С приходом теплых деньков каждая девушка и женщина задумывается над тем, как защитить свою кожу от солнца. И это становится актуальным не только на пляже или в отпуске. Мы проводим под солнцем достаточное количество времени, за которое агрессивные солнечные лучи могут повлиять на структуру эпидермиса. Но для начала разберемся, для чего прятать кожу от палящего солнца?
Чем солнечные лучи вредят коже
- Загар. Некоторые светлокожие девушки специально посещают солярий, чтобы сделать свою кожу бронзовой или медной. Однако не всегда это удается в естественных условиях. Структура кожи большинства девушек такова, что после нахождения под солнцем они не превращаются в темных мулаток, а становятся красными, как раки. Зрелище не из приятных, согласитесь. А темнокожим девушкам и вовсе не хочется усугублять свою проблему, поэтому они не хотят дополнительного загара и тоже всячески прячут лицо от солнца.
- Морщины. Всем известно, что воздействие ультрафиолета пагубно влияет на эпидермис, вызывая его преждевременное старение. Поэтому очень важно защищать свою кожу от прямых солнечных лучей. К тому же, если вы не носите солнцезащитные очки, вы постоянно морщитесь, ускоряя процесс образования «гусиных лапок» — морщин вокруг глаз.
- Веснушки. Многие утверждают, что веснушки – это молодо, красиво и по-девичьи. Но только не те, кто ведет ожесточенную борьбу с этими веснушками. Девушки мечтают о чистом однотонном лице без всяких вкраплений, поэтому оберегают свое лицо от солнца и появления веснушек.
- Пигментные пятна. Некоторые представительницы прекрасного пола страдают от такой проблемы, как пигментные пятна. Часто спусковым механизмом для их возникновения является попадание прямых солнечных лучей. То же самое касается и аллергической реакции. Некоторые люди страдают аллергией на солнце. После пребывания под солнечными лучами их кожа покрывается красными пятнами.
- Онкология. Если вы постоянно загораете, это увеличивает вашу вероятность заболевания раком кожи. Особенно это касается светловолосых и голубоглазых людей. Поэтому защита от солнца – это, прежде всего, жизненная необходимость.
Если для вас это достаточно веские аргументы в пользу того, что нужно обязательно защищать кожу от солнца, то самое время перейти к способам этой защиты.
Головные уборы
Это один из самых простых, но в то же время эффективных способов защитить лицо от солнца. В летний период перед выходом из дома можно надевать широкополую шляпу. Это не только защитит вас от ультрафиолета, но и поможет вам выглядеть стильно и модно. Шляпы с широкими полями невероятно популярны в этом сезоне. Если же вы предпочитаете спортивный стиль одежды, тогда вам подойдет кепка, которая защитит вас от палящего солнца и дополнит ваш образ.
Солнцезащитные очки
Несмотря на то, что очки не полностью закрывают наше лицо, они частично могут назваться средством для защиты кожи от солнца. Все дело в том, что очки закрывают самую уязвимую часть лица – глаза. А это значит, что постоянное ношение очков позволит уберечь лицо от дополнительных мимических морщин. К тому же, очки предотвращают выгорание ресниц и бровей.
Солнцезащитный крем – это неотъемлемый элемент косметички каждой уважающей себя девушки и женщины. Его нужно использовать не только на пляже или на пикнике. Очень важно использовать такой крем каждый день, нанося его на открытые участки кожи – лицо, шею, руки. Используйте солнцезащитный крем вместо основы для макияжа – в качестве базового покрытия.
Выбирая подобный крем, стоит обратить внимания на некоторые его ингредиенты. Значок SPF означает барьер, который может защитить кожу от того или иного солнечного воздействия. Светловолосые люди с голубыми глазами должны использовать солнцезащитный крем с максимальным SPF, значение которого не должно быть менее 50. Шатенкам со средним цветом лица можно использовать крем, SPF которого равен 20 или 15. Однако следует помнить, что наличие этого значка говорит о том, что крем может защитить вас от солнечных ожогов, но не от ультрафиолета. Чтобы предотвратить возможное развитие рака кожи, нужно выбирать продукцию со значком UVA.
