Головная боль при беременности - причины. Что можно беременным при сильных головных болях и мигрени. Диета от болей. Причины боли головной напряжения у беременных

Пока женщина носит ребенка, у нее появляется масса проблем со здоровьем, являющихся причиной для переживания. Частый спутник при беременности – головная боль разной этиологии. Неприятный признак может настигать в любое время, быть периодичным, постоянным и так далее. Отчего он возникает у женщин? Что можно беременным от головной боли?

Мигрени при беременности

Данный вид боли имеет специфическую симптоматику и механизм развития. Патогенез заключается в гипоперфузии мозговой ткани, чрезмерном расширении церебральных сосудов. Мигрень у беременных часто носит наследственный характер, в основном проявляется в одной половине головы. Боязнь света, тошнота, чрезмерная чувствительность к звукам, запахам – все это проявляется у большинства при приступе. Характерный симптом мигрени – появление ауры до начала болевых ощущений. Основные причины мигрени у беременных:

обезвоживание;
изменение погоды, микроклимата помещения;
прием некоторых продуктов питания, к примеру, острых специй, цитрусовых фруктов;
гормональные изменения;
воздействие шума, света, неприятных запахов.

Головная боль при беременности на ранних сроках

После оплодотворения в организме женщины начинается полная перестройка, значительное изменение гормонального фона. По этой причине спазмы беспокоят и тех, кто ранее не знал о них. Очень часто симптом проявляется в первые 3 месяца. Если болит голова при беременности на ранних сроках, женщина может рассчитывать на облегчение состояния после того, как организм привыкнет к новому состоянию. Другие причины болезненного состояния при беременности:

стресс;
хроническая усталость;
избыток кофеина;
недостаток сна;
голод;
проблемы с давлением;
наличие заболеваний, к примеру, шейного остеохондроза;
продукты питания, вызывающие симптом (кофе, красное вино).

Головные боли при беременности во втором триместре

Неприятный симптом может появиться как в начале срока, так и позже. Причины головных болей при беременности во втором триместре:

изменения погоды;

употребление холодной пищи, кофеина;

зрительное напряжение;

стресс, депрессия;

недостаток воды;

аллергия;

недостаток сна;

общая усталость;

воздействие яркого света;

прокуренный воздух.

Сильные головные боли при беременности

Симптом не представляет опасности, если носит умеренный характер. Стоит насторожиться при появлении сильных головных болей при беременности. В лучшем случае они являются проявлением мигрени, причиной переутомления или стресса, резкого запаха, яркого освещения. Кроме этого, симптом может проявиться в следующих случаях:

нарушение мозгового кровообращения;
менингит;
глаукома;
гипертония;
болезни позвоночника;
почечные патологии;
аллергия.

Головная боль при беременности – лечение

Многие женщины интересуются, чем лечить головную боль при беременности, потому что выбор лекарственных препаратов не велик. Многие медикаментозные средства, купирующие симптом, сказываются негативно на плоде, поэтому запрещены для использования. Врачи настоятельно рекомендуют забыть про такие широко известные препараты, как Цитрамон, Депакот, Атенол, Фиоринал. Как лечить головную боль при беременности?

Таблетки от головной боли для беременных

Если симптом невозможно устранить немедикаментозными способами, после консультации у гинеколога беременная может использовать фармацевтические препараты. Относительно безопасными для мамы, плода считаются следующие таблетки от головы при беременности:

Но-шпа. Препарат избавляет от спазма сосудов, помогает при высоком давлении. За день разрешено не более 3 штук.
Парацетамол. Желательно пить это лекарство, не его производные. Разрешено к применению с первого триместра.
Панадол. Лекарство, содержащее парацетамол, эффективно помогает при болях, связанных с низким давлением.
Нурофен. Лекарство можно пить, если женщина ранее им пользовалась, и средство приносило результат. Ограничение – разрешен до 30 недели.
Ибупрофен. Назначается редко, в основном на начальных сроках. Рекомендуется пользоваться им крайне осторожно.

Пластырь от головной боли при беременности

Надежный, современный, очень эффективный способ, который может использовать женщинами в положении – пластыри. Как правило, они содержат только растительные травы, эфирные масла, поэтому безопасны для плода. Пластырь от головной боли при беременности оказывает моментальное воздействие, улучшая состояние будущей мамы. Чтобы устранить симптом, средство нужно наклеить на затылок или лоб, подождать 10-15 минут. 1 пластырь разрешается использовать не более 6 часов.

Звездочка от головной боли при беременности

Мазь, бывшая популярной в Советском союзе, прекрасно подходит, чтобы вылечить женщин в положении: устранить головокружение, облегчить насморк, кашель и так далее. Мазь содержит гвоздичное, мятное, эвкалиптовое масло и другие натуральные компоненты, оказывающие прекрасное болеутоляющее действие. Звездочка от головной боли при беременности может использоваться, но после теста на чувствительность к препарату. Если нет покраснений, средством необходимо протереть виски, лоб.

