Здравствуйте, дорогие красивые женщины! Скажите, кого вы видите в зеркало каждый день? Бабушку, которая заглядывает в него, чтобы пригладить седые волосы, зачесав их гребнем? Или ухоженную пятидесятилетнюю даму, выглядящую моложе своих лет?
А может из зеркала на вас смотрит уставшая, давно махнувшая на себя, но еще не старая, с проблеском в глазах женщина, которая вдруг осознала, что дети выросли, а жизнь еще не кончилась?! И так хочется чувствовать себя молодой и красивой! Вы думаете, это сложно и дорого? Вовсе нет! Сегодня я расскажу вам, как выглядеть моложе после 50 лет без сложных косметологических операций и процедур, и даже без посещения дорогого фитнес-центра.
Немного научных фактов: в 2013 году появился новый термин: поведенческое старение. Исследования, проводимые специалистами в области возрастных изменений, происходящих с кожей, привели к выводу: чем старше становится человек, тем больше состояние его организма взаимосвязано с образом мыслей.
Понятно, что природу не обмануть, изменения организма после пятидесяти лет происходят неизбежно. Только вот то, какими будут эти изменения, зависит во многом от вас.
Итак, вот 4 правила как выглядеть моложе после 50 лет, даже если вы не будете прибегать к услугам косметических хирургов.
Правило первое: двигайтесь!
Даже если вы работаете целый день, и вечером, кажется, нет сил ни на что. Попробуйте хотя бы выйти из автобуса на пару остановок пораньше и не торопясь дойти до дома пешком. Ваше тело и легкие насытятся кислородом, а мышцы получат нагрузку. Со временем вы ощутите удовольствие от этих прогулок. В этот момент хорошо будет увеличить темп ходьбы, дабы получать больше пользы для здоровья, омоложения и похудения. Идеальный темп – когда ваше дыхание уже участилось, но это не мешает вам говорить.
Не поддавайтесь, даже если вы уже вышли на пенсию, и теперь дети с радостью готовы спихнуть на вас внуков!
Запишитесь на занятия йогой плаванием, танцами. А дети пусть сами разбираются, ведь когда-то вы растили их и вполне справились с этой задачей самостоятельно. Если вы будете здоровы и активны, то не станете для них обузой на старости лет.
К тому же, занятия в группе единомышленников дадут вам огромное количество положительных эмоций.
Все обменные процессы в любом возрасте зависят от двигательной активности. Чем быстрее бежит кровь в ваших венах, тем быстрее она обновляется, тем лучше вы себя чувствуете и моложе выглядите.
Умеренные физические нагрузки - это больше, чем польза для здоровья. Спортивная женщина всегда выглядит намного моложе.
Полезные гримасы для красоты
Придумайте себе обязательный утренний ритуал, в который вы включите пару-тройку упражнений для лица и через месяц из зеркала на вас будет смотреть другая женщин, более молодая и без неприятных «провисов» на лице и шее.
Вот примеры таких упражнений:
Улыбнитесь! Даже если совсем не хочется, сделайте это через силу, «подержите» улыбку на лице хотя бы минуту, попробуйте придать вашей улыбке разные выражения – кокетливое, нежное, радостное. Выбирайте положительные эмоции, ведь вы сейчас создаете себе настрой на весь день. В качестве эксперимента поделайте это упражнение хотя бы неделю и понаблюдайте, как проходит ваш день после утренней улыбки.
-Погримасничайте, глядя на себя в зеркало, надуйте щеки, выдвиньте нижнюю челюсть как можно дальше, натягивая кожу на шее, высуньте язык так, чтобы достать им до подбородка.
-Возьмите в рот карандаш и чертите им буквы в воздухе – любые, какие вам вздумается. Можно «писать» целые слова и фразы. Например, чудесный вариант написать «какая же я красивая!» - и мышцы лица укрепите, и настроение поднимите.
Проделывая все это «хулиганство», старайтесь выполнить два важных условия:
1.Пусть вас никто не видит;
2. Делайте их каждый день, хотя бы по одной-две минуты.
Гимнастика для лица способна стереть морщины и подтянуть кожу эффективнее любого крема.
Правило второе: ухаживайте за собой!
Вы можете воздействовать на вашу кожу при помощи привычных продуктов – фруктов и овощей, молока, круп, делая самостоятельно из них маски, скрабы, кремы.
Обязательно очищайте кожу, делайте пилинги, они «счистят» с вас старые отмершие клетки, это вполне можно делать в домашних условиях.
Подберите уход, соответствующий вашему типу кожи – это очень важно.
Не забывайте про свое тело, оно достойно того, чтобы его холили и лелеяли.
Если нет противопоказаний, старайтесь, как минимум раз в неделю, посещайте баню. При этом не стоит с фанатизмом париться, доводя себя до состояния рака в кастрюле с кипящей водой. Все хорошо в меру.
Что бы быть уверенной, что у вас нет каких то серьезных заболеваний, при которых баня категорически запрещена, например доброкачественных или злокачественных опухолей – проходите ежегодные проф.осмотры в поликлиниках.
Сон – от морщинок заслон
Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.
После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.
Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.
Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.
Сидя на своем рабочем месте, примите удобную позу, расслабьтесь, попробуйте отстраниться от всего, что вас окружает. Сложно выкинуть из головы все мысли, поэтому даже не пытайтесь этого сделать, наблюдайте за ними, как за водами реки, которые текут мимо вас, не останавливаясь. А вы сидите на берегу и спокойно смотрите на воду, уносящую вдаль все ваши проблемы и беды.
