Вадим Зеланд - Трансерфинг. Проектор отдельной реальности

Все в природе стремится к равновесию. Перепад атмосферного давления выравнивается ветром. Разница в температурах компенсируется теплообменом. Везде, где бы ни появился избыточный потенциал любой энергии, возникают равновесные силы, направленные на устранение дисбаланса.
...Итак, в одном месте находится предмет вашей любви, в другом месте находитесь вы и хотите, чтобы предмет принадлежал вам, то есть создаете энергетический потенциал. Можно предположить, что этот потенциал будет притягивать этот предмет к вам, подобно тому, как ветер устремляется из области высокого в область низкого давления. Как бы не так! Равновесным силам безразлично, как будет достигнуто равновесие, поэтому они могут избрать другой путь – отдалить предмет вашей любви еще дальше, а вас нейтрализовать, то есть разбить вам сердце. Вдобавок ко всему, при малейших неудачах, вы будете склонны все более драматизировать ситуацию («он/она меня не любит!»), поэтому такие мысли перетащат вас на линию жизни, где до взаимной любви очень далеко.
Чем сильнее ваше желание обладания, то есть ответной любви, тем сильнее действие равновесных сил. Конечно, если равновесные силы изберут направление, сближающее вас с предметом любви, то история закончится счастливым концом. Направление действия равновесных сил легко определить в самом начале зарождения любви: если у вас начнет просыпаться право обладания, то есть желание взаимности, и с самого начала что-то не получается, значит нужно резко сменить тактику. А именно, любить, не требуя награды, тогда неустойчивые колебания равновесных сил можно перетянуть и заставить работать на вас. В противном случае, ситуация лавинообразно выйдет из под контроля, и изменить что-либо будет почти невозможно.
...Вывод один: чтобы добиться взаимности, надо просто любить, а не стараться быть любимым. В этом случае, во-первых, не создается избыточный потенциал, а значит, не появляются те 50 процентов вероятности, что равновесные силы будут действовать против вас. Во-вторых, если вы не стремитесь получить взаимность, у вас не возникают неконтролируемые драматичные мысли о неразделенной любви, и ваше излучение не затягивает вас на соответствующие линии жизни. Наоборот, если вы просто любите без права обладания, то параметры излучения удовлетворяют тем линиям жизни, где эта любовь взаимна. Ведь при взаимной любви тоже нет отношений зависимости. Если вы и так уже имеете, вас больше не беспокоит вопрос права обладания. Представляете, как повышаются ваши шансы только оттого, что вы отказались от права обладания! Да и потом, безусловная любовь – такая редкость, что одно это уже вызывает живой интерес и симпатию. Разве вам самим не будет приятно, если кто-то вас любит просто так, ни на что не претендуя?
Вторая крайность права обладания – это конечно ревность. В этом случае у равновесных сил тоже два варианта действия. Если предмет любви вам уже принадлежит, то первый вариант – еще больше вас сблизить. В самом деле, некоторым даже в какой-то степени нравится ревность второй половины. Но другой вариант действия равновесных сил сводится к разрушению того, что породило ревность, то есть самой любви. При этом, чем сильнее ревность, тем глубже могила для любви. Это все равно, что перейти от наслаждения ароматом живых цветов к производству из них парфюмерии.
Все изложенное одинаково относится к мужчинам и женщинам. Но это еще не все. К данному вопросу мы еще вернемся, когда будем проходить другие концепции Трансерфинга. Вот так все просто и одновременно сложно. Сложно, потому что влюбленный человек теряет способность здраво рассуждать, так что эти рекомендации скорей всего пропадут даром. Ну, а я в свою очередь, не буду по этому поводу расстраиваться, поскольку отказываюсь от права обладания вашей признательностью...

Поиском подходящего партнера для отношений и совместной жизни озабочены многие, если не все. Одна половина человечества ищет другую, которая, в свою очередь, занята тем же, однако, несмотря на широкий выбор, обе стороны испытывают одинаковые трудности.

Как обычно кажется, проблема заключается в том, что либо я не соответствую общепринятым «стандартам качества», либо он (она) не отвечает моим требованиям. Отсюда следует: необходимо и себя менять, и поиски продолжать. А менять себя ой как не хочется! А идеал свой - где его искать?

Если вам надоела такая ситуация, и вы не хотите испытывать те же трудности, что и у всех остальных, придется пересмотреть свое мировоззрение, то есть начать мыслить и действовать нестандартно. И для этого не потребуется менять себя или активизировать поиск. Напротив, следует прекратить погоню за Птицей Счастья - лучше сделать так, чтобы она сама села к вам на ладонь.

Прежде всего, необходимо отцепить от себя прищепки социума и взглянуть на окружающую действительность другими глазами. Вы не обязаны себя менять и улучшать, с тем чтобы «соответствовать критериям любви». Вы не обязаны завоевывать любовь. Это не вражеская крепость. От вас требуется лишь одно - притянуть в слой своего мира свою половинку. Дальше все произойдет и сложится само собой. Любовь рождается сама. Для этого и нужна-то самая малость - чтобы половинки были рядом и обратили друг на друга внимание.

Привлечь человека в свой мир можно с помощью техники слайдов. Необходимо систематически крутить слайд, в котором вы представляете свою жизнь с некой абстрактной личностью - вашим идеалом. В определенный момент откроется дверь - появится Он (Она). Дальше - дело за вами. Только следует понимать, что недостаточно лишь крутить слайды, сидя взаперти, и просто ждать, что рыцарь влезет в окно или принцесса принесет пиццу. Разумеется, надо бывать в обществе, где есть шанс встретиться с половинкой.

Если же с обществом проблемы, или вы недостаточно коммуникабельны, чтобы свободно общаться, можно воспользоваться другой техникой (не пренебрегая и слайдом, конечно).

Представляйте себя светящимся существом, от которого исходит внутренний свет обаяния и любви (если хотите, можно еще добавить «секса» или «силы»). Ходите с этим намерением и светитесь . Проговаривайте про себя почаще следующую мыслеформу:

Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния и любви. Люди это чувствуют и испытывают ко мне симпатию. Им приятно со мной общаться. Им комфортно находиться в моем поле. Люди тянутся ко мне. Я очень обаятельная личность. Я излучаю свет любви и радости. Я светящееся существо.

Мыслеформу можно также использовать совместно с техникой «Стакан воды» , которая описана в книге «Апокрифический Трансерфинг». Через некоторое время вы обратите внимание, что люди начинают тянуться к вам, как мотыльки. Людей вообще привлекают обаятельные и радостные личности, от которых к тому же исходит некое метафизическое сияние .

Но чтобы стать обаятельной личностью, опять же, переделывать и улучшать себя не требуется. Нужно лишь воспользоваться техникой фрейлинга. Здесь я вкратце напомню основные принципы.

Вы получаете в своей реальности главным образом то, что находится внутри вас и исходит от вас. Представьте, будто стоите перед зеркалом. Если не хотите увидеть в отражении враждебность, агрессию, осуждение, неприятие - не отправляйте туда соответствующие образы. Хотите любви - любите. Нуждаетесь в помощи, заботе, внимании - помогайте, заботьтесь, проявляйте искренний интерес к людям.

Сначала нужно вспомнить людей, которых вы могли бы причислить к обаятельным личностям:

При разговоре с обаятельной личностью, вам кажется, что ей приятно с вами общаться. Все ее внимание принадлежит вам.

Рядом с обаятельной личностью вы чувствуете свою значимость и исключительность. Не только она - интересная личность, но и вы тоже.

Обаятельная личность излучает радостное, праздничное настроение. Рядом с ней вам кажется, будто вы на празднике.

Можно подумать, что обаяние - дар божий, данный лишь избранным. В самом деле, обаяние как внутреннее свечение можно определить следующим образом: взаимная любовь души и разума . Другими словами, это когда человек живет в полном согласии с самим собой, когда внутри у него все гармонично и согласовано. Такое действительно не всем дано, и к такой гармонии не так просто прийти.

Но есть еще и внешнее свечение , которому можно научиться. Ваше обаяние - это в большей степени ваша способность сделать так, чтобы ваш собеседник почувствовал собственную значимость . Необходимо усвоить несколько простых принципов и практиковать их регулярно, систематически, всегда и везде:

Ядро личности - это его самоуважение, то есть, насколько человек ценит самого себя. Уважая и по достоинству оценивая людей, вы становитесь их кумирами.

Общайтесь с людьми так, чтобы они чувствовали собственную значимость. (Они будут думать: черт возьми, этот человек показал мне, что я чего-то стою.)

Проявляйте внимание и искренний интерес к людям. Говорите с ними о них самих, и о том, что их увлекает.

Вам приятно, когда домашние питомцы встречают вас с восторгом? Излучайте такую же радость и восторг от встречи с человеком.

Общайтесь так, будто сейчас веселый праздник, и будьте всецело во внимании к собеседнику.

Хотите произвести впечатление на человека? Не забывайте, что находитесь перед зеркалом. Ведите себя так, будто это он произвел на вас очень сильное впечатление.

Не критикуйте людей за то, что они делают.

Благодарите людей за то, что они делают.

Хвалите их за то, что они делают.

Восхищайтесь тем, что они делают.

Будьте внимательны к тому, что они делают.

Замените «что они делают» на «какие они есть», и прокрутите весь этот мазохизм еще раз. В этом действительно есть нечто от мазохизма, однако ничего не поделаешь. Вы же хотите научиться обаянию?

Не критикуйте людей за то, какие они есть.

Благодарите людей за то, какие они есть.

Хвалите их за то, какие они есть.

Восхищайтесь тем, какие они есть.

Будьте внимательны к тому, какие они есть.

Особое внимание следует уделить первому принципу фрейлинга: откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать, и вы получите то, от чего отказались . Когда вы думаете о том, что нужно вам, люди, так же как и вы, думают о своем. Вы ничего от них не добьетесь. Но как только вы начинаете думать о том, что нужно им, они тут же, будто по волшебству, охотно дают вам то, чего вы хотите. Так работает зеркало

Вы хотите:

1. Очаровывать.
2. Интересно говорить.
3. Привлекать внимание.
4. Получать помощь.
5. Добиваться понимания.
6. Искать сочувствия.
7. Искать одобрения.
8. Добиваться уважения.
9. Получать благодарность.
10. Добиваться симпатии.
11. Добиваться любви.

