанная кожа . Ею обладает большинство людей, но не все знают, как лучше за ней ухаживать, чтобы иметь цветущий и привлекательный вид. Некоторые зоны лица в этом случае могут лосниться от жира, а на некоторых кожа будет шелушиться. Поэтому рекомендуется использовать сразу два вида косметических средств, чтобы максимально эффективно ухаживать за кожей.
С возрастом кожа теряет привлекательность, независимо от того, какой у нее тип, процессы восстановления в клетках кожи замедляются и вовсе останавливаются. Кровоснабжение также сильно ухудшается, поэтому кожа скоро становится дряблой и на ней начинают появляться морщины. За каждым типом нужно правильно ухаживать.
Подобрать косметические средства можно самостоятельно, а лучше всего проконсультироваться с косметологом, чтобы сделать правильный выбор.
Дополнительно надо беречься от холода и сильного ветра в холодную пору года, стараться как можно реже посещать солярий (от него сильно ухудшается состояние кожи, могут появиться ожоги и пигментация). Косметика и ухаживающие средства должны подходить типу кожи и быть ориентированными на возраст женщины.
Комплексный уход за кожей лица
- Очищение. Делать это лучше теплой водой, хлопая по лицу . Так можно выполнить легкий массаж и кровообращение в сосудах улучшится. Лучше пользоваться щадящими лосьонами и никогда не использовать абразивный пилинг независимо от того, какой у вас тип кожи. Умываться нужно как минимум два раза в день и перед сном обязательно удалять всю декоративную косметику.
- Тонизирование. Легким тоником можно протирать лицо перед сном, чтобы убрать с него остатки загрязнений. Также благодаря такой простой процедуре можно дополнительно продезинфицировать кожу и подготовить ее к следующему этапу ежедневного ухода.
- Питание. Перед этим можно провести небольшие процедуры, нанести на лицо маску или выполнить легкой пилинг. Тогда крем будет лучше впитываться и эффект гораздо сильнее.
- Увлажнение. После лицо желательно слегка промокнуть бумажной салфеткой, чтобы удалить его излишки. Это обязательный этап, если у вас жирная кожа, ведь она как никакой другой тип нуждается в дополнительном увлажнении.
- Дополнительная защита. Необходима в прохладное время года и наносить такой крем нужно как минимум за полчаса до выхода из дома не слишком толстым слоем. Летом же кожу нужно защищать от вредного воздействия ультрафиолета специальными косметическими средствами, содержащими солнцезащитные фильтры.
Как правильно ухаживать за кожей лица? Вещи, которые делать строго запрещено
Ухаживая за кожей, нужно придерживаться определенных правил и принципа «не навреди». Поэтому, чтобы не добиться результата, противоположного желаемому, категорически нельзя:
- Засыпать, не смыв косметику — строго запрещено, независимо от типа вашей кожи и от вашего возраста. Это очень негативно сказывается на внешнем виде и может послужить причиной преждевременного старения кожи. Можно взять за правило умываться сразу же после прихода домой с работы и не дожидаться того момента, когда уже надо ложиться спать.
- Умываться обычным мылом запрещено. Вопреки распространённому мнению, что так можно подсушить кожу и избавиться от прыщей, экспериментировать на своей внешности лучше не надо. Агрессивные вещества, которые содержатся в мыле, способны разрушить кислотно-щелочной баланс кожи (даже жирной), впоследствии кожа попытается восстановить его и выработка кожного сала только увеличится. «Приятным» бонусом может стать обезвоживание и шелушение раздраженной кожи. Для умывания нужно использовать только специальные, неагрессивные средства.
- Все лосьоны и прочие косметические средства, в которых содержится спирт, лучше сразу же выбросить на помойку. Протирать лицо спиртом также не рекомендуется, ведь вместо получить только нарушенную микрофлору кожи. Лицо будет выглядеть раздраженным, станет очень чувствительным и выработка кожного сала в разы увеличится. Современные косметические средства изготовлены по особой технологии и в их составе больше нет спирта. Поэтому при покупке нужно внимательно изучать не только ценник, но и состав продукта.
- Многие девушки любят . Делать это строжайше запрещено! Оставшемуся красному пятну понадобится как минимум в два раза больше времени, чтобы полностью исчезнуть после такого оперативного вмешательства. Дополнительно можно только разнести инфекцию по всему лицу и уже через некоторое время количество прыщей в разы увеличится.
- Умываться горячей водой нельзя. Особенно следует прислушаться к этому совету девушкам с жирной или сухой кожей. Такие манипуляции провоцируют сальные железы вырабатывать больше жира, а при регулярных процедурах на лице может появится сеточка из вен. Лучше использовать для умывания немного теплую воду и после протирать лицо кубиком льда, чтобы сузить поры и освежить кожу.
Факторы, которые могут повлиять на внешний вид кожи
На внешнем виде негативно сказывается обилие вредных привычек: пристрастие к кофеиносодержащим напиткам, алкоголю, курению и пр. Даже периодическое употребление кофе или выкуривание всего одной сигареты в день делают свое дело и уже через некоторое время состояние кожи (и не только) начнет стремительно ухудшаться.
