Профилактика вирусных заболеваний у детей. Профилактика орви и гриппа у детей

Согласно медицинской статистике, около 80% всех заболеваний у детей составляют ОРВИ, грипп и так называемая простуда. Правильная и своевременная профилактика гриппа у детей помогает не только снизить риски заражения, но и облегчить протекание болезни в случае её возникновения.

Чаще всего заражению подвержены дети, посещающие учебные заведения, и те, кто вынужден находиться в общественных местах, например, добираться до места учебы автобусом или на метро. Важно помнить, что вирусы гриппа, как и других ОРЗ и ОРВИ, передаются воздушно-капельным путем и могут сохраняться длительное время на любых предметах.

Медицинские меры профилактики

Конечно, универсального средства, способного защитить ребенка от заражения ОРВИ, простудой или гриппом не существует, но снизить возможный риск и облегчить течение болезни можно.

Следует помнить и о том, что с возрастом восприимчивость к вирусу меняется, например, малыши до года, на естественном грудном вскармливании, подвержены заражению гораздо меньше, чем их сверстники, питающиеся искусственными молочными смесями.

Организм матери вырабатывает достаточно антител для защиты младенца, но с прекращением грудного вскармливания организм малыша вынужден бороться своими силами, поэтому профилактика гриппа у детей от года и старше очень важна.

Медицинские меры защиты можно разделить на 2 вида:

Диспозиционные (специфические), включающие методики повышения сопротивляемости организма вирусам гриппа, ОРВИ и простуды.
Экспозиционные (неспецифические), направленные на предотвращение возможных контактов малыша с источниками заражения.

Экспозиционная (неспецифическая) профилактика

Источником распространения вирусов обычно является больной человек, создающий вокруг себя зону заражения. К сожалению, не все родители понимают, что заболевшего ребенка необходимо оставить дома и изолировать от остальных, поэтому чаще всего дети заражаются гриппом в общественных местах и учебных заведениях, что нередко приводит к возникновению эпидемий.

Что нужно предпринять:

Максимально сократить контакты с больными , особенно в период сезонной заболеваемости. Конечно, здоровый ребенок должен посещать детский сад или школу, но не следует брать его с собой в магазины и водить в развлекательные центры. Следует временно отказаться от посещения гостей и, если это возможно, от общественного транспорта. От планового осмотра в поликлинике в этот период тоже лучше воздержаться, поскольку контакт ребенка с больными будет неизбежен, особенно это касается малышей до года, проходящих ежемесячный осмотр.
Создать барьера на пути проникновения инфекции , с началом сезона заболеваний необходимо закупить специальные одноразовые маски и объяснить ребенку важность их ношения.
Приучить детей мыть руки с мылом , особенно после возвращения с улицы, и не касаться ими лица, находясь в общественном месте или учебном заведении.
Находясь вне дома и не имея возможности вымыть руки, необходимо протирать их гигиеническими или антибактериальными влажными салфетками.
Регулярно проветривать комнаты и учебные классы в период простуд, а также поддерживать правильный уровень влажности — теплый, неподвижный и сухой воздух в помещениях способствует размножению вирусов гриппа и ОРВИ. Отличной мерой является и частое проведение влажной уборки , особенно с использованием дезинфекторов.
Убрать из детской комнаты ковры и мягкие игрушки, поскольку в них вирусы гриппа могут сохраняться длительное время.
Распылять натуральные эфирные масла , особенно цитрусовых, это способствует обеззараживанию воздуха и улучшению общего состояния детей. Вдыхание эфирных масел, нанесенных на носовые платочки или одежду ребенка, будет способствовать защите от проникновения болезнетворных бактерий.

Есть и иные меры неспецифической профилактики:

полноценное питание;
дополнительный прием витаминных препаратов;
проведение регулярных процедур закаливания;
занятия активным спортом;
соблюдение установленного суточного режима;
частые прогулки на свежем воздухе.

Диспозиционная (специфическая) профилактика

Когда вирус гриппа, ОРВИ или ОРЗ попадает в организм ребенка, дальнейшее развитие или подавление заболевания зависит от состояния его иммунной системы. Поэтому важно повысить иммунитет и устойчивость детского организма к различным вирусам в период простуд.

Укрепление иммунитета можно проводить тремя путями:

Формируя определенные направления работы иммунной системы с помощью введения вакцин.
Активируя работу местного иммунитета.
Используя специальные иммуномодуляторы.

Местный иммунитет должен всегда быть в рабочем состоянии, обеспечивая самозащиту слизистых оболочек ротовой полости и дыхательных путей.