Народные средства от головной боли при беременности

Медицинский работник может выписать безопасные лекарства для облегчения состояния, но можно использовать и методы народной медицины. Травы, ароматические масла, цветы, овощи не содержат химических веществ, также быстро могут помочь снять спазм, снизить давление. Некоторые народные средства от головной боли при беременности:

Прислонитесь к стеклу. Оно должно быть прохладное. Если боль возникла из-за нервного перенапряжения, быстро пройдет.
От головокружения спасает отвар боярышника. Чтобы его приготовить, возьмите 20 г плодов, 1 стакан кипятка и варите 10 минут.
От острой боли спасает капустный лист. Необходимо прибинтовать его ко лбу и ждать результата. Если в процессе выделится сок, смазать им запястья, уши.
Заметно улучшается самочувствие, если к голове приложить кусок шерстяной ткани, намоченный в оливковом масле и уксусе. Ингредиенты должны быть смешаны в одинаковой пропорции.
Длительную боль поможет устранить экстракт чаги, разведенный с кипяченой водой. Пить каждый день по большой ложке.

Как избавиться от головной боли при беременности

Помойте волосы с использованием теплой воды и приятно пахнущего косметического средства.
Попробуйте ароматерапию. Доказано, что при разных болях благоприятно сказываются на состоянии человека ароматы лимона, мяты, сосны. Для достижения результата их необходимо вдыхать или втирать в виски. По отзывам хорошие и быстрые результаты показывает ароматизированная ванна.
Используйте для лечения металл, к примеру, медь. Попробуйте приложить монеты из него к лобной части головы, подождать 15 минут.

Видео: как бороться с головной болью при беременности

3.5

Приблизительное время чтения: 7 минут

Достаточно часто женщины детородного возраста жалуются на головную боль (цефалгию). Такое явление встречается примерно у 80% женского населения. К сожалению, во время беременности такой симптом может возникать более часто и усиливаться. Но на это есть достаточно различных причин.

Почему может возникать головная боль у будущих мам? Как помочь женщине в этот период? Какие лекарства от головной боли во втором триместре можно принимать, чтобы не навредить малышу? Постараемся ответить на эти вопросы.

Причины головной боли

Условно можно выделить головную боль первичную и вторичную.

Первичная головная боль бывает:

головная боль напряжения;
мигрень;
специфическая цефалгия;
кластерная головная боль.

Причинами вторичной головной боли чаще всего бывают:

сосудистые нарушения – артериальная гипертензия, субарахноидальное кровоизлияние;
травмы головы при катастрофах, авариях, домашнем насилии;
внутричерепные патологические процессы – новообразования, высокое внутричерепное давление, менингит);
органическая патология черепа – шея, глаза, зубы;
отмена или использование некоторых медикаментозных средств, алкоголя;
не классифицируемые состояния.

На нейрохимические процессы в организме и кровоток влияют гормоны репродуктивной системы, поэтому у беременных возможет любой тип головной боли из перечисленных.

Головная боль напряжения умеренная или легкая, двухсторонняя и постоянная. Как правило, она не снижает активность жизнедеятельности пациентки. Встречается при беременности чаще в 1 или 2 триместрах. Если при вынашивании малыша Вы столкнулись с таким видом цефалгии, то наблюдающий Вас врач, скорее всего, посоветует изменить образ жизни и режим дня. При данном виде головной боли медикаментозное лечение назначается крайне редко.

При мигрени головная боль интенсивная, односторонняя, имеет пульсирующий характер, не позволяет сосредоточиться на повседневных делах. В результате этого у пациентки может нарушаться сон и аппетит. Различают также такой подвид заболевания, как «мигрень с аурой», при которой сначала перед глазами возникают вспышки света или круги, а далее возникает интенсивная головная боль, которая сопровождается гиперчувствительностью к свету и тошнотой.

Если Вас беспокоили приступы мигрени до беременности, то, скорее всего, при вынашивании малыша эта проблема может покинуть Вас или проявления недуга станут менее навязчивыми. Такой благоприятный исход возможен, если мигрень в прошлом возникала при менструации. Но, к сожалению, мигрень часто может о себе напомнить на последних месяцах беременности или после рождения малыша.

Если беспокоит мигренеподобная головная боль во втором триместре, вредно ли ее терпеть? Как поступить, если такая проблема возникла впервые? Обязательно сообщите об этом наблюдающему беременность врачу, а особенно если впервые возникла мигрень «с аурой». Он посоветует тщательное обследование для того, чтобы исключить серьезные патологические процессы, как тромбоз сосудов головного мозга или внутричерепное кровоизлияние.