Именно по дряблой коже, покрытой мелкими морщинками, с нездоровым оттенком и можно вычислить человека, который потакает своим слабостям.
Устранить все эти последствия с помощью косметических средств невозможно, поэтому лучше полностью отказаться от пагубных привычек и вести здоровый образ жизни. В сочетании с комплексным уходом за кожей это дает неплохие результаты и свежесть кожи можно сохранить на дольше.
Постоянные стрессы и переживания, а также хронический недосып тоже не лучшим образом скажутся на внешнем виде. Нужно научиться правильно вести себя при попадании в стрессовую ситуацию, а также спланировать свой день таким образом, чтобы в расписании было не меньше 8 часов на сон.
Сначала небольшой недосып вообще никак не сказывается ни на состоянии кожи лица, ни на самочувствии. Только спустя несколько месяцев можно увидеть в зеркале мешки и потухший взгляд. Поэтому нужно выделять время не только на работу но и здоровый сон и регулярные прогулки на свежем воздухе.
Как лучше ухаживать за кожей?
Без сомнения, у каждой женщины есть свой ритуал и некоторые секретики, которыми она пользуется вот уже несколько лет. При этом существуют общие рекомендации, которые только помогут в этом нелегком деле и с которыми лучше все же внимательно ознакомиться.
Если периодически протирать лицо кубиком льда или замороженным отваром из трав календулы и ромашки – можно на дольше сохранить молодость и свежесть лица, а морщинки начнут беспокоить намного позже.
Питательный крем для лица нужно наносить только на ночь, использовать его днем как основу для макияжа не рекомендуется – эффект будет нулевой. При покупке крема нужно обращать внимание на его состав (в нем должно быть как можно больше натуральных компонентов и поменьше химии), его консистенцию и цвет.
Хорошим выбором будет крем белого цвета и густоты сметаны, другие оттенки или слишком жидкая консистенция могут свидетельствовать о сомнительном качестве.
Приобретать средство от популярного производителя за большие деньги не нужно – часто от них бывает немного пользы и годятся они исключительно для того, чтобы хвастаться перед подружками своей дорогой косметикой.
Для ухода за кожей можно использовать натуральные продукты – йогурты, фрукты и овощи и пр. Такие маски помогут освежить лицо, сделать кожу ровной и здоровой. Перед нанесением любой маски нужно провести тест на аллергию.
На небольшой участок кожи средство наносится на 5-7 минут, затем смывается и результат внимательно изучают. Если кожа реагирует хорошо – можно использовать выбранное средство или маску в дальнейшем.
seWkye960X0
Если вы используете крем или лосьон больше года, есть смысл их сменить. Можно приобрести косметику от другого производителя, но при этом нужно внимательно прислушиваться к реакции кожи.
Раздражением и шелушением она может сигнализировать о том, что выбранный продукт совершенно не подходит и пользоваться им строго запрещено, даже если это продукция от известного бренда.
Все процедуры по уходу нужно выполнять регулярно, особенно это касается стареющей кожи. Тогда результат не заставит себя ждать и вы будете всегда оставаться красивой.
Наше лицо – это наша визитная карточка. Для каждой женщины красивая и здоровая кожа лица имеет особое значение. Уход за кожей лица необходимо практиковать в любом возрасте, и чем раньше начать ухаживать за кожей лица, тем дольше кожа будет выглядеть молодой, упругой и эластичной.
Регулярный уход за кожей лица поможет предотвратить возникновение нежелательных дефектов, таких как черные точки , морщинки, чрезмерная сухость и дряблость кожи, появление покраснений и прыщей. Ежедневный уход за кожей лица должен быть такой же естественной процедурой, как чистка зубов.
Одним из важнейших факторов красивой и здоровой кожи является регулярное и правильное ее очищение . За день на коже скапливается большое количество пыли, угарного газа, потовые железы выделяют различные соли, мочевину и другие продукты жизнедеятельности. Вдобавок ко всему, коже приходится мириться с нашим макияжем, пудрой, различными кремами и помадами. Поэтому наша кожа так сильно нуждается в очищении.
Каждый вечер, как бы сильно я ни устала, я удаляю макияж специальным увлажняющим молочком. Преимущество молочка в том, что оно хорошо смывает макияж и загрязнения, действуя при этом щадящим образом. После умывания молочком на коже образуется как бы защитная пленка, благодаря чему кожа лица чувствует себя более увлажненной. При этом кожа подпитывается питательными веществами. Если у вас чувствительная кожа, то лучше выбирать молочко с экстрактами ромашки или календулы, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
Можно, конечно, умываться и обычным мылом, но у меня после мыла остается ощущение стянутости и сухости. Да и косметика обычным мылом плохо смывается. Для удаления макияжа лучше нанести на кожу жир, который содержится в очищающих средствах, после чего макияж легко отойдет. Для удаления макияжа домашними средствами отлично подходит нерафинированное растительное масло. Масло нужно нанести на ватный тампон и провести по коже лица, не забыв про губы и брови. Минуты через две масло смывают тампоном, смоченным в молоке, чае или теплой воде.