Хорошо бы во время медитации поставить специальную музыку, одев наушники, вы на короткое время отгородитесь от окружающих и погрузитесь в мир спокойствия.
Такие медитации очень хорошо помогают не только сосредоточиться, но и восстановить эмоциональное состояние, так сильно отражающееся на нашем внешнем виде.
Эмоциональное состояние отражается на внешнем виде моментально. Хотите выглядеть моложе? Лучитесь от счастья!
Макияж – спаситель наш
Делая макияж, помните – здесь важно не переборщить, ведь вы хотите выглядеть не как новогодняя елка, а как красивая ухоженная женщина со вкусом.
После пятидесяти лет не стоит выбирать яркий макияж, вам нужно лишь подчеркнуть свои достоинства и слегка скрыть недостатки.
В этом возрасте продолжаются процессы, связанные с перестройкой организма. Проявления климакса, такие как внезапные приливы, во время которых бросает в жар и по лицу начинают бежать струйки пота могут сильно подпортить ваш макияж.
Пот, стекая по лицу, смывает за собой тональный крем, оставляя некрасивые полоски. Если вы сильно накрасили глаза тушью, особенно нижние ресницы, то в такие моменты вы очень рискуете получить черные круги под глазами, которые будут выглядеть неопрятно и добавят вам возраста.
Итак, выбирая косметику для макияжа, учитывайте, что добавят вам лет:
- Яркие или белые тени;
Толстый слой тонального крема;
Черный карандаш для глаз;
Вызывающе яркая помада и румяна превратят вас в клоуна;
Тонко выщипанные брови придадут лицу неестественное и потому старящее выражение;
Волосы на лице, подбородке, около губ – явные проявления гормонального сбоя.
- Яркие или белые тени;
Волосы – обрамление прекрасного лица
От состояния волос во многом зависит ваша внешность. Если у вас будет ухоженное, с хорошим макияжем лицо, и прическа, не подходящая вам по стилю и цвету – это зрительно увеличит ваш возраст.
Хорошо бы обратиться к стилисту, чтобы он подобрал вам цвет и форму волос, но вы можете попытаться сделать это и сами, дома.
В интернете есть сайты по подбору причесок онлайн. Достаточно загрузить свое фото, желательно с гладко зачесанными назад волосами, и, пожалуйста – экспериментируйте, сколько хотите.
Есть еще один способ: приходите в магазин, торгующий париками, и примеряете на себя разные по цвету и стилю волосы.
Правило третье: разберитесь с едой!
Существует множество различных систем питания, диет, ограничений. Но и все же – прислушайтесь к себе. Просто в качестве эксперимента попробуйте добавить или исключить из рациона питания какой-либо продукт в течение месяца, и посмотрите, как это повлияет на ваше настроение, на состояние здоровья кожи, суставов, всего организма.
Продукты, отодвигающие старость
Очень важно в достаточном количестве потреблять витамины и микроэлементы. Ученые в этом вопросе проявляют удивительное единодушие – лучше, если все эти полезные вещества будут поступать к нам в организм с пищей, а не с пищевыми добавками, которые так активно рекламируются в последнее время.
Чтобы получить нужное количество необходимых веществ с едой, достаточно каждый день съедать по полкилограмма фруктов и овощей. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка – как растительного, который вы можете получить из бобовых, гречки, сои, так и животного, это молочные продукты или нежирное мясо.
Старайтесь обязательно каждый день есть продукты, замедляющие старение:
1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
2. Второй по силе – изюм, его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
3. Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
5. Свекла – улучшит состава крови;
6. Апельсин – поставщик витамина C;
7. Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
8. Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
9. Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.
Еда против старения - давно не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.
Как есть и пить - питание для молодости
Нужно помнить, что с возрастом влага хуже удерживается организмом, и поэтому уменьшается слой гиалуроновой кислоты, поддерживающей нашу кожу в натянутом состоянии. Вслед за утончением этой «водной подушки» разрушаются коллагеновые волокна, что, в свою очередь приводит к появлению все новых и новых морщин. Для поддержания водного баланса нужно выпивать в день не менее двух литров воды.
Если вы едите три раза в день, попробуйте все порции еды, начиная с завтрака, разделить на две части. Одну съешьте в обычное время, а вторую – чуть позже, всего у вас получится 5-6 приемов небольшого количества пищи. Питаясь таким образом, вы облегчаете работу пищеварительного тракта, что способствует плавному снижению веса. Такое питание не только поможет вам похудеть, но и значительно улучшит самочувствие.
Конечно же, важный фактор в предотвращении появления лишнего веса и некрасивых мешков под глазами по утрам – не есть как минимум за 4 часа до сна. Ну, в крайнем случае – стакан кефира с отрубями.
После пятидесяти лет, как правило, климакс очень сильно влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние женщины. Справиться с проявлениями климакса вам поможет льняное семя или льняная мука.
Каждый день, утром до умывания, съедайте, тщательно прожевывая ложку льняного семени, запив ее стаканом воды, либо разводите в половине кружки воды такое же количество льняной муки и, хорошо размешав, залпом выпивайте полученную кашицу. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и спасет вас от климактерических проявлений.
Человеческая жизнь – интересное явление. Помните, как в пятнадцать лет вам хотелось выглядеть постарше, ну хотя бы лет на пять? А со временем приходит желание выглядеть помоложе лет на пятнадцать. И это желание возникает практически всегда после 50-ти лет, и в 55, и после 60… Помочь в этом вопросе могут не только вышеперечисленные советы, но и правильно подобранный гардероб.
Правильная одежда, здоровый образ жизни плюс позитивные эмоции - это и есть формула неувядающей молодости.
