Психология женщины, какой бы самостоятельной и независимой она не была, всегда направлена на создание и сохранение семьи. Но, к сожалению, жить долго и счастливо со своей второй половинкой получается далеко не у всех, и развод становится кульминацией утомительных ссор и досадных недопониманий. Что ожидает разведённую женщину? Как научиться жить после развода? Каким образом относится к внезапно обрушившейся свободе и как найти в себе силы открыть сердце для новых отношений? Об этом нам рассказала психолог Светлана Иванова.

Что чувствует женщина после развода?

Когда распадается семья, дальнейшее поведение женщины зависит от того, кто стал инициатором развода и что этому предшествовало.

Чаще желание развестись исходит от мужа. Женщины в силу специфики своей психологии, до последнего пытаются сохранить брак, но все же любому терпению может прийти конец.

По мнению Светланы, женщина может решиться на развод по следующим причинам:

1. неудовлетворение потребностей (материальных, сексуальных, эмоциональных, психологических и пр.);

2. зависимость мужа (алкоголизм, игромания, наркомания);

3. измена мужа.

Если предложение развестись исходило от самой женщины, получив желанную свободу, она первое время будет очень счастлива. Наконец-то ей можно делать, всё, что захочется, не обращая внимания на то, что скажет муж. Нередко женщины после развода уходят «в отрыв», гастролируя с подругами по барам и наслаждаясь обретённой свободой.

С точки зрения психологии, период подобной эйфории может длиться от полугода до двух лет, но после наступает время, когда, наблюдая за своими семейными подругами, женщина начнёт ощущать себя одинокой. В ней проснётся желание быть рядом с любимым мужчиной, вновь создать семью.

Это типично для женской психологии. Тем более что к этому времени боль и страдания, которые принёс ей несчастливый брак, уже станут забываться, а больше всплывать в памяти счастливые моменты семейных отношений.

В случае, когда инициатива развода исходила от мужа, пережить расставание для женщины намного сложнее, особенно, если она всё ещё не безразлична к супругу.

В такой ситуации у неё падает самооценка, она становится менее уверенной себе, впадает в депрессию, боится начинать новую жизнь. Ситуация усугубляется ещё больше, когда жена зависит от мужа материально. В таком случае ей не только нужно найти в себе силы начать новую жизнь после развода, но ещё и найти работу, чтобы в будущем себя обеспечивать.

Женщина после развода с ребёнком на руках

Особая ситуация, когда женщина после развода осталась с маленьким ребёнком на руках, и муж не собирается ей помогать. Как жить дальше? В таком случае психология женщины будет направлена на то, как обеспечить ребёнка, а о себе и своих переживаниях по поводу развода она станет думать в последнюю очередь. К счастью, сегодня существуют специальные социальные службы и центры помощи одиноким матерям, в которых можно получить материальную, юридическую и психологическую поддержку, когда больше не кому помочь.

Многие женщины, которые остались с маленьким ребёнком на руках, переживают из-за того, что не смогут найти новую любовь после развода. Виной этому является распространённое мнение о том, что мужчины крайне неохотно берут замуж «разведёнок с баластом».

Частично это мнение правдиво. Эгоистичные, незрелые мужчины, которые не смогли себя реализовать, и потому мало зарабатывают, действительно не захотят связывать свою жизнь с женщиной с ребёнком. Но ведь это даже хорошо. Сколько существует примеров женщин, которые, оставшись после развода с одним и даже с двумя детьми, смогли не только обеспечить себе достойную жизнь, но и достичь высот в карьере.

А как бы сложилась жизнь такой женщины после развода, если бы на её пути повстречался незрелый или эгоистичный мужчина, и она из-за боязни остаться одной связала бы с ним свою судьбу. Скорее всего, она бы «тянула» на себе ещё и его, получая при этом лишь упрёки.

В таких браках женщины обычно несчастны, а всё потому, что поспешили и бросились на шею первому, кто обратил на них внимание.

Обеспеченные, уверенные в себе, зрелые мужчины вообще не видят проблемы в том, что у женщины есть ребёночек от прошлого брака.

Стоит лишь посмотреть на браки публичных людей – кинозвёзд, политиков или бизнесменов. Многие из них женятся во второй раз на женщинах, у которых уже есть дети. Разведённый, зрелый мужчина, который какое-то время пожил один, не станет лишать себя счастья обрести новую любовь из-за страха заботиться о чужих детях.

