«Чтобы ваш ребенок заговорил быстрее, развивайте мелкую моторику» - твердят родителям педиатры и психологи. Почему же развитие мелкой моторики пальцев рук детей так важно? И что общего она имеет со становлением речи? Почему детям, которые не спешат радовать пап и мам первыми словами, рекомендуют развивать пальчиковую активность? Эта статья про то, как с помощью упражнений для детских рук дать толчок развитию речи малыша.
Для чего развивать мелкую моторику?
Для чего развивать мелкую моторику? Как же определить, насколько хорошо развита моторика рук крохи? Есть ли нормы, на которые необходимо ориентироваться при оценке способностей малыша?
Как правило, среди симптомов плохо развитой мелкой моторики рук двух-трехлетнего ребенка называют следующие:
- Неуверенно и неправильно держит ложку.
- С трудом собирает кубики, детали мозаики, конструктора.
- Не может завязать узелок, сделать аппликацию, застегнуть и расстегнуть пуговицы.
Мелкая моторика - это точные согласованные мелкие движения кистями и пальцами рук и ног. Согласованность этих движений достигается с помощью слаженной работы зрительной, мышечной, нервной и костной систем. Т.е. если ребенок любит играть с мелкими предметами, демонстрируя при этом точные движения пальцев и рук, то это является хорошим показателем развития его сенсорики. А поскольку в головном мозгу двигательные и артикуляционные центры расположены рядом, то влияние моторики на становление речи очевидно: чем активнее малыш «работает» пальчиками, играя, рисуя, завязывая, застегивая и т.д., тем быстрее он заговорит.
Эта закономерность была выявлена еще в древности, и поэтому пальчиковые игры имели большую популярность в Китае и Японии. А советские ученые В.М. Бехтерев, В.А. Антакова-Фомина, В.А. Сухомлинский и другие, изучавшие взаимосвязь двигательных импульсов пальчиков и активности головного мозга, пришли к выводу, что различные осмысленные движения пальчиков служат стимулом для интеллектуального развития крохи, а также способствуют становлению речи, развитию наблюдательности, памяти, координации, внимания и творческого мышления.
Чем развивать моторику рук?
Для развития точных мелких движений пальчиков и ручек детей лучше всего подходят следующие упражнения:
- лепка мелких деталей из пластилина или теста;
- застегивание и расстегивание пуговиц;
- нанизывание бусин на шнурок, а также завязывание и развязывание узелков;
- игры с крупами, фасолью или колотым горохом;
- рисование, в том числе и пальчиковыми красками;
- игра на музыкальных инструментах;
- различные массажи, поглаживания, растирания детских ладошек.
Главное в занятиях с малышом - систематичность, регулярность и доброжелательность. Эти мероприятия, направленные на коррекцию речи и улучшение моторных функций, родители могут проводить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Все упражнения и гимнастики по развитию мелкой моторики детей в домашних условиях следует проводить в виде игры - тогда ребенок будет заниматься с удовольствием.
Развитие мелкой моторики до года
Развивать пальчиковую активность крохи можно уже примерно с трех месяцев, когда ваш малыш уже научился удерживать в ручках предметы. Для этого не нужно проявлять особую изобретательность: просто вкладывайте ему в ладошку разные по форме, размеру и материалу игрушки, называя при этом их свойства: мячик круглый и зеленый, ушки у зайчика длинные, медвежонок пушистый и т.д. Помимо этого можно зажимать в ручках ребенка шарики и катать их, массируя таким образом ладони. А еще можно нежно поглаживать и разминать каждый пальчик по отдельности в течение двух минут - такой массаж тоже пойдет на пользу грудничку. Кроме этого, всем известные потешки «Сорока-сорока» и «Ладушки-ладушки» также служат тренировкой для моторики ручек.
Развитие мелкой моторики от года до трех лет
Поскольку движения малыша в этот период уже довольно осмысленные и согласованные, то и тренировки рук и пальцев следует усложнить. Крохе стоит предложить разминать ручки с помощью резиновых игрушек, сминать и разрывать бумагу, перебирать крупы или мелкие бусины. После двух лет можно переходить к более сложным упражнениям: шнурованию; завязыванию и развязыванию узелков на лентах и веревочках; застегиванию и расстегиванию пуговиц; закручиванию и раскручиванию крышек на баночках.
Чтобы избежать неприятных ситуаций, дети в возрасте до трех лет должны играть с мелкими предметами только под присмотром взрослых.
Кроме этого, целесообразно собирать с крохой мозаики и конструкторы, состоящие из крупных деталей, а также лепить из пластилина, глины, теста.