Что для этого делать:

• Быть очарованным.
• Внимательно слушать.
• Проявлять интерес.
• Помогать.
• Стараться понять.
• Сопереживать.
• Одобрять.
• Уважать.
• Благодарить.
• Проявлять симпатию.
• Любить.

Каков образ, таково и отражение. Кто не понимает, что стоит перед зеркалом, делает все наоборот: пытается схватить отражение и, соответственно, ничего не добивается.

Что касается любви. Вам не удастся «влюбить в себя» человека с помощью какой-то особой стратегии или тактики. Все, что вы можете сделать - просто любить. Ответная любовь либо воспламенится сама, либо нет. Но какие именно для этого предпринимать действия - не может быть известно. То же самое касается дружбы.

Единственное, что может способствовать воспламенению любви, это конечно приятное и комфортное общение. Ваши достоинства и недостатки интересуют партнера в последнюю очередь, в первую очередь его интересует реализация своей значимости , которую он получает от общения с вами. Если он это получит, то закроет глаза на ваши явные недостатки и простит ваши слабости. И тогда, как нередко случается, может возникнуть союз, на который будут смотреть с удивлением:

Что она в нем нашла? - То, что он нашел в ней.

И наоборот.

Что он нашел в ней? - То, что она в нем нашла.

И наконец, последний вопрос: можно ли влюбиться не в свою половинку? Ответ - можно. Так странно устроен мир. Любовь, как известно, зла. Но коли уж так случилось, не отчаивайтесь и не убивайтесь, не кормите маятник, не растрачивайте свою любовь и свою жизнь понапрасну, - ищите свою половинку. Ведь и она вас тоже ищет.

Если Вы находитесь в активном поиске, то здесь как нельзя лучше подходит использование очень мощного инструмента – внешнего намерения и визуализации целевого слайда. Но обо всем по порядку. Начните с того, что освободите свою голову от мусора и штампов, навязанных маятниками – например, «символов» красоты, которыми буквально наполнены современные телевидение, журналы и интернет. Маятникам выгодно водить вас за нос, заставляя искать страстного мачо на бентли или гламурную блондинку с достоинствами третьего размера))). Включите голову хоть ненадолго. Маятники создали целую индустрию вокруг такой естественной темы, как отношения. Они готовы подать блюдо на любой вкус – сайты знакомств, многочисленные статьи, в которых говорится, что и как надо делать, и что престижно, а что нет, целые полчища психологов, телевизионные шоу и т.д. и т.п. Человек, подобно белке в колесе, гонится за недостижимым идеалом, и в результате остается одиноким. В прочем, хватит о грустном. Итак, вы хоть немного определились, чего вы на самом деле хотите. Не переживайте из-за того, что ваш идеал человека не до конца вырисовался. Со временем душа подскажет, что она считает наиболее комфортным. Прежде всего, сбросьте важность. Отсутствие постоянного партнера это еще не повод для паники и депрессии. Не надо желать до дрожи в коленках. Как известно, с таким подходом вы дооолго будете метаться из крайности в крайность. Просто отпустите ситуацию и позвольте внешнему намерению выбрать для вас наиболее подходящего человека. Занимайтесь визуализацией целевого слайда. Прокручивайте в голове различные ситуации из жизни, в которых у вас уже есть та самая искомая и желанная половинка, например, представьте себе, как вы с любимым (ой) отдыхаете на море. В конечном итоге обстоятельства сложатся так, что вы познакомитесь с человеком, наиболее походящим вашей душе. Что делать дальше – вам решать.

ТЕХНИКА “СТАКАН ВОДЫ”

Напишите на листке бумаги мыслеформу.
К примеру:
“Я очень обаятельная личность.
От меня исходит вну­тренний свет обаяния, любви и секса.
Я – светя­щееся существо.
Я притягиваю к себе мужчин.
Мой мужчина находит меня.”

Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано.

Я проверял эту технику многократно с различными мыслеформами. Работает очень сильно.

И конечно, применять можно любые мыслеформы. Составьте их сами – о том, к чему вы особенно стремитесь. Например, если у вас уже есть пара, замените «я притягиваю к себе…» на «люди испытывают ко мне симпатию» или «у меня приятная внешность, я выгляжу привлекательно, и с каждым днем все лучше и лучше». Вас очень удивит, насколько быстро отреагирует реальность.

Частицу «не» употреблять нельзя. Мыслеформа должна быть жизнеутверждающей. И никаких абстрактных и многословных пожеланий. Все должно быть конкретно, лаконично и направлено к одной цели. Если у вас несколько целей, то желательно на каждый стакан воды задавать только одну. Например, сегодня вы работаете с одной целью, завтра с другой. Или утром с одной, вечером с другой.

А если мыслеформа направлена на оздоровление, то вода становится целебной – она приобретает свойства лекарства от болезни, которую вы намерены излечить, и направляется прямиком по нужному адресу. Происхождение святой воды – аналогичное.

Листок бумаги тоже имеет свои функции. Во-первых, когда вы не просто произносите мыслеформу, а записываете ее, она приобретает дополнительную силу. Во-вторых, даже одно лишь слово, наклеенное на емкость с водой, заряжает воду информацией, заложенной в смысле этого слова. Кластеры, которые при этом образуются, можно увидеть под микроскопом после замораживания. Известные эксперименты показали, что такие слова, как «люблю тебя», «спасибо», «здравствуй», порождают снежинки божественной красоты, а негативные слова – уродливые ледышки. Почему так получается, остается лишь удивляться. Иначе, как промыслом божьим, это не назовешь. Конечно, главную роль здесь играет намерение человека, который осознает слово, когда пишет и наклеивает его на емкость.

И наконец, энергия ваших рук усиливает и локализует намерение, в результате чего вода будет заряжена быстро и эффективно. Записанная в воде информация разнесется по всему телу и настроит морфологическое биополе на излучение заданного намерения. Не стоит беспокоиться, если вы пока не ощущаете плотный сгусток энергии. Не получается сейчас – получится после недели тренировок. К тому же для воды вовсе не обязательно сильное воздействие. Достаточно и того, что вы просто помещаете стакан между ладонями.

Вадим Зеланд 3 Ступень «Вперёд в прошлое» глава Фрейлинг.

Вадим Зеланд- Секс и Маятнки
"Секс играет весьма велемощную роль в индивидуальной жизни людей, хотят они себе в этом признаться, или нет, точнее, не сам секс, а отношение к нему. В нашем мире зачастую приходится сталкиваться с намеками на что-нибудь, связанное с сексом, в той или иной форме, фактически можно этим вообще не заниматься, тем не менее в мыслях все равно время от времени будут возникать вспышки, выражающие отношение.
У людей, беззаботных к сексу, отношение выражается в виде неприятия, раздражения, насмешки, отторжения. Вообще спокойного отношения быть не имеет возможности – хоть что-то, да есть, у людей, озабоченных этим вопросом, отношение превращается в намерение. Если намерение не реализуется, или реализуется неуспешно, тогда в психике вырастают всевозможные комплексы, или, выражаясь терминами Трансерфинга, негативные слайды.
В обоюднем, можно констатировать, что вопросы секса, в той или иной степени, волнуют если не всех, то очень многих, и очень большинство по этому поводу имеют те или иные комплексы. Вы себе представить не можете, насколько большинство.
Если вы думаете, что у вас что-то не ладится, а у супротивных с этим делом все в порядке, то вы очень сильно ошибаетесь, это иллюзия, искусно созданная маятниками с помощью средств массовой информации. Обратите внимание, всюду, где вам показывают что-то, связанное с данной темой, вы видите людей, у которых с этим делом якобы все в порядке, бывают исключения, тем не менее они лишь подтверждают правило.
Так вот, если взять заполненный стадион, убрать оттуда людей, у которых «что-то не ладится» и оставить лишь тех, у которых «все в порядке», останется не более, чем пальцев на руках, попробуйте представить себя в центре огромного заполненного стадиона, который вдруг опустел, и вы озираетесь, в поисках оставшихся «подходящих». Вот такие масштабы.
Даже если ваши приятели, хвастающие своими успехами, не врут, можете быть уверены, у них тоже есть свои проблемы, которые они тщательно скрывают не только от окружающих, тем не менее и от себя.
не буду вспоминать старика Фрейда. Он вряд ли мог себе представить, какие размеры приобретет «сексомания» в наше время, просто предлагаю вам задаться вопросом: почему вокруг такой элементарной функции, в совершенстве отлаженной природой, возникает столько проблем?