Для достижения здорового вида кожи недостаточно одного удаления косметики, загрязнений и пота. Помимо этого необходимо раз или два в неделю удалять ороговевшие частички кожи. Так кожа будет выглядеть помолодевшей и более упругой. Ухаживая за кожей лица, можно приготовить очищающий скраб и в домашних условиях. Мне очень нравится скраб, сделанный из молотых кофейных зерен.
После выпитого свежесваренного кофе остается кофейная гуща, которую можно использовать в качестве пилинга для лица. Обычно я высушиваю эти оставшиеся зерна на плоской тарелочке, затем складываю в небольшую баночку. Так скраб может храниться долгое время. Для приготовления скраба разводят ложку молотых кофейных зерен с ложкой сметаны или йогурта и наносят на лицо. Массировать кожу полученной смесью в течение 1-2 минут, затем смыть теплой водой. После такого скраба кожа кажется увлажненной и нежной. Кстати, эту же смесь можно использовать и для пилинга тела. Вместо сметаны кофейные зерна можно развести кремом или лосьоном для тела и нанести на кожу, массировать мочалкой, после чего смыть теплой водой.
Еще одно хорошее средство для ухода за кожей лица, а конкретно для очищения лица – жидкий мед. Его наносят тонким слоем на лицо и массируют кожу. Как только мед загустеет, маску можно смывать влажной салфеткой или ватным тампоном. Такая процедура удаляет мертвые клетки и очищает поры от вредных веществ, выделяемых сальными железами.
Вторым этапом ухода за кожей лица после очищения являются маски для лица. Одной из самых действенных и простых в приготовлении является очищающая маска из косметической глины. В аптеке представлены различные виды глины – белая, голубая, розовая, зеленая и т.д. Красная и белая глина отлично подходит для очищения комбинированной и смешанной кожи, голубая, зеленая и белая – для жирной, для сухой кожи – красная. Чтобы приготовить маску, нужно перемешать порошок глины с небольшим количеством теплой воды до консистенции густой сметаны. Полученную массу нанести на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой. Помимо очищения, маски из глины хорошо увлажняют и питают кожу.
После очищения кожу хорошо успокоить освежающим тоником. Тоник удалит с лица остатки жира и очищающего средства, закроет поры, благодаря чему кожа приобретет более ровный и здоровый цвет. Процедуру тонизирования необходимо проделывать 2 раза в день, утром и вечером. Протирание лица тоником с утра создаст прекрасную основу для макияжа. Лосьон не только взбодрит и освежит кожу, но и немного ее подсушит, благодаря чему макияж будет держаться дольше.
Но если у вас очень сухая кожа, то от тонизирования лучше отказаться, потому что обычно в состав лосьонов входит спирт, который еще больше высушивает кожу. Вместо обычного лосьона для сухой и чувствительной кожи хорошо подойдет медовая вода. Для ее приготовления необходимо развести половину столовой ложки меда в стакане теплой воды. Этой водой протирать лицо. После такого ухода за лицом кожа становится более мягкой и нежной.
Отличным средством по уходу за кожей лица является протирание ее кубиком льда. Можно заморозить не просто воду, а отвар из целебных трав. Я предпочитаю использовать отвар ромашки. Ромашковый лед не только освежает и бодрит, но и успокаивает кожу, снимает воспаление. Благодаря резкому охлаждению кожи, к ней приливает кровь, появляется естественный румянец, она становится эластичнее, разглаживаются мелкие морщинки, предотвращается обезвоживание.
Уход за лицом
будет неполным, если после очищения и тонизирования не проделать увлажняющие и питательные процедуры
, поэтому на кожу нужно нанести питательный крем. Выбирайте крем, подходящий вашему возрасту и типу кожи. Для молодой кожи подойдут легкие гели и крема с увлажняющим эффектом. Для взрослой кожи подойдут крема более насыщенные и питательные. Наносят крема тонким слоем по массажным линиям легкими, постукивающими и поглаживающими движениями. Не нужно с силой растирать крем, так можно растянуть кожу, что приведет к нежелательным морщинкам. Если крем впитался не до конца, то промокните остатки крема салфеткой.
Перед нанесением крем можно слегка подогреть, для этого разотрите небольшое количество крема между пальцами. Таким образом, крем лучше размягчится и эффективнее впитается.
Выбирая крем, убедитесь, что он вам подходит. Во многих магазинах для этого предлагаются пробники, можно нанести небольшое количество крема на кожу и понаблюдать за реакцией. Однажды я купила дорогой крем, не проверив, пришла домой, нанесла на кожу и ощутила неприятное покалывание и жжение. Оказалось, что крем совсем не подходит моему типу кожи.
Помимо кремов, для более эффективного ухода за кожей лица, а конкретно её питания, увлажнения и насыщения кожи кислородом, необходимо хотя бы два раза в неделю использовать маски. Для этого необязательно покупать в магазине дорогостоящие средства, отличные маски можно приготовить и в домашних условиях . Иногда такие домашние маски оказываются намного эффективнее дорогих элитных препаратов. Народные средства имеют ряд преимуществ. Во-первых, они экономные и доступные, а во-вторых, при их изготовлении используются только свежие продукты без каких-либо консервантов.