Специальная косметика
Некоторые линейки декоративной косметики включают в свой состав специальные SPF фильтры, которые вполне способны защитить лицо от солнца. Специальные кремы защищают кожу, а карандаши и тушь спасают брови и ресницы от выгорания. Это очень удобно – вам не придется постоянно помнить о дополнительной защите кожи. Вы просто наносите макияж каждый день и точно знаете, что ваше лицо защищено.
Натуральные маски для защиты кожи от солнца
Некоторые проверенные средства могут не только реабилитировать вашу кожу после солнечного ожога, но и предотвратить этот ожог.
- Натуральным SPF фильтром обладает масло семян малины. Оно достаточно дорогое и редкое, однако, весьма эффективное. Его наносят на лицо перед выходом на улицу для того, чтобы защитить кожу от солнца. SPF такого масла составляет около 40 единиц.
- SPF, равный 10-20 есть у масла зародышей пшеницы. Оно не только защищает кожу от солнца, но и прекрасно увлажняет эпидермис.
- Еще одно натуральное средство, имеющее природный уровень защиты – это масло лесного ореха. Однако его предварительно следует наносить на небольшой участок тела, так как оно достаточно аллергенное.
- Масло ши и кокоса также защищают кожу от ультрафиолета, однако не так интенсивно. Уровень SPF у них всего около 6-8 единиц. Однако для некоторых этого бывает достаточно.
Хотелось бы отметить, что все эти масла используются в косметологии, и не только для защиты от солнца. Они отлично увлажняют, питают и подтягивают кожу.
Женщина после 30 выглядит так, как она этого заслуживает. Если она приняла в привычку постоянно, день за днем ухаживать за своей кожей, с каждым годом это будет все заметнее. Приучайтесь с раннего возраста следить за состоянием лица и шеи, чтобы продлить молодость кожи на больший срок.
Видео: как защитить кожу от солнца
Лето – самое долгожданное время года. Пляж так и манит, обещая нам красивый и ровный загар. Ведь так приятно нежиться под лучами солнца, наслаждаться его теплом, которое еще и стимулирует выработку витамина D. Однако, влияние лучей солнца может быть губительно для нашей кожи. Солнечные ванны способны стать причиной серьезных заболеваний. Чтобы избежать тяжелых последствий, важно знать и соблюдать меры предосторожности.
Не только солнце, но и солярий , пагубно влияют на нашу кожу. Изменение структуры, покраснения, шелушение и зуд, явные признаки того, что с загаром вам стоит быть осторожней. Кожа теряет свою бархатистость и эластичность, возникает большой риск появления рака на воспаленных участках. В салонах, где безопасность и здоровье клиента стоят на первом месте, используется высококлассные и качественные средства по уходу за кожей. Специалисты подберут вам солярий и степень интенсивности процедуры, учитывая тип вашей кожи.
Ультрафиолет способен разрушать эластиновые волокна, находящиеся в нашей коже. И пусть в молодом возрасте это действие почти незаметно, этот факт даст о себе знать позже. Разрушение защитной функции кожи чревато появлением не только доброкачественных опухолей, но и тех, которые могут стать настоящей угрозой для здоровья. Статистика не утешительна - заболевания раком кожи растут с каждым годом.
Причина этого - чрезмерное пребывание на солнце, в первую очередь обладателей белой кожи.
Вы можете заболеть если:
1) ваша кожа быстро обгорает (белая кожа или наличие веснушек)
2) вы предрасположены к подобным заболеваниям
3) долго пребываете на солнце
4) живете в жарких климатических условиях
5) имеете много родинок
В молодости, учитывая наши физиологические особенности организма, кожа имеет
высокую способность к регенерации. Со временем эта способность пропадает. Невозможно точно сказать, когда именно будет спровоцирован рак, но это можно предотвратить. Не стоит забывать о плановом осмотре у врача, как детям, так и взрослым.