Игрушки и упражнения для развития мелкой моторики
В настоящее время предлагается множество различных игрушек, направленных специально на развитие моторных функций кистей рук и пальчиков. Для младенцев и детей до года интересными станут погремушки из различных материалов: пластика, ткани и дерева, а также развивающие коврики и комплексы. Кстати, комплекс для тренировки пальчиков в виде доски (бизиборд) можно сделать и самим. На поверхность гладкой досточки прикрепляются различные предметы: разноцветные планки, пуговицы, рычаги, выключатели, резинки, шнурки, веревочки, кнопки, цепочки, диски и т.д. - в общем, все то, что может заинтересовать кроху и побудить его покрутить эти предметы, пощелкать, потрогать. Такие развивающие центры знакомят малыша с новыми звуками, формами, материалами и дают отличный стимул для развития.
После года и примерно до достижения им возраста трех лет малыш с увлечением будет играть в кубики, собирать конструкторы с крупными деталями, в том числе и мягкие, и магнитные. Также в дело пойдут и мозаики с небольшим количеством пазлов, и шнуровки, и лабиринты-серпантинки, и пластилин - в общем, стоит предложить малышу все то, что стимулирует двигательную активность пальцев и общее развитие интеллекта.
Кроме этого, можно потренировать моторику с помощью круп и фасоли: на дно миски кладется небольшая игрушка и засыпается колотым горохом, фасолью или крупой (рис, гречка, перловка). Дети, как правило, с удовольствием перебирают ее пальчиками в поисках закопанного «клада» и радуются найденной вещи.
Игры с пуговицами, различными по размеру, форме, цвету, материалу тоже являются прекрасным упражнением для развития мелкой моторики. Для начала можно предложить ребенку просто погрузить ручки в емкость с пуговицами и пошевелить пальцами, перебирая их. Затем, не вынимая рук, попробуйте «перетереть» пуговицы в ладошках, а потом - пересыпать их из одной ладони в другую. Постепенно можно усложнять задания: выкладывать пуговицами узоры или рисунок по контуру; распределять их по цвету, материалу, количеству отверстий и т.д. При этом необходимо комментировать свои действия и описывать свойства предметов: «Давай соберем все желтые пуговички. Смотри, вот эта - большая, а эта - маленькая. Эта - красная, а нам нужны желтые. Давай посчитаем, сколько пуговиц мы собрали?»
Бусы, особенно длинные, также помогут в развитии чувствительности пальчиков. Можно просто перебирать бусины, называя их свойства: круглая, большая, холодная, гладкая, белая; можно потренировать счет; можно выложить из бус контур предмета (например, змею) и попросить угадать, что у вас получилось. Кстати, отдельные бусины, как и пуговицы, можно нанизывать на веревочку - это тоже станет отличным упражнением для развития координации движений.
Лабиринты-серпантинки - игрушки для развития пальчиковых захватов. Они представляют собой несколько проволок, укрепленных на основании, по которым нужно передвигать детали различной формы и цвета. Развлекаясь с такой игрушкой, можно выучить названия геометрических фигур (кубик, колечко) и цветов.
Игры с такими привычными предметами, как бельевые прищепки, прекрасно помогут в развитии мелкой моторики. Нарисуйте на картоне круг, раскрасьте желтым и вырежьте - это солнышко. Спросите ребенка, чего не хватает? Правильный ответ - солнышку не хватает лучиков. Тут на помощь и придут прищепки: кроха должен попытаться самостоятельно прицепить на солнышко пять-шесть «лучиков».
В настоящее время очень популярными среди родителей стали так называемые «пальчиковые шаги» и неудивительно: они отлично развивают координацию и моторные функции рук. Это упражнения для пальцев ребенка, которые нужно совершать то каждой рукой по отдельности, то двумя одновременно. Такие занятия требуют сосредоточенности и внимательности, поэтому рекомендованы детям от трех лет и старше. Пособия с описанием таких упражнений можно найти в продаже, а можно сделать самим.
Даже обычные игры в песочнице помогут вашему малышу развить мелкую моторику. Хватая и пересыпая песок, ребенок тренирует тактильную чувствительность пальцев, а пытаясь орудовать лопаткой, насыпать песок в ведерко и сделать свой первый куличик, он развивает координацию движений. Научите кроху сооружать замки, дома, мосты с помощью подручных материалов: песка, палочек, камешков, листьев и травы - таким образом вы дадите толчок его творческому развитию.
