Массаж лица в домашних условиях — самостоятельная победа над морщинами. Как делать массаж лица от морщин? Массаж лица в домашних условиях

В противном случае можно получить от массажа далеко не положительный эффект.

Если вы практикуете самомассаж, то руки желательно предварительно разогреть. Двигайтесь от центра к периферии. Кожу гладьте в направлении, противоположном осуществляемому воздействию.

• от крыльев носа к вискам;
• от ноздрей к переносицам;
• от кончика носа к межбровной зоне;
• от межбровного пространства к линии роста волос;
• движение по часовой стрелке для левого глаза;
• движение против часовой стрелки для правого глаза;
• от уголков губ к вершинам скул;
• по шее от подбородка к ключицам и обратно.

Интенсивность воздействия можно увеличить, применив специальный массажер. Подойдет любое приспособление, имеющее заметный рельеф. Проследите за тем, чтобы массажер был чистым и безопасным для здоровья.

Наиболее эффективными считаются роликовые приспособления, массажные шарики, нефритовые палочки. Популярность набирают и особые пластины для китайского массажа. Скребки представляют собой сочетание нефритовых материалов и рогов буйвола.

Заключение

Массаж можно делать в домашних условиях, если внимательно изучить противопоказания к процедуре и технику ее исполнения.

Боитесь навредить своей коже? Добро пожаловать в косметологический кабинет.

В любом случае женщина, регулярно балующая себя массажем лица, будет молодо выглядеть и отлично себя чувствовать.

Массаж лица не просто приятная процедура. Он уже длительное время применяется для предотвращения старения, снятия стресса, для расслабления и поднятия иммунитета.

Массаж – удивительная процедура, но, к сожалению, не все могут себе позволить посещать салоны красоты. Данная процедура является не самой дешевой, к тому же не всегда удается совместить все дела с посещением массажиста.

В подобных случаях можно сделать массаж самостоятельно. Если применять обычные техники, то самостоятельно справиться с процедурой сможет каждый.

В начале, перед массажем, необходимо тщательно выучить основные правила и методы.

Польза массажа

Многие специалисты советуют в качестве средства против некоторых заболеваний массаж. Его польза несомненна.

Самостоятельный массаж поможет расслабиться, ускорит кровообращение и обменные процессы, подарит коже молодость, поможет питательным веществам в достаточном количестве проникнуть к клеткам эпителия.

С чего начинаются процедуры в домашних условиях?

Все стадии массажа необходимо выполнять в строгой последовательности. Они являются основой, которую применяют как профессионалы в салонах, так и обычные люди у себя дома.

Поглаживание

Необходимо для подготовки эпителия к массажу. Выполняется в большинстве случаев кончиками пальцев, мягкими движениями без надавливания.

Растирание

Служит для устранения отеков, удаления уплотнений, которые возникают из-за жировых отложений, смягчения поверхности рубцов. Следует делать кончиками пальцев спиралеобразными или круговыми движениями.

Разминание

Эта стадия является основной. Именно разминание помогает снять напряжение мышц, способствует притоку лимфы, улучшает обмен веществ. Движения на этой стадии следует выполнять более интенсивно. Чаще всего используют поперечный захват мышц.

Похлопывание

Повышает эластичность кожных покровов и мышечный тонус. Оказывает воздействие на снабжение тканей кровью и теплообмен. Выполняется похлопывание кончиками пальцев, а также ребром ладони. При этом удары наносятся на близком расстоянии.

Вибрация

Эта стадия является завершающей, оказывает благотворное влияние на мышцы, нервную систему и кожу, улучшая их состояние и успокаивая. Вибрация производится как всей ладонью, так и при помощи лишь кончиков пальцев.

Подготовка к массажу

Массаж лица включает в себя те же стадии, что и обычный. Однако имеет свою специфику, только после изучения которой можно осуществлять процедуру. В противном случае массаж лица не только не принесет положительного результата, но и может вызвать неприятные изменения кожи.

Очищение

Перед процедурой кожу необходимо тщательно очистить. Можно применять обычные лосьоны или средства для умывания. Специалисты советуют перед массажем прогреть мышцы и кожу, используя горячий компресс.

Тест

Перед нанесением на кожные покровы любых новых косметических средств следует их протестировать. Для этого на небольшой участок кожи, желательно на локтевой сгиб, наносится массажное средство. Если через час на коже не появилось никаких высыпаний или зуда, можно с уверенностью говорить о том, что аллергии на данное средство нет и его можно смело применять на коже лица.

