26 неделя беременности – переходный период, знаменующий начало III триместра. Это время покоя и уверенности, когда токсикоз и первые волнения позади, а до родов ещё далеко. Будущая мама может позволить себе расслабиться и насладиться своим особым положением. Подробно о том, какие изменения происходят в её организме, и что происходит с малышом на 26 неделе беременности, – в материале ниже.

Плод на 26 неделе беременности

Прежде всего, нужно разобраться с терминологией. Чтобы посчитать, 26 недель беременности – это сколько месяцев, надо знать, что акушерский и эмбриональный сроки – разные понятия.

Акушерский срок рассчитывается по «женскому календарю», начиная от первого дня последней менструации. Так принято для удобства, поскольку точную дату овуляции и зачатия определить сложно.

Позже на УЗИ по размеру плодного яйца уточняется эмбриональный срок беременности. Как правило, он на пару недель меньше акушерского. Поэтому 26 акушерская неделя беременности примерно соответствует окончанию шестого месяца от момента зачатия.

Размер и вес

К началу 26 недели плод имеет приличный рост и вес, и эмбрионом его уже не называют. Это практически сформированный ребёнок, которого в современных перинатальных центрах вполне могут выходить, если случатся преждевременные роды.

Конкретные значения массы и размеров его тела зависят от нескольких факторов:

• наследственность;
• питание, образ жизни и состояние здоровья будущей мамы;
• наличие или отсутствие внутриутробных инфекций и патологий развития.

Средние значения параметров тела малыша к началу 26 недели беременности таковы:

• рост от темени до пяток – 33-36 сантиметра;
• вес – 700-900 граммов.

При нормальном течении беременности плод на этом сроке интенсивно растёт. В 26 недель его масса может достигать 1 килограмма, а рост – 35,5 сантиметров.

Какие органы развиваются на 26 неделе беременности?

Все жизненно важные органы у малыша к этому времени уже сформированы и продолжают своё созревание:

1. Сетчатка, веки, ресницы окончательно сформировались, пигментация радужной оболочки определилась, и ребёнок начинает понемногу приоткрывать глаза и моргать. Реагировать на свет, находясь внутри утробы, он начнёт немного позже.
2. Ушные раковины, среднее и внутреннее ухо сформированы, окостенение барабанной полости завершено. Слуховые рецепторы демонстрируют чувствительность, и ребёнок уже не только слышит, но и активно реагирует на звуки толчками и шевелением.
3. Вкусовые рецепторы во рту развились и позволяют малышу чувствовать вкус околоплодных вод.
4. Продолжается интенсивное окостенение хрящевой ткани. Закладываются ядра окостенения тазобедренных суставов. Окончательно формируются зачатки первых 20 молочных зубов.
5. Нарастает слой подкожной жировой ткани конечности постепенно округляются.
6. Начинается секреция сурфактанта, который позволит лёгким ребёнка расправиться после рождения. Продолжается формирование альвеол.
7. Продолжается развитие головного мозга, в котором уже выделяются все необходимые для нормального функционирования структуры. На этом сроке становится возможна диагностика гидроцефалии, микроцефалии, анэнцефалии, мозжечковых и других патологий.

На сроке 26 полных недель нормальная частота сердцебиения плода колеблется от 130 до 160 ударов в минуту. Нарушение ритма может быть симптомом внутриутробной гипоксии или пороков развития сердца.

Как выглядит ребёнок?

На 26 неделе беременности малыш имеет размеры крупного баклажана и вполне сформированное лицо, со всеми наследственными чертами. Уже можно с высокой точностью определить его пол на УЗИ-диагностике.

Кожа ребёнка пока красноватого цвета, покрыта пушковыми волосками, очень тонкая и морщинистая, но начинает светлеть и разглаживаться. Ногти на пальчиках маленькие, до кончиков пальцев не доходят. Ушные раковины мягкие, как и хрящики носа.

Шевеления ребёнка

26 неделя беременности от зачатия – время высокой двигательной активности плода. Достаточно сформированная нервная система позволяет установиться режиму сна и бодрствования. В совокупности ребёнок на этом сроке спит около 16-20 часов, а остальное время активно шевелится.

Если будущая мама не ощущает его шевелений больше суток, она должна обязательно посетить женскую консультацию.

Характер шевелений зависит и от темперамента ребёнка, и от двигательной активности женщины. Многие будущие мамы замечают, что малыши начинают «играть» именно в тот момент, когда сама мама прилегла отдохнуть. Нужно приметить частоту и интенсивность шевелений, и контролировать все изменения. Внезапное повышение суточной активности также может быть сигналом неблагополучия, как и её снижение. Часто это является симптомом недостатка кислорода или многоводия.

Ребёнок пинается внизу живота

Опытные мамы умеют определить, какой частью тела толкается малыш. Если толчки мягкие и деликатные, значит, он двигает ручкой. Сильные пинки означают, что ребёнок дёрнул ножкой.

Если большая часть сильных толчков приходится в нижнюю часть живота, скорее всего, плод ещё не занял положение головкой вниз. Когда малыш начнёт пинать маму под рёбра, можно будет предположить, что переворот состоялся.

Положение. Тазовое предлежание плода

На 26 неделе беременности положение плода в матке ещё не окончательное. Он может расположиться как вниз головкой, так и вверх. Последний вариант называется тазовым предлежанием. Потенциально оно может вызвать осложнения при родах, однако до 30-ой недели причин для волнения по этому поводу нет. Места в матке ещё достаточно, плод пока некрупный и может перевернуться в любой момент.

Принятию малышом нормального положения способствует умеренная физическая активность будущей мамы. Также важно следить за тонусом матки. Гипертонус её нижних отделов может помешать ребёнку развернуться.

Ощущения

Самочувствие женщины на 26 неделе напрямую связано с физиологическими изменениями в её организме, когда тело понемногу начинает настраиваться на предстоящие роды.

Физиологические изменения у женщины. Прибавка в весе

Даже при благополучном течении беременности на этом сроке женщина может испытывать некоторые дискомфортные ощущения:

• напряжение и боли в спине;
• тяжесть и боль в ногах;
• растяжение мышц передней брюшной стенки;
• одышка;
• повышенная потливость.

Все эти симптомы считаются нормальными и связаны с ростом и изменением положения матки и увеличением веса будущей мамы.

Следить за весом на 26 неделе и в последующий период крайне важно. За весь срок гестации женщина в норме набирает от 9 до 14 килограммов. Это происходит не только за счёт роста плода и объёма околоплодных вод, но и за счёт увеличения объёма крови, массы молочных желёз и плаценты.

К 26 неделе общая прибавка веса беременной составляет от 5 до 8,6 килограммов, в зависимости от исходного телосложения. Худощавые женщины набирают вес активней, чем тучные. В среднем на этом сроке увеличение массы за неделю составляет 300 граммов.

Чрезмерный набор веса чаще всего связан со следующими причинами:

• нарушение оттока жидкости от органов и тканей, её скопление и появление отёков;
• крупный плод;
• многоплодная беременность;
• повышенный аппетит беременной;
• многоводие.

Контроль веса в III триместре должен осуществляться не реже 2 раз в месяц.

Живот на 26 неделе беременности и состояние мамы

Живот на 26 неделе беременности уже хорошо заметен. При каждом визите женщины в консультацию врач измеряет его окружность. Этот параметр помогает следить за увеличением размера и веса плода.

Окружность живота измеряется сантиметровой лентой в положении лёжа на спине. Лента должна пройти по поясничному прогибу, а спереди зафиксироваться на уровне пупка.

Средний показатель на 26 неделе для женщин среднего телосложения – 77-82 сантиметра.

Увеличение животика становится причиной тяжести в спине и утомляемости ног. Если симптомы слишком выражены, имеет смысл начинать носить бандаж.

С ростом живота связано ещё одно изменение в состоянии женщины. Иногда, лежа на спине, будущая мама может испытывать некоторый дискомфорт – одышку и головокружение. Это происходит из-за сдавливания нижней полой вены – крупного сосуда, который проходит вдоль позвоночника. Матка давит на него своей тяжестью, ток венозной крови от нижних конечностей к сердцу замедляется, и возникают неприятные ощущения. В этом нет ничего страшного, но до родов лучше приучиться спать на боку.

Грудь на 26 неделе беременности

Благодаря плаценте, которая вырабатывает особый гормон – плацентарный лактоген – у женщины на этом сроке начинают увеличиваться молочные железы. Иногда наблюдается выделение молозива. Выдавливать его ни в коем случае нельзя. Достаточно протереть соски влажной салфеткой.

Чрезмерное раздражение сосков в этот период противопоказано – оно может провоцировать рефлекторные сокращения матки. Однако можно начинать готовиться к грудному вскармливанию: ополаскивать грудь прохладной водой и слегка растирать полотенцем, минуя соски.

Чтобы избежать появления растяжек на груди, с III триместра нужно обязательно носить мягкий хлопчатобумажный бюстгальтер. Специальные модели для беременных имеют широкие бретели, снижающие нагрузку на плечи.

