Быстро влюбляюсь и очень сильно переживаю расставания, что мне делать? Синдром «повышенной влюбчивости

Экзистенциальная легкость, радостный душевный подъем - романтическая влюбленность освобождает нас от сомнений, придает жизни цельность и определенность. Со временем состояние страстного увлечения перерастает в нечто большее - в глубокое чувство доверия и привязанности - или же отношения прекращаются. Однако некоторые из нас нуждаются в том, чтобы постоянно быть на пике эмоций, они одержимы любовной эйфорией. Длительные, прочные отношения не для них: они живут от влюбленности к влюбленности, несмотря на неудачи и разочарования, вновь и вновь стремятся к ней. Почему так происходит?

Бегство от реальности

Излишне влюбчивые - большие мечтатели. Лучше всего они чувствуют себя в мире собственных фантазий. «Часто это очень неуверенные в себе люди, - комментирует психоаналитик Жан-Давид Назьо. - Реальная жизнь, по их ощущениям, грубая и жестокая. Она вызывает настолько сильную тревогу, что они предпочитают жить в мире иллюзий. В отношениях с другими людьми они склонны видеть не реального человека, а тот образ, который нарисовали в своем воображении». Но как только становится очевидно, что предмет их любви не соответствует идеалу, они оставляют его и приступают к поиску нового.

Защита от разочарований

К любовным приключениям часто безотчетно стремятся и те, кто нуждается в сильных чувствах, страсти, кому необходимо быть на пике переживаний и всегда ощущать себя «хозяином» отношений. Потребность в этом так сильна, что человек не может остановиться. «На самом деле постоянная влюбленность, которая не перерастает со временем в более глубокое чувство, - это один из защитных механизмов психики, - объясняет психоаналитический психотерапевт Ксения Корбут. - Его бессознательно используют те из нас, кто отчаянно боится серьезных, длительных отношений. Таких людей страшит возможность попасть в зависимость от любимого человека, привязаться к нему и испытать сильную боль при расставании, если отношения завершатся».

Отказ от забвения

Человек оказывается узником прошлого и когда его давние отношения не урегулированы. Трудно расставаться с прошлым и потому, что одновременно к нам приходит осознание конечности жизни и, как следствие, мысль о cвоей смерти. «Если же мы теряем кого-то из близких, то преодолеть наши эмоции может означать для нас забыть близкого нам человека, - уточняет Катерина Хмельницкая. - Невольно мыслями мы возвращаемся к нему, нашим отношениям, словно так можем что-то изменить».

Отказ от расставания

За неспособностью жить настоящим может быть скрыто нежелание отойти от детства и заглянуть в свое будущее. Нередко с этим сталкиваются те, кто страдает от реального или символического отсутствия отца в своей жизни: именно отец, «вклиниваясь» в отношения между матерью и ребенком, вынуждает последнего вырваться из отношений слияния с матерью, чтобы открыться миру.

«Мне слишком не хватало любви»

Александра, 31 год, PR-менеджер

«Достаточно мне было оказаться в обществе внимательного мужчины - и я без оглядки влюблялась в него, вообразив, что он именно тот человек, с которым мне хочется прожить всю жизнь. Но разочарование наступало так же быстро. Мне не удавалось разорвать этот порочный круг, и я решила обратиться к психоаналитику. Рассказывая ему о своих отношениях с отцом, я вспомнила о детских переживаниях: мне казалось, что он меня не замечает (он никогда не играл со мной, не читал книжек). Я же очень старалась привлечь его внимание, угодить ему. Эти воспоминания помогли мне понять, что я переносила на других мужчин свою неудовлетворенную потребность в любви и признании».

Именно отец косвенно помогает ребенку вписаться в настоящее и сориентироваться в будущем. Если этого нет, ребенок останется символически «приклеенным» к матери и, став взрослым, будет жить с мыслью о том, что «раньше было лучше».

Что делать?