К пятидесяти годам женщина внешне становится отражением своего внутреннего мира. Мудрость и жизненный опыт придают ей уверенности в себе, и она уже смело идет вперед по жизни. Обычно такие женщины прекрасно знают, что им идет, а что нет. Они знают, какой цвет кофточки приятно освежит лицо, а какой сделает его тусклым и добавит еще несколько лишних лет.
Выбирая одежду в элегантном возрасте, лучше отдавать предпочтение спокойным светлым тонам, классическим сочетаниям черного и белого, но и не отказывать себе в удовольствии надеть джинсы со свитером.
Главное в подборе одежды – чувство меры. Не стоит одеваться в кричащие, ядовито-канареечно-розовые цвета, они лишь подчеркнут ваш возраст.
Конечно, хорошо, если вы сохранили хорошую фигуру, но даже в этом случае на вас будут гораздо лучше смотреться платья и юбки средней длины – до середины колена, или длиннее. Мини-юбки оставьте юным девам.
Брюки должны быть очень хорошего кроя и из качественной ткани. Лучше выбирать прямые или слегка расклешенные к низу фасоны.
Блузки – незаменимая вещь в гардеробе женщины любого возраста. Женщины в пятьдесят и старше, к сожалению, часто имеют довольно много морщинок на шее и в области декольте, поэтому блузки с глубоким вырезом лишь подчеркнут этот небольшой, но все же не очень приятный недостаток кожи.
Стили, которые подходят женщинам старше пятидесяти лет :
- Спортивный. Он делает фигуру более подтянутой, а значит и позволяет выглядеть моложе.
- Элегантный. В сущности, этот стиль хорошо смотрится в любом возрасте, но ведь не зря возраст от пятидесяти и старше называют этим словом?
- Классический. Стиль, на все времена, позволяющий чувствовать себя уверенно где угодно и когда угодно.
- Кэжуал. Свободная и удобная, но в то же время красивая одежда добавит шарма вашему образу, и вы будете выглядеть гораздо моложе.
Будьте красивы и счастливы, мы всегда рады видеть вас на страницах нашего сайта, до новых встреч!
По материалам http://mygrace.ru
Post Views: 14 429
Очень часто женщины зрелого возраста задаются вопросом: как одеваться после 50, чтобы выглядеть моложе? И это неудивительно, ведь каждая женщина во все времена хочет быть желанной для мужчин и ошеломляющей для других женщин. В данной статье мы поможем разобраться каждой представительнице прекрасного пола с «ее» цветом, подходящим ей фасоном, и, в целом, научим выглядеть неотразимо.
Как подчеркнуть достоинства
Для того чтобы одеваться по-настоящему стильно, каждая женщина должна следовать трем основным правилам отбора гардероба: качественная, благородная ткань и природный цвет. Ответ на вопрос о том, как одеваться полным женщинам за 50, прост. Чтобы выглядеть эффектно, следует подбирать наряды с минимальной отделкой и имеющие строгий крой, сделав акцент на одном или двух ярких аксессуарах. Одним из сочных атрибутов может являться шарф, очки, большие сумки, серьги и бусы. Важно не переусердствовать с их количеством и знать, для чего предназначен каждый из них.
📸 Фото
📸 Еще фото
📸 Еще фото
Выбирая очки, нужно быть предельно внимательной, поскольку подобранная оправа может как омолодить лицо, так и состарить его. Большие сумки очень удобны, а если и выбрать такой аксессуар классической формы – это станет беспроигрышным вариантом. Шарфы – очень полезный аксессуар в том плане, что освежают цвет лица, скрывают недостатки кожи и, в общем, добавляют образу элегантности. Выбор украшений также должен быть полностью взвешенным. Дизайнеры советуют выбирать либо серьги, либо бусы для того, чтобы создать неповторимый классический образ. Авангардные массивные украшения очень подойдут смелым дамам, однако не стоит делать свой образ слишком экстравагантным.
Читайте также
Любая женщина может выглядеть стильно и элегантно вне зависимости от возраста. Правильный наряд наилучшим образом…
Актуальная цветовая гамма
Правильно подобранная цветовая гамма играет очень большую роль в каждом образе. Не стоит опираться лишь на модные цвета сезона – они могут сыграть злую шутку с внешним видом. Например, фиолетовый цвет, периодически занимающий первые строки в трендовых оттенках сезона, старит всех и всегда, поэтому стоит использовать его лишь в деталях в качестве элегантного штриха. Сбросить возрастную планку, в свою очередь, помогают такие цвета:
- Пастельные или размыто-светлые оттенки всех основных цветов.
- Персиковый, молочный, светло-розовый.
- Мятный, сиреневый, тускло-желтый могут смело занимать основную палитру образа.
- Среди темных цветов, следует остановиться на зеленом, синем, коричневом и винном.
Очень часто, при желании одеваться модно в 50 лет, женщины обращаются к штамповым цветам: яркому красному и насыщенному черному, что является недопустимой ошибкой.
Данные цвета лучше всего использовать в аксессуарах. Также следует отказаться от разноцветных и крупных принтов, поскольку они смотрятся нелепо на дамах зрелого возраста. Если среди предпочтений имеется клетка или полоска – она должна быть мелкой, что также касается геометрических фигур и цветочного орнамента.