Ну и пожалуй, самой хорошей гимнастикой для пальчиков малыша является лепка. Неважно, из чего вы решили лепить: пластилина, глины или соленого теста (тестопластика) - работа с любым материалом дает отличный стимул для развития крохи, так как при лепке задействованы все активные точки на ручках ребенка, связанные с головным мозгом. Помимо этого, создавая поделки, кроха раскрывает свой творческий потенциал: включает на полную мощность фантазию, на ходу придумывает, размышляет, часто комментируя свои действия вслух. В процессе лепки он учится рассчитывать силу нажатия пальчиков, чувствовать материал, с которым работает.
Для первых занятий следует взять соленое тесто - это самый мягкий и приятный материал. Позже можно приучать малыша к пластилину (предварительно размятому до очень мягкого состояния) и глине.
Развитие мелкой моторики рук нетрадиционным рисованием - довольно эффективный метод. Он включает в себя рисование пальчиками, ладошками, поролоном (вместо кисти), мелом, а также набрызги - разбрызгивание краски, набранной на кисть, по листу бумаги. Помимо этого при нетрадиционном рисовании практикуют кляксографию - способ, при котором нужно подуть через трубочку на лужицу краски, не задев ее. К методам нетрадиционного рисования относят и использование трафарета, и рисование на мокрой бумаге. При этом можно нарисовать картинки самим, а можно купить готовые раскраски для развития моторики рук.
Массаж для рук
Упражнения стоит перемежать с массажем пальчиков. Хорошо, если сеансы массажа будут проводиться не в полной тишине, а под веселые короткие стихотворения или потешки.
В возрасте от шести месяцев до года следует ограничиваться нежными поглаживаниями пальцев и ладошки крохи. Можно также легко массировать каждый палец по направлению от ногтя к его основанию, но не переусердствуйте: массаж обеих ручек не должен превышать двух-трех минут.
Когда крохе исполнится годик, массаж можно разнообразить. К вышеописанным движениям следует добавить следующие: легкими нажатиями помассируйте подушечки пальцев малыша; затем круговыми движениями указательного пальца проведите по его ладошкам. Попросите ребенка положить руки на колени ладонями вверх, после чего проведите по ним массажными щетками.
Используйте колючие резиновые мячики: они помогут вам не только в развитии моторики, но и превратят массаж в игру. Проведите мячиком по ручкам и ножкам малыша («смотри, ежик побежал»), предложите крохе покатать его в ладошках, сильно сжать в каждой руке поочередно («помнем ежику бока»), потрогать каждую «иголочку» ежика, погладить его. А в конце сеанса массажа покатайте мячик по спинке, шее, животику, пяточкам ребенка.
Развитие мелкой моторики полезно в любом возрасте, поэтому не стоит прекращать занятия по достижении малышом, например, пяти или семи лет. Тренировка рук и пальцев в дошкольном, а потом и в школьном возрасте положительно скажется на успеваемости ребенка и его общем развитии, поэтому просто подбирайте занятия, подходящие ему по годам и уровню сложности, и продолжайте тренироваться.
Здравствуй, читатель ! Сегодня у нас несколько необычная статья, тема которой - мелкая моторика. Будет много восклицательных и вопросительных знаков – ругаться я буду. В основном на психологов, но и вам, наверное, тоже достанется. Ругать буду психологов за их отношение к рассматриваемому вопросу, а именно к развитию мелкой моторики. Родителям же достанется за использование принципа достаточности в воспитании своих детей.
Мелкая моторика
Мелкая моторика - это совокупность скоординированных действий нервной, мышечной и костной систем, часто в сочетании со зрительной системой в выполнении мелких и точных движений кистями и пальцами рук и ног.
Именно развитию мелкой моторики у детей психологи придают особую важность и при этом связывают развитие мелкой моторики именно с развитием речи. Дело в том, что в мозге зоны, отвечающие за проекцию кистей рук, расположены рядом с зоной, отвечающей за речевые навыки. Тут, как правило, имеют ввиду зону «Брока», ответственную за речь, а точнее, за артикуляцию. Это официальное мнение психологов. Этому большие психологи учат в институтах психологов маленьких, и об этом пишут во всех книгах для родителей, но у меня возникает ряд вопросов…
Во первых, помимо зоны Брока также рядом расположена зона Вернике, которая отвечает за понимание речи. Но это не столь важно. Больше всего меня интересует, куда подевались остальные зоны в мозге психологов?! Такое ощущение, что для психологов на зоне Брока свет клином сошелся. Научить ребенка говорить можно вовремя, просто постоянно разговаривая с ним. Это тоже очень хорошо работает. Но я встречал в своей жизни отлично говорящих болтунов. Говорили очень хорошо и быстро, но по большому счету это была полная ахинея. Отличный пример: девочка – нянька из мультика «Супер семейка».