Ответ на этот вопрос лежит в совершенно неожиданной плоскости, различным образом связанной с таким явлением, как Флэш-моб. Если вы не знаете, что это такое, я поясню.
Представьте себе людную улицу или площадь в солнечный день. Все идет, как обычно, и тут внезапно, ни с того ни с сего, несколько десятков или сотен человек достают зонтики, раскрывают их, и на безусловном серьезе делают вид, будто идет дождь. Нормальные прохожие стоят с разинутыми ртами, а «люди дождя» от души веселятся.
Такая грандиозная шутка делается очень просто, группа людей, даже не знакомых друг с супротивном, договаривается между собой через Интернет о том, что в такой-то день, в такое-то время по сигналу будет выполнено назначенное бесполезное действие.
Что происходит во время этой акции? Как вам известно, когда группа людей начинает мыслить в одном направлении, создается маятник, флэш-группа думает: «Смотрите, вот мы какие, с зонтиками!» Остальные прохожие, раскрыв рот, недоумевают: «Чего это они?» Однородное мысленное излучение группы людей создает резонанс, энергию которого и поглощает маятник.
Флэш-маятник является самым недолговечным – он вспыхнул и погас, а потому не причинил никому вреда, этот шелковый пример нам нужен для иллюстрации того, как зарождаются и действуют более долговечные и деструктивные маятники.
Что требуется для того, чтобы заставить людей излучать энергию в одном направлении? Нужно определить для них шаблон поведения и мышления, задать правило. Конечно правила создают не маятники, а сами люди, маятники не способны реализовать осознанное намерение. Они возникают самопроизвольно. Но порождает их созданное правило, правило маятника является самым необщительным и вредным из всех, что придумало человечество, а гласит оно: «Делай как я!»
Любые шаблоны поведения и мышления в обоюднем виде сводятся к правилу маятника, понаблюдайте, и вы заметите, что это правило действует сплошь и рядом. Конечно, вред оно приносит не всегда. Например, волна болельщиков на стадионе порождает флэш-маятник, и он питается энергией резонанса, хотя никому от этого хуже не становится.
В концертном зале маятник вовсю поглощает энергию зрителей. От этого тоже никакого вреда нет, тем не менее обратите внимание, как зачастую ведут себя артисты. Они изо всех сил стараются раскачать публику правилом маятника: «Выше! Выше ручки! А ну, теперь все вместе!» Зрители послушно хлопают в ладошки и эта энергия, ничтожная для одного человека, выливается в резонанс, создающий невидимого монстра, висящего над залом.
Если бы маятник не поглощал эту энергию, артист буквально взлетел бы в воздух. Но артист получает незначительные крохи, все остальное забирает маятник, монстр живет до тех пор, пока люди выполняют его правило – «Делай как я!»
Ну и что из этого? Ведь ничего страшного не произошло? Действительно, флэш-маятники безвредны. Ну, а какое это имеет отношение к сексу? Ни за что не угадаете. Об этом мы поговорим в последующем обзоре.
С развитием технических средств массовой информации, правило маятника вступило в свое безраздельное господство, психика человека на всяком шагу подвергается малозначащой, тем не менее весьма эффективной обработке, с внедрением шаблонов поведения и мышления, я бы поостерегся употребить тут слово «зомбирование», тем не менее, в сущности, все идет к тому.
Современная индустрия информации и развлечений построена на одном принятом принципе: смотри, как это делают супротивные, добившиеся успеха, и следуй за ними, бери с них пример. Все, что вам пытаются продемонстрировать – это эталон успеха. Вы и сами все прекрасно понимаете, тем не менее возможно, вы не задумывались, насколько огромно влияние этой пропаганды, иногда способной, тем не менее чаще влиятельней незаметно, исподволь.
В особенности это касается всего, что связано с интимными взаимоотношениями. Вот тут очень прочно обосновались стереотипы о том, как оно должно быть. Вся печатная и видео продукция по этой теме демонстрирует отношения и людей, которые якобы удовлетворяют эталону.
Не подумайте, что я веду речь о неком заговоре или намеренной пропаганде. На самом деле, никто явно не намерен внедрять какие-то шаблоны. Все получается само собой. Дело в том, что в мыслях человека всегда присутствуют сомнения: правильно ли я поступаю? Всегда существует необходимость сравнения, поскольку успех – вещь условная, поэтому, когда человек видит зарубежной успех, он естественно склоняется к тому, чтобы воспринимать его как эталон.
Интимные отношения, и в особенности секс, в первенствующом имеют место в кратком и молчаливом кругу, следовательно, потребность в подтверждении того, что «все у нас в порядке», возрастает, а если человек не имеет, а тем более, не имел партнера, тогда он просто судорожно начинает искать эталон, и естесственно, средства массовой информации удовлетворяют эту потребность людей, предоставляя всевозможные эталоны на обширный выбор.
Так формируются обыкновенные стереотипы, как следует делать это, какой иметь имидж, и все такое. Например, он – пологой «мачо», она – знойная «секси», смотрите на них, и делайте, как они, а если вы не вписываетесь в эти стандарты, значит, с вами что-то не в порядке.
Всю деструктивность этого правила трудно себе вообразить. Вы, наверно, думаете, я искусственно нагнетаю эпатаж, когда говорю, что правило маятника, является самым суровым и вредным из всех, придуманных человечеством. Отнюдь, я выражаюсь весьма сдержанно.
Число распавшихся семей огромно. Число несостоявшихся успешных семей, возможно, еще больше, главной причиной разлада, в окончательном итоге, является неудовлетворенность в сексе. Все остальное – либо следствия, порожденные этой неудовлетворенностью, либо отговорки людей, не желаемых признаться друг другу в аккуратной причине.
Неудовлетворенность возникает вследствие того, что двое следуют правилу маятника. Они знают, что, в соответствии со стандартами, необходимо это делать так, и вот так, правило маятника говорит: «делай, как я», а значит, измени себя, измени себе, и человек пытается подстроить себя под обыкновенные стандарты, а в результате получает настоящий дискомфорт и неудовлетворенность.
Ошибка человека, имеющего какие-либо проблемы с сексом, состоит в том, что он играет роль. Все очень просто. Человек выбирает из множества эталонов один, который ему наиболее подходит, и супротивной – для своего партнера. Далее, он берет себе эту роль, и начинает ее играть, а на партнера тоже вешает роль, в соответствии со своими ожиданиями, причем, что удивительно, эту роль он играет как раз по принципу Трансерфинга – отстраненно, как играющий зритель, потому что постоянно сравнивает себя и партнера с эталоном: правильно ли все получается.
В итоге ничего не получается, потому что природа секса такова, что требует расслабления, свободы и самоотдачи, секс является тем единым случаем, когда в игру нужно погружаться с головой, причем без некоторых ролей. Нормальный и неприкрашенный секс – это игра по правилам, которые устанавливаете вы сами, без оглядки на то, как это делают противоположные, и как якобы положено.

ВАДИМ ЗЕЛАНД

Добавлено позже (29th March 2007 - 00:36):
Ошо о сексе
"Не существует такой вещи как сексуальная энергия. Энергия едина и одинакова. Секс – это один из выходов, одно из направлений ее, это одно из применений энергии. Жизненная энергия едина, но она может проявляться в различных направлениях. Секс – одно из них. Когда жизненная энергия становится биологической, она принимает форму сексуальной. Секс – это всего лишь применение жизненной энергии. Поэтому и речи не может быть о сублимации. Когда жизненная энергия течет в другом направлении, нет секса. Но это не сублимация, а трансформация.
Секс – это естественное, биологическое течение энергии, и самое низшее ее проявление. Секс естественен, потому что жизнь не может существовать без него, а низший потому, что это основание, а не вершина. Когда секс становится всем, жизнь проходит впустую. Это можно сравнить с закладкой фундамента, когда вы только это и делаете, все время только закладываете фундамент, но так и не приступаете к постройке дома, для которого предназначался фундамент.
Секс – это возможность для более высокой трансформации жизненной энергии. Сам по себе он не плох, но когда он становится всем, когда он становится единственным выходом для жизненной энергии, тогда секс превращается в разрушительную силу. Секс может быть только средством, а не целью. И средства имеют смысл только тогда, когда достигается цель. Если злоупотреблять средствами, то уничтожается весь смысл. Если секс превращается в центр жизни (как это сейчас и происходит), тогда средства становятся целью.
Секс создает биологическую основу для существования жизни, для ее продолжения. Это средство, оно не должно превращаться в цель.