Как одеваться женщинам невысокого роста
Рост – самый важный критерий в выборе одежды невысоких женщин, поэтому, зачастую очень сложно определить, как одеваться женщине за 50 лет, если, наиболее распространенная форма женской одежды – платья и юбки – лишь крадут заветные сантиметры. Стилисты считают, что в таком случае можно подобрать наряды с присутствующей в них вертикальной полоской. Этот ход позволит немного вытянуть силуэт, что позволит дамам низкого роста хорошо выглядеть. Стоит учитывать также и то, что воротник-стойка в выбранной рубашке или легкой блузке обладает теми же свойствами.
📸 Фото
📸 Еще фото
📸 Еще фото
Как одеваться пышным дамам
Женщинам с пышными формами рекомендуется использовать в своем гардеробе свободные платья и расклешенные брюки. Однако следует различать понятия «свободный» и «висящий», поскольку одежда откровенно большого размера может только ухудшить ситуацию. Балахон может подойти лишь миниатюрным женщинам, желающим визуально добавить себе парочку килограммов. Еще одной крайностью является и облегающая, тесная одежда, которая лишь подчеркнет все несовершенства фигуры и кожи.
Что касается цвета, то пышным женщинам следует обратить свое внимание на монохромные тона, которые визуально стройнят имеющиеся формы.
Отличным вариантом будет плотный жилет в качестве не только стильной, но и скрывающей все недостатки детали. Ремешки или платья с запахом помогут женщинам без талии вернуть ее, а смещенная линия талии будет беспроигрышным вариантом. Оборки, воланы и рюши делают фигуру еще более объемной, следовательно, таких декоративных элементов дамам с большими формами следует избегать.
От чего стоит отказаться
Чтобы выглядеть стильно в 50 лет, нужно избегать ярких цветов и оттенков в большом количестве, которые смотрятся странно в таком возрасте. Также не следует увлекаться рюшами, воланами и прочими объемными украшениями, поскольку такие способы декора одежды добавляют фигуре дополнительных килограммов. Неподходящими деталями гардероба считаются:
- пайетки, стразы;
- нецензурные надписи на одежде;
- громоздкие принты.
Женщины за пятьдесят не всегда понимают, что одежда в стиле «мини» к которым относятся низкие джинсы, мини-юбки и топики смотрится на них ужасно, как и кислотные цвета, которые, вообще, следует отнести к табуированным. Как бы прекрасный пол ни хотел вернуть свои юные годы – следует выбирать одежду разумно и помнить, что женщине всегда есть, что подчеркнуть. Среди некоторых рекомендаций дизайнеров одежды можно выделить отказ от дешевых и плохо сотканных материалов, одежды в стиле «унисекс» и спортивного стиля. Женщина, в первую очередь, должна быть женщиной, а не губкой, впитывающей без разбора все последние молодежные тенденции.
Читайте также
На протяжении всей своей жизни женщина не раз меняет вкусы, образы, стиль и манеру одеваться. Если еще в 20 или даже 30 она…
📸 Фото
В элегантном возрасте многим дамам бывает очень сложно отделить красоту от вульгарности, и с этой гранью следует быть очень аккуратными. Считающиеся вульгарными элементы носить не запрещено, ведь при правильном использовании они могут стать яркой изюминкой всего образа. Например, кожаные брюки или леопардовые леггинсы обычно добавляют внешности вульгарности. Но, в свою очередь, при правильном сочетании с минималистичным дизайном туники или этническими блузами можно получить современный и элегантный образ.
Какая цветовая гамма Вам нравится больше?
Пастельных оттенков Темных оттенков
Важно понимать, что леопардовая расцветка – довольно рискованная деталь одежды из-за своей агрессивности и тонкой грани между пошлостью и современностью.
Для эффекта придания образу некоторой легкой игривости, прекрасным вариантом будет использование животной отделки в таких аксессуарах, как: ремень, оправа для солнцезащитных очков, клатч или сумочка, шарф, обувь и украшения. Не стоит забывать, что уместным будет использование лишь одного или двух элементов с животным принтом на монохромных предметах одежды. В случае постоянного повторения принта созданный образ будет смотреться смехотворно и глупо.
Здравствуйте, мои уважаемые читательницы! Специально для дам зрелого возраста наш разговор: «Стиль в одежде для женщин после 50».
Станьте снова модной!
Вам не хочется смотреться в зеркало, считаете, что вы уже не такая стройная? Вам не хочется стильно одеваться?
Я уверена, что после нашего разговора вам снова захочется модно одеваться, а значит, вертеться перед зеркалом!
Вы открываете свой шкаф, а там, в основном, «бухгалтерская», абсолютно не модная одежда, в которой вы становитесь «теткой». А наша задача — никогда не выглядеть «теткой», даже если вес уже не тот, да и фигура не девичья.
Базовый гардероб
После 50 лет надо еще больше ухаживать за своей внешностью, тщательнее подбирать одежду, не молодиться, но при этом выглядеть молодо, стильно, элегантно. Одним словом, надо снова учиться познавать себя.
Какие вещи должны быть в гардеробе дамы, за 50? Те, которые долго не выйдут из моды, будут отлично сочетаться между собой, ведь не каждая дама сможет обновлять гардероб к каждому модному сезону.
Составляя свой базовый гардероб, вам следует обратить внимание на такие нюансы:
Замените некоторые брюки и джинсы на юбки и платья. В них вы всегда будете элегантной, женственной, сумеете скрыть недостатки вашей фигуры.
Чтобы подчеркнуть свой статус выбирайте качественные ткани.
Выбирайте классический стиль одежды, который подходит для любого случая. Для дамы после 50 подойдет стиль шанель, прованс, ретро. Хорошо будут смотреться винтажный или романтический стили.