Вернемся к нашим баранам… В мозге вокруг представительства кистей рук расположено гораздо больше зон, чем убеждают психологи. Зоны, отвечающие за внимание и концентрацию, за образное и пространственное мышление, память и т. д. Проще говоря, рук тянет за собой весь интеллект! И как мне кажется, наличие у ребенка речевых навыков не может быть индикатором общей развитости.
Далее… Зоны Брока и Вернике расположены в доминантном полушарии мозга. У правшей в левом, у левшей в правом. И опять вопрос. Почему психологи всегда говорят только о развитии доминантного полушария? Такое ощущение, что у нас растут однобокие дети. А как же второе полушарие, ответственное за творческое мышление и обработку новизны? Мы ведь вроде развиваем моторику обеих рук , а не одной. Поэтому развитие мелкой моторики также развивает творческие способности ребенка.
Принцип отставания
Еще один момент… Меня беспокоит очень своеобразный подход психологов к применению приемов развития мелкой моторики . Это же касается и родителей! В целом он выглядит так: у родителей рождается ребенок. Он растет в своей кроватке, играет с погремушками, смеётся. Веселый и здоровый карапуз. Но идет время, а ребенок не говорит. Проходит еще время, ему уже три годика, но говорит он очень плохо. И тут родители понимают: «О боже мой!!! Что-то пошло не так!». Ведут его к психологу, а психолог и говорит: «Ваш ребенок отстает в развитии (а то мы сами не догадались). Будем развивать» И начинает развивать его мелкую моторику, специально занимается с ним. Речь развили - и отлично. Наблюдаем дальше, а он карандаш держит, как лопату… «О боже мой!!! Срочно учим держать карандаш!» Дальше… «О боже мой!!! Он пуговицы не умеет застегивать!» Ну и т. д. Вопрос: А зачем психологи и родители ждут отклонений в развитии ребенка? Не проще было с самого рождения заниматься с ним?!
Принцип достаточности
А вот это уже попахивает заговором 🙂 Вообще не понятно, почему психологи и родители развивают в детях навыки до того уровня, когда они могут нормально существовать и взаимодействовать с окружающими, т. е. до среднестатистического. И на этом всё останавливается. Такое ощущение, что психологи не любят слишком умных. И кто вообще установил эти нормы? Какие вообще могут быть нормы в развитии интеллекта?! И совершенно не понятно, почему все вышеизложенное устраивает родителей? Неужели потому, что вам психологи так говорят? 🙂 Как мне кажется, каждый родитель хочет вырастить как минимум гения. Так почему никто не делает этого?!
Предлагаю всем родителям в развитии своих детей использовать принцип недостаточности. Т. е. достигнутый результат хорош только на момент его достижения, а дальше он опять недостаточно хорош. Вы должны понимать, что фундамент для дальнейшего развития ребенка закладывается именно в раннем детстве. И насколько результативно будет пройден этот период, настолько успешной может быть остальная жизнь. Не факт, конечно, но шансы многократно возрастут. А поэтому не ждите! Начинайте заниматься с ребенком с первых месяцев жизни. И совет… Только постоянные систематические занятия дадут вам положительный ощутимый результат.
Здесь я не буду описывать способы развития мелкой моторики у детей, т. к. в интернете и без меня информации по этому поводу хватает. Просто наберите в поисковике «Развитие мелкой моторики» и попадете туда, куда нужно. Да и сайт у меня не про детей, а про взрослых.
Развитие мелкой моторики у взрослых
И опять совершенно не понятная мне позиция психологов. Все, что касается развития мелкой моторики, все посвещено детям. Ну вырос ребенок - и что? Развитие встало колом??? остался тот же, количество в нем - тоже, количество связей между нейронами ощутимо уменьшилось (такова специфика, объясню в другой раз), так почему не развивать дальше мелкую моторику? От развития мелкой моторики взрослые получат все те же плюсы, что и дети. Речевые навыки вряд ли ощутимо улучшатся, но мыслительные процессы - очень даже. Это обязательно нужно делать!
Есть небольшая загвоздка в способах развития. Ведь мелкая моторика взрослых уже в достаточной степени развита. Мы уже обладаем всеми основными навыками. Значит, нужно что-то еще.
Для развития мелкой моторики взрослых отлично подойдет обучение игре на каком-нибудь музыкальном инструменте. Я бы выбрал что-нибудь популярное. Например, гитару. В общем я её и выбрал 🙂 Помимо прикладного назначения (развития мелкой моторики) на гитаре всегда можно сыграть жене. Или не жене 🙂 Да и кроме мелкой моторики, обучение игре на музыкальном инструменте очень сильно прокачает ваш мозг. Целая новая система образуется в вашем мозгу, а это очень ценный бонус.