Обязательно соблюдайте ряд рекомендации, и вы сможете защитить свою кожу и здоровье:
1) Используйте крем с уровнем защиты SPF 15. Наносите средство на кожу за 30 минут до выхода на солнце. Для первого раза можно использовать средство высоким коэффициентом: SPF 40 или SPF 30. Кожа постепенно будет привыкать к солнцу и уровень защиты можно снижать. Если вы находитесь на солнце дольше, чем обычно, наносите крем через каждый час и после водных процедур. Мазь от рака кожи с SPF 15 отражает примерно 93% солнечных лучей, а SPF 30 – до 97%. Кремы, мази защищают, если фильтр от солнца содержит циннамат (октилметил циннамата и циноксат), авобензон (парсол 1789), бензофеноны (оксибензон), салицилаты, сулисобензон, окись цинка и окись титана. Если он включает в себя лишь три компонента, то фильтр защищает лишь от ожогов, как основной причины рака кожи. Но защиты от преждевременного старения он не дает.
2) Если у вас на лице есть косметика (пудра, блеск, тональный крем), то она тоже должна быть с SPF защитой.
3) Подбирайте солнцезащитные очки и линзы правильно. Качественная ультрафиолетовая защита сохранит ваше зрение.
4) Дозируйте принятие солнечных ванн. Для первого раза ограничьте пребывание на солнце до 10 минут, после чего прячьтесь в тень. Обязательно примите душ и нанесите на тело средство для загара. В дальнейшем, вы можете загорать дольше, увеличивайте время через каждые 3 дня, на 5 - 10 мин. Не торопитесь, делайте все постепенно.
5) Велик риск получения солнечного ожога. Если кожа покраснела, и появилось раздражение уходите с солнца. Продолжайте загорать только после полного исчезновения воспаления.
6) Самое благоприятное время для загара это до 10 утра и после 15 вечера. Потому как солнечная активность не велика, а значит, риск получить ожег или солнечный удар снижается до минимума.
7) Тщательно осматривайте себя на предмет появления родинок, или каких либо изменений на коже. Если вы заметили, что родинка изменила форму, разрослась или поменяла цвет, немедленно обратитесь к врачу.
8) У детей кожа более нежная, а значит более восприимчивая к солнечным лучам. Позаботьтесь о ребенке и используйте средства с уровнем защиты SPF 60. Солнечные ванны категорически запрещены детям до 2 лет.
9) Если у вас светлые волосы и тонкая белая кожа, вы с легкостью можете обгореть. Чтобы этого избежать, выходите не пляж в утреннее либо вечернее время суток. Не забывайте про шляпки и панамы, кожу лица так же нужно беречь. Но есть альтернатива палящему солнцу - автобронзант. Вы легко получите желаемый оттенок.
10) Выходя из воды, оботритесь полотенцем так, чтобы кожа была сухая. Капельки воды на теле, подобно линзам, усиливают солнечную активность
11) После купания в море примите душ. Пресная вода смоет соль, которая в сочетании с солнцем оказывает пагубное воздействие на кожу.
12) Если вы заметили у себя пигментные пятна после похода на пляж, рекомендуем сразу обратиться к дерматологу.
13) Продукты питания и травы
от рака кожи тоже эффективны. Хорошо утоляет жажду и снимает повышенную температуру кожи отвар шиповника. Заварите и пейте на протяжении дня. Он смягчит пагубное влияние солнца.
14) Обладает защитным свойством и оберегает кожу от воздействия солнца масло какао. Смазывайте им лицо и тело, это достойная замена крему.
15) Хорошо снимают покраснение и раздражение кисломолочные продукты. Сметана, сыворотка и кефир помогут снять зуд и жжение при . Такими же свойствами обладает , и отвар цветков ромашки.
Используйте от рака кожи и ожогов, как главных причин его появления. Защитить кожу от рака кожи и солнца помогут домашние кремы. Соедините:
* Вазелин - 47 г, Спермацет - 3 г, глицерин -1,5 мл, вода - 48 мл, духи - 0,5 мл.
* Вазелин - 47 г, Салол - 7 г, вода - 25 мл, ланолин - 25 г.
* При ожогах на солнце наложите на кожу на полчаса кашицу тертого сырого .
* Если перед выходом на солнце смазать кожу крепко заваренным черным чаем, то это предупредит появление ожогов.
Летняя пора так любима и долгожданна потому, что мы можем понежиться пот теплыми и ласковыми лучами солнышка. Соблюдайте рекомендации по безлопастному загару. Рак кожи можно предупредить и любой человек может себя защитить. Будьте бдительны, отправляясь на пляж. Крепкого вам здоровья!