Волосы

Недопустимо, чтобы во время массажа волосы попадали на кожу. Поэтому следует спрятать локоны под специальной шапочкой или повязкой. Если нет ни того, ни другого, можно просто собрать их в аккуратный пучок.

Гигиена

Перед проведением массажа руки нужно очистить от загрязнений. Это поможет предотвратить занесение инфекций в поврежденные участки кожных покровов.

Завершение

После массажа на кожу лица необходимо нанести косметическое средство. Выбор его будет напрямую зависеть от типа кожи. Можно применять питательный или увлажняющий крем.

После процедуры кожные покровы особо чувствительны, благодаря этому все питательные вещества, которые будут попадать на них, окажут благотворное влияние.

Движения и линии

Кожа лица очень чувствительна и требует к себе определенного подхода. Именно по этой причине специалистами разработаны наиболее эффективные и щадящие способы воздействия на нее. Массаж лица следует делать только по определенным линиям, иначе процедура станет причиной возникновения морщин.

Лоб

Начиная от точки, расположенной между бровями, необходимо аккуратно перемещать пальцы вверх к волосам. С той же зоны провести по линии бровей на 10 мм. От центральной части лба вести пальцы к вискам.

Нос

Провести от межбровной точки к кончику носа, а затем к ноздрям.

Глаза

Вдоль верхнего века, начиная от внутреннего уголка и до внешнего, провести аккуратно пальцами, стараясь как можно меньше растягивать кожу. Затем от внешнего к внутреннему уголку глаза по нижнему веку.

Щеки

Массаж этой области следует начинать от ноздрей к вискам и центру уха, от основания носа к центральной части верхней губы, к ушам от центральной точки подбородка, к мочкам от углов губ, к сонной артерии от центральной части губ.

Шея

Осуществлять массаж необходимо к подбородку от тела на передней части шеи. На задней же, наоборот: к позвоночнику от волос.

Направление массажных движений зависит от тока лимфы. Если осуществлять процедуру в обратном направлении от ее течения, можно нанести урон нежной коже лица, вызвать появление морщин.

В связи с тем, что кожа лица отличается особой чувствительностью, все процедуры, которые осуществляются на ней, обязаны быть щадящими. Особенно аккуратный массаж должен быть в области глаз.

Следует помнить, что для получения стойкого положительного эффекта, все выполняемые процедуры должны носить регулярный характер. Специалисты советуют не делать перерыв более чем в день. Помимо этого, следует помнить основные правила проведения массажа, а также осуществлять его за несколько часов перед сном.

Хороший результат показывает комбинирование массажа льдом, классического и анти возрастного. Лед в большинстве случаев делают из минеральной или обычной очищенной воды, заварки зеленого или черного чая, а также из настоев лекарственных трав. Массаж с помощью льда следует делать аккуратно, чтобы не оказать негативного влияния на окончания нервов, расположенных недалеко от кожных покровов.

Противопоказания

Несмотря на то, что массаж – великолепное средство, которое помогает сохранить молодость и красоту, он имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

• повреждения на коже;
• аллергия;
• гнойные воспаления;
• различные заболевания кожных покровов;
• общее недомогание. В период различных инфекционных заболеваний в лимфе находится большое количество патогенных микроорганизмов. Массаж предполагает активное воздействие на лимфатическую систему. Именно по этой причине, чтобы не вызвать дополнительных проблем связанных со здоровьем, от процедур следует временно отказаться;
• индивидуальная непереносимость.

Если состояние кожи изменилось, появилась сухость или шелушение, то лучше повременить с процедурой до полной нормализации состояния.

Для того чтобы выглядеть безупречно на протяжении длительного времени, не применять хирургические операции, необходимо уже в молодом возрасте делать массаж лица. Получив результат, не следует отказываться от процедур. Только регулярный уход за кожей подарит молодость, красоту и сияние коже.

Самый безопасный и эффективный способ избавления от увядания кожи является именно массаж лица от мимических морщин, а также процедуры против возрастных изменений, благодаря которым результат наступает уже после нескольких сеансов.

Подобные процедуры можно проводить как в специализированных кабинетах, так и в домашних условиях.