Если вы уже играете на каком-то музыкальном инструменте, то учитесь играть на другом. Со струн переходите на клавиши или духовые инструменты. Но можно попробовать и что-то другое. Например, можно освоить десятипальцевый метод печати. Из жизненных наблюдений могу сказать, что все те, кто обладает десятипальцевым методом печати, обладают очень высокой скоростью мышления и выдающейся сообразительностью. Однажды размышляя над этой взаимосвязью, я подумал, что это может быть совпадением, и провел небольшой и ненавязчивый опрос среди друзей и родственников. И эта взаимосвязь подтвердилась.
Для обучения игре на музыкальных инструментах есть множество различных самоучителей. Стоит поискать в интернете. А для обучения десятипальцевому методу печати лично я использую онлайновый клавиатурный тренажер «Клавогонки». Очень оригинальная идея для клавиатурного тренажера. Регистрируйтесь на сайте, внимательно все прочитайте и преступайте к тренировкам. И помните, что только регулярные систематические занятия дадут ощутимый, устойчивый результат.
Амбидекстрия
Это врожденная или выработанная способность владения не ведущей рукой так же, как ведущей. Суть в следующем... Легкость владения вашей ведущей рукой примерно отражает развитость вашей психики и когнитивных навыков. Проделайте следующее упражнение: запишите вашей ведущей рукой любое предложение. Оцените, насколько это было легко. Далее то же предложение запишите не ведущей рукой и оцените, насколько это было трудно. Разница в легкости написания ведущей и не ведущей рукой примерно равна спящему внутри вас потенциалу. Наверняка после этого несложного упражнения многие поразятся этой огромной разнице.
Еще одно преимущество амбидекстрии... Для решения проблем некоторых эпилептиков нейрохирургам приходится идти на контрмеры - эпилептикам рассекают мозг. Отделяют полушария друг от друга. Далее за больными еще некоторое время наблюдают, и эти наблюдения привели к следующему открытию. Активность доминантного полушария возрастает в то время, как не доминантное полушарие практически прекращает свою активность. Каков тут вывод? Плохо развитое не доминантное полушарие, из-за своей неразвитости, притормаживает доминантное полушарие мозга, не давая раскрыть ему весь свой потенциал. Проверить это очень легко.
Проделайте упражнение, которое я описал выше, но после того, как вы запишете предложение не ведущей рукой, то же самое предложение запишите опять ведущей рукой и оцените, насколько быстрее, легче и ровнее стал ваш прежний почерк. Это происходит буквально мгновенно. Эффект будет сильнее, если не ведущей рукой писать дольше. Развитие не ведущей руки - это очень важный момент в развитии своих способностей. Так что тренируйтесь.
К слову сказать, всемирно известный гений Леонардо Да Винчи развил свое владение не ведущей рукой до совершенства, чего и вам желаю 🙂
Движение – это жизнь! А правильно организованная работа общей и мелкой (кистей рук) моторики позволяют ощущать радость каждого движения, а значит и радость жизни.
Чтобы быть умным – надо работать руками, чтобы работать руками – надо работать головой.
Странная фраза на первый взгляд, говорит об очень тесной связи движения физического и работы головного мозга. И понимание этой связи дает хороший фундамент родителям для развития интеллектуальных способностей своего ребенка и серьезную защиту пожилому человеку от умственной деградации (и даже старения).
Моторика (лат. motus- движение)
- двигательная активность организма или отдельных органов. Под моторикой понимают последовательность движений, которые в своей совокупности нужны для выполнения какой-либо определённой задачи. Различают крупную и мелкую моторику, а также моторику определённых органов.
Без анализа моторных навыков психолог не может дать полную картину индивидуальных особенностей своего клиента, будь то ребенок или взрослый. Согласно международной классификации болезней (МКБ – 10), выделяют медицинский диагноз под маркировкой F82: «специфические расстройства моторной функции». Однако, бывают случаи, когда дисфункция координации незначительна и постановка данного диагноза не уместна. Но следует учитывать, что даже малейшее нарушение моторики негативно сказывается на обучении, интеллектуальных способностях, а часто эмоциональном и общем физическом состоянии.
Почему же моторика так важна в развитии человека как личности?