Ещё одна проблема – реакция ребёнка, на то, что его мама начала встречаться с другим мужчиной. Часто дети не могут смириться с тем, что родители решили развестись, и до последнего надеяться, что мама и папа вновь сойдутся. Иногда ситуация становится действительно критичной, и мать решает порвать отношения с мужчиной ради спокойствия своего ребёнка. Обычно, такое самопожертвование не идёт на пользу ни ей, ни малышу. Мама имеет полное право начать жить заново и найти новую любовь после развода.

Если мужчина действительно достойный и готов заботиться о чужом ребёнке, как о своём, не стоит его отпускать. Процесс налаживания отношений между отчимом и ребёнком может быть длительным, иногда болезненным, но это не повод отказывать себе в том, чтобы снова стать счастливой. Со временем ваш малыш это поймёт.

Жизнь после развода под одной крышей с бывшим мужем

Теперь давайте рассмотрим ситуацию, когда у супругов нет возможности сразу разъехаться, и они продолжают жить в одном доме после развода. Такая ситуация, вполне естественно, вызывает массу неудобств. Проживать с бывшим мужем на одной жилплощади – значит, постоянно видеть его, а если расторжение брака прошло болезненно, ежедневных скандалов и напряжённости в общении не избежать.

Даже если бывшие супруги сохранили хорошие отношения и остались друзьями, жизнь под одной крышей после развода может легко разрушить эту идиллию. Например, в жизни мужчины появится новая девушка, которую он захочет привести домой. Бывшей жене это, естественно, будет неприятно. Если она не устроит скандал сразу, то затаит обиду в душе. Отсюда снова-таки напряжённость и скрытая злоба.

Мало кто остаётся в дружеских отношениях после такого. А между тем, каждому из супругов хочется двигаться дальше, быть счастливым, а живущий рядом бывший муж или жена этому мешает.

Поэтому лучше сразу решить вопрос, где жить после развода каждому из супругов. Возможно, на первое время, пока вы не решите жилищную проблему, вас смогут приютить друзья или родственники. Можно снять квартиру, комнату в общежитии. Иногда, пожив какое-то время порознь, бывшие супруги понимают, что совершили ошибку и возобновляют отношения. Но если женщина и мужчина после развода будут продолжать жить под одной крышей, шансы на подобный исход практически нулевые.

Как начать новую жизнь после развода?

В любом случае, для женской психологии развод – это стресс, потеря жизненных ориентиров. Чтобы не погрузиться в омут депрессии и вновь обрести смысл жизни, нужно относиться к расставанию с мужем, как к новому началу - шансу начать новую жизнь, более насыщенную, яркую и счастливую. Возможно, стоит подумать о смене профессии или обзавестись каким-то хобби, которое заполнит внутреннюю пустоту. Ведь наверняка у каждой женщины есть любимое занятие, которое всегда доставляет ей удовольствие. Это может быть рисование, вышивание крестиком, танцы, плетение макраме и т.д. А если сделать это занятие своим основным источником заработка? Заниматься любимым делом – это, обычно, не только приятно, но и выгодно.

Также женщине после развода стоит проанализировать себя как человека, определить свои сильные и слабые стороны. Для этого Светлана предлагает перевоплотиться в Шерлока Холмса и, стоя перед зеркалом, посмотреть на себя со стороны и спросить: «Кто эта женщина?», «Чем она занимается?», «Что мне в ней нравится или не нравится?».

Ответы на эти вопросы помогут понять, в каком направлении действовать, чтобы стать более красивой, успешной и счастливой.

Нужно точно решить для себя, чего я не хочу и как хочу жить. Воспринимайте развод, как перерождение, как шанс начать всё с чистого листа, стать новым человеком.
Ещё один действенный метод с точки зрения психологии, который поможет пережить расставание с мужем, заняться психоанализом. Для этого нужно разделить лист бумаги на две колонки и описать плюсы и минусы развода. В большинстве случае, плюсов оказывается намного больше, что не может не поднять настроение и вывести из состояния безысходности.

Вне зависимости от того, кто принял решение разводиться, женщина не должна терять своего достоинства, и всегда помнить, что она единственная и неповторимая, уникальная в своём роде и достойная самого лучшего. Если брак не удался, значит нужно принять это, и воспринимать развод, как ступень к новой, более счастливой жизни. Не нужно бояться одиночества. На пути обязательно встретится достойный мужчина, нужно лишь открыть сердце для новых отношений.

В случае, когда женщина не может самостоятельно справиться с переживаниями, не знает, как жить после развода и строить отношения с бывшим мужем, то лучше обратиться за психологической помощью к специалисту.