Для поддержания нормальной работы местного иммунитета необходимо:

создавать в помещениях правильный уровень влажности и оптимальную температуру воздуха;
не кутать ребенка. Собираясь на прогулку, нужно одевать малыша в соответствии с погодой и не допускать перегрева;
принимать пищу в положенное время, без «перекусов»;
следить, чтобы после активных игр дети обязательно пили жидкость, это поможет избежать пересыхания слизистых;
при уборке помещений использовать чистую воду без бытовой химии (когда без неё можно обойтись);
при недостаточности увлажнения воздуха следует дополнительно увлажнять слизистые с помощью аптечных средств или солевых растворов, приготовленных своими руками.

Активировать местный иммунитет можно и с помощью лекарственных средств, которые оказывают влияние и на иммунную систему в целом. Такие препараты содержат частички бактерий, которые при попадании на слизистые начинают стимулировать выработку дополнительных антител и усиливают общую защиту.

Эти средства способны защитить не только от гриппозной вирусной инфекции и простуды, но и от бактериальных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ).

Иммуномодуляторами называют лекарственные средства, которые воздействуют на всю иммунную систему ребенка, укрепляя её и повышая защиту организма. Но назначить их может только врач после проведения полного иммунологического обследования.

Выпускают такие лекарства в разных формах, например, леденцы, конфеты, жевательные таблетки, жидкости, сиропы и капли, что при необходимости позволяет вводить вещество даже малышам до года и детям, не желающим пить лекарства.

Прививка

Формирование иммунитета определенного направления обычно проводится путем введения в организм ребенка специальных вакцин. Профилактическая прививка в большинстве случае способна выработать стойкий иммунный ответ против определенных форм вирусов.

Проводят вакцинацию каждый год, разрабатывая новые препараты, поскольку вирусы гриппа отличаются быстрой изменчивостью. Как правило, прививка, при отсутствия противопоказаний, организмом ребенка переносится легко.

Вакцина для таких прививок может быть разной и содержать как живые, но слабые вирусы, так и погибшие или их части. Разделяют вакцины и на несколько поколений, но любой из применяемых препаратов начинает защищать малыша лишь через 1-3 недели, когда введенное средство сформирует необходимый иммунитет.

Народная медицина

Нетрадиционная медицина предлагает множество средств защиты от гриппа, простуды и ОРВИ, но лишь некоторые способны оказать реальную помощь.

Например, чеснок и репчатый лук , обладающие противомикробными свойствами. Можно разложить в помещениях и комнате ребенка разрезанный лук или развесить мешочки с раздавленным чесноком. Такая мера поможет обеззаразить воздух и снизить риск заражения.

Травяные и ягодные чаи , специальные сборы помогают снимать воспаление и облегчать симптомы заболевания, а также укрепляют иммунную систему.

Отличным средством защиты от ОРЗ, ОРВИ, гриппа и простуды является лимон . Масло этого фрукта используют для ингаляций, создания благоприятной атмосферы в помещении. Но есть и особое средство, способное обеспечить защиту ребенку изнутри.

Для его приготовления нужно взять два крупных спелых лимона, вымыть, разрезать, удалить косточки и вместе с кожурой смолоть их в блендере в кашу с добавлением двух-трех полных столовых ложек меда. Смесь выложить в банку и плотно закрыть крышкой, хранить в холодильнике. Давать ребенку по чайной ложке 2-3 раза в день, особенно перед выходом на улицу и в школу/садик.

Образ жизни в сезон гриппа и просуд

Важным моментом является соблюдение режима дня и продолжительность сна. Образ жизни ребенка играет особую роль в укреплении его иммунной системы и обеспечении защиты.

Если дети постоянно сидят дома за компьютером или у телевизора, не ходят на прогулки, не занимаются в спортивных секциях, не дышат свежим воздухом — их иммунитет будет слабым. Именно такие детки чаще всего болеют простудными и вирусными заболеваниями, поскольку организм неспособен сопротивляться.

Важно как можно раньше приучить ребенка к соблюдению правил личной гигиены, к частому и правильному мытью рук с использованием мыла. Если малыш ещё не посещает спортивные секции, его необходимо увлекать активными играми, особенно на свежем воздухе, это способствует общему укреплению организма.

Не стоит забывать и о ежедневных процедурах закаливания, начинать которые нужно как можно раньше.

В период высокой вероятности заражения гриппом важно обеспечить детям сбалансированное питание, обогащенное витаминами, а также достаточное питье в виде компотов, фруктовых и ягодных чаев, морсов, зеленого чая с лимоном и медом (при отсутствии аллергии на эти вещества).

Профилактика гриппа у новорожденных и малышей до года

Основным средство защиты грудничков является материнское молоко, с которым они получают не только необходимые питательные вещества, но и защитные антитела. Важно оградить младенца от контакта с больными родственниками, а при кормлении и проведении уходовых процедур надевать маску и тщательно мыть руки.

С целью предотвращения проникновения вируса в организм новорожденных можно закапывать малышу в носик профилактические капли, такие как Деринат или Гриппферон.