Размер матки на 26 неделе беременности

Размер матки – ещё один параметр, который регулярно отслеживается во второй половине беременности. Он определяется высотой стояния дна.

Дном матки называют её верхний свод. Он более растяжим и пластичен, чем нижний шеечный отдел. На 26 неделе дно уже легко прощупывается. Измеряют высоту его стояния одновременно с окружностью живота. Один конец ленты упирают в край лобковой кости, а второй прикладывают к высшей точке дна матки. Среднестатистическая норма для 26 недели – 25-28 см.

До 36-ой недели беременности матка будет подниматься примерно на 1 см в неделю. Затем она начнёт опускаться, и это станет сигналом приближающихся родов.

Защитные свойства плаценты в III триместре беременности

На 26 неделе продолжается созревание плаценты, которая уже полностью выполняет все свои функции:

• дыхательная – осуществление доставки кислорода в кровеносную систему плода и удаления углекислого газа;
• питательная – доставка необходимых питательных веществ и удаление продуктов обмена из крови плода;
• гормональная – синтез гормонов пролактина, плацентарного лактогена, кортикостероидов, серотонина и других;
• защитная – препятствование проникновению в кровь плода опасных веществ.

Защитная функция плаценты в III триместре в некоторой степени помогает защитить малыша от действия токсинов, лекарственных препаратов, микроорганизмов. Однако плацентарный барьер не полностью непроницаем, поэтому будущей маме следует внимательно относиться к тому, что попадает в её организм.

Особенности ЭКО-беременности

При беременности, наступившей после экстракорпорального оплодотворения, начало III триместра – период, требующий повышенного внимания. В это время угроза прерывания возрастает, чему часто способствует плацентарная недостаточность и высокий тонус матки. Для сохранения ЭКО-беременности на этом сроке женщине рекомендуется лечь в стационар.

Особенности многоплодной беременности

Если женщина беременна двойней, набор веса и рост окружности живота у неё происходит быстрее, чем при одноплодной беременности. Так, например, за 26 неделю норма прироста массы – 600-900 граммов.

При многоплодной беременности на этом сроке возникает больше осложнений, чем обычно. Из наиболее вероятных это:

• преждевременные роды;
• преждевременный разрыв плодного пузыря;
• гестоз;
• отслойка плаценты.

Будущей маме, беременной двойней или тройней, желательно находиться под постоянным медицинским контролем.

Проблемы на 26 неделе беременности

Проблемы на этом сроке могут возникать и при обычной одноплодной беременности. Часть из них вполне преодолима в домашних условиях, но некоторые требуют срочной госпитализации.

Тошнит на 26 неделе беременности

В норме тошноты на этом сроке быть не должно. Обо всех подобных случаях необходимо сообщить врачу.

Причины могут быть как вполне безобидными, так и опасными:

• погрешности диеты, употребление тяжёлой и жирной пищи, переедание;
• давление плода на желудок и печень;
• пищевое или медикаментозное отравление;
• болезни печени, желчного пузыря;
• инфекции, в том числе гепатиты;
• тяжёлый гестоз.

Если после обследования серьёзных патологий не выявлено, и тошнота объясняется неправильной диетой, будущей маме достаточно пересмотреть рацион. С проблемами, вызванными сдавлением органов пищеварения, можно справиться с помощью дробного питания. Во всех остальных случаях требуется госпитализация в отделение патологии беременности.

Гестоз

Гестоз иначе называют поздним токсикозом. Эта патология чаще всего выявляется именно на 26 неделе беременности. Его распространённость довольно велика – от 20 до 30% беременностей протекают с этим осложнением. Чаще всего гестоз характеризуется следующими симптомами, в зависимости от стадий:

К сожалению, гестоз в разы повышает риск перинатальной смертности, поэтому игнорировать его нельзя. Тяжёлые терминальные стадии этого заболевания чреваты серьёзной опасностью и для жизни будущей матери. Запущенный гестоз в стадии эклампсии может стать причиной инсульта, отёка мозга и лёгких, комы и летального исхода.

Понос и запор

Запоры на 26 неделе беременности – явление распространённое и вполне естественное.

Причин несколько:

• сдавливание кишечника растущим плодом;
• повышение уровня прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру;
• снижение общей иннервации органов малого таза, угнетающее перистальтику кишечника.

Последние две причины – это защитный механизм, позволяющий женщине избежать преждевременных родов. Поэтому пугаться запоров не нужно. Имеет смысл скорректировать рацион в сторону увеличения количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также повысить физическую активность.

Возникновение диареи – более тревожный симптом. Причиной поноса могут быть желудочно-кишечные инфекции, пищевые отравления, гормональные сбои. В этом случае необходимо явиться на внеплановую консультацию к врачу.

Изжога

Изжога – неприятное ощущение, которое начинает беспокоить до 80% беременных женщин в начале III триместра. Её причины, в основном, связаны с увеличением размера матки, которая смещает желудок вверх и заставляет его выбрасывать часть содержимого в пищевод. Растущий уровень прогестерона дополнительно способствует этому процессу, расслабляя сфинктер, разделяющий пищевод и желудок.

С возникающей изжогой придётся смириться до родов. Облегчить состояние поможет дробное питание и применение невсасывающихся антацидов. Подобрать препарат поможет лечащий врач.

Болит и тянет живот

Тянущие и болевые ощущения в животе на 26 неделе беременности возникают и на фоне полного благополучия. Они обуславливаются растяжением матки, мышц и связок малого таза и сдавлением внутренних органов. Из-за общего напряжения связок иногда могут возникать резкие «прострелы» во время чихания или кашля.

Иногда женщина может ощущать несильную тянущую боль внизу живота с одновременным сокращением мускулатуры матки. Это проявления так называемых тренировочных схваток Брекстона-Хиггса. Они нерегулярны и быстро проходят. На 26 неделе это нормальное явление – организм готовится к предстоящим родам.

Если живот болит постоянно, а боль имеет сильный ноющий или резкий схваткообразный характер, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Подобные симптомы могут сопровождать различные серьёзные патологии – отслойку плаценты, преждевременные роды, истмико-цервикальную недостаточность и другие.

Аритмия на 26 неделе беременности

Аритмией называют различные нарушения частоты и ритма сокращений сердца. На средних и поздних сроках беременности они наблюдаются достаточно часто и не всегда являются признаками какой-либо сердечной патологии будущей матери.

Чаще всего на 26 неделе женщина может ощущать тахикардию – учащённое сердцебиение, которое сопровождается одышкой. Этому способствует как увеличение веса, так и изменение гормонального фона или сдавление маткой нижней полой вены. Пульс в начале III триместра иногда достигает 115 ударов в минуту, и это является нормой.

Намного хуже, если у беременной наблюдаются следующие формы аритмии:

• брадиаритмия (40-60 ударов в минуту);
• редкая экстрасистолия;
• синоаурикулярная блокада;
• ускоренный идиовентрикулярный ритм.

Эти случаи требуют внимательного рассмотрения и медикаментозной коррекции.

Выделения на 26 неделе беременности

На 26 неделе формируется пробка из цервикальной слизи, которая до самых родов будет закрывать канал шейки матки и защищать плод от попадания инфекций из влагалища. Этот процесс может повлиять на количество естественных выделений. Они станут обильней, но в норме будут иметь обычный белесоватый прозрачный вид и лёгкий кисловатый запах.

Изменение характера выделений – их цвета, запаха, консистенции – повод для обращения к врачу. Любые хлопья, гнойные и кровянистые включения могут указывать на инфекционно-воспалительный процесс.

При появлении жидких желтоватых подтеканий со следами крови, в сочетании с болями в животе, следует незамедлительно вызвать «скорую помощь».

Кровотечения на 26 неделе беременности

На 26 неделе беременности не должно быть никаких кровотечений, даже лёгких, мажущих. В самом лёгком случае – это симптом эрозии шейки матки. В тяжёлом – грозный признак угрозы прерывания беременности или отслойки плаценты. При появлении кровотечения беременная женщина обязана обратиться за неотложной медицинской помощью.

Преждевременные роды

Роды на 26 неделе беременности относятся к категории ранних преждевременных и фиксируются в 5-7% случаев. В зависимости от клинической стадии симптомы различаются:

По статистике преждевременные роды на 26 неделе чаще бывают вызваны недостаточностью шейки матки, преждевременным разрывом плодного пузыря, внутриутробными инфекциями или инфекциями половых органов.

Факторами риска являются также:

• возраст беременной младше 18, или старше 35 лет;
• чрезмерные физические или психологические нагрузки;
• тяжёлые формы анемии;
• социальное неблагополучие и неправильный образ жизни (курение, употребление алкоголя и наркотиков, плохое питание);
• резус-конфликт;
• патологические аномалии развития плода;
• тяжёлые хронические патологии у беременной (сахарный диабет, болезни щитовидной железы, почек и сердца, гипертония и т.д.);
• многоводие;
• отслойка плаценты;
• многоплодная беременность;
• тяжёлые респираторно-вирусные инфекции.

При существующей угрозе преждевременных родов будущей маме рекомендовано пребывание в стационаре под постоянным наблюдением врача.

Простудные заболевания: ОРВИ, температура, грипп. Можно ли антибиотики?

Несмотря на все меры профилактики, предпринимаемые беременными женщинами, иногда не удаётся избежать респираторных вирусных инфекций. На 26 неделе эта ситуация не настолько опасна, как в I триместре, когда у эмбриона идёт закладка органов. Однако отнестись к ней нужно серьёзно.

Самолечение в данном случае недопустимо. Самостоятельный приём лекарственных препаратов, а тем более, антибиотиков, может способствовать переходу инфекции в осложнённые формы. Грипп и ОРВИ антибиотиками не лечатся.

Респираторно-вирусные инфекции на этом сроке способны вызвать следующие осложнения течения беременности:

• угроза преждевременных родов;
• гипоксия плода;
• повреждение плаценты;
• маловодие;
• задержка развития плода.

Кроме того, возможно присовокупление бактериальной инфекции или обострение хронических заболеваний. Поэтому лечение ОРВИ у беременных должно проводиться под контролем врача.

После выздоровления будущую маму направляют на УЗИ, кардиотокографию и допплерографию. Дополнительные обследования помогут определить, насколько инфекция отразилась на состоянии малыша, и скорректировать терапию.

Пищевые отравления: как быть?

Тщательно следить за качеством продуктов во время беременности – это аксиома.

Если неприятность всё же произошла, тактика должна быть следующей:

• Принять адсорбенты. Сгодится активированный уголь в количестве 1 таблетка на каждые 10 килограммов массы тела или «Смекта» – по 1 пакетику каждые 30 минут до исчезновения рвоты и диареи.
• Восполнить потерю жидкости. Воду нужно пить маленькими порциями, но часто. Для восстановления водно-электролитного баланса лучше добавлять в питьё «Регидрон» (1 пакетик на 1 л воды).
• Если симптомы не исчезают в течение 6 часов, обратиться к врачу.

Тяжёлые отравления способны спровоцировать преждевременные роды, замершую беременность и задержку развития плода.

Токсоплазмоз на 26 неделе беременности

Если заражение состоялось в III триместре беременности, риск инфицирования плода составляет 80%. Последствия перенесённой инфекции могут никак себя не проявить сразу после рождения ребёнка. Однако через несколько лет наступает манифестация в виде эпилептических приступов, задержки психического развития или глухоты.

Будущая мама обязана обратиться к врачу, если чувствует следующие недомогания:

• головные боли;
• повышение температуры;
• увеличение лимфоузлов;
• повышенная утомляемость;
• боль в мышцах и суставах.

Все эти симптомы в совокупности могут быть признаками заражения токсоплазмой. Требуется немедленная лабораторная диагностика и лечение под контролем инфекциониста.

Низкая плацентация

Термин «низкая плацентация» означает, что плацента располагается слишком близко к зеву матки и может перекрыть родовые пути. Обнаруживается данная патология на УЗИ на ранних сроках, и некоторое время врачи будут держать ситуацию на контроле. Тонкость в том, что плацента способна мигрировать – смещаться по стенке матки вверх. По статистике, это происходит в 9 случаях из 10.

Если низкое расположение плаценты обнаружено на 26 неделе, паниковать не нужно. Бывают случаи, когда она поднимается даже после 33-34 недели. Необходимо снизить физические нагрузки и внимательно следить за своим состоянием. При обнаружении угрозы преждевременных родов, гестоза, гипоксии плода, сильного снижения артериального давления нужно лечь на сохранение в стационар.

Короткая шейка матки

Диагноз «короткая шейка матки» ставится, если её размеры составляют 2 см или меньше. Эта анатомическая особенность может стать причиной преждевременных родов и повышает риск проникновения инфекций в матку.

Большую часть беременности женщины с этим диагнозом должны проводить под медицинским наблюдением. В критических случаях на шейку накладываются временные швы, которые будут сняты перед родами. Также может быть предложена установка пессария – фиксирующего кольца. Если врач рекомендует эти меры, отказываться не следует. Это поможет благополучно доносить ребёнка и избежать тяжёлых разрывов шейки во время родов.

Утолщение плаценты

Толщина плаценты – важный показатель течения беременности, который оценивается на каждом плановом УЗИ после 20 недели. Границы нормы на сроке 26 недель – 21-35 миллиметров.

Если толщина плаценты больше, это может быть признаком ряда патологий:

• гестоз;
• железодефицитная анемия;
• сахарный диабет;
• инфекционные заболевания;
• резус-конфликт.

Утолщение плаценты приводит к её быстрому старению. Орган не может в полной мере выполнять свои функции, и развивается угроза преждевременных родов. Остановить этот процесс невозможно, терапия направлена только на коррекцию обмена веществ между плацентой и плодом. Лечение проводится под постоянным контролем врача.

Анализы и обследования

При благополучном течении беременности на 26 неделе не назначают никаких обследований, кроме рутинного общего анализа мочи. Но если у наблюдающего специалиста есть какие-то сомнения, он может дать направление на УЗИ или анализ крови.

УЗИ на 26 неделе беременности: расшифровка скрининга

УЗИ на этом сроке делают в двух случаях: если плановое обследование на 18-21 неделях было пропущено или при ведении беременности из «группы риска».

На обследовании диагност оценит соответствие развития малыша гестационному возрасту, исключит пороки и аномалии, исследует состояние плаценты. Иногда назначается расширенное исследование – УЗИ с допплером, для оценки интенсивности кровотока внутри артерий. В расшифровке результатов будут указаны следующие данные:

Данные скрининга о соответствии гестационной норме или отклонениях от неё помогают врачу корректировать тактику ведения беременности.

Норма прогестерона

В случаях обнаружения риска преждевременных родов может быть назначен анализ крови на прогестерон. Этот гормон отвечает за течение и сохранение беременности, а также за развитие плода. На 26 неделе его норма – 62-87,3 нг/мл или 197,2-277,8 нмоль/л.

Кровь на прогестерон забирают из вены, натощак, в утренние часы.

Беременность – это не болезнь. Поэтому, несмотря на необходимость регулярно посещать женскую консультацию, будущая мама должна жить полной жизнью.

Красота и здоровье: кожа, волосы, ногти

Беременная женщина обязана быть красивой.

Предрассудки о том, что ребёнок «забирает красоту», нужно оставить в стороне и позаботиться, в первую очередь, о состоянии кожи, волос и ногтей:

• Кожа на фоне гормональных изменений может стать более чувствительной. Женщине необходимо обзавестись специальной мягкой косметикой. Защититься от пигментных пятен помогут кремы и молочко с SPF защитой 30 или 50+. Важную роль играет и полноценный сон.
• Благодаря прогестерону волосы во время беременности становятся гуще. Ухаживать за ними нужно как обычно. «Интересное положение» – не противопоказание для стрижки или окраски волос.
• Состояние ногтей в этот период зависит от достаточного поступления в организм витаминов и кальция. Если женщина нормально питается, ногти не будут слоиться, или ломаться. Во время беременности можно делать обычный маникюр и педикюр, но лучше без покрытия.

Секс на 26 неделе беременности

Изменение гормонального фона и особое психологическое состояние обычно снижают либидо беременной женщины. Некоторые ограничения на близость с супругом накладывает и растущий живот. Однако вовсе отказываться от секса не следует. Прилив крови к органам малого таза и повышение уровня эндорфинов положительно влияют на ребёнка.

Полное воздержание на 26 неделе беременности показано только при угрозе прерывания беременности, низкой плацентации, воспалительных процессах в половых путях, укороченной шейке матки и тяжёлых патологиях (отслойка плаценты, эндометриоз и т.д.).

Также важно помнить, что во время оргазма происходит выброс окситоцина – гормона, который вызывает сокращение мускулатуры матки. Поэтому при склонности к гипертонусу необходимо соблюдать осторожность.

Спорт на 26 неделе беременности

Если до беременности женщина активно занималась спортом, настало время ограничить нагрузки. Падение или неудачный прыжок могут закончиться трагедией. В то же время, плавание, упражнения на растяжку и дыхательная гимнастика прекрасно подготовят мышцы к родам. На 26 неделе можно посещать занятия аквааэробикой и специальные фитнесс - программы для беременных. Полезны упражнения на фитболе и необременительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Путешествия: переезды и перелёты

При благополучной беременности, протекающей без осложнений, 26 недель – идеальное время для путешествий.

Важно лишь соблюдать ряд правил:

• не допускать резкой смены часового и климатического пояса;
• не посещать стран с неблагополучной эпидемиологической обстановкой;
• по время поездки не употреблять блюд экзотической кухни;
• не заказывать долгих утомительных экскурсий;
• избегать экстремальных развлечений (дайвинг, виндсёрфинг, скалолазание и т.д.);
• взять с собой страховой полис и обменную карту;
• проследить, чтобы страховка предусматривала случаи, связанные с родами и беременностью, или иметь с собой запас денег на неотложные медицинские расходы.

Путешествовать лучше наземными видами транспорта, в идеале – поездом. Перелёты в III триместре становятся опасными. От перепадов давления возможны разрывы плодного пузыря, проблемы с кровоснабжением плаценты, её отслойка и преждевременные роды. На длительные автомобильные или автобусные переезды также есть ограничение. Их продолжительность не должна быть более 3 часов.

Рацион питания на 26 неделе беременности

Требования к питанию беременной женщины на сроке 26 недель очень высокие. Рекомендованная калорийность рациона – 2250 ккал в сутки. Большая часть потребляемых калорий должна покрываться за счёт белков и сложных углеводов. Жиры и простые сахара необходимо употреблять осмотрительно.

Что есть нельзя

На 26 неделе и в последующем категорически запрещены:

• кофеиносодержащие напитки (кофе, кола, энергетические коктейли);
• копчёные и консервированные продукты;
• сыры с плесенью;
• сырая рыба, в том числе в суши и роллах;
• устрицы и моллюски;
• сырые яйца;
• непрожаренное мясо;
• парное или непастеризованное молоко;
• непастеризованные соки;
• алкоголь.

Под ограничением также колбасы, паштеты, фаст-фут, газированные напитки и тяжёлые жирные продукты.

Что есть можно

Питание женщины во второй половине беременности должно подчиняться 3 золотым правилам:

1. Разнообразие.
2. Пропорциональность.
3. Умеренность.

Составлять рацион можно, опираясь на пирамиду здорового питания, которая состоит из 6 «этажей»:

Составление меню по принципу пирамиды поможет обеспечить организм мамы и малыша необходимыми элементами питания, но не позволит набрать слишком много веса.

Добавки и витамины

Даже самый правильный рацион не всегда покрывает повышенную потребность будущей мамы в витаминах. Поэтому их дополнительный приём обоснован и целесообразен. Приобретать препараты нужно только в аптечных сетях, избегая покупок в интернете.

Комплексы должны быть разработаны специально для беременных женщин («Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «АлфаВит Мамино здоровье»).

Пищевые добавки (БАДы) принимать без назначения врача категорически не рекомендуется. Даже кажущиеся безобидными травяные сборы могут быть опасными для плода.

Можно ли алкоголь?

Все разговоры о том, что на этом сроке не повредит немножко пива, а красное вино при беременности и вовсе полезно, нужно игнорировать.

Ацетальдегид, который образуется при распаде этилового спирта, – сильнейший яд. Даже его малое количество провоцирует спазм сосудов плаценты и способен вызвать продолжительную недостаточность кровоснабжения этого органа. В результате может развиться инфаркт плаценты и, как следствие, – внутриутробная гибель плода. Слишком высокая цена за несколько минут сомнительного расслабления.

26 неделя беременности – особая пора, которую нужно наполнить радостью и положительными эмоциями. Однако будущей маме нужно продолжать следить за своим здоровьем и чутко реагировать на малейшие тревожные сигналы. Не надо стесняться лишний раз побеспокоить лечащего врача внеплановым визитом. Лучше перестраховаться, но успешно выносить и родить здорового малыша

Видео по теме

26 недель беременности: развитие плода и ощущения женщины

Если говорить о времени вынашивания ребенка как о некоем марафонском забеге, то 26-ю неделю вполне можно сравнить с выходом спортсмена на финишную прямую: осталось еще немного. Но этот как раз тот период, когда нужно максимально сосредоточиться на происходящем: кое-какие трудности ждут впереди, это последние трудности, дальше ожидает приз – встреча с ребенком.

Итак, идет 26 неделя беременности: что происходит в это время? 26 неделя – какой триместр вступает в свои права?

1. Чего не стоит бояться маме?

26 неделя беременности: сколько это месяцев?

Сколько месяцев прошло с момента начала формирования новой жизни? Идет 7-й месяц, то есть до волнующего и ожидаемого периода вступления в роды остается меньше 2 месяцев. С одной стороны, кажется, что большая часть волнений осталась позади: плод на 26 неделе беременности уже не погибнет, появившись неожиданно на свет.

С другой стороны, будущая мать все больше начинает уставать от своего положения: то тянет живот, то болит живот, то прихватывает поясницу, то неприятные ощущения наблюдаются в области лобковой кости.

Третий триместр начался, какие сложности ожидают будущую роженицу на этом, завершающем, этапе?

26 неделя беременности: развитие плода

Как выглядит малыш в 26 недель беременности? Если вы уже прошли плановое УЗИ, то знаете: теперь ваше будущее чадо почти точно такое же, как новорожденный ребенок. Его органы сформированы, он глотает околоплодные воды, совершает движения диафрагмой, «тренируя» дыхание. Он покрыт красноватой и несколько морщинистой кожей.

Черты лица определены, ребенок «развлекается»:

• строит гримасы (разумеется, пока неосознанно);
• сосет свой палец;
• активно пинает маму.

Особое значение для нормального развития беременности в 26 недель имеет завершение формирования органов дыхания. Легкие плода находятся пока в «сложенном» состоянии. Но стенки альвеол постепенно заполняются особым веществом, которое после рождения будет способствовать их расправлению и препятствовать обратному «слипанию».

26 акушерская неделя беременности характеризуется усиленной прибавкой в весе малыша и матери. Это абсолютно нормально: лишь при нормальном количестве подкожно-жировой клетчатки ребенок сможет быстро адаптироваться к существованию в новом для него мире. Для матери «лишний вес» — вовсе не лишний: он поможет ей не терять слишком много энергии при уходе за новорожденным младенцем. Но, разумеется, все должно быть в пределах нормы.

Живот на 26 неделе беременности

Окружность живота довольно быстро увеличивается: буквально на сантиметр в неделю. 26 неделя беременности характеризуется следующими изменениями матки: этот орган достигает теперь 24 см – в длину и 16 см – в ширину. Разумеется, животик уже не позволяет женщине носить привычную одежду.

Необходим бандаж: если вы еще не приобрели его, срочно оформляйте покупку. Ребенок на 26 неделе беременности вместе с маткой, наполненной околоплодными водами, весит столько, что постоянная нагрузка отрицательно сказывается на здоровье позвоночника женщины (происходящие изменения обратимы). Неприятные ощущения женщины с помощью ношения бандажа можно значительно сгладить.

26 неделя беременности: что происходит с малышом?

Итак, к началу 3 триместра выглядит ребенок как маленький человек. Он готовится к выходу «в свет». УЗИ на 26 неделе беременности должно показать, что плод находится в положении, когда его головка опущена вниз, к родовым путям: это норма, в этом случае, даже если произойдут преждевременные роды, не обязательно будет прибегать к оперативным методам родовспоможения. Однако расположение плода еще может измениться, поэтому, если речь идет о тазовом предлежании, доктор порекомендует подождать и попрактиковать некоторые специальные упражнения.

Вес ребенка на 26 неделе беременности достигает 900 г. Такова норма веса ребенка на 26 неделе беременности. Отклонения могут наблюдаться, если мама ожидает появления на свет сразу двоих или троих малышей: члены такого «дуэта» или «трио» будут весить меньше, однако это не говорит о каких-либо отклонениях в развитии.

Малыш на 26 неделе беременности ростом примерно 32 см.

О развитии плода можно судить по данным УЗИ и анализам. Для матери о многом может сказать такой признак, как шевеления. Ребенок ощутимо движется, и можно насчитать до 15 шевелений в час? Это норма. А вот если малыш очень часто пинается, следует пройти дополнительное обследование. Большое количество движений может говорить о нехватке кислорода.

Иногда женщины беспокоятся, что живот как-то медленно увеличивается. Но маленький живот сам по себе не говорит об опасности замершей беременности или каких-то других осложнениях. Возможно, просто так заложено генетически, если, например, женщина худенькая и хрупкая. В любом случае, без консультации с врачом ставить диагнозы и делать страшные предположения не стоит.

Зная, какой месяц – 26 неделя беременности, мы можем предположить вероятность начала родовой деятельности в этот период. В 26-27 недель иногда случается так, что ребенок торопится покинуть уютное «ложе» и явиться в этот мир. Дети, рожденные на сроке 26-28 недель, готовы к самостоятельному существованию, хотя нуждаются в тщательном послеродовом уходе.

Знание этого факта должно немного успокоить будущую мать, если она почувствовала признаки родовой деятельности:

• тошноту;
• головокружение;
• слизистые выделения из родовых путей (отхождение слизистой пробки);
• регулярные схватки.

Необходимо максимально сохранять спокойствие и быстро собраться в роддом. Пусть кто-то из домочадцев вызовет «Скорую помощь».

Преждевременные роды часто случаются на 26 неделе при беременности двойней, поскольку у организма не хватает сил «питать» детей все 9 месяцев.

Иногда такие роды можно предотвратить. Женщина должна внимательно наблюдать за собой. Если она замечает, что у нее:

• часто тянет низ живота;
• матка в тонусе;
• появились частые покалывания внизу живота;
• есть желтые или коричневые выделения, —

это должно заставить ее как можно раньше обратиться к своему гинекологу.

Выделения на двадцать шестой неделе беременности

Очень важен характер выделений: желтые или коричневатые выделения на 26 неделе беременности могут говорить об отслойке плаценты. При тонусе врач назначит утрожестан или дюфастон.

Об угрозе родов говорит диагноз «истмико-цервикальная недостаточность». Шейка матки может раскрыться раньше положенного срока. Чтобы не допустить раскрытия шейки, врачи проводят циркляж: накладывают швы вокруг шейки. Таким образом они предотвращают несвоевременное раскрытие. Для этой процедуры необходимо, чтобы у женщины отсутствовали подозрительные выделения, чтобы не было тонуса. Нужно исключить наличие любых инфекций.

После циркляжа запрещены физические нагрузки и занятия, требующие сильного напряжения. Секс на 26 неделе беременности в этом случае тоже исключен. Наложение швов проводят до 25-26 недели.

Возможные осложнения и состояния, требующие внепланового обращения к врачу

Каждая женщина хотела бы, чтобы период ожидания ребенка прошел гладко и не сопровождался тревожными симптомами. Однако так случается редко: в норме периодически выявляется ряд признаков, которые могут свидетельствовать о неблагополучии. К счастью, с большинством из них можно справиться, если не запускать ситуацию.

Так, состояние будущей мамы может омрачить простуда, при которой наблюдается высокая температура. Очень важно понять, . В первом случае достаточно полежать 2 дня, принимая горячие отвары противовоспалительных трав и шиповника. Во втором нужно обязательно обратиться к врачебной помощи, потому что грипп вызывает опасные для жизни осложнения у мамы и малыша. Последствия могут оказаться печальными не столько для ребенка (он сейчас надежно защищен антителами матери), сколько для самой женщины. Они включают развитие тяжелых заболеваний:

• почек;
• сердца;
• суставов.

Не стоит подвергать себя неоправданному риску: он вам сейчас совершенно ни к чему! Ребенку нужна здоровая мать. Поэтому ложимся в постель и соблюдаем все рекомендации врача, больше отдыхаем, питание насыщаем витаминами.

Серьезным осложнением . Это поздний токсикоз. Среди его признаков – тошнота и рвота, а также . Тошнить на таком сроке уже не должно. Появление отеков – повод для срочного обращения к врачу!

Еще одна неприятность, которая может подстерегать будущую мать, — повышение уровня сахара в крови. При врач на УЗИ заметит . Он порекомендует специальную диету и умеренную физическую активность. Если все делать правильно, болезнь уйдет после родов.

Чего не стоит бояться?

В начале третьего триместра женщину могут волновать новые вопросы, на которые раньше она не обращала внимания:

• Как лежит ребенок?
• Какой ребенок по размеру будет к моменту родов?
• Почему выделяется так много молозива?
• Почему периодически каменеет живот?

Положение ребенка пока не должно вызывать опасений: если не случится преждевременных родов, он успеет перевернуться. Какого размера он достигнет – тоже пока не ясно.

Большое количество молозива – норма, так организм готовится к кормлению грудью. Живот каменеет и наблюдаются тренировочные схватки из-за происходящей подготовки к отторжению плода. Поэтому не волнуйтесь без повода, гуляйте, много спите (лучше на правой стороне), не зацикливайтесь полностью на своих ощущениях.

Если врач говорит, что все в порядке, — значит, процесс протекает как надо. Осталось только ждать и наслаждаться жизнью. Скоро вы будете не одиноки в этом мире!

26 неделей продолжается седьмой месяц беременности. Беременность потихоньку выходит на «финишную прямую». Первых два триместра остались позади, и нынче женщину ожидают последние три месяца трепетного ожидания встречи со своим уже горячо любимым малышом. И 26 неделя беременности становится второй неделей третьего триместра, который «открывается» седьмым месяцем беременности.

УЗИ на 26 неделе беременности

При нормальном протекании беременности ультразвуковое исследование обычно назначается не чаще, чем три раза за все время вынашивания ребеночка. И не исключено, что второе плановое УЗИ будет назначено женщине как раз на 26 неделе беременности. На этом сроке с помощью обследования ультразвуком врач с большой долей вероятности сообщит будущим родителям, к рождению ребеночка какого пола им следует потихоньку готовиться.

И все же главное назначение УЗИ на 26 неделе беременности - возможность оценить степень развития плода с целью исключения пороков сердца, мочевых путей, скелета, половых органов. Кроме того, УЗИ на 26 неделе беременности позволяет исключить вероятность развития пороков нервной системы, оценить количество и качество околоплодных вод, исследовать место прикрепления плаценты, а также ее состояние.

Анализы

Помимо ультразвукового обследования, будущей маме могут быть назначены и другие анализы на 26 неделе беременности. В обязательном порядке - анализ мочи и клинический анализ крови. Анализы мочи позволят оценить, насколько хорошо справляются с возросшей на них нагрузкой органы мочевыводящей системы, и не присущ ли беременности скрыто протекающий воспалительный процесс.

Клинический анализ крови понадобится для определения уровня глюкозы в организме мамочки и для исключения вероятности развития диабета беременных. Сахарный диабет, пусть и не настолько распространен (в легкой форме встречается среди 2% беременных), все же требует обязательной консультации с эндокринологом: избыток глюкозы в организме беременной может приводить к набору лишнего веса малышом, к значительному понижению артериального давления. Откорректировать уровень сахара в крови возможно с помощью специальной диеты, составленной эндокринологом, придерживаться которой придется вплоть до родов.

Кроме того, анализы на 26 неделе беременности покажут, в каких количествах присутствует в организме мамочки гемоглобин, и нет ли угрозы развития (или даже наличия) железодефицитной анемии. Опять-таки, если анализы указывают на отклонения от нормы уровней железа, необходимо не только скорректировать рацион питания в сторону железосодержащих продуктов, но и, возможно, прибегнуть к применению препаратов, содержащих железо.

Матка

Контроль состояния беременной на сроке в 7 месяцев беременности необходим: время появления малыша на свет все ближе, а значит, необходимо тщательно следить за любыми изменениями в организме мамочки. А изменения эти все больше дают о себе знать - к примеру, матка в 26 недели беременности успевает увеличиться до внушительных размеров.

Так, сейчас матка достигает 24 см в высоту и 16 см в ширину, находится матка в 26 недель беременности на расстоянии 6 см выше пупка и на высоте 26 см над лобком. Больше того - каждую неделю матка поднимается все больше: еженедельно на 1 см. И, по мере увеличения, матка начинает давить на органы брюшной полости, чем объясняются характерные для третьего триместра беременности вздутия, изжоги, запоры.

Вместе с тем, шеечный канал матки постепенно заполняется густой слизистой пробкой - она отойдет в момент, когда малышу суждено появиться на свет, и станет одним из симптомов начинающихся родов. А пока матка в 26 недель беременности к родам даже может «готовится», нерегулярно и малоболезненно сокращаясь. Периодические схватки, которые не причиняют мамочке сильных болезненных ощущений, медики называют тренировочными, или же схватками Брестон-Хигинса. Никакой угрозы беременности и ребеночку они не несут, если не сопровождаются сильной болью, водянистыми выделениями и не отличаются регулярностью. Но вот в случае, когда матка в 26 недель начинает сокращаться с особой периодичностью, сокращения отличаются болезненностью, да к тому же еще наблюдаются водянистые выделения (которые, скорей всего, являются околоплодными водами), вызывать врача следует в срочном порядке.

Выделения на 26 неделе беременности

Кстати, с формированием слизистой пробки, закрывающей шеечный канал матки, может быть связано увеличение выделений на этом сроке беременности. В норме выделения должны быть умеренными, иметь светлый или белесый цвет и однородную консистенцию.

Поводом для обязательного и скорейшего обращения к врачу становится появление зеленых, гнойных или слизистых, творожистых выделений, которые указывают на развитие инфекции. Обычно такие выделения сопровождаются еще и ощутимым дискомфортом - зудом и ощущением жжения в половых органах. Лечение при появлении инфекции требуется в обязательном порядке, иначе возможно поражение инфекцией плодных оболочек и заражение плода, что крайне негативно сказывается на его росте и развитии.

Также в срочном порядке необходимо вызывать бригаду скорой помощи при появлении кровянистых выделений, сопровождающихся болезненными ощущениями в животе. Такие признаки указывают на отслойку нормально расположенной плаценты или ее предлежание. Подозрения должны вызвать и обильные водянистые выделения на 26 неделе беременности - такие симптомы характерны для подтекания околоплодных вод. Порой околоплодные воды могут изливаться небольшими порциями, при этом водянистые выделение на 26 неделе беременности отличаются умеренностью и какими-либо особыми симптомами не сопровождаются. Однако, даже появление незначительных водянистых выделений должно женщину насторожить и стать весомым поводом для дополнительной консультации акушера-гинеколога.

Живот

По мере роста матки увеличивается и живот - живот на 26 неделе беременности уже явно округляется, поднимается и выпирает вперед. С ростом живота связаны появления на нем характерных полос, которые при ненадлежащем уходе за кожей живота превратятся после родов в растяжки. Предотвратить их появление возможно, используя специальные увлажняющие крема и гели от растяжек для беременности. Кстати, с этой же целью вполне возможно и применение обыкновенного подогретого растительного масла - оливкового или миндального. Средства от растяжек следует регулярно втирать в кожу живота, и параллельно - груди и бедер - 1-2 раза в день после водных процедур.

С увеличением живота мамочка испытывает и определенные неудобства со сном. Так, на животе спать уже невозможно, посему придется подобрать наиболее оптимальную позу для сна. Считается, что таковой будет поза, лежа на левом боку со слегка подогнутой ногой в колене. Кстати, для снятия нагрузки с ног и спины также желательно во время отдыха подкладывать под ноги и поясницу подушки.

Плод

Плод на 26 неделе беременности уже приобрел те индивидуальные черты, которые в будущем будут присущи ему и только ему. Так, бровки, реснички малыша уже на «своих местах», также оформились ушки, которые даже немного оттопыриваются от головки. На этом сроке практически закончились формироваться структуры внутреннего уха - малыш теперь обладает чутким слухом, и прислушивается не только к биению маминого сердца и урчанию кишечника, но и к звукам извне. Вместе с тем, потихоньку открываются и глазки малыша, а значит, резких громких звуков и источников яркого света следует по возможности избегать. Вместо этого, следует уже сейчас напевать ребеночку колыбельные, читать сказки и ставить классическую музыку: считается, что плод на 26 неделе беременности способен различать мамин и папин голос, а общение с родителями благотворно сказывается на его дальнейшем развитии.

Продолжает на этом сроке укрепляться костная ткань крохи, уже сформированы зачатки молочных и коренных зубчиков, а зачатки постоянных зубов постепенно костенеют. Заканчивает совершенствоваться дыхательная система плода: легкие принимают свою окончательную форму и занимают «положенное» место - кроха теперь готов дышать, как только покинет мамин животик.

Потихоньку меняет цвет и начинает разглаживаться кожа малыша. Пока еще она несколько морщинистая от пребывания в водной среде (разгладится за несколько недель до родов), но вот ручки и ножки ребеночка постепенно округляются, а в области локтей формируются складочки.

Мозг малыша, в свою очередь, исполнил уже необыкновенно важную задачу: отлаживается его связь с корой надпочечников. Что в итоге приводит к выработке гипофизом собственного гормона роста, а также некоторых других гормонов.

Если говорить о параметрах, которыми отличается плод на 26 неделе беременности: вес его составляет приблизительно 750 г, а рост может превышать 35,5 см. Малыш достаточно большое количество времени проводит в состоянии сна - от 16 до 20 часов; в остальное же время двигается и шевелится. А, поскольку места для активности ребеночка все меньше и меньше, движения его уже могут наблюдаться окружающими.

Ощущения на 26 неделе беременности

Да-да, ощущения на 26 неделе беременности от шевелений ребеночка уже настолько сильны, что «прочувствовать» малыша в животике у мамочки могут даже домочадцы - просто приложив ладонь к животу беременной. Больше того, приложившись ухом к пузику мамочки, можно даже услышать, как бьется крохотное сердечко ребеночка.

Периоды активности и спокойствия крохи обязательно чередуются, и в каждом отдельном случае ритм их чередования будет индивидуальным. Если у одной мамы малыш непоседлив, часто и настойчиво дает о себе знать, то у другой ребеночек еще в животике отличается спокойствием и «ненавязчивостью». Детки еще до рождения ведут себя по-разному, и нередко потом, по мере взросления, их темперамент, «зафиксированный» еще в период внутриутробного развития, только подтверждается.

Иногда мамочка может изрядно поволноваться, не ощущая в течение какого-то времени движений ребеночка. Однако, произойти это может по причине, что на протяжении дня женщина бывает занята множеством дел, связанных, между прочим, и с предстоящими родами. В суматохе беременная элементарно может не почувствовать шевелений малыша, «пропустить» их, в этом случае достаточно просто лечь на бок и прислушаться к ощущениям. Дело в том, что детка зачастую начинает «вертеться» как раз когда мамочка приляжет отдохнуть - некоторые женщины даже жалуются, что ночами не могут спать по причине излишней активности ребеночка. Если все-таки тревога не отпускает, можно просто дополнительно проконсультироваться с врачом и прослушать сердцебиение малыша. Частый стук маленького сердечка окончательно убедит мамочку в том, что все идет своим чередом и кроха благополучно растет в животике, готовясь к встрече с новым миром.

Боли

Поскольку матка увеличилась уже весьма значительно, и места в животике ребеночку становится все меньше и меньше, толчки его уже могут доставлять некоторые боли на 26 неделе беременности. Отдаются они обычно резкими болезненными ощущениями под ребрами, внизу живота. Такие боли на 26 неделе беременности, связаны и с действием гормонов, размягчающих связки и суставы, с давлением выросшей матки на внутренние органы брюшной полости. Уменьшить их можно, приняв лежачее положение на боку - так можно ослабить давление на органы и дать организму немного отдохнуть от нагрузки.

Также на этом сроке могут продолжаться головные боли, судороги в ногах, вызванные повышенной на них нагрузкой. Опять-таки, главным «лекарем» в этом случае становится отдых: ноги необходимо регулярно разгружать - чаще ложиться, подставляя под ноги подушки и немного их приподнимая. А с головными болями справляться, отдыхая в прохладной и затемненной, хорошо проветренной комнате.

Нередки и женские жалобы на боли на 26 неделе беременности в спине и пояснице. Это - результат действия все тех же гормонов, размягчающих связки и суставы, да еще итог постепенного смещения центра тяжести. Выход - регулярная «разгрузка» спины, отказ от каблуков, применение упражнений йоги или гимнастики для беременных, направленных на укрепление мышц спины и приобретение поддерживающего бандажа.

Вес

Болезненные ощущения, возникающие в спине и пояснице, да и боли в целом, во многом связаны с постоянно увеличивающимся весом. Так, вес на 26 неделе беременности может составлять уже плюс 7-10 кг. Вес и дальше необходимо тщательно контролировать и обязательно следить за прибавкой: в идеале она должна равняться 300-500 г каждую неделю. Поскольку аппетит сейчас обычно отменный, целесообразно не отступать от составленного ранее рациона питания и не потреблять в пищу больше нужного. Да и питанию стоит уделить определенное внимание - выбирая в пищу полезные и питательные продукты, которые принесут наибольшую пользу.

Питание на 26 неделе беременности

Питание на 26 неделе беременности, конечно же, должно быть полноценным и удовлетворяющим необходимость малыша в питательных веществах, витаминах и минералах. Следует ограничить потребление продуктов-аллергенов, коими считаются шоколад и какао, мед, ягоды и фрукты яркого красного и оранжевого цвета, молоко, яйца. Но это вовсе не значит, что от таковых следует вовсе отказаться: если аллергии у мамочки не диагностировано, в небольших количествах такие продукты совсем не противопоказаны, вот только потреблять их следует умеренно.

Естественно, от всяческих «излишеств» в виде вредных продуктов по типу копченостей, жареных блюд, фаст-фуда, сладкой газированной воды, маринадов, желательно было отказаться еще в тот момент, как о беременности стало известно. Не следует баловаться такой пищей и сейчас, оставив ее «не беременным» подругам. Вместо этого, блюда желательно готовить на пару, запекать или отваривать - причем, с минимальным количеством соли. Соль, как известно, обладает свойством задерживать воду в организме, а это чревато развитием отеков. Желательно также не усердствовать со сладостями, кондитерскими изделиями: простые углеводы быстро усваиваются и способствуют быстрому набору веса - не только у мамочки, но и у плода. Кроме того, быстроусвояемые углеводы значительно повышают уровень глюкозы в крови, что может стать катализатором развития диабета беременных, а в будущем - и сахарного диабета у малыша.

Секс

Весьма приятным фактом можно назвать тот, что секс на 26 неделе беременности не просто разрешен, но даже считается полезным. Объясняется этот факт тем, что удовольствие от секса на таких сроках женщина испытывает практически всегда: кровоснабжение половых органов усилено, что усиливает их чувствительность, а вместе с тем - и оргазмические ощущения беременной. Испытуемый мамочкой оргазм благотворно сказывается и на малыше: плацента функционирует более активно, а вырабатывающийся в организме женщины гормон счастья эндорфин приносит радость и малышу.

Если нет каких-либо особых указаний врача по поводу интимной близости, а мамочка чувствует себя хорошо, секс на 26 неделе беременности даже приветствуется. Единственное: практикуя секс, необходимо выбирать позы, исключающие давление на живот. Поз таких существует предостаточно, а значит, интимная жизнь супругов, не смотря на беременность, может быть очень даже разнообразной.

26 неделя - последняя неделя второго триместра. Женщина выходит на «финишную прямую» и активно готовится к появлению ребенка на свет.

Сейчас, если вы не сделали этого раньше, желательно записаться на курсы для беременных. Здесь будущим мамам не только помогут обрести уверенность в собственных силах, но и расскажут о предстоящих родах, важнейших медицинских процедурах, покажут наиболее безопасные комплексы упражнений, необходимые для того, чтобы облегчить протекание родов, которые уже не за горами.

Размер плода

На 26 неделе беременности длина ребенка около 32 см. По размеру его можно сравнить с небольшой дынькой.

Вес крохи

Вес ребенка на этом сроке - около 800 гр.

Развитие плода на 26 неделе беременности

Малыш активно готовится к первому вздоху, интенсивно заглатывая окружающую его околоплодную жидкость. Косточки ребенка крепнут, глаза становятся более чувствительными к свету. У мальчиков яички опускаются в мошонку, у девочек завершается процесс формирования влагалища. Уже достаточно хорошо развиты все органы чувств. Прогрессирует познавательная активность мозга - кроха уже может выражать собственные эмоции (плакать или смеяться). Налаживается взаимосвязь между мозгом и корой надпочечников, что способствует становлению устойчивого гормонального фона. Малыш активно двигается в утробе матери - теперь его толчки чувствует не только женщина, но и любой, кто приложит руку к ее животу. Если ребенок не двигается, значит, он спит. Как правило, кроха начинает усиленно толкаться в вечерние часы.

Сердцебиение

Сердечные сокращения должны быть ритмичными, их частота на 26 неделе - по-прежнему 140–160 ударов в минуту. В случае отклонения от нормы врач может предложить маме сделать кардиотокограмму (КТГ). Это абсолютно безопасная процедура, при необходимости ее можно делать ежедневно. КТГ при беременности представляет собой две кривые, совмещенные по времени: одна из них отображает частоту сердечных сокращений плода, другая - маточную активность.

Как выглядит плод на 26 неделе беременности

По мере увеличения запасов подкожного жира кожа малыша разглаживается и светлеет. Глазки ребенка открыты и внимательно осматривают все вокруг. Сейчас все малыши голубоглазые - настоящий цвет глаз, заложенный природой, проявится только через несколько месяцев после рождения. Ушки крохи уже не «приклеены» к голове, как раньше, а слегка оттопырены.

Изменения тела и новые ощущения женщины

Немеют руки при беременности, а в запястьях вы чувствуете боль, покалывание и жжение? Подобные неприятные ощущения знакомы многим будущим мамам на 26 неделе беременности. Скорее всего причина кроется в дисбалансе количества магния, кальция и калия в организме. В этом случае женщине следует пересмотреть свой рацион и увеличить потребление кисломолочные продуктов, а также овощей, бобовых и сухофруктов. Если совместно с онемением на руках появляются отеки, налицо так называемый туннельный синдром у беременных. Причина его возникновения заключается в следующем: избыток жидкости накапливается в тканях и вызывает отек, который затем сжимает нерв. Для облегчения неприятных симптомов медики советуют мамам не оставлять руки в одном положении надолго, почаще делать теплый компресс и обязательно рассказать о своем недомогании лечащему врачу.

Прибавка в весе

К концу 26 недели суммарная прибавка веса составляет чуть больше 8 кг. Разница с предыдущей неделей - около 300 гр.

Живот мамы

Размер живота на 26 неделе беременности зависит от размеров плода и количества околоплодных вод. Слишком большой живот (больше 80–85 см в диаметре) свидетельствует о многоводии, ожирении, неправильном предлежании или крупном плоде. Очень маленький - говорит о задержке развития малыша или является признаком маловодия. Чтобы развеять все сомнения по поводу размера животика, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Анализы и УЗИ

26 неделя ничем не отличается от предыдущей. Как всегда, врач измерит будущей маме артериальное давление, размер ее живота, высоту дна матки, попросит женщину встать на весы, прослушает, как бьется сердце плода, а также оценит результаты анализов мочи и крови. Анализ мочи информативен для выявления позднего токсикоза (гестоза) и заболевания почек, а клинический анализ крови позволяет исключить вероятность развития диабета и определить уровень гемоглобина в организме. Что касается УЗИ, то при нормальном протекании беременности ультразвук на 26 неделе обычно не назначается.

Питание на 26 неделе беременности

Плод на этом сроке растет очень активно, и мамам, по подсчетам специалистов, требуется минимум 2000–2500 килокалорий в сутки. Это достаточно много для женщины, поэтому питание при беременности нужно дробить на небольшие порции и есть не реже 5–6 раз в день. Самые полезные продукты для беременных - это по-прежнему диетическое мясо, морская рыба, творог, йогурты, овощи, ягоды и фрукты. На сроке 26 недель некоторых мам начинают мучить отеки: чтобы они не были столь явными, учитесь держать под контролем объем потребляемой жидкости. А можно ли беременным безалкогольное пиво и квас? Врачи считают, что можно, но в очень небольших количествах. Однако употреблять эти напитки женщинам, у которых есть проблемы с почками, нельзя.

Витамины

При туннельном синдроме, симптомы которого описаны выше, будущей маме может помочь прием витамина В6. Этот витамин способствует формированию клеток крови, антител и химических веществ, которые передают импульсы нервных клеток. Кроме того, он играет важнейшую роль в развитии мозга плода и его нервной системы. Однако перед покупкой витамина на 26 неделе нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Секс на 26 неделе беременности

Длительное воздержание от секса отрицательно сказывается на эмоциональном фоне любой представительницы слабого пола. Если партнер испытает страх перед животиком мамы и никак не может преодолеть это чувство, одним из способов избавления от накопившейся энергии является мастурбация женщины во время беременности. Все это нормально и абсолютно естественно. Но мастурбацией сейчас (а в третьем триместре и подавно!) лучше не увлекаться - клиторальный оргазм считается более сильным по сравнению с вагинальным. В ряде случаев он провоцирует раннее отхождению околоплодных вод и начало родовой деятельности.

Образ жизни

Пока не наступил третий триместр мамам при отсутствии медицинских противопоказаний разрешается нежиться в ванне (вопрос, можно ли беременным принимать ванну, задают многие женщины). Но температура воды при этом не должна превышать 37–37,5°C, а время приема нужно ограничить 10–15 мин. При выходе из ванной не следует делать резких движений, желательно также, чтобы в это время в квартире находился кто-то из близких женщины, готовый в случае необходимости прийти ей на помощь.

Красота и аксессуары

Вы уже носите бандаж? Если нет, вам необходимо срочно его приобрести. Сейчас без этого аксессуара уже не обойтись - бандаж при беременности будет поддерживать ребенка, выполняя функцию брюшных мышц. Кроме того, он поможет правильно перераспределить нагрузку на позвоночник женщины. Слишком туго затягивать бандаж не нужно, но и болтаться он тоже не должен. Обязательно попросите врача показать вам, как правильно носить и надевать этот необходимый во время «интересного положения» элемент женского гардероба.

На 26 неделе беременности продолжается развитие плода в соответствии с заданной природой программой. Постепенная дифференцировка структур головного мозга, усложнение рефлекторной деятельности, дозревание всех внутренних органов – все эти процессы происходят одновременно. Слаженная работа всего организма позволяет малышу подготовиться к существованию вне материнской утробы и адаптироваться к постоянно меняющимся новым условиям жизни.

Развитие плода

На 26 акушерской неделе вес малыша составляет 700-800 г, длина тела – 32-33 см. В гипофизе плода начал вырабатываться собственный соматотропный гормон, и теперь темпы роста малыша значительно возрастают. Вместе с ребенком продолжается развиваться плацента. Толщина плодного места на этом сроке составляет около 27 мм.

Начало III триместра – это время усиленной дифференцировки структур головного мозга. Малыш уже достаточно хорошо развит и прекрасно ориентируется в окружающем пространстве. Ребенок активно двигается в околоплодных водах, переворачивается, прикасается к стенкам матки. Малыш осознает пропорции своего тела и способен вполне осознанно хвататься на пуповину. Движения плода хорошо ощущаются беременной женщиной на протяжении всего дня.

При проведении УЗИ на этом сроке можно заметить, что малыш в большинстве случаев располагается головкой вверх. Такое состояние является совершенно нормальным для первых недель III триместра. Небольшие размеры плода позволяют ему свободно двигаться в околоплодных водах и переворачиваться в любую сторону. Со временем малыш займет удобное положение и будет вертеться в материнской утробе гораздо меньше.

На 26 неделе беременности малыш начинает открывать глаза. Ребенок уже достаточно хорошо различает источники яркого света. Зрительный нерв и все структуры глазного яблока полностью сформированы. Радужная оболочка содержит мало пигмента, поэтому большинство детей появляются на свет голубоглазыми и сероглазыми.

Малыш хорошо слышит, выделяя среди всех окружающих звуков голоса родителей. Замечено, что ребенок лучше воспринимает низкие мужские голоса, чем высокие женские. Тихая спокойная музыка может убаюкать малыша, а громкие резкие звуки – напугать. Самым приятным звуком для плода остается биение материнского сердца.

На 26 акушерской неделе продолжается развитие костно-мышечной системы. В этот же период происходит закладка коренных зубов. Постоянные зубы располагаются в мягких тканях челюстей рядом с зачатками молочных зубов. В результате к моменту родов у малыша имеется полный комплект как коренных, так и молочных зубов в зачаточном состоянии.

Мочеполовая система плода продолжает свое развитие согласно заданной программе. У мальчиков происходит постепенное опускание яичек в мошонку. В некоторых случаях яички остаются в брюшной полости до самого рождения. У девочек в полости малого таза сформированы все репродуктивные органы, включая матку, яичники и маточные трубы.

Состояние женщины

На 26 неделе беременности прибавка веса происходит достаточно быстро. Такое явление легко объясняется стремительным ростом плода и закономерным увеличением количества околоплодных вод. Одновременно с этим большая прибавка веса может свидетельствовать о накоплении жидкости в мягких тканях. При появлении отеков стоп или голеней нужно обязательно показаться врачу.

Быстрый рост плода приводит к заметным изменениям фигуры женщины. Животик будущей мамы округляется, пупок выходит вперед и постепенно сглаживается. Возможно появление растяжек на коже живота, бедер или ягодиц.

Изменения фигуры приводят к смещению центра тяжести. Плечи беременной женщины отклоняются назад, животик выходит вперед, меняется походка. Появляется неуклюжесть, движения становятся неловкими. С каждой неделей женщине становится все труднее управлять изменившимся телом. Повышение нагрузки на позвоночник и тазовые кости провоцирует появление болезненных ощущений в области поясницы и крестца.

Шевеления плода на 26 неделе становятся все сильнее. Малыш растет, и теперь прикосновения маленьких ножек к животу становятся гораздо ощутимее. В правом подреберье и подложечной области шевеления плода могут быть весьма болезненными. Двигательная активность малыша способна спровоцировать появление изжоги или кратковременное повышение тонуса матки.

Возможные проблемы

На 26 неделе беременной женщине следует особенно внимательно отнестись к своему здоровью. Некоторые патологические состояния могут привести к прерыванию беременности и рождению недоношенного ребенка. По меркам ВОЗ малыш, родившийся на 26 неделе, считается способным к самостоятельному существованию вне материнской утробы, однако на практике такому ребенку придется нелегко. Чего следует опасаться будущей маме в этот ответственный период?

Угроза прерывания беременности

Под этим термином акушеры понимают комплекс симптомов, говорящий о высоком риске рождения ребенка раньше срока. Женщина при этом состоянии предъявляет такие жалобы:

• тянущие или схваткообразные боли внизу живота;
• боль в пояснице;
• повышение тонуса матки.

Подобные симптомы не всегда говорят об угрозе прерывания беременности. Боль в пояснице может быть вызвана обострением остеохондроза или патологией почек. Кратковременное повышение тонуса матки и вовсе является нормой для второй половины беременности. Разобраться во всей симптоматике и назначить верное лечение сможет врач после обследования пациентки.

Отслойка плаценты

Плацента – это своеобразный посредник между женщиной и ее малышом. Через плаценту к плоду поступают питательные вещества, кислород, антитела и гормоны, а также выделяются наружу продукты обмена. Плацента защищает малыша от проникновения в его организм некоторых лекарств и других опасных веществ. Без плаценты внутриутробное существование плода было бы просто невозможно.

В норме плацента на всем протяжении беременности плотно крепится к стенке матки. Ее отслойка раньше положенного срока может быть связана с такими состояниями:

• тромбофилические нарушения;
• сосудистая патология (артериальная гипертензия и др.);
• болезни обмена веществ (сахарный диабет);
• аутоиммунные заболевания;
• тяжелый гестоз;
• некоторые инфекционные заболевания;
• травмы.

При преждевременной отслойке плаценты развивается кровотечение. Возникает сильная боль внизу живота. Состояние женщины быстро ухудшается, возможна потеря сознания на фоне геморрагического шока. При отслойке трети и более поверхности плаценты плод погибает.

Отслойка небольшого участка плаценты не всегда сопровождается кровотечением. Возможно появление незначительных кровянистых выделений из половых путей или же полное отсутствие каких-либо симптомов. Нередко такая отслойка выявляется постфактум при проведении УЗИ.

Любые кровянистые выделения из половых путей во время беременности – это повод немедленно обратиться к врачу. Дальнейшая тактика будет зависеть от состояния женщины, плода и величины кровопотери. При выраженной отслойке плаценты проводится экстренное кесарево сечение на любом сроке беременности – только так врачам удается спасти жизнь матери и ребенку. Незначительная отслойка предполагает наблюдение и регулярный ультразвуковой контроль за развитием плода.

Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН)

ИЦН – еще одна патология, способная спровоцировать преждевременные роды. При этом состоянии шейка матки укорачивается до 2,5 см, становится мягкой, зев ее приоткрывается. Раскрытие шейки матки проходит совершенно безболезненно для женщины. Запуск родов раньше срока может быть единственным симптомом этой опасной патологии.

Короткая и открытая шейка не способна удержать ребенка в полости матки. Для профилактики этого состояния всем беременным женщинам при проведении УЗИ измеряется длина шейки матки. Если ИЦН подтверждается, лечение должно быть начато как можно скорее.

Для удержания плода в полости матки на шейку устанавливается специальное кольцо – акушерский пессарий. Альтернативой может быть наложение круговых швов на шейку матки. И швы, и кольцо снимаются на сроке 37 недель, после чего запускается родовая деятельность. Такая тактика позволяет продлить беременность до положенного срока и избежать рождения недоношенного ребенка.

Обследования

В начале III триместра рекомендуется появляться на приеме у врача один раз в 2 недели. При наличии любых жалоб не стоит ждать очередного запланированного визита. Ухудшение самочувствия и появление любых проблем со здоровьем – это повод посетить гинеколога как можно скорее.

Симптомы, на которые следует обратить особое внимание:

• тянущие боли внизу живота;
• тонизирование матки;
• усиление вагинальных выделений, изменение их цвета;
• зуд во влагалище;
• жжение и дискомфорт при мочеиспускании;
• боль в пояснице, ягодичной области, над лоном;
• кровотечение или кровянистые выделения любой интенсивности;
• головная боль;
• повышение артериального давления;
• кожный зуд;
• тошнота и рвота;
• расширение вен на ногах.

Каждый из этих симптомов говорит о развитии серьезных осложнений беременности. При появлении любого из указанных признаков следует попасть к врачу как можно скорее.

26 неделя беременности – время задуматься о подготовке к родам. Что включает в себя это понятие?

Психологическая подготовка

Настрой на легкие роды – важный этап психологической подготовки. Помочь в этом могут простейшие техники визуализации. Все, что нужно – представить, как ваша беременность подходит к концу, как начинаются схватки и малыш появляется на свет. Акцентируйте внимание на позитивных моментах: первый крик ребенка, его теплое дыхание у вас под боком, радость от долгожданной встречи. Верьте в то, что все пройдет хорошо – и у вас все получится.

Помочь женщине преодолеть страх перед родами может профессиональный психолог. Можно записаться на индивидуальную консультацию к специалисту или посетить курсы подготовки к родам. На подобных курсах помогут не только психологически подготовиться к предстоящим родам, но и расскажут об особенностях течения родового процесса. Обучающие курсы проводятся при каждой женской консультации.

Изучение теории

Каждой женщине следует знать, что ждет ее в предстоящих родах. Как будут протекать схватки, и что вы будете при этом чувствовать? Быстро ли малыш появится на свет? Когда нужно вызывать «скорую помощь» и ехать в роддом? На все эти вопросы можно найти ответы в медицинской литературе или на курсах для подготовки к родам. Отыскать подходящий материал можно и на просторах интернета.

Еще один хороший источник информации – тематические форумы или клубы по интересам. Здесь каждая будущая мама может получить интересующую ее информацию по беременности и родам, а также найти поддержку от других женщин. Главное, не увлекаться, отличать правду от вымысла и включать здравый смысл. Не лишним будет попросить совета у опытных рожавших подруг или старших родственников.

Сбор вещей для малыша

Начало III триместра – хорошее время для прогулок по детским магазинам. Шопинг еще не в тягость, и вы сможете спокойно выбрать и приобрести все необходимое для вашего малыша. На этом же сроке можно начать оформление комнаты для вашего крохи. Продумайте все до мелочей. Где будет спать ваш малыш, когда вернется из роддома? В какой коляске будет гулять? Что поможет ребенку изучать окружающий мир?

Если вы не решаетесь делать покупки заранее, хотя бы составьте список всех необходимых вещей. После рождения ребенка будет гораздо проще ориентироваться на имеющийся список, чем в суматохе метаться по магазинам. Предложите супругу поучаствовать в выборе детских вещей – дайте ему возможность почувствовать себя папой. Помните, что время до родов пролетит незаметно, и о многих важных вещах стоит задуматься уже сейчас.