Понять причину

Причина вашей потребности быть влюбленным(ой) возникла много лет назад, еще в детстве. Постарайтесь понять, какие обиды или разочарования вы сейчас пытаетесь восполнить, постоянно влюбляясь. Спросите себя: «Чего я ищу в любви?», «Чего я жду от партнера и что получаю благодаря отношениям с ним?»

Признать реальность другого человека

Любить - значит признать за партнером право на индивидуальность. Реальный человек всегда отличается от того образа, который мы рисуем в своем воображении. Только принимая любимого человека таким, какой он есть, можно выйти из порочного круга эмоциональной зависимости и создать гармоничные партнерские отношения.

Найти новый источник для сильных эмоций

Отсутствие сильных эмоций нередко становится причиной фрустрации - тревоги, разочарованности, ощущения безысходности. Попробуйте найти источник ярких переживаний в чем-то ином: займитесь активным спортом, искусством, чаще путешествуйте.

Влюбленного непросто вывести из романтического забытья, предупреждая и объясняя, каким рискам он себя подвергает. Не помогают и упреки в незрелости и излишнем простодушии, они скорее вызывают обратную реакцию: влюбчивый почувствует еще большее разочарование и неуверенность в себе и еще глубже спрячется в иллюзии. Важно понимать, что близкий человек в любой момент вновь может влюбиться с первого взгляда. Поэтому старайтесь чаще удивлять его, делать жизнь более интенсивной, богатой впечатлениями и эмоциями. Это позволит ему ощутить, что чувства могут обновляться и в семейной жизни.

К сожалению, брак не всегда настолько идеальным, каким хотят видеть его многие женщины и мужчины. Почему так происходит? Потому, что как только вы перестаете работать над собой и стараться уступать любимому человеку, появляется стена недопонимания и многие пары распадаются.

Порой это можно предотвратить, но чаще всего из-за череды недопонимания и ссор уходит безвозвратно. Бывает и другая ситуация, когда кто-то из партнеров перестает ощущать чувство влюбленности, без которого он не представляет своей жизни. Некоторые женщины признаются себе в том, что, будучи в семейных отношениях, постоянно влюбляются в других мужчин. Правильно ли это? Обязательно ли такие чувства приведут к разводу и можно ли это считать изменой? Об этом вы узнаете из данной статьи.

Почему вы влюбляетесь в других мужчин?

На начальном этапе отношений многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с бурей эмоций, которые и вызывают желание связать свою жизнь именно с этим человеком. Но спустя год-полтора эти эмоции пропадают, появляется привыкание к человеку, рядом с которым вы живете, да и быт отбивает все желание мечтать и посвящать себя страсти. Поэтому вы начинаете засматриваться на других мужчин, подсознательно пытаясь вернуть те самые эмоции, которые приносили столько счастья в начале ваших отношений с любимым человеком.

Влюбиться можно в мужчину на работе , парня, который сидит напротив вас в метро или продавца в магазине, который показывает вам шикарные наряды и говорит комплименты. В данном случае объект, к которому вы испытываете симпатию, может даже не соответствовать вашему вкусу, самое главное, что при виде его у вас перехватывает дух, а сердце начинает биться быстрее. Вы становитесь своего рода наркоманом, которому так важно ощутить новый прилив эмоций.

Любовь или влюбленность?

Стоит понимать , что это два абсолютно разных понятия, ведь влюбленность случается достаточно часто, а любовь - очень редко. Влюбленность появляется при знакомстве с человеком, может длиться до года. В это время вы с вашим возлюбленным узнаете друг друга и стараетесь найти общие точки соприкосновения. Прекрасное время, ведь все ваши мысли о любимом человеке, да и недостатки практически не видны или вы готовы с ними мириться. Однако спустя уже несколько месяцев вы начинаете понимать, что за человек рядом с вами.

Если это любовь , то ваши отношения продлятся, а если нет - вы не сможете больше быть вместе. За нужно бороться и любовью нужно дорожить, если вы пренебрежете данным правилом, отношения с любимым человеком могут прекратиться. Любовь - это влюбленность, которая переросла в что-то более серьезное, не смотря на недостатки партнера. Если вам кажется, что любить очень просто, то это не так, вам необходимо постоянно работать. Поэтому ваша влюбленность в других мужчин - это простой всплеск эмоций, а крепкий брак - успех и упорная работа.