Внезапная головная боль

Внезапно возникшая, интенсивная, резкая головная боль у будущих мам может являться сигналом наличия серьезных проблем со стороны ЦНС – внутримозгового или субарахноидального кровоизлияния, инфекционного поражения шеи или головы, церебрального венозного тромбоза. Иногда может возникнуть необходимость хирургического вмешательства во время вынашивания малыша или преждевременного родоразрешения, чтобы избежать опасности для жизни женщины и малыша.

Об этом необходимо знать, чтобы к любым сигналам организма при беременности относиться очень внимательно. Но не нужно особо беспокоиться, потому что такие отклонения у будущих мам встречаются очень редко.

В каких случаях нужно обращаться к врачу

Будущим мамам важно знать, в каких случаях при головной боли нужно сразу же обращаться к врачу. Чаще всего это такие случаи:

сильные и частые головные боли при беременности во втором триместре, особенно приступообразные;
при наличии артериальной гипертензии в анамнезе к специалисту стоит обращаться, как только начинает болеть голова;
приступ сопровождается отеком лица, конечностей или внезапной прибавкой в весе, нарушением зрения – это могут быть признаки преэклампсии;
проблема возникла впервые во время вынашивания малыша;
приступ головной боли сопровождает ригидность мышц затылка и жар;
кроме головной боли пациентку беспокоит першение в горле, неприятные ощущения в носу – это может свидетельствовать о простуде или бактериальной инфекции, лечение которых должно быть правильным и своевременным.

Как облегчить состояние?

Иногда случается, что постоянно болит голова при беременности во 2 триместре. Облегчить состояние в таком случае можно при помощи простых приемов:

Использование холодного компресса. На данном сроке иногда в положении на спине у женщины может возникать дискомфорт, поэтому лучше, если во время процедуры она будет сидеть.
Головная боль иногда может возникать, как результат дефицита жидкости в организме. Наилучшее решение в таком случае – это гидратация организма. Для этого хорошо подойдет негазированная минеральная вода, фруктовые чаи, соки, морсы.
Утоление голода. Цефалгия может быть предупреждением того, что организму нужно пополнить запасы энергии. Если у женщины в положении наблюдается такая проблема, необходимо уделить внимание рациональному питанию.
Избегать стрессовых ситуаций. Когда причиной головной боли является стресс, нужно научиться расслабляться. Хорошо побыть наедине в тихой комнате, послушать легкую музыку. Хорошо в таком случае поможет йога, это отличное решение для будущих мам.
Массаж и физиотерапевтические процедуры необходимы, если причиной головной боли являются изменения в шейных позвонках.

Медикаментозное лечение

Очень часто при цефалгии мы стараемся принять один из препаратов, предназначенных для облегчения приступа. Ситуация с медикаментами во время беременности обстоит более сложно. В этот период категорически запрещено самолечение. Ведь некоторые средства могут навредить как самой женщине, так и развитию плода. Поэтому если болит голова во втором триместре беременности, какие таблетки можно принять, обязательно необходимо посоветоваться с наблюдающим Вас врачом, который посоветует безопасное средство и необходимую дозировку. Осторожными нужно быть и с травяными чаями, потому что некоторые лекарственные растения во время беременности способны оказать нежелательные эффекты.

Иногда у будущих мам возникает вопрос, какие обезболивающие от головной боли можно принимать во 2 триместре беременности? Ведь случается, что приступы настолько интенсивные, что необходимо как-то бороться с ними. Важно помнить, что почти все такие препараты без каких-либо препятствий легко проходят через плацентарный барьер. Поэтому, например, такие средства, как Седуксен или Антимигрен противопоказаны не только в первом, но и во втором триместре беременности. И многие другие препараты. Но как же быть в таком случае? Отличным решением проблемы станет препарат Магне В6. Во 2 триместре много ресурсов из материнского организма уходит на развитие плода, поэтому часто наблюдается и дефицит магния. Очень часто головная боль возникает в этот период именно по этой причине. Магне В6 не только безопасный, но и полезный препарат для будущей мамы.

Обязательно покажитесь своему гинекологу. Он может посоветовать сдать анализы крови общеклинический и биохимический, общий анализ мочи, направить на консультацию к терапевту и неврологу, чтобы установить правильный диагноз. Только после этого он сможет дать рекомендации, как снять головную боль при беременности во 2 триместре.

Немедикаментозные методы лечения

Если при беременности у Вас возникла головная боль, для облегчения состояния можно использовать народные средства. Не используйте спиртовые вытяжки и настойки. В виде отваров можно принимать мелису, пустырник, валерьянку, которые оказывают легкий успокоительный эффект и позволяют уменьшить цефалгию. Одним из симптомов артериальной гипертонии является головная боль при беременности во 2 триместре. Народные средства в таком случае тоже придут на помощь. Снизить давление помогут листья брусники, березовые почки, листья можжевельника, которые оказывают легкое мочегонное действие.