Как только секс становится целью, теряется духовное измерение. Но если секс становится медитативным, тогда он направлен в духовное измерение. Он превращается в ступеньку, в трамплин.
Нет необходимости в сублимации, потому что энергия сама по себе не является ни сексуальной, ни духовной. Энергия всегда нейтральна. И она безымянна. Название она получает по названию той двери, через которую она течет. Это не имя самой энергии, это название той формы, которую она принимает. Когда вы говорите "сексуальная энергия", это определяет ту форму, которую принимает эта энергия, выходя через сексуальный центр. Та же самая энергия является духовной, когда она устремляется к божественному.
Сама по себе энергия нейтральна. Когда она выражается биологически, - это секс. Когда она выражается эмоционально, она может становиться любовью или ненавистью, или гневом. Когда она выражается интеллектуально, она проявляется в науке, или литературе. Когда она движется по телу, она становится физической, когда проходит через ум, становится ментальной. Разница заключается не в различии энергии, а в применении ее проявлений. Поэтому неверно говорить о "сублимировании сексуальной энергии".
Открылся больший источник радости, и источники меньшей радости иссякли сами по себе. Это так автоматически и спонтанно происходит, что не нужны никакие направленные действия против секса. Когда вы предпринимаете какие-то действия против энергии, это отрицательно. Настоящее, положительное действие не будет даже связано с сексом, оно будет связано с медитацией. Вы даже не узнаете, что секс исчез. Его просто поглотило новое.
Сублимация – это очень уродливое слово. Оно несет в себе отзвук неприятия и конфликта. Секс нужно принимать таким, какой он есть. Это просто биологическая основа существования жизни. Не придавайте ему ни какого духовного или антидуховного значения. Просто поймите факт секса. Когда вы принимаете его как биологический факт, тогда он перестает занимать вас.
Вы становитесь озабоченными только тогда, когда придаете ему духовное значение. Поэтому не придавайте ему никаких значений, не создавайте вокруг секса философий. Просто наблюдайте факты. Не делайте ничего ни в пользу секса, ни против него. Пусть он будет таким, какой он есть, примите его как нечто нормальное. Не становитесь по отношению к нему в неестественную позу.
Подобно тому, как у вас имеются руки и глаза, у вас также есть и секс. Вы ведь не возражаете против своих рук и глаз, так не возражайте против секса. Вопрос о том, как поступать с сексом, бессмыслен. Глупо создавать действенное отношение к сексу. Это – данность. Вы пришли в жизнь через секс, и в вас заложена программа продолжения жизни через секс. Вы являетесь частью великой непрерывности. Ваше тело должно умереть, поэтому в нем заложена программа создания другого тела, которое бы заменило ваше. Смерть неизбежна. Поэтому секс стал наваждением. Вы не будете здесь вечно, вас нужно заменить новым, похожим. Секс приобретает такое значение, потому что на нем настаивает природа, без него не будет продолжения человека. Если бы он был произвольным, то на земле никого не осталось бы. Секс так притягателен и всепоглощающ, и сексуальное влечение так неодолимо, потому что вся природа требует этого. Без него не может существовать жизнь.
Секс – это биологический факт, и в нем нет ничего дурного. Поэтому не боритесь с ним, иначе он превратится в извращение, а извращенный секс это не шаг вперед, а падение ниже нормального уровня, это шаг к безумию. Когда вы уже не в силах его больше подавлять, он взрывается – и в этом взрыве вы будете уничтожены.
Вы являетесь совокупностью всех человеческих качеств, всех возможностей. Нормальный секс это здоровое явление, но когда его неестественно подавляют, он становится болезненным. От нормального состояния двигаться к божественному достаточно легко, но идти к божественному из невротического состояния становится невероятно трудным, до известной степени, невозможным делом.
Сначала вам придется стать здоровым и нормальным. И тогда, после этого, есть возможность трансцендировать секс.
Так что же делать? Познать секс! Войти в него осознанно! Вот в чем секрет, как открыть новую дверь. Если вы неосознанно занимаетесь сексом, тогда вы просто инструмент в руках биологической эволюции, но если вы способны в сексуальном акте оставаться осознающим, тогда само осознавание становится глубокой медитацией.
Сексуальный акт настолько непроизволен и обстоятелен, что в нем трудно оставаться осознающим, трудно, но не невозможно. И если вы осознанно сможете входить в сексуальный акт, то нет никакого другого акта в жизни, в котором вы не смогли бы сохранить осознания, потому что нет ничего глубже секса.
Если в сексе вы сохраняете осознание, то тогда даже в смерти вы сумеете сделать это. Глубина сексуального акта и глубина смерти одинаковы, параллельны. Вы подходите к той же точке. И если вы можете оставаться осознающим в сексуальном акте, вы многого достигли. Это бесценно. Так что используйте секс как акт медитации. Не сопротивляйтесь ему, не боритесь с ним.
С природой невозможно вступать в борьбу, вы ее неотъемлемая часть. Ваше отношение к сексу должно быть дружеским и благожелательным. Это глубочайший диалог между вами и природой. По сути, половой акт – это не диалог между мужчиной и женщиной. Это разговор мужчины с природой, с помощью женщины, или женщины с природой, через мужчину. Это диалог с природой. На мгновение вы оказываетесь в космическом потоке, в небесной гармонии, в созвучии с целым. Таким образом, мужчина осуществляется через женщину, а женщина через мужчину.
Мужчина не целостен, и женщина тоже не целостна. Они являются двумя частицами единого целого. Поэтому когда они сливаются в одно, в половом акте, они достигают гармонии с сокровенной природой вещей, с Дао. Эта гармония может дать биологическую жизнь новому существу. Если вы не осознаете, то это единственная возможность. Но если вы осознаете, то этот акт может стать вашим рождением, духовным рождением. Через него можно стать "дважды рожденным".объектом медитации. Обращайтесь с сексом как с храмом, и вы трансцендируете его и будете преображены. Тогда секс исчезнет, но без подавления, без сублимации. Секс просто потеряет свое значение и смысл. Вы вырастете из него. Для вас он станет бессмысленным.
Секс подобен яичной скорлупе, через которую должна пробиться любовь. Как только она появится на свет, скорлупа будет разбита и отброшена.
Пройдите через секс! Не бойтесь его, потому что страх никуда не приводит. Если чего-то стоит бояться, так это самого страха. Не бойтесь секса и не сопротивляйтесь ему, потому что сопротивление – это тоже своего рода страх. "Сражайся или беги" – это два пути страха. Поэтому не избегайте секса и не сражайтесь с ним. Примите его, примите его как данность. Погрузитесь в него, познайте его полностью, поймите его, медитируйте в нем, и вы трансцендируете его. В этот момент, когда вы сможете медитировать в половом акте, откроется новая дверь. Вы входите в новое измерение, неизвестное, неслыханное, и вас поглощает более глубокое блаженство. Вы встретите нечто столь блаженное, что секс поблекнет и отпадет сам по себе. И теперь ваша энергия не будет течь в этом направлении. Энергия всегда течет в направлении блаженства. Поскольку секс есть - блаженство, энергия устремляется к нему, но если вы ищите еще большего блаженства – блаженства выходящего за пределы секса, более удовлетворяющего, глубокого и завершенного, – тогда, сама по себе, энергия перестанет течь в сторону секса.
Когда секс становится медитацией, он расцветает в любовь, и это цветение есть движение к божественному. Вот почему любовь – явление божественное. Секс – это физиология, любовь – духовность. А когда расцветает любовь, приходит молитва, обязательно приходит. Теперь вы уже близки к божественному, вы почти пришли домой.
Теперь начинайте медитировать на любви. Это вторая ступень. В момент слияния, в момент любви начинайте медитировать. Погружайтесь в нее, осознавайте, что происходит. В сексе встречаются тела, в любви встречаются души. Но все равно это встреча, встреча двух людей. Видьте любовь так же, как вы видели секс. Увидьте общность, внутреннее слияние, внутреннюю связь. Тогда вы трансцендируете даже любовь и придете к молитве. Эта молитва и является дверью. Это все еще встреча, но уже не между двумя людьми. Это общение между вами и целым. Теперь другой как человек исчез.
К этой целостности стремятся через секс, через любовь, через молитву. Именно этой целостности жаждут. Даже в сексе стремятся к этому единству. Блаженство наступает потому, что на один миг вы сливаетесь в одно. Секс перерастает в любовь, любовь перерастает в молитву, а молитва перерастает в полную трансценденцию, в полное единение. Этот углубленный рост происходит только через медитацию. Метод во всех случаях одинаков. Разными будут уровни, измерения, ступени, но метод остается тот же. Возьмитесь, как следует за секс, и вы обнаружите любовь. Углубитесь в любовь, и вы придете к молитве. Погрузитесь в молитву, и вы взорветесь в целостность. Это единство и есть целое, это единство и есть блаженство, это единство и есть экстаз.
Когда вы находите то ЕДИНОЕ, не прикрытое никакими одеждами, вы сливаетесь с ним, потому что когда вы познаете то обнаженное, вы понимаете, что оно есть никто иной, как вы сами. Ведь по существу, каждый ищет самого себя через других. Я за то, чтобы глубоко войти в него и открыть запредельное. Запредельное всегда там, но обычно никто не идет в секс глубоко, чуть коснуться и сразу же убегают. Если вы сможете войти в него глубоко, вы испытаете благодарность к сущему за то, что через секс открылась дверь, но если секс для вас только игра в салочки, «ударил и убежал», вы так и не узнаете, что были близки к чему-то великому.
Вы настолько хитры, что создали ложную любовь, которая возникает не после секса, а перед ним. Это нечто искусственно взращенное. Вот почему мы чувствуем, что когда секс удовлетворен, любовь проходит. Такая любовь всего лишь предисловие, а теперь оно не нужно. Но настоящая любовь всегда за пределами секса, она прячется за сексом. Под медитацией я подразумеваю то, что вы должны пройти через нее, будучи полностью бдительным и осознающим. Этого нельзя делать слепо и неосознанно. И то великое блаженство, заключенное в ней, вы, по слепоте своей, можете просто не заметить. Слепота должна быть трансформирована, глаза должны быть открыты. Когда ваши глаза открыты, секс сможет вывести вас на пути целостности. Капля может стать океаном. Этого жаждет сердце каждой капли. В каждом действии, в каждом желании скрывается одно и то же стремление. Обнажите его и следуйте ему. Это величайшее приключение!
Когда вы погружаетесь в секс с такой интенсивностью, бдительностью и сохраните чувствительность, вы его трансцендируете. Тогда не будет никакой сублимации. Когда вы трансцендируете, не будет никакого секса даже сублимированного. Будет только любовь, молитва и единство.
Это три ступени любви: физическая любовь, психическая любовь и любовь духовная. А когда трансцендируются все три, является божественное. "
Автор ОШО ШРИ РАДЖАНИШ

Устранение: не мучиться, не тратить жизнь понапрасну, оставаться собой- искать свою половинку.

Когда двое вступают в отношения, они тем самым создают маятник. В этом нет ничего плохого, напротив, маятник служит стабилизирующим и связующим звеном. Но если один уходит, маятник начинает терзать того, кто остался, чтобы получить свою порцию энергии. И до тех пор пока тот, кто остался, будет верить, что того другого можно вернуть, ему придется отдавать энергию за обоих, да еще и сверх того, поскольку приходится страдать и мучиться.

Человека, который ушел, вернуть можно. Но если ушла любовь, вернуть ее уже нельзя. Нужен ли вам ваш любимый без его любви, и что из этого выйдет? Если ваш человек ушел, следом должны отцепиться и вы, чтобы маятник не сосал из вас энергию. Для этого необходимо переключить внимание на других потенциальных партнеров. Если этого не сделать, будете страдать. Причем, страдать совершенно напрасно. Портить себе жизнь. Терять драгоценное время этой жизни.

Любовь неразделенная или отвергнутая с самого начала - тоже очень разрушительна. Любящей стороне в таком случае ничего, кроме страданий, не достается. В таком случае также не стоит напрасно тратить душевные силы и время своей жизни.

Как в случае, когда вас бросили, так и в случае с неразделенной любовью вы просто встретили не свою половинку. Подумайте сами. Разве может ваша половинка вас бросить? А разве может ваша половинка вас не полюбить? Она ведь как раз для того и создана. Люди все разные, но есть пары, которые подходят друг другу как ключ к замку.

Таких вот, ваших половинок, с которыми вас может связать любовь, насчитывается в мире не одна, не две, а многие тысячи. Если кто-то Всевышний придумал любовь, он не мог поступить настолько жестоко, чтобы свести вероятность счастливой встречи к нулю. Ваши половинки где-то бродят по свету, быть может, совсем рядом с вами, и вас же ищут, а вы в это время растрачиваете свою любовь на чужих. Не глупо ли?

Так что не заладилось с кем-то - не расстраивайтесь - ищите свою половинку. Вас бросили - радуйтесь, вы избавились от ненужных проблем. Теперь вы свободны, и у вас появилась возможность найти свою настоящую любовь.

