Что нужно давать ребенку для аппетита. Полезные витамины для детей для аппетита

Дети отказываются от еды из-за гельминтоза, дисбактериоза, гастрита и заболевания верхних дыхательных путей. Аппетит снижается при нервном истощении и физическом переутомлении. Мама, уставшая запихивать в малыша полезные каши и куриные тефтели, должна проконсультироваться с педиатром и гастроэнтерологом, чтобы исключить проблемы с желудком и кишечником. Аппетит здорового ребенка можно разбудить народными средствами и хитростями.

Что запрещено

Дети, особенно подвижные и активные, любят перекусывать на ходу конфетами, сырками, печеньем или фруктами. Они выпрашивают шоколадку у мамы и обещают, что съедят весь шпинат или пюре из брокколи. Но когда приходит время обедать, отодвигают тарелку в сторону и заявляют, что сыты. Первое правило заботливой мамы гласит, что пирожные и бананы ребенку дают после приема пищи. Придется терпеть истерики, обещания и всевозможные хитрости, но настаивать на своем. Сначала суп, затем конфеты. И точка. Нельзя даже сок или стакан молока, только чистую дистиллированную или минеральную воду без газа.

Не стоит лечить ребенка препаратами, купленными без назначения врача. Медикаменты влияют на работу пищеварительных органов, а некоторые таблетки и сиропы приводят к дисбактериозу, гастриту и другим неприятным последствиям. Медикаментозное лечение назначает только гастроэнтеролог или педиатр, который диагностировал у маленького пациента дисбактериоз или гастрит. В остальных случаях препараты противопоказаны, можно использовать народные средства. Травяные отвары и настойки имеют минимум побочных эффектов и не приводят к привыканию.

Иногда мамы стараются отвлечь внимание ребенка мультфильмами или играми. Они включают телевизор, и пока малыш смотрит любимую программу, пытаются ненавязчиво накормить его кашей. Детей нельзя приучать обедать и ужинать под смешные видео. Ребенок, увлеченный мультфильмом, не может контролировать размеры порции. Часто малыши съедают много лишнего, у них появляется избыточный вес. Привычка кушать перед телевизором остается с детьми на долгие годы. Появляются проблемы с пищеварением, ожирение и различные расстройства, которые придется лечить у психотерапевта или гастроэнтеролога.

Распорядок дня и физическая активность

Аппетит у детей пропадает из-за сидячего образа жизни. Малышам нравится смотреть мультфильмы на планшете или играть в телефоне, но если они не двигаются, тело не тратит энергию и не нуждается в пище.

Ребенка, у которого нет проблем с желудком, приучают делать утреннюю зарядку. Ежедневно отводится 15–20 минут на растяжку, прыжки, бег по комнате и другие упражнения. Главное, чтобы малыш много двигался и сжигал калории. После разминки детям предлагают яблочный сок. Напиток должен быть кисловатым. Продукт разбудит желудок и запустит выработку ферментов, которые вызывают голод. После зарядки и яблочного сока малыш с удовольствие съест порцию овсянки или супа, а потом попросит добавки.

Днем стоит выходить на улицу собирать листья или цветы, бегать за птицами или кататься с горки. Можно освоить ролики или велосипед, чтобы физические нагрузки приносили ребенку удовольствие. С пассивными и малоподвижными малышами рекомендуют играть в шпионов, прятки или сыщиков. Главное, оторвать его от планшета и заставить бегать по квартире.

Аппетит вернется, если мама научится соблюдать распорядок дня. Завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. Если кто-то отказался от утренней каши, то пускай не просит яблоко или конфету. Придется подождать до 12 дня или часу и съесть суп. Ребенок должен понимать, что отказавшись от еды, он не сможет выпросить у мамы что-то вкусное и вредное. Всего несколько уроков – и малыш научится кушать каши, овощные пюре и супы без капризов.

Если мама соблюдает график, детский организм привыкает и подстраивается. За 30–40 минут до предполагаемого обеда срабатывает внутренний будильник, желудок начинает вырабатывать ферменты для переваривания пищи. У ребенка просыпается аппетит, и он интересуется у мамы, когда будут готовы блинчики или омлет.

Увлекательная работа

Некоторые дети отказываются от невкусной и скучной еды из-за плохого настроения. В таких случаях ребенка приглашают на кухню и предлагают помочь маме приготовить завтрак. Пускай малыш нарезает яблоки, размешивает кашу или шинкует зелень. Ребенок контактирует с продуктами, вдыхает ароматы, которые пробуждают аппетит. У детей, вовлеченных в приготовление завтрака или ужина, повышается настроение, ведь мама попросила помочь и дала в руки венчик. Они с удовольствием пробуют свой кулинарный шедевр.

Ребенка можно попросить приготовить пищу и накрыть на стол. Пускай самостоятельно выберет посуду, положит каждому члену семьи по кусочку омлета или курицы, а затем украсит блюдо. Продукты декорируют тонко нарезанными овощами, сметаной и кетчупом, зеленью и оливками. Выкладывают машинки, мордочки животных или простые фигуры. На блинчиках и оладьях сгущенкой или вареньем рисуют деревья, цветы или сердечки. Ребенку позволяют оформить собственное блюдо так, как хочется. Пускай смешивает рыбу с кетчупом или гренки с майонезом. Главное, чтобы он потом съел свой шедевр.

Мама может порадовать малыша красивым блюдом и придумать историю о кухонной фее или зайчике. Ушастый волшебник расстроился, ведь ребенок ничего не кушает. Пушистый помощник пришел к маме и предложил нарисовать картину продуктами. Получилось сказочное блюдо, которое вернет малышу аппетит. Нужно лишь попробовать несколько кусочков, чтобы магия начала работать.

Если ребенок отказывается от ужина или завтрака, на тарелку кладут 2–3 ложки каши и просят съесть немного. Добавляют котлету или вкусный салат, поливают соусом. Если малыша заставляют съесть большую порцию пресной еды, высока вероятность, что у него пропадет аппетит. Но разве сможет ребенок отказаться от маленького кусочка аппетитной курочки или паровой тефтели? А когда порция закончится, он попросит добавки, ведь желудку захочется еще вкусной еды.

Народные средства

Детям с плохим аппетитом готовят лечебный чай. Напиток стимулирует выделение желудочного сока и нормализует работу пищеварительных органов. В состав целебного средства входит:

• кориандр;
• тмин;
• семена укропа;
• анис.

Смешивают по щепотке растительного компонента, запаривают в чашке кипятка. Чтобы ребенок не отказывался принимать лекарство, в процеженный напиток добавляют мед. Малышам дают по 2–3 ст. л. настоя за 50 минут до приема пищи. Аппетит появляется не сразу, а спустя 4–5 дней.

Выделение желудочного сока стимулируют семена фенхеля. Грудничкам растение дают при коликах, а детям от 2 лет оно помогает при отсутствии аппетита. В стакане кипятка заваривают 30 г сырья, настаивают 40 минут. Малышу дают 1 ст. л. подслащенного напитка трижды в сутки.

Детей, которые отказываются от еды, рекомендуют кормить малиной или апельсинами. Давать по 30–50 г фруктов, чтобы «разбудить» желудок. Продукты богаты аскорбиновой кислотой и клетчаткой. Витамин С повышает иммунитет и бодрит, а пищевые волокна помогают кишечнику переваривать пищу.

Если мама подозревает, что у ребенка завелись глисты, можно заваривать травы с антигельминтными свойствами. К ним относится:

• корень аира;
• одуванчик;
• полынь;
• листья подорожника;
• корень горечавки желтой;
• золототысячник;
• листья и корни цикория.

Водный настой готовят из 1 ст. л. сырья и чашки кипятка. Дети часто отказываются пить горькое лекарство, поэтому в средство добавляют мед или смешивают его с натуральными соками. Подойдет апельсиновый, яблочный или морковный. Напиток нормализует работу печени, убирает воспаление желудка и кишечника, выводит гельминтов и стимулирует аппетит.

Ребенку за 40 минут до завтрака дают 0,5 ч. л. одуванчикового меда. Продукт разрешен малыша от 2–3 лет, у которых нет аллергии на компонент.

Аппетит вызывают лимоном. Цитрус замачивают в теплой воде на 30 минут, чтобы убрать горечь. Пропускают через мясорубку вместе с кожурой, заправляют сахаром. Лимонную пасту дают утром. Ребенок съедает от 1 до 2 ч. л. цитрусовой заготовки, запивая водой. Витаминная добавка повышает иммунитет и стимулирует выделение ферментов, вызывающих аппетит.

Малышам, любящим соленое, перед приемом пищи дают кусочек селедки. Рыбу вымачивают в небольшом количестве молока. Средство помогает при запорах и замедленном метаболизме. Если аппетит пропал из-за пониженной кислотности желудка, спасет пюре из соленых помидоров. С консервированных томатов снимают кожуру и перемалывают мякоть блендером. Ребенку дают 1–3 ст. л. овощной пасты. Малышам понравятся моченые яблоки. Подойдут мягкие фрукты или пюре из соленых плодов. Маринованные заготовки раздражают слизистую желудка и заставляют пищеварительные органы работать в усиленном режиме.

Аппетит вернется благодаря настоям из плодов барбариса, можжевельника, шиповника и облепихи. Сушеные ягоды заваривают кипятком. Чайник с напитком укутывают махровым полотенцем на 2 часа. Ребенку дают подслащенное лекарство вместо воды.

Вызывает аппетит пюре из киви, клубники, черноплодной рябины и черной смородины. Помогает пчелиный хлеб и пыльца, которую принимают натощак. Перед завтраком полезно выпивать стакан натурального гранатового или апельсинового сока. Банановый, клубничный, виноградный и другие сладкие разновидности запрещены.

Если ребенку не помогают народные методы, возможно, виноват не малыш, а родители. Аппетит пропадает при частых переездах и путешествиях, из-за регулярных ссор и скандалов в семье. Причиной отказа от еды может стать адаптация к детскому саду или школе, проблемы со сверстниками или преподавателями. В таких случаях помогает консультация психолога и прием специальных препаратов, которые подбирает врач.

Детский аппетит зависит от самочувствия и настроения. Одни малыши отказываются от пищи из-за глистов или проблем с кишечником, другие объявляют голодовку, потому что родители часто ссорятся и наказывают малыша. Перед лечением важно понять причину сниженного аппетита, чтобы подобрать эффективное народное средство или правильную тактику.

Видео: 10 причин плохого аппетита у ребенка

Смотри также апилак, гепалив, джувал, карнкгина хлорид, лив-52, лимоитар, настойка чилибухи.

АИРА КОРНЕВИЩЕ (RhizomaCalami)

Содержит эфирное масло (в неочищенном сырье 2%, в очищенном 1,5%), горькое вещество акорин, дубильные вещества.

Показания к применению. Как средство, повышающее аппетит и улучшающее пищеварение.

Способ применения и дозы. В виде настоя (10,0:200,0) по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Противопоказания. Гиперацидные гастриты (воспаление желудка вследствие стойкого повышения кислотности), язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью.

Форма выпуска. Резаное корневище в упаковке по 100 г.

Условия хранения. В сухом, прохладном месте.

ЗОЛОТОТЫСЯЧНИКА ТРАВА (HerbaCentaurii)

Содержит горькие гликозиды (генциопикрин, эритаурин, эритроцентаурин), алкалоиды (эритрицин, генциамин), флавоновый гликозид центауреин.

Показания к применению. Для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения при пониженной функции желудочно-кишечного тракта.

Способ применения и дозы. В виде настоя (10,0:200,0) по столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Противопоказания.

Форма выпуска. В упаковке по 100 г.

Условия хранения. В сухом прохладном месте.

Золототысячника трава также входит в состав препарата депурафлукс.

МОНТАНА ДОМАШНИЕ КАПЛИ (Montanahomedrops)

Фармакологическое действие. Стимулирует выделение пищеварительных соков, усиливает моторику желудочно-кишечного тракта. Оказывает желчегонное, слабительное и антимикробное действие.

Показания к применению. Сниженный аппетит, метеоризм (скопление газов в кишечнике), дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта, гипоацидный гастрит (воспаление желудка, сопровождающееся пониженным выделением соляной кислоты).

Способ применения и дозы. Внутрь с небольшим количеством воды по 1-2 чайные ложки после еды; при сниженном аппетите - за 10-20 мин до еды. При запорах - 2 чайные ложки развести в стакане со слегка подогретой водой и принимать натощак до завтрака.

Противопоказания. Алкоголизм. Не рекомендуется применять в период кормления грудью.

Форма выпуска. Капли во флаконах по 50, 200 и 500 мл. 100 мл раствора представляет собой 48% спиртовой экстракт следующих трав: шишичек хмеля - 1 г, корня горечавки - 2 г, корешков цейлонской корицы - 1 г, горького экстракта апельсиновой корки - 2 г, семян тмина - 1 г, корня одуванчика - 3 г, масла мяты - 0,06 г, коры красного сандалового дерева - 1г.

Условия хранения. В защищенном от света месте.

ОДУВАНЧИКА КОРЕНЬ (Radix Taraxaci)

Содержит горький гликозид (тараксацин), смолы, инулин (до 40%) и другие вещества.

Показания к применению. Как горечь для возбуждения аппетита, как желчегонное при запорах.

Способ применения и дозы. В виде настоя (чайная ложка на стакан кипятка) по "/4 стакана за полчаса до еды 3-4 раза в день.

Противопоказания. Гиперацидные гастриты (воспаление желудка вследствие стойкого повышения кислотности), язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью.

Форма выпуска. Корень одуванчика цельный и резаный.

Условия хранения. В сухом прохладном месте.

Одуванчика корень входит также в состав препарата Монтана домашние капли.

ПОЛЫНИ ГОРЬКОЙ ТРАВА (Herba Absinthii)

Содержит горькие вещества (абсинтин и анабсинтин), эфирное масло (0,5-2%), дубильные вещества, флавоноид артемизетин и др.

Показания к применению. В качестве средства, повышающего аппетит и улучшающего пищеварение, при понижении функции желудочно-кишечного тракта.

Способ применения и дозы. За полчаса до еды 3 раза в день настой (10,0:200,0) по столовой ложке или настойка по 15-20 капель.

Противопоказания. Гиперацидные гастриты (воспаление желудка вследствие стойкого повышения кислотности), язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью.

Форма выпуска. Трава резаная в упаковке по 100 г; настойка во флаконах по 25 мл; густой экстракт.

Условия хранения. В сухом, прохладном месте.

НАСТОЙКА ГОРЬКАЯ (Tinctura amara)

Показания к применению. Назначают как горечь для стимуляции аппетита, при гипацидных (воспалении желудка, сопровождающемся пониженным выделением соляной кислоты) и хронических атрофических (воспалении желудка с истончением слизистой оболочки) гастритах, при анорексии (отсутствии аппетита), связанной с заболеваниями нервной системы и т. д.

Способ применения и дозы. Применяют внутрь по 10-20 капель на прием за 30 мин до еды.

Противопоказания. Гиперацидные гастриты (воспаление желудка вследствие стойкого повышения кислотности), язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью.

Форма выпуска. Во флаконах темного стекла по 25 мл. Получают из травы золототысячника (60 г), листьев трилистника водяного (60 г), корневища аира (30 г), травы полыни горькой (30 г), плодов кориандра (15 г) и спирта этилового 40% в количестве, необходимом для получения 1 л настойки.

Условия хранения. В защищенном от света месте.

СБОР АППЕТИТНЫЙ (Species amarae)

Показания к применению. Как горечь для возбуждения аппетита.

Способ применения и дозы. В виде настоя (столовая ложка на стакан кипятка) по столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Противопоказания. Гиперацидные гастриты (воспаление желудка вследствие стойкого повышения кислотности), язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью.

Форма выпуска. В упаковке по 100 г. Состав: травы полыни горькой - 8 частей, травы тысячелистника - 2 части.

Условия хранения. В сухом, прохладном месте.

Полыни трава также входит в состав препаратов ари-стохол, витаон, настойка валерианы, полыни, красавки, настойка валерианы, полыни, красавки и мяты перечной, таблетки желудочные с экстрактом красавки.

ТРИЛИСТНИКА ВОДЯНОГО ЛИСТ (Folium Menyanthidis)

Синонимы: Лист вахты трехлистной, Лист трифолии.

Содержит гликозиды, флавоноиды (рутин) и дубильные вещества.

Показания к применению. В качестве средства, возбуждающего аппетит, при понижении функции желудочно-кишечного тракта и как желчегонное средство.

Способ применения и дозы. В виде настоя (2 чайные ложки на стакан кипятка) по 1/4 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Противопоказания. Гиперацидные гастриты (воспаление желудка вследствие стойкого повышения кислотности), язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью.

Форма выпуска. В упаковке по 100 г.

Условия хранения. В сухом, прохладном месте.

ФЕРРОВИН ХИННОЕ ВИНО С ЖЕЛЕЗОМ (Ferrovin)

Фармакологическое действие. Повышает аппетит. Стимулирует гемопоэз (кровообразование).

Показания к применению. Отсутствие аппетита (у ослабленных больных), анемия (снижение содержания эритроцитов в крови), повышенная потребность в железе.

Способ применения и дозы. Внутрь за 1 ч до еды или во время еды 1 столовую ложку 2-3 раза в день, подросткам - 1 раз в день.

Побочное действие. Неприятные ощущения в эпигастрии (области живота, располагающейся непосредственно под местом схождения реберных дуг и грудины), чувство переполнения желудка, запор, понос, окрашивание кала в черный цвет.

Противопоказания. Сахарный диабет, аклоголизм, беременность, кормление грудью. С осторожностью назначать больным сахарным диабетом, так как в 15 мл содержится около 2,1 г сахара.

Форма выпуска. Во флаконах по 700 мл. 100 г раствора содержат азотсодержащего цитрата железа 500 мг, гипофосфата магния 5 мг, жидкого экстракта хинны 500 мг, настоя кожуры апельсина (Auranti amari) 200 мг, сахара 200 мг, вина до 100 г.

Условия хранения. В прохладном, защищенном от света месте.

Лекарственные средства различных групп

ПЕРИАКТИН (Periactin)

Синонимы: Перитол, Ципрогептадин гидрохлорид, Адекин, Апетиген, Астонин, Ципрактин, Ципродин, Истабин, Париактин, Суперсан, Виелдрин, Винорекс и др.

Фармакологическое действие. Является антагонистом серотонина и гистамина, обладает способностью стимулировать аппетит (см. также Ципрогептадин).

Показания к применению. Для повышения аппетита (см. также Ципрогептадин).

Способ применения и дозы. Для повышения аппетита взрослым назначают по 1/2-1 таблетке 3-4 раза в день или 1-2 чайный ложки сиропа 3-4 раза в день; детям от 2 до 6 лет - не более 2 таблеток или 4 чайных ложек сиропа в день; детям от 6 до 14 лет - не более 3 таблеток или 6 чайных ложек сиропа в день.

Противопоказания. Глаукома (повышенное внутриглазное давление), язва желудка, приступ бронхиальной астмы, пожилой возраст. Препарат не назначают детям до 2 лет.

Форма выпуска. Таблетки по 4 мг; сироп во флаконах по 100 мл, содержащий 2 мг в чайной ложке (5 мл).

Условия хранения. Список Б. В прохладном, защищенном от света месте.

ПЕРНЕКСИН ЭЛИКСИР (Pernexin elixir)

Комбинированный препарат, содержащий экстракт печени, цианокобаламин (витамин Вп), тиамина гидрохлорид (витамин bi),рибофлавин (витамин Вз), пиридоксина гидрохлорид (витамин Вб), никотинамид (витамин РР), кальция пантотенат, натрия глицерофосфат, железа глюконат.

Фармакологическое действие. Обладает гепатозащитным (защищающим ткани печени) действием, стимулирует кроветворение при дефиците витамина Вп и железа, повышает тонус организма.

Показания к применению. Отсутствие аппетита, истощение, слабая концентрация внимания, симптомы недостаточности витаминов группы В, период выздоровления, беременность и период кормления грудью, анемия (снижение содержания гемоглобина в крови).

Способ применения и дозы. Препарат назначают взрослым и детям в возрасте более 3 лет по 1 чайной ложке (5 мл) 3 раза в день, лучше всего во время еды. Детям от 1 года до 3 лет - по "/2 чайной ложки 3 раза в день. Хорошая переносимость препарата позволяет принимать его взрослым и детям длительное время.

Противопоказания. Увеличенное содержание железа в крови и тканях, нарушения усвоения железа, сердечная декомпенсация, недавно перенесенный инфаркт миокарда, острые кровотечения.

Форма выпуска. Флаконы по 100 мл эликсира. В 100 мл содержится: экстракта печени - 3 г, цианокобаламина - 0,04 мг, тиамина гидрохлорида - 15 мг, рибофлавина - 10 мг, пиридоксинагидрохлорида - 5 мг, никотинамида 160 мг, кальция пантотената - 12 мг, натрия глицерофосфата - 1000 мг, железа глюконата - 340 мл.

Условия хранения.

ПРИМОБОЛАН-ДЕПО (Primobolan Depot)

Фармакологическое действие. Повышает физическую активность и аппетит, увеличивает массу тела, стимулирует синтез эндогенного (образующегося в организме) белка, улучшает общее состояние, уменьшает выделение мочевины.

Показания к применению. Для повышения физической активности и аппетита, увеличения массы тела, после тяжелых операций и тяжелых хронических инфекционных заболеваний; кахексия (крайняя степень истощения), состояние после лучевой и цитостатической (подавляющей деление клеток при раковых новообразованиях) терапии, рак молочной железы и половых органов у женщин, нарушения гемопоэза (кроветворения), длительное лечение кортикостероидами, остеопороз

(нарушение питания костной ткани, сопровождающееся увеличением ее ломкости), медленное образование костной мозоли, хронический гепатит, цирроз, мышечная дистрофия (уменьшение объема и силы мышц), нарушения роста и развития детей.

Способ применения и дозы. Назначают взрослым по 1 ампуле внутримышечно 1 раз в 2 недели, затем по 1 ампуле 1 раз в 3 недели, детям - по 1 мг/кг массы тела

1 раз в 14 дней, что соответствует 0,07 мг/кг массы тела в день.

Противопоказания. Беременность, рак простаты.

Форма выпуска. Ампулы по 1 мл (100 мг); ампулы для детей по 1 мл (20 мг).

Условия хранения. Список Б. В сухом, защищенном от света месте.

В одной из своих предыдущих статей я уже затрагивала проблему плохого аппетита у малышей. Сегодня хочу рассказать Вам как повысить аппетит у ребенка малоежки.
Мы - заботливые мамочки очень сильно переживаем, если наше чадо плохо кушает, от части эти тревоги небезосновательны, ведь маленькому организму крохи нужно столько сил для роста и энергии для игр и развития. А если у ребенка нет аппетита и он плохо ест, то в организм поступает мало питательных веществ и витаминов. Такое положение вещей может повлиять на полноценное развитие крохи. Что же делать?

Если причины ведущие к снижению аппетита устранены и исключены заболевания при которых ухудшается аппетит у карапуза (анемия, гастрит, дисбактериоз, частые запоры , воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, гельминтоз), то самое важное, что Вам следует сделать - правильно организовать питание малыша.

Как я уже ранее писала, питание ребенка малоежки должно быть организовано четко по времени . Первое время кроха будет противится такому режиму, возможно даже придётся пропустить одно или два кормления. Но постепенно малыш привыкнет к такому распорядку, во-первых; он уже будет уверен в том, что если сейчас не поест, то до следующего приема пищи придется долго ждать (и съест всё за милую душу) , а во-вторых; желудок крохи будет выделять сок к тому времени, когда будет пора кушать.

Не давайте малоежке НИ КАКИХ перекусов! Булки, конфетки, печеньки, и даже фрукты и сладкие соки напрочь отбивают аппетит. Какими бы жалобными глазками не смотрел Ваш хитрюга - ни чего кроме обыкновенной минеральной воды (разумеется без газов) не давайте. Я сама часто иду на поводу у своего привереды и на его жалобные взгляды и "Ну мама, всего одну конфетку, я обещаю..!" реагирую как всякие любящие мамы:). Но если вы хотите достичь положительных результатов, то такой материнской жалости и любви - нет, нет и нет (только если аппетит ребенка станет по-настоящему "волчьим").

Наверняка, я не сделаю открытия, если назову еще один способ повышения аппетита у ребенка - это долгие прогулки на свежем воздухе . Они повышают общий тонус организма и позволяют нагулять отличный аппетит. Гимнастика, плаванье, подвижные игры помогут . При таких физических нагрузках карапуз тратит много калорий и энергии и организм просто "обязан" пополнить свои потерянные затраты - это проявится в хорошем аппетите у малыша. Ведь согласитесь, если карапуз днями сидит за компьютером или за мультиками, а на улицу его "палкой не выгнать", куда денется энергия и откуда возьмется аппетит?

Привлекайте карапуза к приготовлении пищи . Например: мне сын помогал разбивать яйца на омлет, замешивать тесто на оладьи, щипать листы салата. Отлично работало! Пускай накроет на стол, разложит салфетки, столовые приборы. Да мало ли еще способов можно придумать? На все ваша фантазия!

Украшение даже самого нелюбимого блюда значительно увеличит аппетит у ребенка: вырезайте мордочки животных, делайте машинки из овощей и фруктов, рисуйте сметаной или джемом на блинчиках. Сейчас интернет кишит разнообразными рецептами детских блюд с пошаговыми инструкциями украшения.

Средства повышающие аппетит у детей.

1. За полчаса до еды предложите крохе кисленький яблочный сок - это поможет выработать желудочный сок.
2. Народные средства повышающие аппетит у ребенка: для хорошей стимуляции пищеварения используют такие лекарственные растения как ягоды можжевельника и барбариса, черная смородина, шиповник, облепиха, рябина черноплодная, семена аниса и тмина. Эти средства хороши тем, что на вкус они сладкие или приятные, соответственно, детки не отказываются их пить. А вот настойки и отвары из таких растений как полынь, тысячелистник, корень одуванчика, аир, цикорий хоть и неприятные на вкус (очень трудно карапуза уговорить выпить эту горькую микстуру), но гораздо сильнее повышают аппетит, за счет того, что существенно усиливают секрецию желудочного сока. Принимать растительные средства повышающие аппетит следует за 20-30 минут до еды.
3. Из гомеопатических средств для улучшения аппетита назначают:комплексы с Ценой, солями магния и кальция, Колхикумом. Применять строго по рекомендации врачей!
4. Медикаментозные препараты повышающие аппетит даже у грудных детей: Элькар (L-карнитин), глицин, лизин, ферменты (Креон). Применять строго по рекомендации врачей!

Напоминаю, все средства и препараты способные повысить аппетит, ПРИМЕНЯТЬ ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВАШИМ ПЕДИАТРОМ!

Если у ребенка нет аппетита, это еще не повод для паники. Трезво рассудите, что именно могло послужить причиной этого. Пересмотрите режим малыша и внесите коррективы в его образ жизни. Надеюсь моя статья "Как повысить аппетит у ребенка " Вам в этом поможет. Удачи!
Буду очень благодарна Вам если Вы напишите свои способы, которые помогли вашему ребёнку в проблеме утраты аппетита.

Потеря аппетита у ребенка может быть вызвана рядом причин - от возрастного фактора и до серьезных заболеваний. Прежде чем начинать бороться с данным симптомом, необходимо выяснить, почему это состояние возникло. Исходя из этого уже определяется тактика лечения. Так что делать, чтобы повысить аппетит у малыша?

Аппетит и чувство голода: как они возникают?

В медицинской области аппетит и чувство голода - разные понятия. Последнее вызывается отсутствием поступления еды в организм и относится к безусловным рефлексам. В коре головного мозга и подкорковых структурах находятся центры голода, которые возбуждаются, когда уровень глюкозы и иных необходимых для организма ребенка элементов в крови падает. При голоде начинает вырабатываться слюна, обостряется обоняние, под языком и в области желудка возникают сосущие, тянущие ощущения.

Аппетит является скорее выборочным проявлением чувства голода. Возникает он вследствие предпочтения тех или иных продуктов, времени суток, психологического состояния ребенка, национальных, религиозных привычек. Нарушение аппетита способно проявляться в нескольких направлениях:

• Снижается общий аппетит;
• Изменяется аппетит;
• Аппетит отсутствует полностью.

В первом случае ребенок может не хотеть есть ничего в какой-то определенный промежуток времени по разным причинам. Когда аппетит изменяется, то нарушаются вкусовые потребности по отношению к какой-то определенной еде. Если аппетит отсутствует полностью, то это уже можно связать с отсутствием чувства голода, вызванным болезнью или иным нездоровым состоянием. Такую патологию называют анорексией. Нормой же является отказ ребенка от еды не более двух раз за день.

Возникает потеря аппетита у ребенка по ряду причин. Либо это выборочное питание, когда между трапезами есть возможность перекусить, а потому чувство голода не развивается в полной мере, либо любая другая причина, которую можно связать с неправильным образом жизни. Если фактор патологический, то состояние потери аппетита вызвано либо интоксикацией, либо угнетением центра голода из-за гормонального дисбаланса. При интоксикации все силы организма уходят на выведение токсинов и причин, которые их вызвали. Кровь отличает от головного мозга к пораженной ткани, что и замедляет частоту процессов в коре и подкорке головного мозга. Если патология развивается за счет гормонального дисбаланса, то гормоны или их отсутствие напрямую влияют на происходящие в мозге процессы, что и устраняет чувство голода.

Видео: что такое аппетит

Причины отсутствия

Существует ряд причин, ведущих к потере аппетита. Условно их можно поделить на патологические и иные. Под патологическими принято понимать те состояния, которые вызваны сбоями в работе организма по причине развития заболеваний или иных подобных факторов. К ним относятся:

Перечислять можно долго заболевания и патологии, которые ведут к утрате чувства голода у ребенка. Любое отклонение в работе организма, способно вызвать данный симптом. Но также и внешние или внутренние факторы способны повлиять на процесс потребления пищи. К ним относятся:

Почему может отсутствовать аппетит у ребенка? 13 причин, о которых не каждый подумает

• изменение климатических условий: жара, дождливая погода и так далее;
• восстановительный период после болезни;
• изменение социальной составляющей: окружения ребенка, общества, потеря близкого, животного и так далее;
• недостаток движения;
• неполноценное, неправильное питание;
• болевые ощущения в организме, например, вызванные травмой;
• недостаток свежего воздуха и солнечного света;
• применение лекарственных препаратов;
• наличие перекусов между трапезами;
• сверхнагрузки.

Отмечено, что наиболее частой причиной непатологического характера является именно недостаток движения, что связывают напрямую с игрой в компьютерные игры. Это опасная зависимость, при которой не только теряются социальные контакты, но также изменяется тело на физическом плане. В начале развития компьютерной зависимости были даже зафиксированы случаи летального исхода, так как дети просто отказывались есть и спать.

Важно! Часто причиной сниженного аппетита является недостаток движения, свежего воздуха, витаминов и чрезмерные нагрузки, особенно если это касается учебного процесса. Возможно, стоит изменить немного образ жизни ребенка и его состояние вновь вернется к норме.

Показатели отсутствия

Как уже говорилось ранее, ребенок в норме способен отказаться в день от еды не чаще двух раз. Остальное является отклонением от нормы. Но такое состояние может продлиться до пяти дней, что тоже не является отклонением от общепринятых медицинских показателей. Нарушение проявляется следующими симптомами:

• потеря массы тела;
• меняются вкусовые пристрастия;
• изменяется объем пищи, которую потребляет ребенок.

Отмечено, что эти симптомы в норме могут возникать регулярно, но не чаще раза в месяц, продолжаясь не более пяти дней. И минимум раз в день малыш должен хотеть поесть. Здесь особенно важно не упустить тот момент, когда ребенок перекусывает, что случается достаточно часто, если в семье не соблюдается нормальный рацион с приемом пищи по времени суток.

Особенности отсутствия

Аппетит, как состояние голода, проявляется только при определенных условиях, как уже говорилось ранее. В частности, падение глюкозы вызывает это чувство. Если недостаток какого-то вещества в организме есть, то у ребенка могут возникнуть предпочтения в еде до тех пор, пока организмом не будет восполнен дефицит. Необходимо начать беспокоиться об отсутствии чувства голода, только если ребенок начал:

• стремительно терять вес;
• испытывать сопутствующие симптомы;
• выглядеть не просто уставшим, а слабым и обессиленным;
• проявлять беспокойство, тревогу, капризничать.

В таких случаях необходимо выяснить причину отсутствия чувства голода до того, как состояние станет критическим и перейдет в стадию анорексии, то есть полного отсутствия аппетита со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Сопутствующие симптомы

Потеря аппетита способна сопровождаться и другой симптоматикой:

• температура;
• тошнота;
• рвота;
• запор или понос (могут быть примеси слизи и крови, измениться цвет, запах);
• вялость;
• высыпания на коже;
• значительная или быстрая потеря веса и так далее.

Эта симптоматика говорит о явных сбоях в организме. Поэтому следует обратиться к врачу на предмет диагностики, которая и покажет причину. Если какое-либо заболевание не выявлено, то следует обратить внимание на образ жизни ребенка.

Избирательный аппетит

Достаточно частым явлением в каждой семье, где есть ребенок, становится избирательность в пище, при которой ребенок отдает предпочтение конкретной группе продуктов. Это не связано с заболеванием. Причина этому всего одна: эмоциональная составляющая. То есть ребенок в определенные промежутки жизни становится как личность и старается взять верх пусть даже и в таком виде над родителями, указывая, что и когда он хочет есть, а что - нет.

Здесь следует поступать единственно правильным путем: с самого начала показать малышу его неправоту. На примере не только показать, но и рассказать, что если еда съедена не будет, то перекус следующий случится только при следующем приеме пищи. Как правило, несколько таких повторений сводит избирательность на нет. Если систематичное воспитание не дает эффекта, то, возможно, причина такого нарушения кроется не в этом.

Плохой аппетит у младенца

Младенческий возраст - это время быстрых изменений в физиологии. За год ребенок меняется и растет, у него прорезаются зубки, формируются системы организма, развивается собственный иммунитет и микрофлора организма. Часто эти все процессы сопровождаются потерей аппетита по различным причинам. Сложно определить причину отсутствия аппетита у младенцев родителю, а потому необходимо обратиться к педиатру. Факторов может быть несколько:

• неправильный процесс кормления (например, кормление по часам);
• нарушение привычного процесса кормления;
• употребление сладкого (пюре и так далее);
• изменение климатических условий: перемена погоды, изменение давления;
• эмоциональные стрессы (например, испуг);
• заболевания полости рта: кандидоз, стоматит и так далее;
• заболевания лор-органов: насморк, боль в ушах и так далее;
• прорезывание зубов (у детей от трех месяцев и до трех лет потеря аппетита может регулярно повторяться именно по этой причине);
• изменение питания (например, переход на новые продукты, введение прикорма).

При введении прикорма начинает проявляться избирательность. Как и у взрослых, у малыша развивается предпочтение к той или иной пище. Может надоесть однообразное питание. Данный фактор родители должны «победить» не навязыванием пищи, а развитием аппетита, меняя продукты, способы их приготовления или сервировки.

Прорезывание зубов решается снятием симптоматики, которая беспокоит ребенка. В данных случаях помогают либо препараты, которые снижают чувствительность десен, либо специальные игрушки с наполнителем, которые предварительно охлаждают. Но следует быть максимально осторожными, так как ребенок может простудиться.

Другие причины

Отсутствие аппетита может быть и не внезапным, а скорее как проявление индивидуального устройства организма, метаболизма. Если ребенок изначально ел определенный объем еды, при этом не ведет активный образ жизни, то закармливать его нельзя. Это может привести к ожирению. Достаточно часто можно встретиться с тем, что ребенок по характеру тихий, любит спокойные игры, а потому расходует меньше энергии, чем его ровесники. Отсюда и несильный аппетит. В таком случае также не рекомендуется его кормить насильно.

Заболевания достаточно часто вызывают нежеление есть. Поэтому сам симптом - это лишь следствие, а бороться необходимо с первопричиной. Для этого следует в первую очередь обратиться к врачу, пройти диагностику и начать правильное лечение. Следует помнить, что неправильный подход к решению проблемы приводит к патологическим изменениям в работе систем органов, а также к развитию анорексии, что чревато не только инвалидностью, но и летальным исходом.

Что делать, чтобы повысить и улучшить аппетит у ребенка

У ребенка можно повысить аппетит, если того требует ситуация. Следует понимать, что каждый человек с самого рождения наделен своим характером, особенностями организма, метаболизмом. Поэтому насильное насыщение может дать совершенно противоположный результат. Но если аппетит пропал резко, его можно вернуть различными способами - от способов оригинальной сервировки и до медикаментозных препаратов.

Что делать в первую очередь

Не стоит сразу прибегать к применению лекарств и народных средств. Существует масса методик, позволяющих вернуть чувство голода в здоровом ключе. Можно, например, перевести ребенка на специальную диету, которая поможет усилить аппетит, демонстрировать наглядный пример, например, принимая пищу всей семьей и так далее.

Отмечено, что ребенок в некоторых возрастах способен перенимать привычки взрослых. Например, если один из членов семьи сидит на строгой диете для похудения, то и ребенок может перенять такое поведение.

Даже введение некоторых продуктов может существенно изменить ситуацию. Для повышения аппетита полезно употреблять в пищу такие продукты, как:

• пряности, специи, приправы;
• маринады, маринованные вощи, грибы и так далее;
• кислые продукты - яблоки, киви, ананасы, сливы, виноград, цитрусовые;
• сухофрукты (курага, чернослив, изюм);
• компот, соки, но только свежие, а не покупные.
• консервы;
• соленья.

Необходимо понимать, что давать такие продукты перед едой или во время трапезы следует в строго ограниченных количествах, чтобы не сбить чувство голода. Присмотритесь, возможно порции для ребенка слишком большие, а потому чадо просто не успевает после плотного завтрака проголодаться до обеда.

Для любого возраста характерны определенные показатели потребности в калориях. Обратим внимание, что это лишь усредненные цифры, которые могут отличаться от действительности в каждом конкретном случае. Исходя из средних показателей и составляйте рацион своего ребенка из предложенных выше продуктов.

Можно предложить ребенку также интересные блюда. Японцы уже давно решили проблему отсутствия аппетита у детей сочетанием традиций и фантазии. Вот примеры таких блюд:

Простой завтрак: шерсть из ежевики или шелковицы, голова и ноги из пресной брынзы, земля из орешков и сухофруктов, а солнце из спелого киви, ананаса или иного желтого фрукта Очень простой в приготовлении завтрак: гора делается из блина, а верхушка смазывается сгущенкой или взбитыми сливками. Ветка сакуры состоит из цветов, которые вырезаны из клубники и непосредственно веточки. Веточку можно сделать съедобной, если приготовить ее из шоколада Нарвала делать из блинчика, его рог покрыть полосочками джема и взбитых сливок. Радуга делается из фруктов по усмотрению отварная или запаренная овсянка, клубника и ежевика или черника. животных можно варьировать. Например, для «изготовления» медведя использовать сливу Для десерта нужны различные ягоды (виноград, вишня, черешны, алыча), белый хлеб или хлебец, которые намазываются различным вареньем, или джемом. Крышу делать с помощью нутеллы, а белые части - взбитыми сливками Готовится из злаковых хлебцов, но можно их заменить на оладушки, также используются черника, гранат и кусочки ананаса, а взбитые сливки идут для земли и стебля цветка «Принцесса на горошине»: три вида сыра для «перин» и головы принцессы, черный хлеб для кровати-основы, лист салата, стручок горошка, стебельки из-под салата или петрушки для ножек кровати Сервировка десерта «Северный полюс»: груша для изготовления пингвина, молочная рисовая кашка, черешня для «рыбки», конфеты рафаэлло, синяя тарелка Салат «Котик»: салат, оливки, помидоры чили, лук салатный, сыр брынза

Естественно, эту методику вполне можно применить для любых детей. Интересно приготовленное и оформленное вкусное блюдо может заинтересовать ребенка. Можно также немного разнообразить питание, введя новые продукты. Часто бывает, что ребенок не есть конкретные овощи или блюда. Всегда можно найти массу способов приготовить один компонент разными способами, но не сообщать при этом, что в него входит. Например, ребенок не любит бобовые, но есть аналоги, например, японская вермишель фунчоза, которую готовят из них. Ребенку надоела гречневая или рисовая каша? Измените гарнир на картошку или иной тип крупы, например, кукурузную кашу или пшенку.

Полезно знать: время кормления лучше ограничить до 30 минут максимум. Если ребенок отказывается есть, то до 10–15 минут. Между трапезами можно вполне заглушить чувство голода незначительным количеством орехов или сухофруктов. Они аппетит не портят.

Стимуляторы и препараты, улучшающие аппетит у детей

Если различные подходы воспитательного и пищевого характера не помогли, то можно применить медикаментозные и гомеопатические препараты, которые усиливают перистальтику желудка, повышая аппетит. К таким препаратам относятся:

• Витамины А, С, группы В. Их можно найти в витаминных комплексах вроде Кавит Юниор, Элькар, Витрум Кидс, Пиковит, рыбий жир. Они продаются в виде сиропов, капсул, таблеток, растворов.
• Чаи с травами, например, с мятой, фенхелем или ромашкой. Особенно хороши зеленые сорта чая.
• Перитол - антагонист серотонина, который часто и блокирует чувство голода у ребенка. Перитол способен подавлять серотонин и повышать аппетит.
• Инсулин способен усилить чувство голода.
• Анаболические стероиды вызывают чувство голода. Лучшим из этого ряда считается Примоболан.
• Пептиды. Эти средства оказывают влияние на метаболизм глюкозы и помогают вызывать аппетит.
• Эликсир Пернексин. Состоит из экстракта печени, глюконата железа, тиамина, рибофлавина, ниацина, других витаминов группы В. Это гомеопатический препарат.
• Препараты железа. Их рекомендуют для повышения аппетита. Часто выписывают Феррум лек, Фенюльс, Сорбифер и так далее. Но иногда такие препараты могут вызывать чувство тошноты и, соответственно, давать противоположный эффект - потерю аппетита и . Потому лучше отдать предпочтение инъекциям, чем таблетированной форме.
• Креон - ферментный препарат, который усиливает перистальтику ЖКТ. Это повышает аппетит.
• Апилак - это гомеопатический БАД, основанный на пчелином маточном молочке. Продается в таблетированной форме. Помогает мягко вернуть аппетит ребенку за счет полезных веществ, содержащихся в средстве. Является биогенным стимулятором с общеукрепляющим действием. Если пьет мать, кормящая грудью, то усиливается лактация, а полезные вещества препарата передаются через грудное молоко.
• Холосас - гомеопатический препарат, в основе которого экстракт шиповника. Это гепатопротективное и желчегонное средство, которое способно в положительном ключе влиять на аппетит.

Помните, что применение любого препарата у ребенка требует предварительной консультации с врачом, даже если это гомеопатический БАД. Необходимо выяснить причину отсутствия аппетита у ребенка, чтобы снять симптом полноценно, а не на время приема лекарства.

Жевательная гимнастика

Очень интересный и действенный метод поднятия аппетита. Выполняется она достаточно просто и быстро, а результаты приходят уже после первых занятий. Состоит из пяти этапов:

1. Согревание животика. Для этого указанную область погладить 10 раз по часовой стрелке.
2. Щелканье зубами. 24 раза открыть и закрыть рот.
3. Потягивание. Сомкнуть руки над головой в замок и потянуться вверх.
4. Гладим язычком. Небо массажируется языком сперва по, а затем против часовой стрелки по одному разу, а затем глотается слюна.
5. Запахи. Садиться за стол и понюхать еду.

Первые четыре этапа делаются в положении стоя. Причем наилучшим местом для их выполнения будет кухня, либо там, где стоит уже приготовленная еда на накрытом столе.

Народные средства

Народная медицина предлагает справляться с отсутствием аппетита у ребенка горечами. Они являются хорошим подспорьем в устранении данного симптома. К разряду таких растений относятся те травы, которые оказывают раздражающее действие на слизистую желудка, что заставит организм рефлекторно усилить аппетит. Такие рецепты относительно безопасны, но все равно имеют свои противопоказания, например, длительное применение или гиперчувствительность к компонентам. Предлагаются к рассмотрению следующие рецепты:

• Сбор «Аппетитный». Купить его можно в аптеке. Состоит из полыни горькой и тысячелистника в консистенции 8:2. Принимать его трижды в день за полчаса до еды. На стакан воды добавляется одна столовая ложка смеси.
• Корень аира. Залить измельченный сухой ингредиент в количестве одной столовой ложки стаканом кипятка и настоять в течение получаса. Пить по одной четверти стакана за полчаса до трапезы.
• Полынь горькая. Можно приобрести в аптеке в виде настойки или в виде травы. Настойку принимать удобнее. Достаточно принимать 15 капель до еды в течение 20 дней. Через 10 дней можно повторить курс снова. Траву же заваривать обычным способом: на стакан воды ложку травы и настаивать полчаса. Принимать перед едой.

Эти народные рецепты помогут решить проблему с потерянным аппетитом, но не устранить первопричину, если симптом вызван каким-либо заболеванием.

Прогноз лечения и возможные осложнения

Если начать лечение вовремя, то симптом можно не только снять, но и побороть заболевание, которое его вызвало. Отсутствие лечения приводит к ряду негативных последствий:

• Кахексии (стремительному снижению массы тела);
• Анорексии (полной утрате аппетита);
• Утрате целостности кожи (недостаток витамином и иных полезных и необходимых веществ);
• Снижению иммунитета;
• Нарушению умственной деятельности;
• Нарушению работы внутренних систем органов.

Последствиями таких осложнений могут стать как инвалидность, так и летальный исход, если не будет проведено квалифицированное лечение. При оказании помощи даже на запущенных стадиях возможно восстановление здоровья, но не всегда в полном объеме и через длительный промежуток времени.

Профилактика

Профилактическими метами могут служить следующие действия родителей:

1. Своевременное обращение к врачу, если есть подозрение, что ребенок заболел.
2. Правильное воспитание: поддержка семейных традиций и привычек в отношении питания, отдыха и так далее;
3. Осуществлять правильное физическое воспитание, давать ребенку расходовать свою энергию на свежем воздухе. Полезными будут семейные прогулки и гимнастика.
4. Правильное психологическое воспитание. Необходимо подавать личный пример.
5. Делать процесс питания не только привычным, но и интересным: новые блюда, способы сервировки.
6. Правильное питание. Ребенок не станет питаться правильно, если в семье это не принято.
7. Регулярность. Следует привыкнуть есть в одно и тоже время.
8. Снизить эмоциональную, физическую, умственную нагрузку, помочь адаптироваться малышу в социуме.

Следование таким несложным правилам поможет ребенку сохранять здоровый аппетит.

Любая мама хотя бы однажды сталкивалась с ситуацией, когда её семилетнее чадо плотно сжимает губки, отворачивается и отказывается кушать. Как правильно вести себя в таком случае? Ведь длительное снижение аппетита может быть не просто актом протеста, но и свидетельством проблем со здоровьем. Давайте обсудим, что делать, когда ваш ребёнок плохо кушает.

Причины плохого аппетита у детей

Задаваясь вопросом, почему семилетний малыш плохо ест, подумайте, что именно вы вкладываете в понятие «плохо». Возможно, ребёнок отказывается от того, что вы пытаетесь ему предложить, но охотно поглощает что-то другое. Тогда речь может идти об избирательном аппетите, если, конечно, в список приоритета не попадают вредные продукты типа чипсов, снеков и прочего фастфуда.
Причин снижения детского аппетита достаточно много:

• однообразие - малышу просто надоело кушать одно и то же, его организм пресытился;
• отсутствие чёткого режима еды - желательно ежедневно соблюдать график приёма пищи, при котором промежутки между трапезами составят 2-3 часа. Семилетний ребёнок может садиться за стол 4-6 раз в день;
• неконтролируемые перекусы - в тандеме с предыдущим пунктом, выступает одной из частых причин снижения аппетита у детей. Регулярно съедая то конфетку, то бутербродик, ребёнок просто не успевает достаточно проголодаться к моменту полноценной трапезы, и, естественно, отказывается вместе с вами садиться за стол;
• нежелание жевать или есть самостоятельно - некоторые детки, даже подросшие, очень любят, чтобы их кормили с ложечки, и когда получают отказ, сразу демонстрируют протест и нежелание кушать;
• инфекционные заболевания, вызванные вирусами, бактериями, аллергенами - при плохом самочувствии, сопровождающемся повышенной температурой, кашлем, насморком и прочими неприятностями, ребёнок естественным образом отказывается от пищи;
• проблемы органов пищеварения - болезни кишечника, желудка, печени и прочих внутренних органов негативно влияют на желание ребёнка сытно покушать;
• недостаток железа - может сопровождаться извращённым или очень выборочным аппетитом (при серьёзной анемии). В этом случае, сначала важно восстановить уровень железа в организме малыша и создать запасы с помощью лекарственных препаратов, а затем уже работать с аппетитом;
• серьёзные заболевания (опухоли, нарушения обмена веществ, проблемы с мозговой функцией, дыханием, сердцем и пр.);
• психологические факторы - давление родителей, приводящее к открытому столкновению интересов, банальные капризы с целью получить что-то получше и повкуснее, несформированная ценность пищи, закреплённые негативные воспоминания о процессе приёма пищи (например, взрослые ругали в раннем детстве, если малыш не доедал до конца).

Случается, что, не разобравшись в причинах, взволнованные родители стараются всеми правдами и неправдами накормить привередливого малыша: уговаривают, играют, угрожают, ругают, заставляют, кормят между делом (во время игр, например) и т.д. Каким бы ни было основание отказа ребёнка от еды, постарайтесь успокоиться и от вопроса «как заставить малыша 7 лет кушать» перейти к размышлениям, как ему помочь и заинтересовать едой.

Что сделать, чтобы ребёнок 7 лет стал хорошо кушать?

Прежде чем предаваться волнению, что ваш ребёнок в 7 лет мало ест, сопоставьте его питание со среднесуточными нормами потребления белков (80 г), жиров (75-80 г) и углеводов (300-350 г). Обобщённо, это составит примерно 2500 ккал в день. Разделите эти цифры на 4-6 приёмов пищи и попробуйте составить меню, опираясь на эти данные. Возможно, удобнее будет кормить малоежку небольшими порциями, но почаще, чем стараться запихнуть в него всю порцию за один раз.
Попробуйте уйти от модели жёсткого контроля за количеством съеденного - ваш малыш сам знает, сколько ему хочется скушать, предоставьте ему самому нести ответственность за вопросы, касающиеся его самого. Хвалите кроху, даже если на тарелке осталось много еды (формируем положительные эмоции на процесс трапезы). Используйте красивую и аппетитную сервировку, подавайте к блюдам сопутствующие продукты (канапе, бутерброды, сухарики, пирожки). Многие детки с большим рвением спасают от потопа героев, изображённых на дне тарелочки. Откажитесь от телевизора, планшета, игр и спектаклей во время трапезы - это отвлекает от процесса и создаёт неправильные автоматизмы на будущее. Садитесь за стол всей семьёй и демонстрируйте правила хорошего тона - глядя на вас, малыш в скором времени тоже начнёт охотно кушать.
Постарайтесь проявить терпение к своему чаду, отнеситесь с пониманием к его временным капризам, и в этой доброжелательной атмосфере здоровый аппетит вашего ребёнка не заставит себя ждать.