Мечта каждой женщины - красивая кожа с идеально ровным бронзовым загаром. Чтобы поддерживать красивый цвет кожи, нужно как минимум два раза в год пару недель проводить на лазурном берегу, купаясь в лучах тёплого солнца. Далеко не каждая женщина сможет себе это позволить. Здесь на помощь приходит уникальное изобретение человечества. Узнаем, какие плюсы и минусы имеет солярий (польза и вред солярия). Почему полезно ходить в солярий?
Солярий - что это?
Это электрический прибор, который с помощью при недлительном воздействии на кожу способствует её загару. Сейчас солярии очень распространены. Их устанавливают в СПА-центрах, салонах красоты, банных комплексах, фитнес-центрах, релакс-зонах гостиниц и даже дома. Взирая на это, актуальным становится вопрос о том, вреден ли солярий.
Вред солярия для женщин, в частности, тщательно изучается. Ведь именно представительницы прекрасной половины человечества — основные пользователи этого приспособления. Их в первую очередь интересует вред и польза солярия, противопоказания и последствия от частого посещения. Давайте разберёмся с этими вопросами по порядку.
Чем полезен солярий?
Первым плюсом в пользу солярия нужно назвать красивый и ровный загар, ради которого он и был создан. Кроме того, важно, что такой загар доступен вне зависимости от того, какая погода за окном.
Учёными давно доказано, что дефицит может привести к серьёзной депрессии. Именно ультрафиолет способствует выработке в человеческом организме эндорфинов, которые вызывают чувство радости и удовольствия. В хмурые зимние дни солярий становится аналогом солнца, а потому спасает своих посетительниц от депрессии.
Нехватка в организме женщины витамина D приводит к и раннему появлению морщин. Также этот витамин необходим для бесперебойной работы иммунной системы, он же укрепляет нервную систему, положительно влияет на работу сердца. Воздействие ультрафиолетовых лучей во время сеансов загара способствует синтезу витамина D.
Посещение солярия полезно при некоторых Например, при лечении псориаза врачами может быть рекомендована терапия с помощью ультрафиолетовых лучей. Но ни в коем случае нельзя проходить процедуры загара в солярии без предварительного согласования с доктором.
Это приспособление часто используется для подготовки кожи к лету. Перед поездкой на пляж, рекомендуют посетить несколько раз солярий, чтобы кожа постепенно привыкла к ультрафиолетовым лучам.
Загораем в солярии: основные правила
Что же в итоге преобладает, вред или польза от солярия? Для женщин вопрос не перестаёт быть актуальным. Чтобы всё-таки получить больше пользы от процедуры загара, необходимо придерживаться некоторых несложных правил.
- Обязательно проконсультироваться с врачом. Только он может определить индивидуальные противопоказания к посещению солярия.
- Необходимо принять душ, но не позднее чем за пару часов до посещения солярия.
- Использовать специальные качественные кремы для загара в солярии. Не применять другую декоративную косметику или косметику для кожи.
- Нельзя загорать полностью обнажённой. Обязательно использование накладок на соски, специальных очков и желательно прикрыть волосы косынкой.
- После солярия будет полезно выпить стакан сока или витаминного коктейля.
Косметические средства и атрибуты
Что же необходимо прихватить с собой в солярий? Вред и польза для женщин от процедуры получения загара в значительной мере зависит от того, какие сопутствующие косметические средства будут использованы.
Для загара в солярии существует специализированная косметика. Обычные защитные средства использовать здесь неуместно. Кремы для солярия делятся на три вида: проявители, активаторы и закрепители загара.
- Проявители загара - нужны людям с очень светлой, чувствительной кожей. Они помогают быстрее проявиться результатам загара, способствуют ровному загару на начальном этапе. Правильно будет использовать проявители загара только при первых двух-трёх посещениях солярия.
- Активаторы - используются при последующих посещениях. Помогают улучшить цвет и глубину загара.
- Кремы-закрепители - используются не во время нахождения в солярии, а после. Они увлажняют и успокаивают кожу, делают её мягкой и эластичной. Применение таких кремов способствует более длительному эффекту от посещения солярия.