Дело в том, что движениями руководят структуры мозга. С рождения, когда ребенок совершает врожденные и автоматизированные движения, доминирует подкорковый уровень. Для более сложных и осознанных движений необходимо функционирование коркового уровня (слоя). Для того, чтобы запустить более сложно организованный корковый уровень, необходимо развивать более сложные и дифференцированные движения, прежде всего пальцев рук. Именно поэтому развитие ребенка первых 3х лет жизни тесно связано с играми на тренировку моторики. Сегодня в каждой семье у малыша есть развивающие игрушки. Но, многие родители жалуются на то, что дети с ними не играют. Чаще всего проблема в том, что родители не играют вместе с детьми и не показывают множество вариантов использования игр (если, конечно, речь идет о норме развития, когда ребенок направлен на взаимодействие со взрослым).
Практически любое нарушение или отклонение развития ребенка характеризуется специфическим признаком:
- нарушение моторики;
- неловкость, угловатость движений;
- неправильное или неполное представление о схеме собственного тела (расположение и взаимоотношения частей тела);
- незнание предлогов пространственного расположения объектов (например, ребенок пятого года жизни должен знать такие предлоги, как «позади - перед»);
- недостаточность изобразительной деятельности (например, ребенок копирует рисунок с поворотом на 45-90°).
Остановлюсь на нормативах графических (моторных) навыков:
- в 2 г. ребенок должен уметь копировать вертикальную линию («палочку»);
- в 3 г. – копировать круг и плюс;
- в 4 г. - копировать прямоугольник;
- в 5 лет – квадрат, треугольник, крестик, рисовать опознаваемую фигуру человека.
Ситуация ухудшается, если присутствует апития психического развития. Не пугайтесь, это всего лишь термин левшества. Причем в этом случае, человек не обязательно должен писать левой рукой. Тем более, что до 7 лет нельзя с уверенностью определить ведущую руку. К атипии психического развития относится и семейное левшество.
А теперь, немного физиологии! Ведь куда понятней говорить о предмете, зная, где он располагается.
За координацию движений отвечают
такие отделы и структуры головного мозга, как: мозжечок (1), белое/серое вещество (2), лобная кора (3), сенсорная зона (4), моторная зона (5). Собственно сенсомоторная зона опоясывает кору головного мозга от правого уха к левому в теменной области головы (прецентральная извилина). Часть, отвечающая за моторику, располагается ближе к лобной части, а сенсорная (чувствительная к свету, звуку, тактильным восприятиям) – примерно в 3-х см. от темени в сторону затылочной области. Обе зоны тесно взаимосвязаны и сообщаются сетью нейронов. Такая передача информации напоминает азбуку Морзе и имеет милливольтовый электрический заряд.
Обратите внимание, какую часть мозга (и головного и спинного) занимает сенсомоторная организация!
Пройдите следующий экспресс-тест, который покажет ваш уровень развития моторики, гармоничного и беспрепятственного сообщения нейронов более, чем половины отделов головного мозга и ярко продемонстрирует принцип взаимосвязи головного мозга и движений частей тела.
Дополнительный эффект теста : снятие эмоционального напряжения (во время стресса происходит микроскорический сдвиг между обоими полушариями головного мозга), развитие межполушарных связей, внимания и мышления.
Инструкция:
- первая буква каждой строки проговаривается вслух, остальные – про себя.
- некоторые буквы всегда сопровождайте движениями: Л – левая рука поднимается в левую сторону, П – правая в правую, В – обе руки поднимаются вверх.
Примечание : выполнять задание нужно сначала в прямом, а затем в обратном порядке. Если совершили более 4-х ошибок, читайте дальше и знакомьтесь со способами повышения работоспособности мозга.
Каждый отдел мозга можно (и нужно!) развивать с помощью специальных физических упражнений. В связи с тем, что ведущую роль в развитии и действенном познании окружающего мира играет рука, то и большинство способов развития мозга – упражнения для рук.
Когда говорят о том, что «руки не слушаются», скорее всего недостаточна связь полушарий головного мозга. Взаимодействие и передача импульсов напоминает игру «глухой телефон». Наиболее прочна межполушарная связь в молодости, а наиболее уязвима до 10 и после 40 лет.
Как помочь себе оставаться молодым, умелым и ловким с помощью моторики?
- вязание;
- восточные единоборства;
- кинезиологические упражнения на развитие общей и мелкой моторики;
- одновременное использование двух рук (например, рисование обеими руками).
Стволовые отделы мозга (см. 2. серое/белое вещество) содержат в себе чувствительные пути, через эти каналы мы получаем/анализируем информацию из окружения: видим, чувствуем, слышим, ощущаем… Когда недостаточно функционирование именного этих отделов, то мы имеем неправильный рост зубов, дистонии (когда часть групп мышц находится в гипертонусе, а часть в гипотонусе), задержку в умении обобщать группы слов, обедненность/несформированность самостоятельной речь, переворачивание фигур при копировании и т.д. и т.п. Часто такими симптомами сопровождается ДЦП.