При отсутствии аллергии на продукты пчеловодства можно пить 1-2 раза в сутки чай или молоко с медом.

К немедикаментозным методам избавления от цефалгии относится и ароматерапия. Но при беременности дозировки эфирных масел должны быть минимальными. Перед проведением процедуры обязательно измерьте артериальное давление. Если головная боль возникла в результате его снижения, для нормализации используйте масле грейпфрута, апельсина или вербены. При высоком давлении стоит применить масла лимона, иланг-иланга или лаванды.

шалфей;
тимьян;
розмарин;
мята перечная и болотная;
полынь;
майоран;
жасмин;
базилик;
можжевельник;
душица;
мирра;
кедр;
фенхель;
ромашка и др.

Облегчить состояние без медикаментов можно, используя лечение глиной и грязью. Эти уникальные средства не вредны ни для женского организма, ни для развивающего плода. Они способны обеспечить быстро и на длительное время улучшить состояние пациентки. Для того чтобы получить эффект, глину необходимо развести с водой до такой консистенции, чтобы слепить лепешку, которую на некоторое время стоит приложить к голове. Примерно так же проделывают с грязью, которую предварительно смешивают с различными травяными настоями.

Хорошо дополнить лечение массажем головы. Сделать его может как специалист, который во время процедуры хорошо промассирует область шеи и кожу головы, или провести самостоятельно. Во время процедуры максимальное внимание стоит уделить специальным точкам, которые располагаются в области носа, бровей, висков и темени. Во время массажа необходимо немного надавить на каждую из них, но на каждую не более 1 минуты.

Головная боль – что делать?

Итак, если у Вас возникла головная боль при беременности во 2 триместре, воспользуйтесь простыми советами:

Ведите дневник. Фиксируйте в нем, чем вызвана головная боль и когда, при каких обстоятельствах улучшается состояние.
Питайтесь часто и регулярно. Для того чтобы удержать постоянный уровень сахара в крови, ешьте небольшими порциями. Головная боль может возникнуть в результате гипогликемии (снижении сахара).
Регулярно выполняйте специальные упражнения для беременных, постоянно будьте физически активны.
Не забывайте о релаксации. На сегодняшний день есть много книг и специальных курсов, которые посвящаются данной теме. Например, используйте медитационные компакт-диски, которые помогут побороть усталость и избавиться от стресса.

Профилактика головной боли при беременности

Для того чтобы предотвратить возникновение головной боли во время беременности, необходимо придерживаться таких правил:

Отдыхайте в течение дня, достаточно времени уделяйте сну (не менее 8-10 часов).
Ведите активный образ жизни, постоянно двигайтесь, старайтесь ежедневно гулять.
Употребляйте достаточное количество жидкости – минеральную или чистую воду. Не увлекайтесь чаем и кофе, так как они способны немного обезводить организм.
Избегайте продуктов, которые способны спровоцировать приступ головной боли – копченостей, шоколада, некоторых видов сыров и т.п.
Рационально и правильно питайтесь – небольшими порциями и часто.
Цефалгию может спровоцировать избыточное тепло в помещении или застоявшийся воздух, табачный дым. Постарайтесь не забывать об этом.
Избегайте стрессов.
Старайтесь не переусердствовать с работой, замедлите темп, любое переутомление может спровоцировать головную боль. Не забывайте о том, что Вы вынашиваете малыша.
Подберите хороший матрас, потому что головная боль на любом сроке беременности может возникать из-за проблем с позвоночником, который в чрезмерном напряжении в результате «интересного положения».

Соблюдая эти простые правила, Вы сможете не допустить возникновение приступов цефалгии.

Счастье материнства порой может несколько омрачаться серьезными головными болями. Мигрень - довольно распространенное заболевание у женщин, ждущих малыша. Интересный факт - головные боли могут возникать даже в том случае, если вы до беременности никогда этого не испытывали.

Почему болит голова при беременности

В зависимости от того, какой характер носит головная боль, когда, в каких ситуациях, на каких сроках и по каким причинам она возникает, состояние, когда болит голова, можно оценивать по-разному и, соответственно, действовать тоже нужно будет неодинаково.

Одной из причин возникновения сильной или регулярной головной боли в период беременности может быть проявление заболеваний головного мозга или других болезней - сосудистой дистонии, гипертонии, инфекционных и обменных заболеваний.

Во время беременности организм женщины постоянно изменяется, функционально перестраиваются множество его систем. Главный фактор возникновения головной боли - изменения сосудистой реактивности. Дело в том, что объем крови намного увеличивается, повышается венозное давление. Все эти перемены сказываются на нервной системе женщины, что и приводит к возникновению периодических головных болей.

Существуют разные типы головных болей, но самая распространенная из них — боль напряжения или мигрень. Именно ее чувствует большинство беременных женщин. Следует знать, что такая боль никакого влияния на течение беременности и развитие плода не оказывает, поэтому лишний раз волноваться не стоит.