Кроме того, не стоит забывать о специальных средствах защиты: шапочка - оберегает волосы от пересыхания, очки - необходимая защита нежной кожи век сетчатки глаза от ультрафиолетовых лучей, накладки на соски - предотвращают их чрезмерное пересыхание и растрескивание.
Негативное влияние солярия на организм
Пришло время узнать, чем же вреден солярий. Вред и польза для женщин не будут до конца изучены, пока мы не увидим обратную сторону медали.
Существует достаточно много ярых противников солярия, считающих, что вреда от него намного больше, нежели пользы.
Аргументами против искусственного загара могут быть такие факты:
- Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи солярия проникают глубже в кожу, чем солнечные лучи, а потому приводят к разрушению коллагена, придающего эластичность коже. Как следствие - ранние морщины.
- Повышается риск развития меланомы.
- вызывает пигментацию на коже. Чаще всего такая проблема возникает при длительном или частом посещении солярия либо же при совмещении процедур загара с приёмом гормональных лекарств, антибиотиков и т.п.
- Специалистами доказан факт появления психологической зависимости от посещения солярия.
Солярий: польза и вред. Противопоказания для посещения солярия
Чтобы избежать негативных последствий от посещения солярия и получить от процедуры только положительные эмоции и хороший результат, следует выяснить, нет ли у вас противопоказаний.
Первое и основное, что можно посоветовать, это не лениться и записаться на приём к врачу. Только специалист сможет с точностью определить, будет ли полезным посещение солярия или нет.
Однозначно можно сказать, что загар в солярии противопоказан:
- Детям до 15 лет.
- Тем, у кого есть новообразования либо предрасположенность к онкозаболеваниям.
- Обладателям множества родинок, веснушек, пигментных пятен.
- Женщинам после процедур лазерной эпиляции, шлифовки кожи, химического пилинга.
- Людям с заболеваниями нервной системы, сахарным диабетом или после операций.
- Женщинам с различными гинекологическими заболеваниями.
Можно ли посещать солярий в особенные дни
Нередко у почитателей солярия возникает этот вопрос. Специалисты не рекомендуют загорать на солнце женщинам во время критических дней. То же самое касается и солярия. Последствием игнорирования этих рекомендаций может быть:
- Увеличение интенсивности менструальных выделений.
- Ухудшение общего состояния организма, а как следствие - плохое самочувствие и упадок сил после процедуры.
- Самый значительный аргумент против посещения солярия во время месячных - неровный загар. Он возникает вследствие гормональных колебаний в организме женщины в эти дни.
Солярий: вред и польза для женщин во время беременности
Беременность - особый период жизни женщины, который просто несовместим с посещением солярия. В это время от полученной дозы ультрафиолетового излучения никакой пользы для организма женщины не будет. Наоборот, значительно увеличивается риск возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, беременность - период гормональных изменений в организме женщины. Бушующие гормоны могут спровоцировать неровный загар и появление на коже.
Многие солярии не оснащены системой вентиляции, поэтому во время пребывания там становится душно. Любой физический дискомфорт, который ощущает беременная, несомненно, передаётся и ребёнку в её утробе. Не стоит лишний раз подвергать ещё не родившегося малыша физическому стрессу.
Ну а будущим мамам, для которых девять месяцев воздержания от солярия - слишком долгий строк, посоветуем всё же перед посещением проконсультироваться с врачом и обязательно согласовать частоту и длительность сеансов.
Подведём итоги
Стоит ли всё-таки посещать солярий? Вред и польза для женщин от посещения солярия обуславливается многими индивидуальными особенностями и состоянием организма. Это гормональный фон, самочувствие, вредные привычки, питание, приём медикаментов и многое другое. Становится понятно, что солярий может быть полезен, но не каждому и не всегда. А теперь, когда вы узнали всё о солярии, вред и польза солярия вам известна, вы сможете самостоятельно взвесить все за и против и принять правильное для себя решение.
Ровный и аккуратный загар уже давно стал одним из основных признаков эталонного внешнего вида. Именно он придает определенную сексуальную притягательность и в определенной мере даже повышает социальное положение. Подумайте сами, мягкий бронзовый тон цвета кожи в любое время года можно получить, понежившись на морском или океанском пляже. Что может позволить себе далеко не каждый. Но выглядеть стильно и красиво хочется всем и всегда. Именно в этом случае на помощь красавцам и красавицам приходит солярий. Однако все чаще встает вопрос, а насколько безопасен солярий?