Маска на основе яичного желтка
. Яичный желток – источник полезных для кожи веществ. В нем содержатся витамины А, D, В2, В6 и другие. Для приготовления маски необходимо смешать 1 яичный желток, по столовой ложке меда и оливкового масла. Нанести на лицо и оставить на 15-20 минут. Маска сделает кожу более упругой и увлажненной.
Одна из моих любимых увлажняющих масок – маска из клубники с овсяной мукой . Она не только повышает тонус и придает сияние коже, но и обладает чудесным ароматом, поднимающим настроение. Смешайте несколько ягод клубники со столовой ложкой овсяной муки и нанесите на очищенное лицо на 5-10 минут. Затем смойте теплой водой. Конечно, лучше использовать свежую клубнику, но зимой ее не найти. Поэтому я покупаю замороженные ягоды, их можно даже не размораживать до конца, кусочки льда в клубнике еще больше напитают кожу влагой.
Для чувствительной кожи подойдет картофельная маска . После этой маски исчезают мелкие морщинки, кожа становится гладкой и нежной. Смешайте вареный картофель с желтком и молоком. Полученную кашицу нанесите на лицо на 20 минут.
Освежит кожу и придаст ей эластичность огуречная маска. Натрите огурец на мелкой терке и перемешайте полученную массу с чайной ложкой меда. Нанесите на лица на 5-10 минут, затем смойте водой или с помощью ватного тампона.
Выбирайте маску, подходящую вашему типу кожи. Для ее приготовления используйте только свежие продукты. Наносите маску нежными, плавными движениями, не растягивая при этом кожу и избегая области вокруг глаз. После нанесения маски необходимо воспользоваться питательным кремом.
Особого внимания заслуживает область вокруг глаз, где кожа особенно тонкая. Именно здесь появляются первые морщинки, поэтому эта кожа требует заботы и тщательного ухода больше всего. Начиная с 23-24 лет, нужно использовать увлажняющий крем. Обычно крема для глаз стоят достаточно дорого, но расходуются они медленно. При правильном применении тюбика хватит на 2-3 месяца. Наносить крем лучше безымянными пальцами, поскольку их движения наиболее плавные, от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку, и от внутреннего к внешнему – по верхнему.
Избавиться от отечности век и мешков под глазами поможет картофель. Сырой картофель натереть на терке и через марлю положить на глаза. Оставить на 10-15 минут, после чего смыть прохладной водой. Похожий эффект оказывают и чайные пакетики. Этот рецепт помогает мне снять усталость с глаз и избавиться от темных кругов под глазами. Заваренные и остуженные чайные пакетики положить на глаза на 10 минут. После такой маски кожа век выглядит посвежевшей и отдохнувшей.
При правильном и систематическом уходе за кожей лица она будет чистой, гладкой, здоровой. Помните, что основные этапы при уходе за лицом – это очищение, тонизирование и увлажнение. Не забывайте делать несколько раз в неделю питательные маски и не злоупотребляйте макияжем. Ни одно маскирующее средство не заставит светиться вашу кожу так, как она будет сиять в естественном здоровом состоянии.
С уважением, Наталия Максимова.
Не секрет, что косметика делает женщину ярче и красивей, но даже самый профессиональный макияж не в силах замаскировать недостатки кожи. Чтобы она была здоровой, ей необходимо ежедневно уделять внимание, ведь только соответствующий уход за кожей лица и тела сможет обеспечить великолепный внешний вид.
Определяем тип кожи
Чтобы подобрать подходящий уход, необходимо определить От этого зависит выбор средств по уходу за лицом. Если у вас жирная кожа, ей не нужно усиленное питание, а если сухая - её нельзя пересушивать масками и тониками. Тип кожи определить несложно.
В подростковом возрасте очень красивая, на ней нет проявлений акне и расширенных пор. Она очень тонкая и нежная. Однако с течением времени такой коже всё больше не хватает увлажнения и питания. Не получая необходимого, сухая кожа быстро увядает. Зачастую она бывает также чувствительной и склонной к раздражению и шелушению.
Жирная кожа - полная противоположность сухой. Она грубая, плотная, видны расширенные поры. При этом есть большой плюс: она сама может вырабатывать защитную пленку, а следовательно, имеет лучшую защиту от пагубных воздействий окружающей среды. В отличие от сухой, жирная кожа стареет намного медленней, зато из-за избыточного выделения кожного сала на ней нередко появляются угри и прыщики. При этом портят общий вид. Если обеспечить такой коже правильно уход, она приобретёт чистый и гладкий вид.
Не имеет видимых недостатков. Её часто путают с нормальной, что не удивительно. Т-зона (нос и лоб) при комбинированной коже жирнее, чем остальное лицо. На щеках кожа нормальная или даже склонная к сухости.
Нормальная кожа при современной экологии и условиях жизни - настоящая редкость среди взрослых людей. Такая кожа - идеал: гладкая, ровная, эластичная, без недостатков. В общем, как у ребенка.
Подбираем правильный уход за кожей лица
Чтобы кожа получала необходимые ей вещества, средства по уходу нужно подбирать правильно. К стандартным средствам относятся (щёлочь в составе нарушает естественный РН кожи), дневной и ночной крем, тоник, маски и скрабы, крем для век. Теперь об особенностях ухода за разными типами кожи.