Елена Ветштейн

Одни и те же грабли, или Пять ошибок, которые совершает женщина после развода

Для меня всегда было откровением, что после развода женщина теряется во времени и пространстве. Создается впечатление, что она не осознает, как ей дальше жить и что делать, с чего начинать следующий день. Мысли полны размышлениями о прошлом и бесконечными попытками добраться до причины, как такое могло случиться.

В определенный момент я отметила, что модели поведения разных женщин схожи. Бывают исключения, когда за короткий промежуток времени удается все переосмыслить и начать жить по-другому. Но, как правило, трезвое видение окружающей действительности возвращается не скоро.

На практике около двух лет женщина блуждает в лабиринте переживаний и поисков новых целей и смыслов. Странным образом, в этом лабиринте разложены одни и те же грабли, на которые наступает подавляющее большинство дам, совершая типичные ошибки.

Первая ошибка , характерная для женщины после развода, состоит в экстренном поиске нового мужчины. «Свято место» во что бы то ни стало не должно быть пусто. И точка. Почему такое поведение является ошибочным? Мое глубокое убеждение, что любые перемены в нашей жизни – это время для роста. В это время нужно максимально вкладывать в себя, чтобы к новому этапу своей жизни подойти в «другом качестве», став лучше. Никого не смущает тот факт, что переход на лучшую работу сопровождается повышением квалификации или хотя бы освоением новых умений. В жизни тоже так. После развода женщина похожа на опустошенный сосуд, она не способна «притянуть» к себе такого мужчину, о котором мечтает. Прежде необходимо наполнить себя. Иначе череда знакомств в поисках замены «бывшему» повлечет сплошное разочарование.

Вторая ошибка — пребывание в иллюзорных мечтах. Приведу пример иллюзорной мечты. Это мечта выйти замуж за красавца-миллионера, купаться в роскоши, чтобы бывший муж кусал локти всю оставшуюся жизнь. Почему мечта иллюзорная? Потому, что в абсолютном большинстве случаев не имеет никакой связи с реальностью. Как правило, обладательница такой мечты сидит на кухне за чашкой чая с булочкой, погруженная в мечты.

Что она делает в этот момент? Ответ прост. Она «наедает бока», утоляет печали едой и воспитывает в себе пищевую зависимость. К какому результату приведут ее нынешние действия? Будет ли результатом встреча с миллионером? По-моему, нет. Что нужно сделать, чтобы эта мечта перестала быть иллюзорной? Для начала выглядеть так, чтобы обратить на себя внимание миллионера, а уже затем появляться там, где этого миллионера можно встретить. Например, посещать международные экономические форумы.

А теперь другой пример. Женщина мечтает о том, чтобы обрести «собственный угол» после развода, чтобы не скитаться с детьми по съемным квартирам. Для этого откладывает деньги, чтобы набрать на первый взнос для ипотеки. Эту мечту не назовешь иллюзорной. Она подкреплена реальными действиями для достижения результата.

Третья ошибка — попытка «подглядывать в замочную скважину» жизни бывшего мужа — характерна для многих женщин. Они как детективы разыскивают сведения обо всем происходящем в жизни своего бывшего в социальных сетях, устраивают допросы общих знакомых, коллег. Этот поиск доказательств, что жизнь с вами лучше, чем без вас, разрушает. Лучший способ – отпустить.

Это парадоксально, но многие женщины, находясь замужем, несут на себе груз ответственности за быт, воспитание детей, распределение семейных финансов, имеют работу или свой бизнес, но при этом после развода будто теряют самостоятельность. Я замечала, что любой разговор о детях, работе, общих друзьях непременно переводился в плоскость размышлений о бывшем муже. Эта приобретенная гиперзависимость в несколько раз сильнее, чем в браке. Хотя очевидно, что факт расставания принять необходимо. Чем больше подсматривать за чужой жизнью, тем меньше времени остается на свою собственную.

Четвертая ошибка состоит в медленном незаметном попадании в плен привычек-зависимостей. После развода женщина очень уязвима. В попытке отвлечься от действительности, расслабиться женщина «заедает» свои тревоги сладостями. Нередко случаются моменты бесконтрольного поедания всего, что найдется в холодильнике. И такое поведение не связано с утолением голода, скорее, это попытка унять свои тревоги. Известным средством расслабиться становится алкоголь. Всего бокал, другой за ужином кажутся сначала безобидным успокоительным. Курение, шоппинг, социальные сети… Спектр «успокоительного» широк, и опасность таких средств в быстром привыкании к ним, необходимости увеличения количества «успокоителя». Стоит ли говорить о том, что эта привычка-зависимость не служит вам, а заставляет вас служить ей. Привычка-зависимость порабощает.

