Главная » Новый год

Сухость кожи при беременности что делать. Сухость кожи при беременности: причины и лечение

Период беременности оказывается для каждой женщины настоящим испытанием. Организм испытывает колоссальный стресс.

Происходят значительные изменения в работе всех систем. Не может не сказаться такая перестройка и на состоянии кожи. Нередко кожа будущих мам становится излишне сухой и начинает шелушиться.

В первую очередь страдает кожа на руках и ногах, а также на лице и шее. Помимо шелушения может наблюдаться гиперчувствительность и появление раздражения. Для того чтобы сохранить свою красоту и здоровье, необходимо тщательно заботиться о состоянии кожи, вовремя увлажнять и питать ее.

Причины появления сухости

Такое явления становится результатом сильного обезвоживания, так как организм большую часть жидкости расходует для поддержания работоспособности жизненно важных систем. Кроме того, специалисты связывают появления сухости кожи с резким скачком гормонального фона, который происходит в организме каждой беременной женщины.

На состояние кожи влияет также и рацион питания будущей мамы. Если оно будет недостаточно разнообразным и полноценным, то организму просто не хватит питательных веществ для поддержания кожи в нормальном состоянии.

Как правильно ухаживать за сухой кожей во время беременности?

Никакой опасности для здоровья малыша сухая кожа мамы не несет, поэтому опасаться этого не следует. Но, безусловно, такое состояние может причинить женщине немало неудобств. Следует придерживаться нескольким простым правилам:

  1. Тщательно очищайте кожу. Лучше всего для этих целей регулярно умываться прохладной чистой водой с небольшим количеством специализированного очищающего средства. Не стоит применять мыло и прочие средства, в состав которых входит щелочь. Они слишком агрессивно воздействуют на кожу и сильно ее иссушают. Ощущение сухости может возникать и при слишком частых умываниях.
  2. Необходимо пользоваться специальными средствами для кожи с увлажняющими и питательными свойствами. В современных магазинах можно найти широкий ассортимент кремов и масок, которые безбоязненно можно применять во время беременности. Они помогут восстановить поврежденную кожу и защитят ее от негативного влияния окружающей среды. Выбирая конкретное средство, внимательно прочитайте его состав. Помните, что кремы, в составе которых содержится кортизон, категорически запрещены будущим мамам.
  3. Залогом здоровой красивой кожи является правильное полноценное питание и рациональный режим дня. Не стоит недооценивать и важность сна. Продолжительный спокойный сон поможет поддерживать тонус и влажность кожи на должном уровне.
  4. Старайтесь минимизировать использование декоративной косметики, а также различных лекарственных препаратов. Даже если раньше косметика не вызывала у вас никакой негативной реакции, то во время беременности она может стать причиной серьезных проблем.
  5. Постоянно носите с собой флакончик с термальной водой. Это средство поможет быстро восполнить недостаток влаги в коже и снять неприятное ощущение сухости. Перед ее покупкой ознакомьтесь с составом. Следует отказаться от покупки воды, в состав которой входят красители или отдушки. Они могут стать причиной появления раздражения на коже.
  6. Жидкость должна поступать в организм не только через кожу. Крайне важно пить по несколько литров чистой воды в день.
  7. Шелушение кожи во время беременности может стать сигналом того, что организму не хватает витамина А. Поэтому если вы заметили у себя подобные симптомы, необходимо проконсультироваться со своим врачом. Скорее всего, понадобится прием специальных препаратов. Восполнить недостаток витамина А можно, употребляя в пищу достаточное количество рыбьего жира, сливочного масла, шпината, абрикосов и некоторых других продуктов.
  8. Улучшить состояние кожи помогут и эфирные масла. Они оказывают не только увлажняющее действие, но и отлично питают кожу. Так, например, оливковое и кунжутное масла имеют в своем составе много витаминов. Эти масла следует наносить на предварительно увлажненную кожу и оставлять на 20 минут. Противомикробное действие оказывает масло лесного ореха. Лучше всего его применять один раз в два дня.

Маски для сухой кожи

Снять ощущение сухости и придать коже ухоженный красивый вид помогут также различные маски, приготовить которые можно из простых натуральных компонентов. Самыми эффективными рецептами являются:

  1. Маска на основе витаминов. Сегодня в любой аптеке можно приобрести витамины А и Е, которые выпускаются в жидкой форме. Маски на их основе отлично увлажняют кожу, делают ее более упругой и эластичной. Для того чтобы приготовить такое средство, необходимо взять две столовые ложки овсяной муки и смешать их с небольшим количеством оливкового масла. В полученный состав добавьте по три капли витаминов Е и А. После того как вы тщательно все перемешаете, можно будет наносить состав на лицо. Выдерживать маску нужно в течение 15 минут.
  2. Маска на основе меда и йогурта. Такое средство приготовить очень легко. Достаточно просто смешать по одной чайной ложке меда и натурального йогурта без наполнителя. Для усиления эффекта можно добавить в состав пюре из банана. Выдерживать такую маску на лице необходимо в течение 20 минут.
  3. Маска на основе желтка и овсянки. Сварите на молоке небольшое количество овсяной каши и добавьте в нее немного масла авокадо. В полученный состав введите один желток. Такую маску следует наносить на лицо толстым слоем и оставить для воздействия на 20 минут.
  4. Маска на основе тыквы. Этот продукт издавна славится своими питательными свойствами. В его состав входит большое количество витаминов и микроэлементов, которые делают кожу более упругой и прекрасно увлажняют. Для приготовления маски следует сварить небольшой кусочек тыквы в молоке. После этого тыкву необходимо превратить в пюре при помощи вилки. Три ложки полученного пюре тщательно смешайте со столовой ложкой натурального йогурта. После нанесения оставьте маску на 20 минут на лице.
  5. Маска на основе майонеза. Майонез можно использовать не только в качестве вкусного соуса к блюдам, но и как питательное средство для восстановления поврежденной кожи. Но для этих целей соус из магазина не подойдет, его придется готовить самостоятельно. Сделать это совсем несложно. При помощи блендера смешайте один стакан подсолнечного или оливкового масла с яйцом. Добавьте немного сладкой горчицы и три столовые ложки сока лимона. Взбивайте состав до того момента, пока не получится однородная белая масса. Она должна получиться достаточно густой. Достаточно просто нанести приготовленный майонез на лицо и оставить на 20 минут для воздействия.
  6. Маска на основе желтка и сметаны. Для того чтобы приготовить такое эффективное средство, нужно перемешать две столовые ложки жирной сметаны с желтком одного яйца. Для усиления питательного эффекта можно добавить немного меда. Нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут. Такое средство прекрасно питает кожу и придает ей красивый ухоженный вид.
  7. Маска на основе моркови и творога. Для приготовления такого средства морковь необходимо предварительно отварить. После того как она станет мягкой, ее можно будет превратить в кашицу. Две ложки приготовленного пюре из моркови перемешайте с таким же количеством свежего жирного творога. Для создания приятной консистенции добавьте немного оливкового масла. Такую маску необходимо выдерживать в течение 15 минут.
  8. Маска на основе авокадо. В состав авокадо входят эфирные масла, которые способны легко проникать в глубокие слои кожи. Благодаря применению такой маски можно сделать кожу увлажненной, мягкой и упругой. Приготовить это средство крайне просто. Достаточно просто размять при помощи вилки мякоть спелого авокадо и добавить в полученную кашицу немного меда и одну чайную ложку свежего йогурта. Такую маску лучше оставить для воздействия на 15 минут.
  9. Маска на основе меда. Натуральный пчелиный мед всегда славился своими прекрасными питательными свойствами. Его можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими компонентами. Эффективной является маска, для приготовления которой необходимо смешать немного меда, один желток и чайную ложку сливок большой жирности. Держать такую маску на коже нужно минимум 15 минут.