Важный аспект профилактики — закаливание малышей, и начинать его можно уже в возрасте до года. Такая мера поможет в будущем избежать проблем, связанных с простудой, ОРЗ, ОРВИ, гриппом и прочими заболеваниями.

Эффективно ли смазывать носик ребенка для профилактики гриппа

Мне нравится!

Острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) болеет каждый ребёнок. Само собой, болезнь неприятная, ребёнок страдает, тратится много денег и времени на лечение. Поэтому мы собрали в эту статью различные методы профилактики ОРВИ у детей.

По данным иммунологов, нормальным количеством заболеваний ОРВИ является 8 раз в год.

В последнее время, доктора всё чаще назначают иммуномодуляторы, которые на ряду с вакцинацией способствуют выработке приличного иммунитета у детей, которые часто болеют. Самостоятельно использовать такие препараты не стоит, выбрать правильный препарат и рассчитать разумную дозировку может только квалифицированный специалист.

Профилактика ОРВИ в детском саду

Отдавать ребенка в детский сад нужно только тогда, когда Вы посчитаете, что он психологически готов к этому. Ребенок должен желать общения с другими малышами и не должен слишком болезненно воспринимать разлуку с родителями. Я могу объяснить свою позицию. При стрессе у ребенка в первую очередь страдает иммунитет, а, следовательно, в таком состоянии Ваш ребенок будет слишком подвержен разнообразным .

Прежде чем отдавать ребёнка в определенный детский сад, узнайте, какие меры профилактики заболеваний применяют воспитатели в группах. В помещении, где находятся дети, должна соблюдаться чистота – постоянные влажные уборки, отсутствие пыли и грибка, правильный режим проветривания.

Помимо этого, приветствуются прогулки на свежем воздухе, однако, стоит учесть, что ребенок должен быть одет по погоде – ему должно быть тепло, но не стоит переусердствовать. Ребёнок не должен потеть! Малейший сквозняк или дуновение ветра на вспотевшего малыша могут повлиять совсем не благоприятно.

Не пренебрегайте иммунизацией – делайте все , которые показаны детям в определенном возрасте. Это поможет выработать иммунитет к различным болезням, в том числе и к ОРВИ.

Памятка для родителей «Профилактика ОРВИ у детей»

Чтобы защитить своё чадо от ОРВИ, необходимо соблюдать несложные правила, которые собраны в виде памятки ниже.

Ребёнок должен получать полноценное питание, в том числе и . Не обязательно пичкать ребенка таблетированными витаминами. Узнайте, какие витамины должен получать ребенок в определенном возрасте, и составьте ему правильный рацион. Помните, наш организм лучше усваивает полезные вещества из натуральных продуктов.
Необходимо следить за соблюдением правильного режима сна ребенка.
Чаще гуляйте на свежем воздухе и одевайте ребенка по погоде.
Не забывайте об утренней зарядке, закаливании и физических упражнениях в середине дня.
Ограничивайте контакты Вашего ребёнка с заболевшими людьми, пусть то будут родственники или друзья.
Следите за соблюдением личной гигиены – регулярное мытье рук способно защитить ребёнка от попадания микробов в ротовую полость.
Помните, что у ребёнка обязательно должно быть личное полотенце.
Научите своего ребёнка прикрывать рот, если он кашляет или чихает. Если в детском саду, кто-нибудь будет игнорировать эту меру предосторожности, ребёнок сможет сделать замечание.
Во время эпидемии следует избегать людных мест – не водите ребёнка в кино или в магазин. Также следует пару раз в день полоскать горло и промывать нос. Эти меры профилактики обеспечат надёжную защиту малыша от заболевания.
Также во время эпидемии для профилактики ОРВИ нужно использовать препараты, которые обеспечивают надежный иммунитет. Отлично подойдет Арбидол, Анаферон или другие подобные препараты. Однако прежде чем давать ребенку лекарство, лучше посоветоваться с доктором. Не занимайтесь самолечением!
Если так вышло, что ребёнок всё-таки заболел, необходимо изолировать его от других здоровых людей! Откажитесь от детского сада или школы на несколько дней и вызовите доктора. В домашних условиях он вылечится намного быстрее.
Отличным средством профилактики ОРВИ служит марлево-ватная маска. Используйте её дома, если заболели. Таким образом Вы защитите ребенка от инфекции.

И ОРВИ составляют 95 процентов заболеваемости детей инфекционными заболеваниями.

Подведём итоги

Самое главное, что нужно знать каждой маме при проведении профилактических мер, мы собрали в памятке. Помните, что источником ОРВИ в первую очередь являются люди! Если Вы знаете, что в группе детского сада, в которую ходит Ваш ребёнок, находится заболевший ребёнок или воспитатель, необходимо принять меры, которые ограничат контакт Вашего ребёнка с заболевшим. Используйте , давайте ребёнку витаминизированную пищу, соблюдайте правила личной гигиены, и болезнь не посмеет коснуться Вашего ребёнка, даже во время эпидемии. Будьте здоровы!