Александра, www.сайт
Google
- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!
Является одним из наиболее распространенных. Больше других рискуют открытые части тела. Как минимум, . И все равно многие люди игнорируют .
Чтобы показать, как важно защищать кожу лица от солнца , команда ученых провела эксперимент с участием 57 мужчин и женщин, в ходе которого попросила нанести солнцезащитный крем на лицо, не предоставив никакой дополнительной информации или инструкций.
Фотографы сделали снимки каждого участника с помощью камеры, чувствительной к УФ, до и после нанесения, чтобы увидеть защищенные области (черные участки). Затем специально разработанная программа сегментировала и анализировала изображения, чтобы выяснить, насколько тщательно каждый человек нанес крем.
В среднем они пропустили 9,5% лица. Наиболее распространенным местом была область между внутренним углом глаза и переносицей, известная как медиальная кантальная область (77%) и веки (13,5%).
Ученые предупреждают, что области вокруг глаз и носа особенно уязвимы.
Майское исследование Британской ассоциации дерматологов показало, что 8 из 10 британцев вообще не наносят солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
Как защитить кожу от солнца на 100%?
- Тщательно наносить .
- Не забывать повторно наносить солнцезащитный крем через определенное время.
- Носить защитную одежду, головные уборы.
- Носить качественные солнцезащитные очки.
- Находиться в тени в самое жаркое время с 11:00 до 15:00.
Будет солнце вашим союзником или превратится в злейшего врага, зависит от вас. Однако, подготовиться к встрече с ним все же стоит. Давайте рассмотрим пользу и вред солнечного света.
Солнечная польза
Солнце - самый главный источник для нашего организма. Этот витамин участвует в обмене веществ, способствует укреплению иммунитета, поддерживает в норме артериальное давление и даже замедляет рост злокачественных клеток. Без его достаточного количества могут начаться серьезные проблемы.
Солнечный вред
И, тем не менее, солнечные ванны в больших количествах для неподготовленного организма могут таить большой вред. В первую очередь, это печальные последствия в виде ожогов, пигментации кожи, преждевременного появления морщин. Дальше хуже - регулярный переизбыток ультрафиолета чреват развитием (злокачественная опухоль кожи) и некоторых других видов опухолей.
Учитывайте оба фактора, ведь они абсолютно доказаны и объективны, и выходите на солнце, обеспечив своей коже адекватную и достаточную степень защиты. Тогда будет от небесного светила только польза. А подготовиться вам помогут специальные средства защиты от солнца - таковых сегодня на любой вкус и цвет кожи.
Sun protective factor
На всех специальных солнцезащитных средствах имеется эта аббревиатура - Если коротко, то наличие данной аббревиатуры означает, что данное средство относится к классу солнцезащитных, а цифра сообщает количество времени, которое человек может находиться на солнце. Чем больше цифра, тем, соответственно, выше фактор защиты и дольше время пребывания на солнце. Скажем, если кожа начинает краснеть спустя 15 минут после пребывания на солнце, то средство с SPF 10 позволит находиться на солнце в 10 раз больше - 150 минут или 1,5 часа.
Все очень индивидуально!
Однако кто-то обгорает мгновенно, а кто-то прекрасно чувствует себя под палящими лучами и быстро приобретает шоколадный загар. Поэтому выбирать солнцезащитное средство нужно, руководствуясь собственным типом кожи, а также конкретной ситуацией.
Все люди делятся на 6 основных фототипов. Здесь под фототипом понимают реакцию кожи на . Обязательно «вычислите» свой личный фототип и учитывайте его, выбирая такую косметику.
- I тип - кельтский. Кожа - нежная, белая, очень чувствительная. Волосы - светлые или рыжие. Глаза - голубые или зеленые.Прямой загар «кельтам» противопоказан, а если нужно выходить под прямые солнечные лучи, то средство нужно выбирать с самым высоким уровнем защиты - SPF 50.
- II тип - арийский или нордический. Кожа «истинных» арийцев светлая, глаза голубые, зеленые, серые, волосы - светлые. Они также легко обгорают, поэтому пребывание таких людей на солнце должно быть ограничено до 5-10 минут, а средство должно иметь защиту от SPF 30 до 50.