Пятая ошибка деликатного свойства. Ошибка эта – «секс с экс». Я догадываюсь, что секс с бывшим мужем представляется женщинам действенным инструментом, чтобы вернуть супруга. Срабатывает «инструмент» не часто. По причине того, что в отношениях между мужчиной и женщиной первичной является внутренняя связь. Если эта связь разорвана (вторая половина представляется инициатору развода носителем всех земных пороков), постель ее не соединит. Секс – это мощный индикатор отношений: крепкие отношения он соединяет, хрупкие – разрушает.

Расставание – это проверка на прочность вас как системы. Сравнение бездушное, но показательное. Чем совершеннее система, тем она неуязвимее. Он ушел, и мир рушится? Значит, нет времени неподвижно созерцать. Пора действовать!

Как женщины переживают развод? Есть единицы, которые не пытаются никого найти, живут собственными установками, поскольку хранят чувства по отношению к бывшему мужу, они скрытны и не навязывают свою персону. Так как ведут себя женщины после развода с таким характером тихо, то не удивляйтесь отсутствию мужского плеча рядом. Со всеми проблемами они справятся самостоятельно, полагая, что вы все же вернетесь. В основном, такая женщина после развода (по вине мужчины), будет надеяться, что он нагуляется и вернется, тип любви Сторге или Агапе этим и славится, что при его преобладании прощается все, даже измена. Как наблюдается, любая женщина способна пережить развод нормально (пусть и не без потерь и не без совершаемых ошибок), поскольку к штампу о завершении брака подготовится морально и месяц, который дается на обдумывание, тратит на переосмысливание старой жизни и планирование новой.

Как ведут себя бывшие жены после развода?

Естественно, они просто не в состоянии жить нормальной жизнью, поскольку все мысли в итоге сводятся только лишь к одному – нужно ли было разводиться? Впрочем, многие женщины предпочитают самоутвердиться, доказать самим себе, что они по-прежнему интересны мужчинам. Для этого заводятся краткосрочные романы, чаще всего краткосрочные, и постоянно меняют партнеров. Сами понимаете, что такие действия также до добра не доведут, особенно если женщине еще нужно заботиться о ребенке.
Впрочем, нередко бывает так, что первая из описанных выше моделей поведения плавно заменяется второй. Иными словами, женщина, погоревав немного, начинает искать наиболее быстрый и эффективный способ самоутверждения. И зачастую многие останавливаются на таком варианте, как чехарда бесконечных романов.
Впрочем, нередко жизнь в браке действительно становится для представительницы слабого пола просто невыносимой.

Поведение женщины после развода

Внимание

Но, в любом случае, накал эмоций присутствует, люди проживают яркую, наполненную самыми разнообразными чувствами жизнь. В разрушающихся парах на смену эмоциям приходит равнодушие. Например, жена уже не реагирует бурной радостью на возвращение мужа из длительной командировки.

Развод по-мужски: мифы и реальность

Кроме того, наличие у мужа любовницы серьезно бьет также и по самолюбию женщины. Соответственно, нужно вернуть на прежний уровень самооценку. Как правило, для этого выбирают одну из 2-х моделей поведения:

• замыкаются в себе, пытаясь «переварить» случившееся;
• «идут вразнос», чтобы подтвердить собственную привлекательность и наличие интереса со стороны представителей противоположного пола.

В первом случае рекомендуется обратиться за получением профессиональной помощи к психологу.
Все дело в том, что постоянные внутренние переживания, когда не хочется никому ничего говорить, вполне могут обернуться весьма серьезными последствиями. Нередко женщины очень долго самостоятельно не способны выйти из такого состояния.

Каким может быть поведение женщины после развода

Бывшая жена не дает видеться с ребенком. Что делать?).Рациональное виденье ситуации, в которую себя загнала разведенная жена, приходит за эмоциональным опустошением (когда организм устал от эмоций). Мозг начинает искать состояние, при котором вернется вера в себя, стремление к новой цели, мотивация. Вот, как ведут себя бывшие жены после развода. Размер последствий зависит от компании, в которой пребывает женщина. Если в списке ее лучших друзей находятся потенциальные любительницы выпить и погулять, вероятность порождения распущенности на время отхождения от развода варьируется высоко. Если круг ее общения здравый мыслями, депрессия скажется на лишнем весе и настроении. Какие женщины жалеют о разводе? В начале статьи говорилось, что склонность расстраиваться духовно, эмоционально и физически имеется в большей степени у холеричных женщин и меланхоличных.