Правильный уход за кожей лица сухого типа
Жирное молочко хорошо использовать для очищения 1 раз в день, вечером. С утра просто ополоснуть лицо водой. В качестве тоника подойдёт мягкий лосьон без алкоголя с увлажняющими веществами. Чтобы приготовить тоник самостоятельно, нужно:
1 ст. ложку зелёного чая залить горячей минералкой, добавить липу, настоять 2 часа, процедить и хранить в холодильнике.
Кремы должны содержать питательные вещества. Дневной крем должен хорошо защищать кожу от воздействия ультрафиолета. Идеально подойдёт ночной крем: питательный и восстанавливающий. необходим только с появлением первых морщин. Вместо скраба 1 раз в неделю используют гоммаж, он щадит кожу.
Правильный уход за кожей лица жирного типа
Основа ухода в том случае - очищение. Идеален с бактерицидным и противовоспалительным эффектом. Обязателен также тоник для жирной кожи. Он должен иметь в составе алкоголь и сужающие поры противовоспалительные добавки. Приготовить его можно даже дома:
1 ст. ложку календулы заварить 1 стаканом горячей минеральной воды, настоять, процедить, добавить сок лимона и 1 ч. ложку водки, поставить в холодильник.
Подойдут только специальные кремы для жирной кожи. Применение крема для век только при появлении первых морщинок. Каждую неделю необходимо использовать скраб, 2-3 раза в день, равно как и очищающие и противовоспалительные маски.
Правильный уход за кожей лица комбинированного типа
Тоник нужно применять только для Т-зоны, где виден жирный блеск. Приготовить его можно дома:
1 ст. ложку зелёного чая залить стаканом горячей минеральной воды и добавить лимонный сок.
Необходимо приобретать кремы для комбинированной кожи. Крем для век используется при проявлении первых морщинок, обычно после 25 лет. Хорошо подойдёт пиллинг 2 раза в неделю.
Домашний уход за кожей лица: у ниверсальные правила
- Не ложитесь спать, не смыв макияж.
- Дневной крем непременно должен содержать UF-фильтры.
- Не применяйте крем от морщин, если нет необходимости.
- Ночной питательный крем наносите на влажную кожу, дневной увлажняющий - на сухую.
- Делайте маски из натуральных овощей, фруктов и ягод.
- Спите не меньше 8 часов.
Надеемся, что наши небольшие советы помогут вам ухаживать за своей кожей. Забота и уход за ней - залог красивого лица и хорошего настроения!
Чтобы долго оставаться самой обаятельной и привлекательной, нужно приложить массу усилий – регулярно посещать косметолога и тщательно ухаживать за кожей в домашних условиях. Ведь она нуждается в правильном «питании», тренировках и питьевом режиме.
Какое меню необходимо нашей коже, как ухаживать за ней утром, днем и вечером, сайт рассказали эксперты – Гульнара Ахметова, руководитель Института «Чистая Линия», Яна Дробышева, врач-косметолог клиники «Линлайн», лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам, врач-косметолог клиники «Докторпластик» Ирина Иванова.
Уход за кожей утром
Уход за кожей утром
Простые правила, с которых нужно начинать утро, работают на благо здоровья нашей кожи. Поэтому, как только вы проснетесь, следуйте следующей программе.
Начните с фитнеса
Начинать утро с зарядки вам наверяняка советовали еще родители. И они были правы, физические упражнения утром не только помогают проснуться нам, но и нашей коже.
«Спортивные нагрузки улучшают кровообращение, цвет лица , сон, настроение, способствуют снижению веса , поддерживают тело в тонусе, укрепляют иммунитет, оптимизируют работу всех систем организма. Все перечисленное, в свою очередь, также благотворно сказывается на состоянии кожи», – говорит Гульнара Ахметова, руководитель Института «Чистая Линия» .
Самое главное: делать зарядку нужно в правильной обстановке. «Зарядка должна проводиться в свободной, комфортной, не стесняющей движений одежде и в проветриваемом помещении», – отмечает Яна Дробышева, врач-косметолог клиники «Линлайн», лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам .
Выпейте воды
Вы наверняка не раз слышали и читали о том, что проснувшись, следует выпить стакан воды, и в этом совете есть рациональное зерно.
«Как известно, вода составляет 65-70% от массы тела взрослого человека. То количество воды, которое организм теряет за счет естественных процессов потоотделения и трансэпидермального испарения (испарения воды кожей), необходимо восполнять для поддержания того состава внутренней среды, при котором обеспечивается оптимальное функционирование кожи и всего организма в целом. Поэтому нужно пить воду, в том числе, и по утрам: непосредственно после подъема полезно будет выпить 1-2 стакана воды. Это позволит «запустить» работу пищеварительной системы после ночного отдыха, улучшит аппетит и поможет естественному очищению организма от токсинов и продуктов распада. Насыщение влагой позволяет клеткам тела, включая кожу, выполнять свои обязанности в оптимальном режиме», – говорит Гульнара Ахметова.