В первые три месяца беременности головную боль могут вызывать гормоны, которые интенсивно накапливаются в организме будущей матери. На последнем же этапе вынашивания ребенка боль в голове может появляться из-за переживания по поводу сильного увеличения веса.

Хотя не все следует списывать на нервы или гормоны. Иногда головная боль возникает из-за сильного напряжения мышц шеи. Это происходит при длительной работе в неудобном положении.

Спровоцировать головную боль может и (особенно в ), а также гипертония - повышенное , что несколько хуже, поскольку говорит о возможности патологии плода.

Причинами возникновения головной боли у беременных женщин могут быть и самые обычные вещи: употребление холодной пищи, повышенное потребление кофеина, аллергия.

Болит голова во время беременности: что делать

Если головная боль в период вынашивания ребенка возникает постоянно (то есть очень часто) и буквально отравляет вашу жизнь, то вам непременно следует обратиться к врачу для выяснения причины недомогания и назначения адекватной безопасной терапии. Нельзя заниматься самолечением и в случаях, если головная боль носит приступообразный характер, очень сильная или интенсивная. Особенно, если она возникает на фоне, скажем, обострения гайморита или другого заболевания, сопровождается дополнительными симптомами (к примеру, тошнотой, рвотой).

Впрочем, прибегать к болеутоляющим препаратам нельзя в любом случае, даже если причиной головной боли окажется такое «обычное» и проходящее явление, как перепад давления в атмосфере. Любые свои действия относительно приема лекарственных средств вы должны согласовывать с врачом, чтобы не навредить малышу.

Тем не менее, существует несколько простых, доступных, безопасных и эффективных методов, которые способны помочь если не предотвратить или снять болевой приступ, то хотя бы уменьшить интенсивность головных болей и улучшить собственное самочувствие. Попробуйте применить эти советы на практике:

если причина возникновения головной боли - стресс, то постарайтесь больше отдыхать, ограничить общение с теми людьми, которые могут вызвать стрессовую ситуацию;
чтобы уменьшить боль, используйте компрессы (теплый или холодный компресс прикладывайте ко лбу или к шее и уже через некоторое время ваше состояние значительно улучшится);
принимайте как можно чаще душ (лучше всего для этой процедуры использовать холодную воду, а если нет возможности увлажнить все тело, то обрызгайте холодной водой хотя бы лицо);
хорошо помогает от головной боли тела, сделанный специалистом; уменьшить напряжение поможет интенсивный массаж шеи, плечевого пояса и спинных мышц;
иногда при головной боли помогает простое употребление пищи или питья - не забывайте хорошо питаться и пить как можно больше жидкости, что совершенно необходимо для организма.

Ну и, конечно же, прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон никто не отменял.

Пусть у вас ничего не болит!

Специально для - Марьяна Сурма

Беременной женщине приходится проходить множество испытаний за период вынашивания ребенка.

Нередко ее мучают токсикоз, головокружение, слабость, апатия, депрессия и сонливость. Но иногда беспокоит головная боль при беременности.

Частота и интенсивность подобных признаков может быть разной и зависеть от многих факторов.

Нередко причинами становятся серьезные заболевания.

О чем свидетельствует данный симптом, каковы его причины, как он образуется, как лечить и существуют ли меры профилактики, об этом подробнее в данной статье.

Причины

Головная боль во время беременности мучает многих женщин и не является редкостью.

Она может сигнализировать о развитии серьезного заболевания, болезни в головном мозге, следствием венозной дистонии, гипертонии, проблемах с позвоночником и при нервных расстройствах.

Основные причины:

Нарушение гормонального фона. Когда наступает беременность, организм будущей мамы претерпевает множество изменений. Среди них наблюдаются изменения баланса гормонов. Нередко такие признаки вызывают ряд симптомов, среди которых головная боль занимает не последнее место.
Наличие гипотонии. На ранних сроках беременности в первом триместре нередко появляется токсикоз. Его может сопровождать понижение артериального давления, что влечет за собой головную боль.
Развитие гипертонии. Данный недуг проявляется чаще в третьем триместре беременности, когда наступает поздний токсикоз. Наблюдается повышение артериального давления. Среди сопутствующих признаков отмечают отеки и присутствие белка в моче. В данном случае это свидетельствует о серьезных болезнях. Это опасно не только для организма матери, но и для плода. При первых подобных симптомах, незамедлительно сообщают о них доктору.
Прием пищи. Головная боль может возникать вследствие приема в пищу слишком холодной еды или продуктов, которые содержат в своем составе азотистые соединения. Они способны оказывать влияние на состояние и функциональность сосудов. Полностью исключают или снижают употребление в пищу шоколадных изделий, сыров, красного вина, орехов, куриную печень, йогурты, колбасные изделия, маринады, копчености и еду с консервантами.
Голодание. Из-за малого количества поступающей пищи развиваются головные боли. При беременности избегают больших временных промежутков между приемами пищи. Лучше кушать мало, но часто.
Большая масса тела. Лишний вес всегда влечет за собой неприятные последствия, связанные со здоровьем. Головная боль, не исключение.
Переутомление глаз и нахождение в одной позе длительное время. При беременности нельзя долго работать за компьютером или долго находиться в одной позе. Нужно беречь зрение, силы и больше отдыхать, выбирая самое удобное положение.
Развитие аллергии. Данное нарушение способно спровоцировать головные боли у беременных. Важно выявить причины аллергии, и устранить аллерген.
Недостаточный питьевой режим. Употребление малого количества жидкости приводит к обезвоживанию, в результате чего болит голова. Во время беременности очень важно пить достаточное количество воды для хорошего самочувствия и полноценного развития плода.
Влияние внешних раздражителей. У беременных женщин очень обостряются все чувства, особенно обоняние. При токсикозе они не переносят многие запахи. На этой почве у них появляется тошнота, рвотные позывы, иногда головная боль. Сюда же относят яркий свет, посторонние шумы.
При изменениях климатических условий и влиянии погодных условий, люди ощущают множество неприятных симптомов, среди которых головная боль. При беременности эти признаки обостряются.
Депрессии, стрессы, нервные потрясения и нестабильная психоэмоциональная атмосфера. Все эти факторы влияют на развитие головной боли во время беременности. Важно обеспечить благоприятную обстановку и атмосферу, избегая расстройств в данный период.
Отсутствие полноценного сна и физические перенапряжения. Беременной женщине нужно хорошо высыпаться и не перетруждаться. Излишняя физическая активность, усталость и недомогание приводят к головной боли.
Много спать так же не рекомендуют при беременности, поскольку это провоцирует головную боль. Необходимо установить режим дня, при котором сон будет в одно и то же время и здоровым.
Атмосфера здорового сна. При нарушении климата в помещении, в котором спит женщина при беременности, проявляются неприятные признаки. Среди них часто болит голова. Важно обеспечить все необходимые условия для полноценного и здорового отдыха беременных. Следят за влажностью и температурой воздуха, а так же регулярно проветривают помещение.
Проявление разных болезней. Все вышеперечисленные виды головной боли считаются не опасными. Но бывает, что у будущей мамы обостряются хронические заболевания во время беременности или появляются патологии. Это приводит к слабости, недомоганию, ухудшению самочувствия и головной боли. Особенно должна насторожить сильная и внезапная болезненная симптоматика. Она может предупредить о развитии серьезных болезней, среди которых ухудшение кровоснабжения в головном мозге, шейный остеохондроз, заболевания почек, гематома, синусит, глаукома, вегетососудистая дистония и менингит. Распознать каждое заболевание возможно по сопутствующим симптомам. Помочь с постановлением диагноза сможет врач, поэтому нужно незамедлительно обращаться к нему за помощью. Он проведет диагностику и направит к невропатологу для уточнения диагноза. Основываясь на диагностические данные и результаты анализов, доктор сможет назначить правильное лечение.

Мигрень

Мигрень считается самой распространенной формой головной боли при беременности.

Она может протекать на фоне дополнительных признаков, среди которых выделяют тошноту, рвоту, расстройство кишечника, снижение уровня зрения, болезненные ощущения при ярком освещении.

У некоторых беременных наблюдаются повышенная раздражительность, болевые ощущения во всем теле или в плечевом поясе, шум в ушных раковинах, головной боли в висках и кашель.

Такие боли сильные и пульсирующие. Они охватывают одну сторону головы и сопровождаются появлением мушек перед глазами.

Некоторые будущие мамочки до беременности никогда не испытывали подобных ощущений, а мигрень их одолевает только с наступлением зачатия.

А бывает наоборот, все неприятные признаки, связанные с головной болью, проходят с наступлением беременности.

Причинами становятся отсутствие менструации и овуляции, которые провоцировали головные боли.

Но взамен появляются другие проявления, сопровождающие всю беременность.

Лечение

Для эффективного устранения неприятной симптоматики, важно знать, чем лечить головную боль при беременности.

Для начала важно определить причины возникновения головной боли. Если провоцирующим фактором является присутствие серьезного заболевания или патологии, незамедлительно обращаются к врачу, чтобы не спровоцировать серьезные осложнения.

Доктор проведет ряд специальных диагностических исследований для уточнения диагноза, а потом назначит правильное и эффективное лечение.

Если же таковых проблем не обнаруживается, можно воспользоваться рядом полезных советов для благополучного устранения головной боли.