Можно ли считать влюбленность в других мужчин предательством?

Нет, но до определенного момента . Психологи проводили исследования и доказали, что многие женщины, которые постоянно испытывали влюбленность по отношению к другим мужчинам, будучи замужней, чаще всего изменяют.

Случается это тогда, когда представитель противоположного пола начинает проявлять взаимную симпатию. Появляется соблазн, перед которым устоять невозможно. В итоге женщина решается на такой непростой шаг и предает. Мужья могут не знать об измене вообще, но чаще всего догадываются, ведь любимая жена перестает проявлять интерес и показывать свою ласку. Чаще всего она полностью отказывается от секса и старается выглядеть лучше, но не для мужа

Что делать если постоянно влюбляюсь в других мужчин?

1. Подумайте о своем муже . Если у вас с ним хорошие отношения, то осознание того, что вы его предаете, немного вас остановит. Просто в тот момент, когда вас накрывает очередной поток эмоций, представьте перед собой супруга и вспомните ваши самые лучшие моменты. Так вы немного остынете и сможете мыслить максимально трезво.

2. Запретите себе влюбляться . Как это сделать? Придумайте наказание и поощрение и постарайтесь максимально трезво оценить сложившуюся ситуацию. Если вы вовремя не начнете себя контролировать, велика вероятность того, что все эти игры приведут к разводу. Неужели этого вы хотите? Если да, то именно в этот момент скажите мужу, что не любите его, и что ваш брак не имеет никакого смысла. Чем раньше вы это сделаете, тем менее больно будет мужу, да и вы сможете с чистой совестью продолжить свои отношения с другими мужчинами, если без этого вы свою жизнь не представляете.

3. Избегайте мужчин, к которым вы испытываете симпатию . Как только чувствуете, что вас накрывает очередная волна эмоций, ограничивайте общение с конкретным мужчиной. Если это коллега, перестаньте с ним пресекаться, если друг - встречайтесь с компанией только тогда, когда его нет. На самом деле первое время вам будет сложно, но вскоре вы поймете, что любимый мужчина важнее, а те чувства, которые еще вчера сносили вам голову, сегодня кажутся несерьезными и пустыми. В мужа можно влюбиться заново, если захотеть и если убедить себя в том, что он лучше тех, кто просто пробуждал ваши фантазии.

Почему женщина влюбляется, старается что-то сделать для отношений с мужчиной, развивает эти отношения, знакомит мужчину со своими родственниками, мечтает о свадьбе и т.д., а мужчина равнодушен ко всему этому? И почему бывает, что когда женщина уже «перегорела» по отношению к мужчине, то он вдруг начинает проявлять активность и буквально осаждать женщину, изводя её своими знаками внимания, ухаживаниями и предложениями о серьезных отношениях? Более подробно об ошибках, которые допускают женщины, читайте в книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать так, чтобы мужчина любил Вас и уважал» . В этой же статье мы поговорим о самой основной ошибке. Ведь письма с описанием подобных ситуаций и вопросами, когда женщина вроде и нравится мужчине, но он ничего особо не предпринимает, приходят ко мне стабильно по одному в неделю.

Так в чём же дело? Почему мужчины так себя ведут? Почему они проявляют такое равнодушие к отношениям с понравившейся женщиной?

Существуют две основные причины таких ситуаций:

— мужские эмоции развиваются намного медленнее, чем женские;

— через время сильная влюбленность женщины проходит, она снижает свою активность и наконец-то мужчина может почувствовать себя охотником. Как я уже писал в книге «Как влюбить в себя Мужчину на всю жизнь и успешно выйти замуж?» , для мужчины важно чувствовать себя сильнее, завоевывать женщину, видеть её слабость и «спасать» её, помогать и т.д.

(Третью причину, о том, что женщина ошиблась в том, что она нравится мужчине, я в этой статье описывать не буду).

Теперь по порядку.