Видео: «Профилактика частых детских болезней в детском саду»

Простудные заболевания нередкий спутник детей дошкольного возраста. Для того чтобы избавить ребенка от назойливого недуга необходимо позаботиться о профилактике. Профилактические мероприятия не смогут полностью оградить чадо от ОРЗ, но они помогут поддержать иммунитет, чтобы простудные болезни возникали реже и проходили с меньшими проявлениями. Именно поэтому профилактика простуды у детей должна производиться еще до того момента как у ребенка проявятся первые признаки болезни.

Простудные заболевания весьма заразны и имеют несколько путей передачи.

Воздушно-капельный путь заражения. Вирусные частицы покидают зараженный организм во время кашля, чиханья и обычных разговоров. Выделенный вместе с частицами слюны вирусный агент распространяется на три метра от человека и некоторое время висит в воздухе. После того как здоровый человек вдыхает эти микрочастицы, вирус начинает стремительно атаковать организм приводя к болезни.
Контактный путь передачи вируса. Болеющие дети руками трут носы и суют руки в рот, после этих манипуляций на коже рук оседают вирусные агенты, которые благополучно переносятся на посторонние предметы или других детей при прикосновении. Таким образом, если болеющий ребенок поиграл игрушкой, и после этого за эту же игрушку взялся здоровый малыш, то велик шанс того, что он заболеет. Это происходит потому что с игрушки на руки ребенка попадут частицы вируса, которые ребенок впоследствии перенесет в глаза или рот.

Чаще всего заражение респираторными заболеваниями у детей происходит зимой и осенью. Это связано с повышенной влажностью и резкой меной погодных условий (скачки температуры, ветер и т.д.).

После того как ребенок заболел, он становится заразным для окружающих, пик распространения болезни отмечается в первые 3-4 дня.

Методы профилактики простудных заболеваний

Профилактика простуды у детей может проводиться различными способами. Основными из них являются следующие.

Профилактические прививки. Вакцинация является эффективной только от определенных типов вируса гриппа. Необходимость постановки прививки определяет специалист при наличии данных о штамме вируса гриппа. После проведения вакцинации, полноценная защита наступает только спустя 14 дней.
Употребление витаминных комплексов. Дефицит витаминов в детском организме не позволяет иммунной системе работать в полную силу. Поэтому если в семье возникает вопрос, что дать ребенку для , лучше всего прибегнуть к приему витаминных комплексов. В случае если синтетические витамины вызывают сомнение можно сделать больший акцент на употреблении овощей и фруктов, витамины из них усваиваются лучше.
Закаливание. Так как чаще всего дети болеют в то время, когда за окном сыро и холодно, то лучшим вариантом для укрепления организма будет закаливание. Но проводить данную процедуру лучше всего летом, чтобы снизить шанс переохлаждения организма. Летние каникулы хорошо проводить за городом, на море или в деревне, но если такой возможности нет, то вполне подойдет посещение бассейна.

Если малыш посещает детские образовательные учреждения или дома довольно часто болеют родители, то на вопрос, как не заразить ребенка простудой, также можно ответить закаливанием. Закаленный организм менее восприимчив к вирусам и шансов заразиться у закаленного ребенка меньше.

Профилактические процедуры необходимо проводить постоянно, а не только в период эпидемии, это позволит добиться лучших результатов. Кроме перечисленных способов, в качестве профилактики , можно применять нетрадиционные способы защиты.

Нетрадиционные методы профилактики простуды у детей

Когда родители болеют их волнует вопрос, как не заразить грудного ребенка, ведь малыши тяжело переносят болезни. Как правило, для защиты детского организма применяются лекарства, но также можно использовать и средства народной медицины такие как.

Чеснок и лук. Чеснок и лук обладают противовирусным действием. Для того чтобы снизить воздействие вирусных агентов на детский организм необходимо разложить по дому мелко нарезанные лук и чеснок. Данное средство необходимо обновлять несколько раз в день. Также маленькому ребенку можно поместить измельченный чеснок в кроватку.
Эфирные масла. Ароматерапия также способна помочь в борьбе с простудными болезнями. Для этой цели лучше всего подходят масла пихты, эвкалипта и цитрусов. Важно помнить, что это средство может повлечь за собой сильную аллергическую реакцию.
Ягодный чай. Если ребенок уже употребляет продукты питания, то можно для профилактики вводить в его рацион чай из шиповника. Эти ягоды содержат в себе большое количество витаминов, которые поддержат детский организм в столь сложный период.

Прежде чем применять данные способы профилактики необходимо обратиться к специалисту, так как все методы имеют некоторые противопоказания, например, индивидуальная непереносимость компонентов.