- III тип - темный европейский. В наших широтах такие люди, кстати, встречаются чаще других. Кожа - светлая или немного смуглая. Волосы - темно-русые. Глаза - карие или серые. Они могут обгорать, но в общем, если загорают постепенно, раз за разом увеличивая время пребывания на солнце, то получают достаточно ровный и красивый загар. Им стоит приобрести два крема: начиная процесс, наносить крем с более интенсивным фактором защиты (SPF 30), а немного загорев, перейти на крем с SPF 15.
- IV тип - средиземноморский или южноевропейский. Это смуглые люди, обычно с карими глазами и темными, часто даже с черными волосами. Загорают без проблем и практически никогда не обгорают. Им вполне подойдет средство с невысоким фактором защиты - SPF 10-15.
- V тип - индонезийский или средне-восточный. Эти представители Востока имеют темно-коричневую кожу, черные глаза и волосы. Им такое средство может понадобиться только в том случае, если человек давно не был на солнце и то степень защиты здесь минимальная - до SPF 10.
- VI тип - афроамериканский. Кожа - шоколадная. Глаза, волосы - черные. Здесь говорить про какие-либо средства защиты от солнца даже смешно. Разве что можно ограничиться увлажняющим кремом.
И, конечно, учитывайте ситуацию. Например, если вы находитесь в городе, то даже очень белокожим людям, чтобы пробежаться по делам вполне будет достаточно нанести крем с SPF 20-15, а вот если собираетесь на Юг, где планируете загорать на пляже, то запаситесь более серьезной защитой - минимум от SPF 30 и выше.
Как наносить
Дневной крем, тональный крем, пудра - все эти средства по уходу могут содержать SPF. Важно знать, что солнцезащитные средства наносятся на лицо плотным слоем - тогда они защищают. С этой точки зрения рекомендуется все-таки ограничиться дневным кремом, так как наносить в жару поверх дневного крема еще плотный слой тонального и пудры нежелательно - коже ведь не только нужно защищаться от солнца, но и дышать. Поэтому оставьте эту тяжелую артиллерию только для исключительных случаев. А наносить солнцезащитный крем следует также как и любой дневной - за 5-10 минут до нанесения макияжа и за 20-30 минут до выхода на улицу.
А вот на пляже такой крем нужно наносить через каждые пару часов и обязательно после каждого купания даже в том случае, если производитель обещает, что солнцезащитный крем обладает водостойкостью.
Как известно, без солнца нет жизни. Солнце укрепляет иммунитет, помогает справиться с депрессией, оно необходимо для синтеза витамина D. Однако приятные часы загара нередко имеют плачевные последствия в виде ожогов, преждевременных морщин и пигментации. Подружиться с солнцем нашей коже помогут специальные средства. Их основная задача: уберечь кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей двух типов — А (UVA) и В (UVB). Ультрафиолет А-типа не вызывает ожогов, но повышает риск развития меланомы, а также ускоряет процесс старения. Лучи типа В — “виновники” загара и солнечных ожогов, а также могут способствовать развитию некоторых видов опухолей.
Как выбрать солнцезащитное средство?
Имеет смысл тщательно изучить упаковку при покупке солнцезащитного средства. Все они имеют в составе либо химические фильтры (циннаматы, бензофенолы), поглощающие свет, либо физические (минеральные), которые отражают свет — диоксид титана, оксид цинка. Первые имеют высокую степень защиты, водостойкие, предотвращают ожоги и покраснение кожи (то есть блокируют лучи В-типа), но защищают кожу от А-лучей не так хорошо, как об этом заявляют производители. В солнечной Калифорнии эта тема даже стала предметом судебного разбирательства .
Средства с физическими фильтрами лучше блокируют А-лучи, при этом не вызывают аллергии, поскольку такие фильтры остаются на поверхности кожи. Однако они не отличаются водостойкостью и имеют невысокий индекс защиты. В обоих случаях нужно помнить, что самый мощный фильтр не дает стопроцентной защиты от вредного воздействия солнца. Даже намазавшись кремом с ног до головы, не стоит лежать на пляже часами. В то же время полезно недолго — в пределах 15 минут — загорать без солнцезащитного средства. Ученые научно-исследовательского института Мензис (Австралия)
выяснили , что люди, постоянно использующие специальные кремы от солнца, могут испытывать дефицит витамина D.