Закон мужской психологии гласит следующее. Мужчина НАМНОГО медленнее созревает для серьезных отношений, чем женщина .

Если на примере, то практически стандартная ситуация, когда:

— Женщина думает, что после первой-второй встречи мужчина уже определился с тем, что она ему нравится, и он обязательно завтра позвонит. На самом деле мужчина еще думает, определяется и выбирает.

— После третьего-пятого свидания женщина уже считает, что у них достаточно серьезные отношения, чтобы показать своего кавалера подругам, родственникам и т.д. Мужчина же думает, что он только более-менее определился с тем, что готов встречаться с женщиной, но неприятно удивляется, когда его просят познакомиться с подругами и родителями женщины. (Немногие мужчины любят «смотрины» вообще, а смотрины раньше времени не любят почти все).

— Женщина думает, что мужчина хочет жениться на ней, а мужчина только думает, что он уже готов познакомиться с родственниками и подругами своей девушки. О том, чтобы жениться, он даже еще и не начинал думать.

Такое несоответствие в скорости развития эмоций может иногда вызывать сильнейшие конфликты между мужчиной и женщиной и разочарования у женщины в её избраннике.

Да это и понятно, если женщина уже выбирает свадебное платье, а мужчина только думает, постоянная эта будет у него девушка или ему нужно искать другую, то конфликт неизбежен.

Что делать? Конечно, иногда мужчину можно и нужно толкнуть на следующий этап отношений, иногда можно тянуть, иногда стукнуть чем потяжелее (шутка конечно, но в каждой шутке, как известно, есть доля истины). Однако основная стратегия следующая.

Как это выглядит на практике?

Если взять самое начало отношений, когда мужчина знакомится с понравившейся девушкой, сам проявляет инициативу и узнает у неё телефон или то, где она работает. После такой встречи женщина ожидает примерно следующего.

Раз мужчина взял телефон, значит, она ему уже нравится. Но, во-первых, вовсе не обязательно, что так и есть. (Мужчины берут телефон по самым разным причинам. Может на спор, может развивает уверенность в себе (как развить уверенность, я подробно расписал в книге «Как стать уверенней в себе за 3 месяца») и смелость в общении с женщинами, может еще десяток причин). Во-вторых, мужчины редко звонят на следующий день, ведь мужчины, как я уже говорил, эмоциональные тугодумы.

Чтобы ему понять, что девушка ему действительно нравится, ему нужно не несколько часов, а несколько дней, а иногда даже больше недели. Поэтому, первое, не ожидайте, что мужчина вам перезвонит вообще .

Правило общения с мужчинами здесь очень простое. Соизмеряйте свои чувства с чувствами мужчины. Если вы нравитесь мужчине, и он это показывает, то так же можете показать, что он вам нравится. Если мужчина готов оставить других женщин и быть только с вами, то так же оставьте заигрывания с другими мужчинами. Если мужчина влюблен, то так же можете показать ему, что и вы влюблены.

Только не нужно писать длинные письма (СМС-сообщения) о любви своему избраннику. Мужчина устроен по-другому, и любовные письма вряд ли на него окажут воздействие, скорее только отрицательное. Если уж очень хочется написать, то напишите (лучше сказать, а не писать) какой он герой, чем он вам нравится, как он что-то сделал, и вы стали счастливой от этого. Но письма о любви лучше порвать.

Итого, не влюбляйтесь в мужчину до того, как он влюбится в вас. Не влюбляйтесь в мужчину слишком быстро. И если сам процесс любви сложно полностью контролировать, то вполне возможно его замедлить и снизить интенсивность. (Если надо конечно, а обычно надо).

И опять про инициативу. Как я уже писал, второй причиной того, что отношения не развиваются, а потом мужчина вдруг начинает проявлять активность, является то, что женщина перестает проявлять инициативу.

Закон мужской психологии здесь такой:

Мужчина не хочет любви женщины просто так. Он хочет добиться этой любви и сделать свою женщину счастливой.

Во многом я повторю то, что писал раньше в других статьях и выше, но повторение обычно очень полезно.