Лекарственные средства для профилактики простуды

Для борьбы с простудными заболеваниями нередко используются медицинские препараты с противовирусным эффектом. Лекарства помогают иммунной системе бороться с вирусами и не допускать развитие болезни.

Препараты для профилактики простуды нельзя использовать бесконтрольно, перед тем как прибегнуть к их применению следует обратиться к специалисту. Это необходимо для того чтобы минимизировать все негативные реакции организма.

Средства допустимые к применению в детском возрасте.

Мазь Виферон. Применять можно как по отношению к здоровым, так и простуженным детям. Средство распределяется по слизистой оболочке носовой полости. Действующие компоненты активируют иммунную систему, что помогает избежать заражения, а также быстрее справиться с вирусами при уже имеющейся болезни.
Оксолиновая мазь. Данное средство приемлемо использовать с самого рождения. Этот метод защиты актуален для тех малышей, которые еще сосут грудь, так как простуда в таком возрасте переносится тяжелее из-за того, что кроха с заложенным носом лишается возможности полноценно питаться. Применение мази идентично средству Виферон.
Масло персика. Данное средство можно применять в качестве назальной мази. Персиковое масло не позволяет вирусам развиваться в носовой полости и проникать в нижние дыхательные пути.
Назальное средство Грипферон. Средство является иммуномодулятором. Действующие компоненты этого препарата активизируют естественную работу иммунной системы, что помогает организму быстрее справляться с вирусными агентами. Не желательно прибегать к использованию этого препарата в возрасте до 12 месяцев.
Аквамарис. Препарат представляет собой раствор из очищенной воды и морской соли. С помощью этого средства слизистая оболочка носа поддерживается в увлажненном состоянии, что не позволяет вирусам активно развиваться.

Несмотря на то что большинство способов профилактики простуды безопасны не следует применять их без консультации с лечащим врачом.
Важно! Не следует давать детям противовирусные препараты если они не рекомендованы к применению профессионалом.

Простудой болеют все дети без исключения. В среднем, до 8 раз в году у них начинается насморк, кашель и небольшая температура. Каждая мама с беспокойством ждет осень с ее переменчивой и часто промозглой погодой, весну, когда организм ребенка страдает от нехватки витаминов и подвержен простудам больше обычного. Что же делать и как уменьшить это число «8» до минимума? Ответ один – применять профилактические меры.

Меры профилактики простуды у детей

Сразу заметим, что между обычной простудой и вирусной инфекцией есть разница. Если простудные заболевания возникают оттого, что ребенок переохладился, то инфекционные передадутся ему воздушно-капельным путем. И опять-таки первым заболеет тот, у кого ослаблен иммунитет.

Так что профилактика нужна общая как от простуды, так и от вирусных инфекций. Но даже если вы все сделаете для того, чтобы ребенок окреп, но он все же заболеет, то вероятность осложнений после таких болезней сведется к минимуму.

Задача №1 – укрепить иммунитет

Прогулки. Первое, чему нужно уделить внимание, так это здоровому образу жизни, который обязателен и для ребенка, и для его семьи. Мамам и папам нужно знать, что чем чаще они будут гулять с малышом на свежем воздухе, не исключая туман, дождь и снег, тем больше пользы для здоровья они ему принесут. Ребенок, который сидит дома, не получая свежего воздуха, будет болеть не меньше. Регулярные прогулки – один из важных элементов закаливания и вентиляции бронхо-легочной системы.
Для каждой погоды, естественно, своя одежда: непромокаемые сапожки - для луж, зонтик и курточка - от дождя, теплые шерстяные вещи - для мороза и ветра.
Рацион. Питание является важным фактором укрепления детского организма и иммунитета. Оно должно быть рациональным и сбалансированным, включающим в себя много овощей и фруктов, свежих соков. А в зимнее время по рекомендации педиатра – витаминные комплексы.
Сон. Что касается сна, то ребенок должен спать не менее восьми часов в сутки и ложиться в одно и то же время. Режим очень важен в мерах профилактики простудных заболеваний. Дошкольникам и детям начальных классов нужен и дневной сон.

Кроме этих важных условия укрепления здоровья есть еще один – закаливание.

Здоровье – это закаливание

Тепличные условия для любого ребенка вредны, будь то здоровый малыш, или имеющий определенные заболевания. Закаляться нужно всем, но только не тогда когда малыш уже болен. И как пример первыми должны выступать взрослые. Для малыша будет наказанием, когда закутанная в теплый халат мама разденет его и станет растирать влажным полотенцем. Все закаливающие процедуры выполняйте вместе: ходите босиком, обливайтесь холодной водой, купайтесь в прохладной воде. И такие методы закаливания должны быть постепенными, регулярными и привычными. Если делать их от случая к случаю, эффект будет противоположным.