Активизации работы стволовых отделов способствует:
- плавание, ныряние;
- прыжки на батуте;
- дыхательная гимнастика.
Заикания, различные виды зависимостей, депрессии и тревожные состояния, поведенческие нарушения у подростков, невозможность сосредоточиться и нарушение работоспособности при шуме, недостаточность произвольности внимания – вот лишь некоторые признаки дисфункционального состояния правого полушария головного мозга. Кстати, именно в правом полушарии располагается отдел, отвечающий за юмор. Поэтому шутите, господа и дамы!
А вот ритмированию «расшатанного нервами» правого полушария способствуют:
- ритмика, хореография;
- лыжный спорт;
- теннис;
- верховая езда.
Нужно ли иметь серьезные нарушения в физическом развитии (например, ДЦП, параличи, парезы), чтобы выполнять физические нагрузки на различные отделы мозга? Думаю, нет! Наше психическое тело проникает и растворяется в нашем физиологическом как сахар в воде!
Такие вещи, как трудности в обучении, чтении, письме, сосредоточенности, плохая память, нарушения речи и физическая неловкость - всего лишь осадок на дне стакана с водой и сахаром (смеси нашего психического и физического). И лучший способ от него избавиться – физические нагрузки!
На видео очень ярко видно, как проблема боли в шее решается размягчением стопы и как специалист находит истинную проблему боли. Если вам трудно слушать теоретическую выкладку () – начните смотреть с 6-й минуты! А затем вернитесь и послушайте все интервью.
Развитие мелкой моторики должно идти как можно раньше. С самых маленьких лет. Пока ваш малыш грудничок ему необходимо делать массаж ручек и пальчиков. Таким образом вы будете оказывать действие на те точки, которые непосредственно имеют связь с головным мозгом. Пока ваш малыш раннего и младшего дошкольного возраста необходимо делать абсолютно простые упражнения. Сопровождайте упражнения веселыми стишками. Так для ваших детей будет намного интереснее. Мелкая моторика развивается при изучении застегивания и расстегивания пуговиц, при завязывании шнурков. Когда ваш ребенок достигнет уже более старшего возраста, развитие мелкой моторики должно быть самым важным шагом для того, чтобы подготовить детей к походу в школу. Главным навыком является подготовка рук к письму.
Развить мелкую моторику рук и пальцев детей очень важно. В коре нашего головного мозга есть центры, которые отвечают за разные навыки. И центры, которые отвечают за мелкую моторику рук и пальцев находятся очень близко к другим центрам. Например, к центрам, отвечающим за речь детей. Таким образом при активации определенных центров вы задействуете и соседние центры.
Поэтому родители детей должны четко понимать важность таких упражнений.
Упражнения для развития мелкой моторики:
- Наполните глубокую тарелку водой и насыпьте в нее немного чистой крупы, либо песка.
Малышу нужно опустить руки в тарелку и несколько минут пытаться мешать крупу в воде. Далее смените содержимое тарелки. И снова дайте ребенку помешать его содержимое. Через несколько минут снова смените содержимое на другую крупу. После того, как упражнение закончится, предложите ребенку закрыть глаза и на ощупь определить каждое содержимое.
- Следующее упражнение касается опознания различных предметов, больших и маленьких, букв и если ваш ребенок уже знаком с цифрами, то можно использовать цифры. Крупные фигуры положите перед ребенком и дайте ему время тщательно прощупать фигуры. Затем ребенок должен повторить контур фигуры при помощи пальцев. Пальцами левой руки нарисовать на представляемую фигуру на ладони правой руки и затем сменить руки. Предметы должны ощупываться и левой и правой рукой.
- Лепите с ребенком из пластилина. Буквы, цифры, фигурки. Рассказывайте во время процесса то, что вы делаете.
- Дайте малышу один карандаш, другой возьмите себе. Перекатывайте карандаш в руках, сверху вниз, чтобы карандаш коснулся каждого пальчика.
- Упражнения во время рисования. Нарисуйте ребенку лабиринт и предложите карандашом чертить линию к выходу их лабиринта. Сделайте контурные очертания фигур (круги, квадраты и прочее) и предложите малышу как можно аккуратнее и прямо обвести их.