Если вы читали мои статьи и книги раньше, то уже, наверное, поняли, что мужчине не нужна любовь женщины как таковая, просто так. Ему нужно добиться этой любви, ему нужно как-то помочь женщине так, чтобы она в него влюбилась. Ему нужно сделать что-то такое, чтобы женщина поразилась и поняла, какой мужчина герой и, соответственно, влюбилась в него после этого.

То есть, конечно, мужчина хочет любви женщины, но просто любви ему не нужно. Ему нужно добиться этой любви.

Следовательно, когда у женщины проходит влюбленность в мужчину, то её мертвая хватка и инициатива по отношению к нему ослабевает. И тогда наконец-то освобожденный мужчина вздыхает полной грудью и может начинать завоёвывать женщину и действовать. Ну а то, что женщине этот мужчина уже неинтересен, это уже его проблемы. Пусть старается хорошо, может быть и всё получится.

В этой статье я не буду подробно расписывать инициативу и те малейшие детали, в которых она проявляется. Но основное, что можно и нужно усвоить – отдайте активность мужчине, и всё в ваших отношениях будет развиваться намного естественнее.

Подведем итоги . Если мужчина ничего не делал, когда женщина была влюблена в него, а потом, когда он перестал ей нравиться, то вдруг начал «осаду», то обычно основная причина в том, что женщина не учитывает одной из самых важных особенностей психики мужчин – низкой скорости возникновения эмоций и непринятия инициативы в отношениях от женщины.

Используйте эти знания в отношениях с мужчинами, и эти отношения станут намного проще развиваться и будут намного крепче.

С уважением, Рашид Кирранов.

Бегство от реальности

Защита от разочарований

Отказ от забвения

Отказ от расставания

«Мне слишком не хватало любви»

Александра, 31 год, PR-менеджер

Что делать?

Понять причину

Признать реальность другого человека

Найти новый источник для сильных эмоций

Когда человек пытается морально успокоиться после разрыва или просто выйти из прошлых отношений, иногда наступает время, когда человек попросту не хочет влюбляться. Если это ваш случай, то есть способ научиться контролировать свои чувства. Это можно сделать, сосредоточившись на какое-то время на себе, наметив для себя план, который поможет не терять голову от влюбленности. К тому же, это поможет обдумать причины, по которым вы не хотите влюбляться, чтобы, в конце концов, у вас получилось разорвать старые болезненные отношения.

Шаги

Концентрация на себе

Объявите всем, что хотите некоторое время побыть свободным. Если вы надеетесь избавиться от потенциальных поклонников, чтобы они не пытались добиться вашего внимания, открыто об этом скажите. Пусть ваши друзья, ваши родные и приятели знают, что вы на данный момент не хотите отношений.

Например, можно добавить в профиль социальных сетей семейное положение: «не замужем».
Если вы нравитесь кому-то, можно поговорить с ним лично и сказать, что сейчас вы не хотите отношений, что воспринимаете этого человека только как друга.