Профилактика простуды – это народные средства

В доме, где растет ребенок, всегда должны быть мед и лимон, на столе – чеснок, лук, свежие овощи и фрукты, в вашей аптечке - целебные травы. Все это используется как профилактика, а во время заболевания и как лечебные средства.

Если в детском саду или школе начались заболевания простудного инфекционного характера, можно начинать меры профилактики.

Во время обедов, с первыми блюдами давать детям горбушки хлеба, натертые чесноком.
Сделать «чесночные бусы» и раздать всем членам семьи.
Лук и чеснок нарезать мелко и расставить по дому на блюдечках.
Перед выходом на улицу не пить горячих чаев и не есть горячей пищи.
Ввести в рацион питания размороженные ягоды смородины с медом.
Из сушеных листьев всемогущей черной смородины и ее веточек заваривать витаминные чаи.

Рецепт семейного целебного напитка от простуды

А этот отвар даст силы, обогатит организм витаминами и очень хорош как кроветворный.

Взять полстакана промытого овса (не овсяных хлопьев) и залить литром холодной воды. Дать закипеть и протомить минут пятнадцать. Затем добавить измельченные веточки смородины, пусть еще протомится 15 минут. Отвар укутать и настоять до теплого состояния. Положить по вкусу мед. Этот напиток процедить и перелить в графин или баночку. Выставить на центр стола. Пить и ребенку, и родителям по нескольку глоточков, каждый раз проходя мимо него.

Отличное профилактическое средство - ароматерапия

Можно применять как профилактическое средство от простуды эфирные масла. Они благотворно влияют на организм и обеззараживают воздух в помещениях. С этой целью применяются эвкалиптовое, чайного дерева, шалфея и ароматы хвои –пихтовое, сосновое, кедровое. Также капельку масла можно растереть между пальцами и помазать под носом.

Эфирные масла от простуды

Вышеперечисленные аромамасла используются в ингаляциях. Только с ними нужно быть осторожными. Ни в коем случае не капать в горячую воду больше, чем указано в инструкции. Кроме того, их добавляют в сосуд с водой увлажнителя или используют в аромалампах.

Народные способы профилактики от простуды

Перед выходом на улицу смазывать в носу натуральным хозяйственным мылом (темным).

Съедать по 2 листочка каланхоэ ежедневно. При первых признаках насморка закапывать нос соком этого растения.

Ребенку ежедневно давайте съедать по два яблока (не заморских), а отечественных, как говорят «с червячком».

Если ребенок промерз на улице, разотрите его ноги на водкой и наденьте шерстяные носочки.

Ножная ванночка с горчицей и содой

Можно приготовить ножную ванночку, добавив в горячую воду горчицу и соду. После такой процедуры нужно всегда укладывать малыша в постель и дать согревающий чай с малиной или травяной чай с медом и лимоном.

Гоголь-моголь

Сегодня многие забыли о чудодейственном укрепляющем детский организм гоголь-моголе. Свежее домашнее яйцо нужно хорошо взбить с медом (сахаром) и ложкой сливочного масла, залить теплым молоком. Это целебное лакомство давать ребенку по утрам.

Для информации: можно давать детям препараты гомеопатии с противовирусным действием такие как:

амизон;
афлубин;
анаферон;
арбидол.

Забрус

Хорошей профилактикой от простудных заболеваний будет и ежедневное жевание забруса с медом. Забрус – это специальный воск, обладающий лечебными свойствами. Его можно приобрести у пчеловодов на рынках.

Мед

Чтобы организм мог противостоять простуде и вирусным инфекциям, ежедневно давайте ребенку по 25 г меда.

Вкусный профилактик

Есть еще одно профилактическое вкусное средство для детей, которое можно употреблять и взрослым для здоровья:

чеснок (5 зубков);
мед (5 ст. л);
лимон (1 шт)
какао (2 ст. л);
масло сливочное (4 ст. л).

Чеснок и лимон измельчить в блендере и взбить с остальными ингредиентами. Хранить закрытым в стеклянной емкости. Утром съедать по чайной ложечке перед завтраком.

Целительный витаминный состав – как средство профилактики

Этот состав проверен и используется как эффективное средство для профилактики не только простуды, но и гриппа, для укрепления иммунитета. Он дает силы и хорош для слабых деток.

Для вкусного витаминного состава нужны:

изюм (200 гр);
инжир (200 гр);
курага (200 гр);
орехи любые (200 гр);
чернослив (200 гр);
мед (200 гр);
лимон (1 шт).

Все продукты нужно пропустить через мясорубку. Лимон вымыть и нарезать мелко с кожурой. Перемешать и переложить в стеклянную емкость. Состав хранится в холодильнике.

Готовую витаминную смесь можно употреблять трижды в день по столовой ложке, добавлять в каши, намазывать на хлеб.