Эффективность сеансов массажа объясняется следующими показателями:

• Стимуляция кровяного давления и обменных клеточных процессов;
• Обеспечение кожи питательными веществами в необходимом количестве;
• Выработка коллагена и эластина, отвечающих за эластичность и упругость кожи;
• Укрепление мышечной ткани - разглаживание морщин;
• Устранение отёчности и увеличение тонуса;
• Приведение в норму работу капилляров, что устраняет угревую сыпь и покраснения;
• Устранение эффекта обвисшей кожи, прорисовка контуров лица;
• Расслабление кожных покровов и снятие напряжения, что способствует разглаживанию морщин;
• Профилактика предупреждения мимических и возрастных морщин.

Эффект зависит от правильности и регулярности проведения сеансов, и заключается в разглаживании старых морщин и предотвращении появления новых дефектов кожи.

Техника и правила

Важным нюансом при возвращении молодости кожи лица является соблюдение правил проведения массажа, которые способствуют предотвращению возникновения трудностей и осложнений в процессе процедуры:

1. Не проводить сеансы при наличии воспалительных процессов на коже;
2. Очищать кожу от косметических средств перед сеансом, при возможности делать горячий компресс для расслабления мышечных тканей;
3. Выполнять массаж ежедневно на протяжении 10 – 20 минут.

Выполнять процедуры следует строго по массажным линиям при помощи разработанных специалистами движений. Если не придерживаться данных советов, то можно навредить себе, растянув кожу и ухудшив её состояние.

Именно поэтому следует досконально изучить массажные линии, которые проходят от мочки уха до подбородка, от мочки уха до нижней губы, от верхней губы до виска, от середины уха, до уголков рта, от середины переносицы до висков, от середины лба к вискам, от внешнего угла глаза к внутреннему по верхнему и нижнему веку.

Движение лимфы происходит именно в таком направлении. Проведение сеанса в соответствии с движением лимфы в несколько раз увеличивает эффективность. Движения при массаже могут быть разнообразными, например, легкие похлопывания, несильные нажимы, пощипывания, поглаживания и т. д.

Кожа вокруг глаз очень чувствительная, поэтому следует осторожно совершать движения в данной области, не используя нажимов и давления.

Проведённые сеансы перед сном позволяют придать коже эластичность и повысить кровообращение, что благоприятно влияет на выравнивание кожи.

Массаж, проведённый утром, сразу после сна избавляет от мешков и тёмных кругов под глазами, а также снимает отёчность ткани.

Как делать в домашних условиях

Выполнять процедуры в домашних условиях следует на протяжении десяти дней. Продолжительность каждого сеанса не должна превышать в общем пятнадцати минут.

Если результат не удовлетворяет ожиданий, то через неделю следует повторить комплекс процедур, переходя на более действенные методики.

Видео: Массаж лица от морщин

Японский метод асахи

Данная методика известна уже более ста лет и пользуется у женщин огромной популярностью.

Благодаря массажу асахи (в переводе - массаж лица от морщин) уже после второй процедуры заметны улучшения.

Техника данной методики заключается в воздействии на глубокие мышцы и соединительную ткань лица. После проведения сеанса структура соединительных тканей улучшается, и кожа приобретает сияющий и подтянутый вид.

Японский массаж состоит из необычных приёмов, которые предотвращают растяжение тканей, придают тонус мышцам и коже.

Сильное воздействие на кожу позволяет убрать как мимические, так и возрастные морщины. Осторожность при выполнении процедуры следует соблюдать в зонах расположения лимфоузлов и нежной кожи вокруг глаз.

Для проведения сеанса следует использовать косметическое молочко для снятия макияжа или приготовить овсяное молочко. Рецепт овсяного молочка: взять хлопья «Геркулес» и завернуть в двойной слой марли, затем пропитать водой. Использовать следует отжим, который можно процедить в чашку или в ладонь, во время проведения массажа.

Видео: Японский массаж лица (самомассаж)

Упражнение № 1 – Разглаживание лба

Указательные, безымянные и средние пальцы обеих ладоней следует разместить на центре лба и плотно прижать к коже. Сосчитать до трёх и с давлением отвести руки к вискам. Повернуть ладони на девяносто градусов и провести по боковым сторонам лица, уменьшив силу натиска. Повторить упражнение три раза.