- Особенно полезными упражнениями для развития мелкой моторики пальцев детей являются упражнения с мелкими предметами. Такими как бусины, пуговички, прищепки. Очень любят дети играть с крупой. Пересыпать ее из одной посуды в другую. Рисовать пальчиками по рассыпанной крупе. Но помните, что такие упражнения требуют четкого внимания со стороны родителей. Следите за тем, чтобы мелкие предметы не попали ребенку в рот.
- Следующее упражнение для развития мелкой моторики. Дайте ребенку несколько видов расчесок. Гребень, массажную, круглую расческу. Пусть малыш проводит по ним пальчиками, почувствует разницу между зубчиками (крупные/мелкие, круглые/плоские, острые/закругленные). И в конце упражнения обязательно сам расчешет себе волосы.
Обязательно позволяйте трогать и рассматривать свои руки. Играйте с детьми в пальчиковые игры сопровождая их забавными считалками. Пусть малыш учится вдевать шнурки через дырочки на своих детских ботиночках. Помогайте ему проходить эти шаги. Желание детей быть как взрослые поможет ему развивать сосредоточенность.
Развитие мелкой моторики должно стоять на первом месте. Поскольку у многих детей наблюдается сильное отставание в развитие, как следствие.
К 4-5 годам ребенок должен уметь завязывать шнурки, лепить из пластилина сложные фигуры. К 6 годам малыш уже должен самостоятельно пришить пуговицу. Пальчики должны с уверенностью удерживать карандаш или ручку и уже уметь что-то писать.
Развиваем общую моторику
Упражнения позволяют повысить энергию ваших детей. Шаги помогают изучить собственное тело и повысить чувствительность пальцев рук.
- Делаем массаж ушей. Пусть ребенок зажмет мочку своего уха двумя пальцами и постепенно массирует ее. Двигаться при этом нужно снизу вверх и в обратном направлении.
- Массаж своих пальчиков. Пальцами одной руки делать массаж каждого пальчика и ладошки.
- Делаем массаж головы. Пальцы рук слегка согнуть и поглаживать себя по головке нежными массажными движениями. Начинать от макушки до ушей.
- Положите ребенка на спину и вытяните руки вверх. Теперь по очередности называйте часть тела (рука, нога, голова), а ребенок должен поднимать вверх то, что вы называете. Лучше будет, если эти шаги вы будете проходить вместе.
- Сжать ручки в кулачки и разжать. Затем, согнуть ручки в локтях, разомкнуть. Повторять упражнение постоянно повторяя темп.
Развитие крупной моторики
Такие упражнения позволяют развивать сенсорику, ощущать рамки своего тела и учится управлять им.
- Лечь на спину. Ноги сомкнуть вместе, руки вытянуть вверх. Сделать перекат в левую сторону, затем вернуться в исходное положение и перекатиться в правую сторону.
- Остаться в положении лежа на спине. Поднять ноги и обхватить их руками. Отпустить. Сделать несколько повторений. Следите за тем, чтобы у ребенка не было резких движений и не было сильных ударов при возврате в исходное положение.
- Также лежа на спине поднять сначала левую руку и попробовать написать в воздухе небольшое предложение. Затем тоже другой рукой.
- Для следующего упражнения нам понадобится доска и мел. Если у вас нет их под рукой, то можно использовать лист бумаги и карандаши. Дайте ребенку мел или карандаши в обе руки. Малыш должен пробовать написать что-то одновременно обеими руками.
- Возьмите несколько мелких и разных предметов. Ребенок должен закрыть глаза. Положите один или несколько предметов в руку вашего малыша. Малыш должен сжать руку и угадать количество и форму предметов. Затем смените предметы и их количество. Чередуйте руки.
- Принять положение сидя на полу. Начинать сгибать и разгибать колени. Затем делать это нужно чередуя ноги и снова вместе. Отводить каждую ножку по очереди назад.
Развитие как мелкой так и крупной моторики является очень важным для всех детей. У многих возникает вопрос – А как же развивали моторику в другие времена?. Благодаря подручным средствам. Сейчас очень многие родители стараются покупать детскую обувь на липучках, чтобы не тратить время на шнурование. Хотя это очень полезно. Как вы могли уже убедиться из упражнений выше. Девочки должны пробовать делать то, что делает мама. Если мама стирает, можно дать небольшой платочек, чтобы малышка развивала данный навык, если она проявляет к этому интерес. Перебирать разные виды круп. Мальчикам очень интересно делать то, что делают отцы. Разбираться в мелких деталях, собирать и разбирать конструкторы. Изучать содержимое того или иного предмета. Как можно раньше давайте детям столовые приборы, чтобы они пробовали кушать сами и учились правильно держать приборы.