В заключение скажем, что и простудные заболевания, и грипп боятся активных, закаленных и веселых людей. Всегда пребывайте в хорошем расположении духа, чаще улыбайтесь, пойте веселые песни вместе с детьми. Кстати, развивая голосовые связки, ребенок будет защищенным от ангины, трахеита и бронхита. При первом снеге идите на с детьми улицу, играйте в снежки, катайте снежных баб, растирайте носики, щечки и ручки чистым снегом. И все это сопровождайте хорошим настроением. Ведь у природы нет плохой погоды, а свои болезни мы создаем сами.

Простудой болеют не только дети, но и взрослые. В среднем до 10 раз в году у малышей бывает насморк, кашель, поднимается температура; у зрелых людей этот показатель меньше (3-4 раза в год), однако расслабляться им тоже не стоит. А с началом учебного года, когда на улице начинается сезон дождей, а потом и морозов, организм человека страдает от нехватки витаминов, и поэтому в это время особо начинает болеть. Что же в таком случае нужно делать? Ответ очевиден - профилактика простудных заболеваний станет отличным выходом из сложившейся ситуации. Поэтому сегодня рассмотрим эффективные способы, с помощью которых можно уменьшить вышеприведенные показатели с восьми раз в год до трёх.

Способы предупреждения болезни

Профилактика простудных заболеваний как у детей, так и у взрослых состоит в целом комплексе выполняемых мероприятий. Среди возможных способов недопущения возникновения болезни выделяют следующие:

вакцинация;
приём витаминов, а также медицинских препаратов;
закалка;
правильный образ жизни (прогулки, сон, питание, соблюдение личной гигиены, чистота в доме);
очищение носа;
домашние методы профилактики;
ароматерапия.

Как видно, существует масса способов, ограждающих ребёнка и взрослого человека от атаки вирусов и микробов. Сейчас остановимся на каждом из пунктов.

Прививки

Профилактика простудных заболеваний у детей может начинаться с вакцинации. Прививка способна защитить детский организм от определённых видов микроорганизмов. Вакцинация предлагается лишь тогда, когда заранее известен штамм вируса гриппа. И, кстати, полноценная защита детского и взрослого организма наступает только спустя 14 дней после прививки. За этот период в теле человека вырабатываются нужные антитела. Однако по отношению к ребёнку принимать решение насчёт вакцинации должен родитель сообща с доктором.

Приём витаминов

Употребление свежих фруктов и овощей для детей и взрослых - это лучшая профилактика простудных заболеваний. Однако не стоит заставлять ребёнка килограммами поедать яблоки, бананы и другие продукты, поскольку избыток тоже не пойдёт крохе на пользу, а наоборот, может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому во всём нужно знать меру, даже в приёме натуральных витаминов. Кроме фруктов и овощей источником эликсира жизни являются ржаной хлеб, молоко, крупы (в особенности овсянка и гречка), бобовые, масла. Поэтому не стоит пренебрегать этими продуктами, поскольку в них тоже имеется достаточное количество полезных составляющих.

Специальные препараты для повышения иммунитета

Среди огромного количества существующих медикаментов, способных не допустить проникновение вирусов, по эффективности выделяют следующие лекарственные средства: капли «Амизон», «Афлубин», «Анаферон», сироп «Иммунофлазид», таблетки «Инфлюцид». Эти препараты для профилактики простудных заболеваний заслужили право на существование, поскольку они действительно эффективны, справляются со своей задачей. А для взрослых людей хорошими средствами являются таблетки «Арбидол», «Циклоферон», «Супрадин».

Профилактика простудных заболеваний: закаливание организма

На сегодняшний день это самый надёжный способ защиты не только детей, но и взрослых от атак различных вирусов. Закаливать деток начинать стоит с лета, поскольку в это время возможность переохладить организм снижается. Лучшим вариантом станет поездка на море, в деревню, на дачу. Если возможности выехать за черту города нет, то родители должны записать малыша на занятия в бассейне.

Если ребёнок склонен к простудным заболеваниям, тогда с ним необходимо проводить профилактические процедуры. Для начала нужно ежедневно растирать ручки и ножки охлаждённым полотенцем, следующим шагом станет постепенное понижение температуры воды в ванной. После того как детский организм привыкнет к таким процедурам, можно переходить к обливаниям, контрастному душу. Эти мероприятия помогут укрепить иммунитет. И родители тоже не должны упускать такую возможность.

Однако закаливание не ограничивается только лишь водными процедурами, к такому способу профилактики также относятся следующие пункты:

частное проветривание комнат;
хождение босиком в помещении, а также летом на улице, причём в любую погоду;
не стоит бояться сквозняков, ведь в детских садиках малыши спят и даже занимаются с приоткрытыми окнами;
приучение ребёнка к прохладному питью (например, сок из холодильника, молоко, ряженка).