Упражнение №2 – устранение отёков для увеличения глаз

Данный сеанс состоит из нескольких этапов: работа с верхними и отдельно с нижними веками. Руки следует подвести к лицу с разведёнными в стороны локтями. Разместить средние пальцы на внешних уголках глаз и легко, без натиска провести их к внутренним уголкам. Затем следует немного увеличить нажим и провести полусферу вдоль верхней глазничной кости, фиксируя движения на три секунды у висков. Закончить процедуру следует, дорисовывая под нижним веком дугу, идущую к внутренним уголкам глаз. Массировать верхние веки следует, придерживаясь того же принципа. Здесь следует учитывать вышеописанную схему и придерживаться общих рекомендаций.

Упражнение №3 – Подбородок, рот и уголки губ

Подушечки безымянных и средних пальцев следует разместить в ямке у центра подбородка, затем с нажимом обвести рот и соединить пальцы в центре над областью верхней губы. Приём следует повторять снизу вверх, останавливаясь в точках начала и завершения на три секунды.

Упражнение №4 – Щёки, носогубные складки и губы

Упражнение начинается с области впадинок, расположенных у крыльев носа. Средним и указательным пальцем обеих рук следует синхронно проводить дугообразные движения с обеих сторон сверху вниз. Повторять действия следует с нажимом и не более трёх раз за сеанс.

Упражнение №5 – Укрепление щёк и нижней части лица

Пальцы рук следует разместить горизонтально на щёках, разведя локти в стороны, параллельно полу. Упражнение заключается в сдавливании ноздрей, переходящее в нажим на область висков. Массажные движения должны выполняться с усилием и задерживаться в начальной, и конечной точках, на три секунды. Японская мудрость гласит, что эффект проведения процедур зависит от настойчивости мастера и регулярности сеансов.

Китайский вид

Техника китайского массажа разработана для воздействия на активные биологические точки лица. Активация глубинных процессов организма способствует самоисцелению и омоложению. Данный вид не требует усилий при проведении сеанса.

Здесь главное проработать необходимые зоны, благодаря чему и наступает процесс регенерации кожных тканей, выработка эластина и коллагена, что способствует естественному заполнению морщин и выравниванию кожи.

Видео: Китайский омолаживающий массаж для лица

Техника китайского массажа в домашних условиях

1. Наносим на лицо жирный крем или специальное аптечное масло;
2. Растираем ладони до появления чувства теплоты;
3. Ладони сводим вместе и прикладываем к лицу, во время чего выполняем глазами круговые движения, поочерёдно учащённо моргая;
4. Затем лёгкими касаниями надавливаем на глазные яблоки;
5. Массаж носа выполняется при помощи указательных пальцев обеих рук, которыми стимулируется носовая перегородка (круговыми движениями). Крылья носа следует поглаживать сверху вниз;
6. Области щёк необходимо похлопывать подушечками пальцев, усиливая хлопки на счёт 5 и ослабевая на счёт 10;
7. Ушные раковины следует массировать при помощи средних пальцев, двигаясь к мочке уха от козелка;
8. Ото лба к затылку следует проводить растопыренными пальцами, выполняя движения гребня.

Подобные упражнения стирают с лица не только морщины, но и возраст, благодаря активации зон, известных только китайским мудрецам.

Массаж ложками

Для проведения сеанса необходимо использовать разные по величине ложки: от кофейных, до столовых. Также необходимо подготовить ёмкости с горячей и холодной водой. Данная методика очень эффективна и способствует разглаживанию морщин уже после первого применения.

Для начала следует нанести крем на кожу лица или на обратную (выпуклую) сторону ложки. Выполнять поочерёдно сначала горячими потом холодными инструментами на протяжении пятнадцати минут.

Движения инструментов проводятся по линиям движения лимфы, повторяя от пяти до десяти раз. За один сеанс лучше воздействовать на большее количество активных зон, особенно прорабатывать нужно носогубные складки, линию бровей, кожу вокруг глаз и подбородок.

Видео: Массаж лица ложками для начинающих

Есть миф, что качественный массаж лица можно сделать только в кабинете специалиста. На самом деле, массаж лица вы можете , руководствуясь несложными правилами и приемами.

Перед тем, как начать процедуру подготовьте кожу, очистите ее специально предназначенным для этого косметическим средством. Если до этого, вы не пользовались , достаточно умыться очищенной водой. Делать массаж лица желательно на распаренном лице, это позволит впитаться питательным средствам, применяемым при массаже.

Для лучшего скольжения рук, капните на немного масла, но будьте осторожны, оно не должно попасть в .