Перейдем к составлению гардероба
В нем непременно должен быть деловой костюм. Обратите внимание на приталенный костюм или с баской, он поможет скрыть широкие бедра.
Платье должно быть не одно: деловое, а также для выхода в свет. Стильная красавица непременно должна иметь маленькое черное платье, которое придумала Коко Шанель. На работе хорошо будет смотреться платье-футляр.
В наступающем сезоне праздником можете себе позволить платьице в горошек, с глубоким вырезом, как на груди, так и на спине.
Какие юбки надеть? Юбок должно быть несколько, чтобы каждый раз выглядеть стильно, по-новому. Удачный вариант — — это и классика, и шик. Она сделает вашу фигуру стройнее, а образ – женственным, а если надо — деловым.
Мода уже много лет не забывает длинные юбки в пол, которые делают образ обольстительницы легким, таинственным.
В базовом гардеробе должно быть несколько блузок. Это могут быть женственные блузки, рубашки в мужском стиле. Цвета не обязательно только белые. Прекрасно смотрятся все светлые оттенки.
На что следует обратить внимание? Конечно на материал.Он должен быть плотным, скрывать все то, что не надо видеть под блузкой.
Очень модно выглядят блузки рубашечного типа. Их можно надевать с любыми аксессуарами, начиная от брошки и до шарфика.
Выбираем обувь. Обувь должна быть разной. Не каждая женщина после 50 целыми днями будет бегать на шпильках. Поэтому, важно выбрать обувь на устойчивом, широком каблуке или совсем без каблука.
Мода на осень
Осенняя одежда не должна быть мрачной, темных, скучных тонов. Беспроигрышный вариант – пальто бежевого цвета.
Именно такое пальто придаст вашей внешности невероятную женственность, позволит выглядеть элегантно, очень молодо. Светлый или бордовый плащ — тоже неплохо выглядит в дождливую осень.
Средневековый стиль
Осенью и зимой этого года стилисты вывели на пик моды одежду в средневековом стиле. Женщины в 50 лет могут позволить себе не отставать от моды. Прекрасным вариантом станут пальто в форме накидки или пальто-кейп мягких природных оттенков.
Что носить под пальто: пуловер или свитер?
Пятидесятилетняя дама должна иметь в своем арсенале эти одежды темных и светлых тонов, чтобы комбинировать их с любой вещью.
C чем носить черные брюки
Каждая зрелая красавица должна иметь пару брюк черного тона, ведь их можно надеть для любого случая. Они должны идеально сидеть на вашей фигуре, быть из качественной плотной ткани, с длиной, которая прикрывает каблук. Такая длина позволит визуально удлинить самые короткие ножки.
Чтобы не выглядеть «теткой» в черных брюках, попробуйте надеть к ним белую блузку рубашечного кроя с застегнутым воротничком или широкую тунику, затянутую ремешком.
А в следующий раз просто задрапируйтесь трикотажным пончо или широким палантином, возьмите сумку насыщенного густого цвета.
Главное, чтобы все было качественным. Не обязательно дорогим по цене, но вся одежда должна смотреться дорого.
Брюки чинос
Красивая женщина непременно должна иметь в своем шкафу брючки-чинос. Они имеют свободный крой, книзу заужены, со скошенными карманами, сшитые из натуральных тканей. Их еще называют «китайками». Сначала они были цвета хаки, сейчас их чаще всего шьют светлых бежевых оттенков.
Ширина тоже может быть самая разная, начиная от свободного кроя, до совсем узких slim. Некоторые модели имеют защипы у пояса или хорошо отглаженные стрелочки.
С чем носить чиносы женщине за 50?
Их можно носить с блузками, строгими рубашками, жакетами, футболками, кожаными куртками или с трикотажными вещами.
Составьте модный комплект из таких вещей:
- Брюки-чинос светло бежевого цвета
- Белый топ
- Жакет темно-синего тона
- Черные босоножки
- Ремень под цвет босоножек
- Коричневый прямоугольный клатч.
Выбудете выглядеть стильно и молодо!
Современная модная и стильная женщина
Давайте рассмотрим модные направления этого года, которые подойдут дамам за 50.
Расклешенная юбка
А почему нет! Посмотрите, как такая юбочка подчеркивает достоинства вашей фигуры. Теперь вспомним свою молодость или даже детство, вернемся в моду 60-х годов.
Сейчас снова в моде фасоны платьев и юбок в виде трапеции. Вот какие вещи смогут скрыть все недостатки фигуры!
Самые модные светлые однотонные или нейтральные цвета, а длина пусть будет до икры, а кому позволяет фигура, чуть выше колена.
Юбка макси
Вот где можно дать волю своей фантазии — в вечернем наряде! Пятидесятилетняя дама может заиметь вечерний наряд в виде юбки в пол с эффектным, но незатейливым декором.
Выбирайте юбочки из плотных тканей, которые струятся при ходьбе, а не держат строгую форму. Вещь можно украсить крупным орнаментом, даже вышивкой.
В такой одежде вы будете нарядная и стильная одновременно. К такой юбке подойдет роскошная блузка с минимум деталей.
Лучше всего облагородит женщину юбка-плиссе. Она держит линию, смотрятся эффектно, стильно, никогда не мнется.
Нарядные брючки
Украсьте свой гардероб таким оригинальным трендом, как прямые или классические, а также слегка зауженные брючки из атласа, шелка, парчи или вельвета. Такие брюки надо носить с однотонными водолазками, рубашками или блузами.
Одежда для деловой женщины
Пятидесятилетняя дама еще работает, поэтому не может обойтись без делового костюма. Зимняя деловая одежда — это красиво сидящий костюм.