Важно соблюдать питьевой режим и в течение дня, чтобы поддерживать баланс увлажнения кожи.
«Кожа хорошо увлажнена, когда весь организм в целом не испытывает дефицита влаги. А для этого необходимо выпивать не меньше двух литров негазированной чистой воды в день», – советует Яна Дробышева.
Очистите кожу
Уход за кожей утром
Некоторые считают, что можно пренебречь процедурой очищения кожи с утра. Ведь на лице нет макияжа, загрязнений, а значит достаточно просто сполоснуть лицо водой. Но это большая ошибка, которая может нанести вред здоровью дермы.
«По утрам кожу необходимо очищать от скопившихся за ночь продуктов секреции сальных желез (себума), пыли, а также остатков ночных уходовых средств. Эти вещества способны блокировать поры кожи и влиять на появление черных точек », – говорит Гульнара Ахметова. Поэтому утром ритуал по очищению и уходу за кожей нужно разделить на три этапа.
Очищение
«Тот факт, что по утрам не нужно снимать макияж , позволяет сделать утреннюю процедуру очищения чуть менее тщательной, чем вечером: достаточно будет воспользоваться привычным, подобранным в соответствии с типом и потребностями кожи очищающим средством, например, пенящимся гелем для умывания, если кожу можно отнести к нормальному, комбинированному или жирному типу, либо нежной пенкой для умывания в случае сухой и чувствительной кожи», – советует Гульнара.
Тонизация
«После очищения следует воспользоваться подходящим тоником, который не только завершит процедуру очищения, но и подготовит кожу к дальнейшим бьюти-манипуляциям. Лосьон-тоник дарит коже достаточное количество влаги, которое затем «закрепляется» в ней дневным кремом», – отмечает Гульнара.
Увлажнение
После тоника нанесите на кожу увлажняющий крем, который поможет подготовить её к нанесению макияжа.
«Для сухой и чувствительной кожи выбирайте кремы с питательными, успокаивающими компонентами (растительные масла, бисаболол), для нормальной – с увлажняющими и освежающими (аллантоин, экстракт алоэ вера), для жирной и комбинированной – с абсорбирующими и себорегулирующими ингредиентами (каолин, растительные экстракты и т.д.)», – рекомендует Гульнара.
Кстати, именно утром стоит использовать средства с содержанием витаминов.
«Утром кожа прекрасно усваивает витамин С», – говорит врач-косметолог клиники «Докторпластик» Ирина Иванова .
Что касается текстур, то при подготовке к макияжу лучше всего использовать средства с легкими текстурами – гели, эмульсии, флюиды.
«Они бысто впитываются без следа и не скатываются после нанесения тонального средства», – говорит Яна Дробышева.
Эксперты также не исключают, что вместо дневного крема можно использовать модные тональные средства «два в одном» с функцией ухода.
« Альтернативой дневному крему может послужить BB-крем , который не только проявляет ухаживающие свойства, но и позволяет скорректировать тон кожи и скрыть косметические недостатки , тем самым избавляя от необходимости наносить более «тяжелые» тональные средства», – отмечает Гульнара Ахметова.
Ваши помощники:
Beauty-помощники
- Увлажняющий тоник для лица «Ангелика» и флюид «Иммортель» L’Occitane
- Увлажняющий клюквенный тоник June Jacobs
- Увлажняющий защитный дневной крем Pulanna
- Антивозрастной преображающий уход «Волшебный уход» Garnier
- Дневной крем «Мгновенное увлажнение» Olay Anti-Wrinkle
- Крем для ежедневного применения Fillerina
- Лифтинг-крем, придающий сияние коже Declaré Age Control Lifting Beautifier
Beauty-помощники
- Освежающий очищающий тоник Bright Touch Lumene
- Увлажняющая сыворотка 24 часа «Морской Источник» Thalgo
- Увлажняющий гель для умывания (25+) Face Wash Gel Noni Care
- Увлажняющий дневной крем Cell Dynamic Day Performance SPF 20 NuBo
- Увлажняющий крем, сохраняющий молодость кожи Youthful Moisture Cream Day And Night Ioma
- Крем «Самоомоложение 26+» «Черный Жемчуг »
- Чистящая пена-гель для лица «Ромашка и брусника» Green Mama
Уход за кожей днем
Уход за кожей днем
Не оставляйте кожу без внимания и в течение дня. Ведь она постоянно нуждается в заботе.
Чаще мойте руки
Не трогайте лицо и не поправляйте макияж грязными руками, эта привычка является одной из главных причин появления воспалений на коже.
«Лучше как можно реже касаться лица руками, либо мыть их перед тем, как прикоснуться. Руки постоянно соприкасаются со множеством поверхностей, на которых могут быть загрязнения или болезнетворные микроорганизмы, они легко попадают с рук на кожу лица. А декоративная косметика , присутствующая на коже в избытке, создает благоприятную среду для их размножения и дальнейшего развития воспалений», – говорит Яна Дробышева.