Подготовку начните со спинки носа, положит на нее большие пальцы, надавив на кожу сдвиньте руки вниз. Ладони при этом должны скользить по щекам. Таким образом вы обеспечиваете отток от лица . Нанесите косметическое и тщательно распределите его по всему лицу.

Есть несколько техник массажа: , поглаживание, поколачивание и плотное прижимание. Применять их можно как по отдельности, так и совместно. Легкое поколачивание производится сложенными вместе пальцами (без большого и мизинца), резкие нажатия должны напоминать хлопки. Общее массажа не должно превышать десяти минут.

Выбрав способ массажа, начните от середины лба и двигайтесь к вискам. Далее пройдитесь по верхнему веку к внутреннему уголку каждого глаза до внешнего, повторите то же самое движение, но в другую сторону.

Спуститесь к подбородку, проведите пальцами от его середины, по нижней к мочкам ушей. Не отрывая рук от лица поднимитесь к уголкам рта и двигайтесь по щекам до ушей.

Массируя нос, помните, движения должны идти от переносицы к самому кончику и от «спинок» к ушам.

Не обязательно выполнять все упражнения сразу, если вы знаете свои проблемные места, уделите этим зонам особое внимание.

После окончания процедуры очистите лицо от крема и нанесите питательную маску.

Видео по теме

Источники:

• Делаем массаж лица против морщин своими руками и молодеем в 2019

Мед не зря издревле считается чудодейственным лечебным и косметическим средством. В частности, при помощи медового массажа лица можно очистить кожу от шлаков и загрязнений, вернуть ей красивый цвет, предупредить возникновение морщин. Однако стоит помнить, что неумело проведенный массаж способен нанести не только сильный, но иногда и непоправимый вред организму, поэтому при его выполнении необходимо придерживаться некоторых правил.

Подготовка к массажу

Подготовка к медовому массажу лица должна начинаться за 3 дня до проведения самой процедуры. В эти дни нельзя умываться с мылом, пользоваться агрессивной косметикой, изменяющей кислотно-щелочной баланс кожи. Только чистая вода и ничего больше. Если на лице имеются очаги легкого воспаления, следует устранить их, например, при помощи огуречной маски. Мед для массажа должен быть максимально натуральным, поэтому брать его нужно у тех людей, которые могут гарантировать высокое качество своей продукции.

Противопоказаниями к проведению массажа являются открытые раны, обширные воспаления кожи лица, инфекционные заболевания, проблемы с кровеносно-сосудистой системой, аллергия на мед.

Массажные движения

Для проведения массажа следует умыться, нанести мед на щеки, лоб и область носа. При этом кожа под глазами и вокруг век должна оставаться нетронутой. После чего можно начинать массировать лицо так называемыми похлопываниями наоборот. То есть аккуратно поднести ладонь к лицу и, приложив легкое усилие, вновь оторвать ее. Мед – довольно липкая субстанция, поэтому вы сразу же поймете, что именно означает этот термин. При этом совершенно не нужно пытаться вбить мед поглубже, он и сам проникнет на необходимую ему толщину эпидермиса.

Длительность процедуры

Сначала вещество под вашими руками будет иметь характерный для меда цвет, который очень скоро начнет меняться - белеть или даже сереть. Это происходит под воздействием вытягиваемых из кожи шлаков и загрязнений. Если мед стал очень грязным, можно смыть его водой, нанести свежий слой и продолжить процедуру. Всего же на массаж следует отвести 8-10 минут. Причем уменьшать время можно, а вот увеличивать его ни в коем случае нельзя.

Медовый массаж может оказаться довольно болезненной процедурой, преодолевать эту боль через силу нельзя. В этом случае стоит ограничиться обычной медовой маской.

По окончании массажа следует смыть остатки меда водой, бережно промокнуть лицо мягким полотенцем и нанести на кожу успокаивающую маску, которая предотвратит образование возможных покраснений, или какой-нибудь питательный крем.

Энергетическое влияние

Существует мнение, что мед очищает кожу лица не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Ведь красота - понятие не только внешнее, но и в некотором смысле внутреннее. Некоторые люди сообщают, что уже во время процедуры ощущают душевный подъем. Этот эффект по их словам способен сохраняться до нескольких дней, если продолжать умываться исключительно чистой водой без добавления мыла.

Видео по теме

Сложно найти женщину, которая бы не мечтала выглядеть молодо и ухоженно на протяжении долгих лет. Кожа лица очень подвержена воздействию окружающей среды. Поэтому на лице рано появляются морщины.