Костюмы в этом сезоне с акцентом на талию. Их можно носить с любой одеждой. Как альтернатива деловому костюму — сарафаны. Да, да, они снова вернулись на подиумы, а значит и в нашу жизнь.
Какие цвета и принты сегодня в моде?
В этом сезоне стилисты делают акцент на белый, синий, красный цвет. Эти цвета, подходят абсолютно всем женщинам.
Их можно смело комбинировать с другими цветами, составляя свой повседневный или праздничный гардероб. Но лучше всего вам подойдут природные тона, начиная от песочной гаммы до шоколадной.
Обратите внимание на пепельно-розовые, неяркие бордовые, жемчужно-серые, зеленый цвета мха. Избегайте ядовитых химических оттенков.
Забудьте о ярком зеленом и фиолетовом тоне, так как они добавляют возраст. Не увлекайтесь чёрным цветом. Ваша кожа может приобрести землистый, очень неприятный оттенок.
Научитесь правильно сочетать черный цвет с имеющимися у вас вещами, тогда он будет смотреться очень выигрышно.
Не забудьте про цвет марсала (цвет красного вина), чтобы всегда выглядеть по-королевски роскошно.
Марсал + изумруд + шоколад – вот беспроигрышный вариант наряда.
Почему пятидесятилетняя дама должна выбрать цвет марсала? Этот оттенок бордового выглядит аристократично, благородно.
В нем кроется скрытая тайна, неповторимый шарм, к тому же, он несет сильнейшую энергетику, поэтому роскошные женщины выбирают именно его. А открыла этот цвет знаменитая Коко Шанель.
Полоска – тоже тренд сезона
Но дамам в возрасте можно носить только одну вещь в полоску, причем, женщины маленького роста не должны носить вещи в горизонтальную полоску, чтобы не казаться еще ниже ростом.
Дамы с большим весом могут выбрать вертикальные полосы или узоры, где есть вертикальные линии.
Джинсы на все времена
Джинсы? Без них не обойтись! Но есть одно условие — они должны быть очень хорошего качества. Джинсовая одежда никогда не выйдет из моды.
Как выбрать джинсы женщине за 50?
Если хотите выглядеть аккуратно, но стильно, выбирайте джинсы:
с четким силуэтом, высокой посадкой, закрывающей весь живот, с ровным цветом, без потертостей, зауженные книзу, чтобы их можно было красиво подвернуть.
Бытует мнение, что красота присуща только молодым женщинам, а после 50 лет поддерживать привлекательность и ярко одеваться не выходит. Владимир Яковлев в книге «В лучшем виде» представил доказательства обратного.
Ниже - рассказы пятидесятилетних, как им удаётся выглядеть красиво.
Ирина Рябушкина, 58 лет
Ирина Рябушкина не появляется на улице «без шляпки». Её повседневный наряд включает в себя винтажные аксессуары, сумочки, украшения. Она ежедневно думает над сочетанием этих деталей.
- Формирование образа с помощью одежды - это же настоящее творчество! - говорит Ирина. - От того, какой образ я выбираю, зависит и моё самочувствие, и настроение, и походка.
Она уверена: с возрастом для самовыражения через одежду возникает больше возможностей. Перестаёшь обращать внимание на мнение окружающих. Начинаешь носить винтажные вещи, которые в молодости не смотрятся столь выигрышно.
- Наш образ формируют аксессуары, - разъясняет Ирина. - В этом смысле у возраста есть огромное преимущество: после пятидесяти возможно и очень уместно носить винтажные вещи. Это, как правило, настоящие сокровища, ведь если винтажная вещь дожила до наших дней, значит хозяева ценили её, относились бережно.
Ей досталась от бабушки коллекция шляпок и наставление: настоящая женщина не выйдет из дома без головного убора. Теперь Ирина неукоснительно следует этому правилу.
Сильвия ван де Люхт, 48 лет
Сингапурский блогер Сильвия ван де Люхт, которой через два года исполнится пятьдесят, пишет, что главное - уверенность. На своей странице в интернете она рассказывает, как быть красивой с возрастом.
- Укрепляйте мышцы. В пятидесятилетнем возрасте полезны силовые тренировки.
- Из декоративной косметики выбирайте тёплые и мягкие тона. Темные и холодные цвета прибавляют лет.
- Прямо держите спину.
- В макияже и причёске следуйте принципу «Чем меньше, тем лучше». Простота украшает.
- Выберите стрижку, которая подходит к форме лица.
- Осветлите зубы. Но не переусердствуйте.
- Улыбайтесь.
Ирина Корчагина, 51 год
Выглядеть красиво после 50 лет поможет осознанный подход к образу жизни. Такой подход проявила Ирина Корчагина.
Ирина владела бизнесом и постоянно вела жёсткие переговоры. Женственный образ для этого не подходил, потому она не выставляла красоту напоказ.
- Только после пятидесяти я разрешила себе быть женщиной, - рассказывает Ирина. - Раньше мне казалось: надо в первую очередь заниматься своим внутренним развитием, а все эти женские штучки и красивости - это несерьёзно. Я стремилась быть духовной, а что духовного, допустим, в маникюре? Только к пятидесяти я поняла, что внешняя красота и женственность мне необходимы.
- Самое главное после пятидесяти - иметь план, - говорит она. - Возраст даёт преимущество: можно вести осознанный образ жизни и следить за своим здоровьем и красотой. Это в тридцать пять женщина может прожигать отпущенную ей красоту практически без последствий. В пятьдесят надо сделать выбор: хотите ли вы быть красивой или потакать своим слабостям и наедаться на ночь булочек?