Аккуратнее с макияжем
«В течение дня многие женщины любят припудриваться или поправлять макияж, обильно нанося слой за слоем пудру или тональный крем. Так делать нельзя. Если требуется исправить огрехи макияжа, лучше умыться и «нарисовать» всё с нуля. Так как «многослойный» макияж забивает поры. В случае если вы заметили на лице жирный блеск или если у вас избыточное потоотделение – используйте матирующие салфетки . Они тонкие, похожи на пергамент, быстро впитывают пот и себум, не портят макияж», – отмечает Яна.
Не наносите лечебные кремы и кремы по уходу за кожей поверх макияжа
Уход за кожей днем
«Например, при лечении высыпаний часто назначают препараты, которые нужно наносить несколько раз в день. Нельзя делать это поверх декоративной косметики. Сначала нужно умыться, потом нанести средство, дать ему впитаться и уже после «восстанавливать» макияж», – говорит Яна.
Используйте увлажняющие средства для кожи
В течения дня наша кожа осуществляет большую работу и требует дополнительного увлажнения, особенно если вы находитесь в помещении, где работают кондиционер или отопительные приборы. «Освежить кожу можно с помощью термальной воды . Это одно из немногих средств, которое можно наносить поверх макияжа», – советует Яна Дробышева.
Если хотите обеспечить коже длительное увлажнение с помощью уходового средства, выбирайте кремы с особыми пометками. «Такие средства содержат пометки – «увлажняет 24 часа», – говорит Гульнара Ахметова.
Ваши помощники:
Каждая женщина хочет выглядеть ухоженной и оставаться молодой как можно дольше, особенно сейчас, когда культ красоты буквально преследует нас. Активная и навязчивая реклама предлагает всё новые косметические средства, но не учит тому, как правильно ухаживать за кожей лица. В этом вопросе мы и постараемся разобраться.
Самый главный момент
Основой правильного ухода за лицом является здоровый образ жизни. Кожа лица отражает общее состояние организма. Если вы не будете высыпаться, то от синяков под глазами не поможет даже самый дорогой крем. При наличии проблем с кишечником и желудочно-кишечным трактом прыщи и угри не заставят себя ждать.
Из-за нехватки двигательной активности и свежего воздуха эпидермис становится тусклым и шелушащимся.
Ежедневный уход за кожей лица немыслим без правильного питания. Сбалансированное и полезное меню поможет решить многие проблемы. Порой прыщи, угри, отёки появляются из-за употребления солёной, жирной, жареной пищи. Кожный покров может отреагировать сыпью на шоколад или на копчёные полуфабрикаты. Как только вы станете питаться полезно и правильно, то заметное улучшение состояния кожи наступит совсем скоро.
Нужно помнить, что ежедневный уход за лицом должен быть грамотным и правильным. Хороший косметолог научит вас, как правильно ухаживать. Своё лицо нужно регулярно осматривать, чтобы удостовериться в отсутствии проблем.
Правила ухода за лицом можно разделить на 4 основные категории: очищение, тонизирование, увлажнение и питание, защита. Давайте подробнее рассмотрим каждый этап.
Очищение
Правильный уход за лицом начинает с очищения. Эту важную процедуру нужно делать утром и вечером. Ни при каких условиях нельзя её пропускать.
Пыль, грязь, выхлопные газы, микробы, – всё это оседает на лице в течение дня. Если своевременно не очищать лицо либо делать это недостаточно тщательно, то быстро появятся чёрные точки и высыпания.
Без очищения кожи лица крема, маски и другие средства не будут впитываться, а останутся на поверхности, тем самым провоцируя акне.
Ночью лицо отдыхает, но к утру на нём собираются частички пыли и остатки средств, которые вы использовали накануне. Поэтому с утра лицо тоже необходимо тщательно очищать. Очищающий процесс необходимо проводить поэтапно. Вот как надо делать это правильно:
- Если вы пользуетесь декоративной косметикой, то сначала удалите её при помощи средства для демакияжа. Для этого можно использовать щадящие покупные средства типа очищающего молочка или мицеллярной воды. А можно с успехом обойтись любым растительным маслом или жирным детским кремом. Эти средства одинаково хорошо подходят для снятия косметики.
- При снятии макияжа ни в коем случае не трите сильно лицо, особенно это касается области вокруг глаз. Намочите ватный диск средством и просто приложите на несколько секунд к векам либо губам. И только после этого легко сотрите остатки косметики.
- Не стоит использовать туалетное мыло для очистки кожи. Из-за высокого содержания щелочи оно сушит кожу, что в последствии подчеркнёт её дряблость.
- После снятия макияжа приступаем к умыванию. Температура воды должна быть комфортной. Помните, что слишком горячая вода наносит вред кожи, расширяет поры и вызывает дряблость. Лучше всего умываться чуть прохладной водой.
- Средство для умывания не наносите сразу на лицо. Выдавите немного на ладошку, вспеньте, а затем уже готовую пену наносите на лицо по массажным линиям. Смывать такое средство необходимо тщательно. Его остатки провоцируют закупорку пор.
- На этапе очищения можно использовать всевозможные щёточки, спонжи, губки для лица. Все эти приспособления мягко помассируют кожу и улучшат кровообращение. Но следите за состоянием кожи. Возможно, именно для вашего типа кожи такое воздействие будет чересчур агрессивным.