Сухость и шелушение кожи во время беременности являются достаточно распространенными явлениями, с которыми сталкиваются многие женщины. В этот период организм переносит высокие нагрузки и испытывает стресс, на фоне которых функционирование всех систем и органов изменяется.

Перестроение организма неизбежно сказывается на состоянии кожи. Она может стать сухой и даже шелушиться. Сначала страдают ноги и руки, но лицо, шея и живот тоже не защищены. Сегодня мы рассмотрим причины сухости кожи во время беременности и способы борьбы с ними.

Из-за чего появляется сухость кожи во время беременности

Сильно сухая кожа во время беременности на руках, лице и ногах возникает по разным причинам, среди которых высокая чувствительность и раздражение в этих участках. Объясняется это повышенными требованиями организма к объему поступающей жидкости. Для нормальной работы всех органов и вынашивания ребенка женщинам нужно выпивать около 2 л воды ежедневно. Объем крови в организме неизбежно возрастает и образуются околоплодные воды. Попадающая в организм жидкость нужна для обеспечения потребностей развивающегося малыша, поэтому для поддержания хорошего состояния кожи ее иногда не хватает.

На фоне измененного функционирования эндокринной системы подавляется активность сальных желез под воздействием эстрогена. Кожное сало вырабатывается в меньшем количестве, чем раньше, а кожа хуже увлажняется. Концентрация прогестерона, обеспечивающего эластичность кожи, на определенной стадии беременности снижается, что усугубляет сухость кожи и вызывает угревую сыпь.

Нельзя исключать развитие гипотиреоза, диагностируют который по ряду дополнительных симптомов, среди которых:

  • истончение кожных покровов;
  • ломкость ногтей;
  • хрупкость волос.

Многие интересуются, почему шелушится кожа на животе при беременности? Причиной может стать нехватка витамина A в организме. Для восполнения его дефицита требуется уделить внимание рациону питания, начать принимать полиненасыщенные кислоты или витамины из аптеки. Внимание: при беременности следует принимать, предваительно проконсультировавшись с наблюдающим врачом!

Если у вас очень сухая кожа тела во время беременности, вам требуется особый уход, о подобностях которого вы сейчас узнаете.

Уход за кожей при беременности против сухости

Почему сухая кожа во время беременности вам теперь известно, но как бороться с этим кожным нарушением разберемся далее. Необходимо придерживаться определенных правил ухода. Начните использовать для мытья мыло или другие средства с малым содержанием щелочи (для чувствительной и сухой кожи). Старайтесь всегда изучать состав, чтобы в нем не было парабенов и сульфатов.

После купания обрабатывайте тело увлажняющими средствами для будущих мам. Купить их вы можете в каждой аптеке, но смотрите, чтобы в составе не было кортизона. Постарайтесь отказаться от тональных кремов и пудры, так как чувствительность кожи в период беременности повышена, то есть даже от проверенных средств могут возникать раздражения и сухость.

С сухой кожей тела при беременности необходимо следить за режимом потребления воды. Старайтесь ежедневно выпивать минимум восемь стаканов жидкости - это очень важно и об этом вам скажет каждый врач.

Как питаться, если сохнет кожа тела во время беременности?

Когда шелушится кожа на руках или других участках тела, необходимо добавить в рацион больше продуктов с содержанием омега-3 и 6 кислот, которые улучшают состояние клеточных мембран и обогащают организм энергией.

Ешьте при беременности морепродукты, орехи, семечки и используйте масло холодного отжима для приготовления салатов. Откажитесь от жареного, острого, сладкого и пряного, так как подобная пища ухудшает состояние кожи.

Если сухость кожи на лице во время беременности или на других участках тела долго не пропадает, обратитесь к врачу, который должен определить реальную причину нарушения и назначить подходящее лечение или дать советы.

Как избавиться от сухости кожи при беременности в домашних условиях

Основу домашнего ухода пи сухости кожи составляют различные кремы и маски, при помощи которых можно побороть сухость кожи ног и рук при беременности. Остановимся подробнее на последних: их вполне по силам приготовить самостоятельно, поэтому рассмотрим некоторые проверенные рецепты масок от сухой кожи для беременных:

  1. Для первой маски приобретите ампулы с витаминами A и E в аптеке. Несколько ложек измельченной овсянки следует смешать с оливковым маслом и несколькими каплями витамина. Кашицу накладывают на сухие участки и оставляют на 15-20 минут.
  2. При сухости кожи рук, ног и живота можно использовать маску из овсянки и желтка. Приготовьте немного каши на молоке, добавьте масло авокадо и сырой желток. Нанесите смесь на очищенную кожу на 20 минут.
  3. Если возникла сухость кожи до трещин во время беременности, попробуйте творожную маску. Смешайте творога с соком петрушки, льняным маслом, апельсиновой цедрой и рыбьим жиром. Должна получиться кашицеобразная смесь, которую наносят на сухие участки на 10 минут, а затем смывают прохладной водой.

Теперь вы знаете, почему шелушится кожа на лице, животе и других местах при беременности, а также сможете самостоятельно принять необходимые меры для борьбы с неприятным нарушением.