Главное правило закаливания - во всех процедурах нужно понемногу наращивать нагрузку, и тогда ребёнок не простудится, организм его станет крепче.

Укрепление иммунитета

Профилактика гриппа и простудных заболеваний должна начинаться с базовых понятий, а это прогулки, сон, питание, чистота в доме. Следующие пункты должен выполнять каждый родитель, если он хочет, чтобы его ребёнок рос здоровым, крепким и счастливым:

Промывание носа

Для того чтобы укрепить защитные способности носовой полости, доктора советуют промывать её. Для этого отлично подойдёт поваренная или морская соль: на 1 литр воды потребуется 0,5 чайной ложки этого белого порошка. Промывание носа по утрам приводит к ликвидации вирусов, бактерий, а в период эпидемии количество процедур по очищению увеличивают до 3-х в день.

Народные средства

Профилактика и лечение простудных заболеваний с помощью домашних методов может быть произведена по отношению ко взрослым. Однако для маленьких детей не рекомендуется использовать народные рецепты без предварительной консультации врача. На самом деле существует масса различных способов предупреждения болезни и недопущения её возникновения. Самыми популярными являются такие методы профилактики и лечения простудных заболеваний в домашних условиях:

1. Самодельные капли в нос, которые делаются так:

нужно натереть на мелкой тёрке свежую морковь, отжать её и в образованный сок добавить оливковое масло (соотношение 1:1), а также 2 капли свежего чесночного напитка. Закапывать таким домашним лекарством нос 3 раза в день по 2 капли;
нарезать мелко лук (взять средний по размерам овощ), залить его стаканом тёплой кипячёной воды, добавить 20 г мёда, накрыть крышкой и дать постоять полчаса. Таким раствором закапывать нос аналогично первому варианту;
соединить в одной кружке в равном количестве мёд и свекольный сок. Вводить эту жидкость в нос по 3 капли в обе ноздри трижды в день.

2. Домашний лечебный чай, для которого понадобятся такие ингредиенты: плоды шиповника, листья крапивы и чабреца. Все составляющие нужно взять в равном количестве. Плоды шиповника следует хорошенько измельчить при помощи кофемолки, а затем соединить все ингредиенты и залить их двумя стаканами холодной воды. Определить посудину на газ, довести до кипения и проварить 3 минуты. Затем дать настояться в течение часа и дальше уже можно пить с мёдом в виде тёплого чая по 100 мл дважды в день после еды.

3. Орошение горла ромашкой, содой, фурацилином.

4. Чтобы детский организм мог противостоять простуде, нужно каждый день давать малышу по 1 чайной ложке мёда.

5. Полезная витаминная смесь, для которой потребуются такие ингредиенты: изюм, инжир, курага, чернослив, орехи - всех этих составляющих нужно по 200 грамм. Также понадобится мёд (200 мл) и 1 лимон. Все составляющие нужно измельчить при помощи мясорубки, а цитрусовый фрукт мелко нарезать вместе с кожурой. Перемешать и определить в стеклянную банку, которую нужно хранить в холодильнике. Готовую смесь можно есть и взрослым, и детям трижды в день в чистом виде. Суточная доза для людей постарше составляет 1 столовую ложку, а для малышей - чайную.

Меры предупреждения болезни у школьников

Ученики, особенно младших классов, часто ходят с промокшими ногами, поэтому родители должны быть особо внимательны к своим подрастающим малышам и следить за тем, чтобы их чада не ходили в школу во влажной обуви. А если это случилось, то профилактика простудных заболеваний у школьников в этом случае будет следующая - согревающие ванночки для ног. Для этого потребуется в горячей воде (5 л) растворить горчичный порошок (60 г) и соду (60 г). После ванночки нужно насухо вытереть ноги и надеть тёплые носки. Такая процедура будет полезной не только для детей, но и для взрослых.

Ароматерапия

Профилактика простудных заболеваний у детей таким способом поможет избежать их, особенно в осенне-зимний период. Также эфирные масла будут кстати при уже появившихся симптомах болезни, в комплексном лечении они очень эффективны. Можно использовать аромалампы (продаются в магазинах фэн-шуй), аромакулоны. Также хорошим вариантом станут ингаляции с эфирными маслами. При простуде можно использовать лаванду, эвкалипт, пихту, шалфей, гвоздику. Для этого в воду добавляют всего 2 капли нужного растения, и человек вдыхает его пары. Однако с ароматерапией нужно быть осторожным по отношению к деткам до трёх лет, ведь эфирные масла могут вызвать сильную аллергию.

Сегодня были рассмотрены самые эффективные меры профилактики простудных заболеваний, такие как правильный образ жизни, приём витаминов, закаливание, вакцинация и некоторые другие. Только применяя все эти способы в комплексе, человек может обезопасить себя и своего малыша от болезней.