7 признаков приближающегося развода

Многие девушки представляют себе жизнь в браке исходя из увиденных кинофильмов, где всегда только счастливый конец, и главные герои будут любить друг друга до гробовой доски. Однако в реальности все обстоит совершенно иначе. Нередко бывает так, что пары разводятся, не прожив вместе даже года. Согласно статистике в РФ каждый второй брак. Причины здесь самые разные, однако, как правило, одна сторона старается возложить всю вину за это на другую.

Впрочем, о том, кто в той или иной ситуации прав или виноват – дело неблагодарное. Да и психология семейных отношений – штука слишком сложная, чтобы пытаться анализировать ее в рамках одной статьи. У каждого зачастую есть множество причин для того, чтобы развестись, хотя в большинстве случаев люди просто не видят какого-то иного выхода из сложившейся ситуации и не верят в возможность наладить прежние отношения.

Жалею о разводе…

• До замужества была самостоятельной, но врачи советовали забеременеть, вышла замуж ради ребенка, но в вас не обнаружила отцовской «жилки» (встречаются случаи, когда у женщины нет выбора и она рожает для себя, от мужчины отказываются, поскольку изначально в нем не нуждались);
• Развод оказался выгодным (при разделе имущества имеет преимущества);
• Не нашли общей точки здорового взаимодействия (любовь была, но ежедневные конфликты на почве непонимания, жестких условий и расхождения взглядов сделали свое дело).

Итак, как ведут себя жены после развода при вышеизложенных сценариях? Либо облегчение, либо успокоение, ведь любовь с привязанностью не имели весомости и им не придавалось большее значение, однако, это относится только к тем, кто ищет выгоду от брака.

Важно

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы расскажем, как ведут себя жены после развода, какие, ощущая сильную боль и страх одиночества, придаются алкогольным напиткам, какие, освободившись, наслаждаются свободой, а какие и вовсе ничего не испытывают, живут дальше, словно брак - сериал, который только что закончился. Речь пойдет о комбинациях темпераментов в сочетании с остаточным чувством любви и привычки (приятного ощущения, что все в порядке и данному состоянию ничто не навредит). Есть категория женщин, которая начинает осознавать поступок через некоторое время (от двух недель до 3 месяцев), однако, потребность в мужчинах не заставляет себя долго ждать практически во всех случаях.

Признаки поведения женщины сожалеющей о разводе с мужем

• Игры, занятие хобби, новая влюбчивость в детские дела (у обоих темпераментов), в основном, это вязание, шитье и другое рукоделие (мы знаем случай, когда женщина покупала с рук игровую приставку, картриджи и сутками напролет играла в старые игры);
• Осознание последующего за разводом одиночества многих приводит к поиску нового мужчины (некоторые бездумно создают новые отношения, наивно полагая, что они будут развиваться, это приводит к промискулитету).

Жалеют о разводе в те моменты, когда последующие мужчины признаются в истинных (несерьезных) намерениях и в случаях наседания ребенка с вопросом: «Где папа?». Практически четверть женского населения считают, что справятся с воспитанием ребенка в одиночку, а в итоге не справляется никто. Доказательством служит наличие женоподобных мужчин с кучей комплексов, страхов и других побочных психологических недугов.

Инфо

Если кто-то из партнеров, или же оба, перестают трудиться над развитием отношений или вкладываются в них неохотно, из чувства долга, это тревожный сигнал, на который необходимо срочно реагировать. 2. Вы часто думаете о разводе. Как правило, о разводе подумывают практически все пары в самые сложные и кризисные периоды. Это нормальные мысли, ведь в любой некомфортной ситуации наш мозг ищет варианты выхода из нее и пересматривает разные способы.

Становится меньше общих целей. Изначально вступая в брак партнеры имеют массу общих целей и желаний, и как правило, со временем они корректируются, но тем не менее, остаются. Гармоничные пары часто что-то планируют вместе, хотят этого и достигают. Неважно, что это – мечты о совместном ребенке или об отдыхе за границей, важно то, что партнеры одинаково хотят этого и стараются, чтобы получить желаемое.

Но, в охладевших парах такое не наблюдается. Отдалившиеся друг от друга супруги уже не имеют совместных желаний, часто отмечают, что не могут найти согласия в каких-то даже пустяковых вопросах, и не мечтают вместе. Мозг человека, как уже говорилось выше, перестает видеть перспективность отношений, и не генерирует энергию и идеи для этого. 7. Партнеры практически не созваниваются.