Ирина сделала выбор в пользу здорового питания, йоги, медитации и кардиотренировок. Как итог, в 51 она чувствует себя лучше, чем в 40. Разгладились даже морщины, с которыми не справлялись инъекции ботокса.
Линн Делл, 78 лет
Кому как не старшим раздавать советы. Линн Делл 78 лет. Она управляет магазином модной одежды в Нью-Йорке, ведёт ТВ-шоу о стиле и красоте. Линн уверяет: мода, стиль и красота подвластны в любом возрасте.
Её 10 правил:
- Жизнь - театр, поэтому наряжайтесь ежедневно.
- Улыбайтесь при встрече. Второго шанса произвести первое впечатление нет.
- Не одевайтесь по моде - следуйте собственному стилю.
- Акцентируйтесь не на одежде, а на сочетании вещей между собой.
- Наряжайтесь для себя.
- Уделяйте внимание аксессуарам. Можно носить одно и то же платье, но менять ремни, шарфики и украшения.
- Скрывайте недостатки и подчёркивайте преимущества.
- Полюбите свой образ. Отношение к себе определяет всё.
- Носите шляпки. Они привлекают внимание.
- Выбирайте сильные, насыщенные цвета
Составить правильный гардероб и выглядеть стильно в 50 лет под силу практически каждой женщине. Главное в этом деле – желание, внимание и мудрый подход. Мировые стилисты советуют сконцентрироваться на классической одежде и базовых вещах.
Чтобы выглядеть стильно, откажитесь от дешевых вещей и материалов. Наполняя гардероб, сделайте ставку на качество одежды, а не ее количество. Однако в данном случае помните: каждая новая приобретаемая деталь должна гармонировать с имеющимися.
Избегайте глубоких декольте, пошлого мини, сильно облегающих и бесформенных нарядов. Даже если ваша фигура безупречна, продемонстрировать это можно иным способом. Например, подчеркните красивую грудь красивым ожерельем, а подтянутые ноги с помощью юбки-карандаша или классического кроя шорт. Лишние килограммы прекрасно замаскирует по размеру подобранное платье-футляр или брючный костюм из плотной ткани с удлиненным пиджаком. Так вы будете выглядеть стильно и безупречно.
Пересмотрите цветовую гамму гардероба. Визуально «скинуть» возраст помогут вещи бежевых, белых, светло-серых оттенков. Также не игнорируйте модные пастельные тона, особенно нежно-розовый, персиковый, мятный, молочный и солнечно-желтый. Черный цвет универсален и практичен, однако старайтесь не перенасытить им свой гардероб.
Совсем отказываться от насыщенных цветов вовсе необязательно. Многие женщины средних лет выбирают наряды красных, синих, зеленых, оранжевых и других ярких тонов. Однако в данном случае необходимо следить за тем, чтобы выбранный оттенок не делал вас визуально старше.
Основные вещи в гардеробе стильной женщины
Чтобы выглядеть стильно в 50 лет, основой гардероба сделайте базовые вещи. Рубашки, шифоновые блузы, кардиганы, жакеты, юбки и брюки должны отлично сидеть на вас, быть по размеру. Не игнорируйте джинсы: они удобны и практичны для ежедневных забот. Однако модели выбирайте классические, с чуть расклешенными или прямыми брючинами.
Для вечернего выхода подберите несколько красивых платьев. Выбирайте изделия приталенного, прямого или чуть зауженного к низу фасона. Длина может быть как «в пол», так и чуть ниже и немного выше колен. Если фигура позволяет, не бойтесь выбирать и сексуальные модели. Например, платья из кружев или с вырезом на спине.
Немаловажной частью гардероба женщины является обувь. В 50 лет высокая шпилька для многих теряет свою актуальность. Чтобы выглядеть стильно, предпочтите туфли классического силуэта на устойчивом каблуке. Если ноги не полные, смело можете носить . Такая обувь является одновременно элегантной и удобной.
Обязательно добавьте в свой образ эффектные аксессуары. Они отлично разнообразят ансамбль, помогут сделать его ярким и насыщенным. Смело выбирайте цветные бусы, броские браслеты, красивые броши. Не забывайте про широкополые шляпы, шарфы, палантины.
Последний может стать полноценной деталью ансамбля. Красиво повязав его или элегантно накинув, вы легко скроете полноту рук и плеч. Особенно актуальна данная хитрость при создании стильного вечернего образа.
Связанная статья
Широкие вещи скроют высокий рост. Модные объемные пальто из тонкой шерсти, платья с завышенной талией, свитера – вся эта помогает визуально сделаться ниже. Этому же способствуют длинные широкие юбки и прямые брюки.
Большие сумки отвлекут внимание окружающих от высокого роста. Эти модные аксессуары очень подходят девушкам с внешностью манекенщиц, так как только в их руках они не выглядят огромными баулами. Наоборот, вкупе с высоким ростом, они выглядят очень органично, делая свою хозяйку более изящной.
Блузки и рубашки с квадратным вырезом или вырезом – «лодочкой» делают плечи более объемными, визуально укорачивая силуэт. Также этому способствуют футболки с укороченным низом. Они должны заканчиваться на талии. Тогда верхняя часть тела будет выглядеть более короткой.
Бриджи и укороченные брюки визуально укорачивают ноги, если надеты с обувью без каблуков.
Принижают силуэт длинные пальто и шубы. Особенно хорошо справляются со своей задачей широкие вещи, а также изделия с длинным ворсом.