Возможность получения ровного и очаровательного загара в разное время года является одним из главных достоинств этой процедуры. Сеансы искусственного загара оказывают определенное благотворное влияние на общее состояния кожи при некоторых ее проблемах. Кроме того происходит обеззараживание легких и довольно глубоко согреваются мышечные ткани давая тем самым своеобразный отдых телу. Прежде чем заострить внимание на вопросе, насколько вреден солярий, давайте рассмотрим и его благотворное влияние на организм.
Полезные свойства солярия
Между обычными солнечными ваннами, принимаемыми нами в естественных условиях, на свежем воздухе и загаром, получаемым искусственно, существует немаловажное отличие. Оно заключается в том, что в процессе получения загара на солнце у нас отсутствует возможность регулировать интенсивность световых частиц. В то время как солярий, положительные и отрицательные стороны которого сейчас обсуждаются, предоставляет такую возможность и в связи с этим позволяет минимизировать риск повреждения кожи.
Это просто необходимо для людей с чувствительным кожным покровом. Многие профессионалы в области косметологии уверены, что загар в не зависимости от способа его получения способствует избавлению от угревой сыпи, эффективен при лечении псориаза и других кожных заболеваний. Да и просто с эстетической точки зрения загорелая кожа выглядит гораздо более привлекательно по сравнению с бледным цветом кожи, особенно в зимний период. Но все вышесказанное о пользе использования солярия актуально лишь в том случае если вы абсолютно здоровы и соблюдаете правила загара.
Вред солярия для женщин
Большая часть пользы загара очень быстро обратиться во вред, если своей тягой к стильному темному оттенку кожи вы станете злоупотреблять. Подавляющее большинство специалистов предупреждают, что ультрафиолет в больших количествах вызывает не только преждевременное старение и сухость кожи, но и в значительной мере увеличивает вероятность заболевания раком.
Не стоит забывать и про банальный солнечный ожог, с которым многие из нас имели сомнительное удовольствие познакомиться. Поэтому слова о том, что красота требует жертв, в данном конкретном случае вряд ли работают. Чтобы сберечь свою кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу необходимо применять средством для загара в солярии учитывая при его выборе тип вашей кожи. Крем в значительной мере отражает вредные лучи, тем самым сберегает вашу кожу от их отрицательного воздействия.
Перед тем, как посетить солярий не лишним будет обратиться за консультацией к своему врачу.
Наверняка стоит пропустить эту косметическую процедуру при обострении любых имеющихся у вас хронических заболеваний. Также она вам будет противопоказана в ходе приема определенных лекарств, особенно тех, которые своим действием увеличивают восприимчивость кожи к загару. Что говорить о людях имеющих сверхчувствительную кожу, им категорически противопоказан как естественный, так и искусственный загар. Кроме того, не рекомендуется прибегать к помощи солярия после различного рода операций.
Врач обязательно озвучит вам список болезней, при которых вреден ультрафиолет. К ним относятся диабет, болезни печени и ряд других заболеваний. Обсуждая вопрос о вреде использования солярия, женщинами не стоит забывать и о том, что перегрев организма в критические дни вызывает усиление кровотечения. Отдельно необходимо остановится на противопоказаниях при искусственном загаре в период беременности.
В данный период нагрузка на организм и так достаточно велика, поэтому любые дополнительные нагрузки вредны. Пожалуй, можно сказать и более категорично, а именно беременность и солярий абсолютно несовместимы. Наверное, стоит отказаться от данной процедуры и кормящим женщинам. Воздействие ультрафиолетовых лучей на организм в этот период способно повлечь за собой возникновение различных пятен на коже, а в некоторых случаях и более тяжелые последствия.