Итак, вот он — первый день из жизни разведенной женщины. Ты встаешь с постели и понимаешь, что уже не нужно готовить завтрак на двоих, не нужно занимать очередь в туалет и спорить, какой из утренних каналов вы будете смотреть за чашкой ароматного утреннего кофе. Потому что «вас» больше нет.

В один момент все, что было привычным за долгие (или не очень) годы семейной жизни, перестало существовать. Сейчас ты похожа на муравья, сбившегося с тропы, по которой носила веточки в муравейник всю свою «муравьиную» жизнь. Жизнь осталась, но где та дорога, по которой теперь идти? А главное - куда? Ступор…

Если расставание — маленькая смерть, то развод для определенной категории дам может стать глубокой затяжной комой. Почему же так много женщин после неудачного брака долго приходят в себя? Виной тому те комплексы, которые они получают в качестве бонуса к свидетельству о расторжении брака.

Конечно, все мы, даже лучшие из нас, — ходячие наборы разнообразных комплексов, большинство из которых приобретено в далеком детстве, от мам и пап, бабушек и дедушек, случайных прохожих, первых учителей и лучших друзей детства. Это они мешают нам жить, становясь источником сложностей и в быту, и в карьере, и в личной жизни. Но есть и особая категория комплексов — их мы зарабатываем, живя друг с другом. Точнее разводясь. Они достойны того, чтобы остановиться на них подробнее.

Комплекс жертвы

«Как он мог со мной так поступить?» — вопрос закономерный, но совершенно непродуктивный. Если муж изменил, ушел к другой, к другому или просто ушел, сказав, что ему все надоело и он хочет жить только для себя, — задавать ему вопрос о том, как он, негодяй, вообще посмел так обойтись с тобой, — плохая идея.

Во-первых, ответа нет. Невразумительное «так в жизни бывает» тебя не устроит, а иного никто и не предложит. Ибо… «так» действительно бывает. Не ты первая, не ты последняя. Важно понимать, что жизнь на этом не закончилась. Ты и «разлучница» не живете на необитаемом острове, а муж твой — не единственный мужчина на этом богом забытом пятаке Вселенной.

Во-вторых, вопрос «почему он меня предал?» сам по себе является вирусным. Задав его, уже сложно остановиться. Ты буквально «зависаешь», вспоминая «все хорошее», что сделала для бывшего, обвиняя его в неблагодарности, ты теряешь, теряешь, теряешь бесценное время, которое можно было бы потратить с пользой для себя. Но вместо этого ты безупречно играешь жертву мужского эгоизма, неверности, беспечности. Есть ли у тебя шанс снова стать счастливой? Конечно. Но только после того, как закончишь эту игру в бедную и несчастную овечку. Овцы, знаешь ли, не летают.

Почему я оказалась не нужна мужу?

Прожила в браке 5 лет, есть сын. И вот однажды муж заявил: скучно, неинтересно, не хочу жить так больше, не хочу с тобой и вообще люблю другую. Ну я, естественно, уже полгода как не живу, он встречается с другой, мы с ним чужие, хочет развестись. Я очень много передумала, что не так было, и советов много слушаю, и с психологом общалась, и жутко меня терзают все эти мысли и съедают изнутри. Я всю себя посвятила семье, заботилась, все лучшее, все силы, только лишь бы ему было хорошо, и проблема в том, что он-то не жаловался, молчал себе в тряпочку, он человек вообще не особо разговорчивый. Если бы сказал, что его не устраивает что-то, мы бы смогли изменить, а так раз заявил «не хочу» - и все, и семьи нашей «не хочу», засыпал обвинениями, мол, не чувствовал себя любимым, секса не было, ну как обычно, хотя все у нас было. Конечно, все советуют отпустить, простить, забыть, жить дальше, радоваться ребенку. Умом я понимаю, что так нужно. Но не получается пока. Терзают мысли, почему же так все вышло? Почему разлюбил? Почему ждал пять лет, чтоб один раз высказать все, что накопилось? Почему разрешил себе завести другую и не дорожит нашей семьей? Почему, когда заботишься, сглаживаешь конфликты, ведешь себя мягко, в итоге ты оказываешься никому не нужной? (Ирена, 29 лет)