О коже

Кожа имеет сложное многослойное строение. Под действием массажа удаляются омертвевшие клетки, улучшая микроциркуляцию крови и лимфы в каждой клеточке. В результате уменьшаются отеки, улучшается питание кожи и повышается ее упругость. Все это приводит к уменьшению морщин. Лицо выглядит более , свежо и привлекательно.

Курс глубокого массажа не сравнится с действием омолаживающих кремов. Ведь под действием массажа задействуются самые нижние, глубокие слои кожи, позволяя выровнять овал лица и сделать его контур более четким.

Как делать глубокий массаж

Глубокий массаж лица подходит для людей, достигших возраста 30 лет. Для достижения описываемого результата, делать его необходимо через день на протяжении двух-трех недель.

Освежить лицо и привести кожу в тонус поможет массаж кубиком льда.

Перед началом массажа тщательно вымойте руки. Умойтесь с очищающим молочком и протрите кожу тоником. Очень хороший эффект даст распаривание кожи или горячий компресс. После этого нанесите на лицо питательный крем или массажное масло.

Начните массаж с поглаживания лба. Средним и безымянным пальцами прочертите круговые линии вдоль роста волос, двигаясь от переносицы к вискам. Поводите пальцами в продольном и поперечном направлениях по глубоким морщинам. Круговыми движениями разомните область от висков к внутренним уголкам глаз. Обратите внимание, что нельзя усердно массировать область вокруг глаз, это приведет к появлению еще большего числа морщин.

Погладьте крылья носа в направлении от основания к кончику. Двигайтесь по надбровным дугам до внешних уголков глаз. Щеки массируйте кончиками пальцев, совершая круговые движения от уголков губ к вискам. Нижнюю часть лица разомните от подбородка к углам рта. Энергично похлопайте по подбородку, начиная от его середины и до самых скул. Осторожно, начиная от ключиц и двигаясь вверх к подбородку, погладьте шею.

Противопоказаниями к данному массажу являются бородавки, герпес и воспаление кожи.

Аккуратно прохлопайте пальцами всю поверхность лица, двигаясь в указанных выше направлениях. Перейдите к пощипыванию. Щипки необходимо проводить на коже между бровями и на лбу, двигаясь от центра к вискам. Это поможет разгладить продольные морщинки. Избавиться от «гусиных лапок» поможет нежное пощипывание в области наружных углов глаз. Область скул массируйте, выполняя глубокие зажимы.

Следующий этап - растирание кожи костяшками пальцев. Для этого соберите руки в кулаки и разотрите все лицо, двигаясь по направлению массажных линий. Затем накройте лицо ладонью и производите движения, напоминающие вибрацию.

Мягко погладьте все лицо. Промокните остатки крема салфеткой и немного полежите.

Массаж от морщин делать совсем несложно, а эффект вы почувствуете сразу. Самое главное, не лениться и массировать лицо и шею хотя бы три раза в неделю.

Красивый овал лица

Нанесите на нижний контур лица (от подбородка и до ушей) немного любого крема для лица и начните слегка пощипывать кожу по направлению от середины подбородка к ушам. Кожу при этом не оттягивайте. Делайте такой массаж две минуты. Затем приступайте к поглаживаниям, также от центра подбородка к ушам, пальцами обеих рук. Выполняйте 2 минуты.

Идеально гладкий лоб

Возьмите на указательный палец каплю крема и положите его между бровями. Затем проведите пальцем от этой точки до висков (над бровями). Сделайте по 10 раз с каждой стороны. Затем расположите по три пальца каждой руки посередине лба и перебирайте ими по направлению к волосам, немного натягивая кожу. Делайте 3 минуты.

Глаза без «гусиных лапок»

Нанесите на подушечки указательного и среднего пальцев обеих рук немного крема и начните слегка постукивать ими кожу вокруг глаз. По верхнему веку двигайтесь от внутреннего угла глаза к внешнему. По нижнему веку - от внешнего к внутреннему. Выполняйте постукивания 3 минуты. А вот растирать область вокруг глаз категорически нельзя, иначе морщинок будет еще больше.

Долой носогубные складки

Возьмите немного крема и 3 минуты помассируйте носогубные складки пальцами обеих рук, двигаясь от губ до переносицы вверх и вниз. Затем начните как бы разглаживать кожу, от складок к скулам. Удобнее всего это делать большим и указательным пальцами. Выполните 10 раз.

Подтянутая шея

Смажьте ладонь любым кремом и нанесите его на кожу шеи поглаживающими движениями. Двигайтесь снизу вверх по всей передней поверхности шеи. Выполняйте 3 минуты. Потом выполните легкие постукивающие движения пальцами. Подбородок при этом должен быть чуть-чуть поднят, а кожа на шеи натянута.

Не каждая женщина может себе позволить пластическую хирургию. Но чтобы лицо оставалось свежим и красивым, можно и не делать таких кардинальных процедур. Скульптурный массаж лица, придуманный во Франции, поможет сохранить молодость, подтянуть кожу и сделать ее упругой.

Эффекты от скульптурного массажа

Несомненным плюсом процедуры является ее универсальность. Массаж могут делать и женщины, и мужчины и молодые, и постарше и в качестве лечения, и для профилактики. Этот массаж даже рекомендуется совсем молодым девушкам. А полученные результаты от массажа сделали его очень популярным.

С помощью скульптурного массажа можно замедлить старение, улучшить кровообращения и привести мышцы лица в тонус. К тому же контуры лица, которые начинают расплываться уже после 25 лет, снова приходят в форму.

Скульптурный массаж позволит нормализовать обмен веществ в организме, улучшить гидрацию. В результате кожа приобретет нормальный цвет и равномерную структуру.

Многие женщины делают скульптурный массаж, чтобы добиться лифтинга безоперационным методом. И этот массаж позволяет добиться подтяжки лица. В некоторых случаях он помогает избавиться даже от второго подбородка.

А благодаря улучшению кровообращения и обмена веществ с кожи лица быстрее начинают сходить отеки.

В своих отзывах после скульптурного массажа женщины замечают приятное побаливание мышц лица. Это говорит о том, что на мышцы действительно было осуществлено воздействие.

Техника массажа лица

Смысл процедуры заключается в воздействии на все мышцы лица и шеи. Для этого были взяты лучшие элементы многих других видов массажа. Процедурой должен заниматься только настоящий специалист, имеющий знания о расположении всех мышц в обрабатываемых зонах. Процедура заключается в 2 составляющих: глубокого надавливания и массажных движений.

Массаж Жоэль Сиокко обязательно проводится с применением оливкового масла. Оно расслабит мышцы во время процедуры, сделает движения специалиста мягкими и приятными, а также будет питать кожу лица полезными витаминами. Особенно для женщин важен витамин Е, называемый еще витамином красоты и молодости.

Процедуру начинают с прорабатывания зоны декольте и шеи. Далее мастер переходит непосредственно к лицу. Легкими массирующими движениями специалист прогревает мышцы лица. И только когда они достаточно прогреются, начинаются основные воздействия на кожу и мышцы лица. Специалист осторожно зажимает кожу между пальцами и протягивает ее. В этот момент на специальные точки происходит точечное надавливание. Также прорабатываются массажные линии лица. В завершение опять делается легкий массаж и поглаживание лица.

Для достижения максимального эффекта, процедура проводится в течение 40 мин, а курс омоложения состоит из 10-12 массажей.

Как обеспечить малышу быстрое развитие речи

За речь на 60% отвечают лицевые мышцы. Поэтому массаж лица для младенцев поможет скорее услышать голос нового члена семьи. Начинать его выполнение можно с самого рождения. Легкие поглаживающие движения стимулируют развитие мимической мускулатуры.

Детский массаж выполняют также врачи логопеды, если ребенку необходима помощь в развитии речи. Занятия проводят регулярно, совмещая с методиками правильного произношения звуков. Этой процедурой можно корректировать и ликвидировать недостатки речи.

Показания к массажу лица

Особых показаний для таких процедур у новорожденных нет. Их проводят для подготовки мускулов к гулению и речи. Движения выполняются нежно, поглаживая подушечками пальцев личико от центра к вискам.

Что касается логопедического массажа, то его назначают детям с тяжелыми дефектами речи, такими как:

• Заикание;


• Дизартрия;


• Нарушения голоса;


• Ринолалия.

Он делится на три вида:

• Процедуры для стимуляции артикуляционных мускулов;


• Процедуры для расслабления артикуляционных мускулов;


• Процедуры язычной мускулатуры.

Другими словами, логопедический детский массаж назначают в случаях нарушения тонуса мышц. Данный метод не признан традиционной медициной, но имеет великолепные результаты. Особенно актуально это ребенку с выраженной неврологической симптоматикой. В этом случае только массаж поможет избавиться от проблем.

Эффективность детского массажа

Массаж лица способствует значительному сокращению срока коррекционных работ над речью. С его помощью достигается стойкая эффективность в борьбе над дефектами речи не только у детей, но и . Массаж корректирует напряжение или расслабление мышц.

Срок лечения полностью зависит от стадии дефекта и его усложнённости. Соответственно, раннее обращение к специалисту обеспечит максимальное излечение. Но еще лучше, если заболевание не , а предупреждать. Именно для этого предназначен массаж лица новорожденного.

Массажные процедуры для стимуляции артикуляционных мышц

Если лицевые мышцы слишком расслаблены, то необходимо проводить массаж, направленный на стимуляцию их работы. Это укрепит мышечный тонус и позволит малышу справиться с дефектами.

Стимулирующий детский массаж выполняется в несколько этапов:

1.​ В первую очередь необходимо разогреть и подготовить мускулы. Для этого осуществляются легкие растирания и поглаживания лица.

Движения направленны на укрепление лицевой мускулатуры путем массажа лица ото лба к щекам, и на укрепление губной мускулатуры путем воздействия на сами губы. Главным приемом является вибрация. Она вызывает наиболее эффективное сокращение мышц путем передачи тканям мелких колебательных движений.

Массаж для расслабления артикуляционных мышц

Необходим подобный детский массаж при повышенном напряжении лицевых мышц. Особенно это касается губной и язычной мускулатуры. Для выполнения процедуры ребенку придают позу, в которой мышцы получают максимально возможное расслабление.

Первым этапом является упражнение на расслабление мышц шеи. Для этого выполняют пассивные движения головой. Затем следуют упражнения, расслабляющие лицевую мускулатуру и губную. Большее число движений производят на пораженной стороне лица для достижения асимметрии.

Правила выполнения массажных процедур

Детский массаж выполняется в хорошо проветренном помещении, температура в котором не менее 22 градусов. Сеансы проводят циклами, состоящими из 10-20 процедур. Затем делают перерыв в месяц и повторяют процедуры. В сложных случаях лечение может затянуться на несколько лет.

Массаж эффективен и для омоложения кожи, и для улучшения цвета лица, и для устранения прыщиков. Он избавляет от мелких морщин и предупреждает их образование. Для проведения массажного курса в домашних условиях можно использовать массажёры. Они удобны в использовании и обеспечивают видимый результат. Приборы для массажа предлагаются многими производителями. При выборе массажёра нужно обратить внимание на его мощность, количество насадок. Массаж решает многие проблемы, но нужно учитывать имеющиеся у него противопоказания. В противном случае процедура может нанести вред.

Польза массажа лица с помощью массажёра

Использование массажёра обеспечивает следующие положительные эффекты:

• Улучшение кровообращения в сосудах.
• Нормализация работы сальных желез, что способствует избавлению от прыщиков и жирной кожи.
• Вывод токсинов из организма.
• Улучшение цвета лица.
• Устранение отёков под глазами и следов усталости.
• Предупреждение мимических морщинок.
• Улучшение тонуса мышц лица.
• Устранение двойного подбородка.
• Активация восстановительных и обменных процессов.

Чтобы массаж принёс исключительно пользу, нужно соблюсти несколько условий:

• правильный выбор массажёра,
• следование инструкции к нему.

Обзор моделей хороших массажёров для использования в домашних условиях

Revoskin Gold

Это ионный вибромассажёр произведён в Японии. Компактная модель, которая поместиться в дамскую сумочку. Работает от батареек. Наконечник снабжен покрытием в виде золотой плёнки, что повышает результативность массажа. Рассмотрим основы действия прибора:

• Вибрация стимулирует кровообращение, восстанавливает поставку кислорода к клеткам, запускает восстановительные процессы.
• Отрицательно заряженные ионы уменьшают выработку кожного сала, устраняют как блеск кожи, так и её шелушение.

Модель подходит не только для лица, с его помощью можно работать с проблемными зонами тела.

Gezatone Biolift4 BT 201S

Прибор с четырьмя насадками. Отличается минимумом шума, простотой эксплуатации. Действие основывается на работе импульсов тока с высокой частотой, которые:

• восстанавливают кровообращение,
• уменьшают болевой синдром.