Родинки, веснушки и солярий
Если на вашем теле имеется большое число родинок, а тем более, если есть родимое пятно, размер которого превышает 15 мм, медики настоятельно рекомендуют по возможности уменьшить длительность загара. Ну, в крайнем случае, прикрыть кусочками пластыря проблемные места на коже во время нахождения под солнцем. Ну и конечно не забывайте про солнцезащитный крем, который в этом случае будет вам прекрасным помощником. В случае если вы заметили увеличение размеров родинок или если они начали воспаляться, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
Людям, имеющим бледную кожу и большое количество веснушек посещать солярий не желательно. В случае если все-таки решитесь им воспользоваться, примите все меры по защите кожного покрова и сократите время загара до минимума. А что касается бронзового оттенка, то его легко обеспечит автозагар.
Ежегодно проводимые многочисленные научные исследования только подтверждают гипотезу отрицательного влияния большого количества ультрафиолета на кожу человека. Конечно, прогресс не стоит на месте, и постоянно разрабатываются все новые и новые средства защиты, которые оберегают нашу кожу от воздействия лучей, но и они пока не обеспечивают полноценную защиту. Поэтому перед тем как согласится на эту процедуру, надо сто раз подумать, проконсультироваться с врачом, оценить насколько вреден или наоборот полезен солярий и только после этого принимать решение.
Бронзовый оттенок кожи, который появляется благодаря нахождению на солнце, нравится всем. Радоваться ровному и красивому загару можно круглый год, работу солнца выполняют специальные агрегаты – солярии. Лампы, излучающие ультрафиолетовый спектр лучей, аналогичный солнечному, позволяют получить нужную степень загара любому человеку, независимо от погоды. С популяризацией солярия возникло немало споров, полезен ли такой загар и не наносится ли вред организму.
Умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей благотворно сказывается на многих системах организма. Активизируются дыхательные процессы, усиливается кровообращение, в клетках интенсивнее протекают обменные процессы. Эндокринная система положительно реагирует на солярий. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D3, участвующий в усвоении кальция и фосфора. Благодаря этому происходит укрепление мышечной и костной ткани, ускоряются процессы заживления и восстановления.
Польза солярия
Иммунитет человека тоже зависит от воздействия спектра UF лучей. При нехватке ультрафиолета нарушаются важные процессы, что приводит к ослаблению иммунных сил. Солярий позволяет мобилизовать защитные функции и приводит иммунную систему в тонус.
Еще один факт, объясняющий, почему полезно ходить в солярий – улучшение психического состояния. Находясь в капсуле солярия, можно представить себя на берегу моря и расслабиться. Ультрафиолет способствует снятию напряжения в мышцах и ослабляет действие стрессовых факторов. Увидев в зеркале загоревшее тело, которое выглядит более стройным, повышается настроение и улучшается самочувствие. Многим людям, страдающим сезонной депрессией, рекомендуют посещать солярий, чтобы продлить инсоляцию.
Некоторые специалисты утверждают, что посещение солярия обязательно, особенно в зимний период, и рекомендовано людям с заболеваниями кожи – псориаз и акне, а также тем, у кого риск развития гипертонии.
Косметологи советуют посещать солярий тем, у кого на руках или ногах появляется капиллярная сетка. Ультрафиолет благотворно воздействует не только на кожу, но и на сосуды.
Вред солярия
Все перечисленное – польза. Вред солярия состоит в следующем:
- при чрезмерном увлечении ультрафиолетовым облучением истощаются ресурсы кожи, она становится более сухой, разрушаются коллагеновые волокна, может наступить преждевременное старение – фотостарение;
- ультрафиолет в больших дозах провоцирует образование доброкачественных и злокачественных новообразований, активизирует рост родинок, в худших случаях может привести к меланоме – раку кожи;
- солярий нельзя посещать тем, кто принимает некоторые фармпрепараты – транквилизаторы, нестероидные болеутоляющие лекарства, трициклические антидепрессанты и антибиотики. При употреблении лекарств в организме повышается светочувствительность, и нахождение в солярии может вызывать аллергию или ожог.
Загар в солярии неблагоприятно воздействует на кожу: иссушивает и делает ее тонкой. Ультрафиолет в больших количествах способствует раннему старению: у женщин появляется больше морщин и микротрещин.