Комплекс неудачницы

Твой муж ушел к другой, не поскупившись на нелестные «комплименты» в твой адрес напоследок. Ты обижена, унижена и раздавлена осознанием своего несовершенства. Не умеешь готовить, весишь на 5-10 кило больше его идеала красоты, у тебя слишком курносый нос или маленькая грудь? Ты не увлекаешься дайвингом или с трудом говоришь на единственном иностранном языке, выученном в школе на тройку? Да, тяжело конкурировать с «феями», у которых все на месте, три иностранных в резюме и диплом по конкуру на двери туалета. Но, справедливости ради, стоит сказать, что «фей» в живой природе гораздо меньше, чем кажется. И ты тоже могла бы стать для кого-то этим сказочным существом, если бы не поставила на себе крест. «Да кому я нужна такая?» — типичные мысли разведенной женщины с комплексом неудачницы. Даже если экс-муж при этом оказался в достаточной мере тактичным, чтобы не обвинять вторую половину в несовершенствах и не валить вину за разрушенный брак на ее хрупкие плечи, женщина с комплексом неудачницы всегда найдет достойный повод для грусти. «Кому я нужна с ребенком на руках?» Или: «На меня клюют одни неудачники/негодяи/женатики». Вариантов так много, а фантазия закомплексованной «разведенки» и вовсе не знает границ. Ты, правда, веришь, что все дело в твоей «плохой карме»? Тогда что мешает чуточку ее подправить? До тех пор, пока ты не поймешь, что твоей жизнью управляет не некое абстрактное «везет или не везет», а ты сама, — шансов на возрождение у тебя не будет. Бездействие, равно как и вялая имитация деятельности с установкой на неудачу, — это груз, привязанный к твоим ногам и мешающий взлететь.

Я осталась одна с кучей комплексов

Мне 29, ему 33. Был лучшим другом. Потом признался в любви. Замужем 1.5 года, до этого жили вместе 8 лет. Я чувствовала, что нашла родственную душу, он говорил, что тоже. За это время мы ни разу не поссорились, правда, наши отношения были похожи на отношения между очень близкими братом и сестрой. Когда подняла эту тему, оказалось, что при близком рассмотрении я не в его вкусе — полная (164 см, вес 60 кг). Надо сказать, что всегда была такой, слежу за собой: питание, спорт, но это помогает лишь не полнеть — наследственность. Потом сказал, что, скорее всего, дело в нем (он по жизни депрессивный). И пошло-поехало. То все нормально, то опять скажет, что, мол, полновата, не о такой мечтал. Хочу сказать, что вниманием мужчин не обделена: симпатичная, всегда ухоженная, образованная, оптимистичная. Однажды сказала ему это, на что ответил, что я просто умею скрывать недостатки своей фигуры одеждой. Потом опять извинения. Поняла, что нет этому конца, и предложила пожить отдельно. И ушла, благо, всегда была независима материально. Сейчас подали на развод. Сказал, что очень любит, но как женщина я его не интересую. Понимаю, давно должна была все прекратить, но очень любила и даже начала думать, что он прав и мне не на что претендовать, раз у меня не идеальная внешность. Теперь я осталась одна с кучей комплексов. Все время думаю о том, что не понравлюсь без косметики и хорошо подобранной одежды. Что хорошие человеческие качества ничего не значат без красивой упаковки и любой мужчина должен плакать ночью в подушку, если его девушка не фотомодель. Как жить? (Александра, 29 лет)

Комплекс мстительницы

Месть — как наркотик, со всеми атрибутами наркозависимости. На нее легко подсесть и трудно соскочить.

Он горько обидел тебя, растоптал твою любовь, надежду на «вместе, долго и счастливо» или просто разрушил девичью мечту на жизнь «не хуже, чем у других»? Возможно, ты даже не любила его никогда, но какая разница?! Ты в ярости: как он посмел тебя бросить? Ну ничего, ты найдешь способ заставить его страдать так, как страдаешь сама. И тут начинается самое «интересное». Вся твоя жизнь, твое существование теперь подчинены высшей цели: заставить бывшего понять, как он был неправ, и пожалеть о содеянном. Хорошо, если у вас при этом еще нет детей. С детьми ситуация приобретает и вовсе драматический характер. У женщины с комплексом мстительницы редко хватает ума не впутывать в свои разборки с мужем общих детей. Наоборот, чаще именно они становятся главным инструментом шантажа. Месть — как наркотик, со всеми атрибутами наркозависимости. На нее легко подсесть и трудно соскочить. Удачные акты мести вызывают почти эйфорию, неудавшиеся — агрессию и ломку. Безусловно, ты отравишь жизнь бывшему, но к тому моменту, когда ты решишь, что можно остановиться, что останется от твоей собственной жизни?

Хочу, чтобы ему было больно!