Если головная боль появляется из-за стрессов, нервных потрясений или депрессий, обязательно стабилизируют психоэмоциональную сферу и устраняют все провоцирующие факторы. Обеспечивают спокойные условия для протекания беременности, ограничивают общение с неприятными людьми и лицами, способными вызвать негативные эмоции. Насыщают свободное время положительной энергетикой и положительными эмоциями.
Улучшить самочувствие, общее состояние и снять головную боль позволят компрессы. Они могут быть холодными и теплыми. Прикладывают в область лба и затылка, можно на шею. Через короткое время появляется ощущение легкости, снятие напряжения, после чего голова больше не болит.
Регулярно принимают прохладный душ. Он прекрасно бодрит, снимает напряжение и головную боль. За неимением такой возможности, подойдет обильное увлажнение кожи водой или простое умывание, обрызгивание лица.
Для устранения головной боли при беременности, рекомендуется хороший массаж. Его должен делать профессиональный специалист. Для достижения положительного результата, уделяют внимание головной области, шейному отделу, мышцам спины и плечевого пояса.
Если болит голова во время беременности, обязательно обращают внимание на питание и питьевой режим. Помогает снять данные симптомы соблюдение элементарных правил в питании и приема жидкостей. Вся пища должна быть полезной и богатой витаминами. В качестве питья подойдет чистая вода без газа, компоты, соки и чаи. Не допускают голоданий или диет для похудения.

Профилактика

Чтобы во время беременности не тревожила головная боль, можно позаботиться о профилактических мерах.

Обеспечивают физическую активность, и совершают прогулки на свежем воздухе. Они должны стать ежедневным ритуалом. Во время прогулок, в мозговые клетки поступает необходимое количество кислорода, что оказывает прекрасное действие на состояние беременных женщин. Можно гулять в течение дня или перед сном.
Чаще проветривают помещение. Это позволит беременной женщине полноценно дышать свежим воздухом, предотвращая различные болевые ощущения, в частности головные.
При длительной работе за компьютером или с бумагами, периодически можно делать зарядку. Она поможет снять напряжение в спинном, шейном и плечевом отделе, снять болевые синдромы, особенно головные.
Будущей маме следует избегать шумных компаний, ресторанов, магазинов и прочих скоплений людей, где ощущаются сильные шумы. Головная боль пройдет, если обеспечить покой и тишину на протяжении всей беременности.
Если болит в области головы, поможет релаксация и йога. Специальные упражнения снимут болевой синдром.
Головная боль пройдет, если изменить рацион питания. Исключив из меню продукты питания с содержанием тиамина и фениламина, можно навсегда попрощаться с такой болью.
На поздних сроках беременности избегают приема медицинских препаратов, таких как нурофен, аспирин, анальгин.
Справиться с такой болью, как головная, можно немедикаментозными средствами. Использование народной медицины очень бережно избавляет от многих недугов.
Чтобы правильно устранять данную симптоматику, обращаются за помощью к врачу. Только он может поставить точный диагноз, назначить соответствующее лечение и подсказать, что делать в подобной ситуации.

В каких случаях срочно обращаются к врачу

В некоторых случаях важно вовремя сообщить доктору о серьезных нарушениях со здоровьем, сопровождающие беременность.

Врач установит причину, и подскажет, как правильно лечить заболевания, при которых болит область головы.

На что обратить внимание:

Если головная боль стала регулярной, а ее степень выраженности и характер проявлений изменился.
Болит в области головы сразу после пробуждения.
Развилась сильная головная боль, которая локализуется в одном и том же месте.
Если вместе с болью проявляются другие признаки. Сюда можно отнести нарушения речи, слуха, зрения и чувствительности.
Болевые ощущения сопровождаются резкими скачками артериального давления. Лечение необходимо при повышенном и пониженном давлении.

Будущую маму могут тревожить боли в области головы. Важно определить их природу образования, принять все меры по устранению и вовремя обратиться доктору.

Если симптомы не несут в себе никаких признаков патологии, с ними легко справиться самостоятельно.

В случае выявления серьезных заболеваний, принимают все меры для их лечения.

Нельзя принимать лекарства от болевого синдрома без согласования с врачом. Самолечение вредит здоровью, как самой будущей матери, так и развивающемуся плоду.

Полезное видео

Для обычного человека головная боль в повседневной жизни доставляет много хлопот и отрицательно сказывается на общем самочувствии. Однако настоящей проблемой она становится для женщин в положении. Устранять неприятный симптом медикаментозным способом — опасно для здоровья малыша. Но и вытерпеть мучения тоже не всегда возможно.

Неудивительно, что многих беременных интересует вопрос: что нужно сделать, чтобы ? Давайте разберемся вместе.

Почему у беременных возникают головные боли?