Займитесь достижением своих целей. У вас получится не влюбляться, если вы сосредоточитесь исключительно на своей карьере и других целях. Сделайте «доску желаний» и снимите с нее все, связанное с отношениями. Составьте четкий план достижения своих целей и сделайте так, чтобы полностью сконцентрировать на этом свое внимание.
- Имейте в виду, что излишняя целеустремленность в этом плане может навредить вашим отношениям с окружающими, особенно если вы не сможете найти время на близких и друзей.
Для лучшего самоконтроля просите окружающим напоминать вам. Невозможно полностью отстраниться от потенциальных партнеров. В любом случае вы будете общаться с коллегами по работе и с друзьями. Чтобы лучше контролировать любые сильные чувства, попросите друзей и родственников помочь вам. Скажите, что вы не заинтересованы в романтических отношениях, попросите их контролировать вас.
- Например, можно попросить коллегу напомнить вам об этом обещании, если она вдруг увидит, как вы мило хихикаете над шуточками нового парня. Ваш лучший друг поможет контролировать себя и держаться подальше от симпатичного бармена, если вы где-то в баре.
Воспитывайте себя. Важно самой уметь себя поддержать, если хотите избавиться от эмоциональных перепадов и переживаний. Начните постоянно заботиться о себе, о своем здоровье и благополучии. Даже если вы, действительно, влюбитесь, продолжайте заботиться о себе.
- Забота о себе включает в себя правильный рацион питания, регулярные физические упражнения, отдых и время, которое вы выделяете на развлечения и занятия, которые вам нравятся.
Влюбитесь в себя. Отличный способ контролировать себя от влюбленности в других - попытаться полюбить себя. Иногда люди быстро вступают в отношения, когда они чувствуют себя непривлекательными и отвергнутыми. Уделяя себе достаточно внимания и заботы, у вас не будет острой нужды в том, чтобы это сделал кто-то другой.
- Напомните себе, что вы удивительный и прекрасный человек, ежедневно вспоминайте свои достоинства и свои сильные стороны. Пригласите саму себя в хороший ресторан, посмотрите какой-нибудь фильм или сходите на концерт. Сделайте себе комплимент, как самому любимому человеку. Балуйте себя и дарите себе подарки.
- Кроме того, когда вы показываете, что вы самостоятельны, что вы любите себя, вы покажете другим, как к вам нужно относиться. Когда вы вступите в отношения, этот человек будет отлично знать, как к вам относиться. Поэтому не пожалейте время, побалуйте себя и наполнитесь любовью, добротой и уважением.
Сосредоточьтесь на отрицательных качествах этого человека. Когда вы влюбляетесь в человека, вы часто смотрите «сквозь пальцы». Вы видите только хорошее в нем. Чтобы контролировать свои чувства, попробуйте взглянуть на него более трезво и реалистично.
- Никто не идеален. Составьте список минусов и недостатков этого человека. Как только начнете ловить себя на мысли об этом человеке, просмотрите этот список.
Напомните себе, что этот человек для вас недоступен. Может быть, причина этого в том, что у него уже есть какие-то отношения. Если у человека есть любимый или любимая, представляйте его или ее лицо каждый раз, когда будете фантазировать о нем. Это поможет сохранить ясный рассудок.

Помните, что сердцу не прикажешь. Влюбиться в кого-то и поддерживать эту влюбленность - разные вещи. Иногда, независимо от того, как сильно вы пытаетесь, ваше сердце все-таки выбирает именно этого человека. Но если вы не готовы к отношениям и к любви, старайтесь не поддерживать в себе эти чувства.
- Признайтесь, что вам нравится этот человек, что вам хорошо с ним рядом, но все время напоминайте себе, что сейчас вы не ищете отношений.

Решение проблем с любовными отношениями

Подумайте, с чем связаны ваши проблемы в любовных отношениях. Вполне понятно, что вам хочется отталкивать людей, когда вы просто боитесь, что вас бросят или сделают вам больно. Но эти мысли могут помешать вам найти любимого человека, который будет с вами по жизни. Постарайтесь понять, что движет вашими чувствами. Запишите свои мысли в дневник или поговорите с другом.
- Например, возможно, вы боитесь, что вас предадут, потому что у вас был такой опыт в прошлом. Возможно, вы боитесь, что влюбитесь в кого-то, кто заставит вас отказаться от своих желаний.
Подумайте о своих привычках в отношениях. Если вы все время слишком много отдаете, когда дело касается вашей личной жизни, возможно, вам хотелось бы пока перестать влюбляться. Тем не менее, размышления о личном опыте и отношениях помогут изменить эту ситуацию к лучшему.
- Задайте себе такие вопросы: «Что я обычно делаю в таких ситуациях? Есть ли у меня общие шаблоны поведения, которые влияют на результат?»
Измените свои привычки в отношениях. Воспитайте в себе новые привычки, которые помогут улучшить отношения в будущем. Например, возможно, вы постоянно ходите на свидания в клубы или бары. Вероятно, если вы попробуете познакомиться с кем-то в парке или клубе по интересам, то сможете найти человека, отношения с которым сложатся совсем иначе.