Какой индекс защиты вам подходит?
Выбирать солнцезащитный крем следует в зависимости от солнечного типа . SPF
(sun protective factor) на флаконе крема сообщает о наличии в нем защиты от ультрафиолета. Цифра рядом с аббревиатурой указывает, сколько времени вы можете находиться на солнце. Чем выше значение, тем сильнее защита. Например, если ваша кожа краснеет через 15 минут пребывания на солнце, то нанесение крема с SPF 10 позволит коже находиться в комфортном состоянии и не обгореть в 10 раз дольше — то есть два с половиной часа.
В городских условиях нет необходимости использовать слишком мощный фильтр (если вы не работаете на улице или не гуляете с ребенком часами). Достаточно SPF 15 или 20-25 в зависимости от чувствительности кожи к солнцу.
Что такое BB-крем?
Пометка PA+ на упаковке средства обозначает фактор защиты на так называемых ВВ-кремах , разработанных немецкими косметологами. В основном их выпускают азиатские производители, а также многие известные европейские бренды — Garnier , Lancome . Чем больше плюсов в аббревиатуре, тем сильнее защита. Производители заявляют, что ВВ-кремы не только защищают от ультрафиолета, но и решают разные проблемы кожи (например, акне), а также маскируют ее дефекты.
Защищает ли от солнца минеральная косметика?
Минеральная пудра содержит оксид цинка, который отражает солнечные лучи, поэтому может использоваться в качестве защитного средства.
Как наносить крем с фактором защиты?
Солнцезащитные средства рекомендуется наносить перед выходом на улицу. Их не нужно втирать — лучше, если крем будет немного виден на коже. Рекомендуемая доза — 30 мл на одно использование(это больше столовой ложки). При нанесении стоит особое внимание обратить на плечи, грудь, колени, ступни — ведь они обгорают первыми. Находясь на пляже, средство нужно обновлять каждые два часа и после купания (даже если оно водостойкое).
На лицо крем с SPF наносят через 5-10 минут после увлажняющего крема (в городе можно ограничиться только дневным кремом, поскольку он совмещает в себе и увлажнение, и защиту от солнца). Самые уязвимые для пигментации зоны — нос, скулы, лоб — смазываем особо тщательно. Для губ и кожи вокруг глаз существуют солнцезащитные стики. Нужно учесть, что средство с физическим фильтром может сильно “выбеливать” лицо. Поэтому после него наносят тональное средство или пудру, совпадающие с цветом кожи — лучше всего делать это губкой или кистью.
Как защитить кожу от солнца народными средствами
Существует множество народных рецептов, которые позволяют избежать солнечных ожогов и предупредить их.
— Огуречная настойка
Семена огурца настаиваются на водке в соотношении 1:10 в течение двух недель. Перед применением разбавлять водой в соотношение 1 к 10. Способ применения – протирать лицо и делать маски, которые держать не более 5-10 минут.
— Простокваша
Сгладить последствия солнечного ожога поможет кислое молоко – простокваша. Намазать поврежденные участки кожи и воздержаться от дальнейшего пребывания на солнце.
Видео материалы:
Как защитить кожу от солнца
Как правильно защитить кожу от солнца?
Вам понадобится
- - солнцезащитные средства;
- - косметика с фактором защиты;
- - шляпа;
- - одежда из натуральных материалов;
- - увлажняющий крем.
Инструкция
Чтобы защитить кожу , старайтесь летом не выходить на улицу без особой необходимости с 12 до 15 часов, а при особенно жаркой погоде – с 11 до 17.00. В это время солнце наиболее активно. И уж тем более не стоит загорать в такие часы, иначе вы рискуете получить не только сильный ожог, но и тепловой удар.
Ограничьте время пребывания на солнце в ветреную погоду. Из-за того, что ветер будет охлаждать вашу кожу, вы не заметите, как сгорите. Также не стоит находиться под палящим солнцем с мокрой кожей, так как капельки воды выступают в роли линз и усиливают воздействие ультрафиолета. Выйдя из моря – обязательно вытритесь полотенцем.