Тонизирование
После завершения очищения нужно переходить к следующему этапу – тонизированию. Оно помогает удалить с лица остатки очищающего средства и декоративной косметики и восстановить кислотно-щелочной баланс кожи.
- Для тонизирования хорошо подходят различные тоники и лосьоны для лица. Их можно сделать самостоятельно. Отвары трав отлично справляются с этой задачей. Травяные сборы с ромашкой, мятой, чабрецом и чистотелом оказывают положительное влияние на состояние кожи.
- Для лучшего эффекта можно заморозить такие настои в формочках для льда и протирать ими уже чистую кожу. Такая процедура очень полезна для лица, она тонизирует и подтягивает кожу, снимает воспаления и покраснения. Не нужно использовать спиртовые тоники, они сушат кожу и могут спровоцировать аллергическую реакцию.
Увлажнение и питание
В этапы ухода за кожей лица обязательно входит увлажнение. При отсутствии достаточного количества влаги эпидермис становится сухим, теряет яркость и цвет, появляются морщины.
- Основной уход за кожей при увлажнении – правильный питьевой режим. Вы должны выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Полезно начинать свой день со стакана воды натощак. Лучше, если это будет чуть тёплая вода с лимоном. Никакие напитки и чаи не заменят обычную воду. Поэтому следите за этим моментом.
- В зависимости от вашего типа кожи выбирайте крем либо гель для увлажнения лица. Для сухой кожи отлично подходят жирные крема, которые проникают в клетки кожи и питают их изнутри.
При жирной коже лучше использовать гель для лица. Он и увлажнит, и не оставит жирного блеска, который на такой коже появляется очень быстро. Увлажнять жирную кожу тоже необходимо. Если этого не делать, то сальные железы начинают активно вырабатывать кожный жир, из-за чего образуются прыщи и комедоны.
- Для ухода за зоной вокруг глаз используют увлажняющие сыворотки и крема в зависимости от типа кожи.
Полезные питательные маски для лица и области вокруг глаз вполне возможно приготовить в домашних условиях. Ищите эти рецепты в других статьях на нашем сайте.
Качественный уход за лицом не возможен без питательных средств. Они насыщают клетки необходимыми веществами, помогая им оставаться увлажнёнными. Питательные крема для лица лучше наносить на ночь. Так они смогут впитаться полностью, а утром останется лишь промокнуть лицо салфеткой.
Защита
Очень важным фактором в грамотном уходе за лицом является защита. Внешние факторы негативно влияют на состояние кожи. Регулярно мы подвергаем её воздействию ветра и холода, сухого воздуха и палящего солнца. Необходимо учитывать, что защита – это обязательный этап. Что же нужно делать?
- В жаркое время года солнце агрессивно по отношению к человеческому телу и лицу. Палящие солнечные лучи разрушают липидный барьер, обезвоживают кожу и повышают уровень меланина в организме человека.
Учёные доказали, что чрезмерное увлечение загаром приводит к преждевременному старению и может вызвать рак кожи. Чтобы себя обезопасить, пользуйтесь солнцезащитным кремом. Если вы планируете находиться под прямыми солнечными лучами более 3 часов, то, возможно, будет требоваться повторное нанесение средства.
Не забывайте следить за защитой области шеи и декольте, так как именно эта зона выдаёт истинный возраст.
Для защиты в летний период необходимо ухаживать за лицом не только при помощи косметики, но и использовать элементы гардероба. Широкополые шляпы и бейсболки не дадут ультрафиолетовым лучам контактировать с кожей и волосами. Хорошие солнцезащитные очки защитят глаза и нежную кожу век. Они избавят от необходимости щуриться при ярком свете, что замедлит появление мимических морщин.
- Зимой лицо нуждается в защите не только от холода и ветра, но и от солнца. В зимний период тоже нужно пользоваться солнцезащитным кремом. При сильном морозе используйте крема, в составе которых есть ланолин. Это натуральное средство защитит от обморожения.
Правильный уход за кожей лица защитит от неблагоприятных внешних воздействий: палящего солнца, мороза, сильного ветра, холодного дождя. Основной уход за лицом включает в себя 4 основных этапа, о которых мы рассказали выше. Кроме того, к процедурам по уходу за кожей лица можно отнести массаж, пилинг, чистку кожи.
Доступный уход
Как ухаживать за кожей в домашних условиях? В этом вам помогут различные народные рецепты. Средства, которые используются в приготовлении домашних тоников, масок, скрабов, доступны, дёшевы и абсолютно безопасны для здоровья.
Так, домашний уход подразумевает использование скрабов и масок для кожи, которые нужно делать не реже 2 раз в неделю.
Скрабы счищают отмершие частички кожи, делают поверхность эпидермиса гладкой и чистой, что позволяет коже полноценно дышать и впитывать больше питательных веществ. Маски из натуральных ингредиентов могут быть питательными, увлажняющими и очищающими. Все средства, приготовленные дома, имеют отличный ухаживающий эффект.
Помните, что главное в уходе за лицом – это регулярность и чёткая последовательность действий. Постарайтесь не забывать о себе, уделяйте совсем немного времени и внимания своей красоте и здоровью.