Помогите, пожалуйста, советом. Иначе с ума сойду. Меня предал любимый мужчина. Когда ему было нужно, я побежала его спасать. Жена ушла, забрав детей, к другому мужчине. А мой любимый прибежал ко мне, плакал. Забрал нас с сыном со съемной квартиры и увез к себе. Полгода я жила, как в сказке. Была самой счастливой. У меня, наконец-то, появилась полноценная семья. Я просто летала от счастья. Заботилась о них. Привязалась к его младшему сыну, который приходил к нам. И вот гром среди ясного неба: «Уходи, ко мне возвращается жена». Мы это, конечно, предполагали, но он всегда говорил, что если она вернется, он уйдет со мной. Больно, очень больно. Я готова была для него на все. Какая-то пустота внутри. Живу как робот. Пока в их доме, идти некуда. Ищу квартиру. Они ждут, пока мы уйдем. Я очень хочу, чтобы ему было плохо. Чтобы плакал и локти кусал. Чтобы думал и вспоминал обо мне каждую минуту. Ведь говорил, что любит. Очень любит. И я сейчас в таком состоянии, что готова даже что-то сделать плохое. Пойти к гадалке и сделать что-то такое, чтобы он мучился и сходил с ума. Это, конечно, неправильно, наверное. Во мне сейчас говорят злость и обида. Но очень хочется, чтобы ему было больно. (Мария, 32 года)

Кризис целостности

Каждая девочка с определенного возраста точно знает, что ближе к половозрелому возрасту ей предстоит искать и найти свою «половинку», с которой она создаст нечто целое, то есть в идеале — семью. И в этой, казалось бы, безобидной установке скрыто изощренное зло: став взрослой, женщина перестает ощущать себя целостной личностью. Вместо того чтобы искать гармонию и равновесие внутри себя, она пускается на поиски своей «половины», под которой подразумевается другой, мужчина. Для того чтобы почувствовать себя полноценной, ей нужен муж, семья. Выйдя замуж, она продолжает вести себя как «половина» единого организма — семьи. Поэтому когда ее брак рушится, она воспринимает это крайне болезненно, как ампутацию важной части тела. Не будучи самодостаточной, она остро переживает потерю своей «половины». «Пустота», «опустошенность», «потерянность» — вот те слова, которыми можно описать то, что чувствует такая женщина после развода. Для нее очень важно восстановить свою целостность, и единственный известный ей способ сделать это — найти нового мужа. Других вариантов она попросту не знает. Чем дольше длится ее одиночество, тем тяжелее оно ей дается. Она может пуститься во все тяжкие в надежде, что хоть кто-то из многочисленных мужчин оценит ее по достоинству и захочет продолжить отношения. Либо выходит замуж по расчету, в надежде, что «стерпится — слюбится». Про такую часто говорят: «У нее на лбу написано: "Хочу замуж"». К сожалению, своим поведением она сама программирует себя на неудачу. Для того чтобы дать себе второй шанс, не нужен новый мужчина. Начинать возрождение нужно с восстановления целостности своей личности, научиться жить в гармонии с собой и заполнять пустоту без помощи других людей.

Ушел накануне серебряной свадьбы

За несколько дней до юбилея серебряной свадьбы муж сообщил о своем уходе. Кризис в отношениях зрел давно: его холодность, безразличие, отсутствие всякого присутствия просто убивали, однако он не переставал повторять, что любит. Я же испытывала к нему самые искренние чувства, я его очень сильно любила, а потому пыталась оправдать его отчужденность проблемами в бизнесе. Замечу, что долгие годы финансовое благополучие семьи обеспечивала практически я одна, поскольку его деньги были якобы вложены в бизнес. И вот 3 месяца назад он ушел, сказав, что чувства прошли, а буквально несколько дней назад я узнала, что у него уже есть новые отношения, а может, были еще и до ухода. Как жить дальше? Чувствую себя преданной, использованной и очень несчастной. Я так доверяла этому человеку, а он пренебрег всем: моей любовью, моим доверием, моей преданностью. Не знаю, где черпать мне силы, чтобы не сойти с ума, а ведь еще предстоит развод. Подруги говорят, что мой муж всегда любил только себя и жил только для себя и что это великое благо, что он освободил меня от своего присутствия. И когда у меня наступает просветление в сознании, я это понимаю и сама, но все равно продолжаю его любить и терзать себя мыслями, что никогда уже не буду вместе с ним, а ведь когда-то мы мечтали с ним умереть в один день. Как снова обрести смысл в жизни, как избавиться от душевного одиночества? (Светлана, 44 года)