Часто головные боли тревожат женщин на первых и последних месяцах беременности, и такому явлению есть естественное объяснение. Дело в том, что с первых дней беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения и, в первую очередь, это касается гормонального фона. Именно поэтому беременных мучают головные боли в первом триместре. Кроме того, сильные боли часто сопровождаются тошнотой.

В третьем триместре головная боль вызвана значительным истощением организма будущей мамочки, так как он работает в усиленном режиме, и малышу постоянно необходимы полезные вещества, которые он черпает из материнского организма. Не стоит забывать и о том, что вес беременной на последних месяцах «немного» увеличивается, а это тоже влияет на ее самочувствие и появление головной боли.

В большинстве случаев во время вынашивания малыша женщины страдают головной болью напряжения (ГБН). Главными причинами ее появления являются психологическое напряжение и сильный . При ГБН боли отдают в лобную, височную и затылочную часть головы.

Также причинами боли во время беременности могут стать:

вегетативная дисфункция (пульсирующая боль);
нарушение венозного кровообращения в головном мозге (сдавливающая боль);
токсикоз: ранний и (сдавливающая боль, симптом возникает утром и вечером).

Кроме того, болезненное состояние может возникнуть на фоне усталости, а иногда даже чувства голода.

Причин для возникновения головной боли предостаточно, и на каждую из них существуют определенные средства, которые позволяют не только избавить от мучений, но и избежать болезненного состояния.

Какие методы помогут беременным женщинам предотвратить головную боль?

Во время беременности очень важно создать для беременной женщины максимально комфортные условия. Стрессы и нервное напряжение провоцируют головную боль, поэтому женщина в положении должна избегать таких ситуаций.

Также стоит обходить стороной места, где курят либо присутствуют резкие запахи. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Пешие помогут расслабиться и получить приятные эмоции. Займитесь йогой и медитацией: такие занятия прекрасно не только предотвращают появление головной боли, но и укрепляют организм. Также не забывайте ежедневно проветривать помещение, в котором находится будущая мамочка.

Ну и, конечно же, питание. Беременным женщинам нужно вовремя кушать, и не забывайте, что блюда должны быть сбалансированными и полезными. Кроме того, очень важно соблюдать питьевой режим.

Больше отдыхайте, высыпайтесь, думайте только о хорошем — и никакие боли вас не побеспокоят.

Что делать, если появилась головная боль при беременности?

Женщины в положении, как и все люди, не застрахованы от головной боли, даже при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций. Да, иногда ее можно просто перетерпеть. Но бывают случаи, когда боль слишком сильная, и тогда у беременных возникает резонный вопрос: как от нее избавиться, неужели без медикаментов не обойтись?

Необязательно! Хотя таблеточка цитрамона не навредит вашему малышу, однако лучше от такого способа отказаться. Чтобы избавиться от боли, можно воспользоваться простыми и, что немаловажно, немедикаментозными способами.

Для начала расслабьтесь и закройте глаза, попробуйте немного поспать. Прекрасно успокаивает и снимает напряжение легкая музыка, также можно воспользоваться аромотерапией.

Массаж тоже помогает снять головную боль, особенно в области головы и шеи, а также плечевой зоны. Попросите вашего супруга или какого-то из родных выполнить процедуру, потому как самомассаж не позволит вам полностью расслабиться и достигнуть желаемого результата. Пускай ваш близкий помассирует височную и затылочную часть головы, а также плечи. Массажные манипуляции позволят активизировать циркуляцию крови и снять напряжение, вследствие чего пройдет боль.

Причиной болезненного симптома у беременных может быть и заложенность носовых пазух. В этом случае необходимо их прочищение. Подобрать наиболее безопасное средство вам поможет врач. Но можно воспользоваться и «бабушкиными рецептами». Например, эффективно прочищают заложенность носа массаж носовых каналов и ингаляционные процедуры.

Можно ли применять медикаменты от головной боли в период беременности?

Наиболее широко применяемыми лекарствами от головной боли являются Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол, Но-шпа. Но можно ли их принимать при беременности?

Первые два вида препаратов (Ибупрофен, Аспирин) запрещено принимать во время беременности, так как они могут навредить малышу и нарушить кровообращение в его организме. Кроме того, лекарства могут спровоцировать выкидыш.

Что касается Парацетамола, то его часто назначают будущим мамам. Хотя препарат считается вполне безопасным, все же, принимать его рекомендуют только в крайнем случае и после назначения врача.

Часто назначаемым препаратом во время беременности является Но-шпа. Медикамент используют при любых болях и спазмах. Чтобы снять головную боль при беременности врачи рекомендуют применять Но-шпу совместно с валерианой.

Профилактические мероприятия и выполнение всех врачебных рекомендаций — самые лучшие средства от головной боли. Если у вас плохое самочувствие, не занимайтесь самолечением, сначала проконсультируйтесь с врачом. Обычно головная боль проходит, если устранить раздражающий фактор, вычислить который вы сможете только совместно со специалистом.