Используйте хорошие солнцезащитные средства. Сегодня в магазинах можно найти разнообразное количество лосьонов, кремов и спреев с разным фактором защиты от ультрафиолета (SPF). Выберите тот из них, который подходит вашему типу кожи. Важно также использовать средство, которое защищает не только от UVB лучей, вызывающих ожоги, но и от лучей типа UVA, которые проникают в глубокие слои кожи, способствуют преждевременному старению и повышают риск развития рака кожи.
Носите шляпы с широкими полями. Такой головной убор – идеальный вариант в летний период, так как защищает от ультрафиолета не только лицо, но и плечи. Благо, что сегодня данный аксессуар снова в моде. Альтернативой шляпе могут стать кепки или панамы.
Защищайте кожу с помощью одежды. В пустыне путники не случайно полностью одеты и закутаны в платки – это защищает кожу от яркого солнца и предотвращает организм от обезвоживания. Вот жарким летом на улицу лучше надевать одежду с длинными рукавами из натуральных тканей – хлопка или льна. Это защитит ваши руки от негативного воздействия ультрафиолета. Кроме того, натуральный материал позволяет коже «дышать», поэтому вам не будет жарко в таких вещах.
Увлажняйте кожу специальными средствами. После длительного пребывания под солнцем обязательно нанесите на кожу увлажняющий крем, который смягчит ее и напитает витаминами. Без такого ухода кожа со временем может потерять упругость и стать сухой.
Видео по теме
Полезный совет
Когда нет возможно нанести солнцезащитный крем на лицо, используйте косметику с фактором защиты от ультрафиолета.
От лета мы все ждем не только радости, но и красивого загара. Но, тем не менее, солнце не только придает модный и красивый загар коже, но и разрушат ее. Чтобы предотвратить появление ненужных морщин, шелушения и пигментации, но при этом приобрести красивый загар, кожу нужно подготовить к летнему солнцу.
Пить больше, чем есть
Пейте достаточное количество не кипяченой, а ключевой или минеральной воды. Большая часть воды должна выпиваться до 11 часов утра. Температура воды должна быть комнатная. Пить нужно не менее 2 литров в день.
Привести в порядок иммунитет
Если вы только что перенесли болезнь или у вас были большие физические нагрузки, то в ближайшее время от загара лучше отказаться. В самом начале лета начните принимать средства, укрепляющие иммунитет. Среди народных средств - это отвар шиповника, морсы из боярышника, клюквы, малины.
Насытить организм витаминами и минералами
К летнему меню относитесь более внимательно. Употребляйте пищу богатую витаминами и микроэлементами Увеличьте в дневном рационе количество масел. Также неплохо будет периодически наносить масло и на кожу в качестве масок.
Использовать солнцезащитный крем
Даже если вы просто выходите на улицу, когда светит яркое солнце, за полчаса до выхода из помещения обязательно наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем. Выбирать крем стоит с учетом вашего типа кожи. После длительного нахождения на солнце обязательно нужно пользоваться увлажняющим кремом с витаминами. И не забывайте внимательно читать состав крема при покупке.
Видео по теме
Инструкция
Превентивная мера
Если вы понимаете, что пробыли на солнце очень долго и чувствуете, что кожа обгорела, то примите 2 таблетки аспирина. Не следует ждать пока кожа покраснеет и поднимется температура.
Нет мылу!
Обгоревшая на солнце кожа пересушена и нуждается в дополнительном увлажнении, поэтому не используйте никаких иссушающих средств, таких как мыло и гель для душа, не принимайте горячую ванну и душ.
Примите содовую ванну
Немного охладить и снять неприятные ощущения с обожженной кожи вам поможет теплая ванна с добавлением соды. Температура воды должна быть не выше 36-37 градусов, а количество соды добавляемое в ванну должно быть ¼ стакана. Содовый раствор поможет снять воспаление и успокоит кожу. Полежите в содовой ванне не более 10-15 минут, после чего не вытирайтесь, а дайте влаге высохнуть самостоятельно. Так сода поможет коже лучше смягчиться.