Помимо этого посещение солярия может усилить угревую сыпь, если таковая имеется на коже. Под действием ультрафиолетовых лучей клетки кожи становятся ороговевшими и закупоривают сальные железы. Вследствие чего угревая сыпь прогрессирует.
Женские интимные области очень чувствительны к действию ультрафиолетового излучения. Частое посещение солярия может неминуемо привести к раку кожи в деликатных зонах. Считается, что на пляже интимные области (зона груди и плавок) защищены купальником.
Солярии доступны круглый год: о получении загара можно не беспокоиться даже зимой. Именно поэтому женщины часто значительно превышают допустимую норму облучения кожи, а это увеличивает риск заболевания раком. Причем отсутствие ожогов после загара в солярии еще не говорит о том, что риск развития заболевания очень мал. Не стоит забывать, что полученное кожей облучение в солярии и на солнце суммируется.
Девушкам с белоснежной кожей в особенности необходимо избегать прямого воздействия ультрафиолетовых лучей. Именно они имеют повышенный риск к развитию рака кожи.
Правила загара в солярии
Чтобы загар в солярии получился красивым, а кожа не обгорела, необходимо пользоваться специальной косметикой. Ее следует наносить непосредственно перед сеансом загара. Крем или молочко должны точно соответствовать типу вашей кожи. Внимание: обычная солнцезащитная косметика не подходит. После сеанса загара также следует наносить средство для кожи: увлажняющее либо охлаждающее. Таким образом вы защитите свое тело от ожогов и чрезмерного пересушивания.
Перед загаром в солярии не нужно принимать душ с мылом, ведь от этого с кожи исчезнет защитная жировая пленка. По этой же причине перед загаром не нужно выполнять .
Перед загаром нельзя наносить на кожу туалетную воду и духи. Убедитесь, что на коже нет ничего лишнего: снимите макияж, украшения и контактные линзы.
Для защиты глаз используйте очки. Для защиты грудных сосков обязательно используйте стикини: они продаются в любом солярии. Женщинам после тридцати не следует загорать с открытой грудью: для защиты нужно использовать хлопковый бюстгальтер или накладки.
Время загара в солярии строго индивидуально. Общепринято, что обладательницы светлой кожи
При этом далеко не все знают, что с помощью солярия можно не только улучшить внешность, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. Однако, только при условии, что вы будете .
Плюсы солярия
№1. воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.
Результат. Подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов. Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% эффективнее, чем прием витамина D в капсулах. У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов.
№2. Солнечный свет, который имитирует освещение солярия, воздействует не только на кожу. Под его воздействием в мозге вырабатывается серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. И не только. Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.
Результат. избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий.
№3. Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые! Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц. Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.
Результат. После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.
№4. Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких прыщиках облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.
Результат. Кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может еще более усугубиться.
№5. Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза. Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур.
Результат. После вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.
Минусы солярия
№1. Если вы для лечения каких-либо заболеваний применяете сульфадиметоксин и бисептол, а также тетрациклин и доксициклин, даже в случае простуды и кишечного расстройства, вам стоит на это время отказаться от посещения солярия: эти препараты изменяют чувствительность к солнечным лучам. Гормональные таблетки, в том числе и контрацептивы, также не стоит совмещать с солярием.
Есть и специальные лекарства для повышения чувствительности к облучению – бероксан, пувален, аммифурин, которые применяются при некоторых поражениях кожи. Если они вам необходимы, нужно дождаться конца курса лечения, прежде чем идти в солярий.
№2. Нельзя посещать солярий при повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. В этом случае развивается настоящая аллергическая реакция: на коже может появиться сыпь, ухудшается самочувствие.
№3. Многие кожные заболевания могут под воздействием лучей изменять свое течение не в лучшую сторону. В этом случае ультрафиолет действует как активный и непроверенный лекарственный препарат.
№4. УФ-облучение категорически запрещено при любых проблемах с щитовидной железой, которая самой природой «укрыта» от воздействия солнца и на которую всегда падает тень от подбородка.
№5. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут производить «поломки» в различных клетках организма, . При этом играет роль не столько облучение какого-либо органа, сколько весь объем ультрафиолета, который будет воспринят организмом. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться солярием при мастопатии, чувстве тяжести и болях в груди.