Широкий ремень разделит силуэт пополам, делая его визуально немного ниже. Его можно закрепить четко на талии – тогда короче будет выглядеть торс, или на бедрах – тогда менее длинными будут казаться ноги.
Привлекательность не имеет возраста, женщина может выглядеть отлично и в 40, и в 50, и в 70 лет. Секрет красоты состоит в особом отношении к себе, в умении радоваться жизни, не падать духом.
Инструкция
В 50 лет хотите выглядеть на 40? Перестаньте думать о возрасте, ведь красота с годами приобретает особый шарм. Носите одежду, которая вам идет, но не увлекайтесь молодежным стилем, он только подчеркнет ваши годы. В повседневном гардеробе непременно должны присутствовать три вещи: светлая блузка, свободные брюки из плотной ткани, классическая или с запахом юбка. Этому возрасту соответствуют жакеты и жилеты, их сочетание с брюками и юбкой создаст интересные ансамбли. Не отказывайтесь от джинсов, они должны быть без стразов, потертостей, вышивки.
Уделите внимание цветовой гамме, дамам в элегантном возрасте подойдут мягкие нежные тона, пастельные оттенки. Из темных цветов отдайте предпочтение черному, шоколадному, серому. Насыщенные розовые, фиолетовые, зеленые расцветки исключите, они старят кожу.
Ухаживайте за волосами: закрасьте седину, подберите естественный цвет, который подойдет тону вашей кожи; сделайте стильную прическу, если волосы короткие, стрижка должна иметь идеальную форму. Длинные волосы укладывайте в элегантные пучки, во все времена и в любом возрасте украшают женщин косы.
Следите за фигурой, полные дамы выглядят старше своих стройных сверстниц. Занимайтесь спортом, включите в рацион больше фруктов и овощей. Красота и молодость напрямую зависят от правильного питания. После 50 лет уменьшается костная масса, поэтому употребляйте творог, нежирный сыр, йогурты, орехи. Поддержат мышечный тонус нежирное отварное мясо, морепродукты, бобовые. Желаете сохранить молодость, откажитесь от переедания, пейте больше чистой воды, уменьшите потребление соли.
Тщательно ухаживайте за внешностью – от этого зависит привлекательность и красота. Посещайте салон красоты, делайте такие процедуры, как пилинг, маски с . Помогут в уходе за кожей домашние средства. Хороший способ сохранять кожу молодой и эластичной – ежедневно протирать ее кусочками льда. После этой процедуры наложите на лицо питательный крем и сделайте массаж лица. Подушечками пальцев в течение минуты делайте круговые движения против часовой стрелки.
Полезный совет
Хорошо разглаживают морщины парафиновые или желатиновые маски. Для парафиновой маски возьмите полотенце, парафин, кисточку, полиэтиленовую пленку с прорезями для глаз и носа. Парафин разогрейте на водяной бане, нанесите кисточкой на лицо, подождите, когда остынет и намажьте следующий слой, повторите 4−5 раз. Прикройте лицо пленкой, подержите маску 30 минут, смойте теплой водой, смажьте кожу увлажняющим кремом. Процедуру можно делать раз в неделю.
По утверждению многих знаменитостей, перешагнувших пятидесятилетний рубеж, основой для поддержания красоты является гармония души и тела и любовь к себе. К примеру, актриса Моника Беллуччи старается баловать свое тело контрастным душем, если у нее нет съемок, практически не использует макияж, употребляет в пищу биологически чистые продукты, прибегает к помощи гомеопатических средств, почти не пьет алкоголь, избегает загара, пьет много воды, уделяет должное внимание полноценному сну, каждые несколько часов опрыскивает лицо термальной водой.
А певице Дженифер Лопес восстановить силы помогает своевременный отдых, здоровый сон, отсутствие вредных привычек, избегание загара. По словам латино-американской дивы, в этом и заключается весь секрет ее привлекательности, причем, благодаря столь несложным приемам можно выглядеть великолепно в любом возрасте.
Учеными доказано, что после наступления менопаузы женский организм теряет кальций и белки. Отсюда и возникновение большого количества заболеваний. Таким образом, необходимо включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых белком и кальцием: сою, творог, различные виды сыров, сельдерей, бобовые, молоко, сардины, шпроты. Также рекомендуется принимать витамины и БАДы, содержащие легко усвояемый кальций.
Кроме того, после 50 лет не следует исключать спортивные тренировки, чтобы тело было всегда в тонусе. Помимо пользы, физические упражнения должны приносить удовольствие и давать заряд бодрости. Лучше всего заниматься йогой, фитнесом, плаваньем, пилатесом. Подобные тренировки способствуют регенерации костной ткани и позволяют легче перенести неприятности, связанные с наступлением менопаузы.
По поводу графика занятий и их интенсивности следует проконсультироваться с профессиональным тренером. При этом опытным поклонницам фитнеса следует уделять больше времени разминке, но меньше - силовым упражнением, а новичкам – комбинировать силовые и аэробные тренировки. В случае, если у вас есть проблемы со здоровьем, необходимо заранее проконсультироваться со врачом.
В возрасте около 50 лет визажисты рекомендуют пересмотреть свое отношение к макияжу. Некоторые женщины в этом период жизни впадают в крайности – начинают краситься слишком ярко, либо совсем перестают пользоваться косметикой. Оба этих варианта в корне неверны. Макияж нужен в любом случае, но в подобной ситуации выглядеть он должен максимально естественно.
Также не стоит злоупотреблять тональными средствами. Иногда можно и вовсе обойтись простой пудрой. Не следует красить губы слишком темной помадой, а глаза – мерцающими тенями вызывающих расцветок.