[Одиночество]

Устранение: прекратить битву за любовь - излучать любовь.

Вы не обязаны себя менять и улучшать с тем, чтобы "соответствовать критериям любви". Вы не обязаны завоевывать любовь. Это не вражеская крепость. От вас требуется лишь одно - притянуть в слой своего мира свою половинку. Дальше все произойдет и сложится само собой. Любовь рождается сама. Для этого и нужна-то самая малость - чтобы половинки были рядом и обратили друг на друга внимание.

Привлечь человека в свой мир можно с помощью техники слайдов. Необходимо систематически крутить слайд, в котором вы представляете свою жизнь с некой абстрактной личностью - вашим идеалом. В определенный момент откроется дверь - появится Он (Она). Дальше - дело за вами. Следует понимать, что недостаточно лишь крутить слайды, сидя взаперти, и просто ждать, что рыцарь влезет в окно или принцесса принесет пиццу. Разумеется, надо бывать в обществе, где есть шанс встретиться с половинкой.

Если же с обществом проблемы или вы недостаточно коммуникабельны, чтобы свободно общаться, можно воспользоваться другой техникой (не пренебрегая и слайдом, конечно).

Представляйте себя светящимся существом, от которого исходит внутренний свет обаяния и любви (если хотите, можно еще добавить "секса" или "силы"). Ходите с этим намерением и светитесь. Проговаривайте про себя почаще следующую мыслеформу:

< Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний сеет обаяния и любви. Люди это чувствуют и испытывают ко мне симпатию. Им приятно со мной общаться. Им комфортно находиться в моем поле. Люди тянутся ко мне. Я очень обаятельная личность. Я излучаю свет любви и радости. Я светящееся существо. >

Мыслеформу можно также использовать совместно с техникой "стакан воды", которая описана в книге "Апокрифический Трансерфинг". Через некоторое время вы обратите внимание, что люди начинают тянуться к вам, как мотыльки. Людей вообще привлекают обаятельные и радостные личности, от которых к тому же исходит некое метафизическое сияние.

[Личное обаяние]

Чтобы стать обаятельной личностью, опять же, переделывать и улучшать себя не требуется. Нужно лишь следовать нескольким простым правилам поведения. Что такое личное обаяние (шарм):

При разговоре с обаятельной личностью, вам кажется, что ей приятно с вами общаться. Все ее внимание принадлежит вам.

Рядом с обаятельной личностью вы чувствуете свою значимость и исключительность. Не только она- интересная личность, но и вы тоже.

Обаятельная личность излучает радостное, праздничное настроение. Рядом с ней вам кажется, будто вы на празднике.

Можно подумать, что обаяние - дар Божий, данный лишь избранным. В самом деле, обаяние как внутреннее свечение можно определить следующим образом: взаимная любовь души и разума. Другими словами, это когда человек живет в полном согласии с самим собой, когда внутри у него все гармонично и согласованно. Такое действительно не всем дано, и к такой гармонии не так просто прийти.

Но есть еще и внешнее свечение, которому можно научиться. Ваше обаяние - это в большей степени ваша способность сделать так, чтобы ваш собеседник почувствовал собственную значимость.

[Фрейлинг]

Вы получаете в своей реальности главным образом то, что находится внутри вас и исходит от вас. Представьте, будто стоите перед зеркалом. Если не хотите увидеть в отражении враждебность, агрессию, осуждение, неприятие - не отправляйте туда соответствующие образы. Хотите любви - любите. Нуждаетесь в помощи, заботе, внимании - помогайте, заботьтесь, проявляйте искренний интерес к людям.

Необходимо усвоить несколько простых принципов и практиковать их регулярно, систематически, всегда и везде:

Ядро личности - это его самоуважение, то есть насколько человек ценит самого себя. Уважая и по достоинству оценивая людей, вы становитесь их кумирами.

Общайтесь с людьми так, чтобы они чувствовали собственную значимость. (Они будут думать: черт возьми, этот человек показал мне, что я чего- то стою.)

Проявляйте внимание и искренний интерес к людям. Говорите с ними о них самих и о том, что их увлекает.

Вам приятно, когда домашние питомцы встречают вас с восторгом? Излучайте такую же радость и восторг от встречи с человеком.

1 Подробней о Фрейлинге читайте в книге "Трансерфинг реальности". (Примеч. ред.)

Общайтесь так, будто сейчас веселый праздник, и будьте всецело во внимании к собеседнику.

Хотите произвести впечатление на человека? Не забывайте, что находитесь перед зеркалом. Ведите себя так, будто это он произвел на вас очень сильное впечатление.

Не критикуйте людей за то, что они делают.

Благодарите людей за то, что они делают.

Хвалите их за то, что они делают.

Восхищайтесь тем, что они делают.

Будьте внимательны к тому, что они делают.

Замените "что они делают" на "какие они есть" и прокрутите весь этот мазохизм еще раз. В этом действительно есть нечто от мазохизма, однако ничего не поделаешь. Вы же хотите научиться обаянию?

Не критикуйте людей за то, какие они есть.

Благодарите людей за то, какие они есть.

Хвалите их за то, какие они есть.

Восхищайтесь тем, какие они есть.

Будьте внимательны к тому, какие они есть.

Особое внимание следует уделить первому принципу фрейлинга: откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать, и вы получите то, от чего отказались. Когда вы думаете о том, что нужно вам, люди так же, как и вы, думают о своем. Вы ничего от них не добьетесь. Но как только вы начинаете думать о том, что нужно им, они тут же, будто по волшебству, охотно дают вам то, чего вы хотите. Так работает зеркало. В следующей таблице слева то. чего вы хотите добиться, а справа - что для этого нужно делать.

Вы хотите:

Очаровывать Интересно говорить Привлекать внимание Получать помощь Добиваться понимания Искать сочувствия Искать одобрения Добиваться уважения Получать благодарность Добиваться симпатии Добиваться любви

Что делать:

Быть очарованным Внимательно слушать Проявлять интерес Помогать Стараться понять Сопереживать Одобрять Уважать Благодарить

Проявлять симпатию Любить

Каков образ, таково и отражение.

[Любовь]

Любовь- как цветок, если она увяла, то расцвести заново уже не может.

Любовь надо поддерживать, ухаживать за ней, как за пламенем очага. Не столько пользоваться и брать, сколько отдавать, в первую очередь. Любовь - на самом деле большой труд.

Любовь нельзя завоевать- она возникает сама, спонтанно и необъяснимо.

Вам не удастся "влюбить в себя" человека с помощью какой-то особой стратегии или тактики. Все, что вы можете сделать - просто любить. Ответная любовь либо воспламенится сама, либо нет. Но какие именно для этого предпринимать действия - не может быть известно. То же самое касается дружбы.

Единственное, что может способствовать воспламенению любви, это, конечно, приятное и комфортное общение. Ваши достоинства и недостатки интересуют партнера в последнюю очередь, в первую очередь его интересует реализация своей значимости, которую он получает от общения с вами. Если он это получит, то закроет глаза на ваши явные недостатки и простит ваши слабости. И тогда, как нередко случается, может возникнуть союз, на который будут смотреть с удивлением:

Что она в нем нашла?- То, что он нашел в ней.

В жизни приходится видеть и слышать неприятное, тяжёлое, даже страшное. Ничего не поделаешь, такова жизнь. Невозможно заткнуть уши и зажмурить глаза, хотя, честно сказать, впечатлительные взрослые люди так делают иногда - во время страшного фильма. Или переключают быстренько канал. А в жизни нет кнопки переключения. И мы добровольно выслушиваем печальные и трагические истории людей. Друзей, знакомых, родственников… Или жалобы больных слушаем и сочувствуем. Видим их страдания. Или из СМИ узнаем о трагическом случае и проникаемся сочувствием. Мы же люди. Это нормально - слышать, видеть, знать, участвовать.

Но так плохо потом на душе! Мы постоянно думаем о том, что узнали. Это влияет на наше настроение и на наше здоровье в итоге. А может произойти вот что: с нами случится похожая история. Болезнь, авария, травма… Почему? А потому что мы подсознательно включились в чужой сценарий. Мы как бы сказали себе: «это может произойти с каждым! Никто не застрахован. Жизнь непредсказуема!». Собственно, сочувствие и происходит потому, что мы представляем себя на месте другого. А от представления до реального воплощения события всего один шаг. Особенно, если вы впечатлительный человек.

Надо помогать и сочувствовать. Но «волшебная кнопка» для переключения каналов все же есть. Ее даже дети знают. Есть такое детское присловье: увидел мертвого голубя, например, надо быстро сказать: «тьфу-тьфу-тьфу три раза, не моя зараза!». Смешно? Немножко смешно. Но это момент психогигиены. Мы осознаём, что это не наша ситуация. Не наша судьба. То, что случилось, не имеет к нам отношения. Это не наша история, это печальная история другого человека. Нам она не принадлежит.

Мы окажем помощь, если нужно. Если нужно, выразим негодование или поддержим. Примем посильное участие, если оно необходимо. Но иногда от нас вообще ничего не зависит, мы увидели в сети или в телевизоре что-то неприятное, страшное… И надо сразу, как можно быстрее, осознать: это не наша история. У нас своя судьба. Свой жизненный путь. Мы не берём себе эту неприятную историю и не запечатлеваем ее в подсознании. Запечатлеть - значит, запечатать. Принять. А этого делать не надо.

Так и скажите себе мысленно: «это не моя история. Чужая. Я не беру ее себе!». И этого вполне достаточно, чтобы защитить ранимую душу. И сэкономить силы для деятельной помощи, если она нужна. Врач не может думать о каждом пациенте сутками, он утратит работоспособность. И меры безопасности против инфекции врач обязан применять. Так и с добрым впечатлительным человеком. Надо переключиться на конструктивную деятельность. И дальше жить и работать. А «кнопку» переключения нажать просто. «Это не мое!», - дайте себе мысленный приказ и разъяснение. Этого достаточно для самосохранения.

Анна Кирьянова

Великого Карузо однажды освистали на премьере. А знаменитого Пуччини не просто освистали; зрители мяукали, пищали, а в самых трагических местах хохотали… Кричали обидные слова и Паваротти, и Штраусу. Срывали спектакли с участием великих актрис… И те потом плакали в гримерке - публике не понравилось! Люди раскритиковали выступление, выразили презрение и недовольство. Надо уходить со сцены!

Не надо. Для начала надо понять, кто и за что вас освистал; «обкритиковал», как говорил один писатель-неудачник. Этот литератор ходил обедать к известным и успешным коллегам. А потом довольным голосом рассказывал: мол, сходил в гости, объел буржуя, заодно обкритиковал там все хорошенько! Легче стало на душе! Гораздо легче…

Даже если обесценивающие и «критические» отзывы многочисленны, не спешите отчаиваться и сомневаться в том, что вы делаете. Вас могут освистывать специально; есть такие люди - клакеры. Их нанимали для того, чтобы разрушить репутацию автора пьесы или актера; унизить и лишить уверенности в себе, вогнать в состояние отчаяния. Клакеров нанимали завистники и недоброжелатели. Или вымогатели - они предлагали заплатить деньги, чтобы певца, актрису или автора не освистали и не забросали гнилыми помидорами.

К Шаляпину тоже пришли такие вымогатели. Мол, давайте деньги, а то мы вас публично освищем и «обкритикуем» во время выступления. Разрушим вашу карьеру и репутацию! Шаляпин тут же обратился в газету и предал случай огласке. Мол, какие-то разбойники вымогают у меня деньги. Я платить не буду! С характером был человек. И правильно поступил - не заплатил ни копейки. Пошел и спел свои арии. Он знал себе цену.

Так что вполне может быть такое: вас критикуют из зависти. Или пытаются надавить на вас и что-то получить. Заставить вас капитулировать и отдать клакерам-критикам что-то: должность, деньги, отличный проект, уважение руководства… Клакеров всегда несколько. Это группа. Но они заранее договорились, как будут вас обесценивать и критиковать. Их двое-трое обычно. Иногда это родственники, иногда - коллеги… Едва вы выходите на сцену, так сказать, как они начинают говорить плохое. Свистеть и бросать помидоры…

Это не имеет к вам ни малейшего отношения, вот что важно помнить. Задача клакеров - внушить вам неуверенность, заставить отказаться от цели. И отдать то, что у вас есть - заплатить им. Унизиться перед ними, начать заискивать, трепетать… Во-первых, не надо верить их «критике» - это гнилые помидоры, которые они заранее принесли. Ещё не посмотрели пьесу, а уже пришли с помидорами за пазухой. Во-вторых, надо поступить как Шаляпин. Открыто сказать, что вы понимаете причину нападок. Этот свистит, потому что завидует. А этот мяукает, потому что хочет отнять то-то и то-то. А этот хрюкает потому, что такова его истинная природа. Он только хрюкать и умеет.

Клакеры могут испортить вам репутацию и настроение; но только временно. Паваротти и Карузо всемирно известны. Они все равно добились успеха. Потому что главное - делать то, что оценят нормальные люди. А их большинство. Хотя сначала кажется, что вся публика против вас! Но это не так. Приглядитесь - с токсичной критикой выступают одни и те же люди. И не стоит метать перед ними бисер, петь арии или приглашать на обед…

Анна Кирьянова

,

Часто практикующие Трансерфинг ставят намерение на богатство и изобилие и начинают с ним активно работать: выполняют практики, перестраивают мышление, повышают уровень личной энергетики… Но почему-то не всегда всё складывается именно так, как хочется. Например, деньги приходят, но не в том количестве или не так быстро.

Проверьте себя – всё ли вы делаете корректно? Или что-то упускаете? Чтобы техники Трансерфинга и Тафти в сфере денег работали для вас на все 100%, необходимо следовать ряду правил и учитывать все нюансы. Предлагаем вам чек-лист, который позволит за 5 минут проверить, на правильном ли вы находитесь пути, двигаясь к богатству и успеху!

1. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ЦЕЛЬ?

Один из основных принципов Трансерфинга в финансовой области звучит так: «Деньги – это атрибут цели». И лучше всего, если эта цель будет связана с вашей миссией, предназначением. Как неоднократно подчёркивает в своих рассылках Вадим Зеланд, «Деньги просто так с неба не падают». Зато они автоматически прикладываются к вашей цели. Если вы находите свою уникальность, которую призваны нести в этот Мир, и начинаете движение по своему истинному пути – то деньги на этом пути приходят сами. Поэтому вам необходимо сосредоточиться не на деньгах как таковых, а именно на том, чем вы делитесь с окружающей реальностью, какое своё предназначение реализуете.

Задайте себе вопрос: что я делаю в совершенстве? Или, по крайней мере, что я собираюсь делать в совершенстве, когда разовью своё мастерство? Это может быть всё, что угодно: картины маслом, бухгалтерские отчёты, переговоры с партнёрами, ремонт машин, дизайн интерьеров… Главное, чтобы эта цель действительно «зажигала» и вдохновляла вас. Отыскав такую цель, транслируйте мыслеформы: «Я – высокооплачиваемый специалист», «Я создаю настоящие шедевры», «Моя работа приносит пользу людям», «Людям нравятся мои работы и они готовы платить за них», «Я блестяще веду проекты и заключаю сделки», «Я – гениальный управленец». Вариантов здесь может быть множество – выберите то, что сильнее всего откликается в вашей Душе и вдохновляет вас.

2. ЕСТЬ ЛИ У ВАС СПИСОК ТОГО, НА ЧТО ВЫ ПОТРАТИТЕ СУММУ, КОТОРУЮ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ?

Деньги не приходят просто так, зато приходят на конкретные вещи. Спросите себя: что вы будете делать, когда получите желаемую сумму денег? Купите загородный дом и автомобиль? Отправитесь в кругосветное путешествие? Откроете свой бизнес? Получите образование по новой для вас специальности? Сядьте и пропишите, пусть у вас будет хоть 10 или 20 пунктов – чем больше, тем лучше, позвольте себе немного помечтать. И далее, думая о деньгах, переводите своё внимание с конкретных сумм на эти желанные для вас вещи.

Помните: для Вселенной ваш запрос «Хочу много денег!» ничего не значит. А вот намерение стать владельцем загородного дома на берегу озера – уже более «рабочий» вариант. Всё дело в том, что деньги – это энергия, а энергия всё время должна быть в движении: вы её получаете и тут же пускаете в оборот, вкладываете в какое-то конкретное дело или вещь, реализуете с её помощью то, чего действительно хотите. Вопрос здесь не в количестве денег, а в том, на что вы их собираетесь потратить.

3. ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ПРОПИСАЛИ СВОЁ НАМЕРЕНИЕ?

Намерение в сфере денег формулируется точно так же, как и в остальных областях: в 5-6 предложениях вы описываете конечный образ результата, то, что хотите получить в итоге. Пишите только в настоящем времени, в утвердительной форме, без частиц «не». Старайтесь писать максимально конкретно, ёмко и по существу. Не пускайтесь в подробное перечисление всех деталей и нюансов, отобразите только суть.

Чтобы было понятнее, разберём несколько распространённых ошибок, которые часто встречаются в намерениях на деньги. Первый пример: «Я получаю 20 миллионов рублей и покупаю квартиру в центре города». В чём тут ошибка? В том, что фокус внимания стоит на деньгах, а не на цели. Корректнее будет прописать так: «Я живу в собственной 3-комнатной квартире в центре города».

Второй пример: «Я зарабатываю от 300 000 рублей в месяц». Здесь ошибка в том, что не отображена ваша миссия. Лучше сформулировать таким образом: «Я нахожу любимую работу и раскрываю свои таланты, я генерирую и воплощаю в жизнь блестящие идеи и получаю за это от 300 000 рублей в месяц».

Третий пример: «Я получаю большое наследство, делаю вклад и живу на проценты, ни в чём себе не отказывая». Это намерение не очень эффективное, поскольку нет конкретных вещей, на которые требуются деньги. «Ни в чём себе не отказывая» – слишком туманная и расплывчатая для Вселенной фраза. Правильнее будет прописать так: «Я путешествую по 6 раз в год и отдыхаю на популярных курортах, ужинаю в дорогих ресторанах, одеваюсь в одежду мировых брендов». Кроме того, здесь ошибка в том, что указан конкретный способ реализации намерения: «Получаю наследство». А, согласно принципам Трансерфинга, продумывать способы реализации не следует, необходимо фокусироваться только на самой цели.

4. ОСВОБОДИЛИСЬ ЛИ ВЫ ОТ СТЕРЕОТИПОВ, СВЯЗАННЫХ С ДЕНЬГАМИ?

С самого детства нам внушают: «Деньги – это зло!», «Все богатые воруют», «Невозможно быть честным бизнесменом», «Главное, чтобы на жизнь хватало» и так далее. Постепенно эти негативные установки и стереотипы, словно якоря, впиваются в наше сознание и тормозят нас на пути к успеху. Часто мы их даже не замечаем, однако именно они могут стать серьёзной причиной, которая не позволяет по-настоящему разбогатеть.

Оказывается, очень редко люди думают о деньгах в позитивном ключе, даже те, кто уже добился определённых успехов в карьере или бизнесе. Но наш мир – это бескрайнее пространство вариантов, в котором достаточно денег для каждого. Вы не ограничены в ресурсах, если сами не будете загонять себя в рамки. Освободитесь от стереотипов – и вы увидите, как богатство и изобилие входят в вашу жизнь и наполняют её!

5. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПОДРОБНЫЙ И ЯРКИЙ ЦЕЛЕВОЙ СЛАЙД, ГДЕ ВЫ ЖИВЁТЕ В ИЗОБИЛИИ И РОСКОШИ?

Мало просто прописать своё намерение и забыть о нём – необходимо регулярно с ним работать. Вы можете использовать абсолютно любые техники Трансерфинга и Тафти: «Генератор намерения», «Стакан воды», «Два блокнота», «Двери», работа с косицей намерения. Но один из самых эффективных инструментов, который наиболее мощно работает именно в денежной сфере – это целевой слайд.

Перечитайте ваше намерение, закройте глаза, представьте, что оно уже реализовались и на несколько минут погрузитесь в эту картинку из будущего. Где вы находитесь? Чем занимаетесь? Кто вас окружает? Что вы чувствуете? Представляйте всё в мельчайших деталях.Если ваше намерение – стать успешным бизнесменом, визуализируйте во всех подробностях ваш кабинет. Какое у вас кресло: дорогое, с высокой спинкой, из чёрной натуральной кожи? Какой костюм на вас надет: от известного мирового бренда? Какие картины висят на стенах: с престижной выставки современного искусства или классика, а, может быть, дипломы и награды компании? Какой вид открывается из окна офиса: на центр города, на оживлённые проспекты, на парк или реку? Что вы чувствуете, когда ваш партнёр соглашается на выгодную для вас сделку: радость, удовлетворение, азарт? Побудьте в этом слайде какое-то время и вернитесь в текущую реальность.

6. СНИЗИЛИ ЛИ ВЫ ВАЖНОСТЬ?

Важность – это все ваши неравновесные чувства и эмоции: гнев, нетерпение, вожделение, страхи. Это тот крючок, за который постоянно цепляют вас маятники, подчиняя своей воле и превращая в марионетку. Снизив важность, вы становитесь неуязвимым. Но особенно трудно это сделать, когда речь идёт о снижении важности в финансовых вопросах! Нас часто спрашивают: «Как не волноваться, когда коллекторы из банков названивают каждый день?». Или: «Как справиться с нетерпением, если бизнес всё никак не может окупиться, а хочется уже выйти в плюс?».

Снижение важности относительно денег начинается с осознания: от того, что вы будете торопить события, сомневаться, стремиться всё контролировать и впадать в беспокойство – ничего не изменится, станет только хуже. Завышая важность, вы создаёте избыточные потенциалы и пережимаете энергию Внешнего Намерения. И вместо того, чтобы начать переход на новую линию жизни, полную богатства и изобилия, вы лишь отдаляетесь от неё или даже начинаете движение в обратную сторону.

7. ТРАНСЛИРУЕТЕ ЛИ ВЫ ЭНЕРГИЮ УВЕРЕННОГО И УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА?

Только действуя из состояния богатого человека, вы можете достичь настоящего успеха. И, поскольку мир согласно принципам Трансерфинга является дуальным зеркалом, которое реагирует с небольшой задержкой – вам необходимо сначала обрести состояние, мышление и психологию богатого человека, а потом уже стать таким в материальной действительности. Иными словами, вам надо «притвориться», что вы живёте в роскоши и изобилии, и вести себя соответственно. Не волноваться, когда речь заходит о деньгах, искать новые возможности и источники дохода, повышать свой уровень позволения, например, пить кофе в дорогих ресторанах или покупать аксессуары от известных брендов.

Следуйте правилам, которых придерживаются все богатые люди и которые помогут вам постепенно перестроить мышление. Во-первых, положительно относиться к деньгам и роскоши, не осуждать тех, кто на ваш взгляд «сорит деньгами», не считать себя «выше всего этого», не говорить, что деньги – это зло. Во-вторых, расширять свою зону комфорта, любить себя и позволять себе то, чего просит Душа. Если возможностей пока не так много, начать можно с мелочей: пить кофе из дорогого фарфорового сервиза, а не из дешёвой «икеевской» кружки; есть свежие фрукты и фермерские продукты, а не полуфабрикаты из ближайшего магазина.

Переключитесь с мыслей о том, что денег опять не хватает, на мысль: «Как мне заработать больше? Что ещё я могу сделать? Куда вложить свою энергию и таланты? Какие источники дохода найти, чему научиться, какие навыки получить, какую возможность использовать?». Именно так мыслит богатый и успешный человек. Он ищет не препятствия, а возможности. Фокусируется не на проблемах, а на перспективах. Думает не о том, что денег нет, а о том, как увеличить их количество. Он не обвиняет государство/начальника/конкурентов, а берёт ответственность за своё финансовое положение в свои руки. Он заявляет Вселенной: «Я достоин всего самого лучшего». И это лучшее само приходит к нему – кратчайшим и наименее ресурсозатратным путём!

КАК ОБРЕСТИ ФИНАНСОВУЮ СВОБОДУ В НОВОМ ВРЕМЕНИ?

Фрагмент прямого эфира "Трансерфинг и деньги"

Прямой эфир с Татьяной Самариной, который недавно состоялся в Трансерфинг Центре, вызвал широкий ажиотаж. Более 4000 человек уже посмотрели запись и услышали ответы на вопросы: какие техники Трансерфинга и Тафти для увеличения дохода наиболее эффективно работают в условиях Нового Времени? Как войти в состояние, на которое "идут" деньги? Как обрести финансовую свободу?

Человеческий мозг все время думает и получает от этого удовольствие. Он создан для мышления, а потому у него нет причин останавливаться.

«Привычка все время думать убивает нас. Медленно, но уверенно мы приближаем свой конец. Мы думаем, думаем и думаем, но человеческому разуму все равно доверять нельзя. И это смертельный замкнутый круг», — Энтони Хопкинс.

Знаю, что проще сказать, чем сделать, но если вы сможете обуздать собственный разум, то тем самым повысите и улучшите свою концентрацию, сохраняя ясную голову. Избавьтесь от этой вредной привычки, и ваша жизнь кардинально изменится.

Ниже можно ознакомиться с 11 вдохновляющими цитатами, способными помочь вам преодолеть свое желание погрузиться в нескончаемые размышления:

1. Вам никогда не почувствовать себя свободным, пока вы заперты в клетке своих ошибочных рассуждений.

2. Вслушайтесь, а затем говорите. Вдумайтесь, а затем действуйте. Выждите, а затем критикуйте. Простите, а затем молитесь. Попытайтесь, и только затем сдавайтесь.

3. Хватит переживать о возможной неудаче. Будьте оптимистичны в том, в чем хотите преуспеть.

4. Думать слишком много означает создавать проблемы на пустом месте.

5. В этом мире нет ничего такого, что было бы способно доставить вам столько неприятностей, сколько могут доставить ваши мысли.

6. Что общего у кресла-качалки и тревожности? Двигаясь, вы не сходите со своего места.

7. Хватит столько думать. Вам не проконтролировать все и всех. Что должно быть, того не миновать.

8. Милый мозг, пожалуйста, притихни и отключись до утра. Я больше не выдерживаю и мне нужно выспаться.

9. Основной причиной неудовлетворенности выступает то, что занимает все ваши мысли.

10. Не стоит портить целый день мыслями о вчера. Отпустите свое прошлое.

11. Великие умы прислушиваются к своему внутреннему голосу, несмотря на страх.

12. Если вы в чем-то бессильны, значит это не стоит ваших переживаний.

Не все в этом мире верят в Закон притяжения. И я постараюсь объяснить, почему у многих людей так и не получается воспользоваться этим правилом на практике.

Когда мы создаем притяжение в своем истинном «Я», Вселенная начинает работать во имя исполнения нашего желания, что является доказательством того, что Закон притяжения действительно существует. Но важно, чтобы вы использовали этот закон правильно.

Если желание исходит не из нашего сердца, а из эго, то у нас ничего не получится. Просто не стоит относиться к Вселенной, как к волшебной фее, исполняющей все наши прихоти.

Скажем так, если вы, словно ребенок, составляете списки с желаниями, включающие всевозможные вещи, которыми хотите обладать, места, которые хотите посетить, а также людей, с которыми хотите сблизиться, – это означает, что вы не совсем понимаете, по какому принципу работает Закон притяжения.

Живя по принципу «хочу получить», мы перестаем испытывать счастье и удовлетворение от того, что мы имеем, кем являемся и какой живем жизнью. Что вынуждает нас постоянно находиться в поиске чего-то большего, лучшего или более нового.

Разумнее попробовать применить другой подход. Например, позволить Вселенной выбирать, а не предъявлять ей требования. Пусть она ведет и показывает вам путь.

Усмирив свое эго и доверившись, мы даем себе шанс прожить свою уникальную судьбу. Все, что от нас требуется – это просто прислушиваться к Вселенной. Идите в том направлении, которое она вам указывает.

Глупо считать, что сейчас, когда мы стали взрослыми, мы лучше знаем, что нам нужно, по сравнению с теми временами, когда были детьми и составляли списки подарков на Новый Год и дни рождения. На самом деле наши желания мало изменились. Сейчас мы вместо игрушек мечтаем о деньгах, высоком социальном статусе, дорогом автомобиле, поездках на фешенебельные курорты. Изменилась только форма, но не контекст.

Удовлетворение от нового автомобиля проходит уже через год, после того, как появляется новая модель – более усовершенствованная.

Мы начинаем просить Вселенную послать нам другую вторую половину, так как предыдущий партнер не оправдал ожиданий. Вот мы встречаем нового человека, но проходит совсем немного времени, и мы уже пытаемся изменить его, потому что это опять не то, что нам нужно.

Деньги… Даже не нужно говорить о том, насколько мы являемся зависимыми от них.

Наша постоянная жажда обладания чем-то новым просто не способна сделать нас по-настоящему счастливыми.

Почему бы вообще нам не перестать просить? Вместо этого лучше начните обращать внимание на знаки, которые подает нам Вселенная и которые показывают наш настоящий жизненный путь.

Начните руководствоваться своими в своих поступках своими истинными желаниями. Нашу судьбу привлекает то, кем мы являемся на самом деле.

,

Мудрая китайская пословица гласит: «Зеленый тростник, дрожащий на ветру, сильнее, чем могучий дуб, ломающийся от шторма».

Сильные люди несут ответственность не только за себя самих или своих близких. Они ответственны за целый мир, присутствующий в их жизни.

Сильных людей нельзя назвать более выносливыми и более здоровыми, чем все остальные. Но они осознают, что не могут позволить себе просто лежать среди больных и умирающих, пока от них зависит чья-то судьба.

Даже во время сердечного приступа такие личности все равно находят в себе силы, что броситься в воду, спасая утопающего ребенка, вынести его из воды и убедиться, что его жизни больше ничего не угрожает. Быть может, после этого они и почувствуют свою собственную боль. Медикам не единожды приходилось быть свидетелями подобных чудес.

А еще сильные люди очень страдают от одиночества. И дело не в том, что они не могут находиться в компании. Дело как раз в их силе! Давайте начистоту – мало кому из нас может прийти в голову, что сильный человек страдает от одиночества, находится в состоянии депрессии или же имеет какие-то свои потребности и проблемы.

Они стоят на своем, вовремя платят по счетам, подбадривают других людей, делятся с окружающими своими позитивными вибрациями и, как правило, умалчивают о собственных трудностях. С ними всегда легко, они очень последовательны и надежны, хотя порой общение с такими личностями не отличается комфортом и приятными ощущениями.

Иногда сильные люди оказываются замкнутыми в своем порочном супергеройском круге, пытаясь спасти всех вокруг, теряя при этом свое собственное «я».

Поэтому при любой удобной возможности старайтесь напоминать сильному человеку, что он тоже нуждается в заботе.

Ведь, как и в фильмах, такие люди – первые, кто приходят на помощь в самый сложный момент. И никогда не знаешь наверняка, когда вам снова понадобится их помощь.

,

Вам стоит прямо сейчас задать себе один простой вопрос: как перестать поглощать негативную энергию других людей?

Эмпатия – это способность распознавать и ощущать на себе чувства и эмоции других людей. Симпатия – это умение испытывать сочувствие к другим людям.

Как правило, эмпатия – это хорошо, это именно то, что делает нас людьми, но порою сильная эмпатия означает, что вы поглощаете слишком много окружающих вас боли и страданий. Это может в итоге повлиять на вашу трудоспособность и даже саму возможность жить полноценной жизнью.

Если вы когда-либо находились в одной комнате с негативным человеком, вы и сами знаете, насколько токсичной ощущается его энергия, и даже само его присутствие. С учетом того, что окружающий мир битком набит негативными людьми, очень важно научиться не впитывать, словно губка, испускаемую ими негативную энергию. Вот пять способов, которые помогут вам перестать это делать:

1. Запомните раз и навсегда – вы не сможете понравиться всем вокруг.

Если кто-то недолюбливает вас, постоянно жалуется на вас, или же сторонится вас, не делайте делом всей своей жизни попытки убедить этого человека, что вы достойны любви, дружбы или хотя бы достойного обращения. Это лишь глубже затащит вас в его поле притяжения и заставит зависеть от его мнения о вас.

Далеко не все в этом мире будут относиться к вам хорошо – нравится вам это или нет, но это факт. Каждый человек приходит на землю с какой-то целью, и эти цели могут кардинально расходиться с вашими. Старайтесь в первую очередь любить не кого-то там, а самих себя – это создаст своего рода силовое поле, которое не даст вам стать зависимым от чужого мнения, словно наркоман.

А еще помните о том, что вы не можете изменить всех подряд. Поверьте, в большинстве случаев вам вовсе не суждено растопить ледяное сердце таких людей и сделать их хоть чуточку добрее. Лучшее, что вы можете сделать, столкнувшись с ними – это просто держаться подальше и от них и от испускаемой ими негативной энергии.

2. Внимательно приглядывайтесь к тем, кого впускаете в свою жизнь.

Ваше тело, разум и личное пространство – это ваш храм. Подумайте, кого вы впускаете в этот храм, и добровольно ли вы это делаете? Заставляете ли вы своих гостей хотя бы вытирать ноги у порога или благодаря вашему попустительству они оставляют грязные следи по всей вашей душе?

В бразильском диалекте португальского языка есть сленговое слово «фольгадо». Оно употребляется в значении «нахлебник». В нашем языке ему нет точного эквивалента потому, что это даже не стиль жизни, а особая ментальность.

Бывают люди, которые, образно говоря, готовы сесть вам на голову и ножки свесить, стоит вам проявить в их отношении доброту. Если вы дадите такому человеку кусок хлеба, завтра он потребует у вас два. Если вы пустите его пожить у себя на выходных, он попытается остаться у вас на неделю (а то и две).

Когда-то я думал, что моя жена общается с некоторыми из наших соседей излишне холодно и недружелюбно. Но со временем понял, что она просто уважает себя, свой дом и свое личное пространство, и начал вести себя абсолютно так же.

Доброта и щедрость – это, конечно, хорошо, но проявляя их, вы должны быть очень внимательны, чтобы те, кому вы по доброте душевной пытаетесь помочь, не вытерли о вас ноги. Потому что это, скорее всего, помешает вам помогать тем, кто действительно нуждается в вашей помощи. Научитесь говорить «нет» и не испытывать по поводу угрызений совести.

3. Хватит обращать внимание на токсичных людей.

Некоторые люди просто опустошают в вас сливные баки своей души и идут дальше по своим делам, избавившись от негатива. Это, конечно, хорошо, что вы всегда готовы выслушать даже совершенно постороннего человека, и посочувствовать его бедам, но есть черта, которую не стоит пересекать, если только вы дорожите своим внутренним спокойствием и душевным равновесием.

Каждый из нас на каком-то этапе становился «любимыми ушами» человека, на постоянной основе выплескивающим на нас свое раздражение по поводу рабочих моментов, проблемы в отношениях и прочее. Все эти чужие эмоции могут по-своему вас выматывать, и заставлять вас мерить свою жизнь чужой меркой – что совершенно непродуктивно.

Любите себя в достаточной степени, чтобы заглушить их назойливое жужжание, сказать им, что вам это не интересно. Или хотя бы сказать, что сейчас у вас нет на это времени. Поверьте, это не грубость или черствость, если вы просто не хотите быть резервуаром для чужой токсичной энергии.

4. Вдохните природу.

Отправляйтесь на природу, помедитируйте, расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. Очистите воздух и воду внутри себя, займитесь полезными физическими нагрузками и отдайтесь на волю потока. Словно бабочка, нежно скользите по воздуху… нежно, но с невероятной скоростью.

В первую очередь обращайте внимание на собственное дыхание. Правильное дыхание улучшает кровообращение по всему телу и помогает ослабить поглощение негативной энергии окружающих вас людей.

Ступайте по жизни уверенно, идите, высоко подняв голову, и не позволяйте никому заставить вас чувствовать себя кем-то меньшим и более незначительным, чем они.

Гусеница лишь ползает и ест все вокруг, она прикована к земле. Для того, чтобы взмыть в небеса прекрасной бабочкой, она сперва должна обрести легкость.

5. Возьмите полную ответственность за свои мысли и эмоции.

То, как вы себя чувствуете, зависит не только и не столько от окружающих людей, а только от вас – на все 100%. Вселенная направляет людей в нашу жизнь не просто так, а для того, чтобы подвергнуть нас испытанию. То, как мы воспринимаем сами себя, куда сильнее и важнее, чем то, как воспринимают нас другие люди.

Вы вовсе не жертва, и ни у кого нет над вами большей власти, чем у вас самих. Подумайте о том, что именно ваши мысли и ожидания могли воплотить в жизнь большую часть доставлявших и доставляющих вам неудобство ситуаций. Что, если причина в вашем уровне терпения, раздражительности или излишнем сочувствии?

Если вы не удосужитесь хотя бы на секунду остановиться, чтобы заглянуть в собственную душу, вы так и будете считать себя жертвой всего мира, даже если на самом деле это совсем не так.

Как только вы примете полную ответственность за то, как вы себя чувствуете, и как реагируете на внешние раздражители, вы начнете лучше и глубже понимать сами себя. А когда вы начнете лучше понимать сами себя, вас будет уже далеко не так просто вывести из равновесия.

Старайтесь как можно чаще помещать себя в ситуации, которые повышают ваш уровень внутренней энергии, а не понижают его.

Общаясь с каким-то человеком, думайте о том, хорошо ли вам в его присутствии, и хорошо ли ему в вашем. Поверьте, вы достойны всего самого лучшего, и пора бы вам уже это понять.

Для того, чтобы научиться защищать себя от чужой негативной энергии, вы прежде всего должны научиться любить сами себя. Так что всегда помните о том, что вы достойны счастья и спокойствия, что говорить «нет» – это нормально, и вы сами творите свое энергетическое состояние.

,

Все мы время от времени оказываемся в такой ситуации – не можем (не хотим) выполнить просьбу, взять на себя обязательства, принять предложение, пойти навстречу.

Одни не видят в этом проблемы и решительно отказывают, не думая о том, как их слово отзовется. Другие своим неловким отказом сами закрывают себе нужную дверь.

Третьи мучаются сомнениями, боясь обидеть, затуманивают истинное положение вещей и говорят «да», имея в виду «нет», и тем самым еще больше запутывают отношения.

Право на отказ есть у каждого, но как это сделать и что за это будет? Есть простой и действенный способ. Он позволяет не сжигать мосты, сохранить отношения и перспективы, и при этом он совершенно однозначный и не создает у другой стороны ложного впечатления.

И называется он «Принцип сэндвича», который состоит из четырех последовательных слоев (для примера рассмотрена ситуация, когда руководство студии/клуба предлагает начинающему преподавателю йоги без опыта вести большую по численности группу для всех уровней подготовки):

• ДА. Позитив в начале: выражение понимания, признание важности задачи (просьбы), благодарность за обращение, доверие, комплимент и т.п. «Благодарю за доверие, это очень интересно и ответственно для меня, и я, конечно, хотела бы вести большие группы»…

• НЕТ. Вежливый отказ …«И все же на сегодняшний день оптимальное количество для меня составляет 6-7 человек»…

• ПОЧЕМУ НЕТ. Объяснение причины, приведение аргументов … ввиду пока моего небольшого опыта преподавания и для обеспечения необходимого качества практик»…

• ДА. Позитив в конце: предложение разумной альтернативы, предложение другой помощи, еще раз понимание, благодарность …«В ближайшие два-три месяца регулярных практики я надеюсь набрать необходимый опыт и смогу вести большую группу. Еще раз спасибо за предложение»