Дело в том, что во время беременности в организме происходят существенные гормо­нальные колебания. Повышается уровень женских половых гормонов - эстрогенов. Среди прочих действий, эстрогены влияют на работу сальных желез организма, снижая их секрецию (именно по этой причине для лечения угревой сыпи иногда применяют оральные контрацептивы, содержащие эст­рогены). Это приводит к тому, что на поверх­ность кожи выделяется меньшее количество кожного сала. Другой, не менее важный, гормон - прогестерон - может уменьшить эластичность кожи, сделать се более тонкой и чувствительной. Однако колебания уровня прогестерона могут вызвать и обратный эф­фект - спровоцировать появление или уси­ление угревой сыпи. В таком случае лучший совет - это визит к дерматокосметологу. В настоящее время существует множество препаратов для лечения угревой сыпи. Есть среди них и те, которые смело можно ис­пользовать беременным женщинам. Но ожидание ребенка - период в жизни, когда особенно строго нужно воздерживаться от самолечения, так как для оценки баланса между пользой и потенциальным вредом требуется квалификация врача.

Если до беременности ваша кожа была жирной (или даже проблемной), то, скорее всего, беременность благоприятно отразит­ся на ней. Кожа станет менее жирной, ис­чезнет сальный блеск, количество угревых высыпаний сократится или они исчезнут во­обще. Вы можете заметить, что в течение дня не появляется навязчивое желание смыть жирную пленку с лица, пилинги и скрабы, равно как и антисептические сред­ства, стали использоваться реже, а о пудре вы вспоминаете не чаще одного раза вдень. Все это - благоприятный результат действия эстрогенов на кожу.

Для обладательниц сухой и нормальной кожи период ожидания малыша может стать более сложным. Их кожа, и без того выделяющая малое количество кожного сала, станет более сухой. Возможны шелушение, зуд, появление аллергических реакций.

Какая у вас кожа?

Самое важное - это понять, к какому типу на данный момент от­носится ваша кожа. Как это опреде­лить? По каким параметрам? И ка­кие типы вообще бывают?

Чтобы поставить «диагноз» сво­ей коже, умойте лицо с мылом (именно для того, чтобы провести диагностику: в остальных случаях умывание с мылом недопустимо). Не нанося никаких косметических средств, присмотритесь к коже че­рез час после умывания.

Если появилось чувство стянутости, в некоторых зонах имеется шелушение, а сама кожа тонкая, матовая, поры практически не вид­ны и, возможно, просвечивают ка­пилляры, - у вас сухая кожа .

Для жирной кожи характерен выраженный сальный блеск, поры крупные, местами могут присут­ствовать комедоны (то, что в оби­ходе называют «черные точки»). Могут быть воспаленные угревые элементы или пигментные пятна, оставшиеся после угрей.

Нормальная (или комбиниро­ванная) кожа - промежуточный, наиболее благоприятный вариант. В общем и целом эта кожа не дос­тавляет особых проблем. После умывания она чувствует себя дос­таточно комфортно, через час мо­жет появиться легкий блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), в этой же зоне возможно присутствие комедонов. В области щек кожа гладкая, может присутствовать не­большое шелушение и ощущение стянутости.

Если вы не совсем определились, нанесите на кожу жирный крем и понаблюдайте. Сухая кожа, как губка, мгновенно впитывает такой крем и ощущает себя весьма ком­фортно. Если же нанести такой крем на жирную кожу, ощущения будут не самыми приятными: мо­жет сложиться впечатление, что на лице неприятная и тяжелая масля­ная пленка, появится желание умыться. Если вы нанесете такой крем на нормальную кожу, то в су­хих зонах крем впитается хорошо, а вот в более жирных останется. Ско­рее всего, вам захочется промок­нуть лицо салфеткой, после чего на ней останется характерный жир­ный треугольник (зоны подбород­ка, носа и лба не впитают в себя крем).

Какими бы ни были изменения кожа, вам придется к ним подстраиваться. Что же для этого нужно?

Правильный выбор

Вполне возможно, что во время бере­менности придется значительно поменять арсенал средств по уходу за кожей. Выби­райте средства, ориентируясь на новое сос­тояние кожи. Так как в период беременности кожа становится более нежной и уязвимой, начните с теста на чувствительность (нане­сите крем на локтевой сгиб или за ухо, через несколько минут убедитесь, что нет покрас­нения, жжения). Если все благополучно - попросите у консультанта пробную продук­цию, которой вы сможете воспользоваться дома. Иногда косметические средства вызы­вают раздражение, после чего следует вы­вод: «Эта косметика мне не подходит». В действительности реакция могла возникнуть не на отдельный косметический продукт, а на их неудачное сочетание. Поэтому если вы решили начать пробовать новое косметичес­кое средство, убедитесь в хорошем самочувствии, постарайтесь не употреблять в пищу новых, незнакомых продуктов. Идеальный вариант - одновременное использование нескольких средств одной серии (молочко, тоник, крем). Некоторые марки выпускают мини-наборы своей косметики. Попросите продавца подобрать подходящие пробники.

После того как вы определитесь с типом кожи, следует отметить, на какие компонен­ты стоит обратить внимание. Еще с древних времен хорошо зарекомендовали себя нату­ральные растительные экстракты. Для су­хой кожи отлично подойдут средства, содер­жащие липу, череду, ромашку, алоэ, приму­лу и гинкго. Они помогут вам смягчить, ув­лажнить кожу, избавиться от раздражений и шелушений. Обладательницы жирной ко­жи отметят эффективное противовоспали­тельное и регулирующее работу сальных желез воздействие гаммамелиса, календу­лы, зеленого чая и солодки. Для комбини­рованной кожи подойдут растения из обеих групп, просто нужно решить, какие проб­лемы беспокоят вашу кожу. Если больше неприятностей доставляет сухость и стянутость в некоторых зонах, - выбирайте рас­тения, подходящие для сухой кожи. Если вам неприятен жирный блеск в Т-зоне, при­меняйте косметику, содержащую раститель­ные экстракты из группы средств для жир­ной кожи.

Какой бы ни была ваша кожа, проверь­те, нет ли в составе компонентов, которые когда-то вызывали у вас аллергическую ре­акцию. Весьма полезным будет присутствие в косметике витаминов (особенно витами­нов С и Е) и микроэлементов. Исключение составляет витамин А, который не рекомен­дуется применять в период беременности даже в составе косметических средств. Обя­зательным компонентом любого крема должны быть увлажнители - например, гиалуроновая кислота или экстракт морских водорослей.

Много добрых слов можно сказать о тер­мальной воде. Вода из термальных источни­ков богата микроэлементами, хорошо ув­лажняет и успокаивает чувствительную ко­жу. Существуют целые косметические ли­нии, основанные на термальной воде, - об­ратите на них внимание.

Как ухаживать за кожей?

Ежедневный уход за кожей состоит из трех основных этапов. Это очищение кожи, тонизация и нанесение крема.

Для умывания в период беременности желательно использовать деликатное молоч­ко либо гель. После обязательно нанесите на кожу тоник (который ни в коем случае не должен содержать спирт) - он устранит неблагоприятное действие водопроводной воды и подготовит кожу к нанесению крема. Вместо тоника можно воспользоваться тер­мальной или минеральной водой, отваром трав. Наносить тоник следует после умывания, а также в течение дня - тем самым вы обеспечите свою кожу длительным увлажне­нием и постоянным ощущением комфорта. Затем наступает период нанесения крема. Дневной крем, кроме увлажняющего и пита­тельного действия, должен быть и защитни­ком вашей кожи. В этот крем обязательно должны входить УФ-фильтры с показателем SPF не менее 15. А для кожи, склонной к пигментации, солнцезащитный фактор дол­жен быть значительно выше, вплоть до пол­ной блокировки солнечных лучей. Ночной крем должен оказывать увлажняющее, пита­тельное и успокаивающее действие на кожу. В период беременности обязательно приме­нение крема для век, так как кожа в этой зо­не более тонкая и чувствительная.

Из средств дополнительного ухода не за­бывайте о пилингах (возможно, они потре­буются реже, но раз в 10-14 дней легкое отшелушивающее средство просто необхо­димо), масках (увлажняющих, питатель­ных), которые можно применять 1-2 раза в неделю, в зависимости от ваших потреб­ностей. Можно приобрести соответствую­щие средства, а некоторые маски пригото­вить самостоятельно: например, из желтка, сливок, отварного картофеля - для сухой кожи; для жирной подойдут маски из огурца, яичного белка, несладкого йогурта и белой глины. Это однокомпонентные маски - на кожу наносят перечисленные продукты на 15-20 минут, после чего смывают их прох­ладной водой. А вот ягодные маски в этот период - не лучший выбор: они довольно легко могут вызвать раздражения.

Может встретиться и такая проблема, как сухость и шелушение губ. В таком слу­чае регулярно делайте массаж с помощью зубной щетки. Смочите мягкую зубную щет­ку прохладной водой. Не надавливая, легки­ми круговыми движениями массируйте по­верхность губ. Если нет трещинок, то можно провести такой же массаж с помощью ко­рочки лимона. После обязательно нанесите на губы питательные вещества. Это может быть мед, сливки, оливковое масло, либо специальные питательные кремы, бальза­мы, помады. Обязательно используйте солнцезащитные бальзамы для губ, можно с содержанием витаминов Е, F.

Во время беременности ста­райтесь избегать косметических средств с ярко выраженными парфюмированными отдушка­ми, будьте осторожны с эфирны­ми маслами - далеко не все они полезны беременным. Воздер­житесь от применения интенсив­ных омолаживающих и отбели­вающих средств - среди них мо­гут попасться нежелательные компоненты; ни в коем случае не применяйте ретиноиды (произ­водные витамина А, используе­мые для лечения угревой сыпи).

Что касается салонных процедур, то воп­рос решается в каждом случае индивидуально.

Уход за лицом (щадящие пилинги, маски), расслабляющий массаж лица, безусловно, до­пустимы. Особенно если у вас есть желание сходить в салон красоты и отдохнуть под рука­ми чуткого специалиста. А вот от аппаратных методик лучше отказаться - большинство из них противопоказано при беременности. Как бы то ни было, непременно предупредите мас­тера о том, что вы ждете малыша.

Здоровье плюс красота

Многие женщины не представляют сво­ей жизни без декоративной косметики. Что ж, период ожидания ребенка - совсем не повод для отказа от макияжа. Наоборот, удачный макияж поднимет настроение и придаст уверенности в себе. Вы вполне мо­жете пользоваться декоративной космети­кой, просто необходимо учитывать, что:

  • кожа становится более чувствитель­ной, и часть средств может вызвать раздра­жение;
  • беременность - не время экспери­ментов, и лучше использовать давно прове­ренные средства, принимая во внимание из­менение состояния кожи;
  • в течение дня несколько раз опрыски­вайте лицо термальной водой или тоником из спрея, чтобы увлажнить и успокоить ко­жу, а также освежить макияж;
  • во время беременности лицо быстрее «устает» от макияжа, поэтому по возвраще­нии домой постарайтесь сразу умыться, на­нести на лицо увлажняющий крем;
  • старайтесь избегать особо стойких средств - они чаще вызывают проблемы (шелушение губ, зуд и отечность век).

Не забудьте о диете!

Бесспорно, на состоянии кожи сказыва­ется и то, что мы едим. Тем, кто страдает от чрезмерной сухости кожи, следует употреб­лять в пищу продукты, богатые кислотами омега-3 и омега-6 (другое их название - полиненасыщенные жирные кислоты). Ос­новные функции этих кислот - построение мембран клеток, накопление энергии, защи­та от сухости и шелушения, а также старения кожи. Богаты жирными кислотами морепро­дукты, семечки и орехи, растительные масла холодного отжима. Правда, во время бере­менности, особенно во второй половине, из перечисленного списка можно без оглядки употреблять лишь масла, потому что другие продукты обладают значительным аллергенным потенциалом, то есть способны вызвать аллергию у будущей мамы и предрасполо­женность к ней у малыша. Не забывайте о том, что сухость и шелушение могут поя­виться из-за дефицита воды в организме. При нормальном течении беременности ежедневно нужно выпивать до 2 литров жид­кости. Если же появились отеки, сообщите об этом врачу и следуйте его указаниям.

Тем, кто во время беременности столк­нулся с проблемой жирной кожи, следует учесть, что работу сальных желез активиру­ют жареные, острые, пряные продукты, сладкие газированные напитки, шоколад. Ограничение этих продуктов в рационе бла­гоприятно скажется не только на состоянии кожи, но и на течении беременности.

Как бы то ни было, за девять месяцев организм может преподнести массу сюрп­ризов - как приятных, так и не очень. Но ведь так хочется, чтобы время ожидания малыша было одним из самых счастливых периодов в жизни. Как же этого добиться? Помните, что в этот период жизни своему организму нужно уделять больше внима­ния и считаться с его особенностями. И будьте готовы задавать вопросы. Вероят­нее всего, новые для вас проблемы уже ко­го-то волновали.

Период беременности, несмотря на море приятных эмоций, является настоящим испытанием для организма женщины. Двойная нагрузка на все органы, усиленная выработка гормонов, повышенная потребность в витаминах и минералах – все это не может не отразиться на внешности будущей мамы. Теряют блеск волосы, слоятся и ломаются ногти, кожа сохнет и становиться чрезмерно чувствительной. Конечно, не всегда беременность связана с плохими волосами и ломкими ногтями, но вот проблема сухой кожи встречается довольно у многих.

Причины сухости кожи

Гормоны оказывают влияние не только на внутренние функции организма, но и на то, как вы выглядите. Однако перекладывать всю вину на чрезмерную сухость кожи во время беременности только на них будет не совсем верно. Справедливости ради стоит заметить, что помимо бушующего гормонального фона свою роль играют и другие причины. Но начать стоит все-таки именно с него.

Прогестерон и эстрогены

Основными в период беременности являются гормоны, вырабатываемые желтым телом – временной железой, которая формируется на месте созревшей яйцеклетки. Существует она либо до конца менструального цикла, либо, в случае оплодотворения, до момента формирования плаценты. Именно желтое тело выделяет такие гормоны, как прогестерон и эстрогены, затем эта функция переходит к плаценте.

В первом триместре беременности особую роль играет прогестерон, которые отвечает за имплантацию оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки и сохраняет беременность в дальнейшем. В случае недостатка этого гормона появляется высокая вероятность прерывания беременности. Второй гормон, точнее несколько гормонов объединённых одним названием – эстрогены, вырабатывается в яичниках женщины постоянно начиная с момента её полового созревания. Однако в период беременности их количество резко увеличивается, а функцию синтеза также берет на себя плацента.

Благодаря этим гормонам женщины обладают шелковистыми волосами и нежной, бархатной кожей. Но к сожалению, когда прогестерона и эстрогенов слишком много их воздействие перестает быть положительным. Одним из основных влияний эстрогена является регулирование деятельность сальных желез, тех самых, которые отвечают за выработку кожного жира и обеспечивают коже увлажнение и эластичность, а волосам блеск. При возрастании эстрогена во время беременности происходит угнетение функции сальных желез. Кожа, теряя влагу, становиться сухой, склонной к шелушению и раздражению.

Прогестерон такое отрицательное влияние эстрогенов только усиливает.

Нехватка жидкости в организме

Обезвоживание – еще одна из причин вызывающих сухость кожи. В период беременности потребность в жидкости у женщины повышена, ведь расходуется она не только её организмом, но и организмом растущего малыша. Поэтому объема воды, что она выпивала раньше вполне может не хватать. Вся жидкость, поступающая с едой и питьем, прежде всего, идет на нужды малыша, процесс образования околоплодных вод и на обеспечение потребностей внутренних органов и тканей, на кожу мамы её почти не остается, поэтому она и сохнет.

В среднем количество жидкости, которое должна получать беременная женщина составляет примерно два литра. Стоит учитывать, что в эти два литра входит и вода, содержащаяся в жидких блюдах, овощах и фруктах. Однако это совсем не значит, что надо просто начать пить больше. Избыток воды так же плох, как и её недостаток, так как может создать лишнюю нагрузку на почки и спровоцировать развитие отеков.

Питьевой режим в каждом случае должен обсуждаться с врачом, наблюдающим беременность, и подбираться с учетом всех особенностей женщины.

Нехватка витаминов и гиалуроновой кислоты

Сухость кожи может быть вызвана и неправильно подобранным рационом, в котором будет не хватать витаминов необходимых для её эластичности. Прежде всего, это ретинол и токоферол. С витаминами в период беременности происходит то же самое, что и с водой. В первую очередь они идут на обеспечение потребностей малыша. Если в вашем рационе нет таких продуктов, как говяжья печень, морская рыба, яйца, сливочное масло, морковь, свекла, миндаль и арахис, то сухость кожи может стать настоящей проблемой.

Еще одним веществом недостаток которого особенно ощущается при беременности является гиалуроновая кислота. Она необходима для того, чтобы ваша кожа была упругой и увлажненной. Больше всего этого вещества содержится в соевых продуктах, особенно в молоке. Однако к их употреблению надо подходить с осторожностью, так как помимо гиалуроновой кислоты соя и продукты из неё богаты на фитогормоны, которые не всегда полезны при беременности. Помимо сои, гиалуроновая кислота есть в крахмалистых корнеплодах, таких как картофель и свекла.

Особенности ухода

Конечно, никакой опасности для здоровья малыша сухая кожа не несет, а вот маме может доставлять неудобства и дело не только в её непривлекательном виде. Сухая кожа становится уязвимой для внешних, негативных факторов, которые могут вызывать шелушение, покраснение и раздражение.

Избавиться от всех этих проблем с помощью привычных косметических средств не всегда возможно. Косметика хоть и не относится к активно влияющим на организм средствам, все же способна оказывать на него свое, не всегда благоприятное, воздействие. Поэтому большинство женщин в период беременности стараются не рисковать и предпочитают не пользоваться косметическими средствами. Однако решить проблему сухой кожи все же возможно, для этого необходимо:

  1. Пересмотреть и сбалансировать рацион и питьевой режим.
  2. Больше отдыхать, ведь сон – одно их важнейших занятий для беременной женщины и стоит уделять ему максимальное внимание.
  3. Отказаться от использования мыла, даже детского. Любое мыло в своем составе содержит щелочь, из-за которой кожа сохнет еще больше. Лучше используйте для очищения специальные средства с щадящим составом.
  4. Постарайтесь свести к минимуму использование декоративной косметики, она тоже может быть причиной сухости и раздражения.
  5. Используйте специальные увлажняющие, снимающие раздражение кожи крема или лосьоны, подходящие для беременных женщин. Приобрести их можно в аптеках или специализированных магазинах для будущих мам.
  6. Если ожидание малыша пришлось на летний период, носите с собой флакончик с термальной водой. Она не только хорошо увлажнит кожу, но и просто освежит вас в жару.
  7. Зимой, прежде чем выйти на улицу защищайте кожу от холода и мороза специальными кремами.
  8. Откажитесь на время беременности от пляжа и солярия. Ультрафиолет не всегда полезен.

При нехватке витаминов вместе с врачом стоит подобрать подходящий вам витаминно-минеральный комплекс.

Средства домашней косметики

В народной косметологии существует множество средств, с помощью которых можно решить проблему сухости кожи. Приготовить эти средства довольно просто, а компоненты входящие в их состав можно приобрести в аптеке или специальном магазине.

Средства для очищения

Даже самое деликатное мыло способно сушить кожу, поэтому от него лучше отказаться. Однако просто водой полностью очистить кожу не всегда удается. Для умывания можно использовать:

  • Настои различных трав, например, мяты, ромашки или мелиссы, которые не только очистят, но и успокоят воспаленную и раздраженную кожу.
  • Лосьон из розовых лепестков. Три столовых ложки лепестков нужно залить оливковым, персиковым, виноградным или миндальным маслом, затем нагреть на маленьком огне до их полного обесцвечивания. Дать лосьону остыть и применять для очищения кожи.
  • Отвар из цветов липы и укропа. Высушенный липовый цвет в равном количестве смешать с измельченным укропом. Затем столовую ложку полученной смеси залить 200 мл кипятка, настоять и процедить. Остывшим отваром протирать лицо утром и вечером.

Маски для лица

Домашние маски являются очень неплохой альтернативой готовым косметическим. Сделать их самостоятельно несложно, а в правильности и безопасности состава вы можете быть абсолютно уверены:

  1. Маска с ретинолом и токоферолом. Для её изготовления вам понадобятся масляные растворы витаминов А и Е во флаконах, а не в капсулах, которые можно купить в аптеке, овсяные хлопья и любое питательное масло, например, макадамии, жожоба, персика или оливковое. Столовую ложку овсянки необходимо измельчить, добавить масло до получения густой массы, добавить по 5 капель каждого витамина и нанести на 15 минут, излишки снять салфеткой или теплой водой.
  2. Творожная маска готовится из двух чайных ложек жирного творога, которые необходимо смешать с двумя чайным ложками льняного, миндального или оливкового масла, добавить одну чайную ложку сока петрушки и половину чайной ложки цедры апельсина. Маску держать не дольше 10 минут.
  3. Маска с желтком и сметаной. Две столовые ложки сметаны жирностью не менее 25% необходимо перемешать с одним желтком. Для усиления эффекта можно добавить чайную ложку меда, при условии, что у вас нет на него аллергии. Маску нанести на очищенную кожу и оставить на 20 минут.

Крема для сухой кожи

Увы, в ритме современно мира уделить себе внимание и сделать маску не всегда удается. В этом случае можно спасти кожу с помощью крема, который также несложно приготовить самостоятельно. Использовать приготовленные крема можно как для лица, так и для тела:

  • Крем с маслами и медом. Оливковое, касторовое и персиковое масла смешать по столовой ложке каждого, добавить 20 капель витамина А, чайную ложку морковного сока и меда. Пользоваться таким кремом можно утром и вечером.
  • Крем с глицерином и пчелиным воском. На водяной бане нужно соединить эти два вещества в равных пропорциях, например, по чайной ложке каждого, добавить одну столовую ложку любого питательного масла и минеральной воды. Массу тщательно перемешать.
  • Крем с ромашкой, глицерином и медом. Вам понадобятся четыре столовых ложки приготовленного заранее отвара цветов ромашки, в котором на водяной бане нужно развести по одной чайной ложке глицерина и меда, добавить столовую ложку оливкового масла и один желток куриного яйца. Полученную смесь нужно хорошо перемешать. Использовать каждый вечер в качестве ночного крема.

В период беременности кожа склонна к сухости, покраснению и появлению пигментных пятен и веснушек. Однако сохранить её красивый, здоровый вид вполне возможно. Правильный и регулярный уход за кожей позволит женщине чувствовать себя привлекательной даже в этот непростой период.

Если глаза — зеркало души, то кожа — однозначно зеркало здоровья. Самый большой орган человека чутко реагирует на все внутренние физиологические и патологические изменения в организме. Особенно ярко это проявляется после того, как женщина узнает о своей беременности. Какие изменения происходят с кожей лица и тела в этот период и как ухаживать за собой будущей маме, читайте в статье.

О том, что беременность накладывает заметный отпечаток на кожу, рано или поздно узнает каждая будущая мама. У разных женщин такие изменения проявляются в различной степени. Чаще всего эти метаморфозы становятся заметными глазу уже со второго триместра. За происходящее отвечают гормоны, которые в период гестации ведут себя особенно активно. С первых дней беременности в организме резко меняется уровень и соотношение таких биологически важных веществ, как андрогены, прогестерон, эстрогены, пролактин, лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны, гормоны надпочечников и щитовидной железы.

Другим становится и кровообращение. Не случайно лица у подавляющего большинства беременных привлекают внимание чистой ровной кожей и каким-то удивительным сиянием, идущим изнутри. Также меняется активность сальных и потовых желез — они начинают работать более интенсивно. В связи с этим кожный покров становится более жирным. Во время вынашивания ребенка у многих повышена пигментация кожи. Особенно страдают смуглянки — пигментных пятен у них много и выражены они довольно ярко. А вот светлые от природы женщины могут даже и не узнать, что это такое.

В некоторых случаях будущие мамы замечают, что на теле стали более интенсивно пробиваться волосы, а также появляются угри. Чаще всего их россыпь локализуется на лбу, крыльях носа, лопатках и в верхней части грудной клетки. У других же, наоборот, кожа словно теряет влагу — начинает зудеть и шелушиться, становится чрезмерно чувствительной. Особый дискомфорт при беременности доставляет кожа живота и груди, которая может болеть и чесаться. А вот наибольшие шелушения у будущих мам обычно отмечаются на лице и руках.

Мы составили список изменений кожи лица и тела при беременности, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в положении. Все они носят физиологический характер и в целом не представляют опасности для плода, но могут сильно испортить настроение маме.

Кожа при беременности — стрии (растяжки)

Растяжками называют линейные зарубцованные разрывы на коже, местом сосредоточения которых обычно становится грудь, живот и бедра. Растяжки на коже при беременности проступают красно-фиолетовыми полосами после 25 недели (иногда намного раньше), но через некоторое время после родов они обесцвечиваются и становятся не такими заметными. Такие отметки на память о беременности получают около 55 — 85% женщин. Физического дискомфорта они не доставляют, однако иногда могут сопровождаться жжением и зудом. В единичных случаях, по отзывам самих будущих мам, незадолго до появления растяжки возникает ощущение будто при беременности тянет кожу.

От чего возникает такой косметический дефект точно неизвестно. Официальная «версия» — наследственность, а также слишком быстрое растяжение кожи на почве стремительного увеличения веса. Полностью избавиться от стрий, минуя кабинет хирурга, невозможно. В качестве профилактических мер рекомендуют ежедневный массаж потенциально проблемных мест с капелькой оливкового или касторового масла. Также прекрасно зарекомендовали себя средства на основе гликолевой и фруктовой кислот.

Кожа при беременности — папилломы

Не все знают, что такое папилломы, но все точно видели их. Это уплотненные наросты на ножках небольшого размера (около 1 — 5 мм), которые вырастают преимущественно в подмышечных впадинах или под молочными железами. Цвет этих образований практически не отличается от цвета кожи, поэтому женщина обнаруживает их только тогда, когда случайно нащупает пальцами. Многие из них бесследно исчезают после рождения ребенка. Те, что останутся, по желанию можно удалить, обратившись за помощью к дерматологу.

Кожа головы при беременности — усиленный рост волос

Волосяные фолликулы на время беременности «засыпают», и такое явление в цикле роста шевелюры считается нормальным. В результате волосы почти не выпадают, утолщаются и становятся заметно гуще. Правда, пройдет всего около 3 месяцев после родов и все вернется на круги своя: в течение 6 — 12 месяцев пряди будут постепенно редеть, восстанавливая таким образом свой естественный цикл роста. В итоге густота косы станет такой же, как и и до беременности.

Кроме того, усиление работы волосяных фолликулов при беременности приводит к тому, что отдельные волоски появляются у женщины в совершенно неожиданных местах, например, на подбородке или над верхней губой. Сюрприз малоприятный, однако в течение нескольких месяцев после родов, по мере стабилизации гормонального фона, эта проблема исчезает.

Кожа при беременности — прыщи

Высокие концентрации женских половых гормонов снижают выраженность акне у будущей мамы. И лишь у некоторых женщин высыпания на коже при беременности усугубляются. Связано это в первую очередь с тем, что кожный покров становится более жирным.

Кожа при беременности — эритематоз

Поскольку кровообращение у будущей мамы усилено, покраснение кожи при беременности не редкость. Больше остальных частей тела, как правило, страдает лицо: кожа выглядит покрасневшей и блестящей. Улучшить в некоторой степени внешний вид помогает специальный уход. Например, можно в течение дня протирать лоснящиеся участки растворами на основе салициловой кислоты (1 — 3%). Прекрасно реагирует кожа и на контрастные умывания прохладной и горячей водой.

Кода во время беременности — сеточки из сосудов

Такое «украшение» появляется на коже, когда из одной точки выходит группа мелких расширенных кровеносных сосудов. Сосудистая сеточка обычно обнаруживается в области груди, живота, на лице или руках. Через некоторое время после родов дефект в большинстве случаев исчезает. Если же сеточка остается на прежнем месте, устранить ее поможет дерматолог.

Кожа во время беременности — варикоз

По мере увеличения матки возрастает давление на крупные вены, из-за чего приток крови к сердцу замедляется. Вместо того, чтобы свободно циркулировать, кровь сосредотачивается в венах ног. Отеки в области нижних конечностей провоцируют расширение вен, которое сопровождается повышенной усталостью и болевыми ощущениями. Если своевременно не принять меры, нарушение усугубляется до варикозного расширения вен.

В качестве профилактики заболевания хороши ежедневные пешие прогулки. Также будущей маме рекомендуют почаще отдыхать, подняв ноги выше головы. При появлении отеков показано носить специальные компрессионные колготы, чулки или носки для женщин в положении.

Кожа при беременности — пигментные пятна

У смуглых от природы женщин потемнение кожи может распространиться на 90% тела. Почти у всех будущих мам темнеют ареолы сосков, область гениталий и белая линия на животе. Визитной карточкой беременности для некоторых становятся темные пятна на коже шеи и подмышек. Еще могут существенно потемнеть недавно зарубцованные шрамы. Многие будущие мамы страдают от сильной пигментации лица, известной как маска беременности. В этом случае нужно беречься от прямых солнечных лучей и пользоваться солнцезащитными средствами с мощным уровнем SPF (не менее 50). В течение недели рекомендуют 1 — 2 раза проводить отшелушивающие процедуры, после чего смазывать кожу отбеливающими кремами.

Кстати, появление белых пятен на коже при беременности медицина также связывает с изменением выработки меланина на почве гормональной перестройки.

Почему чешется, шелушится и сохнет кожа при беременности

Состояние кожи при беременности существенно меняется у 90% будущих мам. Часто изменения выражены настолько, что становятся причиной плохого настроения и серьезного беспокойства женщин, многие из которых, будучи в положении, начинают следить за внешним видом еще тщательнее.

Самым распространенным поводом для расстройства является зуд. Раздражение кожи такого характера при беременности считают слабовыраженным болевым фактором, который нервная система не может идентифицировать. Зуд может распространятся по коже всего тела или локализоваться в конкретном месте (в области вульвы или анального отверстия). Причин такого нарушения очень много.

Перечислим некоторые факторы, вследствие которых начинает чесаться кожа в период вынашивания ребенка:

  • нестабильный психоэмоциональный фон будущей мамы. В таком случае зуд носит психогенный характер. Вызвать неприятные ощущения могут самые незначительные внешние раздражители. Чувствительность кожи повышается ближе к вечеру и ночи, когда женщина уже отдыхает. Чешется в основном внутренняя поверхность верхних конечностей и бедер, кожа подмышек и паха;
  • ношение нижнего белья из синтетики, шерстяных вещей, использование гигиенических ароматизированных прокладок;
  • набор веса за короткий промежуток времени, беременность несколькими плодами, что способствует разрыву волокон соединительной ткани и появлению растяжек, развитию отеков. Чаще всего некрасивые полоски появляются на груди, внутренней части бедер, по бокам в области поясницы и конечно же на животе;
  • чрезмерное выделение пота и недостаточное соблюдение гигиенических требований по уходу за кожей при этом;
  • развитие или обострение хронических заболеваний. К наиболее опасным относят сахарный диабет, непроходимость желчных путей, холецистит. Так, увеличение матки становится реальным препятствием для нормального оттока желчи в 12-перстную кишку, что ведет к появлению кожного зуда;
  • сухая кожа при беременности, которая постоянно шелушится и чешется, может быть результатом дисбаланса половых гормонов в организме женщины. Неудовлетворительное состояние гормонального фона влияет на замедление выработки волокон эластина и коллагена, из-за чего кожный покров лишается естественной эластичности и способности к растяжению. На почве микроразрывов волокон соединительной ткани раздражаются нервные рецепторы, что приводит к ощутимому зуду кожи лица и рук при беременности;
  • нехватка в организме железа, аллергии и острая реакция на лекарственные средства (витамины, антибиотики или антигистаминные препараты), а также пищи, которая до беременности воспринималась нормально — все эти факторы нередко приводят к видимым изменениям кожи лица и тела у будущей мамы.

Патологические изменения кожи лица и тела во время беременности

Помимо физиологического зуда, во время беременности часто развиваются или обостряются уже имеющиеся специфические дерматозы. Большинство разновидностей этих заболеваний не представляют угрозы для плода, но приносят маме физический дискомфорт и глубокую неудовлетворенность собственной внешностью.

Перечислим самые распространенные зудящие дерматозы периода гестации:

  • зуд беременных. Страдает кожа на ранних сроках беременности. Происхождение до сих пор остается неизвестным. Самой убедительной версией в настоящее время остается предположение, что повышенная концентрация простагландинов в организме будущей мамы снижает порог восприимчивости даже к незначительным раздражителям. Зуд может возникать на различных участках тела и сопровождается высокими показателями желчных кислот в крови при здоровой печени;
  • зуд на фоне застоя желчи. Не отличается определенной локализацией, но чаще всего напоминает о себе в области стоп и кистей, нарастая во время ночного сна. Такой зуд кожи появляется в основном в середине и на поздних сроках беременности. От чего появляется, точного ответа нет. Анализ крови фиксирует высокий уровень холестерина, липидов, желчных кислот и трансаминаз;
  • пузырный дерматоз. Поражает эпидермис кожи, покрывая ее многочисленными пузырями. Патология проявляется ближе к середине срока гестации, а также в последнем триместре. Является фактором риска для еще не рожденного ребенка. При беременности высыпания сосредотачиваются на коже вокруг пупка, а также в области верхних и нижних конечностей, на ладонях и стопах. Это болезнь аутоиммунного происхождения;
  • пруриго беременных. С дерматозом этого вида будущая мама может столкнуться как в самом начале беременности, так и незадолго до рождения ребенка. Причина его развития пока не выяснена, но большинство специалистов сходится во мнении, что это — самая настоящая наследственная аллергия на коже при беременности. Зуд охватывает разгибательные поверхности рук и ног.

Общие рекомендации по уходу за кожей во время беременности

Регулярный правильный уход за кожей лица и тела во время вынашивания ребенка необходим как профилактическая мера против развития зуда, а также для его устранения, если проблема уже появилась. Чтобы хорошо себя чувствовать, будущей маме важно следовать таким правилам:

  1. Почаще принимать теплую ванну или прохладный душ с использованием гелей и прочих моющих средств без резкого запаха и ярко выраженного цвета. Длительность процедуры ограничивается 15 — 20 минутами.
  2. При умывании лица пользоваться мягким косметическим мылом без щелочных составляющих или очищающими увлажняющими средствами на масляной основе для чувствительной кожи. Не растирать кожу, чтобы высушить ее, а производить легкие похлопывания.
  3. Пользоваться увлажняющими кремами, если кожа очень сухая. Если к этой проблеме присоединяются зуд, покраснения или высыпания, врач может назначить беременной специальные косметические средства с эмолентами. Эмоленты входят в состав многих кремов для ежедневного ухода. Это вещества, которые смягчают кожу, затягивая ее поверхность защитной пленкой. Хороший эффект дает увлажнение кожи термальной водой.
  4. Не выходить под прямые солнечные лучи без применения качественного солнцезащитного крема.
  5. В выборе одежды отдавать предпочтение нарядам из хлопчатобумажной ткани, полностью отказаться от синтетики.
  6. Дополнить практику ухода за собой щадящими чистками лица, масками для увлажнения и питания кожного покрова, общим и лимфодренажным массажем, местным обертыванием. Эти процедуры хоть и простые, но довольно действенные.

Как ухаживать за кожей лица при беременности

  1. Обязательная процедура утром — умывание. Затем лицо протирают кусочком ваты, пропитанным жидким средством для очищения.
  2. Следующий шаг — увлажнение очищенной кожи. Подойдет любая сыворотка или легкий крем.
  3. 1 — 2 раза в неделю за кожей ухаживают с учетом ее проблем и потребностей — делают щадящие пилинги, тонизирующие и питательные маски.

Очищение и увлажнение — обязательные правила, отказываться от которых нельзя ни в коем случае. Использование прочих специальных средств (тоников, масел, масок) является желательным дополнением.

Многие беременные женщины относятся к косметическим средствам с таким же недоверием, как и к лекарствам, справедливо полагая, что неосторожный выбор может навредить малышу под сердцем. Однако не стоит сильно переживать по этому поводу: практика показывает, что женщина может спокойно пользоваться той косметикой, которая подходила ей до беременности — аллергии и прочих неприятностей не будет.

Ну а мы в свою очередь предлагаем универсальный список совершенно безопасных средств, которые беременная женщина может использовать в уходе за кожей лица:

  • косметика, предназначенная для детей (крем, мыло, масло, шампунь);
  • кремы и маски на основе ланолина и глицерина;
  • косметическая вода, приготовленная из розы, розмарина, лимона;
  • термальная вода;
  • тальк;
  • кофейные скрабы домашнего приготовления;
  • белая и голубая глина;
  • борный и салициловый спирт;
  • отвары из ромашки, шалфея, ноготков;
  • домашние маски с добавлением отрубей и овсянки.

Обратите внимание! Пересмотрите всю свою косметику на предмет сильнодействующих и вызывающих аллергию компонентов: гиалуроновой кислоты, фруктовых кислот АНА, минералов Мертвого моря и эфирных масел (пачули, апельсина, можжевельника). Также будущей маме категорически не подходит химический пилинг, бадяга, различные грубые раздражающие скрабы.

Как ухаживать за кожей тела при беременности

Главной косметической проблемой, сопряженной с течением беременности, для многих женщин по-прежнему остаются растяжки. Как ухаживать за кожей, чтобы предотвратить их появление?

Во-первых, стоит обратить внимание на ассортимент косметической продукции в аптеках: там сегодня предлагают множество специальных средств, в состав которых входят эластин, коллаген, экстракты водорослей, антиоксиданты, витамины и целый комплекс увлажняющих компонентов (например, масло Weleda, эмульсия Hendel`s Garden на основе граната, крем Avent). Регулярное применение таких кремов до самых родов способствует тонизации кожи и нормализации кровообращения в ее тканях.

Во-вторых, нельзя недооценивать домашние процедуры, направленные на поддержание упругости и эластичности проблемных мест на теле:

  1. Массаж с пощипываниями. Утром и вечером после душа кожу слегка разминают и пощипывают пальцами в течение 10 — 15 минут.
  2. Душ с чередованием теплой и прохладной воды. Крайности в вид режима «горячая — холодная вода» беременным запрещены! Новичкам процедуру рекомендуют начинать с 1 — 2 циклов обливаний. О пользе контрастного душа будущей маме также не мешало бы поговорить с врачом, поскольку несоответствующая амплитуда температур может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
  3. Скрабы домашнего приготовления. Уход за кожей с применением таких косметических средств способствует эффективному восстановлению клеток. Начать можно с кофейного скраба, заправленного миндальным маслом. После процедуры обязательно наносят увлажняющий крем.

В течение долгих 9 месяцев беременности собственный организм преподнесет женщине немало сюрпризов. Чтобы они были преимущественно приятными, важно ответственно следить за состоянием своего здоровья, не забывать об элементарных правилах гигиены, а также советоваться с лечащим врачом по поводу всех волнующих вопросов. Будьте здоровы!