В научном проекте приняла участие 71 женщина в возрасте от 18 до 48 лет. Их опрос показал, что привычка издавать крики, стоны и другие звуки во время секса свойственна большинству представительниц слабого пола. Но вопреки популярному представлению, женщины кричат во время секса далеко не всегда в тот момент, когда к ним приходит оргазм. 87% респонденток заявили, что кричат для того, чтобы поддержать мужскую самооценку. Немного меньше, 66% делают это, чтобы приблизить оргазм партнера. По заверению ученых свой собсттвенный оргазм большинство женщин испытывают раньше, и, как правило, молча.
Женским словам можно доверять. К примеру, версию о повышении мужской самооценки эксперты считают оправданной – женские крики совпадают с моментом, когда мужчина эякулирует. Ученых, правда, настораживает, что немалое число участниц опроса признались, что чаще всего они стонут просто от скуки (чтоб развеяться). С другой стороны, подчеркивают они, женщины применяют и «обучающие» крики во время секса, давая таким образом партнеру понять, что им особенно приятно.
Является ли привычка кричать во время секса биологически условленной, или это не более чем навязанный стереотип, наука пока однозначно сказать не может. Но в природе аналогии присутствуют. Например, громкость крика самки бабуина зависит от того, совпадает ли спаривание с периодом овуляции или нет. Но больше всего ведят себя похоже на людей макаки: самки верещат, чтобы раззадорить самца и приблизить момент эякуляции.
По мере развития родовой деятельности схватки учащаются, удлиняются и усиливаются. На определенном схватки, вначале ощущаемые лишь как мышечное напряжение, становятся болезненными и по характеру напоминают ощущения во время критических дней. Это тянущая, ноющая боль внизу живота и в области поясницы. Давайте разберемся в возможных причинах крика в родах.
Болевые ощущения в родах возникают только во время схватки и носят волнообразный характер. Это означает, что любая, даже самая сильная и долгая схватка начинается с минимальных проявлений, затем постепенно нарастает и также постепенно спадает. Непереносимых болей в родах нет! Однако «ноюще-тянущие» схватки, продолжающиеся долгое время и постепенно усиливающиеся, изматывают роженицу. В какой-то момент терпение заканчивается, и накопившееся эмоциональное напряжение выходит в виде крика в родах. В этом случае «крик души» становится эмоциональной разрядкой, разгружающей нервную систему роженицы. Однако никаким обезболивающим эффектом крик в родах не обладает.
Во время потуг будущая мама тратит колоссальную физическую энергию. Чтобы потуга вышла эффективной (т.е. чтобы малыш продвинулся «к выходу»), роженица должна максимально сильно напрягать мышцы брюшного пресса. Крик в родах, сопровождающий потужное усилие роженицы, спровоцирован не болью, а огромным физическим напряжением. Такой же крик издает штангист, которому удалось «взять вес», поднимая штангу.
Третья причина крика в родах, которая может возникнуть на любом этапе родов – это страх. Причем речь идет не о волнении, которое естественно для любой будущей мамы в этот ответственный момент жизни. Мы говорим о паническом страхе перед родами и всем, что происходит с роженицей в этом процессе. Страх перед родами парализует работу нервной системы, нарушая связь между мозгом, координирующим схватки, и маткой. В результате утраты этой связи могут развиваться различные осложнения родовой деятельности (например, слабость и дискоординация родовых сил). Такие нарушения характеризуются болезненными и непродуктивными схватками.
Наконец, страх перед родами сам по себе способствует снижению порога болевой чувствительности. Роженица, панически боящаяся родов, может испытывать сильную боль даже при незначительной по силе схватке и начать от этого кричать, еще больше усугубляя болевые ощущения. Такое состояние «всеобъемлющего» страха, близкое к истерии, в 97% случаев встречается у женщин, принципиально никак не готовящихся к родам.
Почему нельзя кричать в родах?
Независимо от причины, побуждающей роженицу к крику, кричать в родах не стоит.
- От крика в родах легче не будет , ведь он не обладает обезболивающим эффектом.
- Вы настроите против себя дежурную бригаду врачей. Если женщина кричит во время родов, персонал «по головке не погладит»: одна вопящая роженица запросто может дестабилизировать работу всего родблока.
- Крича во время родов, вы лишаете ребенка воздуха. С криком во время схваток расходуется большая часть драгоценного кислорода. Это означает, что плод, и так испытывающий нехватку воздуха (гипоксию) во время схватки, не получит его в достаточном количестве. В результате состояние малыша может ухудшиться вплоть до острой гипоксии, и роды закончатся операцией кесарева сечения в интересах жизни малыша.
- Роды могут затянуться. Недостаток кислорода в крови матери, возникающий на фоне крика, отрицательно влияет и на сократительную способность миометрия – мышцы матки. Для того, чтобы мышца хорошо сокращалась, ей необходим приток артериальной крови, богатой кислородом. В результате крика в родах содержание кислорода в крови снижается, что может привести к развитию слабой родовой деятельности. Это осложнение родов, ухудшающее состояние матери и плода, требует медикаментозного, а порой – и оперативного вмешательства.
- Крик делает потуги неэффективными. Если во время потуги, вместо того чтобы задержать дыхание и напрячь пресс, роженица начинает кричать, все ее силы уходят в крик. Длительной и по-настоящему сильной потуги в этом случае не получится. Крик во время потуги снижает те усилия, которые в этот момент прикладывает будущая мама, и лишает малыша кислорода. Кроме того, кричащая женщина гораздо быстрее теряет силы и устает. А если силы роженицы истощены, сложно ожидать нормального развития родов.
Как избежать крика в родах? Изучаем техники дыхания
Самый эффективный способ обезболивания родов – это вовсе не крик в родах, а специальные техники дыхания при родах.
Как это работает?
Обезболивающий эффект дыхания основан на гипероксигенации – перенасыщении крови кислородом. Дыхательный центр головного мозга, регистрируя избыток кислорода в крови роженицы, посылает импульс в гипофиз – главную гормональную железу организма, отвечающую за выброс эндорфинов. Эти вещества, именуемые «гормонами удовольствия», регулируют и порог болевой чувствительности человека. Чем больше их выделяется, тем меньше ощущается боль. Вот почему правильное дыхание в схватках и потугах обезболивает не хуже анальгетиков!
В первом периоде родов, когда схватки практически безболезненны, рекомендуется использовать «дыхание животом».
В начале схватки будущей маме советуют сделать расслабленный медленный вдох носом, а затем долго выдыхать воздух ртом (как будто она дует на воду). При такой технике задействуется диафрагма (мышца, разделяющая грудную и брюшную полость) и мышцы пресса – отсюда и название этого дыхания. Такое дыхание во время родов помогает расслабиться, снимает нервное возбуждение, насыщает кровь кислородом, стимулируя и обезболивая схватки.
К середине первого периода родов, когда схватки нарастают и становятся болезненными, хорошо помогает «дыхание свечой». Это частое поверхностное дыхание при родах, при котором короткий вдох производится через нос, а выдох – ртом (как при задувании свечи). Дышать таким образом следует только во время схватки. По окончании болевых ощущений будущей маме нужно сделать глубокий вдох и выдох, выравнивая дыхание, и отдыхать до следующего сокращения матки.
В момент полного раскрытия шейки матки, когда схватки становятся особенно длинными и частыми, эффективнее всего дышать «паровозиком». Это дыхание представляет собой чередование предыдущих техник. В начале схватки будущая мама использует дыхание животом, экономя силы. По мере усиления боли дыхание учащается и на пике схватки становится максимально интенсивным. Затем, по мере «стихания» схватки, роженица успокаивает и выравнивает дыхание.
Во втором периоде родов, когда малыш начинает продвижение по родовым путям, каждая схватка сопровождается потугой – ложным позывом на дефекацию (желание освободить кишечник). Такое ощущение вызвано давлением головки плода на прямую кишку, расположенную рядом с влагалищем. На этом этапе будущей маме важно не задерживать дыхание, чтобы не начать тужиться (напрягать пресс) раньше времени. Ранние потуги нередко приводят к повышению внутричерепного давления крохи, а для роженицы они чреваты разрывами тканей родовых путей. В начале потужного периода будущей маме достаточно максимально расслабиться, помогая малышу опускаться по родовому каналу только за счет сокращений матки. Для того чтобы расслабиться и не тужиться раньше времени, во время схватки нужно дышать «собачкой». Это частое поверхностное дыхание ртом, действительно напоминающее дыхание собаки. При этом диафрагма находится в непрерывном движении, что делает потугу невозможной. Дыхание «собачкой» обладает максимальным обезболивающим и расслабляющим эффектом.
Когда приходит пора тужиться, также важно управлять дыханием. В кино на этом этапе героиня обычно кричит, и многие женщины, впечатленные таким кинообразом, также начинают голосить, вместо того чтобы помогать своему малышу появиться на свет. Для того чтобы качественно потужиться, необходимо задержать дыхание. Если же будущая мама в этот момент начинает кричать – воздух выходит с криком, мышцы пресса расслабляются и полноценной потуги не получается. Чтобы усилия будущей мамы не были напрасными, перед тем, как потужиться, нужно откинуть голову назад и сделать глубокий вдох ртом, затем задержать дыхание и прижать подбородок к груди. Однако одной техники вдоха для эффективной потуги мало: чтобы кроха «закрепился на занятых позициях» (за потугу он продвигается на 0,5–1,5 см), необходимо научиться правильно выдыхать. Делать это нужно плавно, но вместе с тем и быстро – ведь за одну схватку надо успеть потужиться 3 раза. Добиться этого довольно просто: после потуги нужно, поднимая голову, выдыхать воздух полуоткрытым ртом.
Не кричим в родах, а… поём!
Пожалуй, единственный положительный момент в следовании совету «Кричи – легче будет!» – возможность психологической разрядки. И этим свойством голоса как раз можно пользоваться для эмоционального облегчения во время схваток. Причем без всякого вреда для себя и окружающих. Просто надо не кричать, а… петь!
На высоте схватки (то есть на максимуме болевых ощущений) психологи рекомендуют протяжно распевать гортанные гласные звуки: а-а-а, о-о-о, у-у-у, ы-ы-ы. Делать это нужно негромко, максимально низким голосом.
В старину такую технику называли «пение утробным голосом». Распевание гласных не требует особых энергозатрат и не связано с большой потерей кислорода для организма матери и плода. Вместе с тем гортанное пение позволяет избавиться от отрицательных эмоций, накопившихся по мере нарастания усталости и болевых ощущений роженицы. Во время таких вокальных упражнений легкие будущей мамы максимально расправляются, диафрагма вибрирует, давая возможность расслабиться мышцам брюшного пресса и малого таза. Таким образом, дыхание с использованием голоса позволяет улучшить самочувствие роженицы и благоприятно влияет на состояние плода, улучшает сократительную способность матки, позволяет контролировать эмоции и беречь силы для родов.
Учитесь дышать
Безусловно, для того чтобы правильно пользоваться дыханием в родах и голосом при обезболивании схваток, одной информации недостаточно. Если вы просто слышали о такой дыхательной технике и впервые попробуете употребить ее в родах, вполне вероятно, что вам не удастся добиться положительного эффекта. Необходимо заранее, во время беременности, учиться практиковать правильное дыхание, а также другие методики релаксации и обезболивания родов – массаж, позы, растяжки. Конечно, можно тренироваться самостоятельно, черпая информацию в Интернете, книгах и журналах. Но лучше всего посетить несколько занятий на курсах для будущих родителей, чтобы освоить обезболивающие методики под руководством опытного специалиста по подготовке к родам.
Согласно проведенным исследованиям, которые изучали, нравится ли парням, когда девушка стонет во время , удалось узнать, что практически все самцы получают от этого неимоверное удовольствие, но только если барышня не переигрывает. Они чувствуют себя более уверено, а испытываемый оргазм получается более ярким. Возможно, многих удивит информация, что представительницы прекрасного пола издают звуки в постели совсем не из-за получения наслаждения. Эта тема была изучена многими учеными путем экспериментов и разных опросов.
Почему девушки стонут во время секса?
Британские ученые провели опрос среди женского населения разных возрастов и спросили у них, по каким причинам они чаще всего издают громкие звуки в постели. В итоге результаты эксперимента удивили многих. Согласно полученной информации:
- 66% женщин стонут для того, чтобы приблизить оргазм мужчины;
- 87% сексуальных партнерш издают звуки, чтобы увеличить самооценку любимого.
- 100% опрошенных дам признались, что хотя бы раз в жизни громко стонали во время секса, чтобы избавиться от скуки или отвлечься от возникших болевых ощущений.
Некоторые представительницы прекрасного пола утверждают, что громкие звуки помогают им почувствовать себя в постели настоящей львицей.
Наиболее часто используемое объяснение, почему девушки стонут при сексе – гипервентиляция легких. Глубокие вздохи приводят к состоянию, которое максимально приближено к экстазу. Кроме этого, такое дыхание способствует снижению артериального давления на 50%, а это, в свою очередь, изменяет содержание углекислого газа в организме и влияет на мозг. В результате женщина начинает более ярко ощущать разные прикосновения, запахи и т.п. Разбираясь в том, почему девушки стонут, стоит сказать о таком 
интересном факте – при помощи томографии удалось установить, что поглощение кислорода уменьшается в области неокортекса, а это непосредственно влияет на поведение и на работу мозга. В итоге девушка перестает контролировать свои действия и чувства берут верх.
Специалисты считают, что стоны связаны с психофизиологическим сексуальным трансом. Психологические и физиологические изменения в большинстве случаев происходят на гормональном уровне. Доказано, что гипервентиляция легких помогает усилить возбуждение, и делает оргазм более ярким.
Стоит заметить, что есть женщины, которые на протяжении всей интимной близости стонут, а именно во время оргазма замолкают. Это указывает на то, что партнерша пытается сосредоточиться на , чтобы получить наслаждение.
Почему женщины стонут во время полового акта? Большинство девушек во время акта издают стоны, а некоторые даже кричат. Чем обусловлено такое поведение?
Основная причина – гипервентиляция легких
Стонут не только женщины, но и . Но, как правило, представители сильного пола стараются это сдерживать, считая это исключительно женской прерогативой.
И действительно, организм представительниц прекрасного пола реагирует на гипервентиляцию сильнее. Иными словами дело в глубоком и учащенном дыхании партнерши. Из-за этого концентрация углекислого газа в крови изменяется, мозг, автоматически дает сигнал организму и в начинают поступать гормон эндорфин и энкефалин.
При глубоком дыхании быстрее наступает состояние эйфории. Организм впадает в, своего рода, транс. Благодаря этому процессу партнер быстрее достигает оргазма:
- повышается чувствительность всех органов чувств;
- наступает определенного рода стресс в организме, после чего начинает меняться гормональный фон;
- эмоции берут верх над разумом и человеку тяжелее себя контролировать.
Что думают на этот счет сами женщины?
Согласно ряду исследований, в которых принимали участие только гетеросексуальные , чей возраст попадает в границы от 18 до 48 лет, не все из них стонут в процессе полового акта от наслаждения. Отвечая на заданный вопрос, многие из них признались, что зачастую имитируют стоны:
- 66% поделились, что могут стонать искусственно, с целью приближения оргазма своего партнера, тем самым возбуждая его;
- 87% женщин, рассказали, что стонут специально, для того, чтобы в момент близости показать мужчине, что он делает все правильно, но в то же время не отвлекать его разговорами, которые, как известно, снижают накал страстей. Помимо этого, они указали, что так хотят повысить его самооценку и вызвать желание на продолжение отношений, показав как им хорошо.
Самое интересное, что некоторые женщины признались, что не всегда понимают, стонут они искусственно или же непроизвольно. Помимо этого, опрошенные респонденты, подчеркнули, что женский стон, это не всегда проявление наслаждения. Он может быть признаком того, что женщине больно или она испытывает дискомфорт в процессе полового акта. Так бывает, когда партнер слишком груб или женщина слабо возбуждена и организм не успел выработать достаточное количество смазки. Чтобы этого не случилось, и половой акт приносил только удовольствие, следует не забывать, что женский организм нуждается в прелюдиях. Кроме того, женщине может быть больно в определенных , если мужское достоинство имеет размет больше среднего. Не стоит стесняться разговаривать об этом, со своим партнером.
Как относятся мужчины к стонам женщин
Британские ученые выяснили, что 9 из 10 , когда женщина стонет во время полового акта. От этого повышается степень возбуждения, и поднимается самооценка мужчины. Он чувствует себя королем в постели, что его еще сильнее заводит. Мужчины уверены, что, раз партнерша стонет, значит, ей нравится все происходящее, она получает удовольствие. Таким образом, происходит подтверждение правильности самого процесса. Однако, по заверениям мужчин, сильные женские крики, наоборот могут испугать и оттолкнуть их. Так проявляется подозрение в неискренности стонов женщины. Помимо этого, партнер может решить, что делает ей больно, во всем должна быть мера.
Что означает отсутствие стонов
Здесь сразу необходимо исключить факторы, что происходящее может кто-то услышать или увидеть. В тех случаях все ясно, тишина это вынужденная мера, направленная на сохранение конспирации. Если при наличии интимной атмосферы, где есть уверенность, что никто не помещает, женщина не издает никаких стонов, это может означать следующее:
- у девушки есть ряд комплексов, которые мешают ей раскрепоститься и продемонстрировать то, что она получает удовольствие от процесса;
- она стесняется, что будет выглядеть некрасиво, а значит, еще не до конца доверяет своему партнеру;
- у партнера мало опыта, и он действительно не доставляет ей удовольствия;
- у нее мало опыта и она не знает как вести себя в постели.
В 90% ситуаций, поведение партнерши всецело зависит от действий со стороны мужчины. Она должна быть полностью уверена, в том, что привлекает его и тогда быстрее сможет раскрепоститься. Партнеру же, в свою очередь, стоит прикладывать как можно больше усилий, для того, чтобы удовольствие от любви получили оба. Как минимум от этого повысится его самооценка.
О любовных отношениях можно и нужно разговаривать со своим партнером. Но эти разговоры должны происходить до или после полового акта. Во время акта лучше показывать стонами, что все происходящее правильно. Так накал страстей не будет утерян, и партнеры будут понимать друг друга без слов.
Отличают ли мужчины искренние стоны от искусственных
Согласно исследованиям последних лет, каждый второй мужчина признается, что в 90% случаев может отличить степень искренность стонов женщины. По их словам, все дело в том, что при возбуждении у женщины помимо стонов расширяются зрачки, усиливается потоотделение. Она плохо контролирует свои действия и, зачастую, может оцарапать, ущипнуть или схватить партнера за волосы.
Если женщина не притворяется, то громкость стонов будет разной, у них не будет одной и той же частоты и интонации. По заверению 45% респондентов, всему виной широкое распространение и доступность фильмов на тему любовных отношений.
Женщина уже заранее знает как вести себя, чтобы максимально понравится мужчине. Однако не все из них обладают актерскими талантами, поэтому у партнеров остаются шансы понять насколько она искренна.
Чем богаче сексуальный опыт мужчины, тем проще ему отличить настоящие и искусственные стоны. Это же касается и оргазма женщины. Если речь идет о «новичке» утех, то, скорее всего он воспримет все за чистую монету и будет весьма доволен собой. Но бывают и столь искусные притворщицы, что даже опытный мужчина остается в заблуждении.
Сексологи утверждают: женские стоны во время секса не всегда сигнализируют о приближающемся пике удовольствия, но и являются определенным языком страсти. И если им овладеть, то будет проще понять, чего хочет женщина и насколько она довольна происходящим в постели.
Предметом изучения ученых-сексологов Гейлы Брюэр из Университета центрального Ланкашира (Великобритания) и Колина Хэндри из Лундского университета (Швеция) стала именно копулятивная вокализация (так по научному называются звуки, которые мы издаем во время полового акта).
Чтобы докопаться до истины, ученые опросили множество женщин по всей Европе в возрасте от 18 до 45 лет. Результаты исследований, опубликованные в журнале «Архивы сексуального поведения» (Archives of Sexual Behavior) шокировали многих представителей сильного пола.
- Способ повысить самооценку партнера. Все мы знаем насколько для мужчин важно ощущать себя половым гигантом. И чтобы партнер не усомнился в уровне своего мастерства и почувствовал себя королем секса, некоторые женщины имитируют удовольствие. Как говорится, ей все равно, а ему приятно.
- Чтобы поскорее прекратить это. Потребности в частоте и продолжительности в сексе у всех разные: ей, к примеру, достаточно раз в неделю, а ему нужно каждый день. Порой женщина вступает с мужчиной в половую связь только лишь потому, что этого хочет он. И вот она лежит, смотрит в потолок и скучает, надо хорошенько выспаться, а долгожданный финал никак не наступит. Для того, чтобы простимулировать партнера она начинает изображать страсть.
- Чтобы скрыть скуку и физический дискомфорт. Интимная близость не оправдывает ожиданий, и чтобы сдержать зевоту - женщина начинает стонать. Это делается опять-таки, чтобы не обидеть партнера, ведь всем известно, что мужчины народ чувствительный и нежный.
- Как в кино. Начитавшись глянцевых журналов и насмотревшись фильмов о любви, у женщины складывается определенное представление о том, как должен выглядеть половой акт, а ведь каждая женщина в душе немного актриса. И чтобы все было как в «лучших домах Парижа и Лондона», она начинает играть страсть.
- Чтобы показаться более темпераментной любовницей. Каждой женщине хочется стать для своего мужчины единственной и неповторимой. Для него она учится кулинарить, посещает салон красоты и покупает новые наряды. И, конечно, хочет быть самой страстной любовницей из всех, которые когда-либо у него были. Опасаясь, что любимый сочтет ее темперамент недостаточным, она начинает громко стонать и извиваться, разыгрывая латиноамериканские страсти.
А чтобы стонать от наслаждения чаще, чем от скуки, сексологи советуют не стесняться обсуждать интимные отношения с партнером. Ведь только так он сможет понять, что вам по-настоящему нравиться. Нескучной